ລອງມາເວົ້າກ່ຽວກັບເສັ້ນເລືອດດຳທີ່ສຳຄັນທີ່ໄຫຼຜ່ານກະດູກເຊີງກະໂຫຼກຂອງເຈົ້າ: ເສັ້ນເລືອດດຳ Iliac ພາຍນອກ!

ມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະມາເວົ້າກ່ຽວກັບເສັ້ນເລືອດທີ່ສຳຄັນຫຼາຍໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາທີ່ທ່ານອາດຈະບໍ່ເຄີຍໄດ້ຍິນມາກ່ອນ, ແຕ່ມັນຖືກເອີ້ນວ່າ 'ເສັ້ນເລືອດ Iliac ພາຍນອກ'. ມັນຕັ້ງຢູ່ໃນກະດູກເຊີງກະໂຫຼກຂອງພວກເຮົາ, ນັ້ນຄື, ຢູ່ໃນບໍລິເວນຂອງສະໂພກ (ກະດູກເຊີງກະໂຫຼກ). ລອງເບິ່ງວ່າມັນແມ່ນຫຍັງ, ມີຫຍັງເກີດຂຶ້ນກັບມັນ, ແລະພວກເຮົາສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ແດ່ເພື່ອຮັກສາມັນໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ.

ເສັ້ນເລືອດ Iliac ພາຍນອກແມ່ນຫຍັງ?

ເວົ້າງ່າຍໆ, ເສັ້ນເລືອດ Iliac ພາຍນອກແມ່ນເສັ້ນເລືອດຂະໜາດໃຫຍ່ທີ່ຕັ້ງຢູ່ໃນບໍລິເວນກະດູກເຊີງກະໂຫຼກຂອງທ່ານ. ໃຫ້ຄິດວ່າພວກມັນເປັນເສັ້ນເລືອດທີ່ຊ່ວຍນຳ ເລືອດທີ່ໃຊ້ແລ້ວ ແລະ ຂາດອົກຊີເຈນ ຈາກຮ່າງກາຍສ່ວນລຸ່ມຂອງທ່ານ, ເຊັ່ນ: ຂາຂອງທ່ານ, ກັບຄືນສູ່ຫົວໃຈຂອງທ່ານ.

ຕົວຈິງແລ້ວສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສ່ວນຂະຫຍາຍຂອງ "ເສັ້ນເລືອດຂາ", ເຊິ່ງເປັນເສັ້ນເລືອດຫຼັກຢູ່ໃນຂາຂອງທ່ານ. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າເລືອດທີ່ຂາດອົກຊີເຈນຈາກຂາຂອງທ່ານຈະໄຫຼຜ່ານ "ເສັ້ນເລືອດຂາ" ເຫຼົ່ານີ້ ແລະ ເຊື່ອມຕໍ່ກັບ "ເສັ້ນເລືອດ Iliac ພາຍນອກ" ເມື່ອມັນເດີນທາງຂຶ້ນໄປສູ່ຫົວໃຈຂອງທ່ານ. ເຂົ້າໃຈບໍ?

ເສັ້ນເລືອດ Iliac ພາຍໃນແມ່ນສິ່ງດຽວກັນບໍ?

ແມ່ນແລ້ວ, ນອກເໜືອໄປຈາກ "ເສັ້ນເລືອດ Iliac ພາຍນອກ" ແລ້ວ, ຍັງມີລະບົບເສັ້ນເລືອດອີກລະບົບໜຶ່ງທີ່ເອີ້ນວ່າ "ເສັ້ນເລືອດ Iliac ພາຍໃນ". ທັງສອງຢ່າງນີ້ເຮັດວຽກໃນລັກສະນະທີ່ຄ້າຍຄືກັນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, "ເສັ້ນເລືອດ Iliac ພາຍໃນ" ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນເກັບເລືອດທີ່ມີອົກຊີເຈນຕໍ່າຈາກອະໄວຍະວະພາຍໃນຊ່ອງທ້ອງນ້ອຍຂອງທ່ານ. ນັ້ນຄື:

• ຈາກກົ້ນຂອງເຈົ້າ.
• ຈາກອະໄວຍະວະເພດພາຍນອກ.
• ຢູ່ດ້ານໃນຂອງຂາ.
• ແລະ ບໍລິເວນລະຫວ່າງຮູທະວານ ແລະ ອະໄວຍະວະເພດ (Perineum).

ດັ່ງນັ້ນ, ເສັ້ນເລືອດ Iliac ພາຍນອກ ແລະ ພາຍໃນເຫຼົ່ານີ້ຈະມາລວມຕົວກັນເພື່ອເກັບກຳເລືອດທີ່ຂາດອົກຊີເຈນທັງໝົດໃນບໍລິເວນກະດູກເຊີງກະໂຫຼກ ແລະ ຂາ ແລະ ສ້າງເສັ້ນທາງເພື່ອສົ່ງໄປຫາຫົວໃຈ.

ສະນັ້ນ, ມີຫຍັງເກີດຂຶ້ນກັບເສັ້ນເລືອດ Iliac ພາຍນອກ?

ເສັ້ນເລືອດ Iliac ພາຍນອກເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສ່ວນໜຶ່ງທີ່ສຳຄັນຫຼາຍຂອງລະບົບການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດຂອງຮ່າງກາຍເຮົາ. ໜ້າທີ່ຫຼັກຂອງມັນແມ່ນນຳເລືອດທີ່ຂາດອົກຊີເຈນກັບຄືນສູ່ຫົວໃຈ. ເລືອດນີ້ມາຈາກໃສ?

• ຈາກດ້ານໜ້າຂອງທ້ອງຂອງທ່ານ ແລະ ອະໄວຍະວະບາງຢ່າງໃນທ້ອງຂອງທ່ານ.
• ຈາກຂາລຸ່ມ (ຂ້າງລຸ່ມຫົວເຂົ່າ).
• ຈາກບໍລິເວນສາຍບື ແລະ ອະໄວຍະວະສືບພັນ.

ເລືອດທີ່ມີອົກຊີເຈນຕໍ່າທີ່ເກັບກຳມາຈາກສະຖານທີ່ເຫຼົ່ານີ້ຈະເດີນທາງໄປທາງຂວາຂອງຫົວໃຈຜ່ານທາງ 'ເສັ້ນເລືອດ Iliac ພາຍນອກ'.

ເຈົ້າໝາຍເຖິງເລືອດທີ່ມີອົກຊີເຈນຕໍ່າບໍ? ນັ້ນໝາຍຄວາມວ່າ "ເລືອດສີຟ້າ" ບໍ?

ທ່ານອາດຈະເຄີຍໄດ້ຍິນຄົນບາງຄັ້ງເອີ້ນມັນວ່າ "ເລືອດສີຟ້າ" ຫຼື "ເລືອດທີ່ບໍ່ມີອົກຊີເຈນ". ເລືອດຂອງພວກເຮົາຕົວຈິງແລ້ວບໍ່ແມ່ນສີຟ້າ. ແຕ່ມັນມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງກ່ຽວກັບມັນ:

ລະບົບການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດຂອງພວກເຮົາປະກອບດ້ວຍເສັ້ນເລືອດແດງ, ເສັ້ນເລືອດດຳ, ແລະ ເສັ້ນເລືອດນ້ອຍໆອື່ນໆອີກຫຼາຍແຫ່ງ. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ມັນແມ່ນເສັ້ນເລືອດແດງທີ່ນຳເອົາ "ເລືອດດີ" (ເລືອດແດງ), ເຊິ່ງເຕັມໄປດ້ວຍອົກຊີເຈນ ແລະ ສານອາຫານ, ໄປທົ່ວຮ່າງກາຍ. ອົກຊີເຈນນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ທຸກໆຈຸລັງ ແລະ ເນື້ອເຍື່ອໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຕ້ອງການເພື່ອການດຳລົງຊີວິດ ແລະ ການເຮັດວຽກ.

ດັ່ງນັ້ນ, ຫຼັງຈາກຈຸລັງໃນຮ່າງກາຍໃຊ້ອົກຊີເຈນນີ້, ລະດັບອົກຊີເຈນໃນເລືອດນັ້ນຈະຫຼຸດລົງ. ເລືອດທີ່ບໍ່ມີອົກຊີເຈນນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ເດີນທາງກັບຄືນສູ່ຫົວໃຈຜ່ານທາງເສັ້ນເລືອດ.ຫົວໃຈຈະສູບສົ່ງເລືອດກັບຄືນສູ່ປອດ (ຜ່ານເສັ້ນເລືອດແດງໃນປອດ) ເພື່ອຮັບອົກຊີເຈນໃໝ່. ເລືອດທີ່ບໍ່ມີອົກຊີເຈນນີ້ບາງຄັ້ງເອີ້ນວ່າ "ເລືອດສີຟ້າ" ຫຼື "ເລືອດທີ່ບໍ່ມີອົກຊີເຈນ". ນີ້ອາດຈະເປັນຍ້ອນສີທີ່ມັນປ່ອຍອອກມາພາຍໃຕ້ຜິວໜັງໃນຂະນະທີ່ມັນເດີນທາງຜ່ານເສັ້ນເລືອດ.

ເສັ້ນເລືອດ Iliac ເຫຼົ່ານີ້ເຊື່ອມຕໍ່ກັບລະບົບໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແນວໃດ?

ຄຳຖາມທີ່ສຳຄັນຫຼາຍ. ຢູ່ເບື້ອງຂວາ ແລະ ເບື້ອງຊ້າຍຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ມີ "ເສັ້ນເລືອດ Iliac ພາຍນອກ" ແລະ "ເສັ້ນເລືອດ Iliac ພາຍໃນ". ເນື່ອງຈາກວ່າສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຕັ້ງຢູ່ໄກຈາກຫົວໃຈເລັກນ້ອຍ, ພວກມັນຈຶ່ງຖືກເອີ້ນວ່າ "ເສັ້ນເລືອດສ່ວນປາຍ". ຂະໜານກັບ "ເສັ້ນເລືອດ Iliac" ເຫຼົ່ານີ້, ມີ "ເສັ້ນເລືອດ Iliac" ທີ່ນຳເລືອດທີ່ມີອົກຊີເຈນລົງມາ.

ບັດນີ້ເບິ່ງ, ຢູ່ສ່ວນລຸ່ມສຸດຂອງກະດູກສັນຫຼັງຂອງທ່ານ, ບ່ອນທີ່ກະດູກກົ້ນກະດູກເຊື່ອມກັບກະດູກເຊີງກະໂຫຼກ, ຢູ່ຂໍ້ຕໍ່ Sacroiliac (SI), ເສັ້ນເລືອດ Iliac ພາຍນອກ ແລະ ພາຍໃນເຫຼົ່ານີ້ມາລວມກັນເພື່ອປະກອບເປັນເສັ້ນເລືອດ iliac ຮ່ວມຂວາ ແລະ ຊ້າຍ .

ຈາກນັ້ນ, ສູງຂຶ້ນໄປອີກໜ້ອຍໜຶ່ງ, ຢູ່ທີ່ປະມານກະດູກສັນຫຼັງຂໍ້ທີຫ້າໃນກະດູກສັນຫຼັງຂອງທ່ານ, ເສັ້ນເລືອດ Iliac ຮ່ວມທັງສອງຂ້າງຂວາ ແລະ ຊ້າຍເຫຼົ່ານີ້ຈະເຊື່ອມຕໍ່ກັນ ເພື່ອປະກອບເປັນເສັ້ນເລືອດທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ເສັ້ນເລືອດ Vena Cava ດ້ານລຸ່ມ. ເສັ້ນເລືອດ Vena Cava ດ້ານລຸ່ມນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ນຳເລືອດທັງໝົດທີ່ຂາດອົກຊີເຈນຈາກຮ່າງກາຍສ່ວນລຸ່ມໄປຫາຫົວໃຈຫ້ອງເທິງຂວາ. ມັນບໍ່ແມ່ນກົນໄກທີ່ໜ້າອັດສະຈັນບໍ?

ເສັ້ນເລືອດ Iliac ພາຍນອກຢູ່ໃສແທ້?

ເສັ້ນເລືອດ Iliac ພາຍນອກເຫຼົ່ານີ້ຕັ້ງຢູ່ພາຍໃນກະດູກເຊີງກະໂຫຼກຂອງທ່ານ. ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາກ່ອນໜ້ານີ້, ພວກມັນແມ່ນສ່ວນຂະຫຍາຍຂຶ້ນຂອງເສັ້ນເລືອດ Femoral ໃນຂາຂອງທ່ານ. ເວົ້າໃຫ້ຊັດເຈນ:

• ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເລີ່ມຕົ້ນຢູ່ລຸ່ມສະດືຂອງທ່ານ, ຢູ່ທາງຫຼັງຂອງເນື້ອເຍື່ອສອງແຖບທີ່ເອີ້ນວ່າເສັ້ນເອັນຂາໜີບໃນບໍລິເວນຂາໜີບຂອງທ່ານ. ເສັ້ນເອັນນີ້ເຊື່ອມຕໍ່ກ້າມຊີ້ນໜ້າທ້ອງຂອງທ່ານກັບກະດູກເຊີງກະໂຫຼກ.
• ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເສັ້ນເລືອດເຫຼົ່ານີ້ຈະເຄື່ອນທີ່ຂຶ້ນໄປທາງເທິງຂະໜານກັບເສັ້ນເລືອດແດງ Iliac, ເຊິ່ງນຳເອົາເລືອດທີ່ມີອົກຊີເຈນໄປຫາຂາ, ບໍລິເວນກະດູກເຊີງກະໂຫຼກ, ແລະອະໄວຍະວະສືບພັນ.
• ມັນແລ່ນຕາມແຄມດ້ານເທິງຂອງກະດູກເຊີງກະໂຫຼກຂອງທ່ານ (ຂອບກະດູກເຊີງກະໂຫຼກ) ໄປຫາກະດູກກົ້ນກະໂຫຼກ.
• ໃນການເດີນທາງນີ້, ປັດສະວະຈະຜ່ານທໍ່ທີ່ນຳປັດສະວະຈາກໝາກໄຂ່ຫຼັງໄປຫາກະເພາະປັດສະວະ (ureters) ແລະ vas deferens ໃນຜູ້ຊາຍ ຫຼື ຮວຍໄຂ່ໃນແມ່ຍິງ.
• ສຸດທ້າຍ, ເສັ້ນເລືອດ Iliac ພາຍໃນໄດ້ລວມເຂົ້າກັນເພື່ອສ້າງເປັນເສັ້ນເລືອດ Iliac ທົ່ວໄປ, ເຊິ່ງຈະປະກອບເປັນເສັ້ນເລືອດ Vena Cava ດ້ານລຸ່ມ.

ມີເສັ້ນເລືອດນ້ອຍອື່ນໆທີ່ເກັບເລືອດຈາກເສັ້ນເລືອດ Iliac ພາຍນອກບໍ?

ແມ່ນແລ້ວ, ເສັ້ນເລືອດນ້ອຍໆອື່ນໆອີກຫຼາຍເສັ້ນເລືອດເກັບເລືອດທີ່ບໍ່ມີອົກຊີເຈນເຂົ້າໄປໃນ "ເສັ້ນເລືອດ Iliac ພາຍນອກ". ນີ້ແມ່ນຕົວຢ່າງບາງຢ່າງ:

• ເສັ້ນເລືອດດຳສ່ວນລຸ່ມຂອງທ້ອງ : ອັນນີ້ເກັບເລືອດຈາກກ້າມຊີ້ນທ້ອງດ້ານໜ້າທີ່ຢູ່ເໜືອເສັ້ນເອັນຂາໜີບ.
• `ເສັ້ນເລືອດດຳ Iliac Circumflex ເລິກ `: ເສັ້ນເລືອດນີ້ຜ່ານ `ເສັ້ນເລືອດແດງ Iliac ພາຍນອກ` ແລະເກັບເລືອດຈາກ `ເສັ້ນເລືອດ Iliac ພາຍນອກ`.
• ເສັ້ນເລືອດໃນສະດື : ເກັບເລືອດຈາກບໍລິເວນສະດື.

ສະພາບການໃດແດ່ທີ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ເສັ້ນເລືອດ Iliac ພາຍນອກ?

ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ມີຫຼາຍບັນຫາທາງການແພດທີ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ເສັ້ນເລືອດທີ່ສຳຄັນເຫຼົ່ານີ້ໄດ້. ໃຫ້ພວກເຮົາຮູ້ເຖິງເລື່ອງນັ້ນເຊັ່ນກັນ.

1. ການອຸດຕັນຂອງເສັ້ນເລືອດດຳໃນເສັ້ນເລືອດດຳ (DVT)

ນີ້ແມ່ນສະພາບທີ່ຫຼາຍຄົນເຄີຍໄດ້ຍິນມາ, ແລະມັນອາດຈະຮ້າຍແຮງໜ້ອຍໜຶ່ງ. 'ການອຸດຕັນຂອງເສັ້ນເລືອດດຳ' ຫຼື 'DVT' ແມ່ນເວລາທີ່ເລືອດກ້າມໜຶ່ງຫຼືຫຼາຍກ້ອນເກີດຂຶ້ນຢູ່ໃນເສັ້ນເລືອດດຳເລິກຢູ່ຂາຂອງທ່ານ. ກ້ອນເລືອດກ້ອນນີ້ ('thrombus') ສາມາດກີດຂວາງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດຜ່ານເສັ້ນເລືອດໄດ້ທັງໝົດ ຫຼື ບາງສ່ວນ.

ສຳຄັນ: ກ້ອນເລືອດແຂງ ('Trombus') ຢູ່ຂາອາດຈະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍເຖິງຊີວິດໃນທັນທີ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນຈຳເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຢ່າງໄວວາເພື່ອລະລາຍກ້ອນເລືອດແຂງ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ມັນສາມາດແຕກອອກ ແລະ ກາຍເປັນ 'ເສັ້ນເລືອດອຸດຕັນ' ທີ່ເດີນທາງຜ່ານກະແສເລືອດ.

2. ກ້ອນເລືອດທີ່ເຄື່ອນທີ່ໄປຫາປອດ (Pulmonary Embolism)

ນີ້ອາດເປັນຜົນສະທ້ອນທີ່ອັນຕະລາຍຫຼາຍຂອງ "DVT". ຖ້າກ້ອນເລືອດ "DVT" ທີ່ເກີດຂຶ້ນຢູ່ຂາແຕກອອກ, ເດີນທາງຂຶ້ນກະແສເລືອດ, ແລະ ຕິດຢູ່ໃນເສັ້ນເລືອດແດງທີ່ນຳເລືອດໄປຫາປອດ ("ເສັ້ນເລືອດແດງປອດ"), ນັ້ນເອີ້ນວ່າ "ການອຸດຕັນຂອງເສັ້ນເລືອດໃນປອດ".

ນີ້ແມ່ນ ສະພາບທີ່ອັນຕະລາຍຫຼາຍ. ເພາະວ່າປະລິມານເລືອດ ແລະ ອົກຊີເຈນທີ່ໄປຮອດປອດຫຼຸດລົງ, ແລະ ຄວາມດັນໃນເສັ້ນເລືອດແດງໃນປອດເພີ່ມຂຶ້ນ. ສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຫົວໃຈ ແລະ ປອດ. ນີ້ແມ່ນເຫດສຸກເສີນທີ່ຕ້ອງການການເອົາໃຈໃສ່ທາງການແພດໂດຍດ່ວນ.

3. ພະຍາດເສັ້ນເລືອດດຳບໍ່ພຽງພໍຊໍາເຮື້ອ (CVI)

ເສັ້ນເລືອດດຳຂາທີ່ມີສຸຂະພາບດີມີລີ້ນນ້ອຍໆຢູ່ພາຍໃນ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍໃຫ້ເລືອດທີ່ຂາດອົກຊີເຈນໄຫຼກັບຄືນໄປຫາຫົວໃຈ, ເຊິ່ງເປັນສ່ວນເທິງຂອງຮ່າງກາຍ, ໂດຍບໍ່ໄຫຼກັບຄືນລົງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າລີ້ນເຫຼົ່ານີ້ເສຍຫາຍ, ເລືອດຈະເລີ່ມຮົ່ວໄຫຼກັບຄືນລົງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເລືອດ ສາມາດລວມຕົວກັນຢູ່ຂາລຸ່ມ, ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການໃຄ່ບວມ, ໜັກ, ແລະເຈັບ. ສິ່ງນີ້ເອີ້ນວ່າ 'ເສັ້ນເລືອດດຳບໍ່ພຽງພໍຊໍາເຮື້ອ (CVI). 'DVT', ຄວາມດັນເລືອດສູງ, ເນື້ອງອກໃນກະດູກເຊີງກະໂຫຼກ, ແລະຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງເສັ້ນເລືອດສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດ 'CVI'.

4. ໂຣກເມ-ເທີເນີ

ອາການນີ້ຍັງຖືກເອີ້ນວ່າ "ໂຣກການກົດທັບເສັ້ນເລືອດ Iliac". ໃນກໍລະນີນີ້, ເສັ້ນເລືອດແດງ Iliac ຂວາ ແລະ ເສັ້ນເລືອດ Iliac ຊ້າຍ ຈະຖືກກົດທັບກະດູກສັນຫຼັງ. ເມື່ອຖືກກົດທັບ, ເລືອດຈະບໍ່ສາມາດໄຫຼຜ່ານເສັ້ນເລືອດນັ້ນໄປຫາຫົວໃຈໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ເລືອດສາມາດລວມຕົວກັນຢູ່ບ່ອນດຽວ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການໃຄ່ບວມຢູ່ຂາ, ແລະ ບາງຄັ້ງ "DVT" ກໍ່ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ເຊັ່ນກັນ.

ຂ້ອຍຈະຮັກສາເສັ້ນເລືອດ Iliac ພາຍນອກຂອງຂ້ອຍໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີໄດ້ແນວໃດ?

ໂຊກດີ, ມີສິ່ງທີ່ພວກເຮົາສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຮັກສາເສັ້ນເລືອດທີ່ສຳຄັນເຫຼົ່ານີ້ໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນກ້ອນເລືອດ.

• ຢ່າຢູ່ໃນທ່າດຽວກັນດົນເກີນໄປ. ຫຼຸດຜ່ອນການຢືນ ແລະ ການນັ່ງດົນເກີນໄປ. ສິ່ງນີ້ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນກ້ອນເລືອດ. ລຸກຂຶ້ນຍ່າງໄປມາ ແລະ ເຄື່ອນໄຫວຮ່າງກາຍຢ່າງໜ້ອຍຊົ່ວໂມງລະເທື່ອຖ້າເປັນໄປໄດ້. ພະຍາຍາມອອກກຳລັງກາຍໃນເກືອບທຸກມື້ຂອງອາທິດ.
• ກິນອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບຫົວໃຈ. ກິນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບທີ່ມີໄຂມັນ ແລະ ຄໍເລສເຕີຣອນຕໍ່າ. ຮັກສານ້ຳໜັກໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ.
• ຈັດການຄວາມຕຶງຄຽດ. ຜ່ອນຄາຍຈິດໃຈຂອງທ່ານດ້ວຍສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການນັ່ງສະມາທິ ຫຼື ການຍ່າງຫຼິ້ນກັບໝູ່ເພື່ອນ.
• ຄວບຄຸມພະຍາດທີ່ທຳລາຍເສັ້ນເລືອດ. ຖ້າທ່ານມີອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ພະຍາດເບົາຫວານ, ຄວາມດັນເລືອດສູງ, ແລະ ລະດັບໄຂມັນໃນເລືອດສູງ, ໃຫ້ຄວບຄຸມອາການເຫຼົ່ານັ້ນໃຫ້ດີຕາມຄຳແນະນຳທາງການແພດ.
• ເຊົາສູບຢາ ແລະ ຜະລິດຕະພັນຢາສູບຢ່າງສິ້ນເຊີງ. ການໃຊ້ຢາສູບທຳລາຍທັງເສັ້ນເລືອດແດງ ແລະ ເສັ້ນເລືອດດຳ.
• ໃຫ້ໃສ່ຖົງຕີນຮັດຮູບຖ້າທ່ານໝໍແນະນຳ. ຖົງຕີນ ເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເລືອດມາລວມຕົວກັນຢູ່ຂາ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເກີດກ້ອນເລືອດ.

ເຈົ້າຄວນໄປພົບແພດເວລາໃດ?

ຖ້າທ່ານມີອາການໜຶ່ງ ຫຼື ຫຼາຍຢ່າງທີ່ລະບຸໄວ້ຂ້າງລຸ່ມນີ້, ກະລຸນາໄປພົບແພດທັນທີ. ບາງຄັ້ງອາການເຫຼົ່ານີ້ອາດເປັນສັນຍານຂອງອາການທີ່ຮ້າຍແຮງ.

• ອາການເຈັບຮຸນແຮງ ແລະ ບໍ່ສາມາດອະທິບາຍໄດ້ຢູ່ໜ້າເອິກ, ບ່າໄຫລ່, ຫຼັງ, ຫຼື ຄາງກະໄຕ.
• ຖ້າທ່ານ ໄອມີເລືອດອອກ .
• ຖ້າທ່ານມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຍ່າງ, ຫຼືຖ້າທ່ານມີອາການເຈັບໃນຂະນະທີ່ຍ່າງ ຫຼື ນອນຫຼັບ.
• ຖ້າທ່ານມີອາການວິນຫົວ ຫຼື ເປັນລົມ (ໝົດສະຕິ).
• ຖ້າມີອາການໃຄ່ບວມ ('ອາການບວມ') ຫຼື ມີການປ່ຽນສີຢູ່ຂາ.
• ຖ້າທ່ານເຫື່ອອອກຫຼາຍເກີນໄປ.
• ຖ້າຫົວໃຈເຕັ້ນໄວ.
• ຖ້າທ່ານມີ ບາດແຜຢູ່ຂາ ຫຼື ຕີນທີ່ບໍ່ຫາຍດີ .
• ຖ້າຜິວໜັງກາຍເປັນສີຈືດ, ໜາວເຢັນ, ແລະ ມີສີຟ້າອ່ອນ.
• ຖ້າທ່ານຫາຍໃຈຍາກ ຫຼື ຫາຍໃຈຝືດ.

ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ

ເສັ້ນເລືອດ Iliac ພາຍນອກ ແມ່ນລະບົບເສັ້ນເລືອດທີ່ນຳເລືອດທີ່ມີອົກຊີເຈນຕໍ່າຈາກສ່ວນລຸ່ມຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາກັບຄືນສູ່ຫົວໃຈ. ພວກມັນເຊື່ອມຕໍ່ກັບເສັ້ນເລືອດ Femoral ແລະເສັ້ນເລືອດ Iliac ພາຍໃນ ເພື່ອສ້າງເປັນເສັ້ນເລືອດ Vena Cava ດ້ານລຸ່ມ, ເຊິ່ງເປັນເສັ້ນເລືອດທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ.

>

ກ້ອນເລືອດແຂງຕົວຢູ່ໃນເສັ້ນເລືອດດຳເລິກຂອງຂາ (DVT) ແລະ ກ້ອນເລືອດທີ່ເຄື່ອນທີ່ໄປຫາປອດ (Pulmonary Embolism) ສາມາດນໍາໄປສູ່ສະພາບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍສໍາລັບສຸຂະພາບຂອງທ່ານທີ່ຈະໄປພົບແພດທັນທີຖ້າທ່ານປະສົບກັບອາການທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບເສັ້ນເລືອດດຳ. ການປະຕິບັດຕາມວິຖີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີຍັງສາມາດປົກປ້ອງລະບົບເສັ້ນເລືອດດຳນີ້ໄດ້.

ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງດູແລຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ ແລະ ຮັບຮູ້ເຖິງອາການຕ່າງໆ. ການຮັບຮູ້ເຖິງສຸຂະພາບຂອງທ່ານແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການດຳລົງຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.

---

` ເສັ້ນເລືອດ Iliac ພາຍນອກ, ເສັ້ນເລືອດ Iliac ພາຍໃນ, ກະດູກເຊີງກະໂຫຼກ, ເສັ້ນເລືອດດຳ, ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, DVT, ການອຸດຕັນຂອງປອດ, ເລືອດກ້າມ, ຂາໃຄ່ບວມ, ພະຍາດເສັ້ນເລືອດດຳ