ເຈົ້າຮູ້ສຶກເຈັບປວດຫຼືຮູ້ສຶກໄໝ້ທີ່ທົນບໍ່ໄດ້ເມື່ອເສື້ອຜ້າຂອງເຈົ້າຖູ, ເມື່ອລົມພັດມາ, ຫຼືເມື່ອໝູ່ຂອງເຈົ້າລູບບ່າຂອງເຈົ້າຢ່າງເບົາໆບໍ? ຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກເຈັບປວດຢ່າງຮຸນແຮງເຖິງແມ່ນວ່າຈະມາຈາກການສຳຜັດເບົາໆທີ່ບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດແທ້ໆ, ເຈົ້າອາດຈະເປັນອາການນີ້. ມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະເວົ້າກ່ຽວກັບອາການທີ່ແປກປະຫຼາດ, ແຕ່ພົບເລື້ອຍຫຼາຍ, ທີ່ເຈັບປວດທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຫຼາຍໆຄົນ, ອາການ allodynia.
Allodynia ແມ່ນຫຍັງແທ້?
ເວົ້າງ່າຍໆ, allodynia ແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກເຈັບປວດຈາກສິ່ງທີ່ປົກກະຕິແລ້ວບໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດ. ລອງນຶກພາບຂົນນົກທີ່ແຕະຕ້ອງຜິວໜັງຂອງເຈົ້າ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວພວກເຮົາຮູ້ ສຶກ ອ່ອນໂຍນແລະເປັນທີ່ພໍໃຈຫຼາຍ, ແມ່ນບໍ? ແຕ່ສຳລັບຜູ້ທີ່ເປັນ allodynia, ມັນຮູ້ສຶກຄືກັບຄວາມເຈັບປວດແຫຼມຄົມ, ຄືກັບມີດແທງ.
ທາງການແພດເອີ້ນວ່າ ອາການເຈັບປວດທາງປະສາດ . ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າມັນບໍ່ແມ່ນບັນຫາກັບຜິວໜັງຂອງທ່ານ, ແຕ່ເປັນບັນຫາກັບລະບົບປະສາດທີ່ນຳຄວາມຮູ້ສຶກເຈັບປວດໄປສູ່ສະໝອງ. ມັນມັກຈະເປັນອາການຂອງອາການອື່ນ. ຕົວຢ່າງ, ມັນມັກພົບເຫັນກັບອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ພະຍາດເບົາຫວານ, ໂລກເຮີເປສ, ໂຣກໄຟໂບຣມຽວ ແລະ ໄມເກຣນ.
ຫຼາຍຄົນທີ່ເປັນໂຣກຜິວໜັງອັກເສບ (allodynia) ເວົ້າວ່າຜິວໜັງຂອງເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກ "ອ່ອນໄຫວຫຼາຍ, ຄືກັບວ່າເຂົາເຈົ້າຖືກແດດເຜົາ." ສຳລັບບາງຄົນ, ຄວາມເຈັບປວດນີ້ສາມາດຮູ້ສຶກຄືກັບມີດ, ເຂັມ, ຫຼື ຄວາມຮູ້ສຶກໄໝ້, ຄືກັບວ່າຜິວໜັງກຳລັງໄໝ້.
ປະເພດຫຼັກຂອງ Allodynia ແມ່ນຫຍັງ?
ສະພາບການນີ້ສາມາດແບ່ງອອກເປັນສາມປະເພດຫຼັກໆຂຶ້ນກັບວ່າມັນເກີດຂຶ້ນແນວໃດ. ຂໍໃຫ້ເຂົ້າໃຈເລື່ອງນີ້ດ້ວຍຕາຕະລາງ.
| ປະເພດຂອງ Allodynia | ເວົ້າງ່າຍໆ, ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນ (ມັນໝາຍຄວາມວ່າແນວໃດ) |
|---|---|
| ອາໂລດີເນຍແບບໄດນາມິກ | ເຈັບເມື່ອມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຄື່ອນຍ້າຍຢູ່ເທິງໜ້າຜິວໜັງ. ຕົວຢ່າງ, ເສື້ອຜ້າຖູກັບຮ່າງກາຍ, ຜ້າປູບ່ອນນອນຕຳກັບຮ່າງກາຍ. |
| ອາການແພ້ Allodynia | ອາການເຈັບເກີດຈາກການສຳຜັດ ຫຼື ກົດດັນເລັກນ້ອຍ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ ການຈັບມືຄົນອື່ນ, ການແຕະຫົວຂອງເຈົ້າ. |
| ຄວາມຮ້ອນ Allodynia | ອາການເຈັບເກີດຈາກການປ່ຽນແປງຂອງອຸນຫະພູມເລັກນ້ອຍ. ຕົວຢ່າງ, ເມື່ອທ່ານອອກຈາກຫ້ອງທີ່ມີເຄື່ອງປັບອາກາດ, ຫຼື ເມື່ອນໍ້າເຢັນຢົດໜຶ່ງສຳຜັດກັບຜິວໜັງຂອງທ່ານ. |
ເປັນຫຍັງເລື່ອງນີ້ຈຶ່ງເກີດຂຶ້ນກັບພວກເຮົາ? ເຫດຜົນແມ່ນຫຍັງ?
ເຫດຜົນຫຼັກສຳລັບສິ່ງນີ້ແມ່ນຄວາມບົກຜ່ອງໃນການປະມວນຜົນຄວາມເຈັບປວດຂອງລະບົບປະສາດຂອງພວກເຮົາ. ພວກເຮົາເອີ້ນສິ່ງນີ້ວ່າ 'ການຮັບຮູ້ສູນກາງ'.
ລອງນຶກພາບວ່າຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າເປັນເຂດຄວາມປອດໄພສູງ, ແລະລະບົບປະສາດຂອງເຈົ້າແມ່ນລະບົບຄວາມປອດໄພຂອງມັນ. ເມື່ອເຈົ້າແຕະຕ້ອງສິ່ງທີ່ຮ້ອນ, ເຊັນເຊີໃນລະບົບປະສາດຂອງເຈົ້າຈະສົ່ງສັນຍານໄປຫາສະໝອງຂອງເຈົ້າວ່າ, "ອັນຕະລາຍ!" ໃນເວລານັ້ນ, ລະບົບຄວາມປອດໄພຈະຢຸດເຮັດວຽກ, ເຈົ້າຮູ້ສຶກເຈັບ, ແລະເຈົ້າດຶງມືຂອງເຈົ້າອອກ. ນີ້ແມ່ນຂະບວນການປົກກະຕິ.
ແຕ່ສະພາບທາງການແພດ, ອຸບັດຕິເຫດ, ຫຼືຢາບາງຊະນິດສາມາດລົບກວນການເຮັດວຽກຂອງລະບົບປ້ອງກັນນີ້ໄດ້. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ສັນຍານເຕືອນໄພຈະເລີ່ມດັງເຖິງແມ່ນວ່າຈະບໍ່ມີອັນຕະລາຍກໍຕາມ. ຄືກັນກັບສັນຍານເຕືອນໄພຄວາມປອດໄພທີ່ດັງຂຶ້ນໂດຍບໍ່ມີໂຈນມາ. ເສື້ອຜ້າທີ່ຖູໃສ່ຮ່າງກາຍບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ແຕ່ລະບົບປະສາດທີ່ຖືກລົບກວນຈະຕີຄວາມໝາຍຜິດວ່າເປັນ "ອັນຕະລາຍ" ແລະສົ່ງສັນຍານຄວາມເຈັບປວດໄປຫາສະໝອງ. ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນສະພາບທີ່ມີອາການປວດຮາກ.
ເງື່ອນໄຂທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດ allodynia
- ພະຍາດເສັ້ນປະສາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບພະຍາດເບົາຫວານ
- ພະຍາດໄຟໂບຣໄມອາວເຈຍ
- ໄມເກຣນ
- ອາການເຈັບຫຼັງຈາກຕິດເຊື້ອເຮີເປສ (Post-herpetic neuralgia)
- ພະຍາດ Multiple Sclerosis (MS)
- ໂຣກອາການເຈັບປວດພາກພື້ນທີ່ສັບສົນ (CRPS)
- ອາການເຈັບປະສາດສາມແຈ (TN)
- ຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບການໃຊ້ເຫຼົ້າ
- ການຂາດວິຕາມິນດີ ຫຼື ວິຕາມິນບີ
- ການປິ່ນປົວມະເຮັງບາງຊະນິດ (ການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງເຄມີ, ການປິ່ນປົວດ້ວຍລັງສີ)
- ຄວາມເສຍຫາຍຂອງເສັ້ນປະສາດຫຼັງຈາກອຸບັດຕິເຫດ (ເຊັ່ນ: ບາດແຜເລິກ) ຫຼື ການຜ່າຕັດ (ເຊັ່ນ: ການຕັດແຂນຂາອອກ)
ເຈົ້າພົບສິ່ງນີ້ໄດ້ແນວໃດ, ທ່ານໝໍ?
ເມື່ອທ່ານລາຍງານອາການເຫຼົ່ານີ້, ສິ່ງທຳອິດທີ່ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະເຮັດຄືການຖາມກ່ຽວກັບປະຫວັດທາງການແພດທີ່ຄົບຖ້ວນຂອງທ່ານ ແລະ ກວດສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.
- ອາການເຈັບຮູ້ສຶກແນວໃດ? (ຄັນ? ໄໝ້?)
- ມັນຈະເພີ່ມຂຶ້ນເມື່ອໃດ?
- ເຈົ້າເຮັດຫຍັງເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດ?
- ເຈົ້າກິນຢາຊະນິດອື່ນຫຍັງອີກ?
ຫຼັງຈາກຖາມຄຳຖາມເຫຼົ່ານີ້ແລ້ວ, ເຂົາເຈົ້າຈະຂໍໃຫ້ທ່ານໃຫ້ຄະແນນຄວາມຮຸນແຮງຂອງອາການເຈັບຈາກ 0 ຫາ 10. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເຂົາເຈົ້າອາດຈະເຮັດການທົດສອບບາງຢ່າງເພື່ອຊອກຫາສາເຫດທີ່ແນ່ນອນ.
- ການກວດເລືອດ (ເຊັ່ນ: ການນັບເມັດເລືອດຄົບຖ້ວນ)
- ການກວດປັດສະວະ
- ການກວດ MRI ຫຼື CT scan
- ການທົດສອບທີ່ວັດແທກການເຮັດວຽກຂອງເສັ້ນປະສາດ - EMG (Electromyogram) ແລະ NCS (ການສຶກສາການນຳໄຟຟ້າຂອງເສັ້ນປະສາດ)
ບໍ່ມີວິທີປິ່ນປົວອາການເຈັບນີ້ບໍ?
ແນ່ນອນວ່າມັນມີ. ກຸນແຈສຳຄັນໃນການປິ່ນປົວແມ່ນ ການກຳນົດ ແລະ ປິ່ນປົວພະຍາດທີ່ເປັນສາເຫດຂອງອາການ allodynia. ຕົວຢ່າງ, ຖ້າມັນເກີດຈາກພະຍາດເບົາຫວານ, ມັນເປັນສິ່ງຈຳເປັນທີ່ຈະຕ້ອງຄວບຄຸມພະຍາດເບົາຫວານໃຫ້ດີ.
ຖ້າບໍ່ສາມາດຊອກຫາສາເຫດໄດ້ ຫຼື ຖ້າອາການເຈັບຍັງຄົງຢູ່ເຖິງວ່າຈະມີການປິ່ນປົວພະຍາດທີ່ຕິດພັນແລ້ວ, ມີຫຼາຍວິທີໃນການຈັດການອາການເຈັບ. ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະເລືອກແຜນການປິ່ນປົວທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບທ່ານ.
| ວິທີການປິ່ນປົວ | ຂໍໃຫ້ເຮົາມາຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້. |
|---|---|
| ຢາທາງປາກ | ມີຢາສະເພາະສຳລັບອາການເຈັບປະສາດ. ຢາເຊັ່ນ: Pregabalin, Gabapentin, ແລະຢາຕ້ານອາການຊຶມເສົ້າບາງຊະນິດມັກຖືກນຳໃຊ້ສຳລັບສິ່ງນີ້. ຢາເຊັ່ນ: Triptans ແມ່ນໃຫ້ສຳລັບອາການປວດປະສາດທີ່ເກີດຈາກອາການເຈັບຫົວໄມເກຣນ. |
| ຢາທາພາຍນອກ | ມີຄຣີມ, ໂລຊັ່ນ, ຫຼື ແຜ່ນແປະທີ່ສາມາດທາໃສ່ບໍລິເວນທີ່ເຈັບໄດ້. ຕົວຢ່າງປະກອບມີຢາຂີ້ເຜິ້ງທີ່ມີສ່ວນປະກອບຂອງ lidocaine ແລະ capsaicin. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຈະເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງມຶນຊາຊົ່ວຄາວ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບ. |
| ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ (PT) | ນີ້ແມ່ນຂະບວນການທີ່ເອີ້ນວ່າ 'desensitization'. ກ່ອນອື່ນໝົດນັກບຳບັດຈະແຕະຜິວໜັງຂອງທ່ານຢ່າງອ່ອນໂຍນ, ຄ່ອຍໆເພີ່ມຄວາມກົດດັນ. ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ລະບົບປະສາດຂອງທ່ານຈະຄຸ້ນເຄີຍກັບການສຳຜັດ, ແລະຄວາມເຈັບປວດຈະຫາຍໄປ. |
| ການໃຫ້ຄຳປຶກສາ ແລະ ການປິ່ນປົວ | ການດຳລົງຊີວິດຢູ່ກັບຄວາມເຈັບປວດຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງສາມາດເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈອ່ອນເພຍໄດ້. ການໃຫ້ຄຳປຶກສາແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍໃນການຈັດການຄວາມຕຶງຄຽດ ແລະ ຄວາມກັງວົນທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດສິ່ງນີ້. ວິທີການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການປິ່ນປົວດ້ວຍພຶດຕິກຳທາງດ້ານສະຕິປັນຍາ (CBT) ສອນທ່ານກ່ຽວກັບວິທີການຈັດການກັບຄວາມເຈັບປວດ. |
| ການສັກຢາ | ການສັກຢາເຊັ່ນ: ການບລັອກເສັ້ນປະສາດສາມາດໃຫ້ໄດ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ເສັ້ນປະສາດ ຫຼື ເສັ້ນໃຍເສັ້ນປະສາດທີ່ເປັນສາເຫດຂອງອາການເຈັບຢຸດເຮັດວຽກຊົ່ວຄາວ. |
| ການຜ່າຕັດ | ຖ້າບໍ່ມີວິທີການປິ່ນປົວອື່ນໆທີ່ປະສົບຜົນສຳເລັດ, ການຜ່າຕັດເຊັ່ນ: ການກະຕຸ້ນກະດູກສັນຫຼັງອາດຈະຖືກພິຈາລະນາ. ນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບການໃສ່ອຸປະກອນຂະໜາດນ້ອຍເຂົ້າໄປໃນກະດູກສັນຫຼັງເພື່ອສະກັດກັ້ນສັນຍານຄວາມເຈັບປວດບໍ່ໃຫ້ໄປເຖິງສະໝອງ. |
ສະຖານະການນີ້ບໍ່ສາມາດປ້ອງກັນໄດ້ບໍ?
ມັນອາດຈະເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະປ້ອງກັນອາການ allodynia ໄດ້ຢ່າງສົມບູນ, ເພາະມັນເປັນອາການຂອງອາການອື່ນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ພວກເຮົາສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການພັດທະນາອາການຫຼັກໆທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການ allodynia.
- ຮັກສາການເຄື່ອນໄຫວ: ການອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕຶງຄຽດ, ຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບຫົວໄມເກຣນ ແລະ ຊ່ວຍຄວບຄຸມພະຍາດເບົາຫວານ.
- ຮັກສານ້ຳໜັກໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ: ໂລກອ້ວນເປັນປັດໄຈສ່ຽງຕົ້ນຕໍທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດເບົາຫວານ.
- ຈົ່ງຮູ້ເຖິງປະຫວັດຄອບຄົວຂອງທ່ານ: ຖ້າຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງໃນຄອບຄົວຂອງທ່ານມີພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ພະຍາດເບົາຫວານ, MS, ຫຼື fibromyalgia, ໃຫ້ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້.
- ຮັບການສັກຢາວັກຊີນ: ໄປພົບແພດກ່ຽວກັບການຮັບການສັກຢາວັກຊີນທີ່ຈຳເປັນເພື່ອປ້ອງກັນໄວຣັດເຮີເປສ.
- ກິນອາຫານທີ່ສົມດູນ: ກິນອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍໝາກໄມ້ ແລະ ຜັກ ເພື່ອຫຼີກລ່ຽງການຂາດວິຕາມິນ.
ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນ, ຖ້າທ່ານປະສົບກັບຄວາມເຈັບປວດແບບນີ້, ຢ່າລະເລີຍມັນ. ຢ່າຄິດວ່າ, "ນີ້ເປັນພຽງບັນຫາທາງຈິດ." ນີ້ແມ່ນສະພາບທາງການແພດທີ່ແທ້ຈິງທີ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ.
ມັນຍາກປານໃດທີ່ຈະເຈັບປວດ, ບໍ່ສາມາດອູ້ມລູກຂອງທ່ານ ຫຼື ຄົນທີ່ທ່ານຮັກ, ແມ່ນແຕ່ບໍ່ສາມາດໃສ່ເສື້ອຜ້າໄດ້? ສະນັ້ນ ຖ້າທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້, ໂດຍສະເພາະຖ້າມັນລົບກວນຊີວິດປະຈຳວັນຂອງທ່ານ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ໄປພົບແພດເພື່ອຂໍຄຳແນະນຳ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- Allodynia ແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງອາການເຈັບປວດຢ່າງຮຸນແຮງຈາກການສຳຜັດທີ່ປົກກະຕິແລ້ວບໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດ.
- ນີ້ບໍ່ແມ່ນບັນຫາທາງຈິດໃຈ, ແຕ່ເປັນຄວາມເຈັບປວດທີ່ແທ້ຈິງທີ່ເກີດຈາກຄວາມບົກຜ່ອງໃນລະບົບປະສາດ (ອາການເຈັບປວດທາງປະສາດ).
- ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ສິ່ງນີ້ເກີດຂື້ນເປັນອາການຂອງສະພາບທາງການແພດອື່ນ, ເຊັ່ນ: ພະຍາດເບົາຫວານ, ໂຣກ fibromyalgia, ຫຼື ອາການເຈັບຫົວໄມເກຣນ.
- ຖ້າທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້ ຢ່າລະເລີຍ ແລະ ຄວນໄປພົບແພດເພື່ອກວດຫາສາເຫດ ແລະ ຮັກສາໃຫ້ຫາຍຂາດ.
- ສະພາບການນີ້ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ຢ່າງສຳເລັດຜົນໂດຍການປິ່ນປົວພະຍາດທີ່ເປັນຕົ້ນເຫດຂອງອາການເຈັບ ແລະ ການໃຊ້ເຕັກນິກການຈັດການອາການເຈັບ.
👩🏽⚕️ ຄຳຖາມເພີ່ມເຕີມ (FAQs)
💬 ຜົງ Cholestyramine Resin / Questran ໃຊ້ສຳລັບພະຍາດຫຍັງແດ່?
ນີ້ບໍ່ແມ່ນຢາເມັດຄໍເລສເຕີຣອນທຳມະດາ (Statin)! ນີ້ແມ່ນຢາຊະນິດພິເສດ (ຢາຮັກສາກົດນ້ຳບີ) ທີ່ໃຊ້ເພື່ອຫຼຸດ 'ຄໍເລສເຕີຣອນທີ່ບໍ່ດີ (LDL ສູງ)'. ທ່ານໝໍຍັງໃຊ້ມັນເພື່ອຢຸດ 'ອາການຄັນທີ່ທົນບໍ່ໄດ້ (ຄັນ) ຂອງຮ່າງກາຍ/ຜິວໜັງ' ໃນທັນທີ ເນື່ອງຈາກພະຍາດຕັບ/ທໍ່ນ້ຳບີອຸດຕັນ ແລະ ເພື່ອຄວບຄຸມອາການຖອກທ້ອງຮ້າຍແຮງບາງຢ່າງ.
💬 ຜົງນີ້ (Cholestyramine) ລະລາຍຄໍເລສເຕີຣອນທີ່ບໍ່ດີ/ຢຸດມັນຈາກການສະສົມເມື່ອເຈົ້າດື່ມມັນກັບນໍ້າໄດ້ແນວໃດ?
ຕັບຂອງພວກເຮົາສ້າງຄໍເລສເຕີຣອນໃໝ່ທຸກໆມື້ ແລະ ຜະລິດ 'ກົດນ້ຳບີ', ເຊິ່ງຫຼັງຈາກນັ້ນຈະໄປຫາລຳໄສ້ ແລະ ຖືກນຳກັບມາໃຊ້ໃໝ່ກັບຕັບ. ເມື່ອທ່ານດື່ມຢານີ້, ມັນຈະໄປຫາລຳໄສ້ ແລະ ດູດຊຶມ 'ນ້ຳບີ' ນັ້ນຄືກັບຟອງນ້ຳ, ອຸດຕັນມັນ ແລະ ຖ່າຍອອກມາພ້ອມກັບອາຈົມຂອງທ່ານ. ເມື່ອນ້ຳບີໝົດ, ຕັບບໍ່ມີທາງເລືອກອື່ນນອກຈາກດູດຊຶມຄໍເລສເຕີຣອນ/LDL ໃນເລືອດຂອງທ່ານ ແລະ ສ້າງນ້ຳບີໃໝ່. ນ້ຳບີນັ້ນຈະຢຸດທ່ານຈາກການຂູດຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.
💬 ອັນຕະລາຍ ແລະ ໜ້າລຳຄານທີ່ສຸດທີ່ຄວນລະວັງເມື່ອກິນຢານີ້ (Questran) ແມ່ນຫຍັງ?
ບັນຫາໃຫຍ່ທີ່ສຸດແມ່ນສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການ 'ທ້ອງຜູກ' ຮຸນແຮງ! ບາງຄົນອາດຈະມີອາການອາຈົມຕິດຢູ່. ອັນຕະລາຍທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດອີກອັນໜຶ່ງແມ່ນວ່າໃນຂະນະທີ່ອາການນີ້ຢູ່ໃນລຳໄສ້, 'ຢາເມັດອື່ນໆ (ຢາແກ້ປວດ, ຕ່ອມໄທຣອຍ, ວິຕາມິນ)' ທີ່ທ່ານກິນຈະບໍ່ຖືກດູດຊຶມເຂົ້າສູ່ເລືອດ! ດັ່ງນັ້ນ, ຢາຊະນິດອື່ນໆຄວນກິນກ່ອນໜຶ່ງຊົ່ວໂມງ ຫຼື 4 ຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກກິນຢານີ້.
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ