ທ່ານກຳລັງຜ່ານໄລຍະທີ່ສຳຄັນຂອງຊີວິດທ່ານທີ່ເອີ້ນວ່າການໝົດປະຈຳເດືອນບໍ? ຫຼື ທ່ານຜ່ານມັນໄປແລ້ວບໍ? ຖ້າເປັນແນວນັ້ນ, ທ່ານຕ້ອງເບື່ອກັບຄວາມຮ້ອນ ແລະ ເຫື່ອອອກຢ່າງກະທັນຫັນ (ຮ້ອນວຸ້ນວາຍ) ທີ່ເກີດຂຶ້ນກັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານບໍ? ພ້ອມກັບຄວາມບໍ່ສະບາຍເຫຼົ່ານີ້, ກະດູກຂອງທ່ານອ່ອນເພຍລົງເທື່ອລະກ້າວກໍ່ເປັນສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນຊ່ວງເວລານີ້. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະໄດ້ສັ່ງຢາທີ່ພວກເຮົາກຳລັງເວົ້າເຖິງໃນບົດຄວາມນີ້ເພື່ອຄວບຄຸມຄວາມບໍ່ສະບາຍເຫຼົ່ານີ້ ແລະ ຮັກສາກະດູກຂອງທ່ານໃຫ້ແຂງແຮງ. ລອງເບິ່ງສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງຮູ້ກ່ຽວກັບຢານີ້ໂດຍຫຍໍ້.
ນີ້ແມ່ນຢາຊະນິດໃດ? ເວົ້າງ່າຍໆ...
ນີ້ແມ່ນຮໍໂມນຊະນິດໜຶ່ງ. ເວົ້າງ່າຍໆ, ເມື່ອໝົດປະຈຳເດືອນ, ຮໍໂມນເອສໂຕຣເຈນທີ່ຜະລິດຕາມທຳມະຊາດໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຈະຫຼຸດລົງ. ຢານີ້ເຮັດວຽກໂດຍການຟື້ນຟູລະດັບຮໍໂມນເອສໂຕຣເຈນທີ່ຫຼຸດລົງໃນລະດັບໜຶ່ງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາກ່ອນໜ້ານີ້, ອາການຂອງການໝົດປະຈຳເດືອນເຊັ່ນ: ຮ້ອນວຸ້ນວາຍ ແລະ ເຫື່ອອອກຈະຫຼຸດລົງ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ຢານີ້ຍັງຊ່ວຍປ້ອງກັນພະຍາດກະດູກພຸນ. ເອສໂຕຣເຈນເປັນຮໍໂມນທີ່ຊ່ວຍຮັກສາກະດູກຂອງພວກເຮົາໃຫ້ແຂງແຮງ. ສະນັ້ນເມື່ອມັນຫຼຸດລົງ, ກະດູກອາດຈະອ່ອນແອລົງ. ຢານີ້ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງດັ່ງກ່າວ.
ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນຢານີ້ຄວນໃຊ້ພຽງແຕ່ໃນກໍລະນີທີ່ທ່ານໝໍສັ່ງໃຫ້ທ່ານເທົ່ານັ້ນ, ແລະ ຕາມທີ່ທ່ານໝໍສັ່ງຢ່າງແນ່ນອນ. ຢ່າສົມມຸດວ່າມັນຈະໃຊ້ໄດ້ຜົນສຳລັບທ່ານພຽງແຕ່ຍ້ອນວ່າທ່ານເຫັນຄົນອື່ນໃຊ້ມັນ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງບອກທ່ານໝໍກ່ອນກິນຢາ
ຢານີ້ບໍ່ເໝາະສົມກັບທຸກຄົນ. ມັນອາດຈະພົວພັນກັບສະພາບທາງການແພດອື່ນໆໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ດັ່ງນັ້ນ, ກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມໃຊ້ຢານີ້, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນ ທີ່ຈະຕ້ອງບອກທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບປະຫວັດສຸຂະພາບທັງໝົດຂອງທ່ານ. ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານມີອາການໃດໜຶ່ງຕໍ່ໄປນີ້, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ແຈ້ງໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຊາບ.
| ສະພາບສຸຂະພາບທີ່ຄວນແຈ້ງໃຫ້ທ່ານໝໍຊາບ | |
|---|---|
| ພະຍາດມະເຮັງ | ຖ້າທ່ານເຄີຍເປັນ ຫຼື ກຳລັງເປັນມະເຮັງຢູ່ໃນບໍລິເວນຕ່າງໆເຊັ່ນ: ມະເຮັງເຕົ້ານົມ, ມະເຮັງປາກມົດລູກ, ມະເຮັງມົດລູກ, ມະເຮັງຮວຍໄຂ່ ຫຼື ມະເຮັງຕັບ. |
| ບັນຫາກ່ຽວກັບເລືອດ ແລະ ຫຼອດເລືອດ | ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການແຂງຕົວຂອງເລືອດ, ເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບ, ຫົວໃຈວາຍບໍ່ດົນມານີ້, ຄວາມດັນເລືອດສູງ, ໄຂມັນໃນເລືອດສູງ. |
| ບັນຫາສະເພາະກັບຜູ້ຍິງ | ມີເລືອດອອກທາງຊ່ອງຄອດທີ່ບໍ່ສາມາດອະທິບາຍໄດ້, ໂລກ endometriosis, ເນື້ອງອກໃນມົດລູກ. |
| ພາວະທາງການແພດອື່ນໆ | ພະຍາດຕັບ, ພະຍາດໝາກໄຂ່ຫຼັງ, ພະຍາດເບົາຫວານ, ພະຍາດຖົງນ້ຳບີ, ບັນຫາຕ່ອມໄທຣອຍ, ພະຍາດຊັກ, ອາການເຈັບຫົວໄມເກຣນ, ພະຍາດສະໝອງເສື່ອມ, ພະຍາດລູປຸສ ເອີຣີທີມາໂຕຊັສ (SLE). |
| ຈຸດອື່ນໆ | ຖ້າທ່ານຖືພາ, ພະຍາຍາມຖືພາ, ຫຼື ໃຫ້ນົມລູກ. ຖ້າທ່ານສູບຢາ. ຖ້າທ່ານມີອາການແພ້ຢານີ້ ຫຼື ຢາ ຫຼື ອາຫານອື່ນໆ. |
ເຈົ້າໃຊ້ຢານີ້ແນວໃດ?
- ຢາເມັດນີ້ຄວນ ກິນທາງປາກກັບນໍ້າໜຶ່ງຈອກ .
- ພະຍາຍາມກິນ ຢາໃນເວລາດຽວກັນທຸກໆມື້ , ຕາມທີ່ທ່ານໝໍສັ່ງ. ວິທີນີ້, ທ່ານຈະບໍ່ລືມ ແລະ ຢາຈະອອກລິດດີຂຶ້ນ.
- ສືບຕໍ່ໃຊ້ຢານີ້ຈົນກວ່າທ່ານໝໍຈະບອກໃຫ້ທ່ານຢຸດ. ຢ່າຢຸດກະທັນຫັນ ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນແລ້ວກໍຕາມ.
- ໃຫ້ອ່ານ ໃບຍ່ອຍ ທີ່ມາພ້ອມກັບຢາຂອງທ່ານຢ່າງລະມັດລະວັງສະເໝີ. ມັນອາດຈະມີຂໍ້ມູນທີ່ສຳຄັນ.
ຈະເປັນແນວໃດຖ້າຂ້ອຍລືມກິນຢາ?
ກະລຸນາຢ່າກັງວົນກ່ຽວກັບການລືມກິນຢາ. ກິນຢາທີ່ລືມທັນທີທີ່ທ່ານຈື່ໄດ້. ແຕ່ຖ້າມັນໃກ້ຈະຮອດເວລາກິນຢາຄັ້ງຕໍ່ໄປ, ໃຫ້ຂ້າມຢາທີ່ລືມໄປ ແລະ ກິນຢາຄັ້ງຕໍ່ໄປຕາມເວລາທີ່ກຳນົດໄວ້. ຢ່າກິນຢາສອງເທົ່າ.
ຈະເຮັດແນວໃດຖ້າກິນຢາຫຼາຍເກີນໄປ?
ຖ້າທ່ານຄິດກະທັນຫັນວ່າທ່ານໄດ້ກິນຢານີ້ຫຼາຍເກີນໄປ, ຢ່າຕົກໃຈ ແລະ ທັນທີໃຫ້ໄປຫາໜ່ວຍປິ່ນປົວສຸກເສີນ (ETU) ຂອງໂຮງໝໍທີ່ໃກ້ທີ່ສຸດ. ຫຼື ໂທຫາ ສູນຂໍ້ມູນຂ່າວສານກ່ຽວກັບສານພິດແຫ່ງຊາດ ທີ່ໂຮງໝໍແຫ່ງຊາດໂຄລໍາໂບ ເພື່ອຂໍຄໍາແນະນໍາ.
ສິ່ງທີ່ຄວນລະວັງໃນເວລາກິນຢາ
ເຈົ້າຈຳເປັນຕ້ອງເບິ່ງແຍງຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າເປັນພິເສດໃນຂະນະທີ່ກິນຢານີ້.
1. ກວດສຸຂະພາບເປັນປະຈຳ: ໄປພົບແພດຕາມເວລາທີ່ແພດແນະນຳ. ໂດຍສະເພາະມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງ ກວດເຕົ້ານົມ, ກວດ Pap test ແລະ ຖ່າຍ mammogram ໃຫ້ທັນເວລາ.
2. ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເຮັງ: ການປິ່ນປົວດ້ວຍຮໍໂມນເອສໂຕຣເຈນອາດຈະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນມະເຮັງເຕົ້ານົມ ຫຼື ມະເຮັງມົດລູກໃນແມ່ຍິງບາງຄົນເລັກນ້ອຍ. ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ການກວດສຸຂະພາບເປັນປະຈຳແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນ. ຖ້າທ່ານມີອາການເລືອດອອກທາງຊ່ອງຄອດຜິດປົກກະຕິຫຼັງຈາກໝົດປະຈຳເດືອນ, ໃຫ້ບອກທ່ານໝໍຂອງທ່ານທັນທີ.
3. ຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນກ້ອນເລືອດແຂງຕົວ: ຢານີ້ອາດຈະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນກ້ອນເລືອດແຂງຕົວ ຫຼື ເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບເລັກນ້ອຍ. ຄວາມສ່ຽງນີ້ແມ່ນສູງໂດຍສະເພາະໃນຜູ້ທີ່ເປັນໂລກຄວາມດັນເລືອດສູງ, ພະຍາດເບົາຫວານ, ໄຂມັນໃນເລືອດສູງ, ຜູ້ທີ່ມີນ້ຳໜັກເກີນ ແລະ ຜູ້ທີ່ສູບຢາ.
4. ກ່ອນການຜ່າຕັດ: ຖ້າທ່ານວາງແຜນທີ່ຈະຜ່າຕັດ ຫຼື ກຳລັງຈະຕ້ອງນອນຢູ່ເທິງຕຽງສອງສາມມື້, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ບອກທ່ານໝໍຂອງທ່ານວ່າທ່ານກຳລັງກິນຢານີ້. ທ່ານອາດຈະຕ້ອງຢຸດກິນຢາໄລຍະໜຶ່ງກ່ອນການຜ່າຕັດ.
ຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນຈາກຢານີ້
ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຢາຊະນິດອື່ນໆ, ສິ່ງນີ້ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງໃນບາງຄົນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນຈະເປັນ. ບາງຊະນິດກໍ່ຮ້າຍແຮງ, ໃນຂະນະທີ່ບາງຊະນິດກໍ່ບໍ່ຮຸນແຮງ.
| 🚨 ຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ຄວນລາຍງານໃຫ້ທ່ານໝໍຮູ້ທັນທີ | |
|---|---|
| ອາການແພ້ | ຜື່ນຜິວໜັງ, ຄັນ, ໃຄ່ບວມຂອງໃບໜ້າ, ຮິມຝີປາກ, ລີ້ນ ຫຼື ຄໍ. |
| ອາການຂອງກ້ອນເລືອດແຂງ | ເຈັບຂາ, ໃຄ່ບວມ ຫຼື ອົບອຸ່ນ, ຫາຍໃຈຍາກ, ເຈັບໜ້າເອິກ. |
| ອາການຂອງໂຣກເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບ | ມີອາການຊາ ຫຼື ອ່ອນເພຍຢູ່ຂ້າງໜຶ່ງຂອງໃບໜ້າ, ແຂນ ຫຼື ຂາ, ເວົ້າຍາກ, ເຈັບຫົວຮຸນແຮງກະທັນຫັນ, ແລະ ການປ່ຽນແປງຂອງວິໄສທັດ. |
| ອາການຂອງຄວາມເສຍຫາຍຂອງຕັບ | ເຈັບທ້ອງເບື້ອງຂວາເທິງ, ເບື່ອອາຫານ, ຕາ ຫຼື ຜິວໜັງເຫຼືອງ, ແລະ ປັດສະວະສີເຂັ້ມ. |
| ອາການທີ່ຮ້າຍແຮງອື່ນໆ | ຄວາມດັນເລືອດສູງ, ບັນຫາຖົງນ້ຳບີ (ເຈັບທ້ອງຮຸນແຮງ, ຮາກ), ການປ່ຽນແປງຂອງສາຍຕາຢ່າງກະທັນຫັນ ຫຼື ເຈັບຕາ, ເລືອດອອກທາງຊ່ອງຄອດ ເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກໝົດປະຈຳເດືອນແລ້ວກໍຕາມ. |
| 🙂 ຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ປົກກະຕິແລ້ວບໍ່ມີຫຍັງຕ້ອງກັງວົນ, ແຕ່ຖ້າມັນຍັງຄົງຢູ່, ທ່ານຄວນບອກ ທ່ານໝໍຂອງທ່ານ. | |
| ລະບົບຍ່ອຍອາຫານ | ປວດຮາກ, ເຈັບທ້ອງ, ຖອກທ້ອງ. |
| ອື່ນໆ | ວິນຫົວ, ເຈັບຄໍ, ກ້າມຊີ້ນກະຕຸກ, ຂໍ້ຕີນ, ມື ຫຼື ຕີນໃຄ່ບວມ. |
ບັນຊີລາຍຊື່ນີ້ບໍ່ໄດ້ລວມເອົາຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນທັງໝົດ. ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນສິ່ງຜິດປົກກະຕິໃດໆ, ໃຫ້ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້.
ສິ່ງອື່ນໆທີ່ອາດຈະພົວພັນກັບຢານີ້
ຢານີ້ອາດຈະພົວພັນກັບຢາຊະນິດອື່ນໆ, ວິຕາມິນ ຫຼື ຜະລິດຕະພັນສະໝຸນໄພທີ່ທ່ານກຳລັງກິນຢູ່. ດັ່ງນັ້ນ, ໃຫ້ບອກທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບທຸກສິ່ງທີ່ທ່ານກຳລັງກິນຢູ່. ໂດຍສະເພາະຢ່າງຍິ່ງສິ່ງຕໍ່ໄປນີ້ອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ວິທີການເຮັດວຽກຂອງຢານີ້.
- ຢາສຳລັບພະຍາດບ້າໝູ (ເຊັ່ນ: Phenobarbital, Carbamazepine, Phenytoin)
- ຢາຕ້ານເຊື້ອລາບາງຊະນິດ (ເຊັ່ນ: ketoconazole)
- ຢາຕ້ານເຊື້ອບາງຊະນິດ (ເຊັ່ນ: Clarithromycin, Erythromycin, Rifampin)
- ຜະລິດຕະພັນສະໝຸນໄພເຊັ່ນ: ຫຍ້າ St. John's wort
- ນ້ຳໝາກອະງຸ່ນ
- ຮໍໂມນໄທຣອຍ
ບັນຊີລາຍຊື່ນີ້ຍັງບໍ່ຄົບຖ້ວນ, ສະນັ້ນມັນປອດໄພທີ່ສຸດທີ່ຈະບອກທ່ານໝໍກ່ຽວກັບຢາທຸກຊະນິດທີ່ທ່ານກິນ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ຢານີ້ແມ່ນການປິ່ນປົວດ້ວຍຮໍໂມນທີ່ຊ່ວຍປ້ອງກັນອາການໝົດປະຈຳເດືອນ ແລະ ການສູນເສຍກະດູກ.
- ມັນເປັນສິ່ງຈຳເປັນທີ່ທ່ານຕ້ອງບອກທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບປະຫວັດສຸຂະພາບທີ່ຄົບຖ້ວນຂອງທ່ານ (ໂດຍສະເພາະແມ່ນມະເຮັງ, ກ້ອນເລືອດແຂງ, ພະຍາດຫົວໃຈ) ກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ຢານີ້.
- ຢ່າຂ້າມການກວດສຸຂະພາບຕາມຕາຕະລາງເວລາ (ການກວດເຕົ້ານົມ, ການກວດ Pap smear, ການກວດ mammogram) ໃນຂະນະທີ່ກິນຢາ.
- ຖ້າທ່ານມີອາການຮ້າຍແຮງເຊັ່ນ: ເຈັບຂາ ແລະ ໃຄ່ບວມ, ຫາຍໃຈຍາກ, ເຈັບຫົວກະທັນຫັນ, ຫຼື ມີເລືອດອອກຜິດປົກກະຕິ, ໃຫ້ໄປພົບແພດທັນທີ.
- ຢານີ້ແມ່ນສຳລັບທ່ານເທົ່ານັ້ນ. ຢ່າແບ່ງປັນມັນກັບຄົນອື່ນ.
- ແຈ້ງໃຫ້ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຮູ້ກ່ຽວກັບຢາຊະນິດອື່ນໆທັງໝົດທີ່ທ່ານກຳລັງກິນຢູ່.
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ