ເຄີຍຮູ້ສຶກບໍ່ວ່າກະເພາະອາຫານຂອງເຈົ້າໃຫຍ່ຂຶ້ນຄືກັບບານນໍ້າ, ແລະເຈົ້າຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າເຈົ້າມີນໍ້າໜັກເພີ່ມຂຶ້ນ? ແມ່ນແຕ່ເສື້ອຜ້າທີ່ເຈົ້າໃສ່ກໍ່ເລີ່ມຮູ້ສຶກແໜ້ນ... ນີ້ບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ອາການທ້ອງອືດປົກກະຕິ. ອາການນີ້ອາດຈະຮ້າຍແຮງ. ໃນທາງການແພດ, ພວກເຮົາເອີ້ນສິ່ງນີ້ວ່າພະຍາດທ້ອງອືດ ຫຼື ພະຍາດທ້ອງອືດ. ມື້ນີ້, ພວກເຮົາຈະເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ, ໃນແບບທີ່ເຈົ້າສາມາດເຂົ້າໃຈໄດ້.
ນ້ຳໃນທ້ອງ (ascites) ນີ້ແມ່ນຫຍັງ?
ເວົ້າງ່າຍໆ, ນ້ຳໃນທ້ອງແມ່ນການສະສົມຂອງນ້ຳສ່ວນເກີນ, ເຊັ່ນ: ນ້ຳ, ພາຍໃນທ້ອງຂອງທ່ານ, ນັ້ນຄືພາຍໃນຊ່ອງທ້ອງຂອງທ່ານ. ດຽວນີ້ທ່ານອາດຈະສົງໄສວ່ານ້ຳເຂົ້າໄປໃນທ້ອງຂອງທ່ານໄດ້ແນວໃດ.
ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າມີເຍື່ອບາງໆທີ່ເອີ້ນວ່າ "ເຍື່ອຫຸ້ມທ້ອງ" ອ້ອມຮອບອະໄວຍະວະທີ່ສຳຄັນໃນທ້ອງຂອງພວກເຮົາເຊັ່ນ: ຕັບ, ລຳໄສ້, ແລະ ໝາກໄຂ່ຫຼັງ. ມັນຄືກັບແຜ່ນໂພລີເອທິລີນທີ່ຫໍ່ອ້ອມຜັກ. ມັນມີສອງຊັ້ນ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ມີນ້ຳປະລິມານໜ້ອຍຫຼາຍລະຫວ່າງສອງຊັ້ນນີ້ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ອະໄວຍະວະຕ່າງໆຕຳກັນເມື່ອພວກມັນເຄື່ອນຍ້າຍໄປມາ. ແຕ່ໃນກໍລະນີຂອງພະຍາດນ້ຳໃນທ້ອງ, ຊ່ອງຫວ່າງລະຫວ່າງສອງຊັ້ນນີ້ຈະເຕັມໄປດ້ວຍນ້ຳຫຼາຍເກີນໄປ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ້ອງຈະໃຄ່ບວມ ແລະ ເບິ່ງຄືວ່າມັນໄດ້ກືນໝາກໂມ ຫຼື ໝາກບານບ້ວງ. ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ມັນຍາກຫຼາຍທີ່ຈະຍ່າງ ຫຼື ແມ່ນແຕ່ນັ່ງ.
ເປັນຫຍັງເລື່ອງນີ້ຈຶ່ງເກີດຂຶ້ນ? ສາເຫດຫຼັກແມ່ນຫຍັງ?
ສາເຫດຫຼັກ ແລະ ທົ່ວໄປທີ່ສຸດຂອງພະຍາດນ້ຳໃນທ້ອງໃນໂລກແມ່ນ ພະຍາດຕັບແຂງ . ພະຍາດຕັບແຂງແມ່ນສະພາບທີ່ຕັບໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍ ແລະ ເປັນຮອຍແປ້ວຍ້ອນຫຼາຍສາເຫດ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນການຕິດເຫຼົ້າ, ການຕິດເຊື້ອໄວຣັດບາງຊະນິດ (ຕັບອັກເສບ B, C), ແລະ ຕັບໄຂມັນອຸດຕັນ. ຕັບຈະແຂງຄືກ້ອນຫີນ ແລະ ບໍ່ສາມາດເຮັດວຽກໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ.
ບັດນີ້ໃຫ້ພວກເຮົາເບິ່ງວ່າພະຍາດຕັບແຂງເຮັດໃຫ້ເກີດການກັກເກັບນໍ້າໄວ້ໃນກະເພາະອາຫານໄດ້ແນວໃດ.
ມີເສັ້ນເລືອດຫຼັກທີ່ນຳເລືອດທີ່ມີສານອາຫານຈາກລຳໄສ້ຂອງພວກເຮົາໄປຫາຕັບ. ອັນນີ້ເອີ້ນວ່າເສັ້ນເລືອດ Portal. ເມື່ອຕັບແຂງຕົວຍ້ອນພະຍາດຕັບແຂງ, ເສັ້ນເລືອດນີ້ຈະຖືກປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ນຳເລືອດໄປລ້ຽງໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຄວາມດັນເລືອດພາຍໃນເສັ້ນເລືອດນີ້ຈະເພີ່ມຂຶ້ນຫຼາຍເກີນໄປ. ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າພະຍາດ ຄວາມດັນເລືອດສູງ Portal .
ຄວາມດັນສູງນີ້ສົ່ງສັນຍານທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງໄປຫາໝາກໄຂ່ຫຼັງ ເຊິ່ງຄິດວ່າຮ່າງກາຍຕ້ອງການເກືອ (ໂຊດຽມ) ແລະ ນໍ້າ, ແລະ ແທນທີ່ຈະຂັບອອກ, ພວກມັນເລີ່ມເກັບໄວ້. ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ເກືອ ແລະ ນໍ້າທີ່ສະສົມຢູ່ໃນລັກສະນະນີ້ເລີ່ມຮົ່ວໄຫຼອອກຈາກເສັ້ນເລືອດເຂົ້າໄປໃນຊ່ອງທ້ອງຍ້ອນຄວາມດັນສູງ. ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ພະຍາດນໍ້າໃນທ້ອງພັດທະນາ.
ສິ່ງສຳຄັນແມ່ນພະຍາດທ້ອງອືດບໍ່ແມ່ນພະຍາດ, ແຕ່ເປັນອາການຂອງພະຍາດອື່ນໆທີ່ເປັນສາເຫດຫຼັກ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນຈຶ່ງເປັນສິ່ງຈຳເປັນທີ່ຈະຕ້ອງປິ່ນປົວພະຍາດທ້ອງອືດ, ພ້ອມທັງຊອກຫາ ແລະ ປິ່ນປົວສາເຫດຂອງມັນ.
ນອກເໜືອໄປຈາກພະຍາດຕັບແຂງແລ້ວ, ຍັງມີສາເຫດອື່ນໆຂອງພະຍາດລຳໄສ້ອັກເສບ.
| ສະພາບທາງການແພດ | ຄຳອະທິບາຍງ່າຍໆ |
|---|---|
| ຫົວໃຈລົ້ມເຫຼວ | ເມື່ອຫົວໃຈອ່ອນແອ ແລະ ບໍ່ສາມາດສູບສົ່ງເລືອດໄປທົ່ວຮ່າງກາຍໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ຄວາມດັນໃນເສັ້ນເລືອດຈະເພີ່ມຂຶ້ນ ແລະ ນ້ຳສາມາດຮົ່ວໄຫຼເຂົ້າໄປໃນທ້ອງໄດ້. |
| ພະຍາດໝາກໄຂ່ຫຼັງລົ້ມເຫຼວ | ເມື່ອໝາກໄຂ່ຫຼັງບໍ່ສາມາດກັ່ນຕອງນໍ້າ ແລະ ເກືອສ່ວນເກີນອອກຈາກຮ່າງກາຍໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ນໍ້ານັ້ນສາມາດສະສົມຢູ່ໃນສ່ວນຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍ, ລວມທັງກະເພາະອາຫານ. |
| ມະເຮັງທ້ອງ ແລະ ກະດູກເຊີງກະໂຫຼກ | ມະເຮັງໃນອະໄວຍະວະຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຮວຍໄຂ່, ຕັບອ່ອນ, ແລະ ຕັບສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການສະສົມຂອງນ້ຳໄດ້. |
| ວັນນະໂລກ | ວັນນະໂລກບໍ່ໄດ້ຈຳກັດຢູ່ແຕ່ປອດເທົ່ານັ້ນ. ບາງຄັ້ງມັນຍັງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ອະໄວຍະວະພາຍໃນທ້ອງໄດ້. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ນ້ຳອາດຈະສະສົມຢູ່. |
ອາການຂອງພະຍາດນ້ຳໃນທ້ອງແມ່ນຫຍັງ? ເຈົ້າຮັບຮູ້ໄດ້ແນວໃດ?
ມີອາການຫຼາຍຢ່າງທີ່ຄົນທີ່ມີອາການນີ້ສາມາດຮູ້ສຶກ ແລະ ເຫັນໄດ້ທັນທີ.
- ທ້ອງອືດ ແລະ ນ້ຳໜັກເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງໄວວາ: ນີ້ແມ່ນອາການຫຼັກ. ທ່ານອາດຈະເພີ່ມຂຶ້ນໄດ້ເຖິງໜຶ່ງ ຫຼື ສອງກິໂລໃນໄລຍະເວລາສັ້ນໆ, ບາງທີສາມມື້.
- ອາການໃຄ່ບວມຂອງຂາ: ອາການໃຄ່ບວມ, ໂດຍສະເພາະຢູ່ບໍລິເວນຂໍ້ຕີນ. ພວກເຮົາເອີ້ນສິ່ງນີ້ວ່າ (ອາການບວມນ້ຳ).
- ຫາຍໃຈຍາກ: ເມື່ອກະເພາະອາຫານເຕັມໄປດ້ວຍນໍ້າ, ມັນຈະດັນຂຶ້ນເທິງໜ້າເອິກ. ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ປອດສາມາດພອງຕົວໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກຫາຍໃຈຫວີດ ແລະ ຫາຍໃຈຍາກເຖິງແມ່ນວ່າຈະຍ່າງ ຫຼື ຂຶ້ນຂັ້ນໄດກໍຕາມ.
- ບັນຫາລະບົບຍ່ອຍອາຫານ: ອາດເກີດອາການທ້ອງອືດ, ເຈັບທ້ອງ, ເບື່ອອາຫານ, ແລະ ທ້ອງຜູກ ເນື່ອງຈາກກະເພາະອາຫານເຕັມໄປດ້ວຍນໍ້າ ແລະ ສ້າງແຮງກົດດັນໃສ່ລຳໄສ້.
- ອາການປວດຫຼັງ: ນ້ຳໜັກທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນໃນກະເພາະອາຫານສາມາດສ້າງແຮງກົດດັນໃສ່ຫຼັງ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການປວດຫຼັງ.
- ອ່ອນເພຍ: ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກເມື່ອຍຕະຫຼອດເວລາເນື່ອງຈາກຄວາມບໍ່ສະບາຍທາງຮ່າງກາຍ ແລະ ສະພາບທາງການແພດທີ່ຕິດພັນ.
ອາການແຊກຊ້ອນອັນໃດແດ່ທີ່ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ຍ້ອນສະພາບການນີ້?
ພະຍາດທ້ອງອືດບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນອາການທີ່ທ້ອງໃຫຍ່ຂຶ້ນເທົ່ານັ້ນ. ຖ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ມັນສາມາດນໍາໄປສູ່ອາການແຊກຊ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງໄດ້.
- ການຕິດເຊື້ອ: ມີໂອກາດສູງທີ່ເຊື້ອພະຍາດສາມາດເຂົ້າໄປໃນນ້ຳທີ່ສະສົມຢູ່ໃນທ້ອງ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເກີດການຕິດເຊື້ອ. ພວກເຮົາເອີ້ນສິ່ງນີ້ວ່າ (ພະຍາດເຍື່ອຫຸ້ມທ້ອງອັກເສບຈາກເຊື້ອແບັກທີເຣຍທີ່ເກີດຂຶ້ນເອງ). ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານອາດຈະມີອາການໄຂ້ ແລະ ເຈັບທ້ອງຢ່າງຮຸນແຮງ. ນີ້ແມ່ນເຫດສຸກເສີນທີ່ອາດເປັນອັນຕະລາຍເຖິງຊີວິດໄດ້.
- ນ້ຳໃນຊ່ອງທ້ອງອັກເສບ: ບາງຄັ້ງ, ນ້ຳຈາກທ້ອງສາມາດຮົ່ວໄຫຼເຂົ້າໄປໃນໜ້າເອິກ ແລະ ເກັບກຳຢູ່ອ້ອມປອດ, ເຮັດໃຫ້ຫາຍໃຈຍາກຂຶ້ນ.
- ໄສ້เลื่อน: ເມື່ອຄວາມດັນພາຍໃນທ້ອງເພີ່ມຂຶ້ນ, ລຳໄສ້ສາມາດຍື່ນອອກມາຜ່ານຈຸດອ່ອນໆໃນທ້ອງ (ເຊັ່ນ: ສະດື). ພວກເຮົາເອີ້ນສິ່ງນີ້ວ່າໄສ້เลื่อน.
- ພະຍາດໝາກໄຂ່ຫຼັງວາຍ: ເມື່ອພະຍາດຕັບແຂງຮຸນແຮງຂຶ້ນ, ມັນຍັງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງໝາກໄຂ່ຫຼັງ ແລະ ແມ່ນແຕ່ນຳໄປສູ່ພະຍາດໝາກໄຂ່ຫຼັງວາຍໄດ້.
ທ່ານໝໍຈະພົບເລື່ອງນີ້ໄດ້ແນວໃດ?
ຖ້າທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້, ເມື່ອທ່ານໄປພົບແພດ, ລາວຈະປະຕິບັດຫຼາຍຂັ້ນຕອນເພື່ອຢືນຢັນອາການ.
1. ການກວດຮ່າງກາຍ: ກ່ອນອື່ນໝົດ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະກວດທ່ານ. ເຂົາເຈົ້າຈະລູບຄຳທ້ອງຂອງທ່ານ ແລະ ກວດຫານ້ຳ. ເຂົາເຈົ້າຍັງຈະກວດຫາອາການໃຄ່ບວມຢູ່ຕັບ ແລະ ຂາຂອງທ່ານ.
2. ການກວດເລືອດ: ການກວດເລືອດຫຼາຍໆຄັ້ງຈະຖືກເຮັດເພື່ອກວດເບິ່ງວ່າຕັບ ແລະ ໝາກໄຂ່ຫຼັງເຮັດວຽກແນວໃດ ແລະ ປະລິມານເກືອໃນເລືອດ.
3. ການສະແກນ: ການສະແກນດ້ວຍ ultrasound ຫຼື CT scan ສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອເບິ່ງວ່າມີນ້ຳຢູ່ໃນກະເພາະອາຫານຫຼາຍປານໃດ, ສະພາບຂອງຕັບເປັນແນວໃດ, ແລະມີບັນຫາອື່ນໆຫຼືບໍ່.
4. ການກວດ ດ້ວຍວິທີ Paracentesis: ນີ້ແມ່ນການກວດທີ່ສຳຄັນຫຼາຍ. ໃນການກວດນີ້, ຜິວໜັງຂອງທ້ອງຈະຖືກເຮັດໃຫ້ຊາ, ເຂັມນ້ອຍໆຖືກສຽບເຂົ້າໄປໃນທ້ອງ, ແລະ ຕົວຢ່າງນ້ຳທີ່ສະສົມໄວ້ຈະຖືກເກັບໄປຫ້ອງທົດລອງ. ສິ່ງນີ້ສາມາດຊ່ວຍກຳນົດໄດ້ວ່າສາເຫດແມ່ນມະເຮັງ ຫຼື ການຕິດເຊື້ອ.
ມີວິທີການປິ່ນປົວພະຍາດນ້ຳໃນທ້ອງແນວໃດ?
ມີສອງເປົ້າໝາຍຫຼັກຂອງການປິ່ນປົວ. ໜຶ່ງແມ່ນເພື່ອຫຼຸດປະລິມານນ້ຳທີ່ສະສົມຢູ່ໃນທ້ອງ, ແລະອີກອັນໜຶ່ງແມ່ນເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດທີ່ເປັນສາເຫດຂອງພະຍາດທ້ອງອືດ.
ການປິ່ນປົວເບື້ອງຕົ້ນ
ທ່ານໝໍລອງໃຊ້ວິທີການເຫຼົ່ານີ້ກ່ອນ.
- ການຄວບຄຸມເກືອ (ໂຊດຽມ): ນີ້ແມ່ນ ການປິ່ນປົວທີ່ສຳຄັນ ແລະ ສຳຄັນທີ່ສຸດ.ເກືອເປັນສາເຫດຫຼັກຂອງການກັກເກັບນ້ຳໄວ້ໃນຮ່າງກາຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ຈຶ່ງແນະນຳໃຫ້ຫຼຸດປະລິມານເກືອທີ່ບໍລິໂພກຕໍ່ມື້ໃຫ້ໜ້ອຍກວ່າ 2000 ມິນລີກຣາມ. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າທ່ານຈຳເປັນຕ້ອງຫຼຸດປະລິມານເກືອທີ່ເພີ່ມເຂົ້າໃນອາຫານຂອງທ່ານ, ແລະ ທ່ານຈຳເປັນ ຕ້ອງຢຸດກິນອາຫານທີ່ມີເກືອຊ້ອນສູງຢ່າງ ສິ້ນເຊີງ, ເຊັ່ນ: ປາແຫ້ງ, ໝາກແຕງດອງ, ນ້ຳຊອດ, ໝາກແຕງດອງ, ໄສ້ກອກ, ແລະ ແກງທີ່ຊື້ຈາກຮ້ານ.
- ຢາຂັບປັດສະວະ (ຫຼື "ຢາເມັດນໍ້າ"): ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວພວກເຮົາສັ່ງຢາທີ່ເອີ້ນວ່າ "ຢາຂັບປັດສະວະ" ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍກຳຈັດນໍ້າ ແລະ ເກືອສ່ວນເກີນຜ່ານທາງນໍ້າຍ່ຽວ.
ວິທີການປິ່ນປົວຂັ້ນສູງ
ບາງຄັ້ງ, ເຖິງແມ່ນວ່າການຄວບຄຸມການກິນເກືອ ແລະ ການກິນຢາເມັດນໍ້າກໍ່ອາດຈະບໍ່ຊ່ວຍຫຼຸດປະລິມານນໍ້າໃນກະເພາະອາຫານໄດ້. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ອາດຈະຕ້ອງມີການປິ່ນປົວອື່ນໆ.
- ການຜ່າຕັດເອົານ້ຳອອກໃນທ້ອງ (Paracentesis): ນີ້ແມ່ນທັງການທົດສອບ ແລະ ການປິ່ນປົວ. ນ້ຳໃນທ້ອງຈຳນວນຫຼວງຫຼາຍ (ບາງຄັ້ງອາດເຖິງ 5-10 ລິດ) ສາມາດເອົາອອກໄດ້ດ້ວຍເຂັມ. ວິທີນີ້ຈະຊ່ວຍບັນເທົາອາການໄດ້ໄວ. ສາມາດເຮັດໄດ້ຊ້ຳແລ້ວຊ້ຳອີກຖ້າຈຳເປັນ.
- ການຜ່າຕັດລະບົບຕັບຜ່ານທໍ່ສົ່ງເລືອດ (TIPS): ນີ້ແມ່ນການປິ່ນປົວທີ່ສັບສົນເລັກນ້ອຍ. ມັນກ່ຽວຂ້ອງກັບການສ້າງເສັ້ນທາງໃໝ່ (shunt) ເພື່ອໃຫ້ເລືອດໄຫຼຜ່ານຕັບ. ມັນຄ້າຍຄືກັບທາງອ້ອມເພື່ອຫຼີກລ້ຽງການຈະລາຈອນຕິດຂັດ. ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນຕໍ່ຕັບ ແລະ ຄວບຄຸມການສະສົມຂອງນ້ຳ. ແນະນຳໃຫ້ໃຊ້ສຳລັບຜູ້ທີ່ບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມມັນໄດ້ດ້ວຍການປິ່ນປົວອື່ນໆ.
- ການຜ່າຕັດຕັບ: ສຳລັບຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດຕັບແຂງຮຸນແຮງຫຼາຍ ແລະ ຜູ້ທີ່ບໍ່ຕອບສະໜອງຕໍ່ການປິ່ນປົວອື່ນໆ, ການຜ່າຕັດຕັບອາດເປັນທາງອອກດຽວ.
ຂ້ອຍຄວນໄປພົບແພດເວລາໃດ?
ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງລະມັດລະວັງຫຼາຍກ່ຽວກັບສິ່ງເຫຼົ່ານີ້.
| ລົມກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານ... | |
|---|---|
ຖ້າທ່ານເປັນພະຍາດຕັບແຂງ ແລະ ມີອາການຕໍ່ໄປນີ້, ໃຫ້ໄປພົບແພດໂດຍດ່ວນ:
| |
| ໄປຫາຫ້ອງປິ່ນປົວສຸກເສີນຂອງໂຮງໝໍ (ETU) ທັນທີ... | |
ຖ້າທ່ານມີອາການຕໍ່ໄປນີ້, ໃຫ້ໄປໂຮງໝໍ ໂດຍດ່ວນ , ເພາະມັນອາດເປັນສັນຍານຂອງການຕິດເຊື້ອທີ່ຮ້າຍແຮງ:
|
ຂ້ອຍສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ແດ່ເພື່ອປ້ອງກັນ ແລະ ຈັດການສະພາບການນີ້?
ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການປ້ອງກັນພະຍາດທ້ອງອືດແມ່ນການດູແລຕັບຂອງທ່ານ.
- ຫຼີກລ່ຽງເຫຼົ້າ: ຄວນຢຸດດື່ມເຫຼົ້າຢ່າງສິ້ນເຊີງ. ເຫຼົ້າແມ່ນສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດທີ່ທຳລາຍຕັບ.
- ຫຼີກລ່ຽງການກິນເກືອຫຼາຍເກີນໄປ: ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ສົນທະນາກັນກ່ອນໜ້ານີ້, ການຫຼີກລ່ຽງເກືອຫຼາຍເກີນໄປແມ່ນສິ່ງຈຳເປັນສຳລັບການຄວບຄຸມພະຍາດທ້ອງອືດ.
- ຮັກສານ້ຳໜັກໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ: ການຄວບຄຸມນ້ຳໜັກຕົວສາມາດປ້ອງກັນພະຍາດຕັບໄຂມັນໄດ້.
- ການອອກກຳລັງກາຍ: ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະອອກກຳລັງກາຍທຸກໆມື້.
- ປົກປ້ອງຕົວທ່ານເອງຈາກພະຍາດຕັບອັກເສບບີ ແລະ ຊີ: ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນໄວຣັດທີ່ທຳລາຍຕັບ. ມີວັກຊີນສຳລັບພະຍາດຕັບອັກເສບບີ. ທ່ານສາມາດປົກປ້ອງຕົວທ່ານເອງຈາກສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ໂດຍການປະຕິບັດຕາມມາດຕະການຄວາມປອດໄພ.
ຖ້າທ່ານມີອາການທ້ອງອືດແລ້ວ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ເຮັດສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແລ້ວ.
- ຊັ່ງນໍ້າໜັກຕົວເອງທຸກໆມື້: ຊັ່ງນໍ້າໜັກຕົວເອງທຸກໆເຊົ້າໃນເວລາດຽວກັນ, ໂດຍບໍ່ໃສ່ເສື້ອຜ້າ ຫຼື ໃສ່ເສື້ອຜ້າດຽວກັນ, ແລະ ຂຽນລົງໃນປຶ້ມ. ຖ້າທ່ານນ້ຳໜັກຂຶ້ນຫຼາຍກວ່າໜຶ່ງກິໂລກຣາມຕໍ່ມື້ເປັນເວລາສາມມື້ຕິດຕໍ່ກັນ, ໃຫ້ບອກທ່ານໝໍຂອງທ່ານ.
- ລະວັງຢາແກ້ປວດ: ຫຼີກລ່ຽງການໃຊ້ຢາຕ້ານການອັກເສບທີ່ບໍ່ແມ່ນສະເຕີຣອຍ (NSAIDs) ເຊັ່ນ: ibuprofen, diclofenac, ແລະ aspirin, ເພາະວ່າຢາເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເພີ່ມການຮັກສານໍ້າ ແລະ ເກືອໃນຮ່າງກາຍໄດ້. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການກິນຢາເພື່ອບັນເທົາອາການເຈັບໃດໆ, ໃຫ້ຖາມທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ນ້ຳໃນທ້ອງແມ່ນການສະສົມຂອງນ້ຳໃນທ້ອງ. ມັນມັກຈະເປັນສັນຍານຂອງພະຍາດທີ່ຮ້າຍແຮງເຊັ່ນ: ພະຍາດຕັບ.
- ສາເຫດຫຼັກຂອງສິ່ງນີ້ແມ່ນພະຍາດຕັບແຂງ.
- ການຄວບຄຸມການກິນເກືອ ແລະ ການກິນຢາ "ຢານໍ້າ" (ຢາຂັບປັດສະວະ) ແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍໃນລະຫວ່າງການປິ່ນປົວ.
- ຖ້າທ່ານມີນ້ຳໜັກເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງກະທັນຫັນ, ມີທ້ອງໃຫຍ່, ຫຼື ຫາຍໃຈຍາກ, ໃຫ້ໄປພົບແພດຂອງທ່ານທັນທີ.
- ຖ້າທ່ານມີໄຂ້ ແລະ ເຈັບທ້ອງຮຸນແຮງ, ໃຫ້ໄປຫ້ອງສຸກເສີນຂອງໂຮງໝໍ (ETU) ໂດຍດ່ວນ ເພາະມັນອາດຈະເປັນເຫດສຸກເສີນ.
- ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການປ້ອງກັນພະຍາດທ້ອງອືດແມ່ນການງົດເຫຼົ້າຢ່າງສິ້ນເຊີງ ແລະ ຮັກສາຕັບຂອງທ່ານໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ.











💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ