ເຈົ້າມີອາການກ້າມຊີ້ນກະຕຸກຢູ່ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າບໍ? ລອງມາເວົ້າກ່ຽວກັບອາການ "ໂຣກ Benign Fasciculation Syndrome" ນີ້ເບິ່ງ!

ເຄີຍມີອາການກະຕຸກຕາກະທັນຫັນບໍ? ຫຼື ກ້າມຊີ້ນຢູ່ແຂນ ຫຼື ຂາຂອງທ່ານກະຕຸກຢ່າງບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້? ບາງຄັ້ງມັນເປັນເວລາສອງສາມວິນາທີ, ບາງຄັ້ງມັນເປັນເວລາຫຼາຍນາທີ ຫຼື ຫຼາຍຊົ່ວໂມງ. ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະມີອາການກະຕຸກນ້ອຍໆເຫຼົ່ານີ້ເປັນບາງຄັ້ງຄາວ. ແຕ່ຖ້າອາການກະຕຸກເຫຼົ່ານີ້ເປັນຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ, ແມ່ນແຕ່ເປັນເວລາຫຼາຍເດືອນ, ມັນອາດຈະເປັນເລື່ອງທີ່ໜ້າລົບກວນ ແລະ ໜ້າຢ້ານກົວ, ແມ່ນບໍ? ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຈະມາລົມກັນໃນມື້ນີ້. ສິ່ງນີ້ເອີ້ນວ່າ "ໂຣກ Benign Fasciculation Syndrome" ຫຼື "BFS" ​​ໃນທາງການແພດ. ເຖິງແມ່ນວ່າຊື່ຈະສັບສົນເລັກນ້ອຍ, ແຕ່ມັນໝາຍຄວາມວ່າ "ອາການກະຕຸກທີ່ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ."

ເວົ້າງ່າຍໆ, "ໂຣກ Benign Fasciculation Syndrome" ແມ່ນຫຍັງ?

ໂອເຄ, ກ່ອນອື່ນໝົດ, ໃຫ້ພວກເຮົາພິຈາລະນາຄວາມໝາຍຂອງຄຳວ່າ "(Fasciculation)" ນີ້ກ່ອນ. ເວົ້າງ່າຍໆ, ນີ້ແມ່ນ ເວລາທີ່ສ່ວນນ້ອຍໆຂອງກ້າມຊີ້ນໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາສັ່ນ, ໂດຍທີ່ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້. ມັນອາດຈະຮູ້ສຶກຄືກັບຄື້ນນ້ອຍໆກຳລັງເຄື່ອນທີ່ໄປ, ຫຼືຄືກັບວ່າມີຄົນກຳລັງລູບເລັກນ້ອຍຈາກພາຍໃນ. ສິ່ງນີ້ສາມາດເບິ່ງເຫັນໄດ້ດ້ວຍຕາ, ຫຼືມັນສາມາດຮູ້ສຶກໄດ້. ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການສັ່ນນີ້ບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບ. ມັນອາດຈະໜ້າລຳຄານເລັກນ້ອຍ, ມັນອາດຈະລົບກວນ, ແຕ່ມັນບໍ່ໄດ້ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ.

ປັດຈຸບັນ, `(ໂຣກ Benign Fasciculation Syndrome)` ຫຼື `(BFS)` ແມ່ນ ເວລາທີ່ການສັ່ນຂອງກ້າມຊີ້ນເຫຼົ່ານີ້ເກີດຂຶ້ນເລື້ອຍໆ ແລະ ເປັນເວລາດົນນານ (ບາງຄັ້ງເປັນເວລາຫຼາຍເດືອນ ຫຼື ແມ່ນແຕ່ຫຼາຍປີ) ໂດຍບໍ່ມີອາການທາງການແພດທີ່ຮ້າຍແຮງ. ຄຳວ່າ ``benign'' ໝາຍເຖິງ ``ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ'' ຫຼື ``ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ''. ນັ້ນຄື, ອາການ ``(BFS)`` ນີ້ບໍ່ໄດ້ເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ຊີວິດຂອງເຈົ້າ, ບໍ່ເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນຂອງເຈົ້າອ່ອນແອລົງ, ແລະ ບໍ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າບໍ່ສາມາດປະຕິບັດກິດຈະກຳປະຈຳວັນໄດ້.

ຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດລະຫວ່າງສິ່ງນີ້ກັບ `(ALS)` ແມ່ນຫຍັງ?

ຫຼາຍຄົນຮູ້ສຶກຢ້ານກົວທັນທີເມື່ອກ້າມຊີ້ນຂອງເຂົາເຈົ້າສັ່ນເລື້ອຍໆ, ໂດຍສົງໄສວ່ານີ້ແມ່ນອາການຂອງພະຍາດທາງລະບົບປະສາດທີ່ຮ້າຍແຮງເຊັ່ນ: "ພະຍາດ Amyotrophic Lateral Sclerosis" ຫຼື "ພະຍາດ ALS" ຫຼືບໍ່. ແມ່ນແລ້ວ, "ພະຍາດ ALS" (ບາງຄົນເອີ້ນມັນວ່າ "ພະຍາດ Lou Gehrig") ເປັນພະຍາດທີ່ຮ້າຍແຮງ ແລະ ກ້າວໜ້າຂອງລະບົບປະສາດ. ສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນເລື່ອງນີ້ແມ່ນວ່າ ເຊວປະສາດມໍເຕີຂອງພວກເຮົາ - ນັ້ນຄືຈຸລັງປະສາດທີ່ຄວບຄຸມກ້າມຊີ້ນສະໝັກໃຈຂອງພວກເຮົາ - ຈະຖືກທຳລາຍເທື່ອລະກ້າວ. ການສັ່ນຂອງກ້າມຊີ້ນ ("fasciculation") ຍັງສາມາດເຫັນໄດ້ວ່າເປັນອາການຂອງ "ພະຍາດ ALS" (ALS). ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຍັງມີອາການທີ່ຮ້າຍແຮງອື່ນໆອີກຫຼາຍຢ່າງນອກເໜືອໄປຈາກນັ້ນ.

ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າ ສຳລັບຄົນທີ່ມີອາການ `(ALS)`:

• ກ້າມເນື້ອອ່ອນເພຍເກີດຂຶ້ນຢ່າງໄວວາ.
• ກ້າມຊີ້ນແຫ້ງ ແລະ ຫົດຕົວ (ກ້າມເນື້ອຫົດຕົວ).
• ກ້າມຊີ້ນກະຕຸກ ແລະ ເຄັ່ງຕຶງຢ່າງເຈັບປວດ (ເປັນຕະຄິວ).
• ມັນຈະເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະເວົ້າ, ກືນ, ແລະຕໍ່ມາແມ່ນແຕ່ຫາຍໃຈ.

ອາການຂອງ ALS ຄ່ອຍໆຮ້າຍແຮງຂຶ້ນເລື້ອຍໆ, ແລະໂຊກບໍ່ດີ, ນີ້ແມ່ນພະຍາດທີ່ບໍ່ສາມາດປິ່ນປົວໄດ້ ແລະ ເປັນອັນຕະລາຍເຖິງຊີວິດ.

ແຕ່, `(ໂຣກ Benign Fasciculation Syndrome)` ບໍ່ແມ່ນແບບນັ້ນ!ໃນ `(BFS)`, ມີ ພຽງແຕ່ການສັ່ນຂອງກ້າມຊີ້ນເທົ່ານັ້ນ. ບໍ່ມີຄວາມອ່ອນເພຍ, ເຈັບ, ມຶນຊາ, ຫຼື ເວົ້າຍາກ. ອີກຢ່າງໜຶ່ງແມ່ນວ່າໃນ `(BFS)`, ການສັ່ນມັກຈະເກີດຂຶ້ນຢູ່ບ່ອນດຽວ, ໃນກ້າມຊີ້ນດຽວ, ໃນແຕ່ລະຄັ້ງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນ `(ALS)`, ທ່ານສາມາດເຫັນການສັ່ນໃນຫຼາຍກຸ່ມກ້າມຊີ້ນໃນເວລາດຽວກັນ.

ສິ່ງສຳຄັນແມ່ນວ່າ ໃນຂະນະທີ່ການສັ່ນກ້າມຊີ້ນເລື້ອຍໆບາງຄັ້ງອາດເປັນອາການເລີ່ມຕົ້ນຂອງພະຍາດເຊັ່ນ ALS, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນທີ່ເປັນໂຣກ Benign Fasciculation Syndrome ຈະພັດທະນາເປັນ ALS. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ເປັນໂຣກ BFS ຈະບໍ່ເປັນ ALS. ສະນັ້ນຢ່າຕົກໃຈເກີນໄປ.

ໃຜສາມາດເປັນໂຣກ `(BFS)` ໄດ້? ມັນພົບເລື້ອຍປານໃດ?

ອາການນີ້ເອີ້ນວ່າ "ໂຣກ Benign Fasciculation Syndrome" ສາມາດເກີດຂຶ້ນກັບທຸກຄົນໄດ້. ມັນສາມາດພົບເຫັນໄດ້ໃນແມ່ຍິງ, ຜູ້ຊາຍ, ແລະບໍ່ວ່າອາຍຸເທົ່າໃດ.

ການສັ່ນຂອງກ້າມຊີ້ນເປັນບາງຄັ້ງຄາວ (benign fasciculations) ແມ່ນເປັນເລື່ອງທຳມະດາຫຼາຍ. ປະມານ 70% ຂອງຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງຈະປະສົບກັບອາການເຫຼົ່ານີ້ໃນບາງຊ່ວງເວລາຂອງຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ອາການທີ່ຍັງຄົງຄ້າງທີ່ເອີ້ນວ່າ "Benign Fasciculation Syndrome" ແມ່ນຫາຍາກກວ່າ. ນັ້ນໝາຍຄວາມວ່າມັນບໍ່ໄດ້ເກີດຂຶ້ນກັບທຸກຄົນ.

ອາການຫຼັກຂອງ `(BFS)` ແມ່ນຫຍັງ?

ອາການຫຼັກ ແລະ ມັກຈະເປັນພຽງອາການດຽວຄື ການຫົດຕົວຂອງກ້າມຊີ້ນເລື້ອຍໆ. ການຫົດຕົວເຫຼົ່ານີ້ເກີດຂຶ້ນເມື່ອກ້າມຊີ້ນຂອງທ່ານຜ່ອນຄາຍ. ມັນອາດຈະບໍ່ຄ່ອຍສັງເກດເຫັນເມື່ອທ່ານກຳລັງເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງ. ການຫົດຕົວເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຢູ່ໄດ້ເປັນເວລາຫຼາຍເດືອນ, ແລະ ສຳລັບບາງຄົນ, ແມ່ນແຕ່ຫຼາຍປີ.

ເຖິງແມ່ນວ່າຕຸ່ມເຫຼົ່ານີ້ສາມາດປາກົດຢູ່ບ່ອນໃດກໍໄດ້ໃນຮ່າງກາຍ, ແຕ່ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວມັນມັກຈະພົບເຫັນຢູ່:

• ງົວນ້ອຍ
• ຂາ
• ໜັງຕາ - ສິ່ງນີ້ເຄີຍເກີດຂຶ້ນກັບຫຼາຍໆຄົນ.
• ອ້ອມດັງ
• ອາວຸດ
• ມື ແລະ ນິ້ວມື

ບາງຄົນທີ່ເປັນພະຍາດ BFS ອາດຈະມີອາການປວດກ້າມຊີ້ນພ້ອມກັບອາການສັ່ນຂອງກ້າມຊີ້ນ. ອາການນີ້ເອີ້ນວ່າ ໂຣກ Cramp-fasciculation syndrome (CFS).

ເປັນຫຍັງອາການ "(BFS)" ນີ້ຈຶ່ງເກີດຂຶ້ນ? ສາເຫດແມ່ນຫຍັງ?

ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ການກະຕຸ້ນກ້າມຊີ້ນເກີດຂຶ້ນເມື່ອເສັ້ນປະສາດດຽວ (ເສັ້ນປະສາດສ່ວນປາຍ) ທີ່ຄວບຄຸມກ້າມຊີ້ນກາຍເປັນເຮັດວຽກຫຼາຍເກີນໄປ. ສັນຍານຈາກເສັ້ນປະສາດນັ້ນເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນກະຕຸກໂດຍທີ່ເຮົາບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ນັກຄົ້ນຄວ້າຍັງບໍ່ແນ່ໃຈວ່າສາເຫດທີ່ແທ້ຈິງຂອງອາການນີ້ເອີ້ນວ່າ "ໂຣກ Benign Fasciculation Syndrome". ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ພວກເຂົາໄດ້ລະບຸອາການຫຼາຍຢ່າງທີ່ອາການກ້າມຊີ້ນກະຕຸກເຫຼົ່ານີ້ມັກພົບເລື້ອຍ. ອາການເຫຼົ່ານັ້ນແມ່ນ:

• ຄວາມຕຶງຄຽດຮຸນແຮງ: ເນື່ອງຈາກສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຄວາມກັງວົນທາງຈິດໃຈ, ການສອບເສັງ ແລະ ບັນຫາໃນບ່ອນເຮັດວຽກ.
• ນອນບໍ່ຫຼັບ: ເມື່ອທ່ານນອນບໍ່ຫຼັບຢ່າງຖືກຕ້ອງ.
• ການດື່ມຄາເຟອີນ ຫຼື ເຫຼົ້າຫຼາຍເກີນໄປ: ຊາ ແລະ ກາເຟທີ່ພວກເຮົາດື່ມມີຄາເຟອີນ. ຖ້າທ່ານບໍລິໂພກຫຼາຍເກີນໄປ,
• ຄວາມກັງວົນ ແລະ ຊຶມເສົ້າ: ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຍັງກ່ຽວຂ້ອງກັບສະພາບຈິດ.
• ການອອກກຳລັງກາຍຢ່າງໜັກ: ເມື່ອທ່ານອອກກຳລັງກາຍຢ່າງໜັກກະທັນຫັນ.
• ການຕິດເຊື້ອໄວຣັດເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້: ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກໄຂ້ ຫຼື ຫວັດຈະຫຼຸດລົງແລ້ວກໍຕາມ.
• ພະຍາດຕ່ອມໄທຣອຍເຮັດວຽກຫຼາຍເກີນໄປ: ນີ້ອາດເປັນສາເຫດໜຶ່ງ.

ເຈົ້າຈະລະບຸສະຖານະການ `(BFS)` ນີ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງໄດ້ ແນວໃດ ?

ຖ້າທ່ານມີອາການກ້າມຊີ້ນກະຕຸກເລື້ອຍໆ, ທ່ານຄວນໄປພົບແພດຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານລະບົບປະສາດ. ລາວ ຫຼື ນາງສາມາດບອກທ່ານໄດ້ຢ່າງແນ່ນອນວ່າມັນເປັນຍ້ອນ BFS ຫຼື ສາເຫດອື່ນ.

ທ່ານໝໍຈະກວດຫາໂຣກ Benign Fasciculation Syndrome ຫຼັງຈາກຟັງອາການຂອງທ່ານ ແລະ ຢືນຢັນວ່າການກວດຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນປົກກະຕິ:

• ການກວດສຸຂະພາບທາງລະບົບປະສາດ: ທ່ານໝໍຈະກວດເບິ່ງຄວາມແຂງແຮງຂອງກ້າມຊີ້ນ, ຄວາມຮູ້ສຶກ ແລະ ການຕອບສະໜອງຂອງທ່ານ.
• ການກວດກ້າມຊີ້ນໄຟຟ້າ (EMG): ການກວດນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບການໃສ່ເຂັມນ້ອຍໆເຂົ້າໄປໃນກ້າມຊີ້ນ ແລະ ວັດແທກກິດຈະກຳທາງໄຟຟ້າຂອງກ້າມຊີ້ນ ແລະ ເສັ້ນປະສາດທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ກັບພວກມັນ. ການກວດນີ້ສາມາດຊ່ວຍໃນການກໍານົດວ່າມີຄວາມເສຍຫາຍຂອງເສັ້ນປະສາດ ຫຼື ພະຍາດກ້າມຊີ້ນຫຼືບໍ່.
• ການກວດເລືອດບາງຢ່າງ: ຕົວຢ່າງ, ລະດັບຮໍໂມນໄທຣອຍ ແລະ ລະດັບແຄວຊຽມໃນເລືອດສາມາດກວດສອບໄດ້.
• ການກວດສອບການຖ່າຍພາບສະໝອງ ແລະ ກະດູກສັນຫຼັງ: ບາງຄັ້ງສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການສະແກນ MRI ສາມາດເຮັດໄດ້, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນຕ້ອງການ.

ເວົ້າງ່າຍໆ, ທ່ານໝໍຈະພະຍາຍາມ ກວດສອບສະພາບທາງການແພດທີ່ຮ້າຍແຮງອື່ນໆ (ເຊັ່ນ: ຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງລະບົບປະສາດ) ທີ່ອາດເປັນສາເຫດຂອງອາການກ້າມຊີ້ນກະຕຸກກ່ອນ. ຖ້າທ່ານບໍ່ມີອາການຂອງສະພາບໃດໜຶ່ງໃນນັ້ນ, ແລະການກວດທັງໝົດທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງແມ່ນປົກກະຕິ, ທ່ານໝໍອາດຈະສະຫຼຸບວ່າທ່ານເປັນ "ໂຣກ Benign Fasciculation Syndrome".

ມີວິທີການປິ່ນປົວຫຍັງແດ່ສຳລັບພະຍາດ `(BFS)` ຊະນິດນີ້?

ເນື່ອງຈາກວ່າອາການກ້າມຊີ້ນສັ່ນໃນໂຣກ Benign Fasciculation Syndrome ບໍ່ແມ່ນສ່ວນໜຶ່ງຂອງພະຍາດຮ້າຍແຮງໃດໆ ແລະ ເປັນ "ອັນຕະລາຍ", ຈຶ່ງບໍ່ມີການປິ່ນປົວສະເພາະສຳລັບໂຣກນີ້. ນັ້ນຄື, ບໍ່ມີສິ່ງທີ່ເອີ້ນວ່າ "ການກິນຢານີ້ຈະປິ່ນປົວອາການນີ້ໄດ້ຢ່າງຄົບຖ້ວນ".

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະໃຫ້ຄໍາແນະນໍາບາງຢ່າງແກ່ທ່ານ. ຕົວຢ່າງ, ເຂົາເຈົ້າອາດຈະບອກທ່ານໃຫ້ພະຍາຍາມຢູ່ຫ່າງຈາກສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າຄິດວ່າອາດເປັນສາເຫດຂອງອາການກ້າມຊີ້ນກະຕຸກເຫຼົ່ານີ້. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ລວມມີ:

• ຊອກຫາວິທີຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕຶງຄຽດ (ເຊັ່ນ: ການນັ່ງສະມາທິ, ໂຍຄະ).
• ຈຳກັດການດື່ມຄາເຟອີນ (ຊາ, ກາເຟ) ແລະ ເຫຼົ້າ.
• ຫຼຸດຜ່ອນການອອກກຳລັງກາຍທີ່ໜັກໜ່ວງ, ໜັກໜ່ວງ.
• ນອນຫຼັບໃຫ້ຫຼັບດີ.

ການຄົ້ນຄວ້າຍັງມີຂໍ້ຈຳກັດກ່ຽວກັບປະສິດທິພາບຂອງຢາບາງຊະນິດສຳລັບ BFS. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການສຶກສາບາງຢ່າງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າບາງຄົນອາດຈະພົບການບັນເທົາທຸກຈາກສິ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ວິຕາມິນບີສະລັບສັບຊ້ອນ
• `(Naftidrofuryl)` (ນີ້ແມ່ນຢາຂະຫຍາຍເສັ້ນເລືອດ)
• ຕົວບລັອກຊ່ອງທາງແຄວຊຽມ ( ເຊັ່ນ: Diltiazem)

ຖ້າທ່ານໃຊ້ຢາເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານຄວນເຮັດແນວນັ້ນພາຍໃຕ້ຄໍາແນະນໍາທາງການແພດ.

ພະຍາດກ້າມຊີ້ນສັ່ນມັກຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຢ້ານກົວ ແລະ ຄວາມກັງວົນຫຼາຍ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າຄົນເຮົາຮູ້ວ່າການສັ່ນຂອງກ້າມຊີ້ນສາມາດເປັນອາການຂອງພະຍາດຮ້າຍແຮງເຊັ່ນ: ALS. ນອກຈາກນີ້, ຄວາມກັງວົນຍັງເປັນໜຶ່ງໃນເຫດຜົນທີ່ເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນສັ່ນ. ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າຄວາມກັງວົນເພີ່ມຂຶ້ນ, ການສັ່ນສາມາດເພີ່ມຂຶ້ນ ແລະ ອາການດັ່ງກ່າວສາມາດຍືດເຍື້ອໄດ້. ເພາະສະນັ້ນ, ຖ້າທ່ານມີຄວາມຢ້ານກົວ ແລະ ຄວາມກັງວົນຫຼາຍກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະປຶກສາກັບທ່ານໝໍ ຫຼື ທີ່ປຶກສາດ້ານສຸຂະພາບຈິດ ກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້.

ມີວິທີໃດແດ່ທີ່ຈະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ `(BFS)` ປາກົດຂຶ້ນ?

ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ນັກຄົ້ນຄວ້າຍັງບໍ່ຮູ້ຢ່າງແນ່ນອນວ່າເປັນຫຍັງບາງຄົນຈຶ່ງເປັນພະຍາດ BFS ແລະຄົນອື່ນບໍ່ເປັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ບໍ່ມີຫຍັງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອປ້ອງກັນມັນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາກ່ອນໜ້ານີ້, ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການຈັດການຄວາມຕຶງຄຽດ, ການນອນຫຼັບໃຫ້ພຽງພໍ, ແລະ ການກິນອາຫານທີ່ສົມດູນແມ່ນດີຕໍ່ ສຸຂະພາບ ໂດຍລວມຂອງທ່ານ.

ຂ້ອຍຄວນໄປພົບແພດເວລາໃດ?

ຖ້າທ່ານມີອາການກ້າມຊີ້ນຫົດຕົວເລື້ອຍໆ, ໂດຍສະເພາະຖ້າອາການຫົດຕົວມີອາການອື່ນໆເຊັ່ນ: ກ້າມຊີ້ນອ່ອນເພຍ, ມືນຊາ, ຫຼື ເວົ້າຍາກ, ທ່ານຄວນໄປພົບແພດໂດຍໄວທີ່ສຸດ.

ຖ້າທ່ານໝໍໄດ້ຢືນຢັນວ່າທ່ານເປັນໂຣກ Benign Fasciculation Syndrome, ພວກເຂົາອາດຈະບອກທ່ານໃຫ້ມາພົບແພດ ເປັນໄລຍະໆ ເພື່ອເບິ່ງວ່າທ່ານມີອາການ ຫຼື ອາການໃໝ່ໃດໆຂອງພະຍາດທີ່ຕິດພັນຫຼືບໍ່.

ຂ້ອຍຄວນຖາມທ່ານໝໍຂອງຂ້ອຍກ່ຽວກັບໂຣກ Benign Fasciculation Syndrome ແນວໃດ?

ເມື່ອທ່ານໄປພົບແພດ, ມັນຈະເປັນປະໂຫຍດສຳລັບທ່ານທີ່ຈະຖາມສິ່ງຕ່າງໆເຫຼົ່ານີ້:

• ເປັນຫຍັງກ້ອນເນື້ອເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ເທິງຮ່າງກາຍຂອງຂ້ອຍຈຶ່ງເຕັ້ນ? ສາເຫດຂອງເລື່ອງນີ້ແມ່ນຫຍັງ?
• ຂ້ອຍຄວນກັງວົນວ່າຂ້ອຍອາດຈະເກີດພະຍາດທາງລະບົບປະສາດຮ້າຍແຮງອີກຢ່າງໜຶ່ງເຊັ່ນ ALS ບໍ?
• ຂ້ອຍຄວນກັງວົນກ່ຽວກັບອາການອື່ນໆອັນໃດອີກ?
• ມີສິ່ງໃດແດ່ທີ່ຂ້ອຍສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນ ຫຼື ຄວບຄຸມການສັ່ນຂອງກ້າມຊີ້ນນີ້ໄດ້?
• ຂ້ອຍຄວນໄປພົບແພດເລື້ອຍປານໃດກ່ຽວກັບສະພາບການນີ້?

ຂໍ້ຄວາມສຸດທ້າຍທີ່ນຳກັບບ້ານ

ການມີອາການກ້າມຊີ້ນກະຕຸກເລື້ອຍໆອາດເປັນເລື່ອງທີ່ໜ້າລຳຄານຫຼາຍ ແລະ ບາງຄັ້ງກໍ່ໜ້າຢ້ານກົວ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຂ່າວດີແມ່ນວ່າ ການມີອາການກ້າມຊີ້ນກະຕຸກເລື້ອຍໆໂດຍບໍ່ມີອາການອື່ນໆມັກຈະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ ("ໂຣກ Benign Fasciculation Syndrome"). ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າມັນຈະບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຮ້າຍແຮງຕໍ່ຊີວິດຂອງທ່ານ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າອາການສັ່ນສະເທືອນເຫຼົ່ານີ້ລົບກວນທ່ານຫຼາຍ, ຫຼືຖ້າມັນເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຕຶງຄຽດ ຫຼື ກັງວົນຫຼາຍ, ໃຫ້ປຶກສາທ່ານໝໍຢ່າງແນ່ນອນ.ນອກຈາກນັ້ນ, ຖ້າມີອາການໃໝ່ໆເກີດຂຶ້ນຢ່າງກະທັນຫັນເຊັ່ນ: ກ້າມຊີ້ນອ່ອນເພຍ, ກະຕຸກ, ຫຼື ຮູ້ສຶກອ່ອນເພຍ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງໄປພົບແພດໂດຍໄວທີ່ສຸດ.

ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການຮັບມືກັບສະຖານະການເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນການດຳລົງຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕຶງຄຽດ, ແລະ ໄປພົບແພດຖ້າຈຳເປັນ.

ອາການ ກ້າມຊີ້ນກະຕຸກ, ໂຣກ Benign Fasciculation Syndrome, BFS, ALS, ພະຍາດທາງລະບົບປະສາດ, ກ້າມຊີ້ນ, ອາການ, ການປິ່ນປົວ