ເຈົ້າມີອາການກ້າມຊີ້ນກະຕຸກຢູ່ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າບໍ? ລອງມາເວົ້າກ່ຽວກັບອາການ "ໂຣກ Benign Fasciculation Syndrome" ນີ້ເບິ່ງ!

ເຄີຍມີອາການກະຕຸກຕາກະທັນຫັນບໍ? ຫຼື ກ້າມຊີ້ນຢູ່ແຂນ ຫຼື ຂາຂອງທ່ານກະຕຸກຢ່າງບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້? ບາງຄັ້ງມັນເປັນເວລາສອງສາມວິນາທີ, ບາງຄັ້ງມັນເປັນເວລາຫຼາຍນາທີ ຫຼື ຫຼາຍຊົ່ວໂມງ. ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະມີອາການກະຕຸກນ້ອຍໆເຫຼົ່ານີ້ເປັນບາງຄັ້ງຄາວ. ແຕ່ຖ້າອາການກະຕຸກເຫຼົ່ານີ້ເປັນຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ, ແມ່ນແຕ່ເປັນເວລາຫຼາຍເດືອນ, ມັນອາດຈະເປັນເລື່ອງທີ່ໜ້າລົບກວນ ແລະ ໜ້າຢ້ານກົວ, ແມ່ນບໍ? ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຈະມາລົມກັນໃນມື້ນີ້. ສິ່ງນີ້ເອີ້ນວ່າ "ໂຣກ Benign Fasciculation Syndrome" ຫຼື "BFS" ​​ໃນທາງການແພດ. ເຖິງແມ່ນວ່າຊື່ຈະສັບສົນເລັກນ້ອຍ, ແຕ່ມັນໝາຍຄວາມວ່າ "ອາການກະຕຸກທີ່ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ."

ເວົ້າງ່າຍໆ, "ໂຣກ Benign Fasciculation Syndrome" ແມ່ນຫຍັງ?

ໂອເຄ, ກ່ອນອື່ນໝົດ, ໃຫ້ພວກເຮົາພິຈາລະນາຄວາມໝາຍຂອງຄຳວ່າ "(Fasciculation)" ນີ້ກ່ອນ. ເວົ້າງ່າຍໆ, ນີ້ແມ່ນ ເວລາທີ່ສ່ວນນ້ອຍໆຂອງກ້າມຊີ້ນໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາສັ່ນ, ໂດຍທີ່ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້. ມັນອາດຈະຮູ້ສຶກຄືກັບຄື້ນນ້ອຍໆກຳລັງເຄື່ອນທີ່ໄປ, ຫຼືຄືກັບວ່າມີຄົນກຳລັງລູບເລັກນ້ອຍຈາກພາຍໃນ. ສິ່ງນີ້ສາມາດເບິ່ງເຫັນໄດ້ດ້ວຍຕາ, ຫຼືມັນສາມາດຮູ້ສຶກໄດ້. ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການສັ່ນນີ້ບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບ. ມັນອາດຈະໜ້າລຳຄານເລັກນ້ອຍ, ມັນອາດຈະລົບກວນ, ແຕ່ມັນບໍ່ໄດ້ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ.

ປັດຈຸບັນ, (ໂຣກ Benign Fasciculation Syndrome) ຫຼື (BFS) ແມ່ນ ເວລາທີ່ການສັ່ນຂອງກ້າມຊີ້ນເຫຼົ່ານີ້ເກີດຂຶ້ນເລື້ອຍໆ ແລະ ເປັນເວລາດົນນານ (ບາງຄັ້ງເປັນເວລາຫຼາຍເດືອນ ຫຼື ແມ່ນແຕ່ຫຼາຍປີ) ໂດຍບໍ່ມີອາການທາງການແພດທີ່ຮ້າຍແຮງ. ຄຳວ່າ benign'' ໝາຍເຖິງ ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ'' ຫຼື ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ''. ນັ້ນຄື, ອາການ (BFS) ນີ້ບໍ່ໄດ້ເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ຊີວິດຂອງເຈົ້າ, ບໍ່ເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນຂອງເຈົ້າອ່ອນແອລົງ, ແລະ ບໍ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າບໍ່ສາມາດປະຕິບັດກິດຈະກຳປະຈຳວັນໄດ້.

ຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດລະຫວ່າງສິ່ງນີ້ກັບ (ALS) ແມ່ນຫຍັງ?

ຫຼາຍຄົນຮູ້ສຶກຢ້ານກົວທັນທີເມື່ອກ້າມຊີ້ນຂອງເຂົາເຈົ້າສັ່ນເລື້ອຍໆ, ໂດຍສົງໄສວ່ານີ້ແມ່ນອາການຂອງພະຍາດທາງລະບົບປະສາດທີ່ຮ້າຍແຮງເຊັ່ນ: "ພະຍາດ Amyotrophic Lateral Sclerosis" ຫຼື "ພະຍາດ ALS" ຫຼືບໍ່. ແມ່ນແລ້ວ, "ພະຍາດ ALS" (ບາງຄົນເອີ້ນມັນວ່າ "ພະຍາດ Lou Gehrig") ເປັນພະຍາດທີ່ຮ້າຍແຮງ ແລະ ກ້າວໜ້າຂອງລະບົບປະສາດ. ສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນເລື່ອງນີ້ແມ່ນວ່າ ເຊວປະສາດມໍເຕີຂອງພວກເຮົາ - ນັ້ນຄືຈຸລັງປະສາດທີ່ຄວບຄຸມກ້າມຊີ້ນສະໝັກໃຈຂອງພວກເຮົາ - ຈະຖືກທຳລາຍເທື່ອລະກ້າວ. ການສັ່ນຂອງກ້າມຊີ້ນ ("fasciculation") ຍັງສາມາດເຫັນໄດ້ວ່າເປັນອາການຂອງ "ພະຍາດ ALS" (ALS). ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຍັງມີອາການທີ່ຮ້າຍແຮງອື່ນໆອີກຫຼາຍຢ່າງນອກເໜືອໄປຈາກນັ້ນ.

ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າ ສຳລັບຄົນທີ່ມີອາການ (ALS):

• ກ້າມເນື້ອອ່ອນເພຍເກີດຂຶ້ນຢ່າງໄວວາ.
• ກ້າມຊີ້ນແຫ້ງ ແລະ ຫົດຕົວ (ກ້າມເນື້ອຫົດຕົວ).
• ກ້າມຊີ້ນກະຕຸກ ແລະ ເຄັ່ງຕຶງຢ່າງເຈັບປວດ (ເປັນຕະຄິວ).
• ມັນຈະເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະເວົ້າ, ກືນ, ແລະຕໍ່ມາແມ່ນແຕ່ຫາຍໃຈ.

ອາການຂອງ ALS ຄ່ອຍໆຮ້າຍແຮງຂຶ້ນເລື້ອຍໆ, ແລະໂຊກບໍ່ດີ, ນີ້ແມ່ນພະຍາດທີ່ບໍ່ສາມາດປິ່ນປົວໄດ້ ແລະ ເປັນອັນຕະລາຍເຖິງຊີວິດ.

ແຕ່, (ໂຣກ Benign Fasciculation Syndrome) ບໍ່ແມ່ນແບບນັ້ນ!ໃນ (BFS), ມີ ພຽງແຕ່ການສັ່ນຂອງກ້າມຊີ້ນເທົ່ານັ້ນ. ບໍ່ມີຄວາມອ່ອນເພຍ, ເຈັບ, ມຶນຊາ, ຫຼື ເວົ້າຍາກ. ອີກຢ່າງໜຶ່ງແມ່ນວ່າໃນ (BFS), ການສັ່ນມັກຈະເກີດຂຶ້ນຢູ່ບ່ອນດຽວ, ໃນກ້າມຊີ້ນດຽວ, ໃນແຕ່ລະຄັ້ງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນ (ALS), ທ່ານສາມາດເຫັນການສັ່ນໃນຫຼາຍກຸ່ມກ້າມຊີ້ນໃນເວລາດຽວກັນ.

ສິ່ງສຳຄັນແມ່ນວ່າ ໃນຂະນະທີ່ການສັ່ນກ້າມຊີ້ນເລື້ອຍໆບາງຄັ້ງອາດເປັນອາການເລີ່ມຕົ້ນຂອງພະຍາດເຊັ່ນ ALS, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນທີ່ເປັນໂຣກ Benign Fasciculation Syndrome ຈະພັດທະນາເປັນ ALS. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ເປັນໂຣກ BFS ຈະບໍ່ເປັນ ALS. ສະນັ້ນຢ່າຕົກໃຈເກີນໄປ.

✨ Medical equipment Verified Partner

Medical test equipment that can be used at home

Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.

Check Availability →

ໃຜສາມາດເປັນໂຣກ (BFS) ໄດ້? ມັນພົບເລື້ອຍປານໃດ?

ອາການນີ້ເອີ້ນວ່າ "ໂຣກ Benign Fasciculation Syndrome" ສາມາດເກີດຂຶ້ນກັບທຸກຄົນໄດ້. ມັນສາມາດພົບເຫັນໄດ້ໃນແມ່ຍິງ, ຜູ້ຊາຍ, ແລະບໍ່ວ່າອາຍຸເທົ່າໃດ.

ການສັ່ນຂອງກ້າມຊີ້ນເປັນບາງຄັ້ງຄາວ (benign fasciculations) ແມ່ນເປັນເລື່ອງທຳມະດາຫຼາຍ. ປະມານ 70% ຂອງຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງຈະປະສົບກັບອາການເຫຼົ່ານີ້ໃນບາງຊ່ວງເວລາຂອງຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ອາການທີ່ຍັງຄົງຄ້າງທີ່ເອີ້ນວ່າ "Benign Fasciculation Syndrome" ແມ່ນຫາຍາກກວ່າ. ນັ້ນໝາຍຄວາມວ່າມັນບໍ່ໄດ້ເກີດຂຶ້ນກັບທຸກຄົນ.

ອາການຫຼັກຂອງ (BFS) ແມ່ນຫຍັງ?

ອາການຫຼັກ ແລະ ມັກຈະເປັນພຽງອາການດຽວຄື ການຫົດຕົວຂອງກ້າມຊີ້ນເລື້ອຍໆ. ການຫົດຕົວເຫຼົ່ານີ້ເກີດຂຶ້ນເມື່ອກ້າມຊີ້ນຂອງທ່ານຜ່ອນຄາຍ. ມັນອາດຈະບໍ່ຄ່ອຍສັງເກດເຫັນເມື່ອທ່ານກຳລັງເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງ. ການຫົດຕົວເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຢູ່ໄດ້ເປັນເວລາຫຼາຍເດືອນ, ແລະ ສຳລັບບາງຄົນ, ແມ່ນແຕ່ຫຼາຍປີ.

ເຖິງແມ່ນວ່າຕຸ່ມເຫຼົ່ານີ້ສາມາດປາກົດຢູ່ບ່ອນໃດກໍໄດ້ໃນຮ່າງກາຍ, ແຕ່ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວມັນມັກຈະພົບເຫັນຢູ່:

• ງົວນ້ອຍ
• ຂາ
• ໜັງຕາ - ສິ່ງນີ້ເຄີຍເກີດຂຶ້ນກັບຫຼາຍໆຄົນ.
• ອ້ອມດັງ
• ອາວຸດ
• ມື ແລະ ນິ້ວມື

ບາງຄົນທີ່ເປັນພະຍາດ BFS ອາດຈະມີອາການປວດກ້າມຊີ້ນພ້ອມກັບອາການສັ່ນຂອງກ້າມຊີ້ນ. ອາການນີ້ເອີ້ນວ່າ ໂຣກ Cramp-fasciculation syndrome (CFS).

ເປັນຫຍັງອາການ "(BFS)" ນີ້ຈຶ່ງເກີດຂຶ້ນ? ສາເຫດແມ່ນຫຍັງ?

ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ການກະຕຸ້ນກ້າມຊີ້ນເກີດຂຶ້ນເມື່ອເສັ້ນປະສາດດຽວ (ເສັ້ນປະສາດສ່ວນປາຍ) ທີ່ຄວບຄຸມກ້າມຊີ້ນກາຍເປັນເຮັດວຽກຫຼາຍເກີນໄປ. ສັນຍານຈາກເສັ້ນປະສາດນັ້ນເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນກະຕຸກໂດຍທີ່ເຮົາບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ນັກຄົ້ນຄວ້າຍັງບໍ່ແນ່ໃຈວ່າສາເຫດທີ່ແທ້ຈິງຂອງອາການນີ້ເອີ້ນວ່າ "ໂຣກ Benign Fasciculation Syndrome". ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ພວກເຂົາໄດ້ລະບຸອາການຫຼາຍຢ່າງທີ່ອາການກ້າມຊີ້ນກະຕຸກເຫຼົ່ານີ້ມັກພົບເລື້ອຍ. ອາການເຫຼົ່ານັ້ນແມ່ນ:

• ຄວາມຕຶງຄຽດຮຸນແຮງ: ເນື່ອງຈາກສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຄວາມກັງວົນທາງຈິດໃຈ, ການສອບເສັງ ແລະ ບັນຫາໃນບ່ອນເຮັດວຽກ.
• ນອນບໍ່ຫຼັບ: ເມື່ອທ່ານນອນບໍ່ຫຼັບຢ່າງຖືກຕ້ອງ.
• ການດື່ມຄາເຟອີນ ຫຼື ເຫຼົ້າຫຼາຍເກີນໄປ: ຊາ ແລະ ກາເຟທີ່ພວກເຮົາດື່ມມີຄາເຟອີນ. ຖ້າທ່ານບໍລິໂພກຫຼາຍເກີນໄປ,
• ຄວາມກັງວົນ ແລະ ຊຶມເສົ້າ: ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຍັງກ່ຽວຂ້ອງກັບສະພາບຈິດ.
• ການອອກກຳລັງກາຍຢ່າງໜັກ: ເມື່ອທ່ານອອກກຳລັງກາຍຢ່າງໜັກກະທັນຫັນ.
• ການຕິດເຊື້ອໄວຣັດເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້: ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກໄຂ້ ຫຼື ຫວັດຈະຫຼຸດລົງແລ້ວກໍຕາມ.
• ພະຍາດຕ່ອມໄທຣອຍເຮັດວຽກຫຼາຍເກີນໄປ: ນີ້ອາດເປັນສາເຫດໜຶ່ງ.

ເຈົ້າຈະລະບຸສະຖານະການ (BFS) ນີ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງໄດ້ ແນວໃດ ?

ຖ້າທ່ານມີອາການກ້າມຊີ້ນກະຕຸກເລື້ອຍໆ, ທ່ານຄວນໄປພົບແພດຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານລະບົບປະສາດ. ລາວ ຫຼື ນາງສາມາດບອກທ່ານໄດ້ຢ່າງແນ່ນອນວ່າມັນເປັນຍ້ອນ BFS ຫຼື ສາເຫດອື່ນ.

ທ່ານໝໍຈະກວດຫາໂຣກ Benign Fasciculation Syndrome ຫຼັງຈາກຟັງອາການຂອງທ່ານ ແລະ ຢືນຢັນວ່າການກວດຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນປົກກະຕິ:

• ການກວດສຸຂະພາບທາງລະບົບປະສາດ: ທ່ານໝໍຈະກວດເບິ່ງຄວາມແຂງແຮງຂອງກ້າມຊີ້ນ, ຄວາມຮູ້ສຶກ ແລະ ການຕອບສະໜອງຂອງທ່ານ.
• ການກວດກ້າມຊີ້ນໄຟຟ້າ (EMG): ການກວດນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບການໃສ່ເຂັມນ້ອຍໆເຂົ້າໄປໃນກ້າມຊີ້ນ ແລະ ວັດແທກກິດຈະກຳທາງໄຟຟ້າຂອງກ້າມຊີ້ນ ແລະ ເສັ້ນປະສາດທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ກັບພວກມັນ. ການກວດນີ້ສາມາດຊ່ວຍໃນການກໍານົດວ່າມີຄວາມເສຍຫາຍຂອງເສັ້ນປະສາດ ຫຼື ພະຍາດກ້າມຊີ້ນຫຼືບໍ່.
• ການກວດເລືອດບາງຢ່າງ: ຕົວຢ່າງ, ລະດັບຮໍໂມນໄທຣອຍ ແລະ ລະດັບແຄວຊຽມໃນເລືອດສາມາດກວດສອບໄດ້.
• ການກວດສອບການຖ່າຍພາບສະໝອງ ແລະ ກະດູກສັນຫຼັງ: ບາງຄັ້ງສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການສະແກນ MRI ສາມາດເຮັດໄດ້, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນຕ້ອງການ.

ເວົ້າງ່າຍໆ, ທ່ານໝໍຈະພະຍາຍາມ ກວດສອບສະພາບທາງການແພດທີ່ຮ້າຍແຮງອື່ນໆ (ເຊັ່ນ: ຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງລະບົບປະສາດ) ທີ່ອາດເປັນສາເຫດຂອງອາການກ້າມຊີ້ນກະຕຸກກ່ອນ. ຖ້າທ່ານບໍ່ມີອາການຂອງສະພາບໃດໜຶ່ງໃນນັ້ນ, ແລະການກວດທັງໝົດທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງແມ່ນປົກກະຕິ, ທ່ານໝໍອາດຈະສະຫຼຸບວ່າທ່ານເປັນ "ໂຣກ Benign Fasciculation Syndrome".

ມີວິທີການປິ່ນປົວຫຍັງແດ່ສຳລັບພະຍາດ (BFS) ຊະນິດນີ້?

ເນື່ອງຈາກວ່າອາການກ້າມຊີ້ນສັ່ນໃນໂຣກ Benign Fasciculation Syndrome ບໍ່ແມ່ນສ່ວນໜຶ່ງຂອງພະຍາດຮ້າຍແຮງໃດໆ ແລະ ເປັນ "ອັນຕະລາຍ", ຈຶ່ງບໍ່ມີການປິ່ນປົວສະເພາະສຳລັບໂຣກນີ້. ນັ້ນຄື, ບໍ່ມີສິ່ງທີ່ເອີ້ນວ່າ "ການກິນຢານີ້ຈະປິ່ນປົວອາການນີ້ໄດ້ຢ່າງຄົບຖ້ວນ".

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະໃຫ້ຄໍາແນະນໍາບາງຢ່າງແກ່ທ່ານ. ຕົວຢ່າງ, ເຂົາເຈົ້າອາດຈະບອກທ່ານໃຫ້ພະຍາຍາມຢູ່ຫ່າງຈາກສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າຄິດວ່າອາດເປັນສາເຫດຂອງອາການກ້າມຊີ້ນກະຕຸກເຫຼົ່ານີ້. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ລວມມີ:

• ຊອກຫາວິທີຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕຶງຄຽດ (ເຊັ່ນ: ການນັ່ງສະມາທິ, ໂຍຄະ).
• ຈຳກັດການດື່ມຄາເຟອີນ (ຊາ, ກາເຟ) ແລະ ເຫຼົ້າ.
• ຫຼຸດຜ່ອນການອອກກຳລັງກາຍທີ່ໜັກໜ່ວງ, ໜັກໜ່ວງ.
• ນອນຫຼັບໃຫ້ຫຼັບດີ.

ການຄົ້ນຄວ້າຍັງມີຂໍ້ຈຳກັດກ່ຽວກັບປະສິດທິພາບຂອງຢາບາງຊະນິດສຳລັບ BFS. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການສຶກສາບາງຢ່າງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າບາງຄົນອາດຈະພົບການບັນເທົາທຸກຈາກສິ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ວິຕາມິນບີສະລັບສັບຊ້ອນ
• (Naftidrofuryl) (ນີ້ແມ່ນຢາຂະຫຍາຍເສັ້ນເລືອດ)
• ຕົວບລັອກຊ່ອງທາງແຄວຊຽມ ( ເຊັ່ນ: Diltiazem)

ຖ້າທ່ານໃຊ້ຢາເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານຄວນເຮັດແນວນັ້ນພາຍໃຕ້ຄໍາແນະນໍາທາງການແພດ.

ພະຍາດກ້າມຊີ້ນສັ່ນມັກຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຢ້ານກົວ ແລະ ຄວາມກັງວົນຫຼາຍ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າຄົນເຮົາຮູ້ວ່າການສັ່ນຂອງກ້າມຊີ້ນສາມາດເປັນອາການຂອງພະຍາດຮ້າຍແຮງເຊັ່ນ: ALS. ນອກຈາກນີ້, ຄວາມກັງວົນຍັງເປັນໜຶ່ງໃນເຫດຜົນທີ່ເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນສັ່ນ. ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າຄວາມກັງວົນເພີ່ມຂຶ້ນ, ການສັ່ນສາມາດເພີ່ມຂຶ້ນ ແລະ ອາການດັ່ງກ່າວສາມາດຍືດເຍື້ອໄດ້. ເພາະສະນັ້ນ, ຖ້າທ່ານມີຄວາມຢ້ານກົວ ແລະ ຄວາມກັງວົນຫຼາຍກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະປຶກສາກັບທ່ານໝໍ ຫຼື ທີ່ປຶກສາດ້ານສຸຂະພາບຈິດ ກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້.

ມີວິທີໃດແດ່ທີ່ຈະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ (BFS) ປາກົດຂຶ້ນ?

ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ນັກຄົ້ນຄວ້າຍັງບໍ່ຮູ້ຢ່າງແນ່ນອນວ່າເປັນຫຍັງບາງຄົນຈຶ່ງເປັນພະຍາດ BFS ແລະຄົນອື່ນບໍ່ເປັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ບໍ່ມີຫຍັງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອປ້ອງກັນມັນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາກ່ອນໜ້ານີ້, ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການຈັດການຄວາມຕຶງຄຽດ, ການນອນຫຼັບໃຫ້ພຽງພໍ, ແລະ ການກິນອາຫານທີ່ສົມດູນແມ່ນດີຕໍ່ ສຸຂະພາບ ໂດຍລວມຂອງທ່ານ.

ຂ້ອຍຄວນໄປພົບແພດເວລາໃດ?

ຖ້າທ່ານມີອາການກ້າມຊີ້ນຫົດຕົວເລື້ອຍໆ, ໂດຍສະເພາະຖ້າອາການຫົດຕົວມີອາການອື່ນໆເຊັ່ນ: ກ້າມຊີ້ນອ່ອນເພຍ, ມືນຊາ, ຫຼື ເວົ້າຍາກ, ທ່ານຄວນໄປພົບແພດໂດຍໄວທີ່ສຸດ.

ຖ້າທ່ານໝໍໄດ້ຢືນຢັນວ່າທ່ານເປັນໂຣກ Benign Fasciculation Syndrome, ພວກເຂົາອາດຈະບອກທ່ານໃຫ້ມາພົບແພດ ເປັນໄລຍະໆ ເພື່ອເບິ່ງວ່າທ່ານມີອາການ ຫຼື ອາການໃໝ່ໃດໆຂອງພະຍາດທີ່ຕິດພັນຫຼືບໍ່.

ຂ້ອຍຄວນຖາມທ່ານໝໍຂອງຂ້ອຍກ່ຽວກັບໂຣກ Benign Fasciculation Syndrome ແນວໃດ?

ເມື່ອທ່ານໄປພົບແພດ, ມັນຈະເປັນປະໂຫຍດສຳລັບທ່ານທີ່ຈະຖາມສິ່ງຕ່າງໆເຫຼົ່ານີ້:

• ເປັນຫຍັງກ້ອນເນື້ອເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ເທິງຮ່າງກາຍຂອງຂ້ອຍຈຶ່ງເຕັ້ນ? ສາເຫດຂອງເລື່ອງນີ້ແມ່ນຫຍັງ?
• ຂ້ອຍຄວນກັງວົນວ່າຂ້ອຍອາດຈະເກີດພະຍາດທາງລະບົບປະສາດຮ້າຍແຮງອີກຢ່າງໜຶ່ງເຊັ່ນ ALS ບໍ?
• ຂ້ອຍຄວນກັງວົນກ່ຽວກັບອາການອື່ນໆອັນໃດອີກ?
• ມີສິ່ງໃດແດ່ທີ່ຂ້ອຍສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນ ຫຼື ຄວບຄຸມການສັ່ນຂອງກ້າມຊີ້ນນີ້ໄດ້?
• ຂ້ອຍຄວນໄປພົບແພດເລື້ອຍປານໃດກ່ຽວກັບສະພາບການນີ້?

ຂໍ້ຄວາມສຸດທ້າຍທີ່ນຳກັບບ້ານ

ການມີອາການກ້າມຊີ້ນກະຕຸກເລື້ອຍໆອາດເປັນເລື່ອງທີ່ໜ້າລຳຄານຫຼາຍ ແລະ ບາງຄັ້ງກໍ່ໜ້າຢ້ານກົວ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຂ່າວດີແມ່ນວ່າ ການມີອາການກ້າມຊີ້ນກະຕຸກເລື້ອຍໆໂດຍບໍ່ມີອາການອື່ນໆມັກຈະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ ("ໂຣກ Benign Fasciculation Syndrome"). ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າມັນຈະບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຮ້າຍແຮງຕໍ່ຊີວິດຂອງທ່ານ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າອາການສັ່ນສະເທືອນເຫຼົ່ານີ້ລົບກວນທ່ານຫຼາຍ, ຫຼືຖ້າມັນເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຕຶງຄຽດ ຫຼື ກັງວົນຫຼາຍ, ໃຫ້ປຶກສາທ່ານໝໍຢ່າງແນ່ນອນ.ນອກຈາກນັ້ນ, ຖ້າມີອາການໃໝ່ໆເກີດຂຶ້ນຢ່າງກະທັນຫັນເຊັ່ນ: ກ້າມຊີ້ນອ່ອນເພຍ, ກະຕຸກ, ຫຼື ຮູ້ສຶກອ່ອນເພຍ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງໄປພົບແພດໂດຍໄວທີ່ສຸດ.

ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການຮັບມືກັບສະຖານະການເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນການດຳລົງຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕຶງຄຽດ, ແລະ ໄປພົບແພດຖ້າຈຳເປັນ.