ເຈົ້າມັກຮູ້ສຶກເຈັບ, ໜັກ, ຫຼື ຮູ້ສຶກແໜ້ນໜາຜິດປົກກະຕິຢູ່ເຕົ້ານົມຂອງເຈົ້າບໍ? ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຜູ້ຍິງຫຼາຍຄົນ, ແລະບາງຄັ້ງຜູ້ຊາຍ, ແລະອາດຈະເປັນຕາຢ້ານເລັກນ້ອຍ. ແຕ່ຂ່າວດີແມ່ນວ່າສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ໜ້າຢ້ານກົວ, ໂດຍສະເພາະມະເຮັງເຕົ້ານົມ. ລອງມາເບິ່ງກັນວ່າອາການເຈັບເຕົ້ານົມ, ຫຼື "Mastalgia" ໃນແງ່ທາງການແພດ, ແມ່ນຫຍັງແທ້, ເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງເກີດຂຶ້ນ, ແລະພວກເຮົາສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ແດ່.
ເວົ້າງ່າຍໆ, ອາການເຈັບເຕົ້ານົມນີ້ແມ່ນຫຍັງ?
ອາການເຈັບເຕົ້ານົມເປັນອາການທີ່ພົບເລື້ອຍຫຼາຍທີ່ສາມາດເກີດຂຶ້ນກັບທຸກໆຄົນ. ໃນຂະນະທີ່ອາການເຈັບນີ້ອາດຈະຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າແໜ້ນເລັກນ້ອຍສຳລັບບາງຄົນ, ແຕ່ສຳລັບຄົນອື່ນມັນອາດຈະຮູ້ສຶກຄືກັບອາການເຈັບທີ່ຖືກແທງ ແລະ ບີບ. ອາການເຈັບປະເພດນີ້ທີ່ເກີດຂຶ້ນເລື້ອຍໆສາມາດລົບກວນກິດຈະກຳປະຈຳວັນຂອງທ່ານໄດ້.
ສິ່ງນີ້ສາມາດເກີດຈາກການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ (ໂດຍສະເພາະໃນຊ່ວງມີປະຈຳເດືອນ), ການໃສ່ເສື້ອຊັ້ນໃນທີ່ບໍ່ພໍດີ, ຫຼື ການຕິດເຊື້ອບາງຊະນິດ. ສາເຫດຫຼັກຂອງອາການເຈັບເຕົ້ານົມໃນຜູ້ຊາຍແມ່ນສະພາບທີ່ເອີ້ນວ່າ "Gynecomastia". ສິ່ງສຳຄັນ, ຫຼາຍກວ່າ 90% ຂອງອາການເຈັບເຕົ້ານົມບໍ່ໄດ້ເກີດຈາກມະເຮັງເຕົ້ານົມ.
ອາການເຈັບເຕົ້ານົມມີສອງປະເພດຫຼັກຄື:
ລອງມາເວົ້າກ່ຽວກັບຄວາມເຈັບປວດນີ້ໂດຍການແບ່ງອອກເປັນສອງສ່ວນຫຼັກ. ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນຈະງ່າຍຂຶ້ນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າເຈົ້າມີຄວາມເຈັບປວດແບບໃດ.
| ປະເພດຂອງອາການເຈັບ | ຄຳອະທິບາຍກ່ຽວກັບມັນ |
|---|---|
| ອາການເຈັບປວດເປັນວົງຈອນ | ນີ້ແມ່ນປະເພດທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດ. ດັ່ງທີ່ຊື່ໄດ້ແນະນຳ, ມັນ ກ່ຽວຂ້ອງກັບຮອບວຽນປະຈຳເດືອນຂອງທ່ານ . ອາການເຈັບນີ້ມັກຈະເລີ່ມຕົ້ນປະມານໜຶ່ງອາທິດກ່ອນມີປະຈຳເດືອນຂອງທ່ານ. ເຕົ້ານົມຂ້າງໜຶ່ງ ຫຼື ທັງສອງຂ້າງອາດຈະຮູ້ສຶກເຈັບ, ໜັກ, ຫຼື ໃຄ່ບວມ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນການປ່ຽນແປງຕາມທຳມະຊາດຂອງລະດັບຮໍໂມນໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ອາການເຈັບນີ້ມັກຈະຫາຍໄປເມື່ອມີປະຈຳເດືອນຂອງທ່ານເລີ່ມ. ມັນອາດຈະກັບມາອີກໃນເດືອນຕໍ່ໄປ. ອາການເຈັບນີ້ຍັງສາມາດເກີດຈາກການກິນຢາຄຸມກຳເນີດ ຫຼື ການປິ່ນປົວດ້ວຍຮໍໂມນອື່ນໆ. |
| ອາການເຈັບປວດທີ່ບໍ່ແມ່ນວົງຈອນ | ອາການເຈັບນີ້ບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຮອບວຽນປະຈຳເດືອນຂອງທ່ານ. ມັນສາມາດເປັນໆຫາຍໄປໄດ້ທຸກເວລາ. ມັນຍັງສາມາດເປັນແບບຄົງທີ່. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ອາການເຈັບນີ້ຈະຮູ້ສຶກໄດ້ ພຽງແຕ່ຢູ່ເຕົ້ານົມຂ້າງດຽວ, ໃນບ່ອນສະເພາະໃດໜຶ່ງ . ຄືກັບວ່າທ່ານສາມາດແຕະມັນດ້ວຍນິ້ວມືຂອງທ່ານ. ອັນນີ້ອາດເກີດຈາກການບາດເຈັບຕໍ່ເຕົ້ານົມ, ຂະໜາດຂອງເຕົ້ານົມ, ຫຼືສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຖົງນ້ຳທີ່ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ອາການເຈັບນີ້ສາມາດສືບຕໍ່ໄດ້ເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກໝົດປະຈຳເດືອນແລ້ວກໍຕາມ. |
ອາການຕ່າງໆແມ່ນຫຍັງແທ້?
ອາການຕ່າງໆແຕກຕ່າງກັນເລັກນ້ອຍຂຶ້ນກັບວ່າອາການເຈັບເປັນວົງຈອນ ຫຼື ບໍ່ເປັນວົງຈອນ.
- ໃນກໍລະນີທີ່ມີອາການເຈັບຮອບວຽນ:
- ເຕົ້ານົມເຈັບ ແລະ ມີຄວາມອ່ອນໄຫວເມື່ອສຳຜັດ.
- ຂ້ອຍຮູ້ສຶກໃຄ່ບວມໜ້ອຍໜຶ່ງ.
- ຮູ້ສຶກໜັກກວ່າປົກກະຕິ.
- ບາງຄັ້ງອາການເຈັບນີ້ສາມາດແຜ່ລາມໄປຫາແຂນ ແລະ ບ່າໄຫລ່ໄດ້.
- ໃນກໍລະນີທີ່ມີອາການເຈັບແບບບໍ່ເປັນວົງຈອນ:
- ເຈັບຢູ່ບໍລິເວນໜຶ່ງຂອງໜ້າເອິກ.
- ຄວາມເຈັບປວດຢ່າງຄົມຊັດ ແລະ ແທງ.
- ມີອາການແສບຮ້ອນ, ຮູ້ສຶກແສບຮ້ອນ.
ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າປະມານ 70% ຂອງແມ່ຍິງປະສົບກັບອາການເຈັບເຕົ້ານົມປະເພດນີ້ໃນບາງຊ່ວງເວລາຂອງຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ສະນັ້ນຢ່າຄິດວ່າເຈົ້າເປັນຄົນດຽວທີ່ກຳລັງປະສົບກັບມັນ.
ຄຳຖາມທີ່ຢູ່ໃນໃຈຂອງທຸກຄົນ: ນີ້ອາດເປັນມະເຮັງເຕົ້ານົມບໍ?
ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ຫຼາຍຄົນຢ້ານກົວ. ແຕ່ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ກ່າວມາກ່ອນ, ອາການເຈັບເຕົ້ານົມມັກຈະບໍ່ແມ່ນອາການຂອງມະເຮັງ. ຜູ້ທີ່ເປັນມະເຮັງເຕົ້ານົມສາມາດມີອາການເຈັບໄດ້, ແຕ່ອາການອື່ນໆກໍ່ພົບຫຼາຍ.
ອາການເຈັບທີ່ເກີດຈາກເນື້ອງອກມະເຮັງສາມາດເປັນອາການເຈັບທີ່ຄົງທີ່ ແລະ ເປັນບໍລິເວນດຽວ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃຫ້ລະວັງອາການອື່ນໆເຊັ່ນ:
- ການປ່ຽນແປງຂອງຜິວໜັງ: ຜິວໜັງຂອງເຕົ້ານົມມີລັກສະນະເປັນຮອຍบุ๋ม ຄືກັບເປືອກໝາກກ້ຽງ.
- ອາການຄັນ ແລະ ອົບອຸ່ນ: ຜິວໜັງມີສີແດງ, ຄັນ ແລະ ຮູ້ສຶກອົບອຸ່ນ.
- ການປ່ຽນແປງຂອງຫົວນົມ: ຫົວນົມປີ້ນກັບ ຫຼື ມີນໍ້າໄຫຼອອກມາ (ນອກຈາກນົມ) ຈາກຫົວນົມ.
- ກ້ອນເນື້ອ ຫຼື ເນື້ອງອກ: ກ້ອນເນື້ອທີ່ສາມາດຮູ້ສຶກໄດ້ຢູ່ໃນມື, ເຈັບ ຫຼື ບໍ່ເຈັບ.
ຖ້າທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້ພ້ອມກັບອາການເຈັບ, ໃຫ້ໄປພົບແພດທັນທີ.
ເປັນຫຍັງເຕົ້ານົມຈຶ່ງເຈັບແບບນີ້? ມີເຫດຜົນອື່ນອີກຫຍັງແດ່?
ເຖິງແມ່ນວ່າສາເຫດຫຼັກຂອງອາການເຈັບຮອບວຽນ, ເຊິ່ງພວກເຮົາໄດ້ສົນທະນາກັນກ່ອນໜ້ານີ້, ແມ່ນການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນ, ແຕ່ຍັງມີສາເຫດອື່ນໆອີກຫຼາຍຢ່າງທີ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ອາການເຈັບທີ່ບໍ່ແມ່ນຮອບວຽນ.
- ຢາທີ່ກິນ: ຢາຄຸມກຳເນີດ, ການປິ່ນປົວດ້ວຍຮໍໂມນ, ຢາຕ້ານອາການຊຶມເສົ້າບາງຊະນິດ (SSRIs).
- ການຖືພາ:ອາການເຈັບເຕົ້ານົມແມ່ນພົບເລື້ອຍໃນລະຫວ່າງການຖືພາຍ້ອນການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງລະດັບຮໍໂມນໃນຮ່າງກາຍ, ເຊັ່ນ: ເອສໂຕຣເຈນ.
- ການຕິດເຊື້ອ: ການຕິດເຊື້ອໃນເຕົ້ານົມ ເຊັ່ນ: ເຕົ້ານົມອັກເສບ ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບຮຸນແຮງ, ແດງ ແລະ ໄຂ້ໄດ້.
- ເນື້ອງອກທີ່ບໍ່ແມ່ນມະເຮັງ: ຖົງນ້ຳທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍນ້ຳ ຫຼື ເນື້ອງອກໄຟໂບຣອາເດໂນມາ ທີ່ເກີດຂຶ້ນຢູ່ໃນເຕົ້ານົມ.
- ອາການເຈັບໜ້າເອິກ: ບາງຄັ້ງອາການເຈັບບໍ່ໄດ້ມາຈາກເຕົ້ານົມ, ແຕ່ມາຈາກກ້າມຊີ້ນໜ້າເອິກທີ່ຢູ່ດ້ານລຸ່ມ ຫຼື ກະດູກອ່ອນ. ໂຣກກະດູກຄໍອັກເສບ (Costochondritis) ເປັນໜຶ່ງໃນອາການດັ່ງກ່າວ.
- ການຜ່າຕັດກ່ອນໜ້ານີ້: ອາການເຈັບສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ຍ້ອນເນື້ອເຍື່ອຮອຍແປ້ວທີ່ເກີດຂຶ້ນຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດເຕົ້ານົມ.
- ວິຖີຊີວິດ: ການສູບຢາ, ການດື່ມກາເຟຫຼາຍເກີນໄປ (ຄາເຟອີນ), ຄວາມຕຶງຄຽດສູງ, ແລະ ການກິນອາຫານທີ່ມີໄຂມັນສູງກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ອາການເຈັບເຕົ້ານົມເພີ່ມຂຶ້ນໃນບາງຄົນໄດ້.
ໃນກໍລະນີທີ່ທ່ານຄວນໄປພົບແພດມີຫຍັງແດ່?
ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ບໍ່ມີຫຍັງທີ່ຕ້ອງກັງວົນເມື່ອເວົ້າເຖິງອາການເຈັບປະຈຳເດືອນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງໄປພົບແພດໃນກໍລະນີຕໍ່ໄປນີ້:
| ໂອກາດ | ເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງສຳຄັນ? |
|---|---|
| ຖ້າອາການເຈັບຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ | ອາການເຈັບຮໍໂມນປົກກະຕິຄວນຈະຫຼຸດລົງຕາມການເວລາ. ຖ້າມັນສືບຕໍ່ເພີ່ມຂຶ້ນ, ອາດມີສາເຫດອື່ນ. |
| ຖ້າອາການເຈັບຍັງຄົງຢູ່ເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າສອງອາທິດ | ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະເປັນອາການເຈັບເປັນວົງຈອນ, ແຕ່ມັນກໍ່ບໍ່ໄດ້ມີມາດົນແລ້ວ. ສະນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງກວດສອບສາເຫດອື່ນທີ່ຕິດພັນ. |
| ຖ້າອາການເຈັບຮຸນແຮງຫຼາຍຈົນເຮັດໃຫ້ກິດຈະກຳປະຈຳວັນ ຫຼື ການນອນບໍ່ຫຼັບລົບກວນ | ມັນບໍ່ເໝາະສົມທີ່ຈະບໍ່ສົນໃຈຄວາມເຈັບປວດທີ່ຮຸນແຮງພໍທີ່ຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄຸນນະພາບຊີວິດ. |
| ຖ້າມີກ້ອນ, ການປ່ຽນແປງຂອງຜິວໜັງ, ຫຼື ມີນໍ້າໜອງໄຫຼອອກມາຈາກຫົວນົມພ້ອມກັບອາການເຈັບ | ນີ້ແມ່ນສັນຍານເຕືອນໄພ! ໃຫ້ໄປພົບແພດທັນທີ. |
| ຖ້າອາການເຈັບເກີດຂຶ້ນຫຼັງຈາກໝົດປະຈຳເດືອນ | ເນື່ອງຈາກຜົນກະທົບຂອງຮໍໂມນຈະບໍ່ຄ່ອຍເດັ່ນຊັດຫຼັງຈາກໝົດປະຈຳເດືອນ, ທ່ານຄວນລະມັດລະວັງເປັນພິເສດຕໍ່ອາການເຈັບປະເພດນີ້. |
ມີຫຍັງແດ່ທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອປິ່ນປົວອາການເຈັບນີ້?
ເມື່ອທ່ານໄປພົບແພດ, ເຂົາເຈົ້າຈະຖາມກ່ຽວກັບອາການຂອງທ່ານ, ກວດເຕົ້ານົມ, ແລະ ຖ້າຈຳເປັນ, ໃຫ້ສັ່ງການກວດເຊັ່ນ: ການກວດເຕົ້ານົມດ້ວຍເຄື່ອງແມ່ ຫຼື ການກວດດ້ວຍ ultrasound. ເມື່ອພົບສາເຫດແລ້ວ, ການປິ່ນປົວຈະຖືກກຳນົດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຍັງມີສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ຢູ່ເຮືອນ.
ການປິ່ນປົວທາງການແພດ
- ຢາແກ້ປວດ: ທ່ານສາມາດບັນເທົາອາການໄດ້ຈາກຢາແກ້ປວດທົ່ວໄປເຊັ່ນ: (Paracetamol) (ຕົວຢ່າງ: Panadol) ແລະ (Ibuprofen) (ຕົວຢ່າງ: Brufen).
- ຢາພິເສດ: ຖ້າອາການເຈັບຮຸນແຮງຫຼາຍ, ທ່ານໝໍອາດຈະສັ່ງຢາພິເສດເຊັ່ນ: "(Danazol)" ຫຼື "(Tamoxifen)." ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຢາເຫຼົ່ານີ້ຄວນໃຊ້ພາຍໃຕ້ຄຳແນະນຳຂອງທ່ານໝໍເທົ່ານັ້ນ ເພາະມັນມີຜົນຂ້າງຄຽງ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ຢູ່ເຮືອນ ແລະ ການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດ
- ເລືອກເສື້ອຊັ້ນໃນທີ່ເໝາະສົມ: ໃສ່ເສື້ອຊັ້ນໃນທີ່ເໝາະສົມກັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ ແລະ ໃຫ້ການຮອງຮັບທີ່ດີ. ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນໂດຍສະເພາະທີ່ຈະໃຊ້ "ເສື້ອຊັ້ນໃນກິລາ" ເມື່ອອອກກຳລັງກາຍ. ເນື່ອງຈາກຂະໜາດຮ່າງກາຍຂອງເຮົາມີການປ່ຽນແປງໄປຕາມການເວລາ, ໃຫ້ກວດສອບສະເໝີວ່າທ່ານໃສ່ຂະໜາດທີ່ຖືກຕ້ອງ.
- ການປະຄົບອຸ່ນ: ການປະຄົບດ້ວຍຂວດນ້ຳຮ້ອນ ຫຼື ຜ້າເຊັດບໍລິເວນທີ່ເຈັບສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການໄດ້.
- ຫຼຸດຜ່ອນການດື່ມກາເຟອີນ ແລະ ໄຂມັນ: ລອງຫຼຸດຜ່ອນການກິນອາຫານເຊັ່ນ: ກາເຟ, ຊາ, ຊັອກໂກແລັດ ແລະ ອາຫານທີ່ມີໄຂມັນ. ບາງຄົນສັງເກດເຫັນຄວາມແຕກຕ່າງຫຼາຍ.
- ຫຼີກລ່ຽງການສູບຢາ: ການສູບຢາຍັງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ອາການເຈັບເຕົ້ານົມໄດ້.
- ວິຕາມິນ ແລະ ອາຫານເສີມ: ການສຶກສາບາງຢ່າງພົບວ່າການກິນວິຕາມິນອີ ແລະ ແມກນີຊຽມເສີມສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບປະຈຳເດືອນໄດ້. ບາງຄົນຍັງໃຊ້ນ້ຳມັນທີ່ເອີ້ນວ່ານ້ຳມັນ Evening Primrose. ແຕ່ ທ່ານຄວນປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມໃຊ້ຢາເຫຼົ່ານີ້.
- ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕຶງຄຽດ: ປັບປຸງສຸຂະພາບຈິດຜ່ານສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ໂຍຄະ ແລະ ການນັ່ງສະມາທິ. ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕຶງຄຽດຍັງສາມາດຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບປວດທາງຮ່າງກາຍໄດ້.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ອາການເຈັບເຕົ້ານົມເປັນອາການທີ່ພົບເລື້ອຍຫຼາຍ. ຢ່າກັງວົນຫຼາຍເກີນໄປ, ເພາະວ່າ ປົກກະຕິແລ້ວມັນບໍ່ແມ່ນມະເຮັງ.
- ພະຍາຍາມເຂົ້າໃຈວ່າທ່ານກຳລັງປະສົບກັບ ອາການເຈັບຮອບວຽນ ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຮອບວຽນປະຈຳເດືອນ ຫຼື ອາການເຈັບທີ່ບໍ່ແມ່ນຮອບວຽນ ທີ່ບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບມັນ.
- ສິ່ງງ່າຍໆເຊັ່ນ: ການໃສ່ເສື້ອຊັ້ນໃນທີ່ພໍດີ, ການປ່ຽນແປງອາຫານການກິນເລັກນ້ອຍ, ແລະ ການຈັດການຄວາມຕຶງຄຽດສາມາດບັນເທົາອາການໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
- ຖ້າອາການເຈັບຍັງຄົງຢູ່, ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ, ຫຼື ທ່ານສັງເກດເຫັນກ້ອນເນື້ອຢູ່ໃນເຕົ້ານົມ, ການປ່ຽນແປງຂອງຜິວໜັງ, ຫຼື ມີນໍ້າໄຫຼອອກຈາກຫົວນົມ, ຢ່າລັງເລທີ່ຈະໄປພົບແພດທັນທີ. ການດູແລສຸຂະພາບຂອງທ່ານແມ່ນສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດ.
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ