ເຈົ້າຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າກະເພາະອາຫານຂອງເຈົ້າກຳລັງຈະລະເບີດ, ແລະໃນເວລາດຽວກັນ, ເຈົ້າກໍ່ຮາກ ແລະ ຮ່າງກາຍທັງໝົດຂອງເຈົ້າຈະສູນເສຍພະລັງບໍ? ບໍ່ມີໃຜໃນພວກເຮົາຢາກປະເຊີນກັບປະສົບການດັ່ງກ່າວ, ແມ່ນບໍ? ອາການເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເກີດຈາກພະຍາດທີ່ເອີ້ນວ່າ ອະຫິວາ. ຊື່ຟັງແລ້ວໜ້າຢ້ານໜ້ອຍໜຶ່ງ, ແຕ່ຖ້າພວກເຮົາຮູ້ກ່ຽວກັບພະຍາດນີ້, ມັນບໍ່ຍາກສຳລັບພວກເຮົາທີ່ຈະປ້ອງກັນມັນ. ສະນັ້ນ, ມື້ນີ້, ໃຫ້ພວກເຮົາເວົ້າກ່ຽວກັບ ອະຫິວານີ້, ມັນເກີດມາຈາກຫຍັງ, ອາການຂອງມັນ ແລະ ວິທີການປົກປ້ອງຕົວເອງຈາກມັນ, ຕັ້ງແຕ່ເລີ່ມຕົ້ນ, ດ້ວຍວິທີທີ່ງ່າຍດາຍຫຼາຍ.
ເວົ້າງ່າຍໆ, ອະຫິວານີ້ແມ່ນຫຍັງ?
ອະຫິວາແມ່ນພະຍາດທີ່ເກີດຈາກການຕິດເຊື້ອແບັກທີເຣຍໃນລຳໄສ້ຂອງພວກເຮົາ. ມັນເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຖອກທ້ອງຮຸນແຮງ ແລະ ເປັນນ້ຳ. ອາການຖອກທ້ອງນີ້ສາມາດຮຸນແຮງຫຼາຍຈົນພາຍໃນສອງສາມຊົ່ວໂມງ, ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານສາມາດສູນເສຍນ້ຳ ແລະ ເອເລັກໂຕຣໄລຕ໌ ທີ່ມີຄ່າຫຼາຍ - ເກືອທີ່ຈຳເປັນຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາໃນການເຮັດວຽກ. ສິ່ງນີ້ເອີ້ນວ່າ ການຂາດນ້ຳ .
ຖ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ອະຫິວາສາມາດເປັນອັນຕະລາຍເຖິງຊີວິດໄດ້ເນື່ອງຈາກການຂາດນໍ້າຢ່າງຮຸນແຮງ, ສະນັ້ນມັນຈຶ່ງເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງຮູ້ເຖິງເລື່ອງນີ້.
ຖ້າທ່ານມີອາການຖອກທ້ອງ, ສິ່ງທຳອິດທີ່ຕ້ອງເຮັດຄື ການດື່ມນໍ້າໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້ . ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າອາການຖອກທ້ອງຮຸນແຮງ, ຖ້າທ່ານຍັງສືບຕໍ່ຮາກ, ຫຼື ຖ້າທ່ານມີອາການຂາດນໍ້າ, ທ່ານຄວນ ໄປຫ້ອງສຸກເສີນ (ETU) ຂອງໂຮງໝໍທີ່ໃກ້ທີ່ສຸດທັນທີ .
ອະຫິວາມັກແຜ່ລະບາດຢູ່ໃນເຂດທີ່ບໍ່ມີນ້ຳດື່ມທີ່ສະອາດ ແລະ ສຸຂະອະນາໄມທີ່ເໝາະສົມ. ມັນຍັງສາມາດແຜ່ລະບາດໄດ້ໂດຍການກິນອາຫານທະເລດິບ ເຊັ່ນ: ອາຫານທະເລປະເພດຫອຍທີ່ບໍ່ໄດ້ປຸງແຕ່ງຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ບາງຄັ້ງ, ການລະບາດຂອງອະຫິວາມັກຈະເກີດຂຶ້ນຫຼັງຈາກໄພພິບັດທາງທຳມະຊາດ ເຊັ່ນ: ຝົນຕົກໜັກ, ນ້ຳຖ້ວມ ແລະ ແຜ່ນດິນໄຫວ.
ອາການຫຼັກຂອງພະຍາດອະຫິວາແມ່ນຫຍັງ?
ອາການຫຼັກ ແລະ ອັນຕະລາຍທີ່ສຸດຂອງພະຍາດອະຫິວາຄື ຖອກທ້ອງຮຸນແຮງ. ອາການນີ້ແຕກຕ່າງຈາກຖອກທ້ອງປົກກະຕິ. ອາຈົມຂອງຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດອະຫິວາມັກຈະມີສີເທົາ, ຂຸ່ນເລັກນ້ອຍ, ແລະ ມີນໍ້າເມືອກ. ທ່ານໝໍຍັງເອີ້ນອາການນີ້ວ່າ "ອາຈົມນ້ຳເຂົ້າ". ຖອກທ້ອງນີ້ສາມາດຮຸນແຮງຂຶ້ນຢ່າງໄວວາ ແລະ ສາມາດນຳໄປສູ່ການຂາດນໍ້າທີ່ເປັນອັນຕະລາຍເຖິງຊີວິດໄດ້.
ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ງ່າຍຂຶ້ນສຳລັບທ່ານທີ່ຈະເຂົ້າໃຈ, ໃຫ້ພວກເຮົາພິຈາລະນາອາການເຫຼົ່ານີ້ໃນຕາຕະລາງ.
| ອາການ | ລາຍລະອຽດ |
|---|---|
| ຖອກທ້ອງຮຸນແຮງ ແລະ ມີນໍ້າຫຼາຍ | ມີຂີ້ກະເທີ່ໃຫຍ່ ແລະ ບໍ່ເຈັບ ເຊິ່ງມີລັກສະນະຄ້າຍຄື "ນ້ຳເຂົ້າ". |
| ຮາກ | ສິ່ງນີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ໂດຍສະເພາະໃນໄລຍະຕົ້ນໆຂອງພະຍາດ, ຍ້ອນວ່າການສູນເສຍນ້ຳຈາກຮ່າງກາຍເພີ່ມຂຶ້ນ. |
| ຫິວນໍ້າຫຼາຍເກີນໄປ | ສັນຍານຈາກສະໝອງວ່ານ້ຳກຳລັງສູນເສຍອອກຈາກຮ່າງກາຍ. |
| ອາການປວດກ້າມຊີ້ນ | ມັນເກີດຈາກການສູນເສຍ electrolytes ທີ່ສຳຄັນເຊັ່ນ: ໂຊດຽມ ແລະ ໂພແທດຊຽມອອກຈາກຮ່າງກາຍ. |
| ຮູ້ສຶກອ່ອນເພຍ ແລະ ວິນຫົວ | ສະພາບທີ່ເກີດຈາກການຂາດນໍ້າ ແລະ ຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າ. |
| ການຫຼຸດລົງຂອງການຖ່າຍເບົາ | ໃນຂະນະທີ່ໝາກໄຂ່ຫຼັງພະຍາຍາມຮັກສານ້ຳໃນຮ່າງກາຍ, ການຜະລິດນໍ້າປັດສະວະຈະຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. |
| ຫົວໃຈເຕັ້ນຜິດປົກກະຕິ | ຫົວໃຈຕ້ອງເຮັດວຽກໜັກຂຶ້ນເພື່ອຊົດເຊີຍປະລິມານເລືອດທີ່ຫຼຸດລົງ. |
ແຕ່ມັນກໍ່ສຳຄັນທີ່ຕ້ອງຈື່ໄວ້ເຊັ່ນກັນ. ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນທີ່ຕິດເຊື້ອອະຫິວາຈະສະແດງອາການເຫຼົ່ານີ້. ບາງຄົນສາມາດຕິດເຊື້ອໄດ້ໂດຍບໍ່ມີອາການໃດໆ. ແຕ່ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍສາມາດຖືກປ່ອຍອອກສູ່ສິ່ງແວດລ້ອມຜ່ານທາງອາຈົມຂອງເຂົາເຈົ້າ ແລະ ແຜ່ເຊື້ອພະຍາດໄປສູ່ຄົນອື່ນ.
ອະຫິວາເກີດຂຶ້ນໄດ້ແນວໃດແທ້?
ອະຫິວາເກີດຈາກເຊື້ອແບັກທີເຣຍຊະນິດໜຶ່ງທີ່ມີຊື່ວ່າ Vibrio cholerae . ເຊື້ອແບັກທີເຣຍນີ້ມັກອາໄສຢູ່ໃນນ້ຳອຸ່ນໆທີ່ມີລົດເຄັມເລັກນ້ອຍ (ນ້ຳກ່ອມ).
ດັ່ງນັ້ນ, ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍນີ້ເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາໄດ້ແນວໃດ?
ເວົ້າງ່າຍໆ, ມັນເກີດຈາກການດື່ມນໍ້າ ຫຼື ການກິນອາຫານທີ່ປົນເປື້ອນດ້ວຍເຊື້ອແບັກທີເຣຍ "V. cholerae". ເມື່ອເຊື້ອແບັກທີເຣຍເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍ, ມັນຈະຕິດກັບຝາຂອງລໍາໄສ້ນ້ອຍຂອງພວກເຮົາ, ບ່ອນທີ່ມັນຜະລິດສານພິດ. ສານພິດນີ້ຈະໂຈມຕີຈຸລັງໃນລໍາໄສ້, ເຮັດໃຫ້ພວກມັນຮົ່ວໄຫຼຂອງນໍ້າໃນປະລິມານຫຼາຍ. ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຖອກທ້ອງຮຸນແຮງ.
ອະຫິວາແຜ່ລະບາດຈາກຄົນສູ່ຄົນໄດ້ແນວໃດ
ອະຫິວາບໍ່ໄດ້ແຜ່ລາມໂດຍກົງຈາກຄົນສູ່ຄົນ, ເຊັ່ນ: ໄຂ້ຫວັດ, ໂດຍການຈາມ ຫຼື ການເວົ້າ. ມັນແຜ່ລາມໂດຍທາງອ້ອມ. ນັ້ນຄື, ເມື່ອເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ຖືກປ່ອຍອອກສູ່ສິ່ງແວດລ້ອມຜ່ານອາຈົມຂອງຜູ້ຕິດເຊື້ອເຂົ້າໄປໃນປາກຂອງຄົນອື່ນ.
ລອງນຶກພາບເຖິງພື້ນທີ່ທີ່ບໍ່ມີຫ້ອງນໍ້າ ແລະ ນໍ້າປະປາທີ່ເໝາະສົມ.
- ຖ້າອາຈົມຂອງຜູ້ທີ່ເປັນອະຫິວາຕົກລົງໄປໃນນໍ້າສ້າງ, ແມ່ນໍ້າ ຫຼື ຫ້ວຍນໍ້າ, ນໍ້ານັ້ນຈະປົນເປື້ອນ.
- ຄົນອື່ນທີ່ດື່ມນ້ຳນັ້ນ, ແຕ່ງກິນດ້ວຍນ້ຳນັ້ນ, ຫຼື ລ້າງມື ແລະ ຕີນດ້ວຍນ້ຳນັ້ນກໍ່ສາມາດຕິດເຊື້ອໄດ້ເຊັ່ນກັນ.
- ນອກຈາກນັ້ນ, ຖ້າຜູ້ຕິດເຊື້ອ ບໍ່ລ້າງມືໃຫ້ສະອາດດ້ວຍສະບູ ຫຼັງຈາກໄປຫ້ອງນໍ້າ, ເຂົາເຈົ້າສາມາດແຜ່ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍໄປສູ່ຄົນອື່ນໄດ້ ຖ້າພວກເຂົາກະກຽມອາຫານດ້ວຍມືທີ່ເປື້ອນ ຫຼື ແຕະຕ້ອງວັດຖຸຕ່າງໆ.
ໃຜມີຄວາມສ່ຽງຫຼາຍທີ່ສຸດທີ່ຈະເປັນພະຍາດອະຫິວາ?
ໃຜໆກໍສາມາດເປັນພະຍາດອະຫິວາໄດ້ຈາກການດື່ມນ້ຳເປື້ອນ, ແຕ່ບາງຄົນມີຄວາມສ່ຽງສູງກວ່າເລັກນ້ອຍ.
- ຜູ້ທີ່ອາໄສຢູ່ໃນເຂດທີ່ບໍ່ມີນ້ຳສະອາດ ແລະ ສຸຂາພິບານ: ນີ້ແມ່ນປັດໄຈສ່ຽງຕົ້ນຕໍ.
- ຜູ້ທີ່ອາໄສຢູ່ໃນເຂດທີ່ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເກີດໄພພິບັດທາງທໍາມະຊາດ: ແຫຼ່ງນໍ້າມີຄວາມສ່ຽງເພີ່ມຂຶ້ນໃນຊ່ວງເວລານໍ້າຖ້ວມ ແລະ ດິນເຈື່ອນ ເນື່ອງຈາກການປົນເປື້ອນ.
- ຜູ້ທີ່ມີເລືອດກຸ່ມ "O": ການຄົ້ນຄວ້າພົບວ່າຄົນທີ່ມີເລືອດກຸ່ມ O ອາດຈະມີອາການຮຸນແຮງຫຼາຍຂຶ້ນຖ້າພວກເຂົາຕິດເຊື້ອອະຫິວາ.
- ຜູ້ທີ່ມີກົດໃນກະເພາະອາຫານຕໍ່າ (Hypochlorhydria): ກົດໃນກະເພາະອາຫານຂອງເຮົາຄືກັບສິ່ງກີດຂວາງທຳມະຊາດ. ມັນຂ້າເຊື້ອພະຍາດ. ຜູ້ທີ່ກິນຢາເປັນເວລາດົນສຳລັບພະຍາດກະເພາະອາຫານອັກເສບ, ເຊັ່ນ: ຢາຍັບຍັ້ງການສູບໂປຣຕອນ, ສາມາດມີກົດໃນກະເພາະອາຫານຕໍ່າ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ 'V. cholerae' ສາມາດເຂົ້າໄປໃນລຳໄສ້ໄດ້ງ່າຍ.
- ຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບການຜ່າຕັດກະເພາະອາຫານ (Gastrectomy).
- ຜູ້ທີ່ຕິດເຊື້ອ H. pylori.
ອາການແຊກຊ້ອນອັນຕະລາຍທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນຍ້ອນພະຍາດອະຫິວາ
ສິ່ງທີ່ອັນຕະລາຍທີ່ສຸດກ່ຽວກັບພະຍາດອະຫິວາແມ່ນການຂາດນໍ້າ ແລະ ການສູນເສຍນໍ້າແຮ່, ເຊິ່ງສາມາດນໍາໄປສູ່ອາການແຊກຊ້ອນທີ່ອາດຈະເປັນອັນຕະລາຍເຖິງຊີວິດໄດ້ຢ່າງໄວວາ.
- ອາການຊ໊ອກໃນປະລິມານຕໍ່າ: ເວົ້າງ່າຍໆ, ອາການຊ໊ອກທີ່ເກີດຈາກການຫຼຸດລົງທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຂອງນໍ້າໃນຮ່າງກາຍ ແລະ ປະລິມານເລືອດ. ສິ່ງນີ້ສາມາດຕັດການສະໜອງເລືອດໄປຫາອະໄວຍະວະ ແລະ ເຮັດໃຫ້ອະໄວຍະວະເຫຼົ່ານັ້ນລົ້ມເຫຼວ.
- ບັນຫາຈັງຫວະການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ: ການຫຼຸດລົງຂອງເອເລັກໂຕຣໄລເຊັ່ນ: ໂພແທດຊຽມສົ່ງຜົນກະທົບໂດຍກົງຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງຫົວໃຈ.
- ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງອະໄວຍະວະ: ໂດຍສະເພາະໝາກໄຂ່ຫຼັງສາມາດເສຍຫາຍໄດ້.
ທ່ານໝໍກວດຫາ ແລະ ປິ່ນປົວພະຍາດອະຫິວາແນວໃດ?
ເມື່ອທ່ານໄປໂຮງໝໍ, ທ່ານໝໍຈະຖາມກ່ຽວກັບອາການຂອງທ່ານ ແລະ ກວດສອບທ່ານ. ຖ້າສົງໃສວ່າເປັນພະຍາດອະຫິວາ, ຕົວຢ່າງອາຈົມ ຈະຖືກສົ່ງໄປກວດເພື່ອຢືນຢັນການວິນິດໄສ. ວິທີນີ້ສາມາດກວດພົບເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ "V. cholerae". ການກວດເລືອດອາດຈະເຮັດເພື່ອກວດຫາການຂາດນ້ຳ ແລະ ລະດັບເກືອແຮ່.
ເມື່ອເວົ້າເຖິງການປິ່ນປົວ, ການປິ່ນປົວຫຼັກ ແລະ ສຳຄັນທີ່ສຸດສຳລັບພະຍາດອະຫິວາແມ່ນການທົດແທນນ້ຳ ແລະ ເກືອແຮ່ທີ່ສູນເສຍໄປຈາກຮ່າງກາຍ.
- ການໃຫ້ນ້ຳດື່ມຄືນ: ຖ້າການຂາດນ້ຳບໍ່ຮຸນແຮງ, ທ່ານໝໍອາດແນະນຳໃຫ້ ດື່ມນ້ຳດື່ມຄືນ (ORS) , ເຊິ່ງຄືກັນກັບ "Jeevani" ທີ່ພວກເຮົາທຸກຄົນຮູ້ຈັກ. ນ້ຳເຫຼົ່ານີ້ມີປະລິມານເກືອ ແລະ ນ້ຳຕານທີ່ເໝາະສົມກັບຮ່າງກາຍ.
- ການໃຫ້ນໍ້າທາງເສັ້ນເລືອດ: ຖ້າການຂາດນໍ້າຮຸນແຮງ ແລະ ຮາກເຮັດໃຫ້ດື່ມນໍ້າທາງປາກໄດ້ຍາກ, ການໃຫ້ ນໍ້າເກືອ ເຂົ້າເສັ້ນເລືອດໃນໂຮງໝໍ.
- ຢາຕ້ານເຊື້ອ: ເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ແມ່ນສຳລັບທຸກຄົນ, ແຕ່ຄົນເຈັບບາງຄົນອາດຈະໄດ້ຮັບຢາຕ້ານເຊື້ອເຊັ່ນ: doxycycline ຫຼື azithromycin ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮຸນແຮງ ແລະ ໄລຍະເວລາຂອງການຖອກທ້ອງ.
- ການເສີມສັງກະສີ: ການໃຫ້ສັງກະສີແກ່ເດັກອາຍຸຕ່ຳກວ່າ 5 ປີສາມາດຫຼຸດໄລຍະເວລາຂອງການຖອກທ້ອງໄດ້.
ສຳຄັນຫຼາຍ: ຢ່າ ກິນຢາແກ້ຖອກທ້ອງໃນຊ່ວງທີ່ເປັນໂລກອະຫິວາໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບຄຳແນະນຳຈາກທ່ານໝໍ. ຢາເຫຼົ່ານີ້ຈະຢຸດເຊື້ອແບັກທີເຣັຍບໍ່ໃຫ້ອອກຈາກຮ່າງກາຍ ແລະ ເຮັດໃຫ້ພະຍາດຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.
ເວລາທີ່ເຈົ້າຕ້ອງໄປ ETU ທັນທີ!
ບາງຄັ້ງພວກເຮົາບໍ່ຄິດວ່າພະຍາດຖອກທ້ອງເປັນສິ່ງທີ່ຮ້າຍແຮງ. ແຕ່ໃນສະຖານະການເຊັ່ນ: ອະຫິວາ, ມັນອາດຈະເປັນອັນຕະລາຍເຖິງຊີວິດໄດ້. ຖ້າທ່ານ ຫຼື ຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງທີ່ທ່ານຮູ້ຈັກມີອາການໃດໜຶ່ງຂ້າງລຸ່ມນີ້ພ້ອມກັບອາການຖອກທ້ອງຮຸນແຮງ ຫຼື ຮາກ, ໃຫ້ໄປໂຮງໝໍສຸກເສີນ (ETU) ທີ່ໃກ້ທີ່ສຸດໂດຍດ່ວນ.
- ກ້າມຊີ້ນສັ່ນຢ່າງຮຸນແຮງ
- ຫິວນ້ຳທີ່ທົນບໍ່ໄດ້
- ບໍ່ຖ່າຍປັດສະວະແມ່ນແຕ່ໜ້ອຍດຽວເປັນເວລາຫຼາຍຊົ່ວໂມງ
- ວິນຫົວຮຸນແຮງ ແລະ ວິນຫົວ
- ຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າຫົວໃຈຂອງເຈົ້າເຕັ້ນໄວ
- ຄວາມສັບສົນ, ສະຕິທີ່ປ່ຽນແປງ
ວິທີການຫຼີກລ່ຽງພະຍາດອະຫິວາ?
ມີຄຳເວົ້າທີ່ວ່າ "ການປ້ອງກັນດີກ່ວາການປິ່ນປົວ." ນີ້ແມ່ນຄວາມຈິງ 100% ສຳລັບພະຍາດອະຫິວາ. ຖ້າພວກເຮົາປະຕິບັດຕາມນິໄສສຸຂະພາບງ່າຍໆສອງສາມຢ່າງ, ພວກເຮົາສາມາດປອດໄພຈາກພະຍາດອະຫິວາໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ.
1.ດື່ມນ້ຳສະອາດເທົ່ານັ້ນ: ຖ້າທ່ານບໍ່ແນ່ໃຈກ່ຽວກັບນ້ຳໃນພື້ນທີ່ຂອງທ່ານ, ໃຫ້ຕົ້ມນ້ຳໃຫ້ສະອາດແລະດື່ມມັນ . ຫຼືໃຊ້ນ້ຳດື່ມຂວດ.
2. ລ້າງມືຂອງທ່ານເປັນປະຈຳດ້ວຍສະບູ: ມັນເປັນສິ່ງຈຳເປັນທີ່ຈະຕ້ອງລ້າງມືຂອງທ່ານໃຫ້ສະອາດດ້ວຍສະບູ, ໂດຍສະເພາະຫຼັງຈາກໃຊ້ຫ້ອງນ້ຳ, ກ່ອນກິນອາຫານ ແລະ ກ່ອນກະກຽມອາຫານ.
3. ຄວາມປອດໄພຂອງອາຫານ:
- ແຕ່ງກິນອາຫານໃຫ້ສຸກ.
- ຫຼີກລ່ຽງການກິນອາຫານທະເລດິບ ຫຼື ປຸງແຕ່ງບໍ່ສຸກ ໂດຍສະເພາະອາຫານປະເພດຫອຍ.
- ປິດຝາອາຫານທີ່ປຸງແຕ່ງແລ້ວໃຫ້ແໜ້ນເພື່ອປ້ອງກັນແມງວັນ.
- ຖ້າທ່ານກິນຜັກ ແລະ ໝາກໄມ້ດິບ, ໃຫ້ລ້າງໃຫ້ສະອາດດ້ວຍນ້ຳສະອາດກ່ອນຮັບປະທານ.
4. ໃຊ້ສິ່ງອຳນວຍຄວາມສະດວກໃນຫ້ອງນ້ຳທີ່ເໝາະສົມ: ການປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ອາຈົມເຂົ້າສູ່ສິ່ງແວດລ້ອມແມ່ນສິ່ງຈຳເປັນເພື່ອຄວບຄຸມການແຜ່ລະບາດຂອງພະຍາດ.
5. ຮັບການສັກຢາວັກຊີນ: ຖ້າທ່ານເດີນທາງໄປປະເທດທີ່ມີພະຍາດອະຫິວາແຜ່ຫຼາຍ, ໃຫ້ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບການຮັບວັກຊີນທາງປາກທີ່ແນະນຳ. ໃນຂະນະທີ່ວັກຊີນເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ໄດ້ໃຫ້ການປ້ອງກັນ 100%, ແຕ່ພວກມັນຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງໃນການຕິດເຊື້ອພະຍາດໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ລັກສະນະຫຼັກ ແລະ ອັນຕະລາຍທີ່ສຸດຂອງພະຍາດອະຫິວາແມ່ນ ການຂາດນໍ້າ . ການສູນເສຍນໍ້າ ແລະ ເກືອແຮ່ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຈາກຮ່າງກາຍສາມາດເປັນອັນຕະລາຍເຖິງຊີວິດໄດ້.
- ຖອກທ້ອງເປັນນ້ຳ ຄ້າຍຄືກັບ "ນ້ຳເຂົ້າ" ເປັນອາການຫຼັກຂອງພະຍາດອະຫິວາ.
- ດື່ມນໍ້າຫຼາຍໆ, ໂດຍສະເພາະ ORS, ເມື່ອທ່ານມີອາການຖອກທ້ອງ. ຫຼີກລ່ຽງເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີນໍ້າຕານ (ໂຊດາ, ເຄື່ອງດື່ມໝາກໄມ້), ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ອາການຖອກທ້ອງຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໄດ້.
- ຖ້າທ່ານມີອາການເຊັ່ນ: ຖອກທ້ອງຮຸນແຮງ, ຮາກ, ຫິວນໍ້າຫຼາຍເກີນໄປ ແລະ ບໍ່ສາມາດຍ່ຽວໄດ້, ໃຫ້ໄປຫ້ອງປິ່ນປົວສຸກເສີນ (ETU) ຂອງໂຮງໝໍທັນທີ .
- ການດື່ມນ້ຳສະອາດ ແລະ ລ້າງມືໃຫ້ສະອາດດ້ວຍສະບູ ແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອປ້ອງກັນພະຍາດອະຫິວາ.
- ສຳລັບບັນຫາສຸຂະພາບໃດໆ, ໂດຍສະເພາະເມື່ອທ່ານມີອາການຮ້າຍແຮງແບບນີ້, ໃຫ້ຂໍຄຳແນະນຳຈາກທ່ານໝໍຂອງທ່ານ .
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ