ເສັ້ນເລືອດແດງທີ່ສະໜອງເລືອດໄປຫາຫົວໃຈຂອງທ່ານຖືກອຸດຕັນບໍ? ໃຫ້ພວກເຮົາມາຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບພະຍາດຫຼອດເລືອດຫົວໃຈຕີບ!

ມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະມາເວົ້າກ່ຽວກັບພະຍາດຫົວໃຈທີ່ພົບເລື້ອຍແຕ່ອາດຈະຮ້າຍແຮງ. ທ່ານອາດຈະເຄີຍໄດ້ຍິນມັນ, ຫຼືຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງໃນຄອບຄົວຂອງທ່ານອາດຈະເປັນ. ລອງມາເບິ່ງກັນວ່າ ພະຍາດຫຼອດເລືອດຫົວໃຈຕີບ (CAD) ແມ່ນຫຍັງ, ເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງເກີດຂຶ້ນ, ແລະພວກເຮົາສາມາດປົກປ້ອງຕົວເອງໄດ້ແນວໃດ. ມັນຄືກັບຢາຂ້າຄົນທີ່ງຽບສະຫງົບ, ສະນັ້ນມັນຈຶ່ງເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງຮູ້ເຖິງມັນ.

ພະຍາດຫຼອດເລືອດຫົວໃຈຕີບແມ່ນຫຍັງ?

ເວົ້າງ່າຍໆ, ມັນເປັນສະພາບທີ່ເສັ້ນເລືອດ ແດງໃນຫົວໃຈ , ເຊິ່ງສະໜອງເລືອດທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍອົກຊີເຈນໃຫ້ແກ່ຫົວໃຈຂອງທ່ານ, ຈະແຄບລົງ ຫຼື ອຸດຕັນ. ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ , ຄາບໄຂມັນ , ໂດຍສະເພາະແມ່ນ ຄໍເລສເຕີຣອນ, ຈະສະສົມຢູ່ໃນເສັ້ນເລືອດແດງເຫຼົ່ານີ້, ເຊິ່ງຈຳກັດປະລິມານເລືອດທີ່ໄປຮອດກ້າມຊີ້ນຫົວໃຈ.

ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າ, ມີການຈະລາຈອນສອງເລນຢູ່ເທິງຖະໜົນ, ແລະທັນໃດນັ້ນຖະໜົນກໍ່ກຳລັງຖືກສ້າງຂຶ້ນ, ສະນັ້ນມັນຈຶ່ງຖືກຫຼຸດລົງເຫຼືອພຽງເລນດຽວ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ການຈະລາຈອນຈະໄຫຼລ່ຽນ, ແມ່ນບໍ? ມັນເປັນແບບນັ້ນ. ເຈົ້າອາດຈະບໍ່ສັງເກດເຫັນຫຍັງຈົນກວ່າແຜ່ນເລືອດຈະປະກອບເປັນກ້ອນເລືອດ ແລະ ອຸດຕັນເສັ້ນເລືອດແດງຢ່າງສິ້ນເຊີງ. ກ້ອນເລືອດຄືກັບສິ່ງກີດຂວາງຊີມັງຢູ່ກາງຖະໜົນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ການຈະລາຈອນກໍ່ຢຸດລົງຢ່າງສິ້ນເຊີງ. ໃນທຳນອງດຽວກັນ, ອາການຫົວໃຈວາຍ ເກີດຂຶ້ນເມື່ອເລືອດບໍ່ສາມາດໄຫຼໄປສູ່ຫົວໃຈໄດ້.

ອາການນີ້ມັກຈະເປັນຢູ່ເປັນເວລາຫຼາຍປີໂດຍບໍ່ມີອາການໃດໆ, ຈົນກວ່າຈະເກີດອາການຫົວໃຈວາຍກະທັນຫັນ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ມັນຖືກເອີ້ນວ່າ "ນັກຂ້າງຽບ".

ມັນຍັງຖືກເອີ້ນວ່າ ພະຍາດຫົວໃຈຂາດເລືອດ (CHD) ແລະ ພະຍາດຫົວໃຈຂາດເລືອດ . ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຫຼາຍຄົນເອີ້ນວ່າ "ບັນຫາຫົວໃຈ".

ມີປະເພດຫຼັກໆຂອງສິ່ງນີ້ບໍ?

ແມ່ນແລ້ວ, ພະຍາດຫຼອດເລືອດຫົວໃຈມີສອງຮູບແບບຫຼັກ:

1. ພະຍາດຫົວໃຈຂາດເລືອດທີ່ຄົງທີ່: ນີ້ແມ່ນປະເພດຊໍາເຮື້ອ ຫຼື ໄລຍະຍາວ. ເສັ້ນເລືອດແດງຫົວໃຈຂອງທ່ານຈະຄ່ອຍໆແຄບລົງໃນໄລຍະເວລາຫຼາຍປີ. ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ປະລິມານເລືອດທີ່ອຸດົມດ້ວຍອົກຊີເຈນທີ່ຫົວໃຈຂອງທ່ານໄດ້ຮັບຈະຫຼຸດລົງ. ທ່ານອາດຈະມີອາການບາງຢ່າງ, ແຕ່ທ່ານສາມາດດຳລົງຊີວິດປະຈຳວັນຂອງທ່ານໄດ້ຕາມປົກກະຕິ.

2. ໂຣກຫົວໃຈວາຍเฉียบพลัน: ນີ້ແມ່ນສະພາບທີ່ອັນຕະລາຍທີ່ເກີດຂຶ້ນຢ່າງກະທັນຫັນ ແລະ ຕ້ອງການການເອົາໃຈໃສ່ທາງການແພດທັນທີ. ຮອຍເປື້ອນໃນເສັ້ນເລືອດແດງຫົວໃຈຈະແຕກອອກຢ່າງກະທັນຫັນ, ປະກອບເປັນກ້ອນເລືອດທີ່ກີດຂວາງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໄປຫາຫົວໃຈ. ການອຸດຕັນຢ່າງກະທັນຫັນນີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຫົວໃຈວາຍ.

ສະຖານະການນີ້ພົບເລື້ອຍປານໃດ?

ພະຍາດຫຼອດເລືອດຫົວໃຈຕີບແມ່ນ ພົບເລື້ອຍຫຼາຍ . ສະເພາະໃນສະຫະລັດອາເມລິກາເທົ່ານັ້ນ, ມີຜູ້ໃຫຍ່ຫຼາຍກວ່າ 18 ລ້ານຄົນທີ່ເປັນພະຍາດນີ້. ເບິ່ງຄືວ່າສະຖານະການນີ້ເພີ່ມຂຶ້ນທຸກໆມື້ໃນປະເທດຂອງພວກເຮົາເຊັ່ນກັນ. ພະຍາດຫຼອດເລືອດຫົວໃຈຕີບແມ່ນສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງການເສຍຊີວິດທົ່ວໂລກ.

ອາການແມ່ນຫຍັງ?

ທ່ານອາດຈະບໍ່ມີອາການຂອງພະຍາດຫຼອດເລືອດຫົວໃຈຕີບເປັນເວລາດົນນານ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າມັນໃຊ້ເວລາຫຼາຍປີ, ແມ່ນແຕ່ຫຼາຍທົດສະວັດ, ກ່ອນທີ່ແຜ່ນໄຂມັນນີ້ຈະສະສົມ. ແຕ່ເມື່ອເສັ້ນເລືອດແດງຂອງທ່ານເລີ່ມແຄບລົງ, ທ່ານອາດຈະເລີ່ມສັງເກດເຫັນອາການທີ່ບໍ່ຮຸນແຮງ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສັນຍານທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຫົວໃຈຂອງທ່ານກຳລັງເຮັດວຽກໜັກກວ່າປົກກະຕິເພື່ອສູບສົ່ງເລືອດທີ່ມີອົກຊີເຈນໄປທົ່ວຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.

ອາການຂອງ CAD ຊໍາເຮື້ອອາດຈະປະກອບມີ:

• ອາການເຈັບໜ້າເອິກທີ່ໝັ້ນຄົງ: ນີ້ແມ່ນອາການທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດ. ອາການເຈັບໜ້າເອິກທີ່ໝັ້ນຄົງແມ່ນອາການເຈັບໜ້າເອິກ ຫຼື ບໍ່ສະບາຍ. ມັນມາແລະຫາຍໄປໃນຮູບແບບທີ່ສະໝໍ່າສະເໝີ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວທ່ານມັກຈະຮູ້ສຶກມັນໃນລະຫວ່າງການອອກກຳລັງກາຍ, ເຮັດວຽກໜັກ, ຫຼື ເມື່ອທ່ານມີຄວາມเครียด. ມັນຈະຫາຍໄປດ້ວຍການພັກຜ່ອນ ຫຼື ເມື່ອທ່ານກິນ nitroglycerin (ຢາທີ່ໃຊ້ສຳລັບອາການເຈັບໜ້າເອິກ).
• ຫາຍໃຈຝືດ / ຫາຍໃຈຍາກ: ບາງຄົນຮູ້ສຶກວ່າຫາຍໃຈຍາກເຖິງແມ່ນວ່າຈະເຮັດວຽກງ່າຍໆກໍຕາມ.

ບາງຄັ້ງ, ອາການທຳອິດຂອງພະຍາດຫຼອດເລືອດຫົວໃຈຕີບແມ່ນ ອາການຫົວໃຈວາຍ , ສະນັ້ນທ່ານຈຳເປັນຕ້ອງລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້.

ສາເຫດຂອງມັນແມ່ນຫຍັງ?

ສາເຫດຫຼັກຂອງພະຍາດຫຼອດເລືອດຫົວໃຈຕີບແມ່ນສະພາບທີ່ເອີ້ນວ່າ ພະຍາດເສັ້ນເລືອດແຂງ . ພະຍາດເສັ້ນເລືອດແຂງແມ່ນການສະສົມຂອງຄາບໄຂມັນພາຍໃນເສັ້ນເລືອດແດງຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເທື່ອລະກ້າວ. ເມື່ອຄາບໄຂມັນເຫຼົ່ານີ້ກີດຂວາງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດຜ່ານເສັ້ນເລືອດແດງຫົວໃຈຂອງທ່ານ, ທ່ານຈະພັດທະນາເປັນພະຍາດເສັ້ນເລືອດຫົວໃຈຕີບ.

ຄາບເລືອດນີ້ປະກອບດ້ວຍສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຄໍເລສເຕີຣອນ, ສິ່ງເສດເຫຼືອ, ແຄວຊຽມ, ແລະ ໄຟບຣິນ (ສານທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ເລືອດແຂງຕົວ). ເມື່ອສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສະສົມຢູ່ຕາມຝາຂອງເສັ້ນເລືອດແດງ, ພວກມັນຈະແຄບລົງ ແລະ ແຂງຕົວ.

ກ້ອນເລືອດເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດແດງແຄບລົງ ຫຼື ທຳລາຍເສັ້ນເລືອດແດງ. ສິ່ງນີ້ສາມາດຈຳກັດ ຫຼື ກີດຂວາງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໄປຫາສ່ວນໃດສ່ວນໜຶ່ງຂອງຮ່າງກາຍໄດ້ຢ່າງສິ້ນເຊີງ. ເມື່ອກ້ອນເລືອດເຫຼົ່ານີ້ສະສົມຢູ່ໃນເສັ້ນເລືອດແດງຫົວໃຈ, ກ້າມຊີ້ນຫົວໃຈຈະບໍ່ໄດ້ຮັບເລືອດພຽງພໍ. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າຫົວໃຈບໍ່ໄດ້ຮັບອົກຊີເຈນ ແລະ ສານອາຫານທີ່ມັນຕ້ອງການເພື່ອເຮັດວຽກຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ສິ່ງນີ້ເອີ້ນວ່າ ພະຍາດກ້າມຊີ້ນຫົວໃຈຂາດເລືອດ ( myocardial ischemia ). ສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບໜ້າເອິກ (angina) ແລະ ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກຫົວໃຈວາຍ.

ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດຫຼອດເລືອດຫົວໃຈຕີບມັກຈະມີການສະສົມຂອງຄາບໄຂມັນຢູ່ໃນສ່ວນອື່ນໆຂອງຮ່າງກາຍ, ເຊິ່ງສາມາດນໍາໄປສູ່ສະພາບຕ່າງໆເຊັ່ນ: ພະຍາດຫຼອດເລືອດແດງ carotid (ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບເສັ້ນເລືອດແດງໃນຄໍ) ແລະ ພະຍາດຫຼອດເລືອດແດງສ່ວນປາຍ (PAD) (ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບເສັ້ນເລືອດແດງໃນແຂນ ແລະ ຂາ).

ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ມາຈາກລຸ້ນຄົນບໍ?

ແມ່ນແລ້ວໃນລະດັບໜຶ່ງ. ປະຫວັດຄອບຄົວມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຫຼອດເລືອດຫົວໃຈຕີບ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຍັງມີປັດໄຈສ່ຽງອື່ນໆອີກຫຼາຍຢ່າງທີ່ບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບພັນທຸກໍາຂອງທ່ານ. ການຕັດສິນໃຈທີ່ທ່ານເຮັດທຸກໆມື້ ມີຜົນກະທົບຫຼາຍທີ່ສຸດຕໍ່ຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຫົວໃຈວາຍ (CAD).

ປັດໄຈສ່ຽງແມ່ນຫຍັງ?

ມີຫຼາຍປັດໃຈສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດຫຼອດເລືອດຫົວໃຈຕີບ. ທ່ານບໍ່ສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້ທັງໝົດ, ແຕ່ບາງອັນສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ດ້ວຍການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດ ຫຼື ການໃຊ້ຢາ. ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ກ່ຽວກັບປັດໄຈສ່ຽງເຫຼົ່ານີ້:

• ຖ້າທ່ານເປັນຜູ້ຊາຍ, ທ່ານມີອາຍຸເກີນ 45 ປີ, ແລະຖ້າທ່ານເປັນຜູ້ຍິງ, ທ່ານມີອາຍຸເກີນ 55 ປີ.
• ມີສະມາຊິກໃນຄອບຄົວທີ່ເປັນພະຍາດຫົວໃຈ (ໂດຍສະເພາະພໍ່ ຫຼື ອ້າຍກ່ອນອາຍຸ 55 ປີ, ຫຼື ແມ່ ຫຼື ເອື້ອຍກ່ອນອາຍຸ 65 ປີ).
• ການກິນ ໄຂມັນອີ່ມຕົວ ຫຼື ຄາໂບໄຮເດຣດທີ່ຫລອມແລ້ວ ຫຼາຍເກີນໄປ (ເຊັ່ນ: ເຂົ້າຈີ່, ເຂົ້າ, ເສັ້ນພາສຕ້າ).
• ບໍ່ໄດ້ຮັບການອອກກຳລັງກາຍພຽງພໍ.
• ນອນບໍ່ພຽງພໍ.
• ການສູບຢາ, ການສູບຢາອີເລັກໂທຣນິກ ຫຼື ການໃຊ້ຢາສູບອື່ນໆ.
• ມີອາການ ເສັ້ນເລືອດແຂງຕົວ (atherosclerosis ).
• ຄວາມດັນເລືອດສູງ .
• ລະດັບ ໄຂມັນທີ່ບໍ່ດີ (LDL cholesterol) ເພີ່ມຂຶ້ນ.
• ຫຼຸດລົງລະດັບ ຄໍເລສເຕີຣອນທີ່ດີ (HDL) ໃນເລືອດ .
• ລະດັບ ໄຕຣກລີເຊີໄຣດ໌ ສູງຂື້ນ ( hypertriglyceridemia ).
• ພະຍາດເລືອດຈາງ .
• ພະຍາດພູມຕ້ານທານຕົນເອງ ເຊັ່ນ: ພະຍາດລູປຸສ ແລະ ໂລກຂໍ້ອັກເສບຮູມາຕອຍ .
• ພະຍາດໝາກໄຂ່ຫຼັງຊຳເຮື້ອ .
• ພະຍາດເບົາຫວານ (Diabetes Mellitus) .
• ເຊື້ອ HIV/ເອດສ໌ .
• ໂຣກເມຕາບໍລິກ .
• ດັດຊະນີມວນສານຮ່າງກາຍ (BMI) ຫຼາຍກວ່າ 25.
• ຄວາມຜິດປົກກະຕິດ້ານການນອນເຊັ່ນ: ໂຣກຢຸດຫາຍໃຈຂະນະນອນຫຼັບ .
• ໝົດປະຈຳເດືອນກ່ອນໄວອັນຄວນ (ກ່ອນອາຍຸ 40 ປີ).
• ພະຍາດເນື້ອງອກໃນມົດລູກ .
• ປະຫວັດຂອງພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ພະຍາດເບົາຫວານ ໃນຊ່ວງຖືພາ, ພະຍາດຊັກກະເພາະອາຫານ , ຫຼື ພະຍາດ ຄວາມດັນເລືອດສູງໃນແມ່ຍິງຖືພາ .
• ການນໍາໃຊ້ວິທີການຄຸມກໍາເນີດຂອງຮໍໂມນ.

ອາການແຊກຊ້ອນສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ບໍ?

ອາການແຊກຊ້ອນຕົ້ນຕໍຂອງພະຍາດຫຼອດເລືອດຫົວໃຈຕີບແມ່ນ ການເປັນໂຣກຫົວໃຈວາຍ . ນີ້ແມ່ນເຫດສຸກເສີນທາງການແພດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍເຖິງຊີວິດ. ກ້າມຊີ້ນຫົວໃຈເລີ່ມຕາຍເພາະວ່າມັນບໍ່ໄດ້ຮັບເລືອດພຽງພໍ. ເພື່ອຊ່ວຍຊີວິດທ່ານ, ທ່ານຕ້ອງການການປິ່ນປົວທາງການແພດຢ່າງຮີບດ່ວນເພື່ອຟື້ນຟູການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໄປສູ່ຫົວໃຈຂອງທ່ານ.

ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, CAD ສາມາດເຮັດໃຫ້ຫົວໃຈອ່ອນແອລົງ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແຊກຊ້ອນເຊັ່ນ:

• ພະຍາດຫົວໃຈເຕັ້ນຜິດປົກກະຕິ (ຫົວໃຈເຕັ້ນຜິດປົກກະຕິ, ຕົວຢ່າງ: ພະຍາດຫົວໃຈເຕັ້ນຜິດປົກກະຕິ atrial fibrillation ).
• ເສຍຊີວິດກະທັນຫັນຍ້ອນຫົວໃຈວາຍ .
• ອາການຊ໊ອກຫົວໃຈ .
• ຫົວໃຈລົ້ມເຫຼວ .

ພະຍາດນີ້ຖືກກວດຫາໄດ້ແນວໃດ?

ທ່ານໝໍກວດຫາພະຍາດຫຼອດເລືອດຫົວໃຈຕີບຜ່ານການກວດຮ່າງກາຍ ແລະ ການກວດຕ່າງໆ.

ໃນລະຫວ່າງການກວດຮ່າງກາຍ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະ:

• ຄວາມດັນເລືອດ ຂອງທ່ານກຳລັງຖືກວັດແທກ.
• ຟັງສຽງຫົວໃຈດ້ວຍເຄື່ອງຟັງສຽງຫົວໃຈ.
• ເຂົາເຈົ້າຖາມວ່າເຈົ້າມີອາການຫຍັງ ແລະ ເຈົ້າມີອາການເຫຼົ່ານັ້ນມາດົນປານໃດແລ້ວ.
• ການຖາມກ່ຽວກັບປະຫວັດທາງການແພດຂອງທ່ານ.
• ຂ້ອຍກຳລັງຖາມກ່ຽວກັບວິຖີຊີວິດຂອງເຈົ້າ.
• ຖາມກ່ຽວກັບປະຫວັດທາງການແພດຂອງຄອບຄົວຂອງທ່ານ (ໂດຍສະເພາະຖ້າພໍ່ແມ່ ຫຼື ອ້າຍເອື້ອຍນ້ອງຂອງທ່ານເປັນພະຍາດຫົວໃຈ).

ຂໍ້ມູນທັງໝົດນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ ທ່ານໝໍຂອງທ່ານ ກຳນົດຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດຫົວໃຈ.

ມີການທົດສອບປະເພດໃດແດ່?

ເພື່ອປະເມີນການເຮັດວຽກຂອງຫົວໃຈ ແລະ ຢືນຢັນ CAD, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດແນະນຳການກວດຕໍ່ໄປນີ້ໜຶ່ງຢ່າງ ຫຼື ຫຼາຍຢ່າງ:

• ການກວດເລືອດ .
• ການຕິດຕັ້ງທໍ່ຫົວໃຈ .
• ການກວດເສັ້ນເລືອດຫົວໃຈດ້ວຍເຄື່ອງ CT (Computed tomography (CT) coronary angiogram) .
• MRI ຫົວໃຈ (ການຖ່າຍພາບແມ່ເຫຼັກສະທ້ອນ) .
• ການສະແກນແຄວຊຽມໃນຫົວໃຈ .
• ການກວດຫົວໃຈດ້ວຍເຄື່ອງກວດສຽງສະທ້ອນ (Echocardiogram - echo) .
• ການກວດຫົວໃຈດ້ວຍໄຟຟ້າ (EKG/ECG) .
• ການທົດສອບຄວາມຄຽດຈາກການອອກກຳລັງກາຍ .
• ລັງສີເອັກຊ໌ເຣໜ້າເອິກ .

ມັນໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວແນວໃດ?

ການປິ່ນປົວພະຍາດຫຼອດເລືອດຫົວໃຈຕີບມັກຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດ, ການຈັດການປັດໄຈສ່ຽງ, ແລະ ການໃຊ້ຢາ. ບາງຄົນອາດຈະຕ້ອງການການຜ່າຕັດ ຫຼື ຂັ້ນຕອນທາງການແພດອື່ນໆ.

ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະລົມກັບທ່ານກ່ຽວກັບແຜນການປິ່ນປົວທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບທ່ານ. ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງປະຕິບັດຕາມແຜນການປິ່ນປົວຂອງທ່ານຢ່າງແນ່ນອນ ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງອາການແຊກຊ້ອນຮ້າຍແຮງຈາກພະຍາດຫົວໃຈວາຍ (CAD).

ການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດ

ການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດມີບົດບາດສຳຄັນໃນການປິ່ນປົວພະຍາດຫຼອດເລືອດຫົວໃຈຕີບ. ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີ:

• ຫ້າມສູບຢາ, ສູບຢາອີເລັກໂທຣນິກ ຫຼື ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນຢາສູບໃດໆ .
• ກິນອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບຫົວໃຈ ທີ່ມີໂຊດຽມ (ເກືອ), ໄຂມັນອີ່ມຕົວ, ໄຂມັນທຣານສ໌ ແລະ ນໍ້າຕານຕໍ່າ . ອາຫານເມດີເຕີເຣນຽນ ເປັນວິທີທີ່ໄດ້ຮັບການພິສູດແລ້ວວ່າສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນໂຣກຫົວໃຈວາຍ ຫຼື ເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບ.
• ການອອກກຳລັງກາຍ : ຕັ້ງເປົ້າໝາຍທີ່ຈະຍ່າງ (ຫຼື ເຂົ້າຮ່ວມກິດຈະກຳອື່ນ) ເປັນເວລາ 30 ນາທີ, ຫ້າມື້ຕໍ່ອາທິດ.
• ຈຳກັດເຫຼົ້າ .

ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມໂຄງການອອກກຳລັງກາຍໃໝ່. ທ່ານໝໍຂອງທ່ານສາມາດແນະນຳທ່ານກ່ຽວກັບການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດໃດໆທີ່ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການ. ພວກເຂົາຍັງອາດຈະແນະນຳວິທີທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຊົາສູບຢາ ຫຼື ປຶກສາກັບນັກໂພຊະນາການກ່ຽວກັບແຜນການກິນອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ.

ການຄຸ້ມຄອງປັດໄຈຄວາມສ່ຽງ

ການຄຸ້ມຄອງປັດໃຈສ່ຽງຂອງທ່ານສຳລັບພະຍາດ CAD ສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ອາການຂອງທ່ານຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໄດ້. ໃຫ້ປຶກສາທ່ານໝໍຂອງທ່ານເພື່ອຈັດການອາການເຫຼົ່ານີ້:

• ພະຍາດເບົາຫວານ .
• ຄວາມດັນເລືອດສູງ .
• ຄໍເລສເຕີຣອນສູງ .
• ໄຕຣກລີເຊີໄຣດ໌ສູງ (hypertriglyceridemia) .
• ຄ່າ BMI ຫຼາຍກວ່າ 25 .

​ຢາ

ຢາສາມາດຊ່ວຍຄວບຄຸມປັດໃຈສ່ຽງຂອງທ່ານ ແລະ ປິ່ນປົວອາການຂອງພະຍາດຫຼອດເລືອດຫົວໃຈຕີບ. ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດສັ່ງຢາຕໍ່ໄປນີ້ຢ່າງໜຶ່ງ ຫຼື ຫຼາຍຢ່າງ:

• ຜູ້ທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດ.
• ຜູ້ທີ່ຫຼຸດຄໍເລສເຕີຣອນ.
• ຢາທີ່ຄວບຄຸມອາການເຈັບໜ້າເອິກທີ່ໝັ້ນຄົງ ເຊັ່ນ nitroglycerin ແລະ ranolazine .
• ຜູ້ທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນກ້ອນເລືອດ.

ການຜ່າຕັດ ແລະ ຂັ້ນຕອນອື່ນໆ

ບາງຄົນອາດຈະຕ້ອງການຂັ້ນຕອນ ຫຼື ການຜ່າຕັດເຊັ່ນນີ້ເພື່ອຄວບຄຸມພະຍາດຫຼອດເລືອດຫົວໃຈຕີບ:

• ການແຊກແຊງຫົວໃຈຜ່ານຜິວໜັງ (PCI): ນີ້ແມ່ນຂັ້ນຕອນການຮຸກຮານໜ້ອຍທີ່ສຸດ, ເຊິ່ງເອີ້ນອີກຊື່ໜຶ່ງວ່າ ການຜ່າຕັດເສັ້ນເລືອດແດງໃນຫົວໃຈ . ເສັ້ນເລືອດແດງທີ່ອຸດຕັນຂອງທ່ານຈະເປີດຄືນໃໝ່ ແລະ ເລືອດໄຫຼວຽນໄດ້ຢ່າງລຽບງ່າຍ. ອາດຈະຖືກໃສ່ stent ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ເສັ້ນເລືອດແດງເປີດຢູ່.
• ການຜ່າ ຕັດຫຼອດເລືອດຫົວໃຈຕີບ (CABG): ການຜ່າຕັດນີ້ສ້າງເສັ້ນທາງໃໝ່ໃຫ້ເລືອດໄຫຼວຽນອ້ອມບໍລິເວນທີ່ອຸດຕັນ. ການຜ່າຕັດຫຼອດເລືອດຫົວໃຈນີ້ຊ່ວຍຟື້ນຟູການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໄປສູ່ຫົວໃຈ. ການຜ່າຕັດ CABG ຊ່ວຍຄົນທີ່ມີການອຸດຕັນຮ້າຍແຮງໃນຫຼອດເລືອດຫົວໃຈຫຼາຍແຫ່ງ.

ມີຜົນຂ້າງຄຽງໃດໆຈາກການປິ່ນປົວບໍ?

ການປິ່ນປົວພະຍາດຫຼອດເລືອດຫົວໃຈຕີບສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແຊກຊ້ອນ ຫຼື ຜົນຂ້າງຄຽງເຊັ່ນ:

• ເລືອດອອກ.
• ຖອກທ້ອງ.
• ວິນຫົວ.
• ໄອ.
• ການສ້າງຕັ້ງຂອງກ້ອນເລືອດ.
• ຄວາມເສຍຫາຍຂອງເສັ້ນເລືອດແດງຫົວໃຈ.
• ການຕິດເຊື້ອ.
• ຫົວໃຈເຕັ້ນຜິດປົກກະຕິ.
• ການອຸດຕັນຂອງນ້ຳອ້ອມຮອບຫົວໃຈ ( ການອຸດຕັນຂອງນ້ຳອ້ອມຮອບຫົວໃຈ).

ໃຊ້ເວລາດົນປານໃດຈຶ່ງຈະຫາຍດີ?

ຫຼັງຈາກ ການຜ່າຕັດເສັ້ນເລືອດ (PCI) , ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວທ່ານສາມາດສືບຕໍ່ກິດຈະກໍາປົກກະຕິໄດ້ພາຍໃນໜຶ່ງອາທິດ. ຫຼັງຈາກ ການຜ່າຕັດ CABG (bypass surgery) , ທ່ານຈະຕ້ອງໄດ້ນອນໂຮງໝໍເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າໜຶ່ງອາທິດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມັນຈະໃຊ້ເວລາປະມານ 6 ຫາ 12 ອາທິດເພື່ອຟື້ນຕົວຢ່າງເຕັມທີ່.

ສິ່ງນີ້ບໍ່ສາມາດປ້ອງກັນໄດ້ບໍ?

ພະຍາດຫຼອດເລືອດຫົວໃຈຕີບບໍ່ສາມາດປ້ອງກັນໄດ້ສະເໝີໄປ ເພາະວ່າມີປັດໄຈສ່ຽງບາງຢ່າງທີ່ຢູ່ນອກເໜືອການຄວບຄຸມຂອງທ່ານ. ແຕ່ທ່ານສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຫຼອດເລືອດຫົວໃຈຕີບ ແລະ ຊ່ວຍປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ມັນຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໄດ້ໂດຍການ:

• ຕັ້ງໃຈ ທີ່ຈະເຊົາສູບຢາ ແລະ ຢາສູບທຸກຮູບແບບຢ່າງສິ້ນເຊີງ .
• ກິນອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບຫົວໃຈ.
• ນອນຫຼັບໃຫ້ພຽງພໍ.
• ຮັກສານ້ຳໜັກທີ່ມີສຸຂະພາບດີທີ່ເໝາະສົມກັບທ່ານ.
• ຈົ່ງຮູ້ເຖິງຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນພະຍາດຫົວໃຈ.
• ຈຳກັດການບໍລິໂພກເຫຼົ້າ.
• ເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍຂຶ້ນ, ມີການເຄື່ອນໄຫວ.
• ກິນຢາຂອງທ່ານຕາມທີ່ໄດ້ສັ່ງ.

ຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນຖ້າຂ້ອຍເປັນພະຍາດນີ້?

ທ່ານໝໍຂອງທ່ານແມ່ນບຸກຄົນທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະບອກທ່ານກ່ຽວກັບອາການຂອງທ່ານ. ຜົນໄດ້ຮັບແຕກຕ່າງກັນໄປໃນແຕ່ລະຄົນ. ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະພິຈາລະນາທຸກຢ່າງຕັ້ງແຕ່ອາຍຸ, ອາການທາງການແພດອື່ນໆ, ປັດໄຈສ່ຽງ ແລະ ອາການຕ່າງໆເພື່ອຕັດສິນໃຈ. ການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດ ແລະ ການປິ່ນປົວອື່ນໆສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປັບປຸງໂອກາດໃນການດີຂຶ້ນໄດ້.

ພະຍາດນີ້ສາມາດປິ່ນປົວໃຫ້ຫາຍຂາດໄດ້ໝົດບໍ?

ທ່ານບໍ່ສາມາດ "ປິ່ນປົວ" ພະຍາດຫຼອດເລືອດຫົວໃຈຕີບໄດ້ຢ່າງສິ້ນເຊີງ. ແຕ່ທ່ານ ສາມາດຈັດການອາການຂອງທ່ານ ແລະ ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ມັນຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ . ໂດຍການເຮັດວຽກຮ່ວມກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານ ແລະ ປະຕິບັດຕາມແຜນການປິ່ນປົວຂອງທ່ານຢ່າງໃກ້ຊິດ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມໂອກາດໃນການດຳລົງຊີວິດທີ່ແຂງແຮງ ແລະ ມີສຸຂະພາບດີເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້.

ຂ້ອຍຈະດູແລຕົວເອງແນວໃດ?

ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ຄືການປະຕິບັດຕາມແຜນການປິ່ນປົວຂອງທ່ານຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ອັນນີ້ອາດຈະລວມເຖິງການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດ ແລະ ການໃຊ້ຢາ. ມັນຍັງອາດປະກອບມີການຜ່າຕັດ ຫຼື ຂັ້ນຕອນອື່ນໆ ແລະ ເວລາຟື້ນຕົວທີ່ຈຳເປັນຫຼັງຈາກນັ້ນ.

ນອກຈາກການປິ່ນປົວແລ້ວ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະແນະນຳໃຫ້ເຂົ້າຮ່ວມ ໂຄງການຟື້ນຟູສຸຂະພາບຫົວໃຈ . ໂຄງການປະເພດນີ້ມີປະໂຫຍດຫຼາຍສຳລັບຜູ້ທີ່ກຳລັງຟື້ນຕົວຈາກອາການຫົວໃຈວາຍ ຫຼື ເປັນພະຍາດຫົວໃຈລົ້ມເຫຼວ. ມັນຊ່ວຍທ່ານໃນການອອກກຳລັງກາຍ, ການປ່ຽນແປງອາຫານການກິນ, ແລະ ການຈັດການຄວາມຕຶງຄຽດ.

ພະຍາດຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ ແລະ ສຸຂະພາບຈິດ

ເມື່ອທ່ານໄດ້ຮັບການວິນິດໄສວ່າເປັນພະຍາດຫົວໃຈວາຍ (CAD), ທ່ານອາດຈະເລີ່ມຄິດກ່ຽວກັບຫົວໃຈ ແລະ ເສັ້ນເລືອດແດງຂອງທ່ານຫຼາຍກວ່າທີ່ທ່ານຄິດ. ສິ່ງນີ້ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເມື່ອຍ ແລະ ໜັກໃຈ. ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກກັງວົນຫຼາຍກ່ຽວກັບອາການຂອງທ່ານ ຫຼື ສິ່ງທີ່ຈະເກີດຂຶ້ນກັບທ່ານ. ຫຼາຍຄົນທີ່ເປັນພະຍາດເສັ້ນເລືອດແດງຫົວໃຈຈະປະສົບກັບ ອາການຊຶມເສົ້າ ແລະ ຄວາມກັງວົນ . ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະຮູ້ສຶກກັງວົນເມື່ອຢູ່ກັບສະພາບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍເຖິງຊີວິດ.

ແຕ່ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ຄວາມກັງວົນນັ້ນມາຄອບງຳຊີວິດປະຈຳວັນຂອງທ່ານ. ທ່ານສາມາດດຳລົງຊີວິດຢ່າງຫ້າວຫັນ ແລະ ມີຄວາມສຸກໄດ້ເຖິງແມ່ນວ່າຈະເປັນພະຍາດຫົວໃຈກໍຕາມ. ຖ້າການວິນິດໄສຂອງທ່ານສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຈິດຂອງທ່ານ, ໃຫ້ລົມກັບທີ່ປຶກສາ. ຊອກຫາກຸ່ມສະໜັບສະໜູນທີ່ທ່ານສາມາດພົບກັບຄົນທີ່ກຳລັງຜ່ານຜ່າສິ່ງດຽວກັນກັບທ່ານ. ທ່ານບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງເກັບເລື່ອງນີ້ໄວ້ກັບຕົວທ່ານເອງ, ແລະ ທ່ານບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງຮູ້ສຶກວ່າທ່ານຕ້ອງເຂັ້ມແຂງເພື່ອຄົນອື່ນ. CAD ເປັນການວິນິດໄສທີ່ປ່ຽນແປງຊີວິດ. ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈທັງໝົດນີ້ ແລະ ໃຊ້ເວລາເພື່ອຊອກຫາວິທີທີ່ຈະຮັກສາສຸຂະພາບ, ທັງທາງຮ່າງກາຍ ແລະ ຈິດໃຈ.

ເຈົ້າຄວນໄປພົບແພດເວລາໃດ?

ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະບອກທ່ານວ່າທ່ານຕ້ອງມາກວດ ແລະ ຕິດຕາມອາການເລື້ອຍປານໃດ. ນອກເໜືອໄປຈາກການໄປພົບທ່ານໝໍປະຈຳຂອງທ່ານແລ້ວ, ທ່ານອາດຈະໄປພົບຜູ້ຊ່ຽວຊານ (ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ ແພດຫົວໃຈ ).

ໃຫ້ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານໃນສະຖານະການນີ້:

• ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນອາການໃໝ່ ຫຼື ການປ່ຽນແປງຂອງອາການ.
• ຖ້າຢາເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງ.
• ຖ້າທ່ານມີຄຳຖາມ ຫຼື ຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບສະພາບ ຫຼື ແຜນການປິ່ນປົວຂອງທ່ານ.

ທ່ານຄວນຊອກຫາການປິ່ນປົວສຸກເສີນເວລາໃດ?

ຖ້າທ່ານມີອາການ ຂອງພະຍາດຫົວໃຈວາຍ ຫຼື ເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບ, ໃຫ້ໂທຫາ 1990 ຫຼື ເບີໂທສຸກເສີນໃນທ້ອງຖິ່ນຂອງທ່ານ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເຫດສຸກເສີນທາງການແພດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍເຖິງຊີວິດ ເຊິ່ງຕ້ອງການການປິ່ນປົວທັນທີ. ມັນອາດຈະເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະພິມລາຍຊື່ອາການອອກມາ ແລະ ເກັບຮັກສາໄວ້ໃນບ່ອນທີ່ທ່ານສາມາດເຫັນໄດ້. ນອກຈາກນີ້, ໃຫ້ບອກຄອບຄົວ ແລະ ໝູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານກ່ຽວກັບອາການເຫຼົ່ານີ້ ເພື່ອໃຫ້ເຂົາເຈົ້າສາມາດໂທຫາ 1990 ໃຫ້ທ່ານໄດ້ ຖ້າພວກເຂົາຕ້ອງການ.

ຂ້ອຍຄວນຖາມທ່ານໝໍ/ທ່ານໝໍແນວໃດ?

ຖ້າທ່ານຍັງບໍ່ທັນໄດ້ຮັບການກວດພົບວ່າເປັນພະຍາດຫຼອດເລືອດຫົວໃຈຕີບ, ລອງຖາມຕົວເອງດ້ວຍຄຳຖາມເຫຼົ່ານີ້:

• ປັດໃຈສ່ຽງຂອງຂ້ອຍໃນການເປັນພະຍາດຫຼອດເລືອດຫົວໃຈຕີບແມ່ນຫຍັງ?
• ຂ້ອຍສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ແດ່ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງຂ້ອຍ?
• ການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດແບບໃດທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດສຳລັບຂ້ອຍ?
• ຢາຊະນິດໃດແດ່ທີ່ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງຂ້ອຍໄດ້, ແລະຜົນຂ້າງຄຽງຂອງມັນແມ່ນຫຍັງ?
• ຂ້ອຍຄວນກິນຢານີ້ດົນປານໃດ?

ຖ້າທ່ານເປັນພະຍາດຫຼອດເລືອດຫົວໃຈຕີບ, ຄຳຖາມເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະເປັນປະໂຫຍດ:

• ຂ້ອຍສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ແດ່ເພື່ອຄວບຄຸມພະຍາດບໍ່ໃຫ້ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ?
• ແຜນການປິ່ນປົວທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບຂ້ອຍແມ່ນຫຍັງ?
• ຂ້ອຍຈຳເປັນຕ້ອງປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດແບບໃດແດ່?
• ຂ້ອຍຕ້ອງການຢາຫຍັງແດ່ ແລະ ຜົນຂ້າງຄຽງຂອງມັນແມ່ນຫຍັງ?
• ຂ້ອຍຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການຜ່າຕັດ ຫຼື ຂັ້ນຕອນອື່ນໆບໍ? ຂ້ອຍຈະຟື້ນຕົວໄດ້ແນວໃດ?
• ມີກຸ່ມສະໜັບສະໜູນ ຫຼື ຊັບພະຍາກອນໃດໆທີ່ທ່ານສາມາດແນະນຳໄດ້ບໍ?

ສຸດທ້າຍ, ສິ່ງທີ່ຄວນຈື່ (ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ)

ການຮູ້ວ່າທ່ານເປັນພະຍາດຫຼອດເລືອດຫົວໃຈຕີບສາມາດເປັນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ປະສົມປະສານກັນ. ທ່ານອາດຈະ ສັບສົນ ກ່ຽວກັບວ່າເລື່ອງນີ້ເກີດຂຶ້ນໄດ້ແນວໃດ. ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກເສົ້າໃຈ, ຫຼືທ່ານອາດຈະປາດຖະໜາວ່າທ່ານໄດ້ເຮັດສິ່ງຕ່າງໆແຕກຕ່າງເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການວິນິດໄສນີ້. ແຕ່ນີ້ບໍ່ແມ່ນເວລາທີ່ຈະຄິດເຖິງອະດີດ, ແຕ່ໃຫ້ຄິດກ່ຽວກັບອະນາຄົດ. ປ່ອຍວາງຄວາມຮູ້ສຶກຜິດ ຫຼື ຕຳໜິໃດໆທີ່ທ່ານອາດຮູ້ສຶກ. ແທນທີ່ຈະເຮັດແນວນັ້ນ, ໃຫ້ເລີ່ມວາງແຜນເພື່ອຊ່ວຍຫົວໃຈຂອງທ່ານໃນມື້ນີ້.

ເຮັດວຽກຮ່ວມກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານເພື່ອປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດທີ່ທ່ານສາມາດຈັດການໄດ້. ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບທາງເລືອກໃນການປິ່ນປົວ, ລວມທັງຢາ, ແລະວິທີທີ່ພວກມັນສາມາດຊ່ວຍສຸຂະພາບຫົວໃຈຂອງທ່ານ. ບອກຄອບຄົວແລະໝູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານກ່ຽວກັບເປົ້າໝາຍຂອງທ່ານ ແລະວິທີທີ່ພວກມັນສາມາດຊ່ວຍທ່ານໄດ້. ນີ້ແມ່ນການເດີນທາງຂອງທ່ານ, ແຕ່ທ່ານບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງໄປຄົນດຽວ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າດ້ວຍຄວາມຮູ້, ການສະໜັບສະໜູນທີ່ຖືກຕ້ອງ, ແລະທັດສະນະຄະຕິໃນທາງບວກ, ທ່ານສາມາດດຳລົງຊີວິດໄດ້ດີກັບສະພາບການນີ້ໄດ້.

ພະ ຍາດຫຼອດເລືອດຫົວໃຈຕີບ, ພະຍາດຫົວໃຈ, ຫົວໃຈວາຍ, ອາການເຈັບໜ້າເອິກ, ໄຂມັນໃນເລືອດສູງ, ເສັ້ນເລືອດແດງອຸດຕັນ, ສຸຂະພາບຫົວໃຈ