ເຈົ້າເລີ່ມຮູ້ສຶກຫິວນໍ້າກະທັນຫັນບໍ? ເຈົ້າກຳລັງປະສົບກັບອາການເຈັບທ້ອງ ແລະ ຮາກບໍ? ນີ້ອາດຈະບໍ່ແມ່ນອາການເຈັບທ້ອງປົກກະຕິ. ເຈົ້າອາດຈະກຳລັງປະສົບກັບອາການທີ່ເອີ້ນວ່າ 'Cryptosporidiosis', ເຊິ່ງເກີດຈາກແມ່ກາຝາກຂະໜາດນ້ອຍທີ່ເຈົ້າບໍ່ສາມາດເຫັນດ້ວຍຕາເປົ່າ ແລະ ສາມາດເຫັນໄດ້ດ້ວຍກ້ອງຈຸລະທັດເທົ່ານັ້ນ. ມັນຍັງເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນໃນນາມ 'Crypto' ໃນບັນດາຄົນຂອງພວກເຮົາ. ຢ່າກັງວົນ, ພວກເຮົາຈະເວົ້າກ່ຽວກັບທຸກຢ່າງດ້ວຍຄຳສັບງ່າຍໆ.
ເວົ້າງ່າຍໆ, Cryptosporidiosis ແມ່ນຫຍັງ?
ພະຍາດ Cryptosporidiosis ແມ່ນພະຍາດທີ່ເກີດຈາກແມ່ກາຝາກທີ່ເອີ້ນວ່າ Cryptosporidium . ມັນສ່ວນໃຫຍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ລະບົບຍ່ອຍອາຫານ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ອາຈົມເປັນນ້ຳ (ຖອກທ້ອງ) ເປັນອາການຫຼັກ.
ແມ່ກາຝາກຊະນິດນີ້ສ່ວນຫຼາຍມັກເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຜ່ານທາງນ້ຳທີ່ປົນເປື້ອນ, ໂດຍສະເພາະໃນສະລອຍນ້ຳສາທາລະນະ, ນ້ຳຕົກຕາດ, ແລະ ໜອງນ້ຳ.
ໃຜມັກຈະເປັນພະຍາດນີ້ຫຼາຍທີ່ສຸດ?
ຕົວຈິງແລ້ວ, ໃຜໆກໍ່ສາມາດເປັນພະຍາດນີ້ໄດ້, ແຕ່ບາງຄົນມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ຈະເປັນພະຍາດນີ້.
- ເດັກນ້ອຍອາຍຸລະຫວ່າງ 1 ຫາ 4 ປີ: ພວກເຂົາມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຕິດເຊື້ອໄວຣັດຫຼາຍກວ່າເພາະວ່າພວກເຂົາຍັງບໍ່ທັນມີນິໄສລ້າງມືຢ່າງຖືກຕ້ອງ ແລະ ບໍ່ເຂົ້າໃຈວ່າເຊື້ອພະຍາດແຜ່ລາມແນວໃດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ພໍ່ແມ່ມັກຈະຕິດເຊື້ອໄວຣັດນີ້ເມື່ອປ່ຽນຜ້າອ້ອມຂອງເດັກທີ່ຕິດເຊື້ອ.
- ຜູ້ທີ່ມີອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 75 ປີ: ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດເພີ່ມຂຶ້ນເມື່ອພູມຄຸ້ມກັນຫຼຸດລົງຕາມອາຍຸ.
- ຜູ້ທີ່ເຮັດວຽກ ຫຼື ອາໄສຢູ່ກັບເດັກນ້ອຍ: ເຊັ່ນ: ຄູສອນ ແລະ ຜູ້ທີ່ເຮັດວຽກຢູ່ໃນສູນລ້ຽງເດັກ.
- ຜູ້ທີ່ດື່ມນ້ຳທີ່ບໍ່ໄດ້ກັ່ນຕອງ: ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ສິ່ງນີ້ ຖ້າທ່ານດື່ມນ້ຳຈາກຫ້ວຍໃນຂະນະທີ່ຍ່າງປ່າ/ຕັ້ງແຄ້ມຢູ່ໃນປ່າ.
- ຜູ້ທີ່ເຮັດວຽກກັບສັດ: ໂດຍສະເພາະຜູ້ທີ່ພົວພັນກັບສັດລ້ຽງໃນຟາມ.
- ຄົນທີ່ມັກອາບນໍ້າຢູ່ໃນສະລອຍນໍ້າສາທາລະນະ, ທະເລສາບ ແລະ ແມ່ນ້ຳເລື້ອຍໆ.
- ສຳລັບຜູ້ທີ່ກຳລັງດູແລຄົນທີ່ເປັນພະຍາດນີ້ຢູ່ແລ້ວ.
ໃຜແດ່ທີ່ຈະໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຮ້າຍແຮງ? (ກຸ່ມສ່ຽງ)
ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງຈະຫາຍດີພາຍໃນສອງສາມມື້ຫຼັງຈາກຕິດເຊື້ອພະຍາດນີ້. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າກອງທັບຕ້ານພະຍາດຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ເຊິ່ງກໍຄືລະບົບພູມຄຸ້ມກັນ, ອ່ອນແອລົງ , ພະຍາດນີ້ສາມາດກາຍເປັນພະຍາດທີ່ຮ້າຍແຮງ ແລະ ຍາວນານ ເຊິ່ງອາດເປັນອັນຕະລາຍເຖິງຊີວິດໄດ້.
ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າທ່ານຢູ່ໃນໝວດໝູ່ຕໍ່ໄປນີ້, ທ່ານຄວນລະມັດລະວັງເປັນພິເສດເພື່ອປົກປ້ອງຕົວທ່ານເອງຈາກແມ່ກາຝາກຊະນິດນີ້.
- ຜູ້ທີ່ຕິດເຊື້ອ HIV ຫຼື AIDS.
- ຄົນເຈັບມະເຮັງ.
- ຜູ້ທີ່ຫາກໍ່ໄດ້ຮັບການຜ່າຕັດປ່ຽນອະໄວຍະວະ ຫຼື ການຜ່າຕັດປ່ຽນສະເຕັມເຊລ.
- ຜູ້ທີ່ກຳລັງກິນຢາທີ່ສະກັດກັ້ນພູມຕ້ານທານ.
ການຂາດນ້ຳ ຍ້ອນຖອກທ້ອງໃນແມ່ຍິງຖືພາ ແລະ ເດັກທີ່ກຳລັງລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່, ຊຶ່ງໝາຍຄວາມວ່າຄວາມສ່ຽງຂອງການຮັກສານ້ຳໄວ້ແມ່ນສູງຫຼາຍ. ສະນັ້ນ, ພວກເຂົາຈຶ່ງຕ້ອງລະມັດລະວັງຫຼາຍເຊັ່ນກັນ.
ອາການຂອງສິ່ງນີ້ແມ່ນຫຍັງ?
ອາການຕ່າງໆມັກຈະເລີ່ມປາກົດພາຍໃນສອງຫາສິບມື້ຫຼັງຈາກແມ່ກາຝາກເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍ. ລອງເບິ່ງວ່າທ່ານມີອາການຕໍ່ໄປນີ້ຢ່າງໜ້ອຍໜຶ່ງຢ່າງຫຼືບໍ່.
| ອາການ | ລາຍລະອຽດ |
|---|---|
| ຖອກທ້ອງເປັນນ້ຳ (ຖອກທ້ອງ) | ນີ້ແມ່ນອາການຫຼັກ ແລະ ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດ. ບາງຄັ້ງມັນອາດຈະຮຸນແຮງ, ເກີດຂຶ້ນຫຼາຍຄັ້ງຕໍ່ມື້. |
| ເຈັບທ້ອງ ຫຼື ປວດຮາກ | ມັນອາດຈະຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າກະເພາະອາຫານຂອງເຈົ້າເຈັບເມື່ອເຈົ້າແຕະຕ້ອງມັນ. |
| ປວດຮາກ ແລະ ຮາກ | ອາການຮາກອາດຈະມາພ້ອມກັບການສູນເສຍຄວາມຢາກອາຫານ. |
| ຄວາມຢາກອາຫານ | ເຈົ້າອາດຈະສູນເສຍຄວາມຢາກກິນອາຫານທັງໝົດ. |
| ຮ່າງກາຍທີ່ບໍ່ມີຊີວິດ | ເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກເມື່ອຍ ແລະ ບໍ່ມີຊີວິດຊີວາ. |
| ໄຂ້ເລັກນ້ອຍ | ອາດຈະມີໄຂ້ເລັກນ້ອຍ, ຄືກັບວ່າຮ່າງກາຍຮ້ອນ. |
ພະຍາດນີ້ຕິດຕໍ່ກັນໄດ້ແນວໃດ?
ເວົ້າງ່າຍໆ, ມັນແຜ່ລາມໂດຍການກືນອາຈົມທີ່ມີແມ່ກາຝາກເຂົ້າໄປໃນປາກໂດຍບໍ່ໄດ້ຕັ້ງໃຈ. ສິ່ງນີ້ເກີດຂຶ້ນໄດ້ຫຼາຍວິທີທີ່.
- ຈາກນ້ຳເປື້ອນ:ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນຫຼັກ. ສິ່ງນີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ໂດຍການດື່ມນ້ຳທີ່ບໍ່ໄດ້ກັ່ນຕອງ, ອາບນ້ຳໃນທະເລສາບ, ແມ່ນ້ຳ, ຫຼື ສະລອຍນ້ຳ, ແລະ ກືນນ້ຳໂດຍບໍ່ໄດ້ຕັ້ງໃຈ.
- ອາຫານທີ່ປົນເປື້ອນ: ທ່ານສາມາດຕິດເຊື້ອໄດ້ຈາກສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ໝາກໄມ້ ແລະ ຜັກທີ່ບໍ່ໄດ້ລ້າງ, ນົມທີ່ບໍ່ໄດ້ພາສເຕີໄຣສ໌, ແລະ ນ້ຳໝາກໂປມ.
- ຈາກພື້ນຜິວທີ່ຕິດເຊື້ອ: ຜູ້ທີ່ເຈັບປ່ວຍສາມາດແຜ່ເຊື້ອໃຫ້ຄົນອື່ນໄດ້ໂດຍການແຕະຕ້ອງສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ລູກບິດປະຕູ ແລະ ໂຕະ ຖ້າພວກເຂົາໄປຫ້ອງນໍ້າໂດຍບໍ່ໄດ້ລ້າງມືໃຫ້ສະອາດ.
- ຈາກສັດທີ່ຕິດເຊື້ອ: ທ່ານສາມາດຕິດເຊື້ອໄດ້ຖ້າທ່ານແຕະຕ້ອງສັດໃນສະຖານທີ່ລ້ຽງສັດລ້ຽງ (ສວນສັດ) ແລະກິນສັດເຫຼົ່ານັ້ນໂດຍບໍ່ໄດ້ລ້າງມືໃຫ້ສະອາດ.
- ຜ່ານການຕິດຕໍ່ທາງເພດສຳພັນ: ເຖິງແມ່ນວ່ານີ້ບໍ່ແມ່ນພະຍາດຕິດຕໍ່ທາງເພດສຳພັນ, ແຕ່ມັນສາມາດຕິດຕໍ່ໄດ້ໂດຍການສຳຜັດບໍລິເວນຮູທະວານຂອງຜູ້ຕິດເຊື້ອດ້ວຍປາກ, ມື, ຫຼື ສ່ວນອື່ນໆຂອງຮ່າງກາຍ.
- ຢາຕ້ານໂປຣໂຕຊົວ: Nitazoxanide ສາມາດເຮັດໃຫ້ເວລາການຟື້ນຕົວສັ້ນລົງໄດ້, ແຕ່ມັນອາດຈະບໍ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍໃນຄົນທີ່ມີລະບົບພູມຄຸ້ມກັນອ່ອນແອ.
- ຢາແກ້ຖອກທ້ອງ:ອາການຖອກທ້ອງສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ດ້ວຍຢາເຊັ່ນ Loperamide.
- ການໃຫ້ນໍ້າ : ຖ້າທ່ານຂາດນໍ້າຢ່າງຮຸນແຮງ ແລະ ບໍ່ສາມາດດື່ມນໍ້າທາງປາກໄດ້, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການໃຫ້ນໍ້າທາງເສັ້ນເລືອດ.
- ດື່ມນ້ຳຫຼາຍໆເຊັ່ນ: ນ້ຳ, ນ້ຳໝາກໄມ້, ເຂົ້າໂອດ, ແລະ ແກງ. ຫຼີກລ່ຽງຊາ, ກາເຟ ແລະ ເຫຼົ້າທີ່ມີສ່ວນປະກອບຂອງຄາເຟອີນ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂາດນ້ຳຫຼາຍຂຶ້ນ.
- ຢ່າຊື້ຢາຈາກຮ້ານຂາຍຢາໂດຍບໍ່ໄດ້ປຶກສາທ່ານໝໍ. ໂດຍສະເພາະຢ່າໃຫ້ເດັກນ້ອຍກິນຢາໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບຄໍາແນະນໍາຈາກທ່ານໝໍ.
- ກິນອາຫານມື້ລະໜ້ອຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້. ພະຍາຍາມກິນອາຫານໃນປະລິມານໜ້ອຍໆເຊັ່ນ: ກ້ວຍ, ເຂົ້າ, ແລະ ເຂົ້າຈີ່. ການສຶກສາບາງຢ່າງຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າການງົດນົມ ແລະ ຜະລິດຕະພັນນົມ (lactose) ຊົ່ວຄາວສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ອາການຖອກທ້ອງດີຂຶ້ນໄດ້ໄວຂຶ້ນ. ໃຫ້ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້.
- ຄວາມສັບສົນ
- ຄວາມຮູ້ສຶກອ່ອນເພຍ, ເປັນລົມ
- ຮູ້ສຶກວິນຫົວເມື່ອຢືນຂຶ້ນ
- ຍ່ຽວໜ້ອຍຫຼາຍ ຫຼື ບໍ່ມີເລີຍ
- ປັດສະວະສີເຫຼືອງເຂັ້ມ ຫຼື ສີນ້ຳຕານ
- ພະຍາດຄຣິບໂຕສະປໍຣິດີໂອຊິສ (Cryptosporidiosis) ແມ່ນພະຍາດຖອກທ້ອງຮ້າຍແຮງທີ່ເກີດຈາກແມ່ກາຝາກ, ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນແຜ່ລາມຜ່ານນ້ຳທີ່ປົນເປື້ອນ.
- ຄລໍຣີນໃນສະລອຍນໍ້າບໍ່ສາມາດຂ້າແມ່ທ້ອງນີ້ໄດ້, ສະນັ້ນຈົ່ງລະວັງຢ່າໃຫ້ນໍ້າເຂົ້າປາກເວລາລອຍນໍ້າ.
- ການປິ່ນປົວທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດສຳລັບສິ່ງນີ້ແມ່ນການດື່ມນ້ຳຫຼາຍໆ (ນ້ຳໝາກໄມ້, ເຂົ້າໂອດ, ນ້ຳ) ເພື່ອປ້ອງກັນການຂາດນ້ຳ.
- ພະຍາດນີ້ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຮ້າຍແຮງ ແລະ ເປັນອັນຕະລາຍເຖິງຊີວິດສຳລັບຜູ້ທີ່ມີລະບົບພູມຄຸ້ມກັນອ່ອນແອ (ເຊື້ອ HIV, ຜູ້ປ່ວຍມະເຮັງ).
- ທ່ານສາມາດປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອນີ້ໄດ້ໂດຍການລ້າງມືຂອງທ່ານໃຫ້ສະອາດດ້ວຍສະບູຫຼັງຈາກໃຊ້ຫ້ອງນໍ້າ ແລະ ກ່ອນກິນອາຫານ.
- ຖ້າທ່ານເຈັບທ້ອງ, ຢ່າໄປລອຍນໍ້າຈົນກວ່າສອງອາທິດຫຼັງຈາກອາການຂອງທ່ານຢຸດເຊົາ.
ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ: ຫຼາຍຄົນຄິດວ່າຄລໍຣີນໃນສະລອຍນ້ຳຂ້າເຊື້ອພະຍາດນີ້ໄດ້. ແຕ່ຄວາມຈິງແລ້ວ, ປາສິດ Cryptosporidium ມີຄວາມຕ້ານທານຕໍ່ຄລໍຣີນຫຼາຍ! ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ມັນພົບເລື້ອຍໃນສະລອຍນ້ຳສາທາລະນະ.
ພະຍາດນີ້ຕິດຕໍ່ໄດ້ບໍ?
ແມ່ນແລ້ວ, ແນ່ນອນ. ມັນງ່າຍທີ່ຈະແຜ່ລະບາດ. ຖ້າຜູ້ຕິດເຊື້ອບໍ່ລ້າງມືຫຼັງຈາກໄປຫ້ອງນໍ້າ, ເຂົາເຈົ້າສາມາດຕິດເຊື້ອປາສິດໃນສິ່ງໃດກໍ່ຕາມທີ່ເຂົາເຈົ້າແຕະຕ້ອງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຖ້າພວກເຂົາເຂົ້າໄປໃນສະລອຍນໍ້າໃນຂະນະທີ່ເຂົາເຈົ້າກຳລັງຖ່າຍ, ນໍ້າສາມາດປົນເປື້ອນໄດ້ໝົດ.
ເຈົ້າພົບສິ່ງນີ້ໄດ້ແນວໃດ, ທ່ານໝໍ?
ຫຼັງຈາກຟັງອາການຂອງທ່ານແລ້ວ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະຂໍໃຫ້ທ່ານ ກວດຕົວຢ່າງອາຈົມ ເພື່ອຢືນຢັນສິ່ງນີ້. ທ່ານຈະໄດ້ຮັບຂວດພິເສດ ແລະ ຄຳແນະນຳສຳລັບສິ່ງນີ້.
ລອງຄິດເບິ່ງແບບນີ້, ມື້ໜຶ່ງແມ່ທ້ອງເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະມີຢູ່ໃນອາຈົມຂອງທ່ານ, ແລະມື້ຕໍ່ມາມັນອາດຈະບໍ່ມີ. ສະນັ້ນ ທ່ານອາດຈະຕ້ອງໃຫ້ຕົວຢ່າງຈາກຫຼາຍມື້ເພື່ອການວິນິດໄສທີ່ຖືກຕ້ອງ.
ມັນໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວແນວໃດ?
ຫຼາຍຄົນທີ່ມີລະບົບພູມຄຸ້ມກັນດີຈະຫາຍດີຈາກພະຍາດນີ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວພິເສດ.
ການປິ່ນປົວທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດສຳລັບບັນຫານີ້ແມ່ນການຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃຫ້ຮ່າງກາຍ. ພະຍາດຖອກທ້ອງເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍສູນເສຍນ້ຳ ແລະ ເອເລັກໂຕຣໄລໃນປະລິມານຫຼາຍ, ເຊິ່ງຕ້ອງໄດ້ຮັບການທົດແທນ.
ອີງຕາມສະພາບຂອງທ່ານ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະສັ່ງວິທີການປິ່ນປົວຕໍ່ໄປນີ້:
ສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ຢູ່ເຮືອນ
ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄປຫ້ອງປິ່ນປົວສຸກເສີນ (ETU) ເວລາໃດ?
ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດກິນອາຫານ ຫຼື ນ້ຳໄດ້, ຖອກທ້ອງເປັນນ້ຳຫຼາຍກວ່າສິບເທື່ອຕໍ່ມື້, ຫຼື ມີອາການໃດໜຶ່ງຕໍ່ໄປນີ້ຂອງການຂາດນ້ຳຮຸນແຮງ , ໃຫ້ໄປຫ້ອງສຸກເສີນຂອງໂຮງໝໍທີ່ໃກ້ທີ່ສຸດ (ETU) ທັນທີ.
ເຈົ້າຈະສາມາດຫຼີກລ່ຽງພະຍາດນີ້ໄດ້ແນວໃດ?
ເນື່ອງຈາກມັນຕິດຕໍ່ໄດ້ງ່າຍ, ການປ້ອງກັນຈຶ່ງເປັນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າທັງນ້ຳຢາລ້າງມືທີ່ມີສ່ວນປະສົມຂອງເຫຼົ້າ ແລະ ຄລໍຣີນໃນສະລອຍນ້ຳບໍ່ສາມາດຂ້າແມ່ທ້ອງນີ້ໄດ້ຢ່າງສິ້ນເຊີງ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງປະຕິບັດຕາມການປະຕິບັດເຫຼົ່ານີ້.
| ວິທີການປ້ອງກັນ | ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດ |
|---|---|
| ການລ້າງມື | ລ້າງມືຂອງທ່ານໃຫ້ສະອາດດ້ວຍສະບູ ແລະ ນໍ້າ ຫຼັງຈາກໃຊ້ຫ້ອງນໍ້າ, ກ່ອນກະກຽມອາຫານ, ຫຼັງຈາກແຕະຕ້ອງສັດ, ແລະ ຫຼັງຈາກປ່ຽນຜ້າອ້ອມເດັກ. |
| ການລອຍນໍ້າ | ຢ່າໄປລອຍນໍ້າຖ້າທ່ານເຈັບປ່ວຍ.ຫຼີກລ່ຽງການລອຍນໍ້າໃນສະລອຍນໍ້າ, ທະເລສາບ, ແລະ ແມ່ນ້ຳ ເປັນເວລາສອງອາທິດຫຼັງຈາກອາການຖອກທ້ອງຢຸດລົງ . ລະວັງຢ່າໃຫ້ນໍ້າເຂົ້າປາກໃນຂະນະທີ່ອາບນໍ້າ. |
| ອາຫານ ແລະ ນ້ຳ | ດື່ມນ້ຳຕົ້ມ ຫຼື ນ້ຳດື່ມຂວດສະເໝີ. ລ້າງຜັກ ແລະ ໝາກໄມ້ໃຫ້ສະອາດກ່ອນຮັບປະທານອາຫານ. |
| ການສຶກສາອົບຮົມເດັກນ້ອຍ | ສອນເດັກນ້ອຍໃຫ້ຮູ້ເຖິງຄວາມສຳຄັນຂອງການລ້າງມືໃຫ້ສະອາດຕັ້ງແຕ່ຍັງນ້ອຍ. |
ຂ້ອຍຍັງຈຳເປັນຕ້ອງລະມັດລະວັງຫຼັງຈາກຫາຍດີຈາກພະຍາດແລ້ວບໍ?
ແມ່ນແລ້ວ. ເຈົ້າຍັງສາມາດແຜ່ເຊື້ອໄປສູ່ຄົນອື່ນ ໄດ້ປະມານສອງອາທິດ ຫຼັງຈາກອາການຂອງເຈົ້າຫາຍໄປ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຫຼີກລ່ຽງການລອຍນໍ້າ ແລະ ມີເພດສຳພັນໃນຊ່ວງເວລານັ້ນ.
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ