ເຈົ້າມັກມີອາການປວດທ້ອງເລື້ອຍໆບໍ່? ລອງມາຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບພະຍາດນີ້ທີ່ເອີ້ນວ່າ (ໂຣກລຳໄສ້ອັກເສບ - IBS)?

ບາງຄັ້ງທ່ານມີອາການປວດທ້ອງແປກໆ, ທ້ອງອືດ, ອາຈົມຄ້າຍຄືຖອກທ້ອງເວລາໄປຫ້ອງນໍ້າ, ຫຼື ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຖ່າຍທ້ອງເປັນເວລາຫຼາຍມື້ບໍ? ອາການເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ແມ່ນອາການດຽວ, ແຕ່ມີຫຼາຍອາການທີ່ມາພ້ອມກັນ ແລະ ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ລະບົບຍ່ອຍອາຫານຂອງທ່ານ, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາກຳລັງເວົ້າເຖິງໃນມື້ນີ້ (ໂຣກລຳໄສ້ແປປ່ວນ), ຫຼື ຫຍໍ້ວ່າ (IBS). ນີ້ແມ່ນອາການທີ່ພົບເລື້ອຍ ແລະ ບໍ່ສະບາຍ.

ໂຣກລຳໄສ້ອັກເສບ (IBS) ແມ່ນຫຍັງ?

ເວົ້າງ່າຍໆ, IBS ແມ່ນ ກຸ່ມອາການ ແລະ ບັນຫາຕ່າງໆທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ລະບົບຍ່ອຍອາຫານຂອງທ່ານ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນລຳໄສ້ຂອງທ່ານ. ມັນເປັນສະພາບທົ່ວໄປທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ລຳໄສ້ຂອງທ່ານ. ຜູ້ທີ່ເປັນ IBS ອາດຈະມີອາການເຈັບທ້ອງ ແລະ ເປັນຕະຄິວເລື້ອຍໆ. ພ້ອມກັນນັ້ນ, ທ່ານອາດຈະມີອາການຖອກທ້ອງ, ທ້ອງຜູກ, ຫຼືບາງຄັ້ງກໍ່ທັງສອງຢ່າງ.

ແຕ່ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນ IBS ບໍ່ໄດ້ທຳລາຍເນື້ອເຍື່ອຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານຂອງທ່ານ. ມັນຍັງບໍ່ໄດ້ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດຮ້າຍແຮງເຊັ່ນ: ມະເຮັງລຳໄສ້ໃຫຍ່. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນເປັນພະຍາດຊຳເຮື້ອ, ແຕ່ຫຼາຍຄົນສາມາດຈັດການກັບມັນໄດ້ດີໂດຍການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດປະຈຳວັນ, ນິໄສການກິນ, ການກິນຢາຖ້າຈຳເປັນ, ແລະ ການປິ່ນປົວດ້ວຍພຶດຕິກຳບາງຢ່າງ.

ມີ IBS ປະເພດຫຼັກໆບໍ?

ແມ່ນແລ້ວ, IBS ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຈັດປະເພດໂດຍອີງໃສ່ລັກສະນະຂອງອາຈົມຂອງທ່ານ (ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວພວກເຮົາເອີ້ນພວກມັນວ່າ 'ຂີ້') ໃນມື້ທີ່ອາການຂອງທ່ານຮຸນແຮງທີ່ສຸດ. ຫຼາຍຄົນທີ່ເປັນ IBS ມີການຖ່າຍອາຈົມປົກກະຕິໃນບາງມື້, ແຕ່ມີການຖ່າຍອາຈົມຜິດປົກກະຕິໃນມື້ອື່ນໆ. ປະເພດຂອງການຖ່າຍອາຈົມໃນມື້ທີ່ຜິດປົກກະຕິເຫຼົ່ານັ້ນກຳນົດປະເພດຂອງ IBS.

• ພະຍາດລຳໄສ້ອັກເສບຊະນິດໜຶ່ງ (IBS) ທີ່ມີອາການທ້ອງຜູກ (IBS-C): ໃນກໍລະນີນີ້, ອາຈົມສ່ວນໃຫຍ່ຂອງທ່ານຈະຖ່າຍຍາກ, ເປັນຕຸ່ມ ແລະ ແຫ້ງ.
• IBS ພ້ອມກັບອາການຖອກທ້ອງ (IBS-D): ນີ້ແມ່ນບ່ອນທີ່ອາຈົມສ່ວນໃຫຍ່ຂອງທ່ານວ່າງຄືກັບນໍ້າ.
• ພະຍາດລຳໄສ້ອັກເສບຊະນິດໜຶ່ງ (IBS) ທີ່ມີນິໄສການຖ່າຍເບົາປະສົມ (IBS-M): ໃນປະເພດນີ້, ທ່ານອາດຈະປະສົບກັບອາການທ້ອງຜູກສະຫຼັບກັນ (ອາຈົມແຂງ, ເປັນກ້ອນ) ແລະ ຖອກທ້ອງ (ອາຈົມວ່າງ).

ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນ ທີ່ຈະຕ້ອງເຂົ້າໃຈຄວາມແຕກຕ່າງເຫຼົ່ານີ້, ຍ້ອນວ່າການປິ່ນປົວບາງຢ່າງໃຊ້ໄດ້ຜົນກັບ IBS ບາງປະເພດເທົ່ານັ້ນ.

IBS ພົບເຫັນໄດ້ທົ່ວໄປປານໃດ?

ນີ້ແມ່ນອາການທີ່ພົບເລື້ອຍຫຼາຍ. ອີງຕາມຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ຄາດຄະເນວ່າມີຜູ້ໃຫຍ່ປະມານ 10% ຫາ 15% ໃນສະຫະລັດອາເມລິກາເປັນພະຍາດ IBS. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມີພຽງແຕ່ສ່ວນໜ້ອຍໜຶ່ງ, ລະຫວ່າງ 5% ຫາ 7%, ທີ່ເຄີຍໄປພົບແພດ ແລະ ໄດ້ຮັບການວິນິດໄສ. ສະຖານະການໃນປະເທດຂອງພວກເຮົາອາດຈະຄ້າຍຄືກັນຫຼາຍ.

IBS ແມ່ນໜຶ່ງໃນພະຍາດທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດໂດຍແພດກະເພາະອາຫານ.

ອາການຂອງພະຍາດ IBS (ພະຍາດລຳໄສ້ອັກເສບ) ແມ່ນຫຍັງ?

ອາການຂອງ IBS ສາມາດເປັນຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ. ຫຼື, ພວກມັນສາມາດເປັນໄລຍະໆ (ເປັນແຜຂຶ້ນ). ນັ້ນໝາຍຄວາມວ່າທ່ານບໍ່ມີອາການຕະຫຼອດເວລາ. ບາງຄັ້ງອາການຈະຫາຍໄປ (ທ່ານມີການຖ່າຍອາຈົມປົກກະຕິ), ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນພວກມັນຈະກັບມາເປັນອີກຫຼັງຈາກນັ້ນໄລຍະໜຶ່ງ.

ອາການຕົ້ນຕໍຂອງ IBS ແມ່ນ:

• ອາການນີ້ມັກຈະມາພ້ອມກັບອາການເຈັບທ້ອງ ຫຼື ເປັນຕະຄິວ, ແລະ ມັກຈະມາພ້ອມກັບຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະຖ່າຍອາຈົມ.
• ອາຍແກັສຫຼາຍເກີນໄປ ແລະ ທ້ອງອືດ.
• ຖອກທ້ອງ, ທ້ອງຜູກ, ຫຼື ສະລັບກັນລະຫວ່າງສອງຢ່າງ.
• ອາດມີອະນຸພາກຄ້າຍຄືນໍ້າເມືອກ (ຄືກັບຂອງແຫຼວສີຂາວ) ຢູ່ໃນອາຈົມ.
• ຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າກະເພາະອາຫານຍັງບໍ່ທັນໄດ້ຂັບອອກໝົດ ເຖິງແມ່ນວ່າຈະຖ່າຍອາຈົມແລ້ວກໍຕາມ.

ສາເຫດຂອງພະຍາດ IBS ແມ່ນຫຍັງ?

ນັກຄົ້ນຄວ້າຍັງບໍ່ຮູ້ແນ່ນອນວ່າສາເຫດຂອງ IBS ແມ່ນຫຍັງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນຖືກຈັດປະເພດເປັນພະຍາດທາງລະບົບປະສາດແລະລະບົບຍ່ອຍອາຫານ (GI). ສະພາບການເຫຼົ່ານີ້ຍັງຖືກເອີ້ນວ່າ "ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການພົວພັນລະຫວ່າງລະບົບຍ່ອຍອາຫານກັບສະໝອງ." ເວົ້າງ່າຍໆ, ມັນເຊື່ອກັນວ່າເກີດຈາກບັນຫາກ່ຽວກັບການສື່ສານລະຫວ່າງສະໝອງແລະລະບົບຍ່ອຍອາຫານຂອງທ່ານ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ລະບົບຍ່ອຍອາຫານຂອງທ່ານເຮັດວຽກໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ.

ບັນຫາການສື່ສານລະຫວ່າງສະໝອງ ແລະ ລຳໄສ້ເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ:

• ການເຄື່ອນ ໄຫວບໍ່ສະໝ່ຳສະເໝີ: ບັນຫາກ່ຽວກັບວິທີທີ່ກ້າມຊີ້ນໃນລະບົບຍ່ອຍອາຫານຂອງທ່ານຫົດຕົວ ແລະ ເຄື່ອນຍ້າຍອາຫານລົງໄປຕາມລະບົບຍ່ອຍອາຫານ . ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດ IBS ເບິ່ງຄືວ່າມີການຫົດຕົວຂອງກ້າມຊີ້ນໃນລຳໄສ້ໃຫຍ່ຫຼາຍກວ່າປົກກະຕິ. ການຫົດຕົວເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການປັ້ນທ້ອງ ແລະ ເຈັບ.
• ອາການແພ້ຕໍ່ອະໄວຍະວະພາຍໃນ: ເສັ້ນປະສາດໃນລະບົບຍ່ອຍອາຫານຂອງທ່ານອາດຈະມີຄວາມອ່ອນໄຫວຫຼາຍເກີນໄປ. ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດ IBS ໄດ້ຖືກພົບເຫັນວ່າມີຄວາມທົນທານຕໍ່ອາການເຈັບປວດຕ່ຳກວ່າຜູ້ທີ່ບໍ່ມີພະຍາດ IBS. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າລຳໄສ້ຂອງທ່ານອາດຈະມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ຄວາມເຈັບປວດ ແລະ ຄວາມບໍ່ສະບາຍຫຼາຍກວ່າຄົນທົ່ວໄປ.

ນີ້ແມ່ນບາງປັດໃຈອື່ນໆທີ່ສາມາດປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການພັດທະນາ IBS:

• ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍໃນລຳໄສ້: ການຄົ້ນຄວ້າໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມີຄວາມແຕກຕ່າງໃນເຊື້ອແບັກທີເຣັຍໃນລະບົບຍ່ອຍອາຫານຂອງຜູ້ທີ່ເປັນ IBS. ຄວາມແຕກຕ່າງເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຕ່າງໆ. ການສຶກສາໄດ້ພົບວ່າປະເພດ ແລະ ປະລິມານຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍໃນລຳໄສ້ຂອງຜູ້ທີ່ເປັນ IBS ແມ່ນແຕກຕ່າງຈາກຜູ້ທີ່ບໍ່ມີ IBS.
• ການຕິດເຊື້ອຮຸນແຮງ: ບາງຄົນຖືກກວດພົບວ່າເປັນພະຍາດລຳໄສ້ອັກເສບຊະນິດໜຶ່ງຫຼັງຈາກການຕິດເຊື້ອຮຸນແຮງທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ລະບົບຍ່ອຍອາຫານ. ສະນັ້ນ, ມັນເປັນໄປໄດ້ວ່າເຊື້ອພະຍາດມີບົດບາດໃນເລື່ອງນີ້.
• ການບໍ່ທົນທານຕໍ່ອາຫານ: ອາການແພ້ອາຫານບາງຢ່າງ ຫຼື ອາການແພ້ສາມາດປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ເກີດ IBS. ຕົວຢ່າງ, ບາງຄົນບໍ່ສາມາດຍ່ອຍຜະລິດຕະພັນນົມໄດ້, ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນໆຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍເມື່ອກິນອາຫານທີ່ເຮັດດ້ວຍແປ້ງສາລີ.
• ຄວາມຕຶງຄຽດໃນໄວເດັກ: IBS ມັກພົບຫຼາຍໃນຜູ້ທີ່ເຄີຍປະສົບກັບການລ່ວງລະເມີດທາງຮ່າງກາຍ, ທາງເພດ, ຫຼື ທາງດ້ານອາລົມໃນຊ່ວງໄວເດັກ. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າຄວາມຕຶງຄຽດທາງຈິດໃຈທີ່ຮຸນແຮງກໍ່ມີບົດບາດເຊັ່ນກັນ.

ສາເຫດອັນໃດທີ່ເຮັດໃຫ້ອາການ IBS ເພີ່ມຂຶ້ນ?

ຖ້າທ່ານເປັນພະຍາດ IBS, ທ່ານອາດຈະສັງເກດເຫັນວ່າບາງສິ່ງເຮັດໃຫ້ອາການຂອງທ່ານຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ແມ່ນສາເຫດຂອງອາການ, ແຕ່ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ອາການຂອງທ່ານຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ ຫຼື ເຮັດໃຫ້ມີອາການໃໝ່ປາກົດຂຶ້ນ. ພວກເຮົາເອີ້ນສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ວ່າຕົວກະຕຸ້ນ. ຕົວກະຕຸ້ນທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດແມ່ນ:

• ປະຈຳເດືອນ: ທ່ານອາດຈະພົບວ່າອາການຂອງທ່ານເພີ່ມຂຶ້ນຕາມຮອບວຽນປະຈຳເດືອນຂອງທ່ານ.
• ອາຫານບາງຊະນິດ: ອັນນີ້ແຕກຕ່າງກັນໄປໃນແຕ່ລະຄົນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ອາຫານທົ່ວໄປທີ່ສາມາດເພີ່ມອາການ IBS ລວມມີຜະລິດຕະພັນນົມ, ອາຫານທີ່ມີທາດ gluten (ເຊັ່ນ: ແປ້ງສາລີ), ແລະອາຫານ ແລະ ເຄື່ອງດື່ມທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາຍແກັສ (ເຊັ່ນ: ຖົ່ວ, ກະລໍ່າປີ, ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີນໍ້າຕານ).
• ຄວາມຕຶງຄຽດ: ນັກຄົ້ນຄວ້າບາງຄົນກ່າວວ່າ IBS ແມ່ນການຕອບສະໜອງຂອງລຳໄສ້ຂອງທ່ານຕໍ່ກັບຄວາມຕຶງຄຽດ. ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ IBS ບາງຄັ້ງຖືກເອີ້ນວ່າ "ກະເພາະອາຫານທີ່ກັງວົນ" ຫຼື "ກະເພາະອາຫານທີ່ກັງວົນ." ລອງຄິດເບິ່ງ, ເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າກະເພາະອາຫານຂອງເຈົ້າເຈັບຫຼາຍຂຶ້ນເມື່ອເຈົ້າມີການສອບເສັງທີ່ກຳລັງຈະມາເຖິງ ຫຼື ເມື່ອເຈົ້າມີບັນຫາຢູ່ຫ້ອງການບໍ? ແມ່ນແລ້ວ.

ໃຜມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ຈະເປັນພະຍາດ IBS?

ໂຣກລຳໄສ້ອັກເສບຊະນິດໜຶ່ງ (IBS) ມັກພົບຫຼາຍໃນຄົນທີ່ ມີອາຍຸລະຫວ່າງ 18-20 ປີ ແລະ ຕົ້ນອາຍຸ 40 ປີ . ແມ່ຍິງມີໂອກາດເປັນໂຣກລຳໄສ້ອັກເສບຊະນິດໜຶ່ງຫຼາຍກວ່າຜູ້ຊາຍປະມານສອງເທົ່າ. ປັດໄຈສ່ຽງອື່ນໆລວມມີ:

• ການບໍ່ທົນທານຕໍ່ອາຫານບາງຊະນິດ.
• ເຄີຍເປັນພະຍາດຕິດເຊື້ອທາງເດີນອາຫານຮຸນແຮງໃນອະດີດ.
• ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາກ່ອນໜ້ານີ້, ມີປະຫວັດການຖືກທາລຸນໃນໄວເດັກ ຫຼື ຕໍ່ມາ.
• ມີສະພາບສຸຂະພາບຈິດເຊັ່ນ: ຄວາມກັງວົນ, ຊຶມເສົ້າ, ຫຼື ຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງດ້ານຄວາມກົດດັນຫຼັງເກີດອຸບັດຕິເຫດທາງຈິດໃຈ (PTSD).

ຫຼາຍຄົນທີ່ເປັນພະຍາດ IBS ຍັງມີອາການເຈັບຊຳເຮື້ອອື່ນໆ. ອາການທີ່ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດ IBS ລວມມີ:

• ພະຍາດໄຟໂບຣໄມອາວເຈຍ
• ໂຣກອ່ອນເພຍຊໍາເຮື້ອ (ໂຣກອ່ອນເພຍຊໍາເຮື້ອ)
• ອາການເຈັບກະດູກເຊີງກະໂຫຼກຊໍາເຮື້ອ

ວິທີການກວດສອບວ່າທ່ານເປັນພະຍາດ IBS ຫຼືບໍ່? (ການວິນິດໄສ)

ຂັ້ນຕອນທຳອິດໃນການວິນິດໄສພະຍາດ IBS ແມ່ນ ການຖາມປະຫວັດທາງການແພດຢ່າງຄົບຖ້ວນ. ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະຖາມທ່ານກ່ຽວກັບອາການຂອງທ່ານ. ຕົວຢ່າງ:

• ເຈົ້າມີອາການປວດເວລາຖ່າຍອາຈົມບໍ?
• ເຈົ້າສັງເກດເຫັນຄວາມແຕກຕ່າງໃນຄວາມຖີ່ຂອງການຖ່າຍອາຈົມຂອງເຈົ້າບໍ?
• ມີການປ່ຽນແປງຮູບລັກສະນະຂອງອາຈົມຂອງທ່ານບໍ?
• ເຈົ້າມີອາການເຫຼົ່ານີ້ເລື້ອຍປານໃດ?
• ອາການເຫຼົ່ານີ້ເລີ່ມຕົ້ນເມື່ອໃດ?
• ເຈົ້າກຳລັງກິນຢາຢູ່ບໍ?
• ເຈົ້າຫາກໍ່ເຈັບປ່ວຍ ຫຼື ໄດ້ຜ່ານເຫດການທີ່ເຄັ່ງຕຶງໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າບໍ?

ອີງຕາມອາການຂອງທ່ານ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການກວດເພີ່ມເຕີມເພື່ອຢືນຢັນການວິນິດໄສ. ບໍ່ມີການກວດທີ່ແນ່ນອນເພື່ອກວດຫາພະຍາດ IBS. ແທນທີ່ຈະ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະກໍານົດວ່າທ່ານເປັນພະຍາດ IBS ຫຼືບໍ່ໂດຍ:

• ຂ້ອຍໄດ້ຍິນກ່ຽວກັບອາການຂອງເຈົ້າ.
• ໃຫ້ກວດເບິ່ງວ່າທ່ານໄດ້ກວດຫາມະເຮັງລຳໄສ້ໃຫຍ່ຕາມເວລາກຳນົດແລ້ວຫຼືບໍ່.
• ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານບໍ່ມີອາການທີ່ຊີ້ບອກເຖິງສະພາບທາງການແພດອື່ນໆ.

ການທົດສອບໃນຫ້ອງທົດລອງ

ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ການກວດໃນຫ້ອງທົດລອງແມ່ນເຮັດເພື່ອກວດຫາພະຍາດອື່ນໆທີ່ອາດເປັນສາເຫດຂອງອາການຂອງທ່ານ, ເຊັ່ນ: ການຕິດເຊື້ອ, ການບໍ່ກິນອາຫານ, ຫຼື ພະຍາດກ່ຽວກັບລະບົບຍ່ອຍອາຫານອື່ນໆ (ເຊັ່ນ: ພະຍາດລຳໄສ້ອັກເສບ - IBD). ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນຕ້ອງການການກວດດຽວກັນ.

• ການກວດເລືອດ: ກວດເບິ່ງພະຍາດລະບົບຍ່ອຍອາຫານ ຫຼື ພະຍາດອື່ນໆທີ່ອາດເປັນສາເຫດຂອງອາການຂອງທ່ານ.
• ການກວດອາຈົມ: ເພື່ອກວດຫາການອັກເສບໃນລຳໄສ້ຍ້ອນການຕິດເຊື້ອ ຫຼື ພະຍາດຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານ.
• ການກວດລົມຫາຍໃຈໄຮໂດຣເຈນ: ກວດເບິ່ງວ່າທ່ານມີການເຕີບໂຕຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍໃນລຳໄສ້ນ້ອຍຫຼາຍເກີນໄປ (SIBO) ຫຼື ການບໍ່ທົນທານຕໍ່ອາຫານ.

ການທົດສອບອື່ນໆ (ການທົດສອບການຖ່າຍພາບ)

ຂັ້ນຕອນການຖ່າຍພາບອາດຈະເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອກວດສອບການອັກເສບ ຫຼື ການເຕີບໂຕຜິດປົກກະຕິໃນລະບົບຍ່ອຍອາຫານຂອງທ່ານ.

• ການກວດ ດ້ວຍກ້ອງສ່ອງທາງເດີນອາຫານ: ການກວດນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານມີບັນຫາກ່ຽວກັບລຳໄສ້ (ເຊັ່ນ: ຕຸ່ມເນື້ອງອກໃນລຳໄສ້ໃຫຍ່, ພະຍາດລຳໄສ້ອັກເສບຊະນິດໜຶ່ງ, ຫຼື ການເຕີບໂຕຂອງມະເຮັງ) ທີ່ອາດເປັນສາເຫດຂອງອາການຂອງທ່ານຫຼືບໍ່. ໃນລະຫວ່າງການກວດນີ້, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະໃສ່ທໍ່ (ກ້ອງສ່ອງ) ທີ່ມີກ້ອງຖ່າຍຮູບຢູ່ພາຍໃນເຊິ່ງສາມາດເບິ່ງເຫັນລຳໄສ້ໃຫຍ່ທັງໝົດຂອງທ່ານໄດ້.
• ການກວດສອບທາງເດີນອາຫານ sigmoidoscopy ທີ່ຍືດຫຍຸ່ນໄດ້: ນີ້ແມ່ນຄ້າຍຄືກັນກັບການກວດສອບທາງເດີນອາຫານ, ແຕ່ທ່ານໝໍສາມາດເບິ່ງພາຍໃນຮູທະວານ ແລະ ສ່ວນລຸ່ມຂອງລຳໄສ້ໃຫຍ່ຂອງທ່ານໄດ້ເທົ່ານັ້ນ.
• ການກວດດ້ວຍກ້ອງສ່ອງທາງເທິງ: ການກວດນີ້ສາມາດຊ່ວຍກວດຫາພະຍາດ celiac ຫຼືບັນຫາລະບົບຍ່ອຍອາຫານອື່ນໆ. ການກວດນີ້ໃຊ້ທໍ່ບາງໆເພື່ອເບິ່ງຫຼອດອາຫານ, ກະເພາະອາຫານ, ແລະສ່ວນທຳອິດຂອງລຳໄສ້ນ້ອຍ, ເຊິ່ງກໍຄືລຳໄສ້ນ້ອຍສ່ວນຕົ້ນ.

ມີວິທີການປິ່ນປົວຫຍັງແດ່ສຳລັບ IBS?

ບໍ່ມີການປິ່ນປົວແບບດຽວທີ່ເໝາະສົມກັບທຸກຄົນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ເປັນພະຍາດ IBS ສາມາດຊອກຫາແຜນການປິ່ນປົວທີ່ເໝາະສົມກັບເຂົາເຈົ້າ. ການປິ່ນປົວທົ່ວໄປລວມມີການປ່ຽນແປງອາຫານ ແລະ ການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດ. ຢາຍັງສາມາດຊ່ວຍໄດ້. ການປິ່ນປົວດ້ວຍສຸຂະພາບທາງດ້ານພຶດຕິກຳອາດຈະຊ່ວຍບາງຄົນໄດ້.

ການປິ່ນປົວຫຼາຍຢ່າງເຫຼົ່ານີ້ໃຊ້ເວລາດົນພໍສົມຄວນ. ໃນຂະນະທີ່ພວກມັນອາດຈະຊ່ວຍຄວບຄຸມອາການຂອງທ່ານໄດ້, ແຕ່ພວກມັນອາດຈະບໍ່ກໍາຈັດອາການເຫຼົ່ານັ້ນໄດ້ໝົດ.

ການປ່ຽນແປງໃນອາຫານການກິນ

ນັກໂພຊະນາການສາມາດຊ່ວຍທ່ານເລືອກອາຫານທີ່ເໝາະສົມກັບທ່ານ ແລະ ປ່ຽນແປງນິໄສການກິນຂອງທ່ານເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ອາການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ລາວ ຫຼື ນາງອາດຈະແນະນຳສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ:

• ເພີ່ມເສັ້ນໃຍອາຫານໃຫ້ຫຼາຍຂຶ້ນ. ອາຫານທີ່ມີເສັ້ນໃຍສູງ (ໝາກໄມ້, ຜັກ, ເມັດພືດທັງໝົດ, ໝາກອະງຸ່ນແຫ້ງ, ໝາກຖົ່ວ) ສາມາດຊ່ວຍຄົນທີ່ເປັນອາການທ້ອງຜູກໄດ້. ແຕ່ຢ່າເລີ່ມກິນເສັ້ນໃຍຫຼາຍຂຶ້ນໃນເທື່ອດຽວ; ຄ່ອຍໆເພີ່ມມັນຂຶ້ນເພື່ອໃຫ້ລຳໄສ້ຂອງທ່ານມີເວລາປັບຕົວ.
• ກິນເສັ້ນໃຍອາຫານເສີມ. ອີກທາງເລືອກໜຶ່ງແມ່ນການໃຊ້ອາຫານເສີມເສັ້ນໃຍອາຫານເຊັ່ນ Metamucil® ຫຼື Citrucel® (ປຶກສາທ່ານໝໍກ່ອນກິນ).
• ຈຳກັດອາຫານທີ່ຜະລິດຈາກນົມ (ເຊັ່ນ: ເນີຍແຂງ ແລະ ນົມ). ການບໍ່ທົນທານຕໍ່ນ້ຳຕານແລັກໂຕສແມ່ນພົບເລື້ອຍໃນບັນດາຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດລຳໄສ້ອັກເສບຊະນິດໜຶ່ງ (IBS). ຖ້າທ່ານກຳລັງຫຼຸດຜ່ອນການກິນອາຫານທີ່ຜະລິດຈາກນົມ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ກິນອາຫານອື່ນໆທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍແຄວຊຽມ (ເຊັ່ນ: ບຣັອກໂຄລີ, ຜັກຫົມ, ປາແຊລມອນ).
• ຈຳກັດອາຫານທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການທ້ອງອືດ. ອາຫານເຊັ່ນ: ຖົ່ວ, ກະລໍ່າປີບຣັດເຊວ, ແລະ ກະລໍ່າປີ ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນດີວ່າເປັນສາເຫດຂອງອາການທ້ອງອືດ. ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີກາກບອນ ແລະ ໝາກກ້ຽງກໍສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການທ້ອງອືດໄດ້ເຊັ່ນກັນ. ຫຼຸດຜ່ອນອາຫານເຫຼົ່ານີ້ ແລະ ໃຫ້ລຳໄສ້ຂອງທ່ານໄດ້ພັກຜ່ອນ.
• ຫຼີກລ່ຽງອາຫານທີ່ມີທາດ gluten. ແມ່ນແຕ່ຄົນທີ່ບໍ່ມີພະຍາດ celiac (IBS) ກໍສາມາດມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ທາດ gluten ໄດ້. ຖ້າທ່ານເລືອກອາຫານທີ່ບໍ່ມີທາດ gluten, ໃຫ້ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ຮັບວິຕາມິນ ແລະ ແຮ່ທາດທີ່ສຳຄັນ (ເຊັ່ນ: ເສັ້ນໃຍ, ທາດເຫຼັກ ແລະ ແຄວຊຽມ) ທີ່ພົບໃນອາຫານທີ່ມີທາດ gluten.
• ລອງໃຊ້ອາຫານ Low FODMAP. ແຜນອາຫານນີ້ຊ່ວຍຫຼຸດປະລິມານຄາໂບໄຮເດຣດທີ່ທ່ານກິນ. ແທນທີ່ຈະ, ມັນແນະນຳອາຫານທາງເລືອກທີ່ໃຫ້ສານອາຫານທີ່ທ່ານຕ້ອງການ ແລະ ງ່າຍຕໍ່ການຍ່ອຍອາຫານຂອງທ່ານ. ອັນນີ້ອາດຈະສັບສົນເລັກນ້ອຍ, ສະນັ້ນ ທ່ານຄວນປຶກສາທ່ານໝໍ ຫຼື ນັກໂພຊະນາການ.
• ດື່ມນ້ຳຫຼາຍໆ. ດື່ມນ້ຳຢ່າງໜ້ອຍ 8 ຈອກ (ປະມານ 2 ລິດ) ຕໍ່ມື້. ນ້ຳຊ່ວຍໃຫ້ລະບົບຍ່ອຍອາຫານຂອງທ່ານມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ ແລະ ຊ່ວຍບັນເທົາ ຫຼື ປ້ອງກັນອາການທ້ອງຜູກ.
• ຈົດບັນທຶກອາຫານ. ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະຂໍໃຫ້ທ່ານຈົດບັນທຶກອາຫານເພື່ອຊອກຫາອາຫານທີ່ທ່ານກິນ ແລະ ອາຫານຊະນິດໃດທີ່ກະຕຸ້ນອາການ IBS ຂອງທ່ານ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານສາມາດສະແດງສິ່ງນີ້ໃຫ້ນັກໂພຊະນາການເບິ່ງ.

ການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດ

ການປ່ຽນແປງກິດຈະກຳປະຈຳວັນຂອງທ່ານກໍ່ສາມາດຊ່ວຍໄດ້ເຊັ່ນກັນ. ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດແນະນຳດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳ. ຕັ້ງເປົ້າໝາຍອອກກຳລັງກາຍປານກາງ 150 ນາທີຕໍ່ອາທິດ. ນັ້ນແມ່ນປະມານ 30 ນາທີຕໍ່ມື້, 5 ມື້ຕໍ່ອາທິດ. "ປານກາງ" ໝາຍເຖິງລະດັບທີ່ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຂອງທ່ານເພີ່ມຂຶ້ນ.
• ລອງໃຊ້ເຕັກນິກການຜ່ອນຄາຍ. ໂຍຄະ, ການນັ່ງສະມາທິປະຈຳວັນ, ແລະ ເຕັກນິກການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕຶງຄຽດອື່ນໆສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ລະບົບປະສາດທີ່ເຮັດວຽກໜັກເກີນໄປ ແລະ "ກະເພາະອາຫານທີ່ກະວົນກະວາຍສະຫງົບລົງ". ບາງຄັ້ງນັກບຳບັດທາງດ້ານພຶດຕິກຳກໍ່ສາມາດຊ່ວຍໄດ້ເຊັ່ນກັນ.
• ນອນຫຼັບໃຫ້ພຽງພໍ. ຕັ້ງເປົ້າໝາຍນອນຫຼັບໃຫ້ພຽງພໍ 7 ຫາ 9 ຊົ່ວໂມງທຸກໆຄືນ. ເຂົ້ານອນໃນເວລາດຽວກັນທຸກໆມື້. ການນອນຫຼັບໃຫ້ພຽງພໍແມ່ນວິທີໜຶ່ງທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດໃນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕຶງຄຽດ. ຖ້າທ່ານມີບັນຫາໃນການນອນຫຼັບ, ໃຫ້ໄປພົບແພດ.
• ຮັກສາບັນທຶກກິດຈະກຳຕ່າງໆ. ຂຽນກິດຈະກຳຕ່າງໆທີ່ຊ່ວຍທ່ານໃນການຈັດການກັບ IBS ຂອງທ່ານ ແລະ ປຶກສາຫາລືກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານ.

ການປິ່ນປົວ

ຫຼາຍຄົນທີ່ເປັນພະຍາດ IBS ໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກການໄປພົບນັກບຳບັດ. ການປິ່ນປົວສາມາດຊ່ວຍທ່ານຈັດການກັບຄວາມຕຶງຄຽດ ແລະ ສະພາບການທີ່ປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ເກີດ IBS, ເຊັ່ນ: ຄວາມກັງວົນ ແລະ ຊຶມເສົ້າ. ບາງຄົນພົບການບັນເທົາທຸກດ້ວຍວິທີການເຫຼົ່ານີ້:

• ການປິ່ນປົວດ້ວຍພຶດຕິກຳທາງດ້ານສະຕິປັນຍາ (CBT)
• ການປິ່ນປົວດ້ວຍການສະກົດຈິດ
• ຊີວະປະຕິກິລິຍາ

ຢາ

ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະສັ່ງຢາເຊັ່ນ:

• ຢາຕ້ານອາການຊຶມເສົ້າ (ຖ້າທ່ານມີອາການເຈັບທ້ອງຢ່າງຮຸນແຮງພ້ອມກັບອາການຊຶມເສົ້າ ແລະ ຄວາມກັງວົນ). ຢາເຫຼົ່ານີ້ລວມມີຢາເຊັ່ນ: ຢາຕ້ານອາການຊຶມເສົ້າ tricyclic (TCAs) ແລະ ຢາຍັບຍັ້ງການດູດຊຶມເຊໂຣໂທນິນຄືນໃໝ່ (SSRIs).
• ຢາທີ່ຊ່ວຍບັນເທົາອາການທ້ອງຜູກ (ລວມທັງອາຫານເສີມເສັ້ນໄຍ ແລະ ຢາລະບາຍ).
• ຢາທີ່ເຮັດໃຫ້ອາຈົມໜາ (ຢາແກ້ຖອກທ້ອງ).
• ຢາທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການທ້ອງຜູກ.

ເຖິງແມ່ນວ່າການຄົ້ນຄວ້າກ່ຽວກັບປະສິດທິພາບຂອງມັນຍັງດຳເນີນຢູ່, ແຕ່ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດແນະນຳໃຫ້ໃຊ້ຢາໂປຣໄບໂອຕິກ. “ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ດີ” ເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະຊ່ວຍບັນເທົາອາການຂອງ IBS ໄດ້.

ຍັງມີຢາທີ່ໃຊ້ໂດຍສະເພາະເພື່ອປິ່ນປົວ IBS:

• ໄດໄຊໂຄລມິນ (ເບນທິວ®)
• ໄຮໂອຊີອາມີນ (ເລວຊິນ®)
• Lubiprostone ((Lubiprostone (Amitiza®)))
• Linaclotide ((Linaclotide (Linzess®)))
• Plecanatide ((Plecanatide (Trulance®)))
• ຣິຟາຊີມິນ ((ຣິຟາຊີມິນ (ຊີຟາຊານ®)))

ສຳຄັນ: ຢາທັງໝົດເຫຼົ່ານີ້ຄວນໃຊ້ພາຍໃຕ້ຄຳແນະນຳທາງການແພດເທົ່ານັ້ນ. ຢ່າກິນຢາດ້ວຍຕົວທ່ານເອງ.

IBS ສາມາດປິ່ນປົວໃຫ້ຫາຍຂາດໄດ້ໝົດບໍ?

ບໍ່, ບໍ່ມີວິທີປິ່ນປົວພະຍາດ IBS ໃຫ້ຫາຍຂາດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຫຼາຍຄົນສາມາດຈັດການກັບອາການຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້ດີໂດຍການຫຼີກລ່ຽງຕົວກະຕຸ້ນ ແລະ ກິນຢາເມື່ອຈຳເປັນ.

IBS ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດລຳໄສ້ຮ້າຍແຮງອື່ນໆໄດ້ບໍ?

ບໍ່, ການເປັນພະຍາດລຳໄສ້ອັກເສບຊະນິດໜຶ່ງ (IBS) ບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມສ່ຽງເພີ່ມຂຶ້ນໃນການເປັນພະຍາດຮ້າຍແຮງເຊັ່ນ: ໂຣກລຳໄສ້ອັກເສບອັກເສບ, ພະຍາດ Crohn, ຫຼື ມະເຮັງລຳໄສ້ໃຫຍ່. ນີ້ແມ່ນຄວາມຢ້ານກົວອັນໃຫຍ່ຫຼວງສຳລັບຫຼາຍໆຄົນ, ແຕ່ຢ່າກັງວົນຫຼາຍເກີນໄປກ່ຽວກັບມັນ.

ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດ IBS ມັກຈະຮູ້ສຶກແນວໃດ?

ການດຳລົງຊີວິດກັບພະຍາດ IBS ສາມາດເປັນເລື່ອງທ້າທາຍໄດ້, ຍ້ອນວ່າອາການສາມາດເກີດຂຶ້ນແລະຫາຍໄປຕະຫຼອດຊີວິດຂອງທ່ານ. ການຊອກຫາວິທີການປິ່ນປົວສາມາດເປັນຂະບວນການລອງຜິດລອງຖືກ. ແຕ່ ຂ່າວດີແມ່ນວ່າເກືອບທຸກຄົນທີ່ເປັນພະຍາດ IBS ໃນທີ່ສຸດກໍສາມາດຊອກຫາວິທີການປິ່ນປົວທີ່ເໝາະສົມກັບເຂົາເຈົ້າໄດ້.

ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ອາການຕ່າງໆຈະດີຂຶ້ນຕາມການເວລາໂດຍການປ່ຽນແປງອາຫານການກິນ ແລະ ລະດັບກິດຈະກຳຂອງທ່ານ. ທ່ານອາດຈະຕ້ອງມີຄວາມອົດທົນໃນຂະນະທີ່ທ່ານລະບຸ ແລະ ຫຼີກລ່ຽງສິ່ງກະຕຸ້ນຕ່າງໆ. ອາການຂອງທ່ານອາດຈະບໍ່ຫາຍໄປໝົດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ທ່ານຄວນເຫັນການປັບປຸງທີ່ສຳຄັນໃນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານພາຍໃນສອງສາມອາທິດ ຫຼື ຫຼາຍເດືອນ.

ຂ້ອຍສາມາດປ້ອງກັນ IBS ໄດ້ບໍ?

ເນື່ອງຈາກສາເຫດທີ່ແນ່ນອນຂອງ IBS ຍັງບໍ່ທັນຮູ້ເທື່ອ, ຈຶ່ງບໍ່ມີວິທີໃດທີ່ຈະປ້ອງກັນ ຫຼື ແກ້ໄຂມັນໄດ້. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າທ່ານເປັນ IBS, ການຫຼີກລ່ຽງສິ່ງກະຕຸ້ນສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຖີ່ຂອງອາການຂອງທ່ານໄດ້.

ເວລາໃດດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄປພົບແພດ?

ຖ້າອາການຂອງທ່ານຍັງຄົງຢູ່ເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າສາມເດືອນ, ຫຼື ຖ້າອາການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນທຸກໆມື້, ທ່ານຄວນໄປພົບແພດຢ່າງແນ່ນອນ. ເຖິງແມ່ນວ່າອາການຂອງທ່ານຈະບໍ່ເກີດຂຶ້ນເລື້ອຍໆ, ແຕ່ຖ້າມັນລົບກວນຊີວິດປະຈຳວັນຂອງທ່ານ, ມັນກໍ່ເປັນການດີທີ່ຈະປຶກສາກັບທ່ານໝໍປະຈຳຄອບຄົວຂອງທ່ານ (ຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດູແລສຸຂະພາບຂັ້ນຕົ້ນ).

ອາການບາງຢ່າງອາດຊີ້ບອກເຖິງບັນຫາທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າ. ຖ້າທ່ານມີອາການຕໍ່ໄປນີ້ພ້ອມກັບອາການ IBS ທົ່ວໄປ , ໃຫ້ໄປພົບແພດໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້:

ຖ້າທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້ພ້ອມກັບອາການຂອງ IBS, ໃຫ້ໄປພົບແພດທັນທີ!

• ໄຂ້
• ຮາກ
• ເລືອດອອກທາງຮູທະວານ
• ການສູນເສຍນ້ຳໜັກທີ່ບໍ່ສາມາດອະທິບາຍໄດ້
• ຖອກທ້ອງຮຸນແຮງຫຼາຍຈົນເຮັດໃຫ້ທ່ານຕື່ນໃນຕອນກາງຄືນ.
• ເຈັບທ້ອງຢ່າງຮຸນແຮງ (ໂດຍສະເພາະອາການເຈັບທີ່ບໍ່ຫາຍໄປຫຼັງຈາກຖ່າຍອາຈົມ ຫຼື ຖ່າຍເບົາ).

ຄຳຖາມທີ່ຄວນຖາມທ່ານໝໍຂອງທ່ານ

ຖ້າທ່ານມີອາການຂອງ IBS, ໃຫ້ຖາມທ່ານໝໍຂອງທ່ານດ້ວຍຄຳຖາມເຫຼົ່ານີ້:

• ຢາຊະນິດໃດແດ່ທີ່ສາມາດຊ່ວຍຂ້ອຍໄດ້?
• ຂ້ອຍຄວນຫຼີກລ່ຽງອາຫານປະເພດໃດແດ່?
• ຂ້ອຍຈຳເປັນຕ້ອງປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດແບບໃດແດ່?
• ຂ້ອຍຈະເລີ່ມຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນໄວເທົ່າໃດ?

ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ

ອາການຂອງພະຍາດ IBS ເຊັ່ນ: ເຈັບທ້ອງ, ຖອກທ້ອງ, ທ້ອງຜູກ, ແລະ ທ້ອງອືດ, ສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍ ແລະ ສາມາດລົບກວນຊີວິດຂອງທ່ານໄດ້. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, IBS ເປັນພະຍາດທີ່ສາມາດຈັດການໄດ້.ທ່ານສາມາດປັບປຸງອາການຂອງທ່ານໄດ້ໂດຍການປ່ຽນແປງສິ່ງທີ່ທ່ານກິນ ແລະ ດື່ມ ແລະ ໂດຍການປັບນິໄສປະຈຳວັນຂອງທ່ານເພື່ອແກ້ໄຂຕົວກະຕຸ້ນ. ຖ້າທ່ານມີອາການເຈັບທ້ອງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ໄປພົບແພດ. ຮ່ວມກັນ, ທ່ານສາມາດຊອກຫາແຜນການປິ່ນປົວ IBS ທີ່ເໝາະສົມກັບທ່ານ. ຢ່າຕົກໃຈ, ແລະ ຢ່າທົນທຸກທໍລະມານຄົນດຽວ!

ພະ ຍາດລຳໄສ້ອັກເສບຊະນິດໜຶ່ງ (IBS), ເຈັບທ້ອງ, ຖອກທ້ອງ, ທ້ອງຜູກ, ລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ພະຍາດລຳໄສ້, ຄວາມຕຶງຄຽດ ແລະ ເຈັບທ້ອງ