ວິທີການປົກປ້ອງຫົວໃຈໃນລະຫວ່າງການປິ່ນປົວດ້ວຍລັງສີມະເຮັງເຕົ້ານົມ (ການຫາຍໃຈແບບ Deep Inspiration Breath Hold - DIBH)

ທ່ານໄດ້ຮັບການກວດພົບວ່າເປັນມະເຮັງເຕົ້ານົມ ແລະ ມີກຳນົດທີ່ຈະໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍລັງສີບໍ? ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານອາດຈະກັງວົນເລັກນ້ອຍວ່າ 'ການປິ່ນປົວນີ້ຈະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ອະໄວຍະວະອື່ນໆໃນຮ່າງກາຍຂອງຂ້ອຍ, ໂດຍສະເພາະຫົວໃຈຂອງຂ້ອຍບໍ?' ນີ້ແມ່ນຄວາມຢ້ານກົວທີ່ສົມເຫດສົມຜົນຫຼາຍ. ຫຼາຍຄົນມີຄຳຖາມນີ້ຢູ່ໃນໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າ. ແຕ່ຂ່າວດີແມ່ນວ່າໃນມື້ນີ້, ຂໍຂອບໃຈກັບວິທະຍາສາດທາງການແພດທີ່ກ້າວໜ້າ, ມີວິທີທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍໃນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງດັ່ງກ່າວ. ມື້ນີ້ພວກເຮົາກຳລັງເວົ້າກ່ຽວກັບເຕັກໂນໂລຢີທີ່ສຳຄັນ ແລະ ງ່າຍດາຍດັ່ງກ່າວ.

ການຫາຍໃຈເລິກໆ (DIBH) ແມ່ນຫຍັງ?

ເຖິງແມ່ນວ່າຊື່ຈະຟັງຄືວ່າສັບສົນໜ້ອຍໜຶ່ງ, ແຕ່ຂະບວນການດັ່ງກ່າວແມ່ນງ່າຍດາຍຫຼາຍ. DIBH (Deep Inspiration Breath Hold) ໝາຍຄວາມວ່າທ່ານຫາຍໃຈເຂົ້າເລິກໆ, ຕື່ມໃສ່ປອດຂອງທ່ານ, ແລະກັ້ນລົມຫາຍໃຈນັ້ນໄວ້ເປັນເວລາສັ້ນໆ, ປະມານ 20 ວິນາທີ.

ລອງຄິດເບິ່ງວ່າມີຫຍັງເກີດຂຶ້ນພາຍໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາເມື່ອພວກເຮົາຫາຍໃຈເລິກໆແບບນີ້. ຢູ່ລຸ່ມປອດຂອງພວກເຮົາແມ່ນກ້າມຊີ້ນຮູບຊົງກົມຂະໜາດໃຫຍ່. ພວກເຮົາເອີ້ນສິ່ງນີ້ວ່າ ກະບັງລົມ . ເມື່ອພວກເຮົາຫາຍໃຈເຂົ້າ, ກ້າມຊີ້ນຊິ້ນນີ້ຈະເຄື່ອນລົງ. ສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນແມ່ນວ່າຫົວໃຈໃນໜ້າເອິກຂອງພວກເຮົາເຄື່ອນລົງເລັກນ້ອຍ ແລະ ຫ່າງຈາກຝາໜ້າເອິກ. ເພື່ອໃຫ້ຊັດເຈນ, ຕຳແໜ່ງຂອງຫົວໃຈຈະປ່ຽນແປງເລັກນ້ອຍ. ການກະທຳງ່າຍໆນີ້ແມ່ນວິລະຊົນຂອງເລື່ອງຂອງພວກເຮົາ.

ເປັນຫຍັງ DIBH ຈຶ່ງຖືກນໍາໃຊ້ໃນການປິ່ນປົວມະເຮັງເຕົ້ານົມ?

ຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບການກວດພົບວ່າເປັນມະເຮັງເຕົ້ານົມ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະສ້າງແຜນການປິ່ນປົວທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບທ່ານ. ອັນນີ້ຈະຂຶ້ນກັບຫຼາຍປັດໃຈ, ລວມທັງປະເພດ, ຂະໜາດ, ແລະ ການແຜ່ກະຈາຍຂອງມະເຮັງ.

ການປິ່ນປົວດ້ວຍລັງສີ ແມ່ນການປິ່ນປົວທີ່ສຳຄັນສຳລັບມະເຮັງເຕົ້ານົມ. ມັນໃຊ້ລັງສີເອັກສ໌ພະລັງງານສູງເພື່ອແນໃສ່ ແລະ ທຳລາຍພຽງແຕ່ຈຸລັງມະເຮັງ ໃນຂະນະທີ່ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຈຸລັງທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ ການປິ່ນປົວນີ້ຈະຖືກມອບໃຫ້ກັບເນື້ອເຍື່ອເຕົ້ານົມທີ່ຍັງເຫຼືອຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດເອົາເນື້ອງອກອອກ.

ແຕ່ມັນມີສິ່ງທ້າທາຍເລັກນ້ອຍຢູ່ທີ່ນີ້. ໂດຍສະເພາະເມື່ອໃຫ້ການປິ່ນປົວດ້ວຍລັງສີແກ່ຜູ້ທີ່ເປັນມະເຮັງ ເຕົ້ານົມເບື້ອງຊ້າຍ , ເນື່ອງຈາກຫົວໃຈຂອງພວກເຮົາຢູ່ເບື້ອງຊ້າຍ, ມີໂອກາດທີ່ພະລັງງານລັງສີບາງສ່ວນຈະຕົກໃສ່ຫົວໃຈເຊັ່ນກັນ.

ພວກເຮົາໃຊ້ເທັກໂນໂລຢີ DIBH ເພື່ອປົກປ້ອງຫົວໃຈຈາກຄວາມສ່ຽງນັ້ນ.

ເວົ້າງ່າຍໆ, ພະລັງງານລັງສີຖືກສົ່ງໄປຫາໜ້າເອິກຂອງທ່ານໃນໄລຍະເວລາສັ້ນໆນັ້ນ, ປະມານ 20 ວິນາທີ, ເມື່ອທ່ານກັ້ນລົມຫາຍໃຈ. ເມື່ອທ່ານຫາຍໃຈເລິກໆ ແລະ ກັ້ນມັນ, ດັ່ງທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ກ່າວມາກ່ອນໜ້ານີ້, ຫົວໃຈຈະເຄື່ອນທີ່ອອກຈາກຝາໜ້າເອິກ. ນັ້ນໝາຍຄວາມວ່າຫົວໃຈຈະເຄື່ອນທີ່ອອກ ຈາກ 'ເຂດອັນຕະລາຍ' ຂອງລັງສີ. ສິ່ງນີ້ສາມາດຫຼຸດປະລິມານລັງສີທີ່ສົ່ງໄປສູ່ຫົວໃຈໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

ສິ່ງນີ້ສາມາດເຂົ້າໃຈໄດ້ຢ່າງຈະແຈ້ງກວ່າຈາກຕາຕະລາງຂ້າງລຸ່ມນີ້.

ຂ້ອຍຈະກຽມຕົວສຳລັບສິ່ງນີ້ໄດ້ແນວໃດ? ຂ້ອຍສາມາດຝຶກອົບຮົມໄດ້ບໍ?

ດຽວນີ້ເຈົ້າອາດຈະຄິດວ່າ 'ໂອ້, ຂ້ອຍສາມາດກັ້ນລົມຫາຍໃຈໄດ້ 20 ວິນາທີຕິດຕໍ່ກັນ.' ຢ່າກັງວົນກ່ຽວກັບເລື່ອງນັ້ນ. ເຈົ້າຈະໄດ້ຮັບການຝຶກຝົນມາເປັນຢ່າງດີສຳລັບສິ່ງນີ້. ນີ້ບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງເຮັດຄົນດຽວ.

ສູນການປິ່ນປົວດ້ວຍລັງສີມີອຸປະກອນພິເສດທີ່ອອກແບບມາເພື່ອຈຸດປະສົງນີ້. ກ່ອນທີ່ການປິ່ນປົວຈະເລີ່ມຕົ້ນ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບໂອກາດໃນການຝຶກຫາຍໃຈເລິກໆໂດຍໃຊ້ອຸປະກອນນີ້. ທ່ານຈະໄດ້ຮັບບົດຮຽນກ່ຽວກັບການກັ້ນຫາຍໃຈດົນປານໃດ ແລະ ວິທີການເຮັດມັນຢ່າງຖືກຕ້ອງ.

ການຝຶກຊ້ອມຢູ່ເຮືອນແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍ.

ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ແມ່ນການປະຕິບັດສິ່ງນີ້ຢູ່ເຮືອນທຸກໆມື້, ເຖິງແມ່ນວ່າກ່ອນທີ່ການປິ່ນປົວຂອງທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນ.

• ນັ່ງຢູ່ບ່ອນທີ່ງຽບສະຫງົບ.
• ຫາຍໃຈເລິກໆໃຫ້ທົ່ວປອດ.
• ຈາກນັ້ນພະຍາຍາມກັ້ນລົມຫາຍໃຈນັ້ນໃຫ້ດົນເທົ່າທີ່ຈະດົນໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງຫາຍໃຈອອກ.
• ເຮັດສິ່ງນີ້ຫຼາຍຄັ້ງຕໍ່ມື້.

ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມອາດສາມາດຂອງປອດຂອງທ່ານ ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດເຮັດສິ່ງນີ້ໄດ້ໂດຍບໍ່ມີຄວາມບໍ່ສະບາຍ ຫຼື ຄວາມຢ້ານກົວໃນລະຫວ່າງການປິ່ນປົວ. ການສຶກສາຍັງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການປະຕິບັດຂະບວນການນີ້ຢູ່ເຮືອນສາມາດປະສົບຜົນສໍາເລັດຫຼາຍ.

ຖ້າທ່ານຢາກຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້, ຢ່າປິດບັງຫຍັງໄວ້. ຖາມທ່ານໝໍ ຜູ້ທີ່ກຳລັງປິ່ນປົວທ່ານຢູ່.ຫຼື ຖາມນັກຖ່າຍພາບລັງສີ/ນັກບຳບັດສຳລັບລາຍລະອຽດເພີ່ມເຕີມ. ເຂົາເຈົ້າຈະມີນ້ຳໃຈຫຼາຍທີ່ຈະຕອບທຸກຄຳຖາມຂອງທ່ານ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຢ້ານກົວຂອງທ່ານ.