ເຈົ້າຍັງເພິ່ງພາຄົນອື່ນໃນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງບໍ? ລອງມາເວົ້າກ່ຽວກັບພະຍາດບຸກຄະລິກກະພາບທີ່ຂຶ້ນກັບຄົນອື່ນ (DPD)!

ເຈົ້າຕ້ອງຂໍໃຫ້ຄົນອື່ນຕັດສິນໃຈແມ່ນແຕ່ເລື່ອງເລັກໆນ້ອຍໆຂອງມື້ເຈົ້າບໍ, ເຊັ່ນວ່າຈະນຸ່ງຫຍັງໃນຕອນເຊົ້າ ຫຼື ຈະກິນຫຍັງ? ເຈົ້າຮູ້ສຶກໝົດຫວັງຫຼາຍຈົນບໍ່ສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ຖ້າບໍ່ມີຄວາມຄິດເຫັນ ແລະ ຄວາມໝັ້ນໃຈຈາກເຂົາເຈົ້າບໍ? ຖ້າເປັນດັ່ງນັ້ນ, ເຈົ້າອາດຈະກຳລັງປະສົບກັບສະພາບທາງຈິດທີ່ເອີ້ນວ່າ "ຄວາມຜິດປົກກະຕິດ້ານບຸກຄະລິກກະພາບທີ່ຂຶ້ນກັບຄົນອື່ນ (DPD). ມື້ນີ້ລອງມາລົມກັນກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ເບິ່ງ, ໂອເຄບໍ?

ຄວາມຜິດປົກກະຕິດ້ານບຸກຄະລິກກະພາບທີ່ຂຶ້ນກັບ (DPD) ນີ້ແມ່ນຫຍັງ?

ເວົ້າງ່າຍໆ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິດ້ານບຸກຄະລິກກະພາບທີ່ຂຶ້ນກັບຄົນອື່ນ (DPD) ແມ່ນສະພາບສຸຂະພາບຈິດ. ມັນມີລັກສະນະໂດຍການເພິ່ງພາອາໄສຄົນອື່ນຫຼາຍເກີນໄປເພື່ອຕອບສະໜອງຄວາມຕ້ອງການຂອງຄົນເຮົາ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນທາງດ້ານອາລົມ (ສິ່ງຕ່າງໆໃນຈິດໃຈ) ແລະ ທາງດ້ານຮ່າງກາຍ (ສິ່ງຕ່າງໆໃນຮ່າງກາຍ). ລອງຄິດເບິ່ງຄືກັບເດັກນ້ອຍທີ່ຄາດຫວັງທຸກຢ່າງຈາກພໍ່ແມ່ຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແຕ່ສິ່ງນີ້ຍັງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຜູ້ໃຫຍ່ໄດ້ເຊັ່ນກັນ. ຄົນອື່ນອາດຈະເຫັນວ່າເຈົ້າເປັນຄົນ "ຍຶດໝັ້ນ" ຫຼື "ຂັດສົນ".

ຄົນທີ່ມີ DPD ເຊື່ອວ່າເຂົາເຈົ້າບໍ່ສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ດ້ວຍຕົວເອງ ຫຼື ເບິ່ງແຍງຕົນເອງ. ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການຄວາມຄິດເຫັນ ແລະ ການຍອມຮັບຈາກຄົນອື່ນເພື່ອຕັດ ສິນໃຈໃນຊີວິດປະຈຳວັນເຖິງແມ່ນວ່າຈະເປັນເລື່ອງທີ່ນ້ອຍທີ່ສຸດ ກໍຕາມ, ເຊັ່ນວ່າຈະນຸ່ງຫຍັງ ຫຼື ຈະກິນຫຍັງ. ເລື້ອຍໆ, ເຂົາເຈົ້າບໍ່ຮູ້ວ່າຄວາມຄິດ ແລະ ພຶດຕິກຳເຫຼົ່ານີ້ເປັນບັນຫາ.

DPD ແມ່ນສະມາຊິກຂອງ ຄວາມຜິດປົກກະຕິດ້ານບຸກຄະລິກ ກະພາບ " ກຸ່ມ C". ເຊັ່ນດຽວກັບຄວາມຜິດປົກກະຕິອື່ນໆໃນກຸ່ມນີ້, ຄວາມກັງວົນ ແລະ ຄວາມຢ້ານກົວກໍ່ເປັນທີ່ສັງເກດເຫັນໄດ້ເຊັ່ນກັນ. ຄວາມຜິດປົກກະຕິດ້ານບຸກຄະລິກກະພາບແມ່ນຮູບແບບພຶດຕິກຳໄລຍະຍາວທີ່ຂັດກັບສິ່ງທີ່ສັງຄົມຄາດຫວັງໃຫ້ພວກເຮົາເຮັດ (ມາດຕະຖານທາງວັດທະນະທຳ). ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວພວກມັນຈະເລີ່ມຕົ້ນກ່ອນໄວຜູ້ໃຫຍ່, ໃນໄວເດັກ ຫຼື ໄວລຸ້ນ. ຄວາມຜິດປົກກະຕິດ້ານບຸກຄະລິກກະພາບເຫຼົ່ານີ້ສາມາດສ້າງຄວາມທຸກທໍລະມານ ແລະ ຄວາມທຸກທໍລະມານໃຫ້ກັບບຸກຄົນ ແລະ ຜູ້ຢູ່ອ້ອມຂ້າງພວກເຂົາ. ມີຜູ້ໃຫຍ່ໜ້ອຍກວ່າ 1% ໃນສະຫະລັດອາເມລິກາທີ່ຕອບສະໜອງເງື່ອນໄຂສຳລັບ DPD.

ຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງ DPD ແລະ BPD ແມ່ນຫຍັງ?

ເຖິງແມ່ນວ່າທັງຄວາມຜິດປົກກະຕິດ້ານບຸກຄະລິກກະພາບທີ່ຂຶ້ນກັບ (DPD) ແລະ ຄວາມຜິດປົກກະຕິດ້ານບຸກຄະລິກກະພາບຊາຍແດນ (BPD) ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຮ່ວມກັນໃນສາຍພົວພັນລະຫວ່າງບຸກຄົນ ແລະ ຄວາມຢ້ານກົວທີ່ຈະຖືກປະຖິ້ມ, ແຕ່ພວກມັນແມ່ນສອງຄວາມຜິດປົກກະຕິດ້ານບຸກຄະລິກກະພາບທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.

ອາການ BPD ມີລັກສະນະໂດຍ ການປ່ຽນແປງຂອງອາລົມຢ່າງຮຸນແຮງ , ຄວາມບໍ່ໝັ້ນຄົງໃນສາຍພົວພັນ, ແລະ ອາລົມທີ່ບໍ່ກະຕືລືລົ້ນ. ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດ BPD ມີຄວາມຢ້ານກົວຢ່າງແຮງຕໍ່ການຖືກປະຖິ້ມ ແລະ ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຄວບຄຸມອາລົມຂອງເຂົາເຈົ້າ, ໂດຍສະເພາະຄວາມໂກດແຄ້ນ.

ແຕ່ DPD ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວບໍ່ມີການປ່ຽນແປງທາງດ້ານອາລົມທີ່ຮຸນແຮງ ຫຼື ພຶດຕິກຳທີ່ບໍ່ເປັນໄປຕາມການເວລາ. ຄົນທີ່ມີ DPD ມັກຈະງຽບ ແລະ ຍອມຢູ່ໃຕ້ອຳນາດ , ເພາະວ່າເຂົາເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງການກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມຂັດແຍ້ງໃນສາຍພົວພັນຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ອາການຂອງ DPD ແມ່ນຫຍັງ?

ບຸກຄົນທີ່ມີພະຍາດບຸກຄະລິກກະພາບທີ່ຂຶ້ນກັບຕົນເອງອາດຈະສະແດງລັກສະນະພຶດຕິກຳຫຼາຍຢ່າງເຊັ່ນ:

• ການຕ້ອງຂໍຄໍາແນະນໍາ ແລະ ການໃຫ້ຄວາມໝັ້ນໃຈຈາກຄົນອື່ນຢູ່ສະເໝີ ແມ່ນແຕ່ເວລາຕັດສິນໃຈເລັກໆນ້ອຍໆປະຈໍາວັນ ເຊັ່ນວ່າຈະນຸ່ງຫຍັງ ຫຼື ຈະກິນຫຍັງ .
• ມັນຍາກທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນທຸລະກິດດ້ວຍຕົວຄົນດຽວ ເພາະວ່າເຈົ້າບໍ່ມີຄວາມໝັ້ນໃຈໃນຄວາມສາມາດຂອງຕົວເອງ.
• ຮູ້ສຶກຢ້ານກົວຢ່າງຮຸນແຮງວ່າບໍ່ສາມາດດູແລຕົວເອງໄດ້.
• ການສະເໜີເຮັດສິ່ງທີ່ບໍ່ສະບາຍ ຫຼື ຍາກລຳບາກ ເພາະວ່າເຂົາເຈົ້າຢາກໄດ້ຮັບການສະໜັບສະໜູນ, ຄວາມຮັກ ແລະ ການປົກປ້ອງຈາກຄົນອື່ນ. ຕົວຢ່າງ, ການເຮັດວຽກຂອງຄົນອື່ນເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະຍາກສຳລັບເຂົາເຈົ້າ, ເພື່ອຮັກສາເຂົາເຈົ້າໃຫ້ຢູ່ໃກ້ໆ.
• ການມອບໝາຍຄວາມຮັບຜິດຊອບໃນການຕັດສິນໃຈທີ່ສຳຄັນໃນຫຼາຍໆດ້ານຂອງຊີວິດຕົນເອງໃຫ້ຄົນອື່ນ.
• ຫຼີກລ່ຽງຄວາມຂັດແຍ້ງ ແລະ ບໍ່ສະແດງຄວາມບໍ່ມັກ ຫຼື ການຄັດຄ້ານຂອງຕົນເອງ ເພາະຢ້ານວ່າຈະສູນເສຍຄວາມສຳພັນ ຫຼື ຖືກຄົນອື່ນປະຖິ້ມ.
• ມັນບໍ່ສະບາຍ ແລະ ບໍ່ມີທາງຊ່ວຍໄດ້ຫຼາຍທີ່ຈະຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວ.
• ຄວາມຢ້ານກົວທີ່ຈະຖືກປະຖິ້ມ ແລະ ຄວາມຮູ້ສຶກໝົດຫວັງ ແລະ ແຕກແຍກເມື່ອຄວາມສຳພັນທີ່ໃກ້ຊິດສິ້ນສຸດລົງ.

ຜູ້ທີ່ມີ DPD ມັກຈະລົມກັບ ແລະ ພົວພັນກັບພຽງແຕ່ສອງສາມຄົນເທົ່ານັ້ນທີ່ເຂົາເຈົ້າເພິ່ງພາອາໄສ, ແລະ ເຂົາເຈົ້າມັກ ຈະທົນທານຕໍ່ການລ່ວງລະເມີດທາງຮ່າງກາຍ, ທາງເພດ ຫຼື ທາງດ້ານອາລົມ ເນື່ອງຈາກຄວາມຢ້ານກົວທີ່ຈະສູນເສຍຄວາມສຳພັນ.

ເປັນຫຍັງ DPD ນີ້ຈຶ່ງເກີດຂຶ້ນ? ສາເຫດແມ່ນຫຍັງ?

ຄວາມຜິດປົກກະຕິດ້ານບຸກຄະລິກກະພາບ, ລວມທັງ DPD, ແມ່ນໜຶ່ງໃນບັນດາສະພາບສຸຂະພາບຈິດທີ່ເຂົ້າໃຈໜ້ອຍທີ່ສຸດ, ຊຶ່ງໝາຍຄວາມວ່າພວກມັນຍັງຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນການຄົ້ນຄວ້າ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ນັກຄົ້ນຄວ້າເຊື່ອວ່າມີຫຼາຍປັດໃຈທີ່ອາດຈະປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການພັດທະນາຂອງ DPD:

• ການລ່ວງລະເມີດ: ຄົນທີ່ມີສາຍພົວພັນທີ່ມັກຖືກຂົ່ມເຫັງມັກຈະມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ຈະເປັນ DPD.
• ການບາດເຈັບທາງຈິດໃຈໃນໄວເດັກ: DPD ສາມາດເກີດຈາກການທາລຸນທາງຮ່າງກາຍ ຫຼື ທາງດ້ານອາລົມ (ລວມທັງການທາລຸນທາງວາຈາ) ຫຼື ການຖືກລະເລີຍໃນໄວເດັກ. ມັນຍັງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຜູ້ທີ່ເຄີຍທຸກທໍລະມານຈາກພະຍາດຮ້າຍແຮງທີ່ເປັນອັນຕະລາຍເຖິງຊີວິດໃນໄວເດັກ. ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າ, ເມື່ອເຈົ້າຕ້ອງເພິ່ງພາຄົນອື່ນສຳລັບທຸກຢ່າງຕັ້ງແຕ່ຍັງນ້ອຍ, ມັນສາມາດກາຍເປັນນິໄສ ແລະ ກາຍເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງບຸກຄະລິກຂອງເຈົ້າ.
• ພັນທຸກໍາ: ຖ້າຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງໃນຄອບຄົວຂອງທ່ານມີ DPD ຫຼື ພະຍາດກັງວົນອື່ນໆ, ທ່ານມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເປັນ DPD ຫຼາຍກວ່າ. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າອາດຈະມີຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງພັນທຸກໍາ.
• ປະເພນີທາງວັດທະນະທຳ, ສາສະໜາ ຫຼື ຄອບຄົວບາງຢ່າງ: ໃນບາງພື້ນຖານທາງວັດທະນະທຳ, ສາສະໜາ ຫຼື ຄອບຄົວ, ຜູ້ຄົນໄດ້ຮັບການສອນໃຫ້ຍອມຢູ່ໃຕ້ອຳນາດ ແລະ ເພິ່ງພາອາໄສບຸກຄົນທີ່ມີອຳນາດ (ເຊັ່ນ: ພໍ່ແມ່, ຜູ້ເຖົ້າຜູ້ແກ່, ຜູ້ນຳທາງສາສະໜາ), ເຊິ່ງຍັງສາມາດປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນ DPD ໄດ້. ການຖືກສອນໃຫ້ຟັງທຸກຢ່າງ ແລະ ບໍ່ສະແດງຄວາມຄິດເຫັນຂອງຕົນເອງກໍ່ສາມາດປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນສິ່ງນີ້ໄດ້ເຊັ່ນກັນ.

ພະຍາດ DPD ນີ້ຖືກກວດພົບ ແນວໃດ ?

ບຸກຄະລິກກະພາບແມ່ນສິ່ງທີ່ສືບຕໍ່ພັດທະນາຕະຫຼອດໄວເດັກ ແລະ ໄວລຸ້ນ, ນັ້ນຄືມັນເປັນສິ່ງທີ່ຖືກສ້າງຂຶ້ນມາ. ດັ່ງນັ້ນ, ຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບ, ນັ້ນຄືທ່ານໝໍ, ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ ຈະມີອາຍຸຫຼັງຈາກອາຍຸ 18 ປີເທົ່ານັ້ນ.ບຸກຄົນຜູ້ໜຶ່ງຖືກກວດພົບວ່າເປັນພະຍາດ DPD ເພາະວ່າຮູບແບບພຶດຕິກຳເຫຼົ່ານີ້ຕ້ອງເປັນເວລາດົນນານ ແລະ ບໍ່ມີການປ່ຽນແປງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕາມການເວລາ.

ຄວາມຜິດປົກກະຕິດ້ານບຸກຄະລິກກະພາບ, ລວມທັງ DPD, ສາມາດກວດຫາໄດ້ຍາກຫຼາຍ ເພາະວ່າຫຼາຍຄົນທີ່ມີເງື່ອນໄຂເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ຄິດວ່າມີຫຍັງຜິດປົກກະຕິກັບພຶດຕິກຳ ຫຼື ວິທີຄິດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ສຳລັບເຂົາເຈົ້າ, ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ.

ຖ້າພວກເຂົາມາຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ, ມັນແມ່ນ ສຳລັບສະພາບການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຄວາມກັງວົນ ຫຼື ຊຶມເສົ້າ ທີ່ເກີດຂຶ້ນເປັນຜົນຂ້າງຄຽງຂອງ DPD, ຫຼື ສຳລັບບັນຫາຄວາມສຳພັນ ຫຼື ບັນຫາໃນບ່ອນເຮັດວຽກ.

ເມື່ອ ທີ່ປຶກສາດ້ານສຸຂະພາບຈິດ , ເຊັ່ນນັກຈິດຕະວິທະຍາ ຫຼື ຈິດແພດ, ສົງໃສວ່າຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງອາດຈະເປັນ DPD, ພວກເຂົາມັກຈະຖາມຄຳຖາມທົ່ວໄປຢ່າງກວ້າງຂວາງເພື່ອພະຍາຍາມໃຫ້ໄດ້ພາບທີ່ຊັດເຈນກ່ຽວກັບ:

• ປະຫວັດສາດທີ່ຜ່ານມາ.
• ສາຍພົວພັນ.
• ລາຍລະອຽດກ່ຽວກັບປະຫວັດການເຮັດວຽກທີ່ຜ່ານມາ.
• ການທົດສອບຄວາມເປັນຈິງ, ນັ້ນຄືວິທີທີ່ພວກເຮົາເຫັນໂລກແຫ່ງຄວາມເປັນຈິງ.

ຜູ້ທີ່ສົງໃສວ່າເປັນພະຍາດ DPD ອາດຈະຂາດຄວາມເຂົ້າໃຈ ກ່ຽວກັບພຶດຕິກຳ ແລະ ຮູບແບບຄວາມຄິດຂອງຕົນເອງ. ດັ່ງນັ້ນ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບຈິດມັກຈະລົມກັບຄອບຄົວ ແລະ ໝູ່ເພື່ອນຂອງບຸກຄົນດັ່ງກ່າວເພື່ອເກັບກຳຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບພຶດຕິກຳ ແລະ ອະດີດຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ເງື່ອນໄຂ DSM-5 ສຳລັບການວິນິດໄສ DPD

ຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຈິດວິນິດໄສພະຍາດບຸກຄະລິກກະພາບທີ່ຂຶ້ນກັບບຸກຄົນໂດຍອີງໃສ່ເກນໃນຄູ່ມືການວິນິດໄສ ແລະ ສະຖິຕິກ່ຽວກັບຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງຈິດ (DSM-5) ຂອງສະມາຄົມຈິດຕະແພດອາເມລິກາ.

ອີງຕາມເງື່ອນໄຂການວິນິດໄສສຳລັບ DPD, ຢ່າງໜ້ອຍຫ້າຢ່າງຂອງພຶດຕິກຳຕໍ່ໄປນີ້ ຕ້ອງໄດ້ສັງເກດເຫັນໃນຮູບແບບທີ່ຍືນຍົງ:

• ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຕັດສິນໃຈປະຈຳວັນໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບຄໍາແນະນໍາ ແລະ ການຮັບປະກັນຈາກຄົນອື່ນຫຼາຍເກີນໄປ.
• ຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະມອບໝາຍຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍຢ່າງໃນຊີວິດໃຫ້ຄົນອື່ນ.
• ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການສະແດງຄວາມບໍ່ເຫັນດີນຳ ເພາະຢ້ານວ່າຈະສູນເສຍການສະໜັບສະໜູນ ຫຼື ການຍອມຮັບຈາກຄົນອື່ນ.
• ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການເລີ່ມຕົ້ນໂຄງການດ້ວຍຕົວຄົນດຽວ ເນື່ອງຈາກຂາດຄວາມໝັ້ນໃຈໃນຄວາມສາມາດ ແລະ ການຕັດສິນໃຈຂອງຕົນເອງ.
• ຄວາມຢາກເຮັດທຸກຢ່າງ (ແມ່ນແຕ່ສິ່ງທີ່ເຈົ້າບໍ່ມັກ) ເພື່ອຮັບການສະໜັບສະໜູນຈາກຄົນອື່ນ.
• ຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍ ຫຼື ໝົດຫວັງເມື່ອຢູ່ຄົນດຽວ ເນື່ອງຈາກຢ້ານວ່າຈະບໍ່ສາມາດເບິ່ງແຍງຕົນເອງໄດ້.
• ເມື່ອສາຍພົວພັນທີ່ໃກ້ຊິດລົ້ມເຫຼວ, ມັນມີຄວາມຈຳເປັນຢ່າງຍິ່ງທີ່ຈະສ້າງສາຍພົວພັນໃໝ່ຢ່າງວ່ອງໄວກັບຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງທີ່ຈະໃຫ້ການດູແລ ແລະ ການສະໜັບສະໜູນ.
• ກັງວົນໂດຍບໍ່ຈຳເປັນ ແລະ ບໍ່ມີພື້ນຖານ, ຄິດວ່າເຈົ້າຈະບໍ່ມີໃຜດູແລ, ວ່າເຈົ້າຈະຢູ່ຄົນດຽວ.

ມີວິທີການປິ່ນປົວຫຍັງແດ່ສຳລັບສິ່ງນີ້?

ຄວາມຜິດປົກກະຕິດ້ານບຸກຄະລິກກະພາບແມ່ນຍາກທີ່ຈະປິ່ນປົວເພາະວ່າຄົນທີ່ມີອາການເຫຼົ່ານີ້ມີຮູບແບບການຝັງເລິກຢູ່ໃນຈິດໃຈ ແລະ ພຶດຕິກຳຂອງເຂົາເຈົ້າທີ່ຝັງເລິກມາເປັນເວລາຫຼາຍປີ.

ເມື່ອປິ່ນປົວຄົນທີ່ເປັນພະຍາດ DPD, ການສະໜັບສະໜູນ ແລະ ການມີສ່ວນຮ່ວມຂອງຄົນທີ່ເຂົາເຈົ້າຮັກ ແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍ. ການປິ່ນປົວມັກຈະປະກອບມີການປິ່ນປົວດ້ວຍຈິດຕະວິທະຍາ ແລະ ບາງຄັ້ງກໍ່ໃຊ້ຢາ.

ການປິ່ນປົວທາງຈິດຕະວິທະຍາສຳລັບ DPD

ການປິ່ນປົວດ້ວຍຈິດຕະວິທະຍາ, ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າການປິ່ນປົວດ້ວຍການສົນທະນາ, ແມ່ນການປິ່ນປົວທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບຄວາມຜິດປົກກະຕິດ້ານບຸກຄະລິກກະພາບ. ເປົ້າໝາຍຫຼັກແມ່ນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານລະບຸແຮງຈູງໃຈ ແລະ ຄວາມຢ້ານກົວທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງຄວາມຄິດ ແລະ ພຶດຕິກຳຂອງທ່ານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານສາມາດຮຽນຮູ້ທີ່ຈະພົວພັນກັບຄົນອື່ນໃນທາງທີ່ດີ ແລະ ມີສຸຂະພາບດີຂຶ້ນ.

ສອງວິທີການປິ່ນປົວທາງຈິດຕະວິທະຍາສະເພາະທີ່ສາມາດຊ່ວຍຄົນທີ່ມີ DPD ໄດ້ຄື:

• ການປິ່ນປົວດ້ວຍຈິດຕະວິທະຍາ: ການປິ່ນປົວປະເພດນີ້ແມ່ນສຸມໃສ່ຮາກຖານທາງຈິດໃຈຂອງຄວາມທຸກທໍລະມານທາງດ້ານອາລົມ. ຜ່ານການສະທ້ອນຕົນເອງ , ທ່ານຈະພິຈາລະນາຢ່າງເລິກເຊິ່ງກ່ຽວກັບຄວາມສຳພັນທີ່ມີບັນຫາ ແລະ ຮູບແບບພຶດຕິກຳໃນຊີວິດຂອງທ່ານ. ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈຕົວເອງດີຂຶ້ນ. ມັນຍັງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປ່ຽນແປງວິທີທີ່ທ່ານພົວພັນກັບຄົນອື່ນ ແລະ ສະພາບແວດລ້ອມຂອງທ່ານ.
• ການປິ່ນປົວດ້ວຍພຶດຕິກຳທາງດ້ານສະຕິປັນຍາ (CBT): ນີ້ແມ່ນການປິ່ນປົວທີ່ມີໂຄງສ້າງ ແລະ ມຸ່ງເນັ້ນເປົ້າໝາຍ. ນັກບຳບັດ ຫຼື ນັກຈິດຕະວິທະຍາຊ່ວຍທ່ານເບິ່ງຄວາມຄິດ ແລະ ອາລົມຂອງທ່ານຢ່າງໃກ້ຊິດ. ທ່ານສາມາດເຂົ້າໃຈວ່າຄວາມຄິດຂອງທ່ານສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການກະທຳຂອງທ່ານແນວໃດ. ຜ່ານ CBT, ທ່ານສາມາດ ລົບລ້າງຄວາມຄິດ ແລະ ພຶດຕິກຳທາງລົບ . ທ່ານຍັງຮຽນຮູ້ທີ່ຈະພັດທະນາຮູບແບບຄວາມຄິດ ແລະ ນິໄສທີ່ມີສຸຂະພາບດີຂຶ້ນ. ການປິ່ນປົວສຳລັບ DPD ອາດຈະແກ້ໄຂ ຄວາມຢ້ານກົວຕໍ່ຄວາມເປັນເອກະລາດ ແລະ ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຂອງທ່ານດ້ວຍຄວາມໝັ້ນໃຈ .

ຢາສຳລັບ DPD

ປະຈຸບັນ, ຍັງບໍ່ມີຢາສະເພາະໃດທີ່ສາມາດປິ່ນປົວຄວາມຜິດປົກກະຕິດ້ານບຸກຄະລິກກະພາບໄດ້. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມີຢາທີ່ສາມາດປິ່ນປົວອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຊຶມເສົ້າ ແລະ ຄວາມກັງວົນທີ່ສາມາດເກີດຂຶ້ນພ້ອມໆກັນໃນຄົນທີ່ເປັນພະຍາດ DPD. ການປິ່ນປົວອາການເຫຼົ່ານີ້ຍັງສາມາດຊ່ວຍປິ່ນປົວພະຍາດ DPD ໄດ້.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນທີ່ດີທີ່ສຸດ, ທ່ານຈຳເປັນຕ້ອງ ໃຊ້ຢາຮ່ວມກັບການປິ່ນປົວດ້ວຍຈິດຕະວິທະຍາ .

ຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນຖ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ? ທັດສະນະຄະຕິຈະເປັນແນວໃດ?

ທັດສະນະຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິດ້ານບຸກຄະລິກກະພາບທີ່ຂຶ້ນກັບ, ນັ້ນຄືຜົນໄດ້ຮັບ, ແມ່ນຂຶ້ນກັບວ່າມັນຈະໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຫຼືບໍ່.

ຖ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ, DPD ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຕໍ່ໄປນີ້:

• ການເກີດຂຶ້ນຂອງສະພາບສຸຂະພາບຈິດເພີ່ມເຕີມ, ເຊັ່ນ: ຊຶມເສົ້າ ແລະ ຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນການໃຊ້ສານເສບຕິດ .
• ບັນຫາໃນສາຍພົວພັນ ແລະ ການບໍ່ສາມາດຮັກສາສາຍພົວພັນເຫຼົ່ານັ້ນໄວ້ໄດ້.
• ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຖືກທຳຮ້າຍທາງຮ່າງກາຍ, ທາງດ້ານຈິດໃຈ ຫຼື ທາງເພດເພີ່ມຂຶ້ນ.

ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດ DPD ມີອັດຕາ ການຄິດຢາກຂ້າຕົວຕາຍ ແລະ ພະຍາຍາມຂ້າຕົວຕາຍສູງ. > ຖ້າທ່ານ ຫຼື ຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງທີ່ທ່ານຮູ້ຈັກກຳລັງປະສົບກັບຄວາມຄິດຢາກຂ້າຕົວຕາຍ, ກະລຸນາໄປພົບແພດທັນທີ, ຫຼື ບອກຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງທີ່ທ່ານໄວ້ວາງໃຈ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າມີໃຜຜູ້ໜຶ່ງຢູ່ທີ່ນັ້ນເພື່ອຊ່ວຍທ່ານສະເໝີ.

DPD ສາມາດປ້ອງກັນໄດ້ບໍ?

ຄວາມຜິດປົກກະຕິດ້ານບຸກຄະລິກກະພາບທີ່ຂຶ້ນກັບຄົນອື່ນບໍ່ສາມາດປ້ອງກັນໄດ້. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການປິ່ນປົວສາມາດຫຼຸດຜ່ອນບັນຫາທີ່ມັນກໍ່ໃຫ້ເກີດຂຶ້ນ. ການຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອທັນທີທີ່ອາການປາກົດຂຶ້ນສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການລົບກວນຊີວິດ, ຄອບຄົວ ແລະ ມິດຕະພາບຂອງບຸກຄົນ.

ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດທີ່ຕ້ອງຈື່ໄວ້ຄື DPD ເປັນສະພາບສຸຂະພາບຈິດ. ເຊັ່ນດຽວກັບສະພາບສຸຂະພາບຈິດອື່ນໆ, ການຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອທັນທີທີ່ອາການປາກົດສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການລົບກວນຊີວິດຂອງທ່ານໄດ້. ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບຈິດສາມາດໃຫ້ແຜນການປິ່ນປົວເພື່ອຊ່ວຍທ່ານໃນການຈັດການຄວາມຄິດ ແລະ ພຶດຕິກຳຂອງທ່ານ.

ຄົນທີ່ທ່ານຮັກທີ່ເປັນພະຍາດ DPD ອາດຈະປະສົບກັບ ຄວາມຕຶງຄຽດ, ຊຶມເສົ້າ, ແລະ ຄວາມໂດດດ່ຽວ . ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງດູແລສຸຂະພາບຈິດຂອງທ່ານເອງ ແລະ ຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຖ້າທ່ານກຳລັງປະສົບກັບອາການເຫຼົ່ານີ້.

ສຸດທ້າຍ, ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດທີ່ເຈົ້າຕ້ອງຈື່ໄວ້...

ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານສາມາດເຫັນໄດ້ວ່າ DPD ບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ງ່າຍດາຍ, ແຕ່ ມັນມີການຊ່ວຍເຫຼືອສຳລັບມັນ . ຖ້າທ່ານກຳລັງທຸກທໍລະມານຈາກບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນນີ້, ທ່ານບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ.

• ການຮັບຮູ້ແມ່ນບາດກ້າວທຳອິດ: ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຊອກຫາຄຳແນະນຳຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານ.
• ການປິ່ນປົວສາມາດຊ່ວຍໄດ້: ການປິ່ນປົວດ້ວຍຈິດຕະວິທະຍາ, ໂດຍສະເພາະວິທີການຕ່າງໆເຊັ່ນ CBT ແລະ ການປິ່ນປົວດ້ວຍຈິດຕະວິທະຍາໄດນາມິກ, ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປ່ຽນແປງພຶດຕິກຳ ແລະ ຄວາມຄິດທີ່ຕິດຢາເສບຕິດຂອງທ່ານໄດ້.
• ມັນດີກວ່າທີ່ຈະຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອແຕ່ຫົວທີ: ການຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອທັນທີທີ່ທ່ານຮູ້ວ່າມີບັນຫາສາມາດປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ສະຖານະການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໄດ້.
• ຄົນທີ່ທ່ານຮັກກໍ່ຕ້ອງການການສະໜັບສະໜູນເຊັ່ນກັນ: ການຢູ່ກັບຄົນທີ່ມີ DPD ອາດເປັນສິ່ງທ້າທາຍ. ຊຸກຍູ້ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຄິດກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຈິດຂອງຕົນເອງເຊັ່ນກັນ.

ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ ເຈົ້າມີສິດທີ່ຈະເຂັ້ມແຂງພໍທີ່ຈະເຮັດທຸກຢ່າງດ້ວຍຕົວເອງ. ມັນບໍ່ແມ່ນສັນຍານຂອງຄວາມອ່ອນແອທີ່ຈະຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອໃນການເດີນທາງນັ້ນ.

ຄວາມຜິດປົກກະຕິດ້ານບຸກຄະລິກກະພາບທີ່ຂຶ້ນ ກັບ , DPD, ສຸຂະພາບຈິດ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິດ້ານບຸກຄະລິກກະພາບ, ຄວາມກັງວົນ, ການປິ່ນປົວທາງຈິດ, ການປິ່ນປົວທາງດ້ານພຶດຕິກຳ