ໂອ້ຍ! ເຈົ້າໄດ້ຕຳນິ້ວຕີນຂອງເຈົ້າໃສ່ຂາໂຕະ ຫຼື ປະຕູບໍ? ຫຼື ມີສິ່ງຂອງໜັກຕົກໃສ່ນິ້ວຕີນຂອງເຈົ້າບໍ? ຄວາມເຈັບປວດທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກໃນເວລານີ້ບໍ່ສຳຄັນ, ແມ່ນບໍ? ສະນັ້ນ ເຈົ້າອາດຈະບໍ່ສາມາດຈິນຕະນາການໄດ້ວ່ານີ້ເປັນພຽງຮອຍຊ້ຳ ຫຼື ວ່າກະດູກຢູ່ນິ້ວຕີນຂອງເຈົ້າຫັກແທ້. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວມັນຍາກທີ່ຈະບອກຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງສອງຢ່າງນີ້, ແລະ ການປິ່ນປົວແມ່ນຄ້າຍຄືກັນຫຼາຍ. ແຕ່ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງຮູ້ກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ຢ່າງແນ່ນອນ.
ເວົ້າງ່າຍໆ, ນິ້ວຕີນຫັກແມ່ນກະດູກທີ່ຢູ່ໃນນິ້ວຕີນ. ເຈົ້າຮູ້ບໍ່, ມີກະດູກສອງອັນຢູ່ໃນນິ້ວຕີນໃຫຍ່ຂອງພວກເຮົາ ແລະ ມີກະດູກສາມອັນຢູ່ໃນແຕ່ລະນິ້ວຕີນອີກສີ່ນິ້ວຂອງພວກເຮົາ. ນີ້ແມ່ນກະດູກທີ່ສາມາດຫັກໄດ້ໃນອຸບັດຕິເຫດແບບນີ້.
ອາການຂອງນິ້ວມືຫັກແມ່ນຫຍັງ?
ຖ້າທ່ານຫັກນິ້ວຕີນ, ທ່ານອາດຈະມີອາການຕໍ່ໄປນີ້ຢ່າງໜຶ່ງ ຫຼື ຫຼາຍຢ່າງ:
- ເຈັບ ແລະ ອ່ອນເພຍຢ່າງຮຸນແຮງ ເມື່ອແຕະນິ້ວມື.
- ມີອາການເຈັບຮຸນແຮງ ເມື່ອຍ່າງ, ໂດຍສະເພາະເມື່ອເອົານ້ຳໜັກລົງຂາ.
- ນິ້ວມື ມີສີແດງ ແລະ ສີຟ້າ/ສີມ່ວງ (ຄືກັບຮອຍຊ້ຳ).
- ຄວາມແຂງກະດ້າງ ຢູ່ນິ້ວມື ແລະ ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການງໍ ແລະ ແກ້ມັນອອກ.
- ຕົວທີ່ ໃຄ່ບວມ ຫຼາຍ.
ຂ້ອຍຄວນໄປພົບແພດເວລາໃດ?
ຖ້າທ່ານຄິດວ່ານິ້ວມືຂອງທ່ານຫັກ, ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຄວນເຮັດຄືການໄປພົບແພດ. ໃນຂະນະທີ່ສ່ວນຫຼາຍທ່ານສາມາດປິ່ນປົວມັນຢູ່ເຮືອນໄດ້, ແຕ່ກະດູກຫັກບາງຢ່າງສາມາດນໍາໄປສູ່ອາການຮ້າຍແຮງເຊັ່ນ: ການຕິດເຊື້ອ ແລະ ຕໍ່ມາແມ່ນໂລກຂໍ້ອັກເສບ.
ໃນກໍລະນີຮ້າຍແຮງເຊັ່ນ: ກໍລະນີຂ້າງລຸ່ມນີ້, ທ່ານຄວນ ໄປພົບແພດຢ່າງແນ່ນອນ .
| ໂອກາດ | ເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງຮ້າຍແຮງ? |
|---|---|
| ຖ້າ ນິ້ວຕີນໃຫຍ່ ຂອງທ່ານໄດ້ຮັບບາດເຈັບ. | ເນື່ອງຈາກນິ້ວຕີນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍສຳລັບການຮັບນ້ຳໜັກຂອງຮ່າງກາຍໃນເວລາຍ່າງ, ກະດູກຫັກຄວນໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຢ່າງຖືກຕ້ອງຈົນກວ່າມັນຈະຫາຍດີ. |
| ຖ້າ ກະດູກຫັກໄດ້ແຕກຜ່ານຜິວໜັງ (ບາດແຜເປີດ). | ສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເຊື້ອພະຍາດເຂົ້າໄປໃນກະດູກ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເກີດການຕິດເຊື້ອທີ່ຮ້າຍແຮງ (ການຕິດເຊື້ອກະດູກ). |
| ຖ້ານິ້ວມື ຖືກຍືດ ແລະ ບິດເປັນຮູບຊົງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ . | ມັນໝາຍຄວາມວ່າກະດູກໄດ້ເລື່ອນອອກຈາກບ່ອນ. ເຈົ້າຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກທ່ານໝໍເພື່ອເອົາມັນກັບຄືນບ່ອນເດີມ. |
| ໂທຫາທ່ານໝໍຂອງທ່ານຖ້າທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້: | |
| ຖ້າຫາກທ່ານເປັນພະຍາດເຊັ່ນ: ພະຍາດເບົາຫວານ . | ພະຍາດເບົາຫວານສາມາດເຮັດໃຫ້ເສັ້ນປະສາດ ແລະ ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດຢູ່ຕີນບໍ່ດີ, ເຮັດໃຫ້ບາດແຜຈະຫາຍຊ້າ ແລະ ການຕິດເຊື້ອຈະເກີດຂຶ້ນ. |
| ຖ້າທ່ານ ມີໄຂ້ຫຼືໜາວສັ່ນ . | ນີ້ອາດເປັນສັນຍານຂອງການຕິດເຊື້ອ. |
| ຖ້າອາການເຈັບ ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ ຫຼື ບໍ່ບັນເທົາລົງເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກກິນຢາແກ້ປວດແລ້ວກໍຕາມ. | ການແຕກແຍກອາດຈະຮ້າຍແຮງ. |
| ຖ້ານິ້ວມືຂອງທ່ານຮູ້ ສຶກຄັນ ຫຼື ເຢັນ . | ການສະໜອງເລືອດອາດຈະຖືກບົກຜ່ອງ. |
| ຖ້າມີ ອາການເຈັບຮຸນແຮງ ແລະ ມີເລືອດຢູ່ໃຕ້ເລັບ. | ເລືອດນີ້ອາດຈະຕ້ອງໄດ້ເອົາອອກ. |
| ຖ້າອາການໃຄ່ບວມ, ຟົກຊ้ำ, ຫຼື ແດງບໍ່ຫາຍໄປພາຍໃນສອງສາມມື້. | ອາດຈະມີບັນຫາກັບຂະບວນການຮັກສາ. |
ທ່ານໝໍ, ທ່ານຮູ້ໄດ້ແນວໃດວ່ານີ້ແມ່ນການແຕກ?
ເມື່ອທ່ານໄປພົບແພດ, ລາວຈະຖາມທ່ານກ່ອນວ່າມັນເກີດຂຶ້ນໄດ້ແນວໃດ, ອາການຂອງທ່ານເປັນແນວໃດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນລາວຈະກວດນິ້ວມືຂອງທ່ານ. ລາວຍັງຈະກວດເບິ່ງສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການເຮັດວຽກຂອງເສັ້ນປະສາດ ແລະ ການສະໜອງເລືອດໄປຫານິ້ວມືຂອງທ່ານ.
ໂດຍສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ຖ້າສົງໃສວ່າກະດູກຫັກ, ການຖ່າຍລັງສີເອັກຊະເຣຈະຖືກສັ່ງໃຫ້ຢືນຢັນການວິນິດໄສ . ການຖ່າຍລັງສີເອັກຊະເຣສາມາດສະແດງໃຫ້ເຫັນຢ່າງແນ່ນອນວ່າກະດູກຫັກຢູ່ບ່ອນໃດ ແລະ ມັນຫັກແນວໃດ.
ວິທີການປິ່ນປົວນິ້ວມືຫັກແມ່ນຫຍັງ?
ການປິ່ນປົວແມ່ນຂຶ້ນກັບສະຖານທີ່ຂອງກະດູກຫັກ ແລະ ຄວາມຮຸນແຮງຂອງມັນ.
ວິທີການປິ່ນປົວທົ່ວໄປທີ່ສຸດ
ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບການບອກໃຫ້ຮູ້ວ່າຕ້ອງເຮັດຫຍັງຢູ່ເຮືອນ, ສັ່ງຢາແກ້ປວດ, ແລະ ສົ່ງກັບບ້ານ.
- ການຕິດບັດດີ້ເທບ: ນີ້ແມ່ນວິທີການທີ່ນິຍົມໃຊ້ຫຼາຍທີ່ສຸດ. ມັນກ່ຽວຂ້ອງກັບການຕິດນິ້ວມືທີ່ຫັກຂອງທ່ານໃສ່ນິ້ວມືທີ່ມີສຸຂະພາບດີທີ່ຢູ່ຂ້າງໆມັນ. ນິ້ວມືທີ່ມີສຸຂະພາບດີເຮັດໜ້າທີ່ຄືກັບເຫລັກນ້ອຍໆ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ທ່ານຄວນວາງສຳລີໄວ້ລະຫວ່າງນິ້ວມືທັງສອງເພື່ອປ້ອງກັນຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຜິວໜັງ.
- ເກີບພິເສດ: ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດແນະນຳໃຫ້ທ່ານໃສ່ເກີບພິເສດທີ່ມີພື້ນເກີບໜາ ແລະ ສ່ວນເທິງເປັນຜ້າ. ວິທີນີ້ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການງໍຂອງນິ້ວຕີນ ແລະ ເຮັດໃຫ້ນິ້ວຕີນໃຄ່ບວມ.
ການປິ່ນປົວກະດູກຫັກທີ່ຮ້າຍແຮງ
- ການໃສ່ກະດູກຄືນ: ບາງຄັ້ງ, ຖ້າກະດູກຫັກໝົດແລະບໍ່ເຂົ້າທີ່, ທ່ານໝໍຈະຕ້ອງໃສ່ມັນຄືນ. ຢ່າກັງວົນ, ສິ່ງນີ້ເຮັດໄດ້ໂດຍການໃສ່ນິ້ວມືຂອງທ່ານ. ນີ້ບໍ່ແມ່ນການຜ່າຕັດ.
- ເຝือก: ຖ້າຊິ້ນສ່ວນກະດູກບໍ່ຢູ່ໃນບ່ອນຫຼັງຈາກຖືກນຳກັບມາໃສ່ບ່ອນເກົ່າແລ້ວ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງໃຊ້ເຝือกນ້ອຍໆ.
- ການຜ່າຕັດ: ໃນກະດູກຫັກທີ່ຮ້າຍແຮງຫຼາຍ, ອາດຈະຕ້ອງມີການຜ່າຕັດເພື່ອໃສ່ໝຸດ ຫຼື ສະກູເພື່ອຍຶດຊິ້ນສ່ວນກະດູກໄວ້ນຳກັນ.
- ການປິ່ນປົວອື່ນໆ: ຖ້າມີບາດແຜເປີດ, ທ່ານອາດຈະໄດ້ຮັບຢາຕ້ານເຊື້ອ ແລະ ການສັກຢາກັນບາດທະຍັກ. ຖ້າມີເລືອດຢູ່ໃຕ້ເລັບ, ມັນອາດຈະຕ້ອງໄດ້ເອົາອອກ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ຢູ່ເຮືອນ
ການເຮັດສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ໃນສອງສາມມື້ ຫຼື ອາທິດທຳອິດຈະຊ່ວຍທ່ານໄດ້ຫຼາຍ.
- ຍົກຂາຂອງທ່ານຂຶ້ນ: ບໍ່ວ່າທ່ານຈະນັ່ງຢູ່ເທິງຕັ່ງອີ້ ຫຼື ນອນຢູ່ເທິງຕຽງ, ໃຫ້ຍົກຂາຂອງທ່ານຂຶ້ນສູງຄືກັບໝອນ. ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ໃຫ້ຍົກມັນຂຶ້ນສູງກວ່າລະດັບຫົວໃຈຂອງທ່ານ. ວິທີນີ້ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການໃຄ່ບວມ ແລະ ອາການເຈັບ.
- ປະຄົບນ້ຳກ້ອນ: ສຳລັບ 24 ຊົ່ວໂມງທຳອິດ, ປະຄົບນ້ຳກ້ອນປະມານ 20 ນາທີຕໍ່ຊົ່ວໂມງທີ່ທ່ານຕື່ນນອນ. ຈາກນັ້ນປະຄົບສອງຫຼືສາມເທື່ອຕໍ່ມື້. ຢ່າປະຄົບນ້ຳກ້ອນໂດຍກົງໃສ່ຜິວໜັງ. ຫໍ່ມັນດ້ວຍຜ້າເຊັດໂຕ.
- ການພັກຜ່ອນ: ຫຼີກລ່ຽງກິດຈະກຳທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບເກືອບໝົດ.
- ຢາແກ້ປວດ: ຖ້າຈຳເປັນ, ໃຫ້ປຶກສາທ່ານໝໍ ແລະ ກິນຢາແກ້ປວດ (ເຊັ່ນ: ໄອບູໂປຼເຟນ, ອາເຊຕາມີໂນເຟນ, ນາໂປຣເຊນ) ທີ່ແພດແນະນຳ.
- ໃສ່ເກີບທີ່ມີພື້ນເກີບໜາ:ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການງໍຂອງນິ້ວມື, ເຊິ່ງຍັງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບອີກດ້ວຍ.
ໃຊ້ເວລາດົນປານໃດຈຶ່ງຈະຫາຍດີ?
ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ນິ້ວມືທີ່ຫັກຈະຫາຍດີພາຍໃນ 4-6 ອາທິດ, ແຕ່ກະດູກຫັກທີ່ຮ້າຍແຮງອາດໃຊ້ເວລາເຖິງ 8 ອາທິດ.
ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງຢູ່ຫ່າງຈາກກິລາ, ການແລ່ນ, ແລະ ການໂດດ ຈົນກວ່າທ່ານໝໍຈະເວົ້າວ່າ, "ໂອເຄ, ເຈົ້າສາມາດເຮັດມັນໄດ້ດຽວນີ້." ຖ້າເຈົ້າຟ້າວຟັ່ງ, ເຈົ້າອາດຈະບາດເຈັບນິ້ວມືຂອງເຈົ້າອີກ.
ໃນລະຫວ່າງໄລຍະການປິ່ນປົວ, ໃຫ້ຫຼີກລ່ຽງການໃສ່ສົ້ນສູງ ຫຼື ເກີບທີ່ບີບນິ້ວຕີນຂອງທ່ານ. ເມື່ອທ່ານສາມາດຍ່າງດ້ວຍເກີບປົກກະຕິໂດຍບໍ່ມີອາການເຈັບ, ທ່ານຄ່ອຍໆສາມາດກັບຄືນສູ່ກິດຈະກຳປົກກະຕິຂອງທ່ານໄດ້. ໃນຕອນທຳອິດ, ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກແຂງຕຶງເລັກນ້ອຍຢູ່ນິ້ວຕີນຂອງທ່ານ ແລະ ເຈັບປວດເລັກນ້ອຍ. ແຕ່ອາການນີ້ຈະຄ່ອຍໆຫາຍໄປ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ນິ້ວມືທີ່ຫັກຈະຫາຍດີດ້ວຍວິທີການປິ່ນປົວງ່າຍໆຢູ່ເຮືອນ.
- ການຕິດເທບ Buddy ເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະປົກປ້ອງນິ້ວມືທີ່ຫັກຈົນກວ່າມັນຈະຫາຍດີ.
- ຖ້ານິ້ວມືຂອງທ່ານມີອາການພິກ, ກະດູກຍື່ນອອກມາທາງຜິວໜັງ, ຫຼື ທ່ານມີອາການທາງການແພດເຊັ່ນ: ພະຍາດເບົາຫວານ, ໃຫ້ໄປພົບແພດທັນທີ.
- ຖ້າອາການເຈັບ ແລະ ໃຄ່ບວມຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ, ຢ່າລະເລີຍມັນ.
- ສ່ວນທີ່ເຫຼືອກິນຕາມທີ່ທ່ານໝໍໃຫ້ ແລະ ຫຼີກລ່ຽງການເຮັດວຽກໜັກຈົນກວ່າເພິ່ນຈະບອກໃຫ້ເຮັດ.
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ