ລົດຊາດຂອງອາຫານ ແລະ ເຄື່ອງດື່ມກາຍເປັນແປກໆບໍ? ເຈົ້າມີລົດຊາດທາດເຫຼັກໃນປາກບໍ? ໃຫ້ພວກເຮົາຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບ Dysgeusia!

ເຈົ້າເຄີຍມີລົດຊາດຂົມແປກໆໃນປາກຂອງເຈົ້າບໍ, ຫຼືມີລົດຊາດຄືກັບວ່າເຈົ້າກຳລັງຄ້ຽວເຫຼັກ, ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າຍັງບໍ່ໄດ້ກິນຫຍັງເລີຍ? ຫຼືເຈົ້າພຽງແຕ່ມີລົດຊາດທີ່ບໍ່ດີໃນປາກຂອງເຈົ້າເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າຍັງບໍ່ໄດ້ກິນຫຍັງເລີຍ? ນີ້ແມ່ນບັນຫາທີ່ຫຼາຍຄົນປະສົບ, ແຕ່ພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ເວົ້າເຖິງມັນຫຼາຍ. ໃນທາງການແພດ, ພວກເຮົາເອີ້ນສະພາບການນີ້ວ່າ Dysgeusia (dys-geus-ya). ຢ່າກັງວົນ, ມັນມັກຈະບໍ່ແມ່ນພະຍາດຮ້າຍແຮງ. ແຕ່ເມື່ອເຈົ້າບໍ່ສາມາດຊີມລົດຊາດອາຫານໄດ້, ມັນເປັນເລື່ອງທີ່ເຈັບປວດແທ້ໆ, ແມ່ນບໍ? ມື້ນີ້, ພວກເຮົາຈະເວົ້າກ່ຽວກັບມັນດ້ວຍວິທີທີ່ງ່າຍດາຍທີ່ເຈົ້າສາມາດເຂົ້າໃຈໄດ້.

ເວົ້າງ່າຍໆ, Dysgeusia ແມ່ນຫຍັງ?

ລອງນຶກພາບວ່າໂທລະທັດຂອງເຈົ້າກຳລັງຫຼິ້ນເພງ 'Jiri Biri' ໂດຍທີ່ບໍ່ສາມາດປັບເຂົ້າໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ຮູບພາບສາມາດເບິ່ງເຫັນໄດ້, ແຕ່ມັນບໍ່ຊັດເຈນ. ອາການ Dysgeusia ແມ່ນຄ້າຍຄືກັນ. ຕົວຮັບລົດຊາດຢູ່ເທິງລີ້ນຂອງທ່ານບໍ່ສາມາດ "ລາຍງານ" ລົດຊາດຂອງອາຫານໄປຫາສະໝອງຂອງເຈົ້າໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າຄວາມຮູ້ສຶກຂອງລົດຊາດຖືກບິດເບືອນ.

ນີ້ແຕກຕ່າງຈາກສະພາບທີ່ເອີ້ນວ່າ Ageusia , ເຊິ່ງເປັນການສູນເສຍລົດຊາດຢ່າງສິ້ນເຊີງ. ໃນ Ageusia, ທ່ານບໍ່ສາມາດຮັບລົດຊາດຫວານ, ສົ້ມ, ຫຼືເຄັມໄດ້. ໃນ Dysgeusia, ທ່ານສາມາດຮັບລົດຊາດສິ່ງຕ່າງໆໄດ້, ແຕ່ພວກມັນທັງໝົດແມ່ນ ຜິດ . ອາຫານຫວານອາດຈະມີລົດຊາດຂົມ, ຫຼື ແກງປາທີ່ດີອາດຈະມີລົດຊາດຄືກັບທາດເຫຼັກ. ບາງຄັ້ງທ່ານໝໍເອີ້ນສິ່ງນີ້ວ່າ "ລົດຊາດທີ່ປ່ຽນແປງ".

ອາການຫຼັກຂອງ dysgeusia ແມ່ນຫຍັງ?

ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງອາການນີ້ອາດແຕກຕ່າງກັນໄປໃນແຕ່ລະຄົນ. ແຕ່ມີອາການທົ່ວໄປບາງຢ່າງທີ່ສາມາດເຫັນໄດ້. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ລະບຸອາການເຫຼົ່ານີ້ໄວ້ໃນຕາຕະລາງຂ້າງລຸ່ມນີ້ເພື່ອຄວາມຊັດເຈນ.

ເປັນຫຍັງເລື່ອງນີ້ຈຶ່ງເກີດຂຶ້ນ? ສາເຫດຂອງ Dysgeusia

ບໍ່ໄດ້ມີເຫດຜົນພຽງຢ່າງດຽວ. ອາດມີຫຼາຍສາເຫດ. ລອງມາເບິ່ງສາເຫດຫຼັກໆ.

ສາເຫດທົ່ວໄປ

• ອາຍຸສູງຂຶ້ນ: ເມື່ອເຮົາມີອາຍຸສູງຂຶ້ນ, ສາຍຕາ ແລະ ຄວາມແຂງແຮງທາງຮ່າງກາຍຂອງເຮົາກໍ່ຈະຫຼຸດລົງ, ແລະ ຄວາມຮູ້ສຶກກ່ຽວກັບລົດຊາດຂອງເຮົາກໍ່ປ່ຽນແປງເລັກນ້ອຍ.
• ຢາ: ນີ້ແມ່ນສາເຫດທີ່ພົບເລື້ອຍຫຼາຍ. ຢາບາງຊະນິດ, ເຊັ່ນ: ຢາແກ້ແພ້, ຢາຕ້ານເຊື້ອ, ຢາຕ້ານອາການຊຶມເສົ້າ, ແລະ ຢາເຄມີບຳບັດສຳລັບຄົນເຈັບມະເຮັງ, ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການປ່ຽນແປງຂອງລົດຊາດ.
• ສຸຂະອະນາໄມຊ່ອງປາກທີ່ບໍ່ດີ: ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການບໍ່ຖູແຂ້ວຢ່າງຖືກຕ້ອງ ແລະ ການບໍ່ທຳຄວາມສະອາດລີ້ນສາມາດນຳໄປສູ່ການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍໃນປາກ ແລະ ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມຮູ້ສຶກໃນການຮັບລົດຊາດຂອງທ່ານ.
• ການສູບຢາ: ຜູ້ທີ່ສູບຢາອາດຈະປະສົບກັບການສູນເສຍລົດຊາດ ແລະ ກິ່ນໄປຕາມການເວລາ, ແລະ ອາດຈະປະສົບກັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບິດເບືອນຂອງລົດຊາດ.
• ແຂ້ວທຽມ: ແຂ້ວທຽມທີ່ປົກຄຸມເພດານປາກເທິງບາງຄັ້ງສາມາດກີດຂວາງຕຸ່ມລົດຊາດ ແລະ ປ່ຽນແປງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງລົດຊາດ.

ເງື່ອນໄຂທາງການແພດ

ອາການຄັນຄາຍຍັງສາມາດເກີດຈາກບັນຫາທາງການແພດບາງຢ່າງ. ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງຮູ້ເຖິງບັນຫາເຫຼົ່ານີ້.

ທ່ານໝໍກວດຫາພະຍາດນີ້ໄດ້ແນວໃດ?

ຖ້າທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້, ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຄວນເຮັດຄືການໄປພົບແພດປະຈຳຄອບຄົວຂອງທ່ານ. ກ່ອນທີ່ຈະຖາມທ່ານກ່ຽວກັບອາການຂອງທ່ານ, ຢາທີ່ທ່ານກຳລັງກິນຢູ່, ແລະ ອາການທາງການແພດອື່ນໆທີ່ທ່ານອາດຈະເປັນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຖ້າຈຳເປັນ, ທ່ານອາດຈະຖືກຮ້ອງຂໍໃຫ້ເຮັດການກວດບາງຢ່າງ, ເຊັ່ນ:

• ການທົດສອບກິ່ນ: ກິ່ນມີສ່ວນກ່ຽວຂ້ອງກັບລົດຊາດປະມານ 80%, ສະນັ້ນການທົດສອບນີ້ສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອເບິ່ງວ່າມີບັນຫາກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງກິ່ນຂອງທ່ານຫຼືບໍ່.
• ການທົດສອບຂອບເຂດລົດຊາດ: ການທົດສອບເພື່ອເບິ່ງວ່າທ່ານສາມາດຮັບຮູ້ລົດຊາດທີ່ແຕກຕ່າງກັນໄດ້ໃນລະດັບໃດ.
• ການກວດເລືອດ: ການນັບເລືອດຄົບຖ້ວນສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອກວດສອບການຂາດວິຕາມິນ, ລະດັບນໍ້າຕານ ແລະ ແຮ່ທາດອື່ນໆໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.
• ການທົດສອບການຖ່າຍພາບ:ບາງຄັ້ງ, ຖ້າມີຄວາມສົງໃສວ່າມີການເຕີບໂຕຜິດປົກກະຕິ ຫຼື ການປ່ຽນແປງໃນສະໝອງ ຫຼື ເສັ້ນປະສາດ, ທ່ານໝໍອາດຈະສັ່ງໃຫ້ຖ່າຍຮູບ X-ray, CT scan, ຫຼື MRI.

ສິ່ງນີ້ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວແນວໃດ?

ຕົວຢ່າງ, ຖ້າທ່ານໝໍຂອງທ່ານພົບວ່າຢາທີ່ທ່ານກຳລັງກິນຢູ່ນັ້ນເປັນສາເຫດຂອງບັນຫາ, ເຂົາເຈົ້າອາດຈະສາມາດປ່ຽນ ຫຼື ຢຸດຢາໄດ້. ຖ້າມັນເກີດຈາກການຕິດເຊື້ອເຊັ່ນ COVID-19, ຄວາມຮູ້ສຶກດ້ານລົດຊາດຂອງທ່ານຈະຄ່ອຍໆກັບຄືນສູ່ສະພາບປົກກະຕິເມື່ອການຕິດເຊື້ອຫາຍດີ.

ບາງຄັ້ງ ການປິ່ນປົວດ້ວຍການຝຶກອົບຮົມການດົມກິ່ນ ອາດຈະຖືກແນະນຳ. ນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບການສຳຜັດກັບກິ່ນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ (ເຊັ່ນ: ໝາກນາວ, ດອກກຸຫລາບ, ດອກກະດິງ, ຢູຄາລິບຕັສ) ທຸກໆມື້. ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ກິ່ນເຫຼົ່ານີ້ສາມາດກະຕຸ້ນຄວາມຊົງຈຳກ່ຽວກັບກິ່ນໃນສະໝອງຂອງທ່ານຄືນໃໝ່ ແລະ ຊ່ວຍຟື້ນຟູຄວາມຮູ້ສຶກດ້ານລົດຊາດຂອງທ່ານ.

ສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ດ້ວຍຕົວທ່ານເອງເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງ ແລະ ຈັດການອາການຂອງທ່ານ

ໃນຂະນະທີ່ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມບາງປັດໃຈທີ່ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການພັດທະນາຂອງສະພາບການນີ້ໄດ້ (ອາຍຸ, ພັນທຸກໍາ), ມີຫຼາຍສິ່ງທີ່ພວກເຮົາສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງ ແລະ ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຂຶ້ນທີ່ຈະຢູ່ກັບອາການຕ່າງໆ.

• ປ່ຽນການເລືອກອາຫານຂອງທ່ານ: ເພື່ອຕ້ານກັບລົດຊາດທາດເຫຼັກໃນປາກຂອງທ່ານ, ໃຫ້ເພີ່ມໝາກໄມ້ເຊັ່ນ: ໝາກນາວ ແລະ ໝາກກ້ຽງ, ອາຫານທີ່ມີລົດສົ້ມເຊັ່ນ: ໝາກແຕງດອງ, ແລະ ສະຫຼັດທີ່ແຊ່ນ້ຳສົ້ມໃສ່ໃນອາຫານຂອງທ່ານ. ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຫຼຸດການກິນອາຫານທີ່ມີລົດຊາດເຜັດ, ມີສານກັນບູດສູງ ແລະ ມີນ້ຳຕານສູງ.
• ດື່ມນ້ຳຫຼາຍໆ: ປາກແຫ້ງເປັນສາເຫດຫຼັກຂອງສິ່ງນີ້. ສະນັ້ນ, ໃຫ້ດື່ມນ້ຳຫຼາຍໆຕະຫຼອດມື້. ດີທີ່ສຸດຄວນດື່ມນ້ຳທີ່ບໍ່ມີນ້ຳຕານ ຫຼື ຄາເຟອີນ.
• ຫຼຸດຜ່ອນການໃຊ້ໂລຫະຂອງທ່ານ: ລອງໃຊ້ເຄື່ອງໃຊ້ແກ້ວ, ພາດສະຕິກ, ຫຼື ເຊລາມິກແທນມີດຕັດໂລຫະ ແລະ ຂວດນໍ້າໂລຫະ. ບາງຄົນສັງເກດເຫັນຄວາມແຕກຕ່າງ.
• ເບິ່ງແຍງສຸຂະພາບຊ່ອງປາກຂອງທ່ານ: ຖູແຂ້ວໃຫ້ສະອາດມື້ລະສອງເທື່ອ ແລະ ເຮັດຄວາມສະອາດລີ້ນ. ວິທີນີ້ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນລົດຊາດທີ່ບໍ່ດີໃນປາກຂອງທ່ານໄດ້.
• ບ້ວນປາກກ່ອນກິນອາຫານ: ລະລາຍເບກກິ້ງໂຊດາປະມານໜຶ່ງບ່ວງກາເຟໃນນ້ຳອຸ່ນໜຶ່ງຈອກ ແລະ ບ້ວນປາກດ້ວຍນ້ຳນັ້ນກ່ອນກິນອາຫານ. ວິທີນີ້ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມເປັນກົດໃນປາກ ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໄດ້ລົດຊາດອາຫານທີ່ແທ້ຈິງ.
• ດູດກ້ອນ ນ້ຳກ້ອນທີ່ບໍ່ມີນ້ຳຕານ ແລະ ກ້ອນນ້ຳກ້ອນສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນປາກແຫ້ງໄດ້.
• ຫຼີກລ່ຽງການສູບຢາ: ຖ້າທ່ານເປັນຄົນສູບຢາ, ການເຊົາສູບຢາແມ່ນວິທີໜຶ່ງທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດທີ່ຈະຊ່ວຍຟື້ນຟູຄວາມຮູ້ສຶກດ້ານລົດຊາດຂອງທ່ານ.

ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນວ່າອາຫານມີລົດຊາດປ່ຽນແປງ, ຢ່າລະເລີຍມັນ. ຢ່າພຽງແຕ່ລະເລີຍມັນໂດຍເວົ້າວ່າ, "ນີ້ເປັນພຽງເລື່ອງບັງເອີນ." ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານອາດຈະພະຍາຍາມບອກທ່ານບາງຢ່າງ. ເພາະສະນັ້ນ, ມັນສະຫລາດທີ່ຈະໄປພົບແພດ ແລະ ຂໍຄໍາແນະນໍາ.