ເຈົ້າຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍເມື່ອຢູ່ໃກ້ໂທລະສັບ ຫຼື Wi-Fi ບໍ? ລອງມາຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບ Electromagnetic Hypersensitivity (EHS) ກັນເບິ່ງ?

ບາງຄັ້ງທ່ານຮູ້ສຶກປວດ, ວິນຫົວ, ຫຼືເມື່ອຍເມື່ອໃຊ້ໂທລະສັບຂອງທ່ານ, ຢູ່ໃກ້ເຣົາເຕີ Wi-Fi, ຫຼືເຮັດວຽກຢູ່ໜ້າຄອມພິວເຕີເປັນເວລາດົນບໍ? ບາງຄົນໂທດອາການເຫຼົ່ານີ້ໃສ່ສະໜາມແມ່ເຫຼັກໄຟຟ້າທີ່ປ່ອຍອອກມາຈາກອຸປະກອນເອເລັກໂຕຣນິກເຫຼົ່ານີ້. ນີ້ແມ່ນຫົວຂໍ້ທີ່ສັບສົນໜ້ອຍໜຶ່ງ. ສະນັ້ນ, ມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະມາເວົ້າກ່ຽວກັບອາການທີ່ເບິ່ງຄືວ່າລຶກລັບ, ແຕ່ພົບເລື້ອຍຫຼາຍ, ທີ່ເອີ້ນວ່າ Electromagnetic Hypersensitivity (EHS).

ອາການແພ້ທາງແມ່ເຫຼັກໄຟຟ້າ (EHS) ແມ່ນຫຍັງ?

ເວົ້າງ່າຍໆ, ອາການແພ້ໄຟຟ້າແມ່ເຫຼັກ (EHS) ແມ່ນສະພາບທີ່ບາງຄົນເຊື່ອວ່າເຂົາເຈົ້າມີອາການຕ່າງໆຍ້ອນການສຳຜັດກັບສະໜາມແມ່ເຫຼັກໄຟຟ້າ (EMFs) ທີ່ປ່ອຍອອກມາຈາກໂທລະສັບມືຖື, Wi-Fi ແລະອຸປະກອນເອເລັກໂຕຣນິກປະຈຳວັນອື່ນໆ.

ອາການເຫຼົ່ານີ້ລວມມີອາການເຈັບຫົວ, ອ່ອນເພຍ, ວິນຫົວ, ບັນຫາຜິວໜັງ, ນອນບໍ່ຫຼັບ, ແລະ ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຕັ້ງສະມາທິ. ທ່ານໝໍຍັງບໍ່ສາມາດອະທິບາຍສາເຫດທີ່ແນ່ນອນຂອງອາການເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ຢ່າງຄົບຖ້ວນ, ແຕ່ການຄົ້ນຄວ້າຍັງດຳເນີນຢູ່.

ມີຊື່ອື່ນໆອີກຫຼາຍຊື່ທີ່ໃຊ້ສຳລັບສະພາບການນີ້:

• ໂຣກຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ໄຟຟ້າແມ່ເຫຼັກ
• ໂຣກໄມໂຄເວຟ
• ຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ໄຟຟ້າແມ່ເຫຼັກ
• ອາການແພ້ໄຟຟ້າ (EHS)
• ການບໍ່ທົນທານຕໍ່ສິ່ງແວດລ້ອມທີ່ບໍ່ຮູ້ສາເຫດ ເຊິ່ງເກີດຈາກສະໜາມແມ່ເຫຼັກໄຟຟ້າ (IEI-EMF)

ກ່ອນອື່ນໝົດ, ໃຫ້ພວກເຮົາເບິ່ງ, ສະໜາມແມ່ເຫຼັກໄຟຟ້າ (EMF) ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຫຍັງ?

EMF ແມ່ນສະໜາມແມ່ເຫຼັກໄຟຟ້າທີ່ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດເຫັນໄດ້. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວມັນຖືກສ້າງຂຶ້ນໂດຍສາຍໄຟຟ້າ ຫຼື ອຸປະກອນເອເລັກໂຕຣນິກທີ່ເປີດຢູ່. ມີ EMF ສອງປະເພດຫຼັກ. ໃຫ້ພວກເຮົາພິຈາລະນາເບິ່ງສິ່ງນີ້ໃນວິທີທີ່ງ່າຍຕໍ່ການເຂົ້າໃຈ.

ອາການຂອງຄົນທີ່ເປັນພະຍາດ EHS ແມ່ນຫຍັງ?

ອັນນີ້ອາດແຕກຕ່າງກັນໄປໃນແຕ່ລະຄົນ, ແຕ່ມີອາການທົ່ວໄປບາງຢ່າງທີ່ພົບເຫັນໃນຄົນທີ່ບອກວ່າເຂົາເຈົ້າມີ EHS. ລອງມາເບິ່ງພວກມັນໃນຕາຕະລາງ.

ສຳຄັນ: ອາການເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະບໍ່ຮ້າຍແຮງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າທ່ານມີຫົວໃຈເຕັ້ນໄວຫຼາຍ, ຫາຍໃຈຍາກ, ຫຼື ຮາກ, ໃຫ້ໄປຫ້ອງສຸກເສີນຂອງໂຮງໝໍ (ETU) ໂດຍດ່ວນ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ອາດເປັນສັນຍານຂອງອາການທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າ.

ສະຖານະການ EHS ນີ້ແມ່ນ 'ເລື່ອງຈິງ' ແທ້ບໍ? ວິທະຍາສາດແມ່ນຫຍັງ?

ນີ້ແມ່ນສ່ວນທີ່ສຳຄັນ ແລະ ລະອຽດອ່ອນທີ່ສຸດ. ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມພະຍາຍາມຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຈາກນັກຄົ້ນຄວ້າ, ແຕ່ການເຊື່ອມໂຍງໂດຍກົງລະຫວ່າງການສຳຜັດກັບ EMF ແລະ ອາການເຫຼົ່ານີ້ຍັງບໍ່ທັນໄດ້ຮັບການພິສູດໃນຫ້ອງທົດລອງເທື່ອ.

ດ້ວຍເຫດຜົນນີ້, ແມ່ນແຕ່ອົງການອະນາໄມໂລກ (WHO) ກໍໄດ້ຮັບຮູ້ວ່າອາການນີ້ (IEI-EMF) ເປັນບັນຫາສຸຂະພາບທົ່ວໂລກ. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າເຂົາເຈົ້າຮັບຮູ້ວ່າອາການຂອງຜູ້ທີ່ເວົ້າວ່າເຂົາເຈົ້າມີ EHS ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ, ເຖິງວ່າຈະຂາດຫຼັກຖານທາງວິທະຍາສາດກໍຕາມ.

ສະນັ້ນ, ສາເຫດທີ່ແທ້ຈິງຂອງອາການເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຫຍັງ?

ນັກວິທະຍາສາດສົງໃສຫຼາຍເຫດຜົນສຳລັບເລື່ອງນີ້:

1. ຜົນກະທົບຂອງ Nocebo: ເວົ້າງ່າຍໆ, ເມື່ອພວກເຮົາເຊື່ອຢ່າງໜັກແໜ້ນວ່າບາງສິ່ງບາງຢ່າງເປັນອັນຕະລາຍ ຫຼື ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ພວກເຮົາ, ພວກເຮົາສາມາດປະສົບກັບອາການຂອງການເຈັບເປັນຍ້ອນສິ່ງນັ້ນ. ນີ້ບໍ່ໄດ້ໝາຍຄວາມວ່າທ່ານກຳລັງຈິນຕະນາການເຖິງອາການຕ່າງໆ, ແຕ່ໝາຍຄວາມວ່າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານກຳລັງຕອບສະໜອງຕໍ່ຄວາມຢ້ານກົວໃນໃຈຂອງທ່ານ.

2. ພະຍາດທາງການແພດອື່ນໆທີ່ເຊື່ອງໄວ້: ອາການຂອງທ່ານອາດຈະເກີດຈາກພະຍາດທາງການແພດອື່ນໆທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການວິນິດໄສ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ ພະຍາດທາງເດີນຫາຍໃຈ, ຜິວໜັງ ຫຼື ລະບົບຍ່ອຍອາຫານ.

3. ສະພາບສຸຂະພາບຈິດ: ບາງຄັ້ງອາການທາງຮ່າງກາຍສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ຍ້ອນສະພາບຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຄວາມກັງວົນ, ຊຶມເສົ້າ, ຫຼື ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງອາການທາງຮ່າງກາຍ. ໃນທີ່ນີ້, ອາການຕ່າງໆບໍ່ແມ່ນຈິນຕະນາການ, ພວກມັນແມ່ນຄວາມຈິງສຳລັບທ່ານ.

4. ການອັກເສບ: ບາງການຄົ້ນຄວ້າໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າບາງຄົນທີ່ເປັນພະຍາດ EHS ມີລະດັບການອັກເສບ ແລະ ຮິສຕາມີນໃນເລືອດສູງຂຶ້ນ.

ເຈົ້າຄວນໄປພົບແພດເວລາໃດ?

ຖ້າທ່ານກຳລັງປະສົບກັບອາການທາງຮ່າງກາຍ ຫຼື ຈິດໃຈໃດໆທີ່ລົບກວນກິດຈະກຳປະຈຳວັນ, ວຽກງານ ຫຼື ຄວາມສຸກໃນຊີວິດຂອງທ່ານ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ໄປພົບແພດຂອງທ່ານ.

ບໍ່ມີການກວດສະເພາະໃດໆເພື່ອກວດຫາ EHS, ແຕ່ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະເຮັດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ຖາມກ່ຽວກັບອາການ ແລະ ປະຫວັດທາງການແພດຂອງທ່ານ.
• ເຮັດການກວດຮ່າງກາຍຢ່າງຄົບຖ້ວນ.
• ການກວດເລືອດແມ່ນສັ່ງໃຫ້ກວດຫາພະຍາດອື່ນໆ ຫຼື ພະຍາດອັກເສບ.
• ປຶກສາຫາລືວ່າທ່ານມີອາການແພ້ອື່ນໆ ຫຼື ມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ສານເຄມີຫຼາຍຢ່າງຫຼືບໍ່.
• ຖ້າຈຳເປັນ, ການສົ່ງຕໍ່ໄປຫາຈິດແພດ ຫຼື ນັກຈິດຕະວິທະຍາຈະຖືກເຮັດ.

ມີວິທີການປິ່ນປົວ EHS ແນວໃດ?

ເປົ້າໝາຍຫຼັກຢູ່ທີ່ນີ້ແມ່ນ ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການຂອງທ່ານ ແລະ ປັບປຸງຄຸນນະພາບຊີວິດຂອງທ່ານ, ແທນທີ່ຈະພິສູດວ່າ EMFs ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ທ່ານຫຼືບໍ່.

ວິທີການປິ່ນປົວສາມາດແຕກຕ່າງກັນໄດ້:

• ການປິ່ນປົວດ້ວຍການສົນທະນາ: ການປິ່ນປົວເຊັ່ນ: ການປິ່ນປົວດ້ວຍພຶດຕິກຳທາງດ້ານສະຕິປັນຍາ (CBT) ສອນທ່ານກ່ຽວກັບວິທີການຈັດການກັບອາການເຫຼົ່ານີ້ ແລະ ຈັດການຄວາມຢ້ານກົວ ແລະ ຄວາມກັງວົນທີ່ພວກມັນກໍ່ໃຫ້ເກີດຂຶ້ນ.
• ການປິ່ນປົວອາການທາງການແພດອື່ນໆ: ຖ້າອາການຂອງທ່ານເກີດຈາກພະຍາດທີ່ຕິດພັນອື່ນໆ, ການປິ່ນປົວທີ່ເໝາະສົມອາດຈະຊ່ວຍບັນເທົາອາການຂອງທ່ານໄດ້.
• ການຄຸ້ມຄອງສິ່ງແວດລ້ອມ: ບໍ່ພຽງແຕ່ EMF ເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ສຽງດັງ, ແສງໄຟທີ່ບໍ່ດີ, ແລະ ຄວາມສະຫວ່າງຂອງໜ້າຈໍຄອມພິວເຕີສາມາດເຮັດໃຫ້ອາການຂອງທ່ານຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໄດ້. ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງລະບຸສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ ແລະ ປັບສະພາບແວດລ້ອມຂອງທ່ານໃຫ້ເໝາະສົມ.
• ການອຳນວຍຄວາມສະດວກໃນບ່ອນເຮັດວຽກ: ຖ້າອາການຂອງທ່ານເຮັດໃຫ້ການເຮັດວຽກມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ, ທ່ານສາມາດລົມກັບພະແນກຊັບພະຍາກອນມະນຸດ (HR) ຂອງທ່ານ ແລະ ຮ້ອງຂໍການອຳນວຍຄວາມສະດວກເຊັ່ນ: ປິດໂທລະສັບຂອງທ່ານໃນລະຫວ່າງກອງປະຊຸມ, ການໃຊ້ໂທລະສັບມີສາຍ, ຫຼື ເຮັດວຽກຢູ່ເຮືອນ.