ທ່ານອາດຈະໄດ້ເຫັນຫຼາຍຄົນໃນທຸກມື້ນີ້, ໂດຍສະເພາະຜູ້ທີ່ມີຊີວິດທີ່ຫຍຸ້ງຫຼາຍ ແລະ ໄວໜຸ່ມ, ໃຊ້ຢາເສີມພະລັງງານຫຼາກຫຼາຍຊະນິດເພື່ອເພີ່ມພະລັງງານ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມອິດເມື່ອຍ, ແລະ ສະມາທິ. ທ່ານອາດຈະໃຊ້ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຄ້າຍຄືກັນນີ້ໃນບາງຈຸດ. ກົວຣານາເປັນອາຫານເສີມທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມຫຼາຍ ເຊິ່ງຖືກນໍາໃຊ້ເປັນຕົວແທນ "ທໍາມະຊາດ" ສໍາລັບກາເຟ. ແຕ່ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຕ້ອງຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບມັນກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ມັນເພື່ອຄວາມປອດໄພຂອງທ່ານ.
ກວາຣານາ ແມ່ນຫຍັງແທ້?
ເວົ້າງ່າຍໆ, ກົວຣານາ ແມ່ນອາຫານເສີມທີ່ເຮັດມາຈາກແກ່ນຂອງພືດທີ່ເຕີບໃຫຍ່ຢູ່ໃນປ່າຝົນອາເມຊອນ. ສ່ວນປະກອບຫຼັກຂອງມັນແມ່ນ ຄາເຟອີນ . ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ແກ່ນກົວຣານາມີຄາເຟອີນຫຼາຍກວ່າເມັດກາເຟປະມານສອງເທົ່າ. ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ການກິນກົວຣານາເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກສົດຊື່ນ, ງ້ວງນອນໜ້ອຍລົງ, ແລະ ມີສະມາທິຫຼາຍຂຶ້ນ.
ແຕ່ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງເຂົ້າໃຈຢູ່ນີ້ແມ່ນວ່າ ກົວຣານາ ບໍ່ແມ່ນຢາຕາມໃບສັ່ງແພດ, ແຕ່ເປັນອາຫານເສີມ . ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າມັນບໍ່ໄດ້ຢູ່ພາຍໃຕ້ການຄວບຄຸມຄຸນນະພາບທີ່ເຂັ້ມງວດຄືກັນກັບຢາທົ່ວໄປ. ດັ່ງນັ້ນ, ຄວາມບໍລິສຸດ, ຄຸນນະພາບ, ແລະແມ່ນແຕ່ປະລິມານຄາເຟອີນໃນຜະລິດຕະພັນກົວຣານາຈາກບໍລິສັດຕ່າງໆອາດແຕກຕ່າງກັນໄປ.
ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າທ່ານໃຊ້ guarana, ໃຫ້ເຮັດດ້ວຍຄວາມສ່ຽງຂອງທ່ານເອງ. ຖ້າທ່ານມີຄໍາຖາມໃດໆ, ຢ່າລັງເລທີ່ຈະປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານ.
ສິ່ງທີ່ຄວນບອກທ່ານໝໍກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ຢານີ້
ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມໃຊ້ guarana, ທ່ານຄວນບອກທ່ານໝໍຂອງທ່ານຢ່າງແນ່ນອນ ຖ້າທ່ານມີອາການທາງການແພດຕໍ່ໄປນີ້, ເພາະວ່າປະລິມານຄາເຟອີນສູງໃນ guarana ອາດຈະພົວພັນກັບອາການເຫຼົ່ານີ້.
| ສະພາບ/ໂອກາດ | ເປັນຫຍັງເຈົ້າຄວນສົນໃຈ? |
|---|---|
| ພະຍາດຫົວໃຈ, ເຈັບໜ້າເອິກ, ຄວາມດັນເລືອດສູງ ຫຼື ຕໍ່າ, ຫົວໃຈເຕັ້ນຜິດປົກກະຕິ | ຄາເຟອີນໃນກົວຣານາສາມາດເພີ່ມອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ ແລະ ຄວາມດັນເລືອດ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ພະຍາດຫົວໃຈທີ່ມີຢູ່ແລ້ວຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. |
| ພະຍາດເບົາຫວານ | ຄາເຟອີນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ວິທີທີ່ຮ່າງກາຍຄວບຄຸມລະດັບນໍ້າຕານໄດ້, ສະນັ້ນຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານຄວນລະມັດລະວັງເປັນພິເສດ. |
| ບັນຫາທາງຈິດ (ເຊັ່ນ: ຄວາມກັງວົນ, ອາການຕົກໃຈ) | ຄາເຟອີນເປັນສານກະຕຸ້ນ, ສະນັ້ນມັນສາມາດເພີ່ມຄວາມກັງວົນ, ຄວາມກະວົນກະວາຍ ແລະ ຄວາມວຸ້ນວາຍ. |
| ພະຍາດໝາກໄຂ່ຫຼັງ ຫຼື ຕັບ | ອະໄວຍະວະເຫຼົ່ານີ້ມີສ່ວນຮ່ວມໃນຂະບວນການກຳຈັດຄາເຟອີນອອກຈາກຮ່າງກາຍ. ຖ້າໜ້າທີ່ຂອງມັນບົກຜ່ອງ, ຄາເຟອີນສາມາດສະສົມຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງໄດ້. |
| ບັນຫາການນອນບໍ່ຫຼັບ | ການໃຊ້ຢາກົວຣານາສາມາດເຮັດໃຫ້ການນອນບໍ່ຫຼັບຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. |
| ແຜໃນກະເພາະອາຫານ ຫຼື ພະຍາດກະເພາະອາຫານ | ເນື່ອງຈາກຄາເຟອີນເພີ່ມການຫຼั่งກົດໃນກະເພາະອາຫານ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ການອັກເສບໃນກະເພາະອາຫານ ແລະ ແຜໃນກະເພາະອາຫານຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. |
| ກຳລັງຖືພາ, ພະຍາຍາມຖືພາ, ຫຼື ໃຫ້ນົມລູກ | ບໍ່ແນະນຳໃຫ້ບໍລິໂພກຄາເຟອີນຫຼາຍເກີນໄປໃນເວລາຖືພາ. ຄາເຟອີນຍັງສາມາດຖ່າຍທອດໄປສູ່ລູກນ້ອຍຜ່ານທາງນົມແມ່ໄດ້. ດັ່ງນັ້ນ, ຄວນຫຼີກລ່ຽງການໃຊ້ກົວຣານາຢ່າງສິ້ນເຊີງໃນຊ່ວງເວລາເຫຼົ່ານີ້. |
ເຈົ້າຄວນໃຊ້ Guarana ແນວໃດ?
- ດື່ມນ້ຳນີ້ກັບນ້ຳໜຶ່ງຈອກ.
- ໃຫ້ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາໃນຂວດ ຫຼື ຊອງ. ຢ່າກິນເກີນປະລິມານທີ່ແນະນໍາ.
- ຖ້າທ່ານມີອາການປວດທ້ອງເມື່ອກິນຢານີ້, ໃຫ້ກິນພ້ອມກັບອາຫານ.
- ບໍ່ແນະນຳໃຫ້ໃຫ້ guarana ແກ່ເດັກນ້ອຍເລີຍ.
ຈະເຮັດແນວໃດຖ້າທ່ານກິນຢາເກີນขนาด?
ຖ້າທ່ານຄິດວ່າທ່ານໄດ້ກິນຢາ guarana ຫຼາຍກວ່າທີ່ທ່ານຄິດ, ໃຫ້ຕິດຕໍ່ຫາສູນຂໍ້ມູນຂ່າວສານກ່ຽວກັບສານພິດແຫ່ງຊາດທີ່ໂຮງໝໍແຫ່ງຊາດ Colombo ຫຼື ໜ່ວຍປິ່ນປົວສຸກເສີນ (ETU) ຂອງໂຮງໝໍທີ່ໃກ້ທີ່ສຸດທັນທີ.ໄປເລີຍ. ຢ່າເບິ່ງເບົາໆ. ການດື່ມຄາເຟອີນຫຼາຍເກີນໄປອາດເປັນອັນຕະລາຍໄດ້.
ຈະເປັນແນວໃດຖ້າຂ້ອຍລືມກິນຢາ?
ຖ້າທ່ານລືມກິນຢາຄັ້ງໜຶ່ງ, ໃຫ້ກິນທັນທີທີ່ທ່ານຈື່ໄດ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າມັນໃກ້ຈະຮອດເວລາກິນຢາຄັ້ງຕໍ່ໄປ, ໃຫ້ຂ້າມຢາທີ່ລືມໄປ ແລະ ກິນຢາຄັ້ງຕໍ່ໄປຕາມເວລາທີ່ກຳນົດໄວ້. ຢ່າກິນສອງຄັ້ງໃນເວລາດຽວກັນ.
ຢາອື່ນໆທີ່ອາດຈະພົວພັນກັບ Guarana
ນີ້ແມ່ນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍ. ຖ້າທ່ານກຳລັງກິນຢາຊະນິດອື່ນຢູ່, ພວກມັນອາດຈະພົວພັນກັບຢາກົວຣານາ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນຈຶ່ງເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງບອກທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຢາ ແລະ ອາຫານເສີມທັງໝົດທີ່ທ່ານກຳລັງກິນຢູ່.
| ຢ່າໃຊ້ມັນຮ່ວມກັບຢານີ້ເດັດຂາດ! | |
|---|---|
| ຢາປະເພດ MAOI (ຕົວຢ່າງ: Carbex, Eldepryl, Marplan, Nardil, Parnate) | ຢາເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຢາທີ່ມັກຈະຖືກສັ່ງໃຫ້ໃຊ້ສຳລັບອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ອາການຊຶມເສົ້າ. ເມື່ອກິນຮ່ວມກັບຢາ guarana, ຄວາມດັນເລືອດສາມາດເພີ່ມຂຶ້ນສູງເຖິງອັນຕະລາຍໄດ້. |
| ຖ້າທ່ານກຳລັງໃຊ້ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້, ໃຫ້ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານ. | |
| ວາຟາຣິນ | ຢາລະງັບເລືອດ. ການກິນມັນຮ່ວມກັບ guarana ອາດຈະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເລືອດອອກ. |
| ຄໂລຊາປີນ, ລິທຽມ | ຢາສຳລັບພະຍາດທາງຈິດ. ຢາກົວຣານາອາດຈະເພີ່ມຜົນຂ້າງຄຽງຂອງຢາເຫຼົ່ານີ້. |
| ຢາປິ່ນປົວພະຍາດຫືດ ຫຼື ພະຍາດຫົວໃຈ (ເຊັ່ນ: Theophylline) | ການກິນຢາ guarana ຮ່ວມກັບຢານີ້ອາດຈະເພີ່ມຜົນຂ້າງຄຽງເຊັ່ນ: ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈເພີ່ມຂຶ້ນ ແລະ ປວດຮາກ. |
| ສານກະຕຸ້ນອື່ນໆ | ຢາແກ້ຫວັດບາງຊະນິດ, ຢາຫຼຸດນ້ຳໜັກ, ແລະ ຜະລິດຕະພັນອື່ນໆທີ່ມີສ່ວນປະກອບຂອງຄາເຟອີນສາມາດເຮັດໃຫ້ຫົວໃຈເຮັດວຽກໜັກເປັນພິເສດໄດ້. |
ຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນແມ່ນຫຍັງ?
ບາງຄົນອາດຈະປະສົບກັບຜົນຂ້າງຄຽງເມື່ອໃຊ້ guarana.
| ຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ຕ້ອງການການເບິ່ງແຍງທາງການແພດທັນທີ |
|---|
| ອາການແພ້ - ຜື່ນຄັນຕາມຜິວໜັງ, ຄັນ, ໃຄ່ບວມຢູ່ໃບໜ້າ, ຮິມຝີປາກ, ລີ້ນ ຫຼື ຄໍ. ນີ້ອາດເປັນເຫດສຸກເສີນທີ່ເຮັດໃຫ້ຫາຍໃຈຍາກ. |
| ສິ່ງທີ່ຄວນບອກທ່ານໝໍຂອງທ່ານ ຖ້າອາການເຫຼົ່ານັ້ນຍັງຄົງຢູ່ ຫຼື ມີອາການລົບກວນ |
|
ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ ເຖິງ ແມ່ນວ່າບາງສິ່ງບາງຢ່າງເປັນ "ທຳມະຊາດ" ບໍ່ໄດ້ໝາຍຄວາມວ່າມັນປອດໄພ 100% ສຳລັບຄົນ. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະເຮັດມາຈາກພືດ, ແຕ່ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້ໃນບາງຄົນ, ມີປະຕິກິລິຍາກັບຢາຊະນິດອື່ນ, ຫຼື ເຮັດໃຫ້ອາການທາງການແພດໃນປະຈຸບັນຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.
ຖ້າທ່ານຈະມີການຜ່າຕັດ ຫຼື ການປິ່ນປົວທາງແຂ້ວ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ບອກທ່ານໝໍຂອງທ່ານວ່າທ່ານກຳລັງໃຊ້ຢາ guarana. ທ່ານອາດຈະໄດ້ຮັບຄຳແນະນຳໃຫ້ຢຸດໃຊ້ guarana ກ່ອນການປິ່ນປົວ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ກວາຣານາ ເປັນອາຫານເສີມທີ່ບໍ່ໄດ້ຄວບຄຸມປະລິມານ ເຊິ່ງມີຄາເຟອີນໃນປະລິມານສູງ, ບໍ່ແມ່ນຢາ.
- ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ບອກທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບອາຫານເສີມທີ່ທ່ານກິນ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນສານກະຕຸ້ນເຊັ່ນ: ກົວຣານາ.
- ຖ້າທ່ານມີພະຍາດເຊັ່ນ: ພະຍາດຫົວໃຈ, ຄວາມດັນເລືອດສູງ, ຫຼື ຄວາມກັງວົນ, ທ່ານຄວນໃຊ້ guarana ດ້ວຍຄວາມລະມັດລະວັງທີ່ສຸດ.
- ມັນເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍທີ່ຈະໃຊ້ຢາ guarana ຮ່ວມກັບຢາບາງຊະນິດເຊັ່ນ MAOIs.
- ຢ່າສົມມຸດວ່າບາງສິ່ງບາງຢ່າງປອດໄພຢ່າງສົມບູນພຽງແຕ່ຍ້ອນວ່າມັນບອກວ່າ "ທຳມະຊາດ".
- ຖ້າທ່ານມີອາການແພ້ (ໃບໜ້າໃຄ່ບວມ, ຫາຍໃຈຍາກ), ໃຫ້ໄປພົບແພດທັນທີ.
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ