ເມື່ອທ່ານຫວີຜົມໃນຕອນເຊົ້າ, ທ່ານພົບວ່າມີຜົມຫຼາຍຢູ່ເທິງຫວີບໍ? ຫຼື ມີຜົມຫຼາຍຢູ່ເທິງພື້ນຫ້ອງນ້ຳຫຼັງຈາກອາບນ້ຳແລ້ວບໍ? ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະຮູ້ສຶກຢ້ານກົວ ແລະ ກັງວົນເລັກນ້ອຍເມື່ອເຫັນສິ່ງເຫຼົ່ານີ້. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ສຳລັບບາງຄົນ, ເຖິງແມ່ນວ່າຜົມຫຼົ່ນເລັກນ້ອຍກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຕຶງຄຽດຫຼາຍ. ສຳລັບຄົນອື່ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າຜົມຫຼົ່ນ ແລະ ຫົວລ້ານຫຼາຍກໍ່ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງໃຫຍ່. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຜົມເພີ່ມຄວາມສວຍງາມໃຫ້ກັບຮູບລັກສະນະຂອງພວກເຮົາ, ສະນັ້ນມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງເບິ່ງແຍງມັນ. ສະນັ້ນ, ມື້ນີ້, ຂໍໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບການຫຼົ່ນຂອງຜົມ, ນັ້ນຄື, '(ການຫຼົ່ນຂອງຜົມ)', ໂດຍລະອຽດ ແລະ ງ່າຍດາຍ.
ລອງເບິ່ງກ່ອນວ່າຜົມນີ້ແມ່ນຫຍັງ?
ເວົ້າງ່າຍໆ, ພວກເຮົາມີຂົນເກືອບທົ່ວທຸກແຫ່ງໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ຍົກເວັ້ນບໍລິເວນຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຝາມື, ຝາຕີນ, ຂົນຕາ ແລະ ສະດື. ແຕ່ຂົນບາງເສັ້ນກໍ່ລະອຽດຫຼາຍຈົນພວກເຮົາບໍ່ສາມາດເຫັນມັນໄດ້.
ຜົມເຮັດດ້ວຍໂປຣຕີນທີ່ເອີ້ນວ່າ ເຄຣາຕິນ . ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຜະລິດຢູ່ໃນຮູຂຸມຂົນ, ເຊິ່ງຕັ້ງຢູ່ໃນຜິວໜັງຂອງພວກເຮົາ. ໃນຂະນະທີ່ຈຸລັງຜົມໃໝ່ຖືກຜະລິດຢູ່ໃນຮູຂຸມຂົນເຫຼົ່ານີ້, ຈຸລັງເກົ່າຈະຖືກຍູ້ອອກຈາກໜ້າຜິວໜັງ. ຜົມທີ່ທ່ານເຫັນນີ້ແມ່ນເສັ້ນດ້າຍທີ່ເຮັດດ້ວຍຈຸລັງເຄຣາຕິນທີ່ຕາຍແລ້ວ. ໂດຍສະເລ່ຍແລ້ວ, ຜູ້ໃຫຍ່ມີຜົມປະມານ 100,000 ຫາ 150,000 ເສັ້ນຢູ່ເທິງຫົວຂອງເຂົາເຈົ້າ. ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະສູນເສຍຜົມປະມານ 50 ຫາ 100 ເສັ້ນຕໍ່ມື້. ສະນັ້ນ, ບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງຢ້ານຜົມສອງສາມເສັ້ນຢູ່ເທິງຫວີຂອງທ່ານ.
ໃນເວລາໃດກໍ່ຕາມ, 90% ຂອງຜົມຢູ່ເທິງຫົວຂອງທ່ານກຳລັງເຕີບໃຫຍ່. ແຕ່ລະເສັ້ນຜົມມີວົງຈອນຊີວິດຂອງມັນເອງ. ວົງຈອນນີ້ແບ່ງອອກເປັນສາມໄລຍະຫຼັກ.
| ຂັ້ນຕອນຕ່າງໆຂອງວົງຈອນຊີວິດ | ລາຍລະອຽດ |
|---|---|
| ໄລຍະການເຕີບໂຕ (Anagen) | ນີ້ແມ່ນໄລຍະເວລາທີ່ຜົມກຳລັງເຕີບໃຫຍ່ຢ່າງຫ້າວຫັນ. ໄລຍະນີ້ປົກກະຕິແລ້ວຈະແກ່ຍາວເປັນເວລາສອງຫາແປດປີ. |
| ໄລຍະການຫັນປ່ຽນ (Catagen) | ໄລຍະເວລາສັ້ນໆທີ່ການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມຢຸດລົງ ແລະ ຮາກຜົມຫົດຕົວ. ໄລຍະເວລານີ້ແກ່ຍາວປະມານສອງຫາສາມອາທິດ. |
| ໄລຍະພັກຜ່ອນ (Telogen) | ສິ່ງນີ້ແກ່ຍາວປະມານສອງຫາສາມເດືອນ. ໃນຕອນທ້າຍຂອງໄລຍະນີ້, ຜົມຈະຫຼົ່ນອອກ, ແລະ ຜົມໃໝ່ຈະເລີ່ມງອກຂຶ້ນມາແທນທີ່. ວົງຈອນດັ່ງກ່າວເລີ່ມຕົ້ນໃໝ່ອີກຄັ້ງ. |
ເມື່ອທ່ານມີອາຍຸຫຼາຍຂຶ້ນ, ອັດຕາການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມຈະຄ່ອຍໆຊ້າລົງ.
ປະເພດຫຼັກຂອງການສູນເສຍຜົມ
ການສູນເສຍຜົມເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນໃນທາງການແພດວ່າ alopecia . ມີຫຼາຍປະເພດຂອງສິ່ງນີ້.
- ຜົມບາງລົງ ຕາມອາຍຸ (Involutional alopecia): ນີ້ແມ່ນປະກົດການທາງທຳມະຊາດຫຼາຍ. ເມື່ອເຮົາມີອາຍຸຫຼາຍຂຶ້ນ, ຮາກຜົມຫຼາຍຮາກຈະເຂົ້າສູ່ໄລຍະພັກຜ່ອນ, ແລະ ຮາກຜົມທີ່ເຫຼືອຈະສັ້ນລົງ ແລະ ບາງລົງ.
- ພະຍາດຜົມຫຼົ່ນແບບແອນໂດຣເຈນິກ: ນີ້ແມ່ນພາວະທາງພັນທຸກໍາ. ມັນສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ທັງຜູ້ຊາຍ ແລະ ຜູ້ຍິງ. ພະຍາດຜົມຫຼົ່ນແບບຜູ້ຊາຍສາມາດເລີ່ມຕົ້ນໄດ້ໃນໄວລຸ້ນ ຫຼື ຕົ້ນອາຍຸຊາວປີ. ມັນມີລັກສະນະໂດຍການມີຜົມບາງລົງ ຢູ່ ດ້ານຂ້າງຂອງໜ້າຜາກ ແລະ ຫົວຍອດ. ໃນພະຍາດຜົມຫຼົ່ນແບບຜູ້ຍິງ, ຜົມບາງລົງຈະເລີ່ມປາກົດຂຶ້ນຫຼັງຈາກອາຍຸ 40 ປີ. ຜົມບາງລົງທົ່ວຫົວ, ໂດຍສະເພາະຢູ່ຫົວຍອດ.
- ຜົມຫຼົ່ນເປັນບໍລິເວນໜຶ່ງ: ອາການນີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນຢ່າງກະທັນຫັນ. ມັນເປັນເລື່ອງທຳມະດາໃນເດັກນ້ອຍ ແລະ ໄວໜຸ່ມ. ຜົມ ຫຼົ່ນເປັນຈຸດໆ. ມັນຍັງສາມາດນຳໄປສູ່ການຫົວລ້ານໄດ້ຢ່າງສົມບູນ (alopecia totalis). ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ປະມານ 90% ຂອງຄົນຈະມີຜົມງອກຄືນມາພາຍໃນສອງສາມປີ.
- ພະຍາດຜົມຫຼົ່ນທົ່ວໄປ (Alopecia universalis): ນີ້ແມ່ນສະພາບທີ່ຂົນຫຼົ່ນອອກທົ່ວຮ່າງກາຍ , ລວມທັງຄິ້ວ ແລະ ຂົນຕາ.
- ພະຍາດ Trichotillomania: ນີ້ແມ່ນສະພາບທາງຈິດ, ໂດຍສະເພາະມັກພົບໃນເດັກນ້ອຍ, ບ່ອນທີ່ບຸກຄົນນັ້ນດຶງຜົມຂອງຕົນເອງອອກ .
- ອາການຜົມຫຼົ່ນຂອງ Telogen: ເປັນສະພາບຊົ່ວຄາວທີ່ເກີດຈາກການປ່ຽນແປງຂອງວົງຈອນຊີວິດຂອງຜົມ. ຜົມຈຳນວນຫຼວງຫຼາຍຈະເຂົ້າສູ່ໄລຍະພັກຜ່ອນ ແລະ ຫຼົ່ນອອກຢ່າງກະທັນຫັນ.
- ຮອຍແປ້ວທີ່ເກີດຈາກຜົມຫຼົ່ນ: ນີ້ແມ່ນການຫຼົ່ນຂອງຜົມຖາວອນ. ຮອຍແປ້ວທີ່ເກີດຈາກການຕິດເຊື້ອຜິວໜັງ (ເຊວລູໄລຕິສ, ຮູຂຸມຂົນອັກເສບ) ແລະ ພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ ລູປຸສ ທຳລາຍຮູຂຸມຂົນ ແລະ ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຜົມງອກອີກ.
- ພະຍາດຜົມຫຼົ່ນແບບດຶງ: ການຫຼົ່ນຜົມສາມາດເກີດຈາກການຖັກ ຜົມແໜ້ນ, ການແຕ່ງຊົງຜົມດ້ວຍການມັດຜົມແໜ້ນ, ຫຼື ການໃຊ້ຫວີຮ້ອນ.
ເປັນຫຍັງຜົມຈຶ່ງຫຼົ່ນ? ສາເຫດແມ່ນຫຍັງ?
ທ່ານໝໍຍັງບໍ່ຮູ້ແນ່ນອນວ່າເປັນຫຍັງຮາກຜົມບາງຊະນິດຈຶ່ງມີວົງຈອນການເຕີບໂຕສັ້ນກວ່າຮາກຜົມອື່ນໆ, ແຕ່ມີຫຼາຍປັດໃຈທີ່ສາມາດປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ຜົມຫຼົ່ນໄດ້.
ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ ຖ້າຜົມຂອງເຈົ້າຫຼົ່ນ, ການຊອກຫາສາເຫດແມ່ນບາດກ້າວທຳອິດໃນການປິ່ນປົວ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງໄປພົບແພດ.
- ຮໍໂມນ : ຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງຮໍໂມນ, ໂດຍສະເພາະການປ່ຽນແປງຂອງລະດັບ ຮໍໂມນເພດຊາຍ ທີ່ເອີ້ນວ່າ androgens (ເຊິ່ງຜະລິດໃນປະລິມານໜ້ອຍໃນຮ່າງກາຍຂອງຜູ້ຍິງ), ສາມາດເຮັດໃຫ້ຜົມຫຼົ່ນໄດ້.
- ພັນທຸກໍາ: ພັນທຸກໍາທີ່ສືບທອດມາຈາກທັງແມ່ແລະພໍ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການຫຼົ່ນຂອງຜົມ.
- ຄວາມຕຶງຄຽດ , ການເຈັບປ່ວຍ ແລະ ການເກີດລູກ : ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ຜົມຫຼົ່ນຊົ່ວຄາວ. ການຕິດເຊື້ອລາ (ເຊື້ອເຫັດ) ຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ຜົມຫຼົ່ນໄດ້.
- ຢາ: ການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງເຄມີ, ຢາ ຫຼຸດຄວາມໜຽວຂອງເລືອດ , ຢາຄວາມດັນເລືອດສູງບາງຊະນິດ, ແລະ ຢາຄຸມກຳເນີດ ສາມາດເຮັດໃຫ້ຜົມຫຼົ່ນຊົ່ວຄາວໄດ້.
- ບາດແຜ ແລະ ຮອຍໄໝ້: ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ຜົມຫຼົ່ນຊົ່ວຄາວ. ຖ້າເປັນຮອຍແປ້ວ, ຜົມຈະບໍ່ງອກຄືນມາໃນບໍລິເວນນັ້ນ.
- ພະຍາດ ພູມຕ້ານທານໂຕເອງ : ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຜົມຫຼົ່ນເປັນປະຈຳ. ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ ລະບົບພູມຕ້ານທານ ຂອງຮ່າງກາຍໂຈມຕີຮາກຜົມໂດຍຜິດພາດ.
- ຂັ້ນຕອນການເສີມຄວາມງາມ: ການສະຜົມ, ການດັດຜົມ, ການຟອກສີຜົມ ແລະ ການຍ້ອມຜົມເລື້ອຍໆສາມາດເຮັດໃຫ້ຜົມຂອງທ່ານອ່ອນແອລົງ, ອ່ອນແອລົງ ແລະ ບາງລົງໄດ້ . ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ຜົມຫຼົ່ນ. ເມື່ອສາເຫດຂອງບັນຫາຖືກລຶບອອກ, ຜົມຈະງອກຄືນມາຕາມປົກກະຕິ.
- ພາວະທາງການແພດອື່ນໆ:ພະຍາດຕ່ອມໄທຣອຍ, ພະຍາດລູປຸສ, ພະຍາດເບົາຫວານ, ພະຍາດເລືອດຈາງຈາກການຂາດທາດເຫຼັກ, ແລະ ຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນການກິນອາຫານກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຜົມຫຼົ່ນໄດ້ເຊັ່ນກັນ.
- ອາຫານການກິນ: ອາຫານທີ່ມີໂປຣຕີນຕໍ່າ ຫຼື ອາຫານທີ່ມີແຄລໍຣີ່ຈຳກັດຫຼາຍສາມາດເຮັດໃຫ້ຜົມຫຼົ່ນຊົ່ວຄາວໄດ້. ການຂາດວິຕາມິນເອ, ບີ, ຊີ, ດີ, ອີ, ແລະ ທາດເຫຼັກ ແລະ ສັງກະສີກໍສາມາດປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫານີ້ໄດ້ເຊັ່ນກັນ.
ວິທີການຮັບຮູ້ການສູນເສຍຜົມ? ອາການ
ການຫຼົ່ນຂອງຜົມສາມາດເກີດຂຶ້ນເທື່ອລະກ້າວ ຫຼື ມັນສາມາດເກີດຂຶ້ນຢ່າງກະທັນຫັນ. ອາການຕ່າງໆແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມສາເຫດ.
- ຜົມບາງລົງເທື່ອລະກ້າວຢູ່ເທິງຫົວ: ນີ້ແມ່ນອາການຫຼັກຂອງການຫຼົ່ນຜົມທາງພັນທຸກໍາ.
- ການຫຼົ່ນຂອງຜົມຢ່າງກະທັນຫັນ: ສິ່ງນີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ໃນກໍລະນີຕ່າງໆເຊັ່ນ: "Alopecia areata" ຫຼື ການປິ່ນປົວມະເຮັງ.
- ຈຸດຫົວລ້ານກົມ: ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ທີ່ໜວດ, ຄິ້ວ ແລະ ແມ່ນແຕ່ຂົນຕາ.
- ການຫຼົ່ນຂອງຜົມຫຼາຍເກີນໄປ (ການຫຼົ່ນຂອງຜົມ): ສິ່ງນີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ສອງສາມເດືອນຫຼັງຈາກເກີດລູກ, ການເຈັບປ່ວຍຮ້າຍແຮງ, ຫຼື ຄວາມຕຶງຄຽດ. ທ່ານອາດຈະສັງເກດເຫັນຜົມຫຼາຍກວ່າປົກກະຕິຢູ່ເທິງຫວີ ຫຼື ໃນຫ້ອງອາບນໍ້າ.
ບາງຄັ້ງການຫຼົ່ນຂອງຜົມສາມາດມີອາການອື່ນໆຮ່ວມນຳໄດ້. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ ການອັກເສບ, ຄັນ, ແດງ, ໃຄ່ບວມ ຫຼື ຜິວໜັງລອກ. ຖ້າທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ໄປພົບແພດ.
ທ່ານໝໍຈະຊອກຫາສາເຫດ ແລະ ປິ່ນປົວມັນແນວໃດ?
ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຄວນເຮັດຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນວ່າທ່ານກຳລັງຫຼົ່ນຜົມຄືການໄປພົບແພດ. ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະເຮັດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ເພື່ອຊອກຫາສາເຫດ:
- ທ່ານຈະຖືກຖາມກ່ຽວກັບປະຫວັດທາງການແພດ ແລະ ລາຍລະອຽດຄອບຄົວຂອງທ່ານ.
- ກະໂຫຼກຫົວຂອງທ່ານຈະຖືກກວດສອບ.
- ການກວດເລືອດແມ່ນໃຫ້ເພື່ອກວດລະດັບທາດເຫຼັກ, ວິຕາມິນດີ, ແລະຮໍໂມນໄທຣອຍ.
- ບາງຄັ້ງໜັງຫົວກໍ່ຖືກກວດດ້ວຍກ້ອງຖ່າຍຮູບພິເສດທີ່ເອີ້ນວ່າ trichoscope.
- ໃນກໍລະນີທີ່ຫາຍາກ, ການກວດຊີ້ນເນື້ອອາດຈະຖືກປະຕິບັດເພື່ອເອົາຜິວໜັງອອກເປັນສ່ວນນ້ອຍໆອອກຈາກກະໂຫຼກຫົວ.
ການປິ່ນປົວແມ່ນຂຶ້ນກັບສາເຫດຂອງການຫຼົ່ນຂອງຜົມຂອງທ່ານ. ບາງອາການຫຼົ່ນຂອງຜົມແມ່ນຖາວອນ, ແຕ່ການປິ່ນປົວສາມາດຢຸດການຫຼົ່ນຂອງຜົມຕື່ມອີກໄດ້.
| ວິທີການປິ່ນປົວ | ຄຳອະທິບາຍງ່າຍໆ |
|---|---|
| ຢາ | ທ່ານໝໍອາດຈະສັ່ງຢາເຊັ່ນ: Minoxidil ເຊິ່ງໃຊ້ກັບໜັງຫົວ, ຢາເມັດ Finasteride ສຳລັບຜູ້ຊາຍ, ແລະ ຢາ corticosteroids. |
| ການປູກຜົມ (ການຕໍ່ຜົມ) | ການເອົາຜົມຈາກສ່ວນອື່ນຂອງຮ່າງກາຍ ແລະ ປູກໃໝ່ໃນບໍລິເວນທີ່ຫົວລ້ານ. |
| ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງ | ການກະຕຸ້ນຮາກຜົມໂດຍໃຊ້ລັງສີເລເຊີລະດັບຕ່ຳ. |
| ການປິ່ນປົວດ້ວຍ PRP (ພລາສມາທີ່ອຸດົມດ້ວຍເມັດເລືອດຂາວ) | ກະຕຸ້ນການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມໂດຍໃຊ້ plasma ໃນເລືອດຂອງທ່ານເອງ. |
ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນຢ່າຫຼົງໄຫຼກັບເຄື່ອງສຳອາງ ແລະ ຜະລິດຕະພັນຕ່າງໆທີ່ອ້າງວ່າສາມາດປູກຜົມໄດ້ ເຊິ່ງບໍ່ມີຫຼັກຖານທາງວິທະຍາສາດ. ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍ ທີ່ຈະຕ້ອງໄປພົບແພດຜິວໜັງ ແລະ ຮັບຄຳແນະນຳທີ່ຖືກຕ້ອງ .
ເຈົ້າສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ແດ່ເພື່ອປ້ອງກັນການຫຼົ່ນຂອງຜົມ ແລະ ຮັກສາມັນໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ?
ບໍ່ແມ່ນການຫຼົ່ນຂອງຜົມທັງໝົດສາມາດປ້ອງກັນໄດ້, ແຕ່ມີບາງສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອປົກປ້ອງຜົມຂອງທ່ານ.
- ກິນອາຫານທີ່ສົມດູນ ແລະ ມີສານອາຫານຄົບຖ້ວນ. ກິນອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍໂປຣຕີນ, ທາດເຫຼັກ, ສັງກະສີ, ແລະ ໄບໂອຕິນໃຫ້ຫຼາຍຂຶ້ນ.
- ຈົ່ງອ່ອນໂຍນກັບຜົມຂອງທ່ານ. ຢ່າມັດຜົມໃຫ້ແໜ້ນ. ໃຊ້ແຊມພູ ແລະ ຄຣີມນວດຜົມອ່ອນໆ.
- ປົກປ້ອງຜົມຂອງທ່ານຈາກຄວາມຮ້ອນເກີນໄປ. ຫຼຸດຜ່ອນການໃຊ້ເຄື່ອງມ້ວນຜົມ, ເຄື່ອງດັດຜົມ, ແລະ ໄດເປົ່າຜົມ.
- ຈັດການຄວາມຕຶງຄຽດ. ກິດຈະກຳຕ່າງໆເຊັ່ນ: ໂຍຄະ ແລະ ການນັ່ງສະມາທິສາມາດຊ່ວຍໄດ້.
- ຈຳກັດການໃຊ້ສານເຄມີເຊັ່ນ: ສີຍ້ອມ ແລະ ດັດຜົມ.
ຖ້າການຫຼົ່ນຂອງຜົມສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ທ່ານທາງດ້ານອາລົມ, ໃຫ້ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້. ທ່ານອາດຈະພົບວ່າການໃຫ້ຄຳປຶກສາສາມາດຊ່ວຍໄດ້. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຢ່າຍອມແພ້ຄວາມຫວັງ. ຫຼາຍຄົນໄດ້ຮັບຜົນດີດ້ວຍການປິ່ນປົວທີ່ຖືກຕ້ອງ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະຫຼົ່ນຜົມ 50-100 ເສັ້ນຕໍ່ມື້. ຖ້າທ່ານຫຼົ່ນຫຼາຍກວ່ານັ້ນ, ຈົ່ງກັງວົນ.
- ການຫຼົ່ນຂອງຜົມໄດ້ຮັບອິດທິພົນຈາກຫຼາຍປັດໃຈ, ລວມທັງພັນທຸກໍາ, ຮໍໂມນ, ສະພາບທາງການແພດ, ຄວາມຕຶງຄຽດ ແລະ ອາຫານການກິນ.
- ທັນທີທີ່ທ່ານສັງເກດເຫັນວ່າຜົມຂອງທ່ານຫຼົ່ນຫຼາຍກວ່າປົກກະຕິ, ໃຫ້ໄປພົບແພດເພື່ອຊອກຫາສາເຫດທີ່ແນ່ນອນ.
- ປະຈຸບັນມີວິທີການປິ່ນປົວທີ່ມີປະສິດທິພາບສຳລັບຫຼາຍໆສະພາບຜົມຫຼົ່ນ.
- ຢ່າຫຼົງເຊື່ອຜະລິດຕະພັນ "ມະຫັດສະຈັນ" ທີ່ບໍ່ມີພື້ນຖານທາງວິທະຍາສາດ, ແລະ ໃຫ້ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານໝໍທີ່ມີຄຸນວຸດທິສະເໝີ.
ຜົມຫຼົ່ນ, ຜົມບາງ, ຜົມຫຼົ່ນ, ຜົມບາງ, ຜົມຫຼົ່ນ, ຜົມບາງ, ຜົມບາງ, ປິ່ນປົວຜົມ, ຜົມຫຼົ່ນ, ບຳລຸງຜົມ, ປູກຜົມ
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ