ຂໍໃຫ້ຮຽນຮູ້ທຸກຢ່າງກ່ຽວກັບສຽງເຕັ້ນຂອງຊີວິດຂອງພວກເຮົາ - ຫົວໃຈ.

ເຈົ້າເຄີຍເອົາມືວາງໄວ້ເທິງໜ້າເອິກ ແລະ ຟັງສຽງເຕັ້ນທີ່ຕໍ່ເນື່ອງນັ້ນບໍ? ສຽງຕິກ... ຕິກ... ນັ້ນຄືຈັງຫວະຂອງຊີວິດເຮົາ. ນັ້ນຄືຫົວໃຈຂອງເຮົາ. ຄືກັນກັບປໍ້ານໍ້າໃນເຮືອນ, ອະໄວຍະວະນ້ອຍໆນີ້ເຮັດໃຫ້ເຮົາມີຊີວິດຢູ່ໂດຍການສູບສົ່ງເລືອດໄປທົ່ວຮ່າງກາຍຂອງເຮົາ. ສະນັ້ນ, ມື້ນີ້, ຂໍໃຫ້ເຮົາມາເວົ້າກ່ຽວກັບອະໄວຍະວະທີ່ໜ້າອັດສະຈັນນີ້ທີ່ມີຄ່າຫຼາຍຕໍ່ເຮົາ, ຫົວໃຈຂອງເຮົາ, ໃຫ້ ລະອຽດກວ່ານີ້ , ຄືກັບວ່າເຮົາກຳລັງລົມກັບເພື່ອນ.

ຫົວໃຈແມ່ນຫຍັງ? ມັນມີໜ້າທີ່ຫຍັງແທ້ໆ?

ເວົ້າງ່າຍໆ, ຫົວໃຈເປັນອະໄວຍະວະທີ່ແຂງແຮງ ແລະ ມີກ້າມຊີ້ນຂະໜາດປະມານກຳປັ້ນຂອງທ່ານ. ມັນເປັນ ນາຍຂອງລະບົບໄຫຼວຽນຂອງເລືອດຂອງພວກເຮົາ . ໜ້າທີ່ຫຼັກຂອງມັນແມ່ນການສູບສົ່ງເລືອດໄປທົ່ວຮ່າງກາຍ.

ລອງຄິດເບິ່ງ, ທຸກໆຈຸລັງໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຕ້ອງການອົກຊີເຈນ ແລະ ສານອາຫານເພື່ອເຮັດວຽກ. ຄືກັນກັບລົດທີ່ຕ້ອງການນໍ້າມັນເຊື້ອໄຟ. ດັ່ງນັ້ນ, ອົກຊີເຈນ ແລະ ສານອາຫານເຫຼົ່ານີ້ຈຶ່ງຖືກນຳໄປສູ່ທຸກສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍຜ່ານທາງເລືອດ ເພາະວ່າຫົວໃຈສູບສົ່ງເລືອດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເລືອດນີ້ຍັງເກັບກຳສິ່ງທີ່ບໍ່ຈຳເປັນທີ່ຜະລິດຢູ່ໃນຈຸລັງ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນສິ່ງເສດເຫຼືອເຊັ່ນ: ຄາບອນໄດອອກໄຊ, ແລະ ນຳພວກມັນໄປຍັງສະຖານທີ່ທີ່ເໝາະສົມເພື່ອກຳຈັດອອກຈາກຮ່າງກາຍ.

ນອກເໜືອໄປຈາກໜ້າທີ່ຫຼັກນັ້ນ, ຫົວໃຈຍັງເຮັດສິ່ງສຳຄັນອື່ນໆອີກສອງສາມຢ່າງຄື:

• ຄວບຄຸມອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ ແລະ ຈັງຫວະການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ: ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຄວບຄຸມຫົວໃຈໃຫ້ເຕັ້ນໄວຂຶ້ນເມື່ອພວກເຮົານອນຫຼັບ ແລະ ເມື່ອພວກເຮົາອອກກຳລັງກາຍ.
• ຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດ: ຫົວໃຈຊ່ວຍຮັກສາຄວາມດັນ ຫຼື ຄວາມດັນທີ່ເລືອດໄຫຼໄປມາເທິງຝາຂອງເສັ້ນເລືອດໃນຂະນະທີ່ມັນໄຫຼຜ່ານພວກມັນ.

ຫົວໃຈບໍ່ໄດ້ເຮັດວຽກຄົນດຽວເພື່ອເຮັດສິ່ງເຫຼົ່ານີ້. ລະບົບປະສາດ ແລະ ລະບົບຕ່ອມไร้ท่อ ຂອງພວກເຮົາ, ເຊິ່ງເປັນລະບົບທີ່ຜະລິດຮໍໂມນ, ຄວບຄຸມທັງໝົດນີ້ຮ່ວມກັນ.

ສ່ວນໃດຂອງຫົວໃຈທີ່ຄ້າຍຄືກັບເຮືອນ?

ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການເຂົ້າໃຈໂຄງສ້າງຂອງຫົວໃຈແມ່ນການປຽບທຽບມັນກັບເຮືອນຫຼັງໃຫຍ່. ເຮືອນຫຼັງນີ້ມີຝາ, ຫ້ອງ, ປະຕູ, ທໍ່ນໍ້າ, ແລະລະບົບສາຍໄຟຟ້າ. ລອງເບິ່ງວ່າພວກມັນແມ່ນຫຍັງ.

1. ກຳແພງຫົວໃຈ - ຄືກັບກຳແພງຂອງເຮືອນ

ຝາຜະໜັງຂອງຫົວໃຈແມ່ນກ້າມຊີ້ນທີ່ຫົດຕົວ (ບີບ) ແລະ ຜ່ອນຄາຍ (ຜ່ອນຄາຍ) ເພື່ອສູບສົ່ງເລືອດ. ຝາຜະໜັງເຫຼົ່ານີ້ປະກອບດ້ວຍສາມຊັ້ນຫຼັກຄື:

• ເຍື່ອຫຸ້ມຫົວໃຈ: ຊັ້ນໃນບາງໆ.
• ກ້າມຊີ້ນຫົວໃຈ: ຊັ້ນກາງ, ໜາທີ່ສຸດ ແລະ ແຂງແຮງທີ່ສຸດຂອງກ້າມຊີ້ນ. ມັນເຮັດໜ້າທີ່ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງການສູບສົ່ງຂອງຫົວໃຈ.
• ເອປິຄາເດຍມ: ຊັ້ນປ້ອງກັນນອກສຸດ.

ຫົວໃຈທັງໝົດຖືກອ້ອມຮອບດ້ວຍຖົງປ້ອງກັນທີ່ເອີ້ນວ່າ pericardium . ນ້ຳພາຍໃນຖົງນີ້ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຫົວໃຈປະທະກັບອະໄວຍະວະອ້ອມຂ້າງ ເຊັ່ນ: ປອດ ເມື່ອມັນເຕັ້ນ.

2. ຫ້ອງຫົວໃຈ - ຄືກັບສີ່ຫ້ອງຂອງເຮືອນ

ຫົວໃຈຂອງເຮົາມີສີ່ຫ້ອງຫຼັກ ຫຼື ຫ້ອງຕ່າງໆ. ສອງຫ້ອງຢູ່ຊັ້ນເທິງ ແລະ ສອງຫ້ອງຢູ່ຊັ້ນລຸ່ມ.

3. ຫົວໃຈເຕັ້ນໄວ - ຄືກັບປະຕູເຮືອນ

ມີຊິ້ນສ່ວນຄ້າຍຄືປະຕູຢູ່ໃນເສັ້ນເລືອດຫຼັກທີ່ນຳເລືອດລະຫວ່າງຫ້ອງເຫຼົ່ານີ້ ແລະ ອອກຈາກຫ້ອງຕ່າງໆ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເອີ້ນວ່າວາວ. ໜ້າທີ່ຫຼັກຂອງມັນແມ່ນ ເພື່ອໃຫ້ເລືອດໄຫຼໄປໃນທິດທາງດຽວເທົ່ານັ້ນ . ພວກມັນປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເລືອດໄຫຼກັບຫຼັງ. ມີວາວຫຼັກສີ່ອັນ.

• ວາວ Tricuspid: ປະຕູລະຫວ່າງຫ້ອງເທິງຂວາ ແລະ ຫ້ອງລຸ່ມຂວາ.
• ວາວປອດ:ຮູເປີດບ່ອນທີ່ເສັ້ນເລືອດດຳທີ່ນຳເລືອດຈາກຫ້ອງຫົວໃຈຂວາໄປຫາປອດເລີ່ມຕົ້ນ.
• ວາວ Mitral: ປະຕູລະຫວ່າງຫ້ອງເທິງຊ້າຍ ແລະ ຫ້ອງລຸ່ມຊ້າຍ.
• ວາວ Aortic: ປະຕູຢູ່ຈຸດເລີ່ມຕົ້ນຂອງ aorta, ເສັ້ນເລືອດແດງໃຫຍ່ທີ່ນຳເລືອດຈາກ ventricle ຊ້າຍໄປຫາທົ່ວຮ່າງກາຍ.

4. ເສັ້ນເລືອດ - ຄືກັບທໍ່ນໍ້າໃນເຮືອນ

ມີເຄືອຂ່າຍຂອງທໍ່ທີ່ນຳເລືອດຈາກຫົວໃຈໄປທົ່ວຮ່າງກາຍ ແລະ ສົ່ງກັບຄືນ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສາມປະເພດຫຼັກ.

• ເສັ້ນເລືອດແດງ: ເສັ້ນເລືອດດຳທີ່ນຳເລືອດທີ່ມີອົກຊີເຈນຈາກຫົວໃຈໄປຫາສ່ວນອື່ນໆຂອງຮ່າງກາຍ. ເຊັ່ນດຽວກັບທາງຫຼວງສາຍຫຼັກ.
• ເສັ້ນເລືອດດຳ: ເສັ້ນເລືອດດຳທີ່ນຳເລືອດທີ່ຂາດອົກຊີເຈນຈາກສ່ວນຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍກັບຄືນສູ່ຫົວໃຈ.
• ເສັ້ນເລືອດຝອຍ: ເສັ້ນເລືອດນ້ອຍໆທີ່ລະອຽດຫຼາຍ. ພວກມັນເຊື່ອມຕໍ່ເສັ້ນເລືອດແດງ ແລະ ເສັ້ນເລືອດດຳ. ການແລກປ່ຽນອົກຊີເຈນໄປຫາຈຸລັງຂອງຮ່າງກາຍ ແລະ ການກຳຈັດອາຍຄາບອນໄດອອກໄຊດ໌ເກີດຂຶ້ນໃນເສັ້ນເລືອດຝອຍເຫຼົ່ານີ້.

5. ລະບົບການນຳໄຟຟ້າ - ຄືກັບສາຍໄຟຟ້າໃນເຮືອນ

ຫົວໃຈບໍ່ໄດ້ເຕັ້ນພຽງແຕ່ເທົ່ານັ້ນ. ມັນມີລະບົບສັນຍານໄຟຟ້າ. ມັນຄືກັບສາຍໄຟຟ້າໃນເຮືອນ. ມັນເປັນຍ້ອນລະບົບນີ້ທີ່ຫ້ອງຕ່າງໆຂອງຫົວໃຈຫົດຕົວເປັນຈັງຫວະທີ່ເປັນລະບຽບ ແລະ ສະໝໍ່າສະເໝີ.

• ຕ່ອມ Sinoatrial (SA): ນີ້ແມ່ນຕົວສ້າງຫຼັກຂອງຫົວໃຈ. ສັນຍານໄຟຟ້າທີ່ເຮັດໃຫ້ຫົວໃຈເຕັ້ນເລີ່ມຕົ້ນຢູ່ບ່ອນນີ້.
• ຕ່ອມ Atrioventricular (AV): ຮັບສັນຍານຈາກຕ່ອມ SA ແລະສົ່ງມັນໄປຫາຈຸລັງຂ້າງລຸ່ມດ້ວຍຄວາມຊັກຊ້າເລັກນ້ອຍ. ການຊັກຊ້າເລັກນ້ອຍນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ atria ຫົດຕົວໄດ້ຢ່າງເຕັມທີ່ ແລະ ເຕີມເຕັມຈຸລັງດ້ວຍເລືອດ.
• ສັນຍານນີ້ຈະແຜ່ລາມໄປທົ່ວຈຸລັງຜ່ານເສັ້ນໃຍພິເສດ (ເສັ້ນໃຍ Purkinje) ແລະເຮັດໃຫ້ພວກມັນຫົດຕົວ.

ອາການ ແລະ ພະຍາດຫົວໃຈທົ່ວໄປ

ເນື່ອງຈາກຫົວໃຈເປັນອະໄວຍະວະທີ່ຫຍຸ້ງຫຼາຍ, ຈຶ່ງມີພະຍາດຫຼາຍຢ່າງທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ມັນ. ພະຍາດຫົວໃຈເປັນສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງການເສຍຊີວິດໃນປະເທດສີລັງກາ ແລະ ທົ່ວໂລກ. ລອງມາເບິ່ງອາການທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດ.

• ຫົວໃຈເຕັ້ນຜິດປົກ ກະຕິ: ຫົວໃຈເຕັ້ນຜິດປົກກະຕິ. ມັນອາດຈະເຕັ້ນໄວເກີນໄປ, ຊ້າເກີນໄປ, ຫຼື ມັນສາມາດເຕັ້ນບໍ່ສະໝໍ່າສະເໝີໄດ້.
• ພະຍາດຫຼອດເລືອດຫົວໃຈຕີບ: ໄຂມັນ (ຄໍເລສເຕີຣອນ) ຈະໄປຕົກຄ້າງຢູ່ໃນເສັ້ນເລືອດແດງທີ່ສະໜອງເລືອດໄປຫາຫົວໃຈ, ເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດແຄບລົງ. ນີ້ແມ່ນສາເຫດຫຼັກຂອງການເປັນໂຣກຫົວໃຈວາຍ.
• ຫົວໃຈວາຍ / ກ້າມຊີ້ນຫົວໃຈວາຍ: ເມື່ອເສັ້ນເລືອດແດງຫົວໃຈຖືກອຸດຕັນຢ່າງສົມບູນ, ການສະໜອງເລືອດໄປຫາກ້າມຊີ້ນຫົວໃຈຈະຖືກຕັດຂາດ, ເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນຫົວໃຈຕາຍ.
• ພະຍາດຫົວໃຈວາຍ:ຄວາມສາມາດໃນການສູບສີດຂອງຫົວໃຈອ່ອນແອລົງ. ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ມັນບໍ່ສາມາດສູບສີດເລືອດໄປສູ່ຮ່າງກາຍໄດ້ພຽງພໍ.
• ຄວາມດັນເລືອດສູງ: ຄວາມດັນທີ່ອອກມາຈາກເລືອດໃນຂະນະທີ່ມັນໄຫຼຜ່ານເສັ້ນເລືອດແດງແມ່ນສູງກວ່າປົກກະຕິ. ມັນມັກຖືກເອີ້ນວ່າ "ນັກຂ້າງຽບ" ເພາະມັນມັກຈະບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດອາການ.
• ພະຍາດວາວຫົວໃຈ: ປະຕູຫົວໃຈ, ນັ້ນຄືວາວຫົວໃຈ, ບໍ່ເປີດ ຫຼື ປິດຢ່າງຖືກຕ້ອງ.

ອາການຂອງພະຍາດນີ້ແມ່ນຫຍັງ?

ຖ້າທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້ໜຶ່ງ ຫຼື ຫຼາຍຢ່າງ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍ ທີ່ຈະຕ້ອງໄປພົບແພດໂດຍດ່ວນ .

• ເຈັບໜ້າເອິກ, ແໜ້ນໜ້າເອິກ, ຫຼື ບໍ່ສະບາຍ.
• ຫົວໃຈເຕັ້ນຜິດປົກກະຕິ.
• ຫາຍໃຈຍາກ.
• ວິນຫົວ, ຄວາມຮູ້ສຶກຄືກັບໝຸນວຽນ.
• ຮູ້ສຶກເມື່ອຍຫຼາຍ (Fatigue).
• ອາການໃຄ່ບວມຂອງຂາ ແລະ ຂໍ້ຕີນ.

ຮັກສາຫົວໃຈຂອງທ່ານໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີໄດ້ແນວໃດ?

ເຖິງແມ່ນວ່າພະຍາດຫົວໃຈຈະເປັນພະຍາດທີ່ຮ້າຍແຮງ, ແຕ່ຂ່າວດີແມ່ນວ່າພວກເຮົາສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງນີ້ໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໂດຍການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດ.

ນີ້ແມ່ນບາງສິ່ງທີ່ງ່າຍໆທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້:

• ກິນອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບຫົວໃຈ: ກິນຜັກ, ໝາກໄມ້, ພືດຕະກຸນຖົ່ວ ແລະ ເມັດພືດທັງໝົດ (ເຊັ່ນ: ເຂົ້າກ່ຳ ແລະ ເຂົ້າໂອດ). ຫຼຸດຜ່ອນການກິນນ້ຳມັນ, ເກືອ, ນ້ຳຕານ ແລະ ອາຫານປຸງແຕ່ງ.
• ອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳ: ຕັ້ງເປົ້າໝາຍອອກກຳລັງກາຍໃນລະດັບປານກາງຢ່າງໜ້ອຍ 150 ນາທີຕໍ່ອາທິດ. ກິດຈະກຳຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການຍ່າງໄວ, ການແລ່ນ ຫຼື ການລອຍນ້ຳ ແມ່ນດີ.
• ຮັກສານ້ຳໜັກໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ: ການຮັກສານ້ຳໜັກໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີສຳລັບຄວາມສູງຂອງທ່ານຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງເຊັ່ນ: ຄວາມດັນເລືອດສູງ ແລະ ພະຍາດເບົາຫວານ.
• ຫຼີກລ່ຽງການສູບຢາຢ່າງສິ້ນເຊີງ: ການສູບຢາແມ່ນໜຶ່ງໃນສັດຕູທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງຫົວໃຈ. ຖ້າທ່ານເປັນຜູ້ສູບຢາ, ໃຫ້ຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອເພື່ອເຊົາສູບຢາ.
• ການຈັດການຄວາມຕຶງຄຽດ: ຄວາມຕຶງຄຽດບໍ່ດີຕໍ່ຫົວໃຈ. ທ່ານສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕຶງຄຽດໄດ້ໂດຍການເຮັດສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການນັ່ງສະມາທິ, ໂຍຄະ, ຫຼື ການເຮັດງານອະດິເລກທີ່ທ່ານມັກ.
• ກວດສອບຄວາມດັນເລືອດ, ຄໍເລສເຕີຣອນ ແລະ ລະດັບນໍ້າຕານຂອງທ່ານ: ໃຫ້ໄປກວດສຸຂະພາບເປັນປະຈຳ ແລະ ຮັບຮູ້ລະດັບເຫຼົ່ານີ້. ຖ້າຈຳເປັນ, ໃຫ້ໃຊ້ຢາທີ່ທ່ານໝໍສັ່ງຢ່າງແນ່ນອນ.

ຫົວໃຈຂອງເຈົ້າແມ່ນຂອງຂວັນທີ່ມີຄ່າທີ່ສຸດທີ່ເຈົ້າເຄີຍໄດ້ຮັບ. ມັນເປັນຄວາມຮັບຜິດຊອບຂອງເຈົ້າທີ່ຈະດູແລມັນໃຫ້ດີ. ຖ້າເຈົ້າມີຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຫົວໃຈຂອງເຈົ້າ, ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະປຶກສາກັບໝໍຂອງເຈົ້າ.