ອາກາດຮ້ອນແບບນີ້ເຈົ້າເປັນຜື່ນຮ້ອນບໍ່? ລອງມາລົມກັນເບິ່ງ!

ບັນຫາໜຶ່ງທີ່ມາພ້ອມກັບຄວາມຮ້ອນໃນທຸກມື້ນີ້ແມ່ນອາການທີ່ເອີ້ນວ່າຕຸ່ມນ້ຳເຫື່ອ. ບາງຄົນກໍ່ເອີ້ນສິ່ງນີ້ວ່າ 'ຜື່ນຮ້ອນ'. ມັນສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ທັງເດັກນ້ອຍ ແລະ ຜູ້ໃຫຍ່. ມັນບໍ່ໄດ້ກໍ່ໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍຫຼາຍ, ແຕ່ມັນກໍ່ໜ້າລຳຄານ, ຄັນ ແລະ ແສບຮ້ອນຫຼາຍ. ແຕ່ບໍ່ມີຫຍັງຕ້ອງກັງວົນ, ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ສາມາດປິ່ນປົວໄດ້ຢູ່ເຮືອນພາຍໃນສອງສາມມື້.

ເປັນຫຍັງຜື່ນຮ້ອນຈຶ່ງເກີດຂຶ້ນ? ອາການແມ່ນຫຍັງ?

ເວົ້າງ່າຍໆ, ຕຸ່ມນ້ຳເຫື່ອແມ່ນຕຸ່ມນ້ຳນ້ອຍໆ ຫຼື ຜື່ນທີ່ເກີດຂຶ້ນເທິງຜິວໜັງຂອງທ່ານຍ້ອນເຫື່ອຕິດຢູ່ໃນນັ້ນ. ນີ້ແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກເມື່ອມັນເກີດຂຶ້ນ:

• ຜິວໜັງຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າມັນກຳລັງໄໝ້.
• ຂູດຢູ່ສະເໝີ.
• ຜິວ ໜັງ ຮູ້ສຶກຄັນ.

ເມື່ອເຮົາຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍແບບນີ້, ເຮົາພຽງແຕ່ຢາກຂູດຜິວໜັງ, ແມ່ນບໍ? ແຕ່ເຮົາຄວນຫຼີກລ່ຽງການຂູດຜິວໜັງໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້. ເພາະວ່າການຂູດສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງເສຍຫາຍ ແລະ ບາງຄັ້ງກໍ່ນຳໄປສູ່ການຕິດເຊື້ອ. ສະນັ້ນ, ເຮົາຕ້ອງລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບເລື່ອງນັ້ນ.

ຕຸ່ມນ້ຳເຫື່ອເຫຼົ່ານີ້ມີລັກສະນະແນວໃດແທ້?

ຜື່ນຮ້ອນແມ່ນກຸ່ມຂອງຕຸ່ມນ້ຳຂະໜາດນ້ອຍຫຼາຍ, ຄ້າຍຄືສິວ ຫຼື ເປັນຕຸ່ມນ້ຳ. ແຕ່ລະຕຸ່ມນ້ຳມັກຈະມີຂະໜາດກວ້າງປະມານ 1 ຫາ 3 ມິນລີແມັດ.

• ສຳລັບຜູ້ທີ່ມີຜິວຂາວ, ຕຸ່ມນ້ຳເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະເປັນສີແດງ. ທ່ານໝໍເອີ້ນສິ່ງນີ້ວ່າ '(Miliaria rubra)'. ນີ້ແມ່ນຕຸ່ມນ້ຳເຫື່ອທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດ.
• ໃນຜູ້ທີ່ມີຜິວໜັງສີເຂັ້ມ, ຕຸ່ມນ້ຳເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະມີສີເທົາ ຫຼື ສີຂາວ.
• ຍັງມີອີກປະເພດໜຶ່ງທີ່ຕຸ່ມນ້ຳມີລັກສະນະຄ້າຍຄືຢອດນ້ຳ ແລະ ໃສ. ອັນນີ້ເອີ້ນວ່າ `(Miliaria crystalline)`. ປະເພດນີ້ມັກພົບໃນເດັກເກີດໃໝ່. ແຕ່ມັນຍັງສາມາດເກີດຂຶ້ນໃນຜູ້ໃຫຍ່ໄດ້ເຊັ່ນກັນ. ອັນນີ້ມີຄວາມອ່ອນໂຍນກວ່າປະເພດອື່ນໆເລັກນ້ອຍ, ແລະ ບາງຄັ້ງອາດຈະບໍ່ມີອາການຄັນເລີຍ.

ຕຸ່ມນ້ຳเหลืองມັກເກີດຂຶ້ນຢູ່ໃສຫຼາຍທີ່ສຸດ?

ຕຸ່ມນ້ຳເຫື່ອເຫຼົ່ານີ້ມັກພົບຫຼາຍໃນບໍລິເວນຂອງຮ່າງກາຍທີ່ບໍ່ຄ່ອຍໄດ້ຮັບອາກາດ, ເຊັ່ນ: ບໍລິເວນທີ່ປົກຄຸມດ້ວຍເສື້ອຜ້າ. ພວກມັນຍັງພົບຫຼາຍໃນບໍລິເວນທີ່ຜິວໜັງຖູເຂົ້າກັນ ແລະ ມີຮອຍພັບ (ເຊັ່ນ: ແຂນຂາ, ຂາໜີບ).

ສຳລັບເດັກນ້ອຍ, ບໍລິເວນຕໍ່ໄປນີ້ມັກຈະເປັນຕຸ່ມນ້ຳເຫື່ອອອກຫຼາຍທີ່ສຸດ:

• ແຂນ
• ຂໍ້ສອກ (ງໍ)
• ຄໍ
• ບໍລິເວນຂາໜີບ (ບ່ອນທີ່ໃສ່ຜ້າອ້ອມຂອງເດັກນ້ອຍ)
• ໜ້າເອິກສ່ວນເທິງ ແລະ ຫຼັງ

ຜູ້ໃຫຍ່ມັກຈະພົບເຫັນຢູ່ໃນສະຖານທີ່ເຫຼົ່ານີ້:

• ມື
• ພາຍນອກ
• ໜ້າເອິກ (ໂດຍສະເພາະບໍລິເວນໃຕ້ເຕົ້ານົມໃນແມ່ຍິງ)
• ຂາ (ໂດຍສະເພາະຂາດ້ານໃນ)

ເປັນຫຍັງພວກເຮົາຈຶ່ງມີຕຸ່ມນ້ຳທີ່ມີເຫື່ອອອກເຫຼົ່ານີ້? ສາເຫດແມ່ນຫຍັງ?

ເວົ້າງ່າຍໆ, ສາເຫດຫຼັກຂອງຕຸ່ມນ້ຳເຫື່ອແມ່ນຍ້ອນວ່າ ຜິວໜັງຂອງທ່ານອຸດຕັນດ້ວຍເຫື່ອ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ມັກຈະເກີດຂຶ້ນ: ເຫື່ອຜະລິດໂດຍຕ່ອມເຫື່ອໃນຜິວໜັງຂອງພວກເຮົາ. ຫຼັງຈາກນັ້ນເຫື່ອນີ້ຈະເດີນທາງຜ່ານທໍ່ນ້ອຍໆ (ທໍ່ເຫື່ອ) ແລະອອກມາທາງຮູຂຸມຂົນເທິງໜ້າຜິວໜັງ. ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ມັນລະເຫີຍ ແລະ ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາເຢັນລົງ.

ແຕ່ບາງຄັ້ງມັນອາດຈະມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງຕິດຢູ່ພາຍໃນທໍ່ເຫື່ອເຫຼົ່ານີ້. ຫຼັງຈາກນັ້ນເຫື່ອກໍ່ບໍ່ສາມາດອອກມາໄດ້. ແທນທີ່ຈະ, ເຫື່ອຈະກັບຄືນສູ່ທໍ່ເຫື່ອ. ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບຢູ່ໃນຊັ້ນເທິງຂອງຜິວໜັງ (ໜັງกำพร้า) ຫຼື ຊັ້ນກາງ (ຜິວໜັງແທ້). ການອັກເສບນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ອອກມາເປັນຕຸ່ມນ້ຳ.

ລອງຄິດເບິ່ງ, ມັນຄືກັບນໍ້າທີ່ໄຫຼກັບຄືນມາເມື່ອມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງຕິດຢູ່ໃນທໍ່ນໍ້າ.

ສິ່ງທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ທໍ່ເຫື່ອອຸດຕັນໄດ້ປະກອບມີ:

• ເຫື່ອຫຼາຍສະສົມຢູ່ລະຫວ່າງຜິວໜັງ ແລະ ເສື້ອຜ້າຂອງທ່ານ.
• ຈຸລັງຜິວໜັງທີ່ຕາຍແລ້ວຈະສະສົມຢູ່ໃນຮູຂຸມຂົນ ຫຼື ທໍ່ເຫື່ອຂອງທ່ານ.

ເມື່ອທ່ານເຫື່ອອອກຫຼາຍ, ເຫື່ອສາມາດສະສົມໄດ້ງ່າຍ. ສິ່ງນີ້ຍັງເຮັດໃຫ້ເຊວຜິວໜັງທີ່ຕາຍແລ້ວຢູ່ເທິງໜ້າຜິວໜັງປຽກຊຸ່ມ, ເຮັດໃຫ້ພວກມັນມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຕິດຢູ່ໃນຮູຂຸມຂົນ.

ໃຜມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ຈະເປັນຕຸ່ມນ້ຳເຫື່ອ?

ບາງຄົນມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເປັນຜື່ນຮ້ອນຫຼາຍກວ່າຄົນອື່ນ. ໃຫ້ກວດເບິ່ງວ່າທ່ານມີປັດໄຈສ່ຽງເຫຼົ່ານີ້ຫຼືບໍ່:

• ເຮັດວຽກໜັກ, ໂດຍສະເພາະໃນສະພາບອາກາດຮ້ອນ. (ຕົວຢ່າງ: ການເຮັດກະສິກຳ, ກິລາ)
• ເມື່ອທ່ານເປັນໄຂ້.
• ຖ້າຫາກທ່ານມີອາການທີ່ເອີ້ນວ່າ "Hyperhidrosis" ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ທ່ານເຫື່ອອອກຫຼາຍກ່ວາປົກກະຕິ.
• ອາໄສຢູ່ໃນສະພາບອາກາດຮ້ອນ ຫຼື ຊຸ່ມຊື່ນ. (ຄວາມສ່ຽງນີ້ຍັງສູງຢູ່ໃນປະເທດສີລັງກາ.)
• ສຳລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງນອນຢູ່ເທິງຕຽງ. (ຄົນດັ່ງກ່າວອາດຈະມີຕຸ່ມນ້ຳເຫື່ອອອກຢູ່ດ້ານຫຼັງຂອງເຂົາເຈົ້າ.)
• ເມື່ອໃຊ້ຢາບາງຊະນິດ. ຕົວຢ່າງ, ຢາເຊັ່ນ: (Beta-blockers), (Clonidine) ຫຼື (Opioids) ສາມາດເພີ່ມກິດຈະກຳຂອງຕ່ອມເຫື່ອໄດ້.
• ໃສ່ເສື້ອຜ້າແໜ້ນໆເມື່ອອອກກຳລັງກາຍ ຫຼື ໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ຮ້ອນ.

ເດັກນ້ອຍ, ເດັກນ້ອຍທີ່ຍ່າງງ່າຍ ແລະ ເດັກນ້ອຍມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ຈະເປັນຜື່ນຮ້ອນ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າຕ່ອມເຫື່ອ ແລະ ທໍ່ລະບາຍອາກາດຂອງເຂົາເຈົ້າຍັງບໍ່ທັນພັດທະນາເຕັມທີ່. ເຂົາເຈົ້າຍັງມີຄວາມສາມາດໃນການຄວບຄຸມອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍໜ້ອຍກວ່າຜູ້ໃຫຍ່. ນອກຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາມັກແຕ່ງຕົວໃຫ້ລູກນ້ອຍເປັນຫຼາຍຊັ້ນ ຫຼື ຫໍ່ເຂົາເຈົ້າໃຫ້ແໜ້ນ. ແມ່ນແຕ່ຜ້າອ້ອມທີ່ເດັກນ້ອຍໃສ່ກໍ່ບໍ່ສາມາດລະບາຍອາກາດໄດ້ດີ!

ຕຸ່ມນ້ຳເຫື່ອສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແຊກຊ້ອນອື່ນໆໄດ້ບໍ?

ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ຕຸ່ມນ້ຳເຫື່ອບໍ່ຮ້າຍແຮງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນກໍລະນີທີ່ຫາຍາກ, ການຕິດເຊື້ອຜິວໜັງຈາກເຊື້ອແບັກທີເຣຍສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້. ສິ່ງນີ້ເກີດຂຶ້ນເມື່ອຜິວໜັງຖືກຂູດ ຫຼື ເສຍຫາຍ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເຊື້ອແບັກທີເຣຍສາມາດເຂົ້າໄປໄດ້.

ຖ້າການຕິດເຊື້ອດັ່ງກ່າວເກີດຂຶ້ນ, ຜິວໜັງອ້ອມຕຸ່ມນ້ຳອາດຈະໃຄ່ບວມ ແລະ ຮູ້ສຶກອົບອຸ່ນເມື່ອສຳຜັດ. ອາດຈະມີອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ໄຂ້, ປວດຮາກ, ແລະ ໜາວສັ່ນໄດ້ເຊັ່ນກັນ.

ສຳຄັນ: ຖ້າທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້ພ້ອມກັບຕຸ່ມນ້ຳເຫື່ອ, ໃຫ້ໄປພົບແພດທັນທີ.

ທ່ານໝໍກວດຫາຕຸ່ມນ້ຳເຫື່ອໄດ້ແນວໃດ?

ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ທ່ານບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງໄປພົບແພດສຳລັບຕຸ່ມນ້ຳເຫື່ອ. ທ່ານສາມາດປິ່ນປົວພວກມັນຢູ່ເຮືອນໄດ້. ແຕ່ຖ້າທ່ານໄປຫາທ່ານໝໍ, ເຂົາເຈົ້າຈະເຮັດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ເຂົາເຈົ້າຖາມເຈົ້າວ່າຕຸ່ມນ້ຳເຫຼົ່ານີ້ເລີ່ມຕົ້ນເມື່ອໃດ, ມັນຢູ່ໃສ, ແລະເຈົ້າມີອາການຫຍັງແດ່.
• ເຂົາເຈົ້າຖາມກ່ຽວກັບພະຍາດທີ່ຜ່ານມາຂອງເຈົ້າ ແລະ ຢາທີ່ເຈົ້າໃຊ້.
• ຜິວໜັງຂອງທ່ານຈະຖືກກວດສອບຢ່າງລະອຽດ ແລະ (ດ້ວຍການຍິນຍອມຂອງທ່ານ) ບໍລິເວນທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈະຖືກສຳຜັດ.
• ພວກເຂົາຈະລົມກັບທ່ານກ່ຽວກັບສິ່ງຕ່າງໆທີ່ອາດຈະເປັນສາເຫດຂອງຕຸ່ມນ້ຳພອງເຫຼົ່ານີ້ - ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ສະພາບອາກາດ, ສິ່ງທີ່ເຈົ້າໄດ້ເຮັດມາ, ເຈົ້າເຄີຍເຈັບປ່ວຍຫຼືບໍ່, ແລະອື່ນໆ.

ຂໍ້ມູນທັງໝົດນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໝໍສາມາດກຳນົດໄດ້ວ່າມັນເປັນຜື່ນຮ້ອນຫຼືສິ່ງອື່ນໆ. ບາງຄັ້ງທ່ານໝໍຍັງຈະພະຍາຍາມກວດສອບສະພາບຜິວໜັງອື່ນໆ (ການວິນິດໄສແຍກແຍະ). ຕົວຢ່າງ:

• ແມງໄມ້ກັດ
• ໄຂ້ສຸກອີສຸກອີໄສ
• ຜື່ນຄັນຕາມອາການແພ້ຢາ
• ໂລກຜິວໜັງອັກເສບ ຫຼື ໂລກຜິວໜັງອັກເສບ
• ການຕິດເຊື້ອຮູຂຸມຂົນ (Folliculitis)

ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງມີການກວດພິເສດໃດໆເພື່ອກວດຫາຜື່ນຮ້ອນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າທ່ານໝໍຂອງທ່ານສົງໃສວ່າມັນເປັນອາການອື່ນ, ທ່ານໝໍອາດຈະສັ່ງໃຫ້ມີການກວດ. ຖ້າເປັນດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານໝໍຈະບອກທ່ານກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້.

ມີວິທີການປິ່ນປົວຕຸ່ມນ້ຳເຫື່ອແນວໃດແດ່? ເຈົ້າສາມາດປິ່ນປົວພວກມັນຢູ່ເຮືອນໄດ້ແນວໃດ?

ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ຕຸ່ມນ້ຳເຫື່ອສາມາດປິ່ນປົວໄດ້ຢູ່ເຮືອນ. ນີ້ແມ່ນບາງສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດທັນທີທີ່ທ່ານເລີ່ມມີຕຸ່ມນ້ຳ:

• ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ໃຫ້ໄປບ່ອນທີ່ເຢັນ ຫຼື ບ່ອນທີ່ມີເຄື່ອງປັບອາກາດ.
• ເອົາເຄື່ອງນຸ່ງອອກຈາກບໍລິເວນທີ່ເປັນຕຸ່ມຜື່ນ. ປ່ອຍໃຫ້ຜິວໜັງລະບາຍອາກາດອອກ.
• ລ້າງຜິວໜັງຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ຳເຢັນ ຫຼື ນ້ຳອຸ່ນໆ ແລະ ຊັບໃຫ້ແຫ້ງ (ຢ່າຖູ).
• ປະໄວ້ບໍລິເວນດັ່ງກ່າວໂດຍບໍ່ມີເສື້ອຜ້າປົກ. ຫຼື ໃສ່ເສື້ອຜ້າທີ່ຫຼວມໆ ແລະ ສະອາດທີ່ບໍ່ແໜ້ນກັບຜິວໜັງ.
• ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການຄັນ ແລະ ອັກເສບຕາມຜິວໜັງ, ໃຫ້ວາງຜ້າທີ່ແຊ່ນ້ຳເຢັນໃສ່ເທິງຜິວໜັງທຸກຄັ້ງທີ່ຈຳເປັນ.

ຄຳແນະນຳງ່າຍໆເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຄືກັນສຳລັບທັງເດັກນ້ອຍ ແລະ ຜູ້ໃຫຍ່. ຖ້າລູກນ້ອຍຂອງທ່ານມີຜື່ນຂຶ້ນ, ວິທີການປິ່ນປົວຢູ່ເຮືອນເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະພຽງພໍ. ແຕ່ ຖ້າລູກຂອງທ່ານມີຜື່ນຂຶ້ນເລື້ອຍໆ, ຫຼື ຖ້າມັນເປັນດົນກວ່າສອງສາມມື້, ໃຫ້ໄປພົບແພດເດັກ. ທ່ານໝໍຈະກວດເບິ່ງວ່າມັນເປັນພະຍາດຜິວໜັງໃນເດັກທີ່ພົບເລື້ອຍອີກອັນໜຶ່ງຫຼືບໍ່. ໃນບາງກໍລະນີຮ້າຍແຮງ, ຢາຂີ້ເຜິ້ງອາດຈະຖືກສັ່ງໃຫ້ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການຄັນ ຫຼື ການອັກເສບ.

ເບິ່ງແຍງສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຈົນກວ່າຕຸ່ມນ້ຳເຫື່ອຈະຫາຍດີ.

ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງຈື່ສິ່ງຕໍ່ໄປນີ້ຈົນກວ່າຕຸ່ມນ້ຳຈະຫາຍດີ:

• ຫຼີກລ່ຽງການໃຊ້ຄຣີມ, ໂລຊັ່ນ, ຢາຂີ້ເຜິ້ງ, ຫຼື ແປ້ງທີ່ສາມາດອຸດຕັນຮູຂຸມຂົນຂອງທ່ານໄດ້. ທ່ານຕ້ອງການເຫື່ອອອກ. ບາງຄັ້ງ, ໃນຂະນະທີ່ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງຂອງທ່ານຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນ, ແຕ່ຕົວຈິງແລ້ວພວກມັນເຮັດໃຫ້ຮູຂຸມຂົນຂອງທ່ານອຸດຕັນ ແລະ ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເຫື່ອອອກ. ສິ່ງນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ການເປັນຕຸ່ມນໍ້າຫຼາຍຂຶ້ນ.
• ຈຳກັດກິດຈະກຳທີ່ເຮັດໃຫ້ເຫື່ອອອກເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້.ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ໃຫ້ຫຼີກລ່ຽງການອອກກຳລັງກາຍ ຫຼື ເຮັດກິດຈະກຳອື່ນໆທີ່ເຮັດໃຫ້ເຫື່ອອອກຈົນກວ່າຕຸ່ມນ້ຳຈະຫາຍດີ.
• ຄວບຄຸມຄວາມຢາກຂູດ. ມັນຍາກ, ແຕ່ການຂູດບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ການຮັກສາຊ້າລົງເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງສາມາດທຳລາຍຜິວໜັງ ແລະ ນຳໄປສູ່ການຕິດເຊື້ອໄດ້ອີກດ້ວຍ.
• ອາບນໍ້າເຢັນ. ການອາບນໍ້າເຢັນເປັນປະຈໍາຈະຊ່ວຍລ້າງເຫື່ອອອກຈາກຜິວໜັງ.
• ໃຊ້ຜ້າປູທີ່ນອນທີ່ບາງເບົາ ແລະ ໃສ່ເສື້ອຜ້າທີ່ບາງເບົາ. ຢ່າແຕ່ງຕົວຫຼາຍເກີນໄປ. ເລືອກເສື້ອຜ້າທີ່ຫຼວມ ແລະ ລະບາຍອາກາດໄດ້ດີ (ຜ້າຝ້າຍຈະດີທີ່ສຸດ) ແທນທີ່ຈະນຸ່ງເສື້ອຜ້າທີ່ແໜ້ນ ແລະ ແໜ້ນ. ຖ້າທ່ານມີລູກນ້ອຍ, ຢ່າແຕ່ງຕົວຫຼາຍເກີນໄປ ຫຼື ປົກຜ້າຫົ່ມໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ. ແຕ່ຢ່າວາງເສື້ອຜ້າທີ່ຫຼວມບ່ອນທີ່ໜ້າຂອງເດັກສາມາດເຂົ້າໄປໄດ້. ໃຫ້ອາກາດພັດມາໃສ່ຜິວໜັງຂອງທ່ານ ຫຼື ໃສ່ຜິວໜັງຂອງລູກນ້ອຍ. ເມື່ອມີຄວາມສົງໄສ, ໃຫ້ອາກາດພັດມາ!

ໂດຍທົ່ວໄປ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຮັກສາຮູຂຸມຂົນໃຫ້ເປີດ. ນັ້ນໝາຍເຖິງການຫຼີກລ່ຽງການໃຊ້ຄຣີມ ແລະ ຢາຂີ້ເຜິ້ງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າອາການຄັນບໍ່ສາມາດທົນໄດ້, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງທາຄຣີມຫຼຸດອາການຄັນເຊັ່ນ: "(Calamine)". ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ທ່ານຄວນປຶກສາທ່ານໝໍ ຫຼື ຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາກ່ອນທີ່ຈະທາຫຍັງໃສ່ຜິວໜັງຂອງທ່ານ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເຂົາເຈົ້າຈະຊ່ວຍທ່ານເລືອກອັນທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບທ່ານ.

ຂ້ອຍຄວນໄປພົບແພດເວລາໃດ?

ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ທ່ານຄວນໄປພົບແພດຢ່າງແນ່ນອນ:

• ຖ້າຕຸ່ມນ້ຳບໍ່ຫາຍໄປຫຼັງຈາກສອງສາມມື້.
• ຖ້າມີອາການເຈັບຍ້ອນຕຸ່ມພອງ, ຫຼື ຖ້າມີອາການຄັນທີ່ທົນບໍ່ໄດ້.
• ຖ້າທ່ານມີອາການຂອງການຕິດເຊື້ອເຊັ່ນ: ໄຂ້, ໜາວສັ່ນ, ໃຄ່ບວມ, ຫຼື ອຸ່ນຂຶ້ນເມື່ອສຳຜັດ.
• ຖ້າທ່ານສົງໃສວ່າຕຸ່ມນ້ຳເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ແມ່ນຍ້ອນຄວາມຮ້ອນ, ແຕ່ເກີດຈາກສາເຫດອື່ນ.

ວິທີປ້ອງກັນອາການຮ້ອນໃນ?

ການຮັກສາຜິວໜັງຂອງທ່ານໃຫ້ເຢັນ ແລະ ແຫ້ງແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການປ້ອງກັນຕຸ່ມນ້ຳພອງ. ສິ່ງນີ້ອາດຈະເຮັດໄດ້ຍາກຖ້າທ່ານເຮັດວຽກກາງແຈ້ງ ຫຼື ຫຼິ້ນກິລາໃນຄວາມຮ້ອນ. ແຕ່ໃຫ້ເຮັດສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ທຸກຄັ້ງທີ່ເປັນໄປໄດ້:

• ຫຼຸດຜ່ອນເວລາຢູ່ກາງແຈ້ງໃນຊ່ວງສະພາບອາກາດຮ້ອນ ແລະ ຊຸ່ມຊື່ນຫຼາຍ.
• ຖ້າທ່ານຢູ່ຂ້າງນອກໃນສະພາບອາກາດຮ້ອນ, ໃຫ້ພັກຜ່ອນເລື້ອຍໆ ແລະ ຜ່ອນຄາຍ.
• ໃຊ້ເຄື່ອງປັບອາກາດ (AC) ຫຼື ພັດລົມເພື່ອຮັກສາພື້ນທີ່ພາຍໃນເຮືອນໃຫ້ເຢັນ.
• ໃສ່ເສື້ອຜ້າທີ່ຫຼວມ ແລະ ລະບາຍອາກາດໄດ້ດີ (ຜ້າຝ້າຍດີກ່ວາຜ້າສັງເຄາະ).

ຖ້າຂ້ອຍມີຜື່ນຮ້ອນ, ຂ້ອຍຄວນຄາດຫວັງຫຍັງ? (ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ)

ເມື່ອທ່ານເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງຂອງທ່ານເຢັນລົງ ແລະ ແຫ້ງແລ້ວ, ທ່ານສາມາດຄາດຫວັງວ່າຕຸ່ມນ້ຳເຫຼົ່ານີ້ຈະຫາຍໄປພາຍໃນສອງສາມມື້. ຖ້າທ່ານມີຕຸ່ມນ້ຳທີ່ມີເຫື່ອອອກເລື້ອຍໆ - ໂດຍສະເພາະຖ້າວຽກ, ວຽກອະດິເລກ, ຫຼື ສະພາບອາກາດທີ່ທ່ານອາໄສຢູ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານເຫື່ອອອກຫຼາຍ - ມັນເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບວິທີການປ້ອງກັນພວກມັນໃນອະນາຄົດ.

ອາການຄັນ ແລະ ຮູ້ສຶກຄັນບໍ່ແມ່ນປະສົບການທີ່ໜ້າພໍໃຈ. ໂຊກດີ, ຕຸ່ມນ້ຳເຫື່ອມັກຈະສາມາດຈັດການໄດ້ຢູ່ເຮືອນ ແລະ ຫາຍໄປພາຍຫຼັງໄລຍະໜຶ່ງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຮູ້ວ່າເວລາໃດຄວນໄປພົບແພດ.

ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ: ຖ້າຕຸ່ມນ້ຳບໍ່ຫາຍໄປຫຼັງຈາກສອງສາມມື້, ຫຼື ຖ້າທ່ານມີອາການອື່ນໆເຊັ່ນ: ໄຂ້, ໃຫ້ໂທຫາທ່ານໝໍຂອງທ່ານ. ສິ່ງນີ້ກໍ່ເປັນຄວາມຈິງສຳລັບເດັກນ້ອຍເຊັ່ນກັນ. ຖ້າລູກຂອງທ່ານມີອາການອື່ນໆພ້ອມກັບຕຸ່ມນ້ຳ, ມັນເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະພາພວກເຂົາໄປກວດສຸຂະພາບ. ທ່ານໝໍສາມາດກວດຫາອາການຜື່ນຮ້ອນດ້ວຍການກວດງ່າຍໆ, ຫຼື ພວກເຂົາສາມາດກວດຫາອາການອື່ນໆທີ່ຕ້ອງການການປິ່ນປົວ. ສະນັ້ນ, ຈົ່ງລະມັດລະວັງໃນລະດູຮ້ອນນີ້!

ຜື່ນ ຮ້ອນ , ຜື່ນຮ້ອນ, ພະຍາດຜິວໜັງ, ຜື່ນຮ້ອນໃນເດັກ, ແດດຮ້ອນ, ພະຍາດຜິວໜັງອັກເສບ