ເຮືອນຂອງເຈົ້າເຕັມໄປດ້ວຍສິ່ງຂອງທີ່ບໍ່ຈຳເປັນບໍ? ນີ້ອາດຈະເປັນພະຍາດການກັກຕຸນສິນຄ້າ!

ເຈົ້າເຄີຍເຫັນເຮືອນທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍໜັງສືພິມເກົ່າ, ຂວດພາດສະຕິກທີ່ໃຊ້ແລ້ວ, ເຟີນີເຈີທີ່ແຕກຫັກ, ແລະເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ໃສ່ມາຫຼາຍປີບໍ່? ສິ່ງຂອງເຫຼົ່ານັ້ນກອງຢູ່ຫຼາຍຈົນເຈົ້າຍ່າງໄປມາໄດ້ຍາກ. ຖ້າເຈົ້າພະຍາຍາມກຳຈັດສິ່ງເຫຼົ່ານີ້, ຜູ້ທີ່ອາໄສຢູ່ໃນເຮືອນຫຼັງນັ້ນຈະໃຈຮ້າຍຫຼືເສົ້າໃຈ ຫຼາຍ . ພວກເຮົາມັກຄິດວ່າສິ່ງນີ້ເປັນຄວາມເບື່ອໜ່າຍແລະຄວາມບໍ່ເປັນລະບຽບ. ແຕ່ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ນີ້ອາດເປັນສະພາບສຸຂະພາບຈິດທີ່ເອີ້ນວ່າ ພະຍາດສະສົມສິ່ງຂອງ , ເຊິ່ງຕ້ອງການການປິ່ນປົວ. ຂໍໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ງ່າຍໆໃນມື້ນີ້.

ເວົ້າງ່າຍໆ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິການກັກຕຸນແມ່ນຫຍັງ?

ຄວາມຜິດປົກກະຕິການກັກຕຸນສິ່ງຂອງ (Gouting Disorder) ເປັນສະພາບສຸຂະພາບຈິດ. ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດນີ້ຮູ້ສຶກວ່າມັນຍາກຫຼາຍທີ່ຈະກຳຈັດສິ່ງຂອງ, ເຖິງແມ່ນວ່າສິ່ງຂອງທີ່ບໍ່ມີຄ່າກໍຕາມ. ເຂົາເຈົ້າມີຄວາມຕ້ອງການຢ່າງໜັກໜ່ວງທີ່ຈະເກັບກຳ ແລະ ຮັກສາສິ່ງຂອງເຫຼົ່ານັ້ນໄວ້. ການພະຍາຍາມກຳຈັດສິ່ງຂອງເຫຼົ່ານັ້ນເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ ມີຄວາມຕຶງຄຽດ, ຄວາມໂສກເສົ້າ ແລະ ຄວາມກັງວົນ ທີ່ບໍ່ສາມາດທົນໄດ້.

ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ທີ່ກຳລັງຖືກເກັບກຳແມ່ນຫຍັງ?

• ໜັງສືພິມເກົ່າ, ວາລະສານເກົ່າ
• ຂວດເປົ່າ, ຈອກພາດສະຕິກ, ກະປ໋ອງ
• ສິນຄ້າໃນຄົວເຮືອນທີ່ບໍ່ໄດ້ໃຊ້ເປັນເວລາຫຼາຍປີ
• ເສື້ອຜ້າເກົ່າທີ່ບໍ່ເຄີຍໃສ່
• ເຄື່ອງໃຊ້ໄຟຟ້າທີ່ແຕກຫັກ, ເຄື່ອງຫຼິ້ນ

ບາງຄັ້ງສະຖານະການນີ້ສາມາດໄປເຖິງຂັ້ນການກັກຕຸນສັດໄວ້. ນັ້ນຄື, ເຂົາເຈົ້ານຳເອົາສັດຈຳນວນຫຼວງຫຼາຍເຊັ່ນ: ໝາ ແລະ ແມວເຂົ້າມາໃນເຮືອນຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແຕ່ເຂົາເຈົ້າບໍ່ສາມາດເບິ່ງແຍງ ແລະ ໃຫ້ອາຫານ ແລະ ນ້ຳພວກມັນໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ.

ການສະສົມສິ່ງຂອງເຫຼົ່ານີ້ມີຜົນກະທົບຢ່າງໃຫຍ່ຫຼວງຕໍ່ຊີວິດປົກກະຕິຂອງເຂົາເຈົ້າ. ເຮືອນກາຍເປັນສິ່ງຂອງທີ່ວຸ້ນວາຍ, ບໍ່ເປັນລະບຽບ, ແລະບາງຄັ້ງກໍ່ມີສະຖານະການອັນຕະລາຍ (ໄຟໄໝ້, ຕົກລົງ). ສິ່ງນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ບັນຫາກັບຄອບຄົວແລະໝູ່ເພື່ອນ, ແລະສາມາດນໍາໄປສູ່ການໂດດດ່ຽວທາງສັງຄົມ.

ຄວາມຜິດປົກກະຕິການກັກຕຸນເປັນປະເພດຂອງ OCD ບໍ? ຫຼືມັນເປັນຄວາມຜິດປົກກະຕິແຍກຕ່າງຫາກບໍ?

ຫຼາຍຄົນຄິດວ່ານີ້ແມ່ນສ່ວນໜຶ່ງຂອງພະຍາດ Obsessive-Compulsive Disorder (OCD). ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ນັ້ນແມ່ນວິທີທີ່ທ່ານໝໍເຄີຍຈັດປະເພດມັນ. OCD ແລະພະຍາດ Hoarding Disorder ແມ່ນຄືກັບຍາດພີ່ນ້ອງສອງຄົນໃນຄອບຄົວດຽວກັນ. ທັງສອງມີຄວາມຄ້າຍຄືກັນບາງຢ່າງ.

ແຕ່ການຄົ້ນຄວ້າໃໝ່ໄດ້ພົບວ່າ ຄວາມຜິດປົກກະຕິການກັກຕຸນເປັນ ສະພາບທາງຈິດແຍກຕ່າງຫາກທີ່ຄວນຮັບຮູ້ . ບາງຄົນສາມາດເປັນຄວາມຜິດປົກກະຕິການກັກຕຸນໄດ້ໂດຍບໍ່ມີພະຍາດທາງຈິດອື່ນໆ. ດັ່ງນັ້ນ, ໃນການຈັດປະເພດຂອງພະຍາດທາງຈິດໃນປະຈຸບັນ (`DSM-V`), ມັນເປັນຂອງກຸ່ມ OCD, ແຕ່ຖືວ່າເປັນຄວາມຜິດປົກກະຕິແຍກຕ່າງຫາກ.

ມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນແນວໃດລະຫວ່າງການເກັບກຳ ແລະ ການກັກຕຸນ?

ນີ້ຍັງເປັນຄຳຖາມທີ່ສຳຄັນຫຼາຍ. ບາງຄົນເກັບສິ່ງຂອງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ສະແຕມ, ຫຼຽນ, ແລະ ປຶ້ມເກົ່າ. ສະນັ້ນ, ນັ້ນກໍ່ເປັນການກັກຕຸນສິ່ງຂອງບໍ່? ບໍ່. ມັນມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍລະຫວ່າງສອງຢ່າງນີ້. ລອງມາເບິ່ງຄວາມແຕກຕ່າງນັ້ນໃນຕາຕະລາງ.

ໃຜໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຫຼາຍທີ່ສຸດຈາກສະຖານະການນີ້?

ພະຍາດການກັກຕຸນມັກ ຈະເລີ່ມຕົ້ນໃນໄວໜຸ່ມ (ປະມານ 15-19 ປີ) ແລະຄ່ອຍໆເພີ່ມຂຶ້ນເມື່ອທ່ານມີອາຍຸຫຼາຍຂຶ້ນ. ເມື່ອທ່ານມີອາຍຸ 30 ປີ, ມັນສາມາດກາຍເປັນບັນຫາໃຫຍ່ໄດ້.

ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວສະພາບການນີ້ມັກພົບໃນ:

• ໃນບັນດາຜູ້ທີ່ມີອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 60 ປີ.
• ໃນບັນດາຜູ້ທີ່ມີບັນຫາສຸຂະພາບຈິດອື່ນໆ, ໂດຍສະເພາະ ພະຍາດຊຶມເສົ້າ ແລະ ຄວາມກັງວົນ .

ອາການຫຼັກໆແມ່ນຫຍັງ?

ບາງຄົນທີ່ມີອາການນີ້ຮັບຮູ້ວ່າການເກັບກຳສິ່ງຂອງທັງໝົດຂອງເຂົາເຈົ້າແມ່ນບັນຫາ. ແຕ່ ຫຼາຍຄົນບໍ່ຍອມຮັບວ່າມັນເປັນບັນຫາ. ເຂົາເຈົ້າຄິດວ່າທັງໝົດນີ້ຈະເປັນປະໂຫຍດໃນມື້ໜຶ່ງ.

ລັກສະນະຫຼັກແມ່ນ:

• ການບໍ່ສາມາດ ກຳ ຈັດສິ່ງໃດໄດ້.
• ການພະຍາຍາມກຳຈັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຕຶງຄຽດ ແລະ ຄວາມໂສກເສົ້າທີ່ບໍ່ສາມາດທົນໄດ້.
• ຄິດຢູ່ສະເໝີວ່າ, "ມື້ໜຶ່ງຂ້ອຍຈະຕ້ອງການສິ່ງນີ້."
• ບໍ່ສາມາດຕັດສິນໃຈໄດ້ວ່າຈະເອົາສິ່ງຂອງໄປໄວ້ບ່ອນໃດ.
• ບໍ່ຢາກໃຫ້ຄົນອື່ນແຕະຕ້ອງສິ່ງຂອງຂອງຕົນເອງ.
• ຫ້ອງພັກ, ເຮືອນຄົວ, ແລະ ຫ້ອງຮັບແຂກ ເຕັມໄປດ້ວຍສິ່ງຂອງຫຼາຍຈົນໃຊ້ການບໍ່ໄດ້.
• ຄວາມອັບອາຍນີ້ນໍາໄປສູ່ການຫ່າງເຫີນຈາກໝູ່ເພື່ອນ ແລະ ຍາດພີ່ນ້ອງ ແລະ ພະຍາຍາມຢູ່ຄົນດຽວ.

ເປັນຫຍັງເຂົາເຈົ້າຈຶ່ງຮູ້ສຶກຢາກເກັບກຳສິ່ງຂອງແບບນີ້?

ອາດມີເຫດຜົນຫຼາຍຢ່າງສຳລັບສິ່ງນັ້ນ. ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ເຂົາເຈົ້າຄິດ:

• "ໜັງສືພິມເກົ່າສະບັບນີ້ຈະມີປະໂຫຍດໃນມື້ໜຶ່ງ." (ຂ້ອຍຫວັງວ່າມັນຈະເປັນປະໂຫຍດ)
• "ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ແມ່ຕູ້ຂອງຂ້ອຍເອົາໃຫ້ຂ້ອຍ. ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດເອົາມັນໄປໄດ້." (ໃຫ້ຄຸນຄ່າທາງອາລົມທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່)
• "ເຈົ້າຈະບໍ່ພົບແບບນີ້ອີກແລ້ວ." (ຂ້ອຍຄິດວ່າມັນພິເສດກວ່າສິ່ງອື່ນໃດ)
• "ຂ້ອຍຊື້ອັນນີ້ໃນລາຄາສ່ວນຫຼຸດຫຼາຍ. ມັນຈະເປັນເລື່ອງທີ່ໜ້າເສຍດາຍຖ້າກຳຈັດມັນ." (ມັນລາຄາຖືກ, ສະນັ້ນມັນຈຶ່ງເປັນສິ່ງທີ່ລໍ້ລວງໃຫ້ກຳຈັດມັນ)
• "ເມື່ອຂ້ອຍເຫັນສິ່ງນີ້, ມັນເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍນຶກເຖິງເຫດການນັ້ນ." (ເກັບມັນໄວ້ເປັນການເຕືອນ)
• "ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດຕັດສິນໃຈໄດ້ວ່າຈະເກັບມັນໄວ້ ຫຼື ກຳຈັດມັນ." (ຂ້ອຍເກັບມັນໄວ້ເພາະມັນຍາກທີ່ຈະຕັດສິນໃຈ.)

ສາເຫດ ແລະ ປັດໃຈສ່ຽງຂອງພະຍາດການເກັບກວາດສິນຄ້າ

ສາເຫດທີ່ແນ່ນອນຂອງສິ່ງນີ້ຍັງບໍ່ທັນຮູ້ເທື່ອ, ແຕ່ນັກຄົ້ນຄວ້າເຊື່ອວ່າມັນອາດເປັນຍ້ອນການປ່ຽນແປງໃນວິທີທີ່ສະໝອງປະມວນຜົນຂໍ້ມູນ. ຕົວຢ່າງ, ພວກເຂົາອາດຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການວາງແຜນ, ການແກ້ໄຂບັນຫາ ແລະ ການຈັດລະບຽບ.

ຄວາມຜິດປົກກະຕິການກັກຕຸນສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ໂດຍລຳພັງ ຫຼື ເກີດຂຶ້ນຮ່ວມກັບສະພາບສຸຂະພາບຈິດອື່ນໆ. ສະພາບທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດແມ່ນ:

• ຄວາມຜິດປົກກະຕິດ້ານບຸກຄະລິກກະພາບທີ່ບັງຄັບ ແລະ ມົວເມົາ (OCPD)
• ຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງດ້ານການກະທຳທີ່ບີບບັງຄັບ (OCD)
• ພະຍາດສະມາທິບົກຜ່ອງ/ຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍເກີນໄປ (ADHD)
• ຊຶມເສົ້າ

ນອກຈາກນັ້ນ, ຍັງມີປັດໄຈສ່ຽງອື່ນໆອີກຈຳນວນໜຶ່ງທີ່ໄດ້ຖືກລະບຸຄື:

• ມີຄົນໃນຄອບຄົວ ມີອາການນີ້ (ຜົນກະທົບທາງພັນທຸກໍາ).
• ເກີດອຸບັດຕິເຫດ ຫຼື ການບາດເຈັບ ຕໍ່ສະໝອງ.
• ເຫດການທີ່ເຈັບປວດຮ້າຍແຮງ ໃນຊີວິດ (ຕົວຢ່າງ: ການເສຍຊີວິດຂອງຄົນທີ່ຮັກ, ການຢ່າຮ້າງ).
• ການຊື້ ແບບບໍ່ຄິດ.
• ບໍ່ສາມາດປະຕິເສດຂອງຂວັນຟຣີ (ຄູປອງ, ໃບປິວ).
• ການຕິດຢາເສບຕິດ ຫຼື ເຫຼົ້າ.
• ບາງພະຍາດທາງພັນທຸກໍາ, ເຊັ່ນ: ໂຣກ Prader-Willi.

ອາການນີ້ຖືກກວດຫາ ແລະ ປິ່ນປົວແນວໃດ?

ນີ້ແມ່ນສິ່ງທ້າທາຍທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດ. ມັນຫາຍາກທີ່ຄົນທີ່ມີບັນຫາການກັກຕຸນຂອງມີຄ່າຈະຍອມຮັບວ່າຕົນເອງມີບັນຫາ ແລະ ຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ຄອບຄົວ ແລະ ໝູ່ເພື່ອນທີ່ມີຄວາມເປັນຫ່ວງເປັນໄຍຕໍ່ເຂົາເຈົ້າມັກຈະຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ.

ຖ້າທ່ານສົງໃສວ່າມີຄົນໃນຄອບຄົວຂອງທ່ານ ຫຼື ຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງທີ່ທ່ານຮູ້ຈັກມີອາການນີ້, ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຄວນເຮັດຄື ການໄປພົບແພດເພື່ອຂໍຄຳ ແນະນຳ. ໂດຍສະເພາະຖ້າສະຖານະການຢູ່ເຮືອນບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ ຫຼື ເປັນອັນຕະລາຍ, ທ່ານຄວນໄປພົບແພດຢ່າງແນ່ນອນ.

ທ່ານໝໍຈະຊອກຫາສາມຢ່າງຫຼັກເພື່ອກວດຫາອາການນີ້:

1. ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງໃນການຖິ້ມສິ່ງຂອງ, ບໍ່ວ່າມັນຈະມີຄ່າຫຼືບໍ່.

2. ຮູ້ສຶກຕ້ອງການເກັບຮັກສາສິ່ງຂອງຢ່າງແຮງ ແລະ ປະສົບກັບຄວາມຕຶງຄຽດຢ່າງຮຸນແຮງເມື່ອຄິດທີ່ຈະຖິ້ມມັນໄປ.

3. ພື້ນທີ່ດຳລົງຊີວິດ (ຫ້ອງ, ເຮືອນຄົວ) ເຕັມໄປດ້ວຍສິ່ງຂອງຫຼາຍຈົນບໍ່ສາມາດນຳໃຊ້ໄດ້ສຳລັບຄວາມຕ້ອງການພື້ນຖານ.

ມີວິທີການປິ່ນປົວຫຍັງແດ່?

ສອງວິທີການປິ່ນປົວຕົ້ນຕໍແມ່ນໃຊ້ສໍາລັບການນີ້.

• ການປິ່ນປົວດ້ວຍພຶດຕິກຳທາງດ້ານສະຕິປັນຍາ (CBT): ນີ້ແມ່ນການປິ່ນປົວດ້ວຍການເວົ້າ. ໂດຍການສົນທະນາກັບຈິດແພດ ຫຼື ຜູ້ໃຫ້ຄຳປຶກສາ, ທ່ານສາມາດຮຽນຮູ້ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ເຫດຜົນທີ່ທ່ານເກັບສິ່ງຂອງ, ວິທີການຄວບຄຸມຄວາມກັງວົນທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກເມື່ອທ່ານກຳຈັດສິ່ງຂອງເຫຼົ່ານັ້ນ, ວິທີການຈັດລະບຽບສິ່ງຂອງ, ແລະ ວິທີການຕັດສິນໃຈ. ນີ້ແມ່ນການປິ່ນປົວທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍ.
• ການໃຊ້ຢາ: ໃນບາງກໍລະນີ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະສັ່ງຢາໃຫ້. ຢາຍັບຍັ້ງການດູດຊຶມເຊໂຣໂທນິນແບບເລືອກເຟັ້ນ (SSRIs), ໂດຍສະເພາະແມ່ນຢາສຳລັບອາການຊຶມເສົ້າ ແລະ ຄວາມກັງວົນ, ສາມາດຊ່ວຍບາງຄົນໃຫ້ສາມາດຄວບຄຸມອາການຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້.

ຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນຖ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ?

ຖ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ, ອາການນີ້ສາມາດຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໄດ້ຕາມການເວລາ.

• ເນື່ອງຈາກພື້ນທີ່ຢູ່ເຮືອນບໍ່ພຽງພໍ, ວຽກງານປະຈຳວັນເຊັ່ນ: ການແຕ່ງກິນ, ອາບນໍ້າ ແລະ ການນອນຫຼັບຈຶ່ງເປັນໄປບໍ່ໄດ້.
• ຝຸ່ນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດ ບັນຫາສຸຂະພາບ ໄດ້.
• ການວາງສິ່ງຂອງຊ້ອນກັນເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງອຸບັດຕິເຫດເຊັ່ນ: ໄຟໄໝ້ ແລະ ການຕົກຫຼົ່ນ .
• ບັນຫາເກີດຂຶ້ນກັບສະມາຊິກໃນຄອບຄົວ, ເຊິ່ງສາມາດນໍາໄປສູ່ການຢ່າຮ້າງ ແລະ ການສູນເສຍສິດລ້ຽງດູເດັກ.
• ຮູ້ສຶກ ໂດດດ່ຽວ ແລະ ໂດດດ່ຽວ ທາງສັງຄົມ.

ສະນັ້ນ, ຢ່າຖືເບົາເລື່ອງນີ້. ນີ້ແມ່ນ ບັນຫາສຸຂະພາບຈິດ, ບໍ່ແມ່ນຄວາມງ້ວງຊຶມ. ຍິ່ງທ່ານໄດ້ຮັບຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອໄວເທົ່າໃດ, ຊີວິດຂອງເຈົ້າກໍ່ຈະດີຂຶ້ນເທົ່ານັ້ນ.