ເຈົ້າມີໂຊດຽມ (ເກືອ) ຕໍ່າບໍ? ລອງມາເວົ້າກ່ຽວກັບພະຍາດໂຊດຽມໃນເລືອດຕໍ່າກັນເທາະ!

ເກືອແມ່ນສິ່ງຈຳເປັນສຳລັບຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ແມ່ນບໍ? ແຕ່ບາງຄົນຄິດວ່າການກິນເກືອຫຼາຍເກີນໄປແມ່ນບັນຫາດຽວ. ແຕ່ເຈົ້າຮູ້ບໍ່ວ່າການຫຼຸດລົງຂອງປະລິມານເກືອ, ນັ້ນຄືໂຊດຽມ, ໃນຮ່າງກາຍບາງຄັ້ງອາດຈະເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍ? ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າ hyponatremia ໃນທາງການແພດ. ເຖິງແມ່ນວ່ານີ້ອາດເບິ່ງຄືວ່າເປັນຄຳສັບທີ່ສັບສົນ, ແຕ່ໃນແງ່ງ່າຍໆ, ມັນໝາຍຄວາມວ່າລະດັບໂຊດຽມໃນເລືອດຂອງເຈົ້າຕໍ່າກວ່າປະລິມານທີ່ແນະນຳ. ຂໍໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ໃຫ້ ລະອຽດກວ່ານີ້ອີກ ໜ້ອຍໜຶ່ງໃນມື້ນີ້, ເພາະວ່ານີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາທຸກຄົນຕ້ອງຮັບຮູ້.

ภาวะโซเดียมในเลือดต่ำ (hyponatremia) ແມ່ນຫຍັງກັນແທ້?

ເວົ້າງ່າຍໆ, ພາວະໂຊດຽມໃນເລືອດຕໍ່າ (hyponatremia) ແມ່ນເວລາທີ່ໂຊດຽມໃນເລືອດຂອງທ່ານ (ສ່ວນປະກອບຫຼັກຂອງເກືອທີ່ພວກເຮົາກິນ) ຕໍ່າກວ່າປົກກະຕິ. ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວທ່ານໝໍຖືວ່າພາວະໂຊດຽມໃນເລືອດຕໍ່າເປັນສະພາບທີ່ລະດັບໂຊດຽມຕໍ່າກວ່າ 135 ມິນລິອີຄວາເລນຕໍ່ລິດ (135 mEq/L).

ດຽວນີ້ເຈົ້າອາດຄິດວ່າ "ໂອ້, ເກືອໜ້ອຍດີ, ເກືອຫຼາຍບໍ່ດີ." ແຕ່ຄືກັບສິ່ງອື່ນໆໃນຊີວິດ, ຄວາມສົມດຸນ ແມ່ນກຸນແຈສຳຄັນ. ເພື່ອຮັກສາຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ, ເຈົ້າຈຳເປັນຕ້ອງມີຄວາມສົມດຸນລະຫວ່າງນ້ຳ ແລະ ໂຊດຽມທີ່ຊັດເຈນ. ພະຍາດ ຫຼື ຢາບາງຊະນິດສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມສົມດຸນນີ້ຜິດປົກກະຕິໄດ້. ເມື່ອເຫດການນັ້ນເກີດຂຶ້ນ, ນ້ຳສ່ວນເກີນສາມາດເຄື່ອນຍ້າຍເຂົ້າໄປໃນຈຸລັງຂອງເຈົ້າ, ເຮັດໃຫ້ພວກມັນຢຸດເຮັດວຽກຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ສິ່ງນີ້ອາດເປັນອັນຕະລາຍໂດຍສະເພາະຕໍ່ສະໝອງຂອງເຈົ້າ.

ຖ້າໝາກໄຂ່ຫຼັງຂອງທ່ານເຮັດວຽກຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ມັນຫາຍາກທີ່ລະດັບໂຊດຽມໃນເລືອດຂອງທ່ານຈະຫຼຸດລົງຕໍ່າເກີນໄປ ພຽງແຕ່ຍ້ອນວ່າທ່ານດື່ມນໍ້າຫຼາຍເກີນໄປ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ສິ່ງນີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ຖ້າທ່ານຂາດນໍ້າຫຼາຍ (ເຊັ່ນຫຼັງຈາກແລ່ນມາຣາທອນ) ແລະທ່ານດື່ມນໍ້າພຽງແຕ່ໂດຍບໍ່ໄດ້ເຕີມເຕັມເອເລັກໂຕຣໄລ (ແຮ່ທາດທີ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຕ້ອງການເພື່ອການເຮັດວຽກ).

ພະຍາດໂຊດຽມໃນເລືອດຕໍ່າສາມາດເປັນ ຊໍາເຮື້ອ ຫຼື ສ້ວຍແຫຼມ . ເມື່ອມັນເປັນມາດົນແລ້ວ, ອາການຈະຄ່ອຍໆພັດທະນາຂຶ້ນເມື່ອຮ່າງກາຍປັບຕົວເຂົ້າກັບລະດັບໂຊດຽມຕໍ່າ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າລະດັບໂຊດຽມຫຼຸດລົງຢ່າງກະທັນຫັນ, ອາການສາມາດຮຸນແຮງຂຶ້ນຢ່າງກະທັນຫັນ.

ພະຍາດໂຊດຽມໃນເລືອດຕໍ່າປະເພດຫຼັກໆມີຫຍັງແດ່?

ມີສາມປະເພດຫຼັກຂອງພະຍາດໂຊດຽມໃນເລືອດຕໍ່າ. ການຮູ້ວ່າສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຫຍັງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໝໍຂອງທ່ານກໍານົດໄດ້ວ່າມີຫຍັງເປັນສາເຫດຂອງອາການຂອງທ່ານ ແລະ ຕ້ອງການການປິ່ນປົວແບບໃດ.

1. ພາວະເກືອແຮ່ໃນເລືອດຕໍ່າ/ພາວະເກືອແຮ່ໃນເລືອດຕໍ່າແບບເຈືອຈາງ: ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ປະລິມານໂຊດຽມໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານບໍ່ປ່ຽນແປງ, ແຕ່ປະລິມານນໍ້າໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເພີ່ມຂຶ້ນ. ມັນຄ້າຍຄືກັບການຕື່ມນໍ້າໃສ່ຈອກນໍ້າຫຼາຍຂຶ້ນ ແລະ ຄວາມເຄັມຂອງນໍ້າຈະຫຼຸດລົງ.

2. ພາວະໂຊດຽມໃນເລືອດຕໍ່າ: ໃນກໍລະນີນີ້, ທັງປະລິມານນໍ້າ ແລະ ໂຊດຽມໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເພີ່ມຂຶ້ນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ປະລິມານນໍ້າເພີ່ມຂຶ້ນຫຼາຍກ່ວາປະລິມານໂຊດຽມ.

3.ພາວະໂຊດຽມໃນເລືອດຕໍ່າ: ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ທັງປະລິມານນໍ້າ ແລະ ໂຊດຽມໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຫຼຸດລົງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ປະລິມານໂຊດຽມຫຼຸດລົງຫຼາຍກວ່າປະລິມານນໍ້າ.

ເຖິງແມ່ນວ່າການຈັດປະເພດນີ້ອາດເບິ່ງຄືວ່າເປັນເລື່ອງທາງການແພດເລັກນ້ອຍ, ແຕ່ມັນກໍ່ມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຊອກຫາສາເຫດ.

ອາການຂອງພະຍາດ Hyponatremia ແມ່ນຫຍັງ?

ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດໂຊດຽມໃນເລືອດຕໍ່າອາດຈະມີອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ:

• ເຈັບກ້າມຊີ້ນ ຫຼື ອ່ອນເພຍ: ມັນອາດຈະຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າແຂນຂາຂອງທ່ານກຳລັງຊາ, ຄືກັບວ່າຊີ້ນກຳລັງຫຼົ່ນອອກ.
• ປວດຮາກ ແລະ ຮາກ: ກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກວິນຫົວ ແລະ ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າທ່ານຈະຮາກ.
• ງ້ວງນອນ ຫຼື ອິດເມື່ອຍຫຼາຍເກີນໄປ (Lethargy): ສະພາບທີ່ເມື່ອຍລ້າຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ, ບໍ່ສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້.
• ເຈັບຫົວ: ອາດມີອາການເຈັບຫົວຮຸນແຮງເກີດຂຶ້ນ.
• ຄວາມສັບສົນ ຫຼື ການປ່ຽນແປງທາງຈິດໃຈ: ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຄວາມສັບສົນ, ມີການປະພຶດທີ່ແຕກຕ່າງຈາກແຕ່ກ່ອນ.
• ອາການຊັກ: ຖ້າອາການຮຸນແຮງຂຶ້ນ, ມັນອາດຈະຄ້າຍຄືກັບອາການຊັກ.

ຖ້າທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້ໜຶ່ງ ຫຼື ຫຼາຍຢ່າງ, ໂດຍສະເພາະຖ້າອາການເຫຼົ່ານັ້ນເບິ່ງຄືວ່າຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ, ທ່ານຄວນໄປພົບແພດ.

ເປັນຫຍັງຈຶ່ງເກີດມີນ້ຳຕານໃນເລືອດຕໍ່າ? ສາເຫດແມ່ນຫຍັງ?

ພະຍາດໂຊດຽມໃນເລືອດຕໍ່າມັກຈະເກີດຂຶ້ນເມື່ອຮ່າງກາຍຂອງທ່ານມີນໍ້າຫຼາຍເກີນໄປ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ລະດັບໂຊດຽມຂອງທ່ານເຈືອຈາງລົງ. ບາງຄັ້ງ, ສິ່ງນີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະສູນເສຍໂຊດຽມຫຼາຍ (ແຕ່ມັນມັກຈະເປັນປະລິມານໜ້ອຍ). ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເມື່ອຄວາມສົມດຸນລະຫວ່າງນໍ້າ ແລະ ໂຊດຽມໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານບໍ່ສົມດຸນ, ນໍ້າຈະເຄື່ອນຍ້າຍເຂົ້າໄປໃນຈຸລັງຂອງທ່ານ ແລະ ແຊກແຊງການເຮັດວຽກປົກກະຕິຂອງພວກມັນ.

ນີ້ແມ່ນສາເຫດສະເພາະບາງຢ່າງຂອງ hyponatremia:

• SIADH (ໂຣກການຫຼั่งຮໍໂມນຕ້ານການຂັບປັດສະວະທີ່ບໍ່ເໝາະສົມ): ສິ່ງນີ້ເກີດຂຶ້ນເມື່ອຮ່າງກາຍຫຼั่งຮໍໂມນທີ່ເອີ້ນວ່າຮໍໂມນຕ້ານການຂັບປັດສະວະຫຼາຍເກີນໄປ ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຮັກສານໍ້າໄວ້. ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ນໍ້າສະສົມຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ ແລະ ເຮັດໃຫ້ໂຊດຽມເຈືອຈາງ.
• ຫົວໃຈລົ້ມເຫຼວ: ເມື່ອຫົວໃຈອ່ອນແອລົງ, ນ້ຳໃນຮ່າງກາຍສາມາດສະສົມໄດ້ໂດຍບໍ່ໄດ້ໄຫຼວຽນຢ່າງຖືກຕ້ອງ.
• ພະຍາດໝາກໄຂ່ຫຼັງວາຍ: ໝາກໄຂ່ຫຼັງຄວບຄຸມປະລິມານນ້ຳ ແລະ ເກືອໃນຮ່າງກາຍ. ບັນຫາເຫຼົ່ານີ້ເກີດຂຶ້ນເມື່ອພວກມັນບໍ່ເຮັດວຽກຢ່າງຖືກຕ້ອງ.
• ພະຍາດຕັບແຂງ: ສະພາບນີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ເມື່ອຕັບໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍ.
• ໂຣກໝາກໄຂ່ຫຼັງ: ນີ້ຍັງເປັນສະພາບທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບໝາກໄຂ່ຫຼັງ.
• ສະພາບທາງລະບົບປະສາດເຊັ່ນ: ເນື້ອງອກໃນສະໝອງ
• ຫິວນໍ້າ ແລະ ດື່ມເຫຼົ້າຫຼາຍເກີນໄປ (Polydipsia)
• ພະຍາດຕ່ອມໄທຣອຍເຮັດວຽກໜ້ອຍ (Hypothyroidism)
• ການດື່ມເບຍ ຫຼື ເຫຼົ້າຊະນິດອື່ນໆຫຼາຍເກີນໄປ (Beer potomania): ບາງຄົນຄິດວ່ານ້ຳເປັນບັນຫາດຽວ, ແຕ່ສິ່ງນີ້ຍັງສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ຖ້າທ່ານດື່ມເຄື່ອງດື່ມເຊັ່ນ: ເບຍຫຼາຍເກີນໄປ.
• ຖອກທ້ອງ ຫຼື ຮາກ:ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ນໍ້າ ແລະ ໂຊດຽມສູນເສຍອອກຈາກຮ່າງກາຍ.
• ຢາບາງຊະນິດ: ຕົວຢ່າງ, ຢາຂັບປັດສະວະ (ເຊິ່ງເອີ້ນອີກຊື່ໜຶ່ງວ່າ "ຢາເມັດນໍ້າ") ແລະ ຢາຕ້ານອາການຊຶມເສົ້າ SSRI.
• ຢາບາງຊະນິດ: ອາການນີ້ຍັງສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ເມື່ອໃຊ້ຢາເຊັ່ນ MDMA (ເຊິ່ງພວກເຮົາຮູ້ຈັກກັນໃນນາມວ່າ "ecstasy" ແລະ "molly").

ໃຜມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ຈະເປັນພະຍາດໂຊດຽມໃນເລືອດຕໍ່າ?

ຖ້າທ່ານມີເງື່ອນໄຂໃດໜຶ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາຂ້າງເທິງ, ທ່ານມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ຈະເປັນພະຍາດນ້ຳຕານໃນເລືອດຕໍ່າ. ຄວາມສ່ຽງນີ້ອາດຈະເພີ່ມຂຶ້ນຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດບາງຢ່າງ.

ພະຍາດໂຊດຽມໃນເລືອດຕໍ່າ (Hyponatremia) ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍເຖິງຊີວິດໄດ້ບໍ?

ແມ່ນແລ້ວ, ແນ່ນອນ. ຖ້າອາການໂຊດຽມໃນເລືອດຕໍ່າ ກາຍເປັນຮຸນແຮງ , ເນື້ອເຍື່ອຂອງທ່ານ, ໂດຍສະເພາະເນື້ອເຍື່ອສະໝອງຂອງທ່ານ, ຈະເລີ່ມໃຄ່ບວມດ້ວຍນໍ້າ. ຖ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຢ່າງໄວວາ, ມັນສາມາດນໍາໄປສູ່ອາການໝົດສະຕິ, ສະໝອງເສຍຫາຍຖາວອນ, ຫຼືແມ່ນແຕ່ເສຍຊີວິດ. ສະນັ້ນ, ນີ້ບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ຈະຫຼິ້ນກັບ.

ການວິນິດໄສພະຍາດໂຊດຽມໃນເລືອດຕໍ່າ (Hyponatremia) ໄດ້ຮັບການວິນິດໄສແນວໃດ?

ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວທ່ານໝໍໃຊ້ ການກວດເລືອດ ແລະ ປັດສະວະ ເພື່ອກວດຫາພາວະໂຊດຽມໃນເລືອດຕໍ່າ. ການກວດເຫຼົ່ານີ້ຈະກວດສອບລະດັບໂຊດຽມ, ໂພແທດຊຽມ, ຮໍໂມນບາງຊະນິດ ແລະ ສານອື່ນໆໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ພວກມັນຍັງກວດສອບວ່າໝາກໄຂ່ຫຼັງ ແລະ ຕັບຂອງທ່ານເຮັດວຽກໄດ້ດີປານໃດ. ອີງຕາມອາການຂອງທ່ານ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະສັ່ງໃຫ້ເຮັດ CT scan ຫຼື X-ray ໜ້າເອິກ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານໝໍອາດຈະຖາມທ່ານກ່ຽວກັບສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ:

• ເຈົ້າຫຼິ້ນກິລາປະເພດໃດ ແລະ ເຈົ້າຝຶກຊ້ອມແນວໃດ?
• ເຈົ້າໃຊ້ຢາຫຍັງແດ່?
• ທ່ານເປັນພະຍາດ ຫຼື ການຜ່າຕັດຫຍັງແດ່ໃນປະຈຸບັນ ຫຼື ເຄີຍເປັນໃນອະດີດ?
• ເຈົ້າດື່ມເຫຼົ້າຫຼາຍປານໃດ?

ຂໍ້ມູນທັງໝົດນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໝໍເຂົ້າໃຈສະພາບທີ່ແນ່ນອນຂອງທ່ານ.

ການຮັກສາພະຍາດໂຊດຽມໃນເລືອດຕໍ່າ (Hyponatremia) ໄດ້ຮັບການປິ່ນປວແນວໃດ?

ການປິ່ນປົວພະຍາດໂຊດຽມໃນເລືອດຕໍ່າແມ່ນຂຶ້ນກັບສາເຫດ ແລະ ປະເພດຂອງໂຊດຽມໃນເລືອດຕໍ່າທີ່ທ່ານເປັນ. ທາງເລືອກໃນການປິ່ນປົວອາດຈະປະກອບມີ:

• ການຈຳກັດການດື່ມນ້ຳ: ບາງຄັ້ງ, ການຫຼຸດຜ່ອນການດື່ມນ້ຳສາມາດຊ່ວຍຄວບຄຸມອາການໄດ້.
• ການປ່ຽນຢາທີ່ທ່ານກິນ: ບາງຄັ້ງທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະບອກທ່ານໃຫ້ຢຸດກິນຢາ ຫຼື ປ່ຽນປະລິມານຢາ.
• ການໃຫ້ນໍ້າທາງເສັ້ນເລືອດ (ນໍ້າໃນເສັ້ນເລືອດ): ການໃຫ້ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ນໍ້າເຄັມເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍຜ່ານທາງເສັ້ນເລືອດ.
• ຢາພິເສດທີ່ໃຫ້ແກ່ຜູ້ທີ່ມີລະດັບໂຊດຽມຕໍ່າ: ຕົວຢ່າງ, `(Tolvaptan)` ຫຼື `(Conivaptan)`.

ທ່ານໝໍຍັງຈະປິ່ນປົວພະຍາດທີ່ອາດເປັນສາເຫດຂອງພາວະໂຊດຽມໃນເລືອດຕໍ່າ.

ອາການແຊກຊ້ອນທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນໃນລະຫວ່າງການປິ່ນປົວ

ທ່ານໝໍມີຄວາມລະມັດລະວັງຫຼາຍໃນການປິ່ນປົວພະຍາດໂຊດຽມໃນເລືອດຕໍ່າ ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ລະດັບໂຊດຽມເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງກະທັນຫັນເກີນລະດັບທີ່ແນະນຳ. ເພາະວ່າ ຖ້າທ່ານເພີ່ມລະດັບໂຊດຽມໃນຮ່າງກາຍໄວເກີນໄປຢ່າງກະທັນຫັນ,, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ຮ້າຍແຮງ ແລະ ເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ຊີວິດ ເຊັ່ນ "ການແຕກຂອງກ້າມຊີ້ນສະໝອງສ່ວນກາງ" ຫຼື "ໂຣກ Osmotic demyelination syndrome", ເຊິ່ງທຳລາຍສະໝອງ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າທ່ານສົງໃສວ່າທ່ານເປັນພະຍາດ hyponatremia, ທ່ານຄວນໄປພົບແພດທັນທີ.

ພະຍາດໂຊດຽມໃນເລືອດຕໍ່າສາມາດປ້ອງກັນໄດ້ບໍ?

ເຖິງແມ່ນວ່າມັນບໍ່ສາມາດປ້ອງກັນໄດ້ຢ່າງສິ້ນເຊີງ, ແຕ່ທ່ານສາມາດເຮັດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງທ່ານ:

• ຫຼີກລ່ຽງການດື່ມເບຍ ຫຼື ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າອື່ນໆຫຼາຍເກີນໄປ.
• ດື່ມນໍ້າໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກຫິວນໍ້າ (ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະບອກທ່ານເປັນຢ່າງອື່ນ). ບາງຄົນຄິດວ່າທ່ານຈຳເປັນຕ້ອງດື່ມນໍ້າເປັນລິດຕໍ່ມື້, ແຕ່ນັ້ນບໍ່ແມ່ນຄວາມຈິງ. ຄວາມຫິວນໍ້າແມ່ນຕົວຊີ້ບອກທີ່ດີທີ່ສຸດ.
• ຢ່າໃຊ້ຢາເສບຕິດເຊັ່ນ MDMA.
• ເມື່ອອອກກຳລັງກາຍ ຫຼື ແຂ່ງຂັນກິລາ, ແທນທີ່ຈະດື່ມນ້ຳຢ່າງດຽວ, ໃຫ້ດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເອເລັກໂຕຣໄລ (ເຊັ່ນ: ເຄື່ອງດື່ມກິລາ). ແຕ່ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ກໍ່ບໍ່ດີຕໍ່ທ່ານເຊັ່ນກັນ.
• ຖ້າທ່ານມີສະພາບການທາງການແພດທີ່ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດໂຊດຽມໃນເລືອດຕໍ່າ, ໃຫ້ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບວິທີການຈັດການມັນໃຫ້ດີທີ່ສຸດ.
• ກິນອາຫານທີ່ສົມດູນ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນອາຫານທີ່ມີໂປຣຕີນສູງ.

ຂ້ອຍຈະຄາດຫວັງຫຍັງໄດ້ແດ່ຖ້າຂ້ອຍເປັນພະຍາດໂຊດຽມໃນເລືອດຕໍ່າ?

ການຄາດຄະເນສຳລັບພະຍາດໂຊດຽມໃນເລືອດຕໍ່າແມ່ນຂຶ້ນກັບສາເຫດ. ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ສາມາດຟື້ນຕົວໄດ້ຢ່າງເຕັມທີ່ຖ້າໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຢ່າງໄວວາ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າອາການເຊັ່ນ: ສະໝອງບວມບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຢ່າງໄວວາ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຖາວອນໄດ້.

ແຕ່ບາງຄັ້ງ, ການຂາດໂຊດຽມໃນເລືອດອາດເປັນສັນຍານບອກວ່າພະຍາດປະຈຳຕົວຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ໂດຍທົ່ວໄປ, ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດໝາກໄຂ່ຫຼັງ ຫຼື ຕັບມີອັດຕາການຕາຍສູງກວ່າຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດໂຊດຽມໃນເລືອດຈາກສາເຫດອື່ນເລັກນ້ອຍ.

ຂ້ອຍຄວນໄປພົບແພດເວລາໃດ?

ຖ້າທ່ານມີອາການທາງການແພດທີ່ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດໂຊດຽມໃນເລືອດຕໍ່າ, ໃຫ້ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້. ເຂົາເຈົ້າສາມາດຊ່ວຍທ່ານຈັດການອາການຂອງທ່ານ ແລະ ບອກທ່ານວ່າອາການໃດທີ່ຄວນລະວັງ.

ໃນພະຍາດໂຊດຽມໃນເລືອດຕໍ່າຊໍາເຮື້ອ, ອາການຕ່າງໆອາດຈະມີມາແລະຫາຍໄປ. ຕົວຢ່າງ, ຮູ້ສຶກເມື່ອຍຕະຫຼອດເວລາ, ມີບັນຫາໃນການສຸມໃສ່, ແລະອື່ນໆ. ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນການປ່ຽນແປງໃດໆໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ໂດຍສະເພາະຖ້າມັນຮ້າຍແຮງຂຶ້ນເລື້ອຍໆ, ມັນເປັນການດີທີ່ຈະບອກທ່ານໝໍຂອງທ່ານ.

ຂ້ອຍຄວນໄປຫ້ອງປິ່ນປົວສຸກເສີນ (ETU) ເວລາໃດ?

ຖ້າທ່ານ ຫຼື ຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງທີ່ທ່ານຮູ້ຈັກມີອາການເຫຼົ່ານີ້, ໃຫ້ໄປຫາຫ້ອງສຸກເສີນທີ່ໃກ້ທີ່ສຸດທັນທີ:

• ຄວາມສັບສົນ
• ອາການຊັກ/ອາການຊັກ
• ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຕື່ນຈາກການນອນ
• ເຈັບຫົວຮຸນແຮງຫຼາຍ
• ຮາກ ຫຼື ຖອກທ້ອງຮຸນແຮງ

ໃນຊ່ວງເວລາແບບນີ້, ຢ່າລໍຖ້າຢູ່ບ້ານ.

ຂ້ອຍຄວນຖາມທ່ານໝໍຂອງຂ້ອຍດ້ວຍຄຳຖາມຫຍັງແດ່?

ເມື່ອທ່ານໄປພົບແພດ, ມັນອາດຈະເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະຖາມຄຳຖາມຕ່າງໆເຊັ່ນ:

• ເປັນຫຍັງເລື່ອງນີ້ຈຶ່ງເກີດຂຶ້ນກັບຂ້ອຍ?
• ຂ້ອຍສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ແດ່ເພື່ອປ້ອງກັນສິ່ງນີ້ໃນອະນາຄົດ?
• ອາການເຕືອນໄພເບື້ອງຕົ້ນຂອງພະຍາດໂຊດຽມໃນເລືອດຕໍ່າແມ່ນຫຍັງ?
• ຂ້ອຍຈະກິນຢາຂອງຂ້ອຍຢ່າງຖືກຕ້ອງໄດ້ແນວໃດ?
• ຂ້ອຍຄວນດື່ມນໍ້າເທົ່າໃດຕໍ່ມື້?

ຂ້ອຍຄວນກິນເກືອຫຼາຍຂຶ້ນບໍຖ້າຂ້ອຍມີໂຊດຽມຕໍ່າ?

ຖ້າລະດັບໂຊດຽມໃນເລືອດຂອງທ່ານຕໍ່າ, ທ່ານ ຄວນປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານໝໍຢ່າງແນ່ນອນ. ການປິ່ນປົວແມ່ນຂຶ້ນກັບສາເຫດ. ຖ້າທ່ານກິນເກືອຫຼາຍເກີນໄປ, ມັນສາມາດນໍາໄປສູ່ບັນຫາສຸຂະພາບອື່ນໆໄດ້.

ພວກເຮົາມັກຄິດວ່າເກືອເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ດີ. ແຕ່ເຊັ່ນດຽວກັບທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ, ຄວາມສົມດຸນແມ່ນກຸນແຈສຳຄັນ. ໂຊດຽມໜ້ອຍເກີນໄປສາມາດນຳໄປສູ່ບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງ. ການຂາດໂຊດຽມໃນເລືອດເປັນພາວະທີ່ພົບເລື້ອຍ, ແລະ ຖ້າໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຢ່າງໄວວາ, ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ສາມາດຫາຍດີໄດ້ຢ່າງສົມບູນ. ແຕ່ເນື່ອງຈາກມີຫຼາຍສາເຫດ, ການຈັດການພະຍາດ ແລະ ຢາທີ່ເປັນສາເຫດຂອງທ່ານແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານມີຄຳຖາມ ຫຼື ຄວາມກັງວົນໃດໆ, ຢ່າລັງເລທີ່ຈະຖາມທ່ານໝໍ.

ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ

ໂດຍ, ດຽວນີ້ເຈົ້າເຂົ້າໃຈດີກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ລົມກັນໃນມື້ນີ້, Hyponatremia. ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດທີ່ຕ້ອງຈື່ໄວ້ຄື:

• ຄວາມສົມດຸນຂອງໂຊດຽມ ແລະ ນໍ້າໃນຮ່າງກາຍແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍ. ການກິນຫຼາຍເກີນໄປ ຫຼື ໜ້ອຍເກີນໄປສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາໄດ້.
• ພາວະໂຊດຽມໃນເລືອດຕໍ່າ (Hyponatremia) ແມ່ນການຫຼຸດລົງຂອງລະດັບໂຊດຽມໃນເລືອດ. ສິ່ງນີ້ສາມາດມີ ສາເຫດຫຼາຍຢ່າງ .
• ຖ້າ ອາການຕ່າງໆ ເກີດຂຶ້ນ (ເຊັ່ນ: ກ້າມຊີ້ນສັ່ນ, ປວດຮາກ, ສັບສົນ, ເຈັບຫົວ), ໂດຍສະເພາະຖ້າອາການດັ່ງກ່າວຮຸນແຮງ ຫຼື ເພີ່ມຂຶ້ນເທື່ອລະກ້າວ, ໃຫ້ໄປພົບແພດທັນທີ.
• ຫຼີກລ່ຽງການກິນເກືອຕາມທີ່ທ່ານຕ້ອງການໂດຍບໍ່ໄດ້ປຶກສາທ່ານໝໍ.
• ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງຈັດການພະຍາດທີ່ຕິດພັນຢ່າງຖືກຕ້ອງ (ເຊັ່ນ: ພະຍາດຫົວໃຈ, ພະຍາດໝາກໄຂ່ຫຼັງ) ແລະ ລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບຢາທີ່ທ່ານກິນ.
• ການປິ່ນປົວແຕ່ຫົວທີມັກຈະນໍາໄປສູ່ການຟື້ນຕົວໄດ້. ສະນັ້ນຢ່າຢ້ານ, ໃຫ້ໄປພົບແພດທັນທີທີ່ທ່ານມີຄວາມສົງໄສ.

ມັນຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະດູແລສຸຂະພາບຂອງຕົວເອງ!

ການ ຂາດໂຊດຽມໃນເລືອດ, ໂຊດຽມຕໍ່າ, ເກືອໃນເລືອດຕໍ່າ, ການຂາດນໍ້າ, ເອເລັກໂຕຣໄລ, ຄວາມສົມດຸນຂອງນໍ້າໃນຮ່າງກາຍ, ສະໝອງບວມ