ເຈົ້າມັກເຈັບທ້ອງເລື້ອຍໆບໍ? (ເຈັບທ້ອງ) ລອງມາລົມກັນກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ເບິ່ງ!

ໂອ້, ອາການເຈັບທ້ອງນີ້ເປັນບັນຫາທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ທຸກຄົນ, ທັງໜຸ່ມແລະແກ່, ແມ່ນບໍ? ບາງຄັ້ງ, ອາການເຈັບທ້ອງເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຕື່ນນອນໃນຕອນກາງຄືນ. ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າຈະກອດໝອນແລະຕີມັນ, ຄວາມເຈັບປວດກໍ່ຍັງຄືເກົ່າໃນຕອນເຊົ້າ. "ແມ່/ພໍ່, ເຈັບທ້ອງຂ້ອຍ!" ເຈົ້າອາດຈະເວົ້າມານັບບໍ່ຖ້ວນແລ້ວ. ສະນັ້ນ, ມື້ນີ້, ຂໍໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບອາການເຈັບທ້ອງນີ້, ເຫດຜົນທີ່ມັນເກີດຂຶ້ນ, ສາເຫດຂອງມັນ, ແລະວິທີການກຳຈັດມັນ.

ເຈັບທ້ອງແມ່ນຫຍັງ? ເປັນຫຍັງພວກເຮົາຈຶ່ງເປັນມັນ?

ເວົ້າງ່າຍໆ, ຄວາມເຈັບປວດແມ່ນວິທີທີ່ບອກພວກເຮົາວ່າມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງເກີດຂຶ້ນພາຍໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ . ອາການເຈັບທ້ອງບອກພວກເຮົາວ່າມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງຜິດປົກກະຕິພາຍໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ ແລະ ພວກເຮົາຈຳເປັນຕ້ອງກວດສອບມັນ. ບາງຄັ້ງສາເຫດຂອງອາການເຈັບທ້ອງກໍ່ງ່າຍທີ່ຈະຊອກຫາ. ລອງຄິດເບິ່ງຄືກັບວ່າມີຄົນຕີກະເພາະອາຫານຂອງເຂົາເຈົ້າ ຫຼື ກິນອາຫານທີ່ບູດ. ແຕ່ບາງຄັ້ງມັນກໍ່ຍາກທີ່ຈະຊອກຫາສາເຫດ, ເພາະວ່າມີຫຼາຍສິ່ງຫຼາຍຢ່າງຢູ່ໃນກະເພາະອາຫານຂອງພວກເຮົາ.

ດຽວນີ້, ເມື່ອທ່ານມີອາການເຈັບທ້ອງ, ມັນອາດຈະເປັນບັນຫາກັບອະໄວຍະວະໃນກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານ, ແຕ່ມັນບໍ່ແມ່ນກໍລະນີສະເໝີໄປ. "ທ້ອງ" ຂອງທ່ານບໍ່ພຽງແຕ່ກະເພາະອາຫານ ຫຼື ລຳໄສ້ຂອງທ່ານເທົ່ານັ້ນ. ມັນແມ່ນໜ້າເອິກຂອງທ່ານ ແລະ ບໍລິເວນທັງໝົດລະຫວ່າງກະດູກສະໂພກຂອງທ່ານ. ພາຍໃນຊ່ອງທ້ອງນີ້ມີອະໄວຍະວະທີ່ສຳຄັນຫຼາຍຢ່າງ, ເຊັ່ນ: ຕັບ, ຕັບອ່ອນ, ໝາກໄຂ່ຫຼັງ, ແລະ ມົດລູກ (ໃນເດັກຍິງ). ດັ່ງນັ້ນ, ບັນຫາກັບອະໄວຍະວະເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຮູ້ສຶກຄືກັບເຈັບທ້ອງ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນສຳຄັນທີ່ຈະຊອກຫາສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນຢ່າງແນ່ນອນ.

ສາເຫດທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງອາການປວດທ້ອງແມ່ນຫຍັງ?

ມີຫຼາຍສາເຫດທີ່ເຮັດໃຫ້ອາການປວດທ້ອງສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້. ລອງມາເບິ່ງກັນວ່າມັນແມ່ນຫຍັງ.

ເນື່ອງຈາກອາການທ້ອງຜູກ

ອາການທ້ອງຜູກເປັນສາເຫດທົ່ວໄປ ຂອງອາການທ້ອງຜູກໃນທັງເດັກນ້ອຍ ແລະ ຜູ້ໃຫຍ່. ຖ້າທ່ານບໍ່ໄດ້ຖ່າຍອາຈົມເປັນເວລາສອງສາມມື້, ຫຼື ຖ້າທ່ານມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຖ່າຍອາຈົມ, ຫຼື ຖ້າອາຈົມຂອງທ່ານແຂງຫຼາຍ, ທ່ານອາດຈະທ້ອງຜູກ. ອັນນີ້ອາດຈະຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າທ້ອງເຕັມ ຫຼື ເຈັບທ້ອງ.

• ເປັນຫຍັງເລື່ອງນີ້ຈຶ່ງເກີດຂຶ້ນ? ການບໍ່ກິນເສັ້ນໃຍອາຫານພຽງພໍ (ໝາກໄມ້, ຜັກ ແລະ ພືດຕະກຸນຖົ່ວ), ດື່ມນ້ຳໜ້ອຍເກີນໄປ ແລະ ບໍ່ອອກກຳລັງກາຍພຽງພໍ ລ້ວນແຕ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ທ້ອງຜູກໄດ້.
• ຄວນເຮັດແນວໃດ? ດື່ມນໍ້າຫຼາຍໆ, ກິນອາຫານທີ່ມີເສັ້ນໃຍສູງ, ແລະ ໃຫ້ມີນິໄສໄປຫ້ອງນໍ້າທຸກໆມື້.

ອາການຖອກທ້ອງ ຫຼື "ໄຂ້ຫວັດໃນກະເພາະອາຫານ"

ຖອກທ້ອງຍັງເປັນສາເຫດທົ່ວໄປທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການປວດທ້ອງ. ບາງຄົນຍັງເອີ້ນມັນວ່າ "ໄຂ້ຫວັດກະເພາະອາຫານ". ຕົວຈິງແລ້ວມັນມັກຈະເກີດຈາກການຕິດເຊື້ອໄວຣັດ. ແຕ່ມັນຍັງສາມາດເກີດຈາກການຕິດເຊື້ອແບັກທີເຣຍໄດ້ເຊັ່ນກັນ.

• ອາການແມ່ນຫຍັງ? ເມື່ອທ່ານຖອກທ້ອງ - ຊຶ່ງໝາຍຄວາມວ່າອາຈົມເປັນນ້ຳ ແລະ ວ່າງ - ທ່ານອາດຈະມີອາການປວດຮາກ, ຮາກ, ເຈັບຕົວ ແລະ ອາດຈະມີໄຂ້. ອາການເຈັບທ້ອງນີ້ແມ່ນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານກຳລັງບອກໃຫ້ທ່ານຮູ້ວ່າ "ໄປຫ້ອງນ້ຳໃກ້ໆ!"
• ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ: ເມື່ອທ່ານຖອກທ້ອງ, ທ່ານຈະສູນເສຍນ້ຳ ແລະ ເກືອແຮ່ຫຼາຍຈາກຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ເຊິ່ງສາມາດນຳໄປສູ່ ການຂາດນ້ຳ . ສະນັ້ນ, ທ່ານຄວນດື່ມນ້ຳຫຼາຍໆ ເຊັ່ນ: ນ້ຳຈິວານີ, ນ້ຳໂຈັກ, ແລະ ນ້ຳໝາກກ້ຽງ.

ບັນຫາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຫານ ແລະ ເຄື່ອງດື່ມ

ອາການທ້ອງອືດຍັງສາມາດເກີດຈາກສິ່ງທີ່ທ່ານກິນ ແລະ ດື່ມ.

• ການກິນຫຼາຍເກີນໄປ: ການກິນຫຼາຍເກີນໄປໃນເທື່ອດຽວອາດເຮັດໃຫ້ບໍ່ສະບາຍກະເພາະອາຫານ ແລະ ເຈັບໄດ້.
• ອາຫານເຜັດ ແລະ ມີນໍ້າມັນ: ບາງຄົນອາດຈະມີອາການລະຄາຍເຄືອງກະເພາະອາຫານ ແລະ ພະຍາດກະເພາະອາຫານອັກເສບຫຼັງຈາກກິນອາຫານເຜັດ ແລະ ມີນໍ້າມັນ.
• ອາຫານບູດ: ການກິນອາຫານບູດທີ່ປະໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນເປັນເວລາດົນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາຫານເປັນພິດ, ເຮັດໃຫ້ກະເພາະອາຫານອັກເສບ, ຮາກ ແລະ ຖອກທ້ອງໄດ້.
• ການບໍ່ທົນທານຕໍ່ອາຫານ: ບາງຄົນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຍ່ອຍອາຫານບາງຊະນິດ. ພວກເຮົາເອີ້ນສິ່ງນີ້ວ່າ 'ການບໍ່ທົນທານຕໍ່ອາຫານ' . ຕົວຢ່າງ, ຄົນທີ່ມີອາ ການບໍ່ທົນທານຕໍ່ lactose ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຍ່ອຍ lactose, ເຊິ່ງເປັນນໍ້າຕານທີ່ພົບໃນນົມ ແລະ ຜະລິດຕະພັນນົມ. ການກິນອາຫານດັ່ງກ່າວສາມາດເຮັດໃຫ້ທ້ອງອືດ, ມີອາຍແກັສ ແລະ ເຈັບທ້ອງ.
• ອາການແພ້ອາຫານ: ສິ່ງນີ້ແຕກຕ່າງຈາກ ການບໍ່ທົນທານຕໍ່ອາຫານ , ແລະບາງຄັ້ງອາດເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍ. ໃນອາການແພ້ອາຫານ, ລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງພວກເຮົາຈະປະຕິກິລິຍາຕໍ່ກັບໂປຣຕີນໃນອາຫານ ແລະ ທຳລາຍຮ່າງກາຍ. ນອກເໜືອໄປຈາກອາການປວດທ້ອງແລ້ວ, ສິ່ງນີ້ຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຮຸນແຮງເຊັ່ນ: ຜື່ນຄັນຕາມຜິວໜັງ, ຫາຍໃຈຍາກ, ແລະ ໃບໜ້າບວມ. ຜູ້ທີ່ມີອາການແພ້ອາຫານຄວນຫຼີກລ່ຽງອາຫານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງສະເໝີ.

ໄສ້ຕິ່ງອັກເສບເປັນສະພາບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ.

ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຄວນເປັນຫ່ວງ. ຖ້າອາການເຈັບເລີ່ມຢູ່ໃກ້ໆກັບສະດື ແລະ ຄ່ອຍໆຍ້າຍ ລົງມາທາງເບື້ອງຂວາ ຂອງທ້ອງ, ມັນອາດຈະເປັນ ໄສ້ຕິ່ງອັກເສບ .

ອາການຂອງໄສ້ຕິ່ງອັກເສບ:

* ອາການເຈັບຮຸນແຮງເລີ່ມຢູ່ອ້ອມສະດື ແລະ ລາມລົງມາທາງຂວາ.

* ໄຂ້.

* ຮາກ.

* ການສູນເສຍຄວາມຢາກອາຫານ.

* ອາການເຈັບເພີ່ມຂຶ້ນເລື້ອຍໆ.

ນີ້ແມ່ນເຫດສຸກເສີນ ແລະ ທ່ານຄວນໄປພົບແພດໂດຍດ່ວນ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າສ່ວນໜຶ່ງຂອງລຳໄສ້ນ້ອຍທີ່ເອີ້ນວ່າໄສ້ຕິ່ງສາມາດຕິດເຊື້ອ ແລະ ແຕກໄດ້, ເຊິ່ງອາດເປັນອັນຕະລາຍ.

ການຕິດເຊື້ອອື່ນໆ ແລະ ບັນຫາສຸຂະພາບ

• ການຕິດເຊື້ອທາງເດີນປັດສະວະ (UTI): ພົບເລື້ອຍ, ໂດຍສະເພາະໃນບັນດາເດັກຍິງ. ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແສບຮ້ອນໃນເວລາປັດສະວະ, ຖ່າຍເບົາເລື້ອຍໆ, ແລະ ເຈັບທ້ອງນ້ອຍ.
• ການອຸດຕັນຂອງລຳໄສ້: ນີ້ຍັງເປັນເຫດສຸກເສີນ. ອາການຕ່າງໆອາດຈະປະກອບມີອາການເຈັບທ້ອງຮຸນແຮງ, ຮາກ, ຖອກທ້ອງ ແລະ ທ້ອງອືດ.
• ອາການປວດຫົວໃຈ/ກະເພາະອາຫານອັກເສບ: ການໄຫຼວຽນຂອງກົດໃນກະເພາະອາຫານເຂົ້າໄປໃນຄໍສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການປວດຫົວໃຈ ແລະ ເຈັບທ້ອງສ່ວນເທິງ.
• ໂຣກລຳໄສ້ແປກປະຫຼາດ (IBS): ນີ້ແມ່ນພາວະຊຳເຮື້ອທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບທ້ອງ, ທ້ອງອືດ, ທ້ອງຜູກ ແລະ ຖອກທ້ອງສະຫຼັບກັນໄດ້.
• ພະຍາດລຳໄສ້ອັກເສບ (IBD): ນີ້ຍັງເປັນພາວະອັກເສບຊຳເຮື້ອຂອງລຳໄສ້. ມັນປະກອບມີພະຍາດສອງຊະນິດທີ່ເອີ້ນວ່າພະຍາດ Crohn ແລະ ພະຍາດລຳໄສ້ອັກເສບເປັນແຜ. ອາການຕ່າງໆປະກອບມີອາການເຈັບທ້ອງ, ຖອກທ້ອງ (ບາງຄັ້ງມີເລືອດປົນ), ແລະ ນ້ຳໜັກຫຼຸດລົງ.
• ການຕິດເຊື້ອຢູ່ບ່ອນອື່ນໃນຮ່າງກາຍ: ບາງຄັ້ງອາການເຈັບຄໍ, ປອດອັກເສບ , ການຕິດເຊື້ອຫູ, ຫຼື ໄອກໍສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈັບກະເພາະອາຫານໄດ້ເຊັ່ນກັນ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ຄວາມບໍ່ສະບາຍໃນກະເພາະອາຫານອາດຈະເກີດຂຶ້ນພ້ອມກັບອາການຫຼັກໆ.

ຄວາມຕຶງຄຽດ ແລະ ອາການປວດຮາກ

ເຈົ້າຮູ້ບໍ່ວ່າເດັກນ້ອຍຫຼາຍຄົນ (ແລະຜູ້ໃຫຍ່!) ມັກມີອາການເຈັບທ້ອງທີ່ເອີ້ນວ່າ "ກະເພາະອາຫານທີ່ກັງວົນ" ເມື່ອເຂົາເຈົ້າກັງວົນ, ຢ້ານກົວ, ຫຼື ຄຽດ? ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າຄວາມກົດດັນໃນໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າອອກມາເປັນອາການປວດທ້ອງ.

• ຕົວຢ່າງ: ເມື່ອການສອບເສັງໃກ້ຈະມາຮອດ, ເມື່ອທ່ານຕ້ອງຍ້າຍໄປໂຮງຮຽນໃໝ່, ຫຼື ເມື່ອທ່ານມີບັນຫາຢູ່ເຮືອນ, ບາງຄົນອາດຈະມີອາການປວດທ້ອງ, ປວດຮາກ, ຫຼື ທ້ອງອືດ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນການເຊື່ອມຕໍ່ລະຫວ່າງສະໝອງ ແລະ ລະບົບລຳໄສ້ຂອງພວກເຮົາ (ແກນລຳໄສ້-ສະໝອງ).

ທ່ານໝໍ ຈະຊອກຫາສາເຫດຂອງອາການເຈັບທ້ອງໄດ້ແນວໃດ ?

ເມື່ອທ່ານໄປຫາທ່ານໝໍທີ່ມີອາການເຈັບທ້ອງ, ເຂົາເຈົ້າຈະຖາມທ່ານສອງສາມຄຳຖາມກ່ອນ:

• ອາການເຈັບຢູ່ໃສ?
• ມັນເປັນອາການເຈັບແບບໃດ? (ມັນເຈັບແບບສັ່ນ, ເຈັບ, ແທງບໍ?)
• ຕັ້ງແຕ່ເວລາໃດ?
• ກິນກ່ອນ ຫຼື ຫຼັງອາຫານດີກວ່າ?
• ມີອາການອື່ນໆບໍ? (ເຊັ່ນ: ໄຂ້, ຮາກ, ຖອກທ້ອງ, ທ້ອງຜູກ)
• ນິໄສການກິນຂອງເຈົ້າ ເປັນແນວໃດ ?
• ນິໄສການຖ່າຍຂອງລູກເຈົ້າ ເປັນແນວໃດ ?

ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເຂົາເຈົ້າຈະກວດທ່ານ. ເຂົາເຈົ້າຈະລູບຄຳກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານ, ຟັງການຫາຍໃຈຂອງທ່ານ, ແລະ ອາດຈະສັ່ງໃຫ້ ກວດເລືອດ, ກວດປັດສະວະ, ກວດອາຈົມ , ຫຼື ສະແກນ ultrasound .

ຫຼັງຈາກທັງໝົດນີ້, ທ່ານໝໍອາດຈະໃຫ້ຢາບາງຊະນິດ ຫຼື ໃຫ້ຄຳແນະນຳພິເສດກ່ຽວກັບການກິນ ແລະ ການດື່ມເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຫາຍດີ.

ຖ້າທ່ານຖືກກວດພົບ ວ່າເປັນໄສ້ຕິ່ງອັກເສບ ຢ່າງກະທັນຫັນ, ທ່ານຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການຜ່າຕັດທີ່ເອີ້ນວ່າ ການຜ່າຕັດໄສ້ຕິ່ງອອກ . ນີ້ແມ່ນເພື່ອເອົາໄສ້ຕິ່ງທີ່ຕິດເຊື້ອອອກ. ຢ່າກັງວົນ, ມັນເປັນການຜ່າຕັດທົ່ວໄປ.

ຖ້າບັນຫາກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານເກີດ ຈາກຄວາມຕຶງຄຽດ , ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະແນະນຳທ່ານໄປຫາຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ເຊັ່ນ: ນັກຈິດຕະວິທະຍາ ຫຼື ຜູ້ໃຫ້ຄຳປຶກສາ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊ່ວຍທ່ານລະບຸສາເຫດຂອງຄວາມຕຶງຄຽດຂອງທ່ານ ແລະ ໃຫ້ແນວຄວາມຄິດແກ່ທ່ານກ່ຽວກັບວິທີການແກ້ໄຂ ຫຼື ຮັບມືກັບບັນຫາຕ່າງໆ.

ພວກເຮົາສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ແດ່ເພື່ອປ້ອງກັນອາການທ້ອງອືດ?

ພວກເຂົາເວົ້າວ່າ "ການປ້ອງກັນດີກ່ວາການປິ່ນປົວ." ສະນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມນິໄສເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອປ້ອງກັນອາການທ້ອງອືດ:

• ຢ່າກິນຫຼາຍເກີນໄປໃນເທື່ອດຽວ:ຢ່າກິນຈົນກວ່າທ່ານຈະອີ່ມ, ກິນໃນປະລິມານໜ້ອຍໆ ແລະ ກິນຫຼາຍໆຄັ້ງຕໍ່ມື້.
• ກິນອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍເສັ້ນໃຍ: ເພື່ອຮັກສາການເຄື່ອນໄຫວຂອງລຳໄສ້ຂອງທ່ານໃຫ້ເປັນປົກກະຕິ, ກິນອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍເສັ້ນໃຍຫຼາຍໆ ເຊັ່ນ: ໝາກໄມ້, ຜັກ, ພືດຕະກຸນຖົ່ວ ແລະ ເມັດພືດທັງໝົດ.
• ດື່ມນ້ຳຫຼາຍໆ: ດື່ມນ້ຳຢ່າງໜ້ອຍ 8 ຈອກຕໍ່ມື້, ດີກວ່ານ້ຳບໍລິສຸດ.
• ການຮັກສາສຸຂະອະນາໄມຂອງມື: ລ້າງມືຂອງທ່ານໃຫ້ສະອາດດ້ວຍສະບູ ແລະ ນໍ້າ ກ່ອນກິນອາຫານ ແລະ ຫຼັງຈາກໃຊ້ຫ້ອງນໍ້າ. ສິ່ງນີ້ສາມາດປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອໄດ້ຫຼາຍຢ່າງ.
• ຢ່າກິນອາຫານກ່ອນນອນ: ກິນອາຫານຄ່ຳຢ່າງໜ້ອຍ 2-3 ຊົ່ວໂມງກ່ອນເຂົ້ານອນ. ຢ່ານອນຫຼັບໃນຂະນະທີ່ກຳລັງກິນເຂົ້າ.
• ນອນຫຼັບໃຫ້ພຽງພໍ: ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານອ່ອນເພຍ, ນອນຫຼັບໃຫ້ພຽງພໍ. ເດັກນ້ອຍຕ້ອງການນອນຢ່າງໜ້ອຍ 8-10 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້.
• ການອອກກຳລັງກາຍ: ການອອກກຳລັງກາຍໜ້ອຍໜຶ່ງທຸກໆມື້ແມ່ນດີຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງລຳໄສ້ ແລະ ສຸຂະພາບໂດຍລວມ.
• ຫຼີກລ່ຽງອາຫານທີ່ບູດເສຍ: ກວດສອບວັນໝົດອາຍຸຂອງອາຫານ ແລະ ຢ່າກິນອາຫານທີ່ໜ້າສົງໄສ.

ສຸດທ້າຍ, ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດທີ່ຕ້ອງຈື່!

ສະນັ້ນ, ສຸດທ້າຍ, ຖ້າເຈົ້າມີອາການເຈັບທ້ອງ, ໃຫ້ບອກຜູ້ໃຫຍ່ຢູ່ເຮືອນ . ບອກແມ່, ພໍ່, ຫຼືຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງທີ່ດູແລເຈົ້າ. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນອາດເບິ່ງຄືວ່າເປັນບັນຫາເລັກນ້ອຍ, ແຕ່ບາງຄັ້ງມັນອາດເປັນສັນຍານຂອງບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຮ້າຍແຮງ. ສະນັ້ນ, ມັນຄວນຈະໄປພົບແພດ ແລະ ຮັບຄໍາແນະນໍາ.

ຢ່າກັງວົນ, ບັນຫາກະເພາະອາຫານສ່ວນໃຫຍ່ສາມາດກວດຫາ ແລະ ປິ່ນປົວໄດ້ງ່າຍ! ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການຮັບຮູ້ອາການ ແລະ ຊອກຫາການປິ່ນປົວໃຫ້ທັນເວລາ.

ເບິ່ງແຍງສຸຂະພາບລຳໄສ້ຂອງທ່ານໃຫ້ດີ. ເພາະລຳໄສ້ທີ່ມີສຸຂະພາບດີແມ່ນການເລີ່ມຕົ້ນທີ່ດີຂອງຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ!

` ເຈັບທ້ອງ, ເຈັບທ້ອງ, ເຈັບທ້ອງ, ທ້ອງຜູກ, ຖອກທ້ອງ, ໄສ້ຕິ່ງອັກເສບ