ເຈົ້າເຄີຍຫັກກະດູກບໍ? (ກະດູກຫັກ) - ລອງເບິ່ງວ່າມັນຈະຫາຍດີໄດ້ແນວໃດ!

ກະດູກໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ນັ້ນຄືກະດູກ, ແມ່ນສ່ວນໜຶ່ງທີ່ໜ້າອັດສະຈັນຫຼາຍຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ໂດຍສະເພາະໃນເດັກນ້ອຍ ແລະ ຜູ້ໃຫຍ່, ເມື່ອກະດູກຫັກ, ມັນຈະຫາຍດີໄວຫຼາຍ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ກະດູກໃໝ່ຈະເລີ່ມສ້າງຂຶ້ນພາຍໃນສອງສາມອາທິດຫຼັງຈາກໄດ້ຮັບບາດເຈັບ, ແຕ່ມັນອາດໃຊ້ເວລາດົນກວ່າມັນຈະຫາຍດີຢ່າງສົມບູນ.

ກະດູກຫັກແມ່ນຫຍັງ?

ເວົ້າງ່າຍໆ, ກະດູກຫັກແມ່ນຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ກະດູກທີ່ແຂງແຮງໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ສິ່ງນີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ຫຼາຍວິທີ. ບາງທີທ່ານອາດຈະລົ້ມລົງໃນຂະນະທີ່ຫຼິ້ນ, ຫຼື ທ່ານອາດຈະເຄີຍເກີດອຸບັດຕິເຫດໃນຂະນະທີ່ຫຼິ້ນກິລາ. ເດັກນ້ອຍບາງຄັ້ງກໍ່ລົ້ມລົງໃນຂະນະທີ່ປີນຕົ້ນໄມ້ ຫຼື ແລ່ນ ແລະ ໂດດ. ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ກະດູກສ່ວນຫຼາຍມັກຈະຫັກ.

ທ່ານໝໍຮູ້ໄດ້ແນວໃດວ່ານີ້ແມ່ນກະດູກຫັກ? ເລື້ອຍໆ, ເມື່ອແຂນ ຫຼື ຂາຂອງທ່ານເຈັບ, ໃຄ່ບວມ, ຫຼື ເຈັບຫຼາຍຈົນບໍ່ສາມາດເຄື່ອນຍ້າຍມັນໄດ້, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະຂໍໃຫ້ທ່ານຖ່າຍ "(X-ray)". ການກວດ "(X-ray)" ນີ້ແມ່ນການກວດທີ່ສາມາດເຫັນໄດ້ຢ່າງຈະແຈ້ງວ່າກະດູກຫັກຫຍັງ, ມັນຫັກຢູ່ໃສ, ແລະ ມັນຫັກແນວໃດ.

ກະດູກທີ່ຫັກຈະຫາຍດີພາຍໃນຮ່າງກາຍຂອງເຮົາໄດ້ແນວໃດ? ໜ້າອັດສະຈັນຫຼາຍ, ແມ່ນບໍ!

ເຈົ້າຮູ້ບໍ່? ຮ່າງກາຍຂອງເຮົາມີຄວາມສາມາດທີ່ໜ້າອັດສະຈັນໃນການຮັກສາຕົວເອງ. ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນເມື່ອກະດູກຫັກ. ມັນຄືກັບເວດມົນ! ລອງເບິ່ງວ່າສິ່ງນີ້ເກີດຂຶ້ນແນວໃດເທື່ອລະຂັ້ນຕອນ.

ທຳອິດ, ມີເລືອດອອກ ແລະ ໃຄ່ບວມ (ຂັ້ນຕອນການອັກເສບ)

ເມື່ອກະດູກຫັກ, ເລືອດເລັກນ້ອຍຈະຮົ່ວໄຫຼອອກມາຈາກເສັ້ນເລືອດນ້ອຍໆອ້ອມຮອບກະດູກທີ່ຫັກ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ບໍລິເວນດັ່ງກ່າວຈະເລີ່ມໃຄ່ບວມເລັກນ້ອຍ. ນີ້ແມ່ນການຕອບສະໜອງຕາມທຳມະຊາດຂອງຮ່າງກາຍ. ການໃຄ່ບວມ ແລະ ການແຂງຕົວຂອງເລືອດນີ້ແມ່ນບາດກ້າວທຳອິດໃນການຮັກສາກະດູກ. ເຊັ່ນດຽວກັບທະຫານທີ່ເຕົ້າໂຮມກັນກ່ອນການສູ້ຮົບ, ຈຸລັງຂອງຮ່າງກາຍຈະເຕົ້າໂຮມກັນຢູ່ທີ່ກະດູກທີ່ຫັກ ແລະ ເລີ່ມເຮັດວຽກ.

ຕໍ່ໄປ, ບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ: ເສັ້ນໃຍກະດູກໃໝ່ຈະເກີດຂຶ້ນ (ການສ້າງເນື້ອເຍື່ອອ່ອນ).

ດຽວນີ້, ອ້ອມຮອບກະດູກທີ່ຫັກ, ບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ: ກາວ, ເສັ້ນໃຍພື້ນຖານທີ່ຈຳເປັນເພື່ອປູກກະດູກໃໝ່, ເລີ່ມສ້າງຕົວຂຶ້ນ. ພວກເຮົາເອີ້ນສິ່ງນີ້ວ່າ "ເນື້ອເຍື່ອອ່ອນ". ມັນຍັງບໍ່ແຂງແຮງຫຼາຍເທື່ອ, ຄືກັບປູນນ້ອຍໆທີ່ວາງຢູ່ເທິງຝາໃໝ່. ໜ້າທີ່ຫຼັກຂອງມັນແມ່ນເພື່ອຍຶດກະດູກທີ່ຫັກສອງຊິ້ນໄວ້ນຳກັນ. ນັ້ນຄື, ມັນຊ່ວຍຮັກສາຊິ້ນສ່ວນທີ່ຫັກໃຫ້ຢູ່ກັບທີ່ໂດຍທີ່ພວກມັນບໍ່ເຄື່ອນຍ້າຍໄປມາ.

ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ກະດູກຈະແຂງແຮງ (ການສ້າງເນື້ອແຂງ).

ກະດູກອ່ອນໆນັ້ນເລີ່ມແຂງແຮງຂຶ້ນແລ້ວ. ນັ້ນຄື, ຈຸລັງກະດູກໃໝ່ຖືກເພີ່ມເຂົ້າມາ, ແຮ່ທາດເຊັ່ນ: ແຄວຊຽມຖືກສະສົມໄວ້, ແລະມັນກໍ່ກາຍເປັນແຂງແຮງຄືກັບກ້ອນຫີນ. ພວກເຮົາເອີ້ນສິ່ງນີ້ວ່າ ກະດູກແຂງ. ນີ້ແມ່ນບ່ອນທີ່ກະດູກທີ່ແຕກຫັກສອງຊິ້ນເຊື່ອມຕໍ່ກັນ ແລະ ກະດູກເລີ່ມຟື້ນຟູຄວາມແຂງແຮງເດີມຂອງມັນ. ມັນຄືກັບຝາຜະໜັງທີ່ເຄີຍຖືກປູນນັ້ນແຫ້ງ ແລະ ກາຍເປັນແຂງແຮງຄືກັບກ້ອນຫີນ.

ສຸດທ້າຍ, ກະດູກຈະກັບຄືນສູ່ຮູບຮ່າງເດີມ (ຂັ້ນຕອນການປັບປຸງໂຄງສ້າງ)

ດຽວນີ້ກະດູກໃໝ່ທີ່ແຂງແຮງ ("ກະດູກແຂງ") ອາດຈະໃຫຍ່ຂຶ້ນໜ້ອຍໜຶ່ງ, ບາງທີອາດເປັນກ້ອນ. ແຕ່ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຈະລະລາຍ ແລະ ກຳຈັດກະດູກສ່ວນເກີນອອກ, ແລະ ກະດູກຈະຖືກປ່ຽນຮູບຮ່າງໃຫ້ກັບຄືນສູ່ຮູບຮ່າງເດີມ. ນີ້ເອີ້ນວ່າ "(ການປັບປຸງໂຄງສ້າງ)". ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າກະດູກໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຢ່າງສົມບູນ, ແຂງແຮງຄືເກົ່າ, ແລະ ສາມາດສືບຕໍ່ເຮັດວຽກຂອງມັນໄດ້. ສິ່ງນີ້ອາດໃຊ້ເວລາຫຼາຍເດືອນ, ບາງທີອາດເປັນປີ.

ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າມັນຈະໜ້າອັດສະຈັນສໍ່າໃດທີ່ມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງໃຫຍ່ຫຼວງແບບນີ້ເກີດຂຶ້ນພາຍໃນຮ່າງກາຍຂອງເຮົາ! ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະພັກຜ່ອນຢ່າງຖືກຕ້ອງ ແລະ ເຮັດຕາມທີ່ທ່ານໝໍບອກໃຫ້ເຈົ້າເຮັດເມື່ອກະດູກຫັກ.

ການໃສ່ເຝือก ຫຼື ເຝือกຊ່ວຍໄດ້ແນວໃດ?

ເມື່ອທ່ານກະດູກຫັກ, ທ່ານໝໍອາດຈະໃສ່ "ເຝือก" ໃສ່ທ່ານ, ເຊິ່ງແມ່ນເຝือกປູນ, ຫຼື "ເຝือก" ເຊິ່ງຄ້າຍຄືກັບເຝือก. ທັງສອງຢ່າງນີ້ເຮັດໜ້າທີ່ຄືກັນ. ນັ້ນຄື, ພວກມັນຮັກສາກະດູກທີ່ຫັກໄວ້ຢູ່ບ່ອນດຽວ, ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ມັນເຄື່ອນທີ່ໄປມາ, ແລະຊ່ວຍໃຫ້ມັນຫາຍດີ.

ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າ, ເພື່ອໃຫ້ກະດູກທີ່ຫັກສອງຊິ້ນນີ້ພໍດີກັນຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ພວກມັນຈຳເປັນຕ້ອງຖືກຮັກສາໄວ້ຢູ່ບ່ອນເດີມໂດຍບໍ່ເຄື່ອນຍ້າຍ. ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ "(Cast)" ແລະ "(Splint)" ເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍໄດ້. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ຫຼັງຈາກປະມານໜຶ່ງເດືອນ, ກະດູກໃໝ່ທີ່ແຂງແຮງຈະຖືກສ້າງຂຶ້ນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານໝໍຈຶ່ງຈະເອົາ "(Cast)" ຫຼື "(Splint)" ອອກຫຼັງຈາກກວດເບິ່ງກະດູກຫັກ.

ແຕ່ທັນທີທີ່ເຈົ້າຖອດ "(Cast)" ອອກ, ເຈົ້າຈະບໍ່ສາມາດແລ່ນໄປມາຫຼິ້ນ ຫຼື ໄປອອກກຳລັງກາຍຢູ່ໂຮງຮຽນໄດ້, ແມ່ນບໍ? ເພາະວ່າກ້າມຊີ້ນຂອງເຈົ້າອາດຈະອ່ອນເພຍ ແລະ ແຂງເກີນໄປຈາກການຢູ່ບ່ອນດຽວເປັນເວລາດົນ. ກະດູກຂອງເຈົ້າຍັງຕ້ອງການເວລາເພື່ອໃຫ້ແຂງແຮງຂຶ້ນອີກ.

ສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ກະດູກຫັກຫາຍໄວຂຶ້ນ

ເຈົ້າກໍສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ກະດູກທີ່ຫັກຂອງເຈົ້າຫາຍດີໄວຂຶ້ນໄດ້ຄືກັນ. ນີ້ແມ່ນບາງສິ່ງທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້:

ອາຫານ ແລະ ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີປະໂຫຍດແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍ!

ນີ້ແມ່ນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍ. ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຕ້ອງການສານອາຫານເພື່ອການເຕີບໃຫຍ່ຂອງກະດູກໃໝ່.

• ອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍແຄວຊຽມ: ນົມ, ນົມສົ້ມ, ເນີຍແຂງ, ພ້ອມທັງຜັກສີຂຽວ (ເຊັ່ນ: ຜັກຫົມ ແລະ ຜັກເຄລ), ແລະ ປາຂະໜາດນ້ອຍ (ເຊັ່ນ: ປາທູ) ແມ່ນແຫຼ່ງແຄວຊຽມທີ່ດີ. ແຄວຊຽມແມ່ນສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ເຮັດໃຫ້ກະດູກແຂງແຮງ.
• ຢ່າລືມວິຕາມິນດີ: ວິຕາມິນດີຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍດູດຊຶມແຄວຊຽມ. ພວກເຮົາໄດ້ຮັບວິຕາມິນດີຈາກແສງແດດ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນດີທີ່ຈະຕາກແດດໃນຕອນເຊົ້າ ແລະ ຕອນແລງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ໄຂ່ແດງ ແລະ ປາທີ່ມີນ້ຳມັນກໍ່ມີວິຕາມິນດີເຊັ່ນກັນ.

ບາງຄັ້ງທ່ານໝໍອາດຈະໃຫ້ຢາເມັດແຄວຊຽມ ຫຼື ວິຕາມິນດີແກ່ທ່ານ. ມັນສຳຄັນບໍທີ່ຈະຕ້ອງກິນຢາໃນເວລາທີ່ເໝາະສົມ?

ເບິ່ງແຍງນັກສະແດງ

ຖ້າທ່ານມີ `(ນັກສະແດງ)`, ມັນເປັນຄວາມຮັບຜິດຊອບຂອງທ່ານທີ່ຈະດູແລມັນຢ່າງຖືກຕ້ອງ.

• ຫ້າມແຊ່ນ້ຳ:ຖ້າ "ເຝือก" ປຽກ, ມັນບໍ່ດີຕໍ່ຜິວໜັງ ແລະ ກະດູກພາຍໃນ. ເວລາອາບນໍ້າ, ໃຫ້ປົກມັນດ້ວຍຖົງຢາງເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນກັນນໍ້າໄດ້.
• ຢ່າໃສ່ສິ່ງໃດສິ່ງໜຶ່ງເຂົ້າໄປພາຍໃນ: ເມື່ອໃສ່ `(Cast)`, ຢ່າໃສ່ວັດຖຸຕ່າງໆເຊັ່ນ: ໄມ້ ຫຼື ດິນສໍ. ການເຮັດເຊັ່ນນັ້ນອາດຈະເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງໄດ້ຮັບບາດເຈັບ.
• ຖ້າທ່ານເຫັນບັນຫາກັບເຝือกຂອງທ່ານ, ໃຫ້ບອກທ່ານໝໍ ຫຼື ພະຍາບານຂອງທ່ານທັນທີ: ຖ້າເຝือกເບິ່ງຄືວ່າແຕກ, ແໜ້ນເກີນໄປ, ຫຼື ມີກິ່ນເໝັນ, ໃຫ້ບອກທ່ານໝໍ ຫຼື ພະຍາບານຂອງທ່ານທັນທີ.

ພັກຜ່ອນ ແລະ ປະຕິບັດຕາມຄຳແນະນຳທາງການແພດ

• ການພັກຜ່ອນແມ່ນສິ່ງຈຳເປັນ: ການພັກຜ່ອນຕາມທີ່ທ່ານໝໍບອກ. ຢ່າໄປເຮັດວຽກດ້ວຍແຂນຫັກ.
• ການອອກກຳລັງກາຍ: ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະບອກທ່ານໃຫ້ເຮັດການອອກກຳລັງກາຍເລັກໆນ້ອຍໆ. ອັນນີ້ອາດຈະລວມເຖິງການເຄື່ອນໄຫວນິ້ວມືອື່ນໆຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ທ່ານໃສ່ເຝือก, ຫຼືເຮັດການອອກກຳລັງກາຍຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານເອົາເຝือกອອກ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຄວນເຮັດຕາມທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.
• ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ: ບາງຄັ້ງ, ຫຼັງຈາກເອົາເຝือกອອກແລ້ວ, ທ່ານອາດຈະຖືກຮ້ອງຂໍໃຫ້ຮັບການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ແຂນຂາຂອງທ່ານເລີ່ມເຮັດວຽກໄດ້ຕາມປົກກະຕິອີກຄັ້ງ. ສິ່ງນີ້ສາມາດຊ່ວຍເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນຂອງທ່ານ ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ຂໍ້ຕໍ່ຂອງທ່ານງໍ ແລະ ຍືດໄດ້ດີຂຶ້ນ.

ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິບໍທີ່ໄວໜຸ່ມຈະກະດູກຫັກ?

ແມ່ນແລ້ວ, ມັນເປັນເລື່ອງທຳມະດາທີ່ເດັກນ້ອຍ ແລະ ໄວໜຸ່ມໃນໄວທີ່ມັກຫຼີ້ນຈະກະດູກຫັກ. ເພາະວ່ານັ້ນແມ່ນເວລາທີ່ເຂົາເຈົ້າແລ່ນ, ໂດດ, ແລະ ຫຼິ້ນຫຼາຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ມີໂອກາດສູງທີ່ຈະເກີດອຸບັດຕິເຫດເລັກນ້ອຍ.

ແຕ່ ຂ່າວດີແມ່ນວ່າສ່ວນຫຼາຍແລ້ວກະດູກຫັກເຫຼົ່ານີ້ຈະຫາຍດີໄດ້ດີຫຼາຍ. ໂດຍສະເພາະໃນເດັກນ້ອຍ, ກະດູກຈະຫາຍດີໄວຫຼາຍ. ພາຍໃນສອງສາມເດືອນ, ເຈົ້າຈະສາມາດເຮັດທຸກຢ່າງທີ່ເຈົ້າເຄີຍເຮັດມາກ່ອນ. ສະນັ້ນບໍ່ມີຫຍັງທີ່ຕ້ອງຢ້ານກົວ.

ພວກເຮົາຄວນເອົານັກສະແດງກັບບ້ານເປັນທີ່ລະນຶກບໍ?

ນີ້ແມ່ນເລື່ອງຕະຫລົກ. ບາງຄັ້ງ, ຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານໝໍເອົາເຝือกອອກແລ້ວ, ເຂົາເຈົ້າຈະເອົາເຈ້ຍແຜ່ນໜຶ່ງໃຫ້ເຈົ້າເອົາກັບບ້ານເປັນຂອງທີ່ລະນຶກ. ເຈົ້າຍັງສາມາດຖາມທ່ານໝໍວ່າ ອາສະນາມ. ຕໍ່ມາ, ເຈົ້າສາມາດເບິ່ງມັນ, ອ່ານສິ່ງທີ່ໝູ່ຂອງເຈົ້າຂຽນໃສ່ມັນ, ແລະຈື່ໄດ້ວ່າກະດູກທີ່ຫັກຂອງເຈົ້າຫາຍດີແລ້ວໄດ້ແນວໃດ!

ສະຫຼຸບແລ້ວ (ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ)

ໂດຍ, ຈາກສິ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ເວົ້າເຖິງ, ເຈົ້າຄວນເຂົ້າໃຈວ່າຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນເມື່ອກະດູກຫັກ, ມັນຈະຫາຍດີແນວໃດ, ແລະສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງເຮັດ.

• ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະກະດູກຫັກ, ແລະພວກມັນຈະຫາຍດີໄດ້ດີ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານຍັງນ້ອຍ.
• ໃສ່ເຝือก ຫຼື ເຝือกທີ່ທ່ານໝໍໃສ່ຢ່າງຖືກຕ້ອງ ແລະ ເບິ່ງແຍງມັນໃຫ້ດີ.
• ກິນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດ, ໂດຍສະເພາະອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍແຄວຊຽມ ແລະ ວິຕາມິນດີ.
• ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານໝໍຢ່າງແນ່ນອນ, ພັກຜ່ອນ, ແລະ ຖ້າຈໍາເປັນ, ໃຫ້ເຮັດການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ.
• ຢ່າກັງວົນ! ທ່ານຈະສາມາດກັບຄືນໄປເຮັດກິດຈະກຳປົກກະຕິຂອງທ່ານໄດ້ໃນເວລາສັ້ນໆ.

ສະນັ້ນ, ຖ້າທ່ານ ຫຼື ຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງທີ່ທ່ານຮູ້ຈັກມີກະດູກຫັກ, ຈົ່ງຈື່ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ໄວ້. ຂໍອວຍພອນໃຫ້ທ່ານຫາຍດີໄວໆ!

` ກະດູກຫັກ, ການຮັກສາກະດູກ, ການເຝือก, ເຝือกເຂົ້າໄມ້ຄ້ຳ, ແຄວຊຽມ, ວິຕາມິນດີ, ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ