ການລ້າງມື: ເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງສຳຄັນຫຼາຍ? ລອງມາຊອກຫາຄຳຕອບກັນເບິ່ງ!

ເຈົ້າເຄີຍໄດ້ຍິນຄົນຢູ່ເຮືອນຖາມເຈົ້າວ່າ "ມື້ນີ້ເຈົ້າລ້າງມືແລ້ວບໍ?" ຫຼາຍໆເທື່ອແລ້ວບໍ່? ເຈົ້າຕ້ອງສົງໄສວ່າເປັນຫຍັງຜູ້ໃຫຍ່, ນັ້ນຄືແມ່, ພໍ່, ຄູອາຈານ, ທ່ານໝໍ, ແລະອື່ນໆ, ຈຶ່ງກັງວົນກ່ຽວກັບການລ້າງມືຂອງເຂົາເຈົ້າ, ເປັນຫຍັງເຂົາເຈົ້າຈຶ່ງມັກລ້າງມືດ້ວຍສະບູ ແລະ ນໍ້າຫຼາຍ. ເວົ້າງ່າຍໆ, ນີ້ອາດເບິ່ງຄືວ່າເປັນເລື່ອງເລັກນ້ອຍ, ແຕ່ມັນເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະປົກປ້ອງຕົວເອງ, ຄອບຄົວຂອງເຈົ້າ, ແລະ ໝູ່ເພື່ອນຂອງເຈົ້າຈາກການເຈັບປ່ວຍ! ມື້ນີ້, ຂໍໃຫ້ມາລົມກັນກ່ຽວກັບເຫດຜົນທີ່ການລ້າງມືມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍສຳລັບເຈົ້າ, ຂ້ອຍ, ແລະ ພວກເຮົາທຸກຄົນ, ພ້ອມກັບວິທີການລ້າງມືຢ່າງຖືກຕ້ອງ.

ເປັນຫຍັງການລ້າງມືຈຶ່ງມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍ?

ລອງຄິດເບິ່ງວ່າເຈົ້າແຕະຕ້ອງຫຍັງຫຼາຍໆຢ່າງຕະຫຼອດມື້. ຢູ່ໂຮງຮຽນ, ໂຕະເຮັດວຽກ, ປຶ້ມ, ປາກກາ, ເຄື່ອງຫຼິ້ນ, ມືໝູ່, ດິນ, ໃບໄມ້ເມື່ອເຈົ້າຫຼິ້ນຢູ່ນອກເຮືອນ, ບາງທີສັດລ້ຽງຂອງເຈົ້າ... ໂອ້, ແລະເມື່ອເຈົ້າໄປຫ້ອງນໍ້າ, ເຈົ້າແຕະປະຕູ, ກ໊ອກນໍ້າ. ເຈົ້າບໍ່ສາມາດລືມໂທລະສັບ, ແທັບເລັດຂອງເຈົ້າໄດ້. ໃນສະຖານທີ່ເຫຼົ່ານີ້, ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຮົາຈະເບິ່ງບໍ່ເຫັນພວກມັນ, ແຕ່ກໍສາມາດມີສິ່ງມີຊີວິດນ້ອຍໆໄດ້, ນັ້ນຄື ເຊື້ອພະຍາດ . ເຊື້ອພະຍາດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສິ່ງມີຊີວິດຂະໜາດນ້ອຍຫຼາຍ. ໃນນັ້ນມີ ເຊື້ອແບັກທີເຣຍ ແລະ ໄວຣັສ ທີ່ເປັນສາເຫດຂອງພະຍາດຕ່າງໆ.

ດັ່ງນັ້ນ, ເມື່ອທ່ານແຕະຕ້ອງສິ່ງເຫຼົ່ານີ້, ເຊື້ອພະຍາດເຫຼົ່ານັ້ນຈະຄ່ອຍໆຕິດມືຂອງທ່ານ. ແລ້ວຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນຖ້າທ່ານກິນອາຫານດ້ວຍມືເຫຼົ່ານັ້ນ, ສັ່ງນໍ້າມູກ, ຫຼື ຖູຕາ? ເຊື້ອພະຍາດເຫຼົ່ານັ້ນເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໄດ້ງ່າຍຜ່ານທາງປາກ, ດັງ ແລະ ຕາ. ນັ້ນແມ່ນເວລາທີ່ທ່ານເລີ່ມເປັນຫວັດ, ໄອ, ເຈັບທ້ອງ, ແລະ ໄຂ້. ການລ້າງມືແມ່ນຄືກັບຈຸດກວດກາທີ່ຢຸດເຊື້ອພະຍາດເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ໃຫ້ເດີນທາງ. ເມື່ອພວກເຮົາລ້າງມື, ເຊື້ອພະຍາດເຫຼົ່ານີ້ຈະຖືກລ້າງອອກດ້ວຍສະບູ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກມັນບໍ່ມີທາງເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາໄດ້.

ລອງນຶກພາບເບິ່ງ, ມັນຄືກັບວ່າເຈົ້າຖອດເກີບເປື້ອນຂອງເຈົ້າອອກທີ່ປະຕູແລະເຂົ້າໄປໃນເຮືອນ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນລ້າງມືຂອງເຈົ້າເພື່ອກຳຈັດເຊື້ອພະຍາດແລະກິນອາຫານ. ເຮືອນສະອາດ, ແລະຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າມີສຸຂະພາບດີ!

ບໍ່ພຽງແຕ່ເທົ່ານັ້ນ, ຖ້າທ່ານບໍ່ລ້າງມື, ເຊື້ອພະຍາດທີ່ຕິດຢູ່ມືຂອງທ່ານຈະໄປທຸກບ່ອນທີ່ທ່ານແຕະຕ້ອງ. ຖ້າທ່ານແຕະປະຕູ, ມັນຈະໄປຮອດປະຕູ, ຖ້າທ່ານວາງມືຂອງທ່ານໃສ່ໂຕະ, ມັນຈະໄປຮອດໂຕະ. ຫຼັງຈາກນັ້ນເອື້ອຍ, ອ້າຍ, ແມ່, ແລະພໍ່ຂອງທ່ານທີ່ແຕະຕ້ອງບ່ອນເຫຼົ່ານັ້ນກໍ່ສາມາດຕິດເຊື້ອເຊື້ອພະຍາດເຫຼົ່ານັ້ນໄດ້ເຊັ່ນກັນ. ທ່ານເຄີຍເຫັນບໍ່ວ່າບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເບິ່ງຄືວ່າເປັນສິ່ງເລັກໆນ້ອຍໆສາມາດມີຜົນກະທົບຫຼາຍປານໃດ?

ພວກເຮົາຄວນລ້າງມືເວລາໃດແທ້?

ດຽວນີ້ເຈົ້າອາດຈະເຂົ້າໃຈແລ້ວວ່າການລ້າງມືມີຄວາມສຳຄັນແນວໃດ. ແຕ່ເວລາໃດທີ່ເຈົ້າຄວນລ້າງມືຢ່າງແນ່ນອນ? ນີ້ແມ່ນບາງເວລາເຫຼົ່ານັ້ນ:

• ເມື່ອໃດກໍຕາມທີ່ມືຂອງເຈົ້າເບິ່ງຄືວ່າເປື້ອນ: ບາງຄັ້ງພວກເຮົາເຫັນຝຸ່ນ ແລະ ສີຕິດຢູ່ມືຂອງພວກເຮົາ. ຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຮົາກໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງລ້າງມັນຢ່າງແນ່ນອນ.
• ກ່ອນກິນອາຫານ ແລະ ໃນຂະນະທີ່ຊ່ວຍກະກຽມອາຫານ: ສິ່ງນີ້ມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍ. ຖ້າພວກເຮົາໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວວ່າເຊື້ອພະຍາດຈາກມືຂອງພວກເຮົາໄປສູ່ກະເພາະອາຫານຂອງພວກເຮົາ, ພວກເຮົາຈະບໍ່ສາມາດປ້ອງກັນການເຈັບເປັນໄດ້. ຖ້າທ່ານຊ່ວຍແມ່ຂອງທ່ານໃນເຮືອນຄົວ, ທ່ານຄວນລ້າງມືຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະຕັດຜັກ ຫຼື ເຮັດສະຫຼັດ.
• ຫຼັງຈາກໃຊ້ຫ້ອງນໍ້າ:ນີ້ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງແປກໃຈເລີຍ, ແມ່ນບໍ? ຫ້ອງນໍ້າເປັນບ່ອນທີ່ອາດຈະມີເຊື້ອພະຍາດຫຼາຍ. ສະນັ້ນ ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ລ້າງມືດ້ວຍສະບູຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານອອກມາຈາກບ່ອນນັ້ນ.
• ຫຼັງຈາກສັ່ງນໍ້າມູກ, ໄອ ຫຼື ຈາມ: ເມື່ອເຮົາສັ່ງນໍ້າມູກ, ໄອ ຫຼື ຈາມ, ເຊື້ອພະຍາດຈະຕິດມືຂອງເຮົາ. ຖ້າເຮົາແຕະຕ້ອງສິ່ງຂອງດ້ວຍມືເຫຼົ່ານັ້ນອີກ, ເຊື້ອພະຍາດເຫຼົ່ານັ້ນສາມາດແຜ່ລາມໄປສູ່ຄົນອື່ນໄດ້. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນຈຶ່ງເປັນນິໄສທີ່ດີທີ່ຈະສັ່ງນໍ້າມູກດ້ວຍຜ້າເຊັດໜ້າ, ປິດປາກດ້ວຍມືເມື່ອໄອ, ແລະ ຈາກນັ້ນລ້າງມື.
• ຫຼັງຈາກຈັບສັດລ້ຽງ: ທ່ານຄວນລ້າງມືຫຼັງຈາກຈັບໝາ, ແມວ ຫຼື ກະຕ່າຍຂອງທ່ານດ້ວຍຄວາມຮັກ. ສັດສາມາດນຳເຊື້ອພະຍາດທີ່ພວກເຮົາເບິ່ງບໍ່ເຫັນໄດ້.
• ຫຼັງຈາກຫຼິ້ນຢູ່ຂ້າງນອກ: ສິ່ງທຳອິດທີ່ທ່ານຄວນເຮັດເມື່ອທ່ານກັບມາຈາກແລ່ນຫຼິ້ນຢູ່ໃນສວນ, ແຕະຕ້ອງຂີ້ຝຸ່ນ, ຫຼື ປີນຕົ້ນໄມ້ ແມ່ນການລ້າງມື.
• ກ່ອນ ແລະ ຫຼັງການໄປຢ້ຽມຢາມຍາດພີ່ນ້ອງ ຫຼື ໝູ່ເພື່ອນທີ່ເຈັບປ່ວຍ: ເມື່ອໄປຢ້ຽມຢາມຄົນທີ່ເຈັບປ່ວຍ, ພວກເຮົາຈຳເປັນຕ້ອງລະມັດລະວັງບໍ່ໃຫ້ເຊື້ອພະຍາດແຜ່ລາມໄປຕື່ມອີກ. ນອກຈາກນີ້, ຖ້າພວກເຮົາລ້າງມືຫຼັງຈາກອອກໄປແລ້ວ, ພວກເຮົາມີໂອກາດໜ້ອຍທີ່ຈະນຳເຊື້ອພະຍາດກັບຄືນມານຳ.

ນີ້ແມ່ນຊ່ວງເວລາທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ. ແຕ່ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ ຖ້າເຈົ້າເຄີຍຄິດວ່າ "ໂອ້, ມືຂອງຂ້ອຍເບິ່ງຄືວ່າເປື້ອນໜ້ອຍໜຶ່ງ", ມັນກໍ່ຍັງດີທີ່ສຸດທີ່ຈະລ້າງມືຂອງເຈົ້າ.

ວິທີລ້າງມືທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນຫຍັງ?

ໂດຍ, ຕອນນີ້ພວກເຮົາຮູ້ແລ້ວວ່າເປັນຫຍັງພວກເຮົາຄວນລ້າງມື ແລະ ເວລາໃດທີ່ພວກເຮົາຄວນລ້າງມື. ແຕ່ເຈົ້າຮູ້ບໍ່ວ່າຫຼາຍຄົນບໍ່ຮູ້ວິທີລ້າງມືຢ່າງຖືກຕ້ອງ? ນີ້ແມ່ນຂັ້ນຕອນງ່າຍໆບາງຢ່າງທີ່ຄວນຈື່ໃນຄັ້ງຕໍ່ໄປທີ່ເຈົ້າໄປລ້າງມື:

1. ກ່ອນອື່ນໝົດ, ເຮັດໃຫ້ມືຂອງທ່ານປຽກດ້ວຍນ້ຳອຸ່ນ (ບໍ່ຮ້ອນເກີນໄປ, ບໍ່ເຢັນເກີນໄປ). ທ່ານບໍ່ຄວນໃຊ້ນ້ຳຮ້ອນຫຼາຍ, ເພາະບາງຄັ້ງມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ມືຂອງທ່ານແຫ້ງໄດ້.

2. ຈາກນັ້ນໃຫ້ຊື້ສະບູ. ເຈົ້າສາມາດໃຊ້ສະບູຊະນິດໃດກໍໄດ້ທີ່ເຈົ້າມັກ. ສະບູບາງຊະນິດມີສີສັນ ແລະ ກິ່ນຫອມທີ່ສວຍງາມ. ສະບູຊະນິດໃດກໍໄດ້ທີ່ເຈົ້າມັກ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຢາກລ້າງມືກໍ່ດີ. ມີສະບູຊະນິດພິເສດທີ່ເອີ້ນວ່າສະບູຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣຍ, ເຊິ່ງກໍ່ດີເຊັ່ນກັນ, ແຕ່ສະບູທຳມະດາຈະເຮັດວຽກໄດ້ດີ. ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການໃຊ້ສະບູ.

3. ຕອນນີ້ໃຫ້ໃຊ້ສະບູໃສ່ມືທັງສອງຂ້າງ ແລະ ຖູຈົນກວ່າມັນຈະເປັນຟອງ. ບໍລິເວນ ດ້ານເທິງຂອງມື, ດ້ານລຸ່ມຂອງມື, ລະຫວ່າງນິ້ວມື ແລະ ຂໍ້ມືແມ່ນດີທັງໝົດ - ທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ສະບູເປັນຟອງທົ່ວທັງມື. ຢ່າລືມລ້າງມືພາຍໃຕ້ເລັບຂອງທ່ານເຊັ່ນກັນ. ພາຍໃຕ້ເລັບຂອງທ່ານແມ່ນບ່ອນທີ່ເຊື້ອພະຍາດມັກລີ້ຊ່ອນ.

4. ຖູໃຫ້ທົ່ວປະມານ 20 ວິນາທີ (ປະມານເວລາທີ່ໃຊ້ໃນການຮ້ອງເພງອວຍພອນວັນເກີດສອງເທື່ອ). ເວລານີ້ມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍ. ເຈົ້າຈຳເປັນຕ້ອງໃຫ້ສະບູ ແລະ ສະບູມີເວລາໜ້ອຍໜຶ່ງເພື່ອກຳຈັດເຊື້ອພະຍາດ. ການຕື່ມນ້ຳໜ້ອຍໜຶ່ງຈະບໍ່ສາມາດກຳຈັດເຊື້ອພະຍາດໄດ້.

5. ຈາກນັ້ນລ້າງອອກດ້ວຍນ້ຳໃຫ້ສະອາດຈົນກວ່າຟອງສະບູຈະໝົດໄປ.

6. ສຸດທ້າຍ, ເຊັດມືຂອງທ່ານໃຫ້ແຫ້ງດ້ວຍຜ້າເຊັດໂຕ ຫຼື ຜ້າເຊັດໜ້າທີ່ສະອາດ. ເຊື້ອພະຍາດສາມາດຕິດມືປຽກໄດ້ງ່າຍ.

ຈື່ເພງ "ສຸກສັນວັນເກີດ" ໄດ້ບໍ່? ວິທີທີ່ດີທີ່ຈະບອກເວລາຄືການລ້າງມືຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ຮ້ອງເພງຊ້າໆສອງເທື່ອ. ຖ້າທ່ານຂີ້ຄ້ານເກີນໄປທີ່ຈະຮ້ອງເພງ, ທ່ານຍັງສາມາດນັບໄດ້ຕັ້ງແຕ່ 1 ຫາ 20!

ຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນຖ້າພວກເຮົາບໍ່ລ້າງມື?

ຖ້າພວກເຮົາບໍ່ລ້າງມື, ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາກ່ອນໜ້ານີ້, ເຊື້ອພະຍາດຈະເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຈາກມືຂອງພວກເຮົາ. ແລ້ວຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນ?

• ພະຍາດທີ່ພົບເລື້ອຍຫຼາຍ: ຫວັດ, ໄຂ້, ໄອ, ເຈັບຄໍ, ປວດທ້ອງ (ເຊັ່ນ: ຖອກທ້ອງ), ແລະ ຮາກສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ງ່າຍ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າບໍ່ສາມາດໄປໂຮງຮຽນ, ບໍ່ສາມາດຫຼິ້ນໄດ້, ແລະ ຮູ້ສຶກເມື່ອຍ.
• ພະຍາດຮ້າຍແຮງບາງຢ່າງ: ເຊື້ອພະຍາດບາງຊະນິດ, ຕົວຢ່າງ, ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍບາງຊະນິດ, ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດຮ້າຍແຮງເຊັ່ນ: ປອດອັກເສບ. ການລ້າງມືສາມາດປົກປ້ອງທ່ານຈາກພະຍາດຮ້າຍແຮງເຫຼົ່ານີ້ໄດ້.
• ມັນຍັງສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄົນອື່ນ: ຖ້າທ່ານບໍ່ລ້າງມື, ທ່ານສາມາດແຜ່ເຊື້ອພະຍາດໄປສູ່ຄອບຄົວ ແລະ ໝູ່ເພື່ອນໃນໂຮງຮຽນຂອງທ່ານ. ເຊື້ອພະຍາດເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍໂດຍສະເພາະຕໍ່ເດັກນ້ອຍ, ຜູ້ສູງອາຍຸ, ຫຼື ຜູ້ທີ່ອ່ອນແອຈາກພະຍາດອື່ນໆ. ຖ້າພວກເຂົາເຈັບປ່ວຍ, ມັນອາດຈະໃຊ້ເວລາດົນກວ່າທີ່ຈະຟື້ນຕົວ. ດັ່ງນັ້ນ, ການລ້າງມືຂອງທ່ານບໍ່ພຽງແຕ່ປົກປ້ອງທ່ານເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງປົກປ້ອງທຸກຄົນທີ່ຢູ່ອ້ອມຂ້າງທ່ານອີກດ້ວຍ.

ເວົ້າງ່າຍໆ, ການບໍ່ລ້າງມືຂອງທ່ານກໍຄືກັບການເຊື້ອເຊີນເຊື້ອພະຍາດໃຫ້ "ມາ, ຈັບຂ້ອຍ, ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍເຈັບປ່ວຍ." ບໍ່ມີໃຜໃນພວກເຮົາຢາກເຈັບປ່ວຍ, ແມ່ນບໍ?

ເລື່ອງເລັກໆນ້ອຍໆກ່ຽວກັບສະບູ ແລະ ເຈວລ້າງມື

ສະບູສາມາດກຳຈັດເຊື້ອພະຍາດເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ແນວໃດ? ມັນງ່າຍດາຍຫຼາຍ. ສານເຄມີໃນສະບູສາມາດກຳຈັດເຊື້ອພະຍາດ ແລະ ສິ່ງສົກກະປົກອອກຈາກມືຂອງພວກເຮົາ. ເມື່ອພວກເຮົາລ້າງດ້ວຍນ້ຳ, ເຊື້ອພະຍາດເຫຼົ່ານັ້ນຈະຖືກລ້າງອອກ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ທັງການຖູດ້ວຍສະບູ ແລະ ການລ້າງດ້ວຍນ້ຳແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນ.

ສະບູ່ທຳມະດາ ຫຼື ສະບູ່ຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣຍ?

ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ສະບູ ແລະ ນ້ຳທຳມະດາແມ່ນພຽງພໍທີ່ຈະກຳຈັດເຊື້ອພະຍາດສ່ວນໃຫຍ່ . ສະບູຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣຍມີສານເຄມີເພີ່ມເຕີມທີ່ຂ້າເຊື້ອພະຍາດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ການໃຊ້ຫຼາຍເກີນໄປບາງຄັ້ງສາມາດຂ້າເຊື້ອແບັກທີເຣຍທີ່ດີໄດ້, ແລະ ເຊື້ອພະຍາດບາງຊະນິດສາມາດຕ້ານທານກັບສານເຄມີເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ (ສະພາບທີ່ເອີ້ນວ່າການຕ້ານທານຢາຕ້ານເຊື້ອ). ດັ່ງນັ້ນ, ສະບູທຳມະດາມັກຈະພຽງພໍສຳລັບການນຳໃຊ້ໃນຄົວເຮືອນ.

ແລ້ວນ້ຳຢາລ້າງມືລະ?

ນ້ຳຢາລ້າງມືແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດໃຊ້ເມື່ອບໍ່ມີສະບູ ແລະ ນ້ຳ. ຕົວຢ່າງ, ເມື່ອທ່ານຢູ່ເທິງລົດເມ ຫຼື ໄປຮ້ານຄ້າ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມີບາງສິ່ງທີ່ຄວນຈື່ໄວ້:

• ຖ້າທ່ານມີຝຸ່ນ ຫຼື ຂີ້ຕົມທີ່ເຫັນໄດ້ຊັດເຈນຢູ່ເທິງມືຂອງທ່ານ, "ນ້ຳຢາລ້າງມື" ຈະບໍ່ສາມາດກຳຈັດສິ່ງເຫຼົ່ານັ້ນໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ທ່ານຄວນລ້າງມັນດ້ວຍສະບູ ແລະ ນ້ຳ.
• ເມື່ອເລືອກນ້ຳຢາລ້າງມື, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມັນມີສ່ວນປະສົມຂອງເຫຼົ້າຢ່າງໜ້ອຍ 60%. ນີ້ແມ່ນວິທີດຽວທີ່ຈະຂ້າເຊື້ອພະຍາດໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບ.
• ເຖິງແມ່ນວ່າຈະໃຊ້ນໍ້າຢາຂ້າເຊື້ອ, ທ່ານຄວນທາມັນໃຫ້ລະອຽດໃສ່ທຸກພື້ນຜິວຂອງມືຂອງທ່ານ ແລະ ຖູຈົນກວ່າຈະແຫ້ງ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃນຂະນະທີ່ "ເຈວລ້າງມື" ເປັນທາງອອກທີ່ດີໃນກໍລະນີສຸກເສີນ, ບໍ່ມີຫຍັງດີກ່ວາສະບູແລະນໍ້າ! ທ່ານຄວນລ້າງມືຂອງທ່ານດ້ວຍສະບູແລະນໍ້າທຸກຄັ້ງທີ່ເປັນໄປໄດ້.

ສິ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງຈື່ໄວ້ (ຂໍ້ຄວາມທີ່ເອົາກັບບ້ານ)

ສະນັ້ນ, ພວກເຮົາໄດ້ເວົ້າຫຼາຍກ່ຽວກັບການລ້າງມືໃນມື້ນີ້, ແມ່ນບໍ? ຖ້າທ່ານມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການເກັບຮັກສາສິ່ງທັງໝົດນີ້ໄວ້ໃນຫົວຂອງທ່ານ, ນີ້ແມ່ນບາງສິ່ງທີ່ຄວນຈື່ໄວ້:

• ການລ້າງມືຂອງທ່ານແມ່ນວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດ ແລະ ດີທີ່ສຸດເພື່ອປ້ອງກັນການເຈັບເປັນ. ມັນປົກປ້ອງທ່ານຄືກັບວິລະບຸລຸດ!
• ເຊື້ອພະຍາດແມ່ນສິ່ງມີຊີວິດຂະໜາດນ້ອຍທີ່ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດເຫັນໄດ້, ແຕ່ພວກມັນສາມາດຢູ່ໄດ້ທຸກບ່ອນ. ພວກເຮົາລ້າງມືເພື່ອຢຸດພວກມັນບໍ່ໃຫ້ເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ.
• ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ລ້າງມືຂອງທ່ານກ່ອນກິນອາຫານ, ຫຼັງຈາກໃຊ້ຫ້ອງນໍ້າ, ແລະ ຫຼັງຈາກຫຼິ້ນ.
• ວິທີທີ່ຖືກຕ້ອງຄືການໃຊ້ສະບູ, ຖູໃຫ້ທົ່ວປະມານ 20 ວິນາທີ, ລ້າງອອກດ້ວຍນ້ຳ, ແລະເຊັດໃຫ້ແຫ້ງດ້ວຍຜ້າເຊັດໂຕທີ່ສະອາດ. ຈື່ເພງ "ສຸກສັນວັນເກີດ" ໄດ້ເລີຍ!
• ການລ້າງມືຂອງທ່ານບໍ່ພຽງແຕ່ປົກປ້ອງຕົວທ່ານເອງເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງປົກປ້ອງຄອບຄົວ, ໝູ່ເພື່ອນ ແລະ ທຸກຄົນໃນຊຸມຊົນຂອງທ່ານຈາກການເຈັບປ່ວຍອີກດ້ວຍ. ມັນຄືກັບວ່າທ່ານກຳລັງເຮັດບຸນອັນໃຫຍ່ຫຼວງ.

ສະນັ້ນ, ຕັ້ງແຕ່ນີ້ໄປ, ເມື່ອມີຄົນຖາມເຈົ້າວ່າ "ເຈົ້າລ້າງມືແລ້ວບໍ?", ຂ້ອຍຫວັງວ່າເຈົ້າຈະຍິ້ມ ແລະ ເວົ້າວ່າ "ແມ່ນແລ້ວ, ຂ້ອຍຮູ້ວ່າມັນສຳຄັນແນວໃດ!" ເພື່ອໃຫ້ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ ແລະ ມີຄວາມສຸກ, ຂໍໃຫ້ສືບຕໍ່ນິໄສນ້ອຍໆນີ້!

ການລ້າງ ມື , ເຊື້ອພະຍາດ, ນິໄສສຸຂະພາບ, ການປ້ອງກັນພະຍາດ, ສະບູ, ສຸຂະອະນາໄມມື, ການລ້າງມື