ເຈົ້າມີບັນຫາກ່ຽວກັບຮັງແຄຄືກັນບໍ? ລອງມາເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ຢ່າງລະອຽດ!

ເຈົ້າຂູດຫົວຢູ່ເລື້ອຍໆບໍ? ເຈົ້າສັງເກດເຫັນເກັດສີຂາວນ້ອຍໆຢູ່ເທິງເສື້ອຜ້າ ຫຼື ຢູ່ບ່າໄຫລ່ບໍ? ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເຈົ້າອາດຈະມີບັນຫາຮັງແຄ. ສິ່ງນີ້ເປັນເລື່ອງທີ່ໜ້າລຳຄານຫຼາຍສຳລັບຫຼາຍໆຄົນ. ແຕ່ຢ່າກັງວົນ, ນີ້ບໍ່ແມ່ນພະຍາດອັນຕະລາຍ. ມື້ນີ້, ພວກເຮົາຈະມາເວົ້າກ່ຽວກັບຮັງແຄນີ້ດ້ວຍວິທີງ່າຍໆ, ຄືກັບການລົມກັບໝູ່.

ຮັງແຄແມ່ນຫຍັງແທ້?

ເວົ້າງ່າຍໆ, ຮັງແຄແມ່ນ ເຊວຜິວໜັງທີ່ຕາຍແລ້ວ ຢູ່ເທິງໜັງຫົວຂອງທ່ານ. ຜິວໜັງຂອງພວກເຮົາກຳລັງຟື້ນຟູຕົວເອງຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ. ເຊວເກົ່າຈະຕາຍ ແລະ ຫຼົ່ນອອກ, ແລະ ເຊວໃໝ່ກໍ່ຖືກສ້າງຂຶ້ນ. ນີ້ແມ່ນເລື່ອງປົກກະຕິ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບາງຄັ້ງເຊວທີ່ຕາຍແລ້ວເຫຼົ່ານີ້ຈະສະສົມ ແລະ ເລີ່ມຫຼົ່ນອອກເປັນເກັດນ້ອຍໆສີຂາວ ຫຼື ບາງຄັ້ງກໍ່ເປັນສີເຫຼືອງ. ນັ້ນແມ່ນເວລາທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນມັນວ່າ "ຮັງແຄ".

ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ເຊວຜິວໜັງທີ່ຕາຍແລ້ວເຫຼົ່ານີ້ມີຂະໜາດນ້ອຍເກີນໄປທີ່ຈະເຫັນ. ແຕ່ເມື່ອທ່ານມີຮັງແຄ, ມັນຈະສະສົມເປັນຕ່ອນໃຫຍ່ໆ ແລະ ເບິ່ງເຫັນໄດ້. ເມື່ອທ່ານຫວີຜົມ, ຫວີຜົມ, ຫຼື ໃສ່ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທັບມັນເຊັ່ນ: ເສື້ອຍືດ, ມັນຈະຕົກໃສ່ເສື້ອຜ້າຂອງທ່ານ. ເຖິງແມ່ນວ່ານີ້ບໍ່ແມ່ນອາການຮ້າຍແຮງ, ແຕ່ມັນອາດຈະເປັນເລື່ອງທີ່ໜ້າອາຍ ແລະ ບໍ່ສະບາຍໃຈສຳລັບບາງຄົນ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງຮູ້ເຖິງເລື່ອງນີ້ ແລະ ຈັດການມັນຢ່າງຖືກຕ້ອງ.

ເປັນຫຍັງພວກເຮົາຈຶ່ງມີຮັງແຄ? ສາເຫດແມ່ນຫຍັງ?

ບໍ່ມີສາເຫດດຽວຂອງການຫຼົ່ນຂອງຜົມ. ສາມາດມີຫຼາຍປັດໃຈທີ່ປະກອບສ່ວນໃຫ້ມັນຫຼົ່ນ. ລອງມາເບິ່ງສາເຫດຫຼັກໆ.

ຜິວແຫ້ງ

ເຊັ່ນດຽວກັບຜິວໜັງເທິງໃບໜ້າ ຫຼື ມືຂອງທ່ານສາມາດແຫ້ງໄດ້, ໜັງຫົວຂອງທ່ານກໍ່ສາມາດແຫ້ງໄດ້ເຊັ່ນກັນ. ເມື່ອຜິວໜັງຂອງທ່ານແຫ້ງແບບນີ້ , ທ່ານມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເປັນຮັງແຄຫຼາຍຂຶ້ນ. ນີ້ອາດຈະເປັນຄວາມຈິງໂດຍສະເພາະໃນສະພາບອາກາດໜາວ ຫຼື ເມື່ອທ່ານໃສ່ເຄື່ອງເຮັດຄວາມຮ້ອນເປັນເວລາດົນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຂີ້ແຄສາມາດຫຼົ່ນອອກໄດ້, ແຕ່ມັນມັກຈະມີຂະໜາດນ້ອຍ ແລະ ບໍ່ມີໄຂມັນ.

ຜິວໜັງທີ່ມີນໍ້າມັນ ແລະ ໂລກຜິວໜັງອັກເສບ seborrheic

ນີ້ແມ່ນສາເຫດທົ່ວໄປທີ່ສຸດຂອງຮັງແຄ. ຜິວໜັງຂອງພວກເຮົາມີຕ່ອມນໍ້າມັນ. ຕ່ອມຂອງບາງຄົນຜະລິດນໍ້າມັນຫຼາຍເກີນໄປ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ໜັງຫົວມີນໍ້າມັນ. ສະພາບແວດລ້ອມທີ່ມີນໍ້າມັນນີ້ເປັນບ່ອນທີ່ດີ ສໍາລັບເຊື້ອເຫັດທີ່ເອີ້ນວ່າ Malassezia, ເຊິ່ງປົກກະຕິແລ້ວອາໄສຢູ່ເທິງຜິວໜັງຂອງພວກເຮົາ, ທີ່ຈະເຕີບໂຕ. ເຊື້ອເຫັດຊະນິດນີ້ເຮັດໃຫ້ຈຸລັງຜິວໜັງຕາຍໄວ, ເຊິ່ງຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແດງ ແລະ ຄັນໄດ້.

ເມື່ອສະພາບການນີ້ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ, ພວກເຮົາເອີ້ນມັນວ່າໂຣກຜິວໜັງ ອັກເສບ Seborrheic Dermatitis . ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຈະມີຕຸ່ມສີເຫຼືອງໆທີ່ມີນໍ້າມັນປາກົດ, ບາງຄັ້ງກໍ່ຢູ່ເທິງໜັງຕາ, ຫຼັງຫູ, ແລະ ໜ້າເອິກ.

ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າ, Nimal ມັກເກົາຫົວຢູ່ສະເໝີ, ແລະ ມີເກັດສີເຫຼືອງໆອອກມາຈາກຜົມຂອງລາວ. ແຊມພູທີ່ລາວໃຊ້ເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ໄດ້ຜົນ. ລາວອາດຈະເປັນໂລກຜິວໜັງອັກເສບ seborrheic ນີ້.

ເຊື້ອເຫັດ Malassezia

ຂ້ອຍເຄີຍເວົ້າມາແລ້ວ, ນີ້ແມ່ນ Malassezia.ມັນເປັນເຊື້ອລາຊະນິດໜຶ່ງທີ່ຄ້າຍຄືເຊື້ອລາທີ່ອາໄສຢູ່ເທິງໜັງຫົວຄືກັນກັບຄົນອື່ນໆ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວພວກມັນຈະບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດບັນຫາໃດໆ. ແຕ່ໃນບາງຄົນ, ຖ້າເຊື້ອລານີ້ເຕີບໃຫຍ່ຫຼາຍເກີນໄປ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນຍ້ອນນໍ້າມັນ (sebum) ໃນຜິວໜັງຂອງເຂົາເຈົ້າ ຫຼື ດ້ວຍເຫດຜົນອື່ນໆ, ມັນສາມາດເພີ່ມອັດຕາການແບ່ງຕົວຂອງຈຸລັງຜິວໜັງ, ເຮັດໃຫ້ເກີດຮັງແຄ.

ອາການແພ້ຕໍ່ຜະລິດຕະພັນກ່ຽວກັບຜົມ (ຜິວໜັງອັກເສບຕິດຕໍ່)

ບາງຄັ້ງໜັງຫົວຂອງທ່ານອາດຈະມີອາການແພ້ຕໍ່ສານເຄມີບາງຊະນິດໃນແຊມພູ, ຄຣີມນວດຜົມ, ເຈວຜົມ, ສະເປຣຜົມ, ຫຼື ສີຍ້ອມຜົມທີ່ທ່ານໃຊ້. ສິ່ງນີ້ເອີ້ນວ່າອາການ ແພ້ . ໜັງຫົວຂອງທ່ານອາດຈະມີສີແດງ, ຄັນ, ແລະ ເປັນຂຸຍ. ສິ່ງນີ້ເອີ້ນວ່າ ໂລກຜິວໜັງອັກເສບຈາກການສຳ ຜັດ.

ການສະຜົມບໍ່ຖືກວິທີ

ບາງຄົນຄິດວ່າການສະຜົມເລື້ອຍໆເກີນໄປບໍ່ດີຕໍ່ຜົມຂອງທ່ານ. ໃນຂະນະທີ່ມັນອາດຈະເປັນຄວາມຈິງໃນລະດັບໜຶ່ງ, ຖ້າໜັງຫົວຂອງທ່ານມີນໍ້າມັນ, ຖ້າທ່ານບໍ່ສະຜົມຢ່າງຖືກຕ້ອງ ແລະ ຮັກສາຄວາມສະອາດ, ນໍ້າມັນ ແລະ ເຊວຜິວໜັງທີ່ຕາຍແລ້ວສາມາດສະສົມ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເກີດຮັງແຄໄດ້. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະສະ ຜົມຜົມ ແລະ ໜັງຫົວຂອງທ່ານໃນແບບທີ່ເໝາະສົມກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ .

ສະພາບຜິວໜັງອື່ນໆ

ບາງຄັ້ງ, ສະພາບຜິວໜັງອື່ນໆ, ເຊັ່ນ: ໂລກຜິວໜັງ psoriasis ຫຼື eczema, ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການລອກ ແລະ ຄັນຢູ່ໜັງຫົວ, ເຊິ່ງອາດຈະເບິ່ງຄືກັບຮັງແຄ, ແຕ່ຕົວຈິງແລ້ວມັນເປັນສະພາບທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.

ຄວາມຕຶງຄຽດ ແລະ ການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນ

ເຈົ້າອາດຈະແປກໃຈ, ແຕ່ເມື່ອ ຄວາມຕຶງຄຽດ ເພີ່ມຂຶ້ນ, ບັນຫາການຫຼົ່ນຂອງຜົມກໍ່ສາມາດເພີ່ມຂຶ້ນໄດ້ເຊັ່ນກັນ. ຄວາມຕຶງຄຽດປ່ຽນແປງຄວາມສົມດຸນຂອງຮ່າງກາຍທັງໝົດຂອງພວກເຮົາ. ນອກຈາກນີ້, ການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນ, ໂດຍສະເພາະ ໃນຊ່ວງໄວໜຸ່ມສາວ ຫຼື ໄວໜຸ່ມສາວ, ເພີ່ມການຜະລິດນໍ້າມັນໃນຜິວໜັງ, ເຊິ່ງເພີ່ມຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການຫຼົ່ນຂອງຜົມ.

✨ Medical equipment Verified Partner

Medical test equipment that can be used at home

Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.

Check Availability →

ອາການຂອງຮັງແຄແມ່ນຫຍັງ? ເຈົ້າມີອາການເຫຼົ່ານີ້ຄືກັນບໍ?

ນີ້ແມ່ນບາງລັກສະນະຫຼັກຂອງ Hishori:

• ເກັດ/ຜົງສີຂາວ ຫຼື ສີເຫຼືອງ: ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຫັນໄດ້ໃນຜົມ, ໜັງຫົວ ແລະ ບ່າໄຫລ່.
• ໜັງຫົວຄັນ: ນີ້ແມ່ນອາການທີ່ໜ້າລຳຄານທີ່ສຸດສຳລັບຫຼາຍໆຄົນ.
• ໜັງຫົວແດງ ຫຼື ມີນໍ້າມັນ: ບາງຄັ້ງ, ໂດຍສະເພາະກັບໂລກຜິວໜັງອັກເສບ seborrheic dermatitis, ອາການເຫຼົ່ານີ້ກໍ່ສາມາດເຫັນໄດ້ເຊັ່ນກັນ.
• ໜັງຫົວແຫ້ງ ແລະ ແຕກເປັນເກັດ: ສິ່ງນີ້ສາມາດເຫັນໄດ້ໃນຮັງແຄທີ່ເກີດຈາກຜິວໜັງແຫ້ງ.

ຖ້າທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້ໜຶ່ງ ຫຼື ຫຼາຍກວ່ານັ້ນ, ທ່ານອາດຈະຫົວລ້ານ.

ຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດ ແລະ ຄວາມຈິງກ່ຽວກັບ Hishori

ມີເລື່ອງລາວຫຼາກຫຼາຍໃນສັງຄົມກ່ຽວກັບ Hishori. ລອງມາເບິ່ງກັນວ່າບາງເລື່ອງເປັນຄວາມຈິງຫຼືບໍ່.

• ຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດ: ເຫົາສາມາດຕິດຕໍ່ໄດ້.
• ຄວາມຈິງ: ບໍ່, ຂີ້ກາກ ບໍ່ຕິດຕໍ່ . ເຈົ້າຈະບໍ່ໄດ້ເປັນຂີ້ກາກຖ້າເຈົ້າໃຊ້ຫວີຂອງຄົນທີ່ເປັນຂີ້ກາກ ຫຼື ຢູ່ອ້ອມຂ້າງເຂົາເຈົ້າ.
• ຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດ: ສິວເກີດຈາກຝຸ່ນ.
• ຄວາມຈິງ: ມັນບໍ່ແມ່ນຍ້ອນຝຸ່ນທັງໝົດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ການບໍ່ສະຜົມຢ່າງຖືກຕ້ອງ ແລະ ບໍ່ໃຊ້ສະຜົມດ້ວຍແຊມພູ ສາມາດເຮັດໃຫ້ນ້ຳມັນ ແລະ ເຊວຜິວໜັງທີ່ຕາຍແລ້ວສະສົມຢູ່ເທິງໜັງຫົວຂອງທ່ານ, ເຊິ່ງສາມາດນໍາໄປສູ່ການເກີດຮັງແຄ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເຖິງແມ່ນວ່າຜູ້ທີ່ສະອາດຫຼາຍກໍ່ສາມາດເປັນຮັງແຄໄດ້.
• ຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດ: ການສະຜົມທຸກໆມື້ຈະເຮັດໃຫ້ຜົມຫຼົ່ນຫຼາຍຂຶ້ນ.
• ຄວາມຈິງ: ສິ່ງນີ້ ແຕກຕ່າງກັນໄປໃນແຕ່ລະຄົນ . ບາງຄົນມີໜັງຫົວທີ່ລະອຽດອ່ອນຫຼາຍ, ແລະ ການໃຊ້ແຊມພູທີ່ຮຸນແຮງທຸກໆມື້ສາມາດເຮັດໃຫ້ໜັງຫົວແຫ້ງ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເກີດຮັງແຄຫຼາຍຂຶ້ນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມີແຊມພູຕ້ານຮັງແຄທີ່ຖືກອອກແບບມາສຳລັບຮັງແຄໂດຍສະເພາະ, ແລະ ເມື່ອໃຊ້ຕາມທີ່ແພດແນະນຳ, ສາມາດຊ່ວຍຄວບຄຸມຮັງແຄໄດ້.

ສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ຢູ່ເຮືອນເພື່ອຄວບຄຸມຮັງແຄ

ມີສິ່ງງ່າຍໆສອງສາມຢ່າງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ຢູ່ເຮືອນເພື່ອຄວບຄຸມຮັງແຄ.

ຄືກັນກັບການສະຜົມຂອງທ່ານ.

• ຖ້າໜັງຫົວຂອງທ່ານມີນໍ້າມັນ, ໃຫ້ສະຜົມດ້ວຍແຊມພູອ່ອນໆທຸກໆມື້ ຫຼື ມື້ເວັ້ນວັນ.
• ເມື່ອໃຊ້ແຊມພູ , ໃຫ້ນວດໜັງຫົວຢ່າງລະອຽດດ້ວຍປາຍນິ້ວມື , ຢ່າຂູດດ້ວຍເລັບ.
• ລ້າງແຊມພູໃຫ້ສະອາດ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ສິ່ງເສດເຫຼືອຕ່າງໆສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງໜັງຫົວໄດ້.

ການເລືອກແຊມພູທີ່ເໝາະສົມ

• ຖ້າແຊມພູທຳມະດາບໍ່ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຮັງແຄໄດ້, ລອງໃຊ້ແຊມພູຕ້ານຮັງແຄທີ່ມີສ່ວນປະກອບຫຼັກ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ມີສ່ວນປະກອບທີ່ໃຊ້ງານຫຼາຍຢ່າງ. ພວກເຮົາຈະເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນັ້ນໃນອີກບໍ່ດົນ.
• ລອງປ່ຽນແຊມພູ. ຖ້າອັນໜຶ່ງບໍ່ໄດ້ຜົນ, ໃຫ້ລອງໃຊ້ອັນອື່ນ.

ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕຶງຄຽດ.

• ເນື່ອງຈາກຄວາມຕຶງຄຽດສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຜົມຂອງທ່ານ, ຈົ່ງຊອກຫາວິທີຫຼຸດຜ່ອນມັນ. ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການນັ່ງສະມາທິ, ໂຍຄະ, ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍ ສາມາດຊ່ວຍໄດ້. ເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ທ່ານມັກ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກຜ່ອນຄາຍ.

ລອງຄິດໜ້ອຍໜຶ່ງກ່ຽວກັບອາຫານແລະເຄື່ອງດື່ມ.

• ການກິນອາຫານທີ່ສົມດູນແມ່ນດີຕໍ່ສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງທ່ານ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບໜັງຫົວຂອງທ່ານ. ກິນອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍສານອາຫານເຊັ່ນ: ສັງກະສີ ແລະ ວິຕາມິນບີ.

ຫຼີກລ່ຽງການຂູດຫົວເລື້ອຍໆ.

• ການເກົາຫົວສາມາດເຮັດໃຫ້ອາການຄັນຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ໜັງຫົວ. ສະນັ້ນ, ພະຍາຍາມຄວບຄຸມການເກົາຫົວຂອງທ່ານໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້.

ປະເພດຂອງແຊມພູຕ້ານຮັງແຄ ແລະ ໜ້າທີ່ຂອງມັນ

ມີແຊມພູຫຼາຍປະເພດສຳລັບຮັງແຄທີ່ມີຢູ່ໃນຮ້ານຂາຍຢາ. ພວກມັນເຮັດວຽກຕາມສ່ວນປະກອບຫຼັກທີ່ພວກມັນມີ.

• ແຊມພູທີ່ມີສ່ວນປະກອບຂອງ Zinc Pyrithione: ຊ່ວຍຄວບຄຸມເຊື້ອເຫັດ Malassezia.
• ແຊມພູທີ່ມີສ່ວນປະກອບຂອງຊີລີນຽມຊັນໄຟດ໌: ແຊມພູ ເຫຼົ່ານີ້ຍັງມີຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອລາ ແລະ ຊ່ວຍຊະລໍອັດຕາການຕາຍຂອງຈຸລັງຜິວໜັງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ແຊມພູເຫຼົ່ານີ້ສາມາດປ່ຽນສີຜົມໄດ້, ສະນັ້ນໃຫ້ອ່ານສະຫຼາກຢ່າງລະອຽດ ແລະ ປະຕິບັດຕາມຄຳແນະນຳ.
• ແຊມພູທີ່ມີສ່ວນປະກອບຂອງ Ketoconazole: ເປັນຢາຕ້ານເຊື້ອລາທີ່ມີປະສິດທິພາບສູງ ແລະ ສາມາດຄວບຄຸມເຊື້ອເຫັດ Malassezia ໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບ.
• ແຊມພູທີ່ມີສ່ວນປະກອບຂອງກົດຊາລີຊີລິກ:ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສານຂັດຜິວທີ່ຊ່ວຍກຳຈັດເຊວຜິວໜັງທີ່ຕາຍແລ້ວ ຫຼື ເກັດອອກຈາກໜັງຫົວ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບາງຄັ້ງພວກມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ໜັງຫົວແຫ້ງໄດ້, ສະນັ້ນມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໃຊ້ຄຣີມນວດຜົມທີ່ໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຫຼັງຈາກນັ້ນ.
• ແຊມພູນ້ຳມັນຖ່ານຫີນ: ສານເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສານທີ່ເຮັດມາຈາກຖ່ານຫີນ. ພວກມັນຄວບຄຸມຮັງແຄໂດຍການຊະລໍການເຕີບໂຕ ແລະ ການຕາຍຂອງຈຸລັງຜິວໜັງ. ພວກມັນມີກິ່ນທີ່ແຕກຕ່າງ ແລະ ບາງຄັ້ງສາມາດປ່ຽນສີຜົມຂອງທ່ານໄດ້.

ເຈົ້າໃຊ້ແຊມພູນີ້ແນວໃດ?

ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ທ່ານໃຊ້ແຊມພູເຫຼົ່ານີ້ໃສ່ໜັງຫົວຂອງທ່ານ, ປະໄວ້ປະມານ 5 ນາທີ, ແລະຈາກນັ້ນລ້າງອອກ. ນັ້ນແມ່ນເວລາທີ່ສ່ວນປະກອບໃນນັ້ນເລີ່ມອອກລິດ. ຈຳນວນເທື່ອຕໍ່ອາທິດທີ່ທ່ານຄວນໃຊ້ຈະຂຶ້ນກັບປະເພດຂອງແຊມພູ ແລະ ສະພາບຜົມຂອງທ່ານ. ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການໃຊ້ພວກມັນສອງຫຼືສາມເທື່ອຕໍ່ອາທິດໃນຕອນທຳອິດ, ແລະເມື່ອການຫຼົ່ນຂອງຜົມຂອງທ່ານຫຼຸດລົງ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ພວກມັນໄດ້ອາທິດລະຄັ້ງ. ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຂໍຄຳແນະນຳຈາກຮ້ານຂາຍຢາ ຫຼື ທ່ານໝໍ.

ຂ້ອຍຈຳເປັນຕ້ອງໄປພົບແພດສຳລັບຜົມຫຼົ່ນບໍ?

ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ຮັງແຄສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ດ້ວຍວິທີການປິ່ນປົວຢູ່ເຮືອນ ແລະ ແຊມພູທີ່ຂາຍໂດຍບໍ່ຕ້ອງມີໃບສັ່ງແພດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ທ່ານຄວນໄປພົບແພດໃນກໍລະນີເຫຼົ່ານີ້:

• ເຈົ້າໃຊ້ແຊມພູສຳລັບຮັງແຄເປັນເວລາຫຼາຍອາທິດແລ້ວ ແລະ ບໍ່ມີຫຍັງດີຂຶ້ນເລີຍ.
• ຖ້າຫາກໜັງຫົວມີສີແດງຫຼາຍ, ໃຄ່ບວມ ແລະ ຄັນ.
• ຖ້າມີບາດແຜຢູ່ເທິງຫົວ ແລະ ມີໜອງໄຫຼອອກມາ.
• ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກເຄັ່ງຕຶງ ແລະ ອາຍຫຼາຍຍ້ອນຜົມຫຼົ່ນ.
• ຖ້າທ່ານສົງໃສວ່າທ່ານມີຮັງແຄ ຫຼື ສະພາບຜິວໜັງອື່ນໆເຊັ່ນ: ໂລກຜິວໜັງອັກເສບ psoriasis.

ທ່ານໝໍສາມາດກວດສຸຂະພາບຂອງທ່ານ ແລະ ກຳນົດສາເຫດ. ພວກເຂົາ ອາດ ຈະສັ່ງໃຫ້ໃຊ້ແຊມພູ, ຄຣີມ ຫຼື ຢາເມັດທີ່ເຂັ້ມກວ່າ.

ຝາປິດບ່ອນນອນ

ບາງຄັ້ງເດັກເກີດໃໝ່ມັກຈະມີຊັ້ນສີເຫຼືອງ, ມີນໍ້າມັນ, ແລະ ເປັນຂຸຍຢູ່ເທິງຫົວຂອງເຂົາເຈົ້າ. ສິ່ງນີ້ເອີ້ນວ່າ cradle cap . ສິ່ງນີ້ຄ້າຍຄືກັບຮັງແຄ, ແຕ່ມັນເປັນສະພາບທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ເດັກນ້ອຍ. ມັນມັກຈະຫາຍໄປເອງພາຍໃນສອງສາມເດືອນ. ສິ່ງນີ້ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ໂດຍການທຳຄວາມສະອາດຫົວຂອງລູກນ້ອຍຢ່າງລະມັດລະວັງ, ນວດມັນດ້ວຍນໍ້າມັນເດັກ, ແລະ ຈາກນັ້ນເຊັດອອກດ້ວຍແປງອ່ອນໆ. ຖ້າທ່ານມີຂໍ້ສົງໄສໃດໆ, ທ່ານຄວນປຶກສາແພດເດັກ.

ເຈົ້າກັງວົນກ່ຽວກັບການຫຼົ່ນຂອງຜົມຂອງເຈົ້າບໍ?

ເຖິງແມ່ນວ່າການຫຼົ່ນຂອງຜົມບໍ່ແມ່ນສະພາບທາງຮ່າງກາຍທີ່ຮ້າຍແຮງ, ແຕ່ມັນອາດຈະເປັນເລື່ອງທີ່ໜ້າເສົ້າໃຈຫຼາຍສຳລັບບາງຄົນ. ໂດຍສະເພາະເມື່ອທ່ານຍັງໜຸ່ມ, ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກອາຍກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຄົນອື່ນຈະຄິດ ແລະ ຮູ້ສຶກອັບອາຍເມື່ອທ່ານເຫັນຂີ້ຝຸ່ນຕິດເສື້ອຜ້າຂອງທ່ານ. ນີ້ແມ່ນເລື່ອງປົກກະຕິ.

ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ. ການຫຼົ່ນຂອງຜົມເປັນບັນຫາທົ່ວໄປສຳລັບຫຼາຍໆຄົນ. ແລະ, ຍັງມີວິທີການປິ່ນປົວທີ່ດີສຳລັບມັນ.

ສະນັ້ນ, ຢ່າກັງວົນຫຼາຍເກີນໄປກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້. ຖ້າທ່ານຈັດການມັນຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ທ່ານສາມາດເອົາຊະນະບັນຫານີ້ໄດ້.

ສະນັ້ນ, ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດທີ່ພວກເຮົາໄດ້ຮຽນຮູ້ຈາກເລື່ອງນີ້ (ຂໍ້ຄວາມທີ່ນຳກັບບ້ານ)

ໂດຍ, ພວກເຮົາໄດ້ລົມກັນຫຼາຍກ່ຽວກັບຮັງແຄໃນມື້ນີ້. ນີ້ແມ່ນບາງສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດທີ່ຄວນຈື່ໄວ້:

• ພະຍາດຂົນຂຶ້ນ (hirsutism) ເປັນ ພະຍາດທີ່ພົບເລື້ອຍຫຼາຍ . ບໍ່ມີຫຍັງທີ່ຕ້ອງຢ້ານກົວ.
• ມີ ຫຼາຍເຫດຜົນ ທີ່ມັນສາມາດພັດທະນາໄດ້ (ຜິວໜັງແຫ້ງ, ຜິວໜັງທີ່ມີນໍ້າມັນ, ເຊື້ອເຫັດ, ແລະອື່ນໆ).
• ເຫົາ ບໍ່ແມ່ນພະຍາດຕິດຕໍ່ .
• ມັນມັກຈະສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ດ້ວຍ ການປິ່ນປົວຢູ່ເຮືອນແບບງ່າຍໆ ແລະ ແຊມພູພິເສດ .
• ຖ້າການປິ່ນປົວຢູ່ເຮືອນບໍ່ໄດ້ຜົນ, ຫຼື ຖ້າອາການຮ້າຍແຮງ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ໄປພົບແພດ .
• ຢ່າທໍ້ຖອຍໃຈຍ້ອນຜົມຫຼົ່ນ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ສາມາດປິ່ນປົວໄດ້.

ຖ້າທ່ານກໍ່ມີບັນຫາກ່ຽວກັບຜົມຫຼົ່ນຄືກັນ, ຂ້າພະເຈົ້າຫວັງວ່າບົດຄວາມນີ້ຈະໃຫ້ຄວາມຮູ້ ແລະ ການບັນເທົາທຸກບາງຢ່າງ. ຂໍໃຫ້ທ່ານຈົ່ງມີໜັງຫົວທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ແລະ ຜົມທີ່ສວຍງາມ!