Skip to main content

ຕ້ອງການກຳຈັດຮອຍດ່າງດຳ ແລະ ຮອຍຫ່ຽວຍົ່ນເທິງຜິວໜັງຂອງທ່ານ ແລະ ກາຍເປັນຄົນທີ່ສວຍງາມຂຶ້ນບໍ? ມາຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບການຟື້ນຟູຜິວດ້ວຍເລເຊີກັນເລີຍ!

ຕ້ອງການກຳຈັດຮອຍດ່າງດຳ ແລະ ຮອຍຫ່ຽວຍົ່ນເທິງຜິວໜັງຂອງທ່ານ ແລະ ກາຍເປັນຄົນທີ່ສວຍງາມຂຶ້ນບໍ? ມາຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບການຟື້ນຟູຜິວດ້ວຍເລເຊີກັນເລີຍ!

ບັນຫາຜິວໜັງເປັນຄວາມກັງວົນທົ່ວໄປສຳລັບພວກເຮົາຫຼາຍຄົນ. ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຄວາມເສຍຫາຍຈາກແສງແດດ, ຮອຍແປ້ວຈາກສິວ, ແລະ ຮອຍຫ່ຽວໆທີ່ມາພ້ອມກັບອາຍຸທີ່ສູງຂຶ້ນ ບາງຄັ້ງອາດເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາສູນເສຍຄວາມໝັ້ນໃຈ. ສະນັ້ນ, ມື້ນີ້, ພວກເຮົາຈະມາເວົ້າກ່ຽວກັບວິທີການປິ່ນປົວທີ່ກ້າວໜ້າ ແລະ ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມທີ່ສຸດຢ່າງໜຶ່ງໃນປະຈຸບັນ. ນັ້ນຄືການຟື້ນຟູຜິວໜັງດ້ວຍເລເຊີ.

ເວົ້າງ່າຍໆ, ການປິ່ນປົວດ້ວຍເລເຊີ (Laser Skin Resurfacing) ນີ້ແມ່ນຫຍັງ?

ເຖິງແມ່ນວ່າຊື່ນີ້ຈະສັບສົນໜ້ອຍໜຶ່ງ, ແຕ່ຕົວຈິງແລ້ວມັນຂ້ອນຂ້າງງ່າຍດາຍ. ລອງຄິດເບິ່ງຜິວໜັງຂອງພວກເຮົາຄືກັບການລວບລວມຊັ້ນຫຼາຍຊັ້ນທີ່ວາງຊ້ອນກັນ. ໃນການປິ່ນປົວນີ້, ລັງສີເລເຊີທີ່ອອກແບບມາເປັນພິເສດຈະຖືກສົ່ງໄປທີ່ໜ້າຜິວໜັງໃນລັກສະນະທີ່ຄວບຄຸມໄດ້. ລັງສີເລເຊີເຫຼົ່ານີ້ຄ່ອຍໆລະເຫີຍ ແລະ ກຳຈັດຊັ້ນຜິວໜັງເກົ່າທີ່ເສຍຫາຍອອກ (ເຊິ່ງພວກເຮົາເອີ້ນວ່າ "ໜັງกำพร้า").

ສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນຢູ່ນີ້ແມ່ນຄືກັບການລອກຊັ້ນສີອອກຈາກຝາເກົ່າ ແລະ ທາສີໃໝ່ເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນເບິ່ງສວຍງາມຂຶ້ນ.

ບໍ່ພຽງແຕ່ເທົ່ານັ້ນ, ລັງສີເລເຊີເຫຼົ່ານີ້ຍັງເຮັດໃຫ້ຊັ້ນໃຕ້ຜິວໜັງ (ຊັ້ນຜິວໜັງຊັ້ນດີມິສ) ມີຄວາມຮ້ອນ. ຄວາມຮ້ອນນີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດ ເສັ້ນໃຍຄໍລາເຈນໃໝ່, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງຂອງພວກເຮົາອ່ອນເຍົາ ແລະ ແໜ້ນໜາ. ດັ່ງນັ້ນ, ຜິວໜັງໃໝ່ຈຶ່ງເບິ່ງລຽບນຽນ, ສົດໃສ ແລະ ໜຸ່ມກວ່າແຕ່ກ່ອນ. ສິ່ງນີ້ຍັງເອີ້ນວ່າ "lasabrasion" ຫຼື "ການປອກເປືອກດ້ວຍເລເຊີ".

ວິທີການປິ່ນປົວນີ້ເໝາະສົມກັບໃຜທີ່ສຸດ?

ຖ້າທ່ານມີບັນຫາໜຶ່ງ ຫຼື ຫຼາຍຢ່າງຂ້າງລຸ່ມນີ້, ການປິ່ນປົວນີ້ອາດເປັນທາງອອກທີ່ດີສຳລັບທ່ານ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານຄວນປຶກສາທ່ານໝໍທີ່ມີຄຸນວຸດທິກ່ອນທີ່ຈະຕັດສິນໃຈສຸດທ້າຍ.

ບັນຫາຜິວໜັງ ລາຍລະອຽດ
ຮອຍແປ້ວຈາກສິວ ຫຼື ໂຣກອີສຸກອີໄສ ຮອຍແປ້ວທີ່ຕິດມາດົນນານຢູ່ເທິງໃບໜ້າທີ່ເກີດຈາກສິວ ຫຼື ໂຣກອີສຸກອີໄສໃນໄວໜຸ່ມ.
ການປ່ຽນສີຂອງຜິວໜັງ ມີຈຸດສີນ້ຳຕານຢູ່ໃບໜ້າ, ຜິວໄໝ້ແດດ, ຫຼື ສີຜິວບໍ່ສະໝໍ່າສະເໝີຍ້ອນສາເຫດອື່ນໆ.
ຮອຍຫ່ຽວຍົ່ນໆເທິງໃບໜ້າຮອຍຫ່ຽວຍົ່ນລະອຽດທີ່ມາພ້ອມກັບອາຍຸ ເຊັ່ນ: ຮອຍໃຕ້ຕາ, ອ້ອມຕາ, ໜ້າຜາກ ຫຼື ອ້ອມປາກ.
ຜິວໜັງທີ່ຖືກແສງແດດທຳລາຍ ຄວາມເສຍຫາຍຂອງຜິວໜັງ ແລະ ຄວາມຫຍາບຄາຍທີ່ເກີດຈາກການຕາກແດດເປັນເວລາດົນ.
ການຂະຫຍາຍຂອງຕ່ອມນໍ້າມັນໃນດັງ ບາງຄົນມີຕ່ອມນ້ຳມັນຢູ່ດັງໃຫຍ່ຂຶ້ນ, ສ້າງຮູບລັກສະນະຫຍາບຄາຍ (rhinophyma).

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ສິ່ງນີ້ບໍ່ຄືກັນສຳລັບທຸກໆຄົນ. ຕົວຢ່າງ, ຖ້າທ່ານມີສິວຢູ່ແລ້ວ, ມີຜິວໜັງສີເຂັ້ມຫຼາຍ, ມີຮອຍຫ່ຽວເລິກ, ຫຼື ມີຜິວໜັງທີ່ຫ່ຽວຍານ, ການປິ່ນປົວນີ້ອາດຈະບໍ່ແມ່ນທາງອອກທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບທ່ານ. ທ່ານຄວນປຶກສາກັບແພດຂອງທ່ານ.

ການປິ່ນປົວດ້ວຍເລເຊີນີ້ເຮັດວຽກແນວໃດ?

ມີເລເຊີສອງປະເພດຫຼັກ ແລະ ມີວິທີພິເສດອີກວິທີໜຶ່ງທີ່ໃຊ້ສຳລັບສິ່ງນີ້. ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະເລືອກປະເພດທີ່ເໝາະສົມກັບທ່ານທີ່ສຸດໂດຍອີງໃສ່ສະພາບຜິວໜັງຂອງທ່ານ.

ເລເຊີຄາບອນໄດອອກໄຊ - CO2

ນີ້ແມ່ນເລເຊີປະເພດເກົ່າແກ່ກວ່າເລັກນ້ອຍ ແລະ ມີພະລັງຫຼາຍກວ່າ. ມັນຖືກໃຊ້ເພື່ອກຳຈັດສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຮອຍຫ່ຽວເລິກ, ຮອຍແປ້ວທີ່ຮຸນແຮງ, ແລະ ຕຸ່ມຫູດ. ມັນອາດໃຊ້ເວລາປະມານສອງອາທິດເພື່ອໃຫ້ຜິວໜັງຫາຍດີຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວດ້ວຍເລເຊີນີ້.

ເລເຊີເອີບຽມ

ປະເພດນີ້ໃຊ້ສຳລັບຮອຍຫ່ຽວເທິງຜິວໜັງ ແລະ ຈຸດທີ່ບໍ່ເລິກຫຼາຍ. ຂໍ້ດີຂອງວິທີນີ້ແມ່ນມີຄວາມເສຍຫາຍໜ້ອຍຫຼາຍຕໍ່ຜິວໜັງອ້ອມຂ້າງ. ດັ່ງນັ້ນ, ຈຶ່ງມີອາການໃຄ່ບວມ, ຮອຍຊ้ำໜ້ອຍລົງ ແລະ ເວລາຮັກສາສັ້ນລົງ (ປະມານໜຶ່ງອາທິດ). ນີ້ສາມາດເປັນທາງເລືອກທີ່ດີສຳລັບຜູ້ທີ່ມີສີຜິວເຂັ້ມກວ່າເລັກນ້ອຍ.

ເລເຊີແບບ Fractional

ນີ້ແມ່ນວິທີການທີ່ແຕກຕ່າງກັນເລັກນ້ອຍ. ໃນທີ່ນີ້, ເລເຊີບໍ່ໄດ້ແນໃສ່ຜິວໜັງທັງໝົດ. ແທນທີ່ຈະເປັນແນວນັ້ນ, ລັງສີເລເຊີທີ່ລະອຽດຫຼາຍຖືກນຳໃຊ້ເພື່ອສ້າງຮູນ້ອຍໆຫຼາຍລ້ານຮູຢູ່ເລິກເຂົ້າໄປໃນຜິວໜັງ. ຜິວໜັງອ້ອມຮອບຮູດັ່ງກ່າວບໍ່ໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ເສັ້ນໃຍ collagen ໃນຜິວໜັງທີ່ມີສຸຂະພາບດີຈະຫົດຕົວ ແລະ ຜິວໜັງທັງໝົດຈະຕຶງຂຶ້ນ. ເຖິງແມ່ນວ່າວິທີນີ້ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນເວລາໃນການຮັກສາ, ແຕ່ຄວາມສ່ຽງຂອງອາການແຊກຊ້ອນອາດຈະເພີ່ມຂຶ້ນເລັກນ້ອຍ ເພາະວ່າລັງສີເລເຊີເຈາະເລິກກວ່າ.

ເຈົ້າກຽມຕົວກ່ອນການປິ່ນປົວແນວໃດ?

ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນດີທີ່ສຸດ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກຽມຕົວບາງຢ່າງກ່ອນການປິ່ນປົວ.

  • ຫຼີກລ່ຽງແສງແດດ:ຫຼີກລ່ຽງການຕາກແດດ, ການຟອກຜິວໜັງ, ແລະ ການຕາກແດດອື່ນໆຢ່າງໜ້ອຍ 4 ອາທິດກ່ອນການປິ່ນປົວ. ໃຊ້ຄຣີມກັນແດດທີ່ມີປະສິດທິພາບສູງທຸກຄັ້ງທີ່ທ່ານອອກໄປຂ້າງນອກ.
  • ຢຸດການປິ່ນປົວອື່ນໆ: ຢຸດການປິ່ນປົວຜິວໜັງເລິກອື່ນໆເຊັ່ນ: ການລອກຜິວດ້ວຍສານເຄມີ ແລະ ການຂັດຜິວໜັງລ່ວງໜ້າ 4 ອາທິດ.
  • ຢຸດກິນຢາບາງຊະນິດ: ຢາຕ້ານເຊື້ອບາງຊະນິດ (ເຊັ່ນ: ດັອກຊີໄຊຄລິນ) ສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງຂອງທ່ານມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ແສງ. ສະນັ້ນ, ໃຫ້ຢຸດກິນຢາເຫຼົ່ານີ້ຢ່າງໜ້ອຍ 72 ຊົ່ວໂມງກ່ອນການປິ່ນປົວ. ຖາມທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້.
  • ລະວັງພະຍາດເຮີເປີສ: ຖ້າທ່ານເຄີຍເປັນແຜເຢັນ ຫຼື ຕິດເຊື້ອເຮີເປີສອື່ນໆໃນອະດີດ, ໃຫ້ບອກທ່ານໝໍຂອງທ່ານ. ເຂົາເຈົ້າອາດຈະສັ່ງຢາຕ້ານໄວຣັດ (ເຊັ່ນ: ອາໄຊໂຄລເວຍ) ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນກ່ອນການປິ່ນປົວເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ມັນກັບມາອີກ.
  • ການກະກຽມຜິວໜັງ: ບາງຄັ້ງທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະບອກທ່ານໃຫ້ໃຊ້ຄຣີມ retinoid ປະມານ 4 ອາທິດກ່ອນການປິ່ນປົວ.

ວິທີການດູແລຜິວໜັງຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວ?

50% ຂອງຄວາມສຳເລັດຂອງການປິ່ນປົວແມ່ນຂຶ້ນກັບວິທີທີ່ທ່ານດູແລຜິວໜັງຂອງທ່ານຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງປະຕິບັດຕາມຄຳແນະນຳເຫຼົ່ານີ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ.

ສຳລັບສອງສາມມື້ທຳອິດຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວ, ຜິວໜັງອາດຈະແດງ, ໄໝ້, ແລະ ຄັນ, ຄ້າຍຄືກັບການຖືກແດດເຜົາ. ທ່ານອາດຈະມີອາການຂີ້ກະເທີ່ສີເຫຼືອງ ແລະ ມີຕຸ່ມນ້ຳນ້ອຍໆ. ຢ່າຂູດ ຫຼື ເຈາະບໍລິເວນທີ່ເປັນແຜ. ການເຮັດແນວນັ້ນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຮອຍແປ້ວ ຫຼື ການຕິດເຊື້ອ. ຫຼັງຈາກ 5-7 ມື້, ຜິວໜັງຈະແຫ້ງ ແລະ ເລີ່ມລອກອອກ. ຜິວໜັງໃໝ່ອາດຈະປາກົດເປັນສີບົວໃນເບື້ອງຕົ້ນ, ແຕ່ສີນີ້ຈະຄ່ອຍໆຈາງລົງພາຍໃນ 2-3 ເດືອນ.

ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດ ຈຸດສຳຄັນ
ທັນທີຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວ (1-2 ອາທິດທຳອິດ)
ການເຮັດຄວາມສະອາດຜິວໜັງ ດັ່ງທີ່ທ່ານໝໍກ່າວ, ໃຫ້ເຮັດຄວາມສະອາດຜິວໜັງດ້ວຍນ້ຳເກືອ ຫຼື ນ້ຳສົ້ມສາຍຊູ (ຕາມຄຳແນະນຳ) 2-5 ເທື່ອຕໍ່ມື້.
ການຫຼຸດຜ່ອນອາການໃຄ່ບວມໃຊ້ໝອນສຳຮອງເມື່ອນອນຫລັບໃນໄລຍະ 4 ມື້ທຳອິດ. ປະຄົບນ້ຳກ້ອນເປັນເວລາ 15 ນາທີ ທຸກໆ 1-2 ຊົ່ວໂມງໃນຕອນກາງເວັນ.
ການໃຊ້ເຄື່ອງສຳອາງ ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຜິວໜັງແຫ້ງ ແລະ ເປັນຕຸ່ມ, ໃຫ້ທາຢາຂີ້ເຜິ້ງ (ເຊັ່ນ: ວາເຊລີນ) ທີ່ແພດສັ່ງຈົນກວ່າຜິວໜັງຈະຫາຍດີ.
ສິ່ງທີ່ຄວນຫຼີກລ່ຽງ ຫຼີກລ່ຽງການປິ່ນປົວຜິວໜ້າຮຸນແຮງ (ເຊັ່ນ: ກົດໄກໂຄລິກ) ເປັນເວລາ 4 ອາທິດ. ຫຼີກລ່ຽງການສູບຢາຢ່າງສິ້ນເຊີງ. ມັນຈະເຮັດໃຫ້ຂະບວນການຮັກສາຊ້າລົງ.
ຫຼັງຈາກຜິວໜັງຫາຍດີແລ້ວ
ການປ້ອງກັນແສງແດດ ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້! ຜິວໜັງທີ່ຫາກໍ່ເກີດໃໝ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວຫຼາຍ, ສະນັ້ນຄວນໃຊ້ຄຣີມກັນແດດທີ່ມີຄ່າ SPF 30 ຂຶ້ນໄປສະເໝີ.
ບຳລຸງຜິວໃຫ້ຊຸ່ມຊື່ນ ໃຊ້ຄຣີມບຳລຸງຜິວທີ່ດີທີ່ທ່ານໝໍແນະນຳທຸກໆມື້.

ອາການແຊກຊ້ອນທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນແມ່ນຫຍັງ?

ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ອາດຟັງແລ້ວໜ້າຢ້ານກົວ, ແຕ່ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສ່ວນໃຫຍ່ເກີດຂຶ້ນບໍ່ຄ່ອຍຈະເກີດຂຶ້ນ. ແລະ ຖ້າທ່ານປະຕິບັດຕາມຄຳແນະນຳຂອງທ່ານໝໍຢ່າງລະມັດລະວັງ, ທ່ານສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

  • ມິເລຍ: ອາການເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະປະກົດເປັນຕຸ່ມນ້ອຍໆສີຂາວເມື່ອຜິວໜັງຫາຍດີ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວມັນຈະຫາຍໄປດ້ວຍການທຳຄວາມສະອາດຜິວໜັງ.
  • ການປ່ຽນແປງຂອງເມັດສີ: ບາງຄັ້ງສີຜິວໃນບໍລິເວນທີ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວອາດຈະມີສີເຂັ້ມຂຶ້ນເລັກນ້ອຍ (hyperpigmentation) ຫຼື ບາງຄັ້ງກໍ່ສີອ່ອນລົງ (hypopigmentation). ສິ່ງນີ້ສາມາດປ້ອງກັນໄດ້ໂດຍການໃຊ້ຄີມກັນແດດ.
  • ການຕິດເຊື້ອ: ອາດເກີດການຊ້ຳອີກຂອງພະຍາດເຮີເປສ ຫຼື ການຕິດເຊື້ອແບັກທີເຣຍ. ເພື່ອປ້ອງກັນສິ່ງເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານໝໍຈະສັ່ງຢາກ່ອນ ແລະ ຫຼັງການປິ່ນປົວ.
  • ຮອຍແປ້ວ: ສິ່ງນີ້ຫາຍາກຫຼາຍ, ແຕ່ມັນສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ຖ້າບໍ່ໄດ້ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາຢ່າງຖືກຕ້ອງ.

ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ

  • ການປິ່ນປົວດ້ວຍເລເຊີແມ່ນການປິ່ນປົວທີ່ມີປະສິດທິພາບສູງ ແລະ ທັນສະໄໝສຳລັບຮອຍດ່າງດຳ, ຮອຍຫ່ຽວ ແລະ ບັນຫາເມັດສີ.
  • ວິທີການປິ່ນປົວນີ້ບໍ່ເໝາະສົມກັບທຸກຄົນ, ສະນັ້ນມັນຈຶ່ງຈຳເປັນທີ່ຈະຕ້ອງປຶກສາທ່ານໝໍທີ່ມີປະສົບການເພື່ອກຳນົດວ່າມັນເໝາະສົມກັບຜິວໜັງຂອງທ່ານຫຼືບໍ່.
  • ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນດີທີ່ສຸດ ແລະ ຫຼີກລ່ຽງອາການແຊກຊ້ອນ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງປະຕິບັດຕາມຄຳແນະນຳຂອງທ່ານໝໍຢ່າງລະມັດລະວັງກ່ອນ ແລະ ຫຼັງການປິ່ນປົວ.
  • ເຖິງແມ່ນວ່າຜົນໄດ້ຮັບຈະຢູ່ໄດ້ດົນນານ, ແຕ່ການແກ່ກ່ອນໄວປົກກະຕິກໍ່ບໍ່ສາມາດຢຸດໄດ້. ເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວແລ້ວ, ການປົກປ້ອງຜິວໜັງ, ໂດຍສະເພາະຈາກແສງແດດ, ແມ່ນສິ່ງຈຳເປັນສຳລັບຜົນໄດ້ຮັບໃນໄລຍະຍາວ.
  • ເນື່ອງຈາກວ່ານີ້ແມ່ນການປິ່ນປົວເພື່ອຄວາມງາມ, ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວມັນຈຶ່ງບໍ່ໄດ້ຮັບການຄຸ້ມຄອງໂດຍປະກັນໄພ.

ການປິ່ນປົວດ້ວຍເລເຊີ, ການຟື້ນຟູຜິວໜັງດ້ວຍເລເຊີ, ຮອຍແປ້ວຕາມຜິວໜັງ, ຮອຍແປ້ວຈາກສິວ, ກຳຈັດຮອຍຫ່ຽວ, ເສີມຄວາມງາມໃຫ້ຜິວ, ເລເຊີ CO2, ຜິວໜັງ, ຂັ້ນຕອນການເສີມຄວາມງາມ
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.

ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ

ກະລຸນາຄິດໄລ່: 6 + 2 =
ຕ້ອງການກຳຈັດຮອຍດ່າງດຳ ແລະ ຮອຍຫ່ຽວຍົ່ນເທິງຜິວໜັງຂອງທ່ານ ແລະ ກາຍເປັນຄົນທີ່ສວຍງາມຂຶ້ນບໍ? ມາຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບການຟື້ນຟູຜິວດ້ວຍເລເຊີກັນເລີຍ!
ການຜ່າຕັດ6 ກໍລະກົດ 2026

ຕ້ອງການກຳຈັດຮອຍດ່າງດຳ ແລະ ຮອຍຫ່ຽວຍົ່ນເທິງຜິວໜັງຂອງທ່ານ ແລະ ກາຍເປັນຄົນທີ່ສວຍງາມຂຶ້ນບໍ? ມາຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບການຟື້ນຟູຜິວດ້ວຍເລເຊີກັນເລີຍ!

ບັນຫາຜິວໜັງເປັນຄວາມກັງວົນທົ່ວໄປສຳລັບພວກເຮົາຫຼາຍຄົນ. ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຄວາມເສຍຫາຍຈາກແສງແດດ, ຮອຍແປ້ວຈາກສິວ, ແລະ ຮອຍຫ່ຽວໆທີ່ມາພ້ອມກັບອາຍຸທີ່ສູງຂຶ້ນ ບາງຄັ້ງອາດເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາສູນເສຍຄວາມໝັ້ນໃຈ. ສະນັ້ນ, ມື້ນີ້, ພວກເຮົາຈະມາເວົ້າກ່ຽວກັບວິທີການປິ່ນປົວທີ່ກ້າວໜ້າ ແລະ ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມທີ່ສຸດຢ່າງໜຶ່ງໃນປະຈຸບັນ. ນັ້ນຄືການຟື້ນຟູຜິວໜັງດ້ວຍເລເຊີ.

ເວົ້າງ່າຍໆ, ການປິ່ນປົວດ້ວຍເລເຊີ (Laser Skin Resurfacing) ນີ້ແມ່ນຫຍັງ?

ເຖິງແມ່ນວ່າຊື່ນີ້ຈະສັບສົນໜ້ອຍໜຶ່ງ, ແຕ່ຕົວຈິງແລ້ວມັນຂ້ອນຂ້າງງ່າຍດາຍ. ລອງຄິດເບິ່ງຜິວໜັງຂອງພວກເຮົາຄືກັບການລວບລວມຊັ້ນຫຼາຍຊັ້ນທີ່ວາງຊ້ອນກັນ. ໃນການປິ່ນປົວນີ້, ລັງສີເລເຊີທີ່ອອກແບບມາເປັນພິເສດຈະຖືກສົ່ງໄປທີ່ໜ້າຜິວໜັງໃນລັກສະນະທີ່ຄວບຄຸມໄດ້. ລັງສີເລເຊີເຫຼົ່ານີ້ຄ່ອຍໆລະເຫີຍ ແລະ ກຳຈັດຊັ້ນຜິວໜັງເກົ່າທີ່ເສຍຫາຍອອກ (ເຊິ່ງພວກເຮົາເອີ້ນວ່າ "ໜັງกำพร้า").

ສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນຢູ່ນີ້ແມ່ນຄືກັບການລອກຊັ້ນສີອອກຈາກຝາເກົ່າ ແລະ ທາສີໃໝ່ເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນເບິ່ງສວຍງາມຂຶ້ນ.

ບໍ່ພຽງແຕ່ເທົ່ານັ້ນ, ລັງສີເລເຊີເຫຼົ່ານີ້ຍັງເຮັດໃຫ້ຊັ້ນໃຕ້ຜິວໜັງ (ຊັ້ນຜິວໜັງຊັ້ນດີມິສ) ມີຄວາມຮ້ອນ. ຄວາມຮ້ອນນີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດ ເສັ້ນໃຍຄໍລາເຈນໃໝ່, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງຂອງພວກເຮົາອ່ອນເຍົາ ແລະ ແໜ້ນໜາ. ດັ່ງນັ້ນ, ຜິວໜັງໃໝ່ຈຶ່ງເບິ່ງລຽບນຽນ, ສົດໃສ ແລະ ໜຸ່ມກວ່າແຕ່ກ່ອນ. ສິ່ງນີ້ຍັງເອີ້ນວ່າ "lasabrasion" ຫຼື "ການປອກເປືອກດ້ວຍເລເຊີ".

ວິທີການປິ່ນປົວນີ້ເໝາະສົມກັບໃຜທີ່ສຸດ?

ຖ້າທ່ານມີບັນຫາໜຶ່ງ ຫຼື ຫຼາຍຢ່າງຂ້າງລຸ່ມນີ້, ການປິ່ນປົວນີ້ອາດເປັນທາງອອກທີ່ດີສຳລັບທ່ານ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານຄວນປຶກສາທ່ານໝໍທີ່ມີຄຸນວຸດທິກ່ອນທີ່ຈະຕັດສິນໃຈສຸດທ້າຍ.

ບັນຫາຜິວໜັງ ລາຍລະອຽດ
ຮອຍແປ້ວຈາກສິວ ຫຼື ໂຣກອີສຸກອີໄສ ຮອຍແປ້ວທີ່ຕິດມາດົນນານຢູ່ເທິງໃບໜ້າທີ່ເກີດຈາກສິວ ຫຼື ໂຣກອີສຸກອີໄສໃນໄວໜຸ່ມ.
ການປ່ຽນສີຂອງຜິວໜັງ ມີຈຸດສີນ້ຳຕານຢູ່ໃບໜ້າ, ຜິວໄໝ້ແດດ, ຫຼື ສີຜິວບໍ່ສະໝໍ່າສະເໝີຍ້ອນສາເຫດອື່ນໆ.
ຮອຍຫ່ຽວຍົ່ນໆເທິງໃບໜ້າຮອຍຫ່ຽວຍົ່ນລະອຽດທີ່ມາພ້ອມກັບອາຍຸ ເຊັ່ນ: ຮອຍໃຕ້ຕາ, ອ້ອມຕາ, ໜ້າຜາກ ຫຼື ອ້ອມປາກ.
ຜິວໜັງທີ່ຖືກແສງແດດທຳລາຍ ຄວາມເສຍຫາຍຂອງຜິວໜັງ ແລະ ຄວາມຫຍາບຄາຍທີ່ເກີດຈາກການຕາກແດດເປັນເວລາດົນ.
ການຂະຫຍາຍຂອງຕ່ອມນໍ້າມັນໃນດັງ ບາງຄົນມີຕ່ອມນ້ຳມັນຢູ່ດັງໃຫຍ່ຂຶ້ນ, ສ້າງຮູບລັກສະນະຫຍາບຄາຍ (rhinophyma).

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ສິ່ງນີ້ບໍ່ຄືກັນສຳລັບທຸກໆຄົນ. ຕົວຢ່າງ, ຖ້າທ່ານມີສິວຢູ່ແລ້ວ, ມີຜິວໜັງສີເຂັ້ມຫຼາຍ, ມີຮອຍຫ່ຽວເລິກ, ຫຼື ມີຜິວໜັງທີ່ຫ່ຽວຍານ, ການປິ່ນປົວນີ້ອາດຈະບໍ່ແມ່ນທາງອອກທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບທ່ານ. ທ່ານຄວນປຶກສາກັບແພດຂອງທ່ານ.

ການປິ່ນປົວດ້ວຍເລເຊີນີ້ເຮັດວຽກແນວໃດ?

ມີເລເຊີສອງປະເພດຫຼັກ ແລະ ມີວິທີພິເສດອີກວິທີໜຶ່ງທີ່ໃຊ້ສຳລັບສິ່ງນີ້. ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະເລືອກປະເພດທີ່ເໝາະສົມກັບທ່ານທີ່ສຸດໂດຍອີງໃສ່ສະພາບຜິວໜັງຂອງທ່ານ.

ເລເຊີຄາບອນໄດອອກໄຊ - CO2

ນີ້ແມ່ນເລເຊີປະເພດເກົ່າແກ່ກວ່າເລັກນ້ອຍ ແລະ ມີພະລັງຫຼາຍກວ່າ. ມັນຖືກໃຊ້ເພື່ອກຳຈັດສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຮອຍຫ່ຽວເລິກ, ຮອຍແປ້ວທີ່ຮຸນແຮງ, ແລະ ຕຸ່ມຫູດ. ມັນອາດໃຊ້ເວລາປະມານສອງອາທິດເພື່ອໃຫ້ຜິວໜັງຫາຍດີຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວດ້ວຍເລເຊີນີ້.

ເລເຊີເອີບຽມ

ປະເພດນີ້ໃຊ້ສຳລັບຮອຍຫ່ຽວເທິງຜິວໜັງ ແລະ ຈຸດທີ່ບໍ່ເລິກຫຼາຍ. ຂໍ້ດີຂອງວິທີນີ້ແມ່ນມີຄວາມເສຍຫາຍໜ້ອຍຫຼາຍຕໍ່ຜິວໜັງອ້ອມຂ້າງ. ດັ່ງນັ້ນ, ຈຶ່ງມີອາການໃຄ່ບວມ, ຮອຍຊ้ำໜ້ອຍລົງ ແລະ ເວລາຮັກສາສັ້ນລົງ (ປະມານໜຶ່ງອາທິດ). ນີ້ສາມາດເປັນທາງເລືອກທີ່ດີສຳລັບຜູ້ທີ່ມີສີຜິວເຂັ້ມກວ່າເລັກນ້ອຍ.

ເລເຊີແບບ Fractional

ນີ້ແມ່ນວິທີການທີ່ແຕກຕ່າງກັນເລັກນ້ອຍ. ໃນທີ່ນີ້, ເລເຊີບໍ່ໄດ້ແນໃສ່ຜິວໜັງທັງໝົດ. ແທນທີ່ຈະເປັນແນວນັ້ນ, ລັງສີເລເຊີທີ່ລະອຽດຫຼາຍຖືກນຳໃຊ້ເພື່ອສ້າງຮູນ້ອຍໆຫຼາຍລ້ານຮູຢູ່ເລິກເຂົ້າໄປໃນຜິວໜັງ. ຜິວໜັງອ້ອມຮອບຮູດັ່ງກ່າວບໍ່ໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ເສັ້ນໃຍ collagen ໃນຜິວໜັງທີ່ມີສຸຂະພາບດີຈະຫົດຕົວ ແລະ ຜິວໜັງທັງໝົດຈະຕຶງຂຶ້ນ. ເຖິງແມ່ນວ່າວິທີນີ້ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນເວລາໃນການຮັກສາ, ແຕ່ຄວາມສ່ຽງຂອງອາການແຊກຊ້ອນອາດຈະເພີ່ມຂຶ້ນເລັກນ້ອຍ ເພາະວ່າລັງສີເລເຊີເຈາະເລິກກວ່າ.

ເຈົ້າກຽມຕົວກ່ອນການປິ່ນປົວແນວໃດ?

ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນດີທີ່ສຸດ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກຽມຕົວບາງຢ່າງກ່ອນການປິ່ນປົວ.

  • ຫຼີກລ່ຽງແສງແດດ:ຫຼີກລ່ຽງການຕາກແດດ, ການຟອກຜິວໜັງ, ແລະ ການຕາກແດດອື່ນໆຢ່າງໜ້ອຍ 4 ອາທິດກ່ອນການປິ່ນປົວ. ໃຊ້ຄຣີມກັນແດດທີ່ມີປະສິດທິພາບສູງທຸກຄັ້ງທີ່ທ່ານອອກໄປຂ້າງນອກ.
  • ຢຸດການປິ່ນປົວອື່ນໆ: ຢຸດການປິ່ນປົວຜິວໜັງເລິກອື່ນໆເຊັ່ນ: ການລອກຜິວດ້ວຍສານເຄມີ ແລະ ການຂັດຜິວໜັງລ່ວງໜ້າ 4 ອາທິດ.
  • ຢຸດກິນຢາບາງຊະນິດ: ຢາຕ້ານເຊື້ອບາງຊະນິດ (ເຊັ່ນ: ດັອກຊີໄຊຄລິນ) ສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງຂອງທ່ານມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ແສງ. ສະນັ້ນ, ໃຫ້ຢຸດກິນຢາເຫຼົ່ານີ້ຢ່າງໜ້ອຍ 72 ຊົ່ວໂມງກ່ອນການປິ່ນປົວ. ຖາມທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້.
  • ລະວັງພະຍາດເຮີເປີສ: ຖ້າທ່ານເຄີຍເປັນແຜເຢັນ ຫຼື ຕິດເຊື້ອເຮີເປີສອື່ນໆໃນອະດີດ, ໃຫ້ບອກທ່ານໝໍຂອງທ່ານ. ເຂົາເຈົ້າອາດຈະສັ່ງຢາຕ້ານໄວຣັດ (ເຊັ່ນ: ອາໄຊໂຄລເວຍ) ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນກ່ອນການປິ່ນປົວເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ມັນກັບມາອີກ.
  • ການກະກຽມຜິວໜັງ: ບາງຄັ້ງທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະບອກທ່ານໃຫ້ໃຊ້ຄຣີມ retinoid ປະມານ 4 ອາທິດກ່ອນການປິ່ນປົວ.

ວິທີການດູແລຜິວໜັງຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວ?

50% ຂອງຄວາມສຳເລັດຂອງການປິ່ນປົວແມ່ນຂຶ້ນກັບວິທີທີ່ທ່ານດູແລຜິວໜັງຂອງທ່ານຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງປະຕິບັດຕາມຄຳແນະນຳເຫຼົ່ານີ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ.

ສຳລັບສອງສາມມື້ທຳອິດຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວ, ຜິວໜັງອາດຈະແດງ, ໄໝ້, ແລະ ຄັນ, ຄ້າຍຄືກັບການຖືກແດດເຜົາ. ທ່ານອາດຈະມີອາການຂີ້ກະເທີ່ສີເຫຼືອງ ແລະ ມີຕຸ່ມນ້ຳນ້ອຍໆ. ຢ່າຂູດ ຫຼື ເຈາະບໍລິເວນທີ່ເປັນແຜ. ການເຮັດແນວນັ້ນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຮອຍແປ້ວ ຫຼື ການຕິດເຊື້ອ. ຫຼັງຈາກ 5-7 ມື້, ຜິວໜັງຈະແຫ້ງ ແລະ ເລີ່ມລອກອອກ. ຜິວໜັງໃໝ່ອາດຈະປາກົດເປັນສີບົວໃນເບື້ອງຕົ້ນ, ແຕ່ສີນີ້ຈະຄ່ອຍໆຈາງລົງພາຍໃນ 2-3 ເດືອນ.

ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດ ຈຸດສຳຄັນ
ທັນທີຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວ (1-2 ອາທິດທຳອິດ)
ການເຮັດຄວາມສະອາດຜິວໜັງ ດັ່ງທີ່ທ່ານໝໍກ່າວ, ໃຫ້ເຮັດຄວາມສະອາດຜິວໜັງດ້ວຍນ້ຳເກືອ ຫຼື ນ້ຳສົ້ມສາຍຊູ (ຕາມຄຳແນະນຳ) 2-5 ເທື່ອຕໍ່ມື້.
ການຫຼຸດຜ່ອນອາການໃຄ່ບວມໃຊ້ໝອນສຳຮອງເມື່ອນອນຫລັບໃນໄລຍະ 4 ມື້ທຳອິດ. ປະຄົບນ້ຳກ້ອນເປັນເວລາ 15 ນາທີ ທຸກໆ 1-2 ຊົ່ວໂມງໃນຕອນກາງເວັນ.
ການໃຊ້ເຄື່ອງສຳອາງ ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຜິວໜັງແຫ້ງ ແລະ ເປັນຕຸ່ມ, ໃຫ້ທາຢາຂີ້ເຜິ້ງ (ເຊັ່ນ: ວາເຊລີນ) ທີ່ແພດສັ່ງຈົນກວ່າຜິວໜັງຈະຫາຍດີ.
ສິ່ງທີ່ຄວນຫຼີກລ່ຽງ ຫຼີກລ່ຽງການປິ່ນປົວຜິວໜ້າຮຸນແຮງ (ເຊັ່ນ: ກົດໄກໂຄລິກ) ເປັນເວລາ 4 ອາທິດ. ຫຼີກລ່ຽງການສູບຢາຢ່າງສິ້ນເຊີງ. ມັນຈະເຮັດໃຫ້ຂະບວນການຮັກສາຊ້າລົງ.
ຫຼັງຈາກຜິວໜັງຫາຍດີແລ້ວ
ການປ້ອງກັນແສງແດດ ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້! ຜິວໜັງທີ່ຫາກໍ່ເກີດໃໝ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວຫຼາຍ, ສະນັ້ນຄວນໃຊ້ຄຣີມກັນແດດທີ່ມີຄ່າ SPF 30 ຂຶ້ນໄປສະເໝີ.
ບຳລຸງຜິວໃຫ້ຊຸ່ມຊື່ນ ໃຊ້ຄຣີມບຳລຸງຜິວທີ່ດີທີ່ທ່ານໝໍແນະນຳທຸກໆມື້.

ອາການແຊກຊ້ອນທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນແມ່ນຫຍັງ?

ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ອາດຟັງແລ້ວໜ້າຢ້ານກົວ, ແຕ່ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສ່ວນໃຫຍ່ເກີດຂຶ້ນບໍ່ຄ່ອຍຈະເກີດຂຶ້ນ. ແລະ ຖ້າທ່ານປະຕິບັດຕາມຄຳແນະນຳຂອງທ່ານໝໍຢ່າງລະມັດລະວັງ, ທ່ານສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

  • ມິເລຍ: ອາການເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະປະກົດເປັນຕຸ່ມນ້ອຍໆສີຂາວເມື່ອຜິວໜັງຫາຍດີ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວມັນຈະຫາຍໄປດ້ວຍການທຳຄວາມສະອາດຜິວໜັງ.
  • ການປ່ຽນແປງຂອງເມັດສີ: ບາງຄັ້ງສີຜິວໃນບໍລິເວນທີ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວອາດຈະມີສີເຂັ້ມຂຶ້ນເລັກນ້ອຍ (hyperpigmentation) ຫຼື ບາງຄັ້ງກໍ່ສີອ່ອນລົງ (hypopigmentation). ສິ່ງນີ້ສາມາດປ້ອງກັນໄດ້ໂດຍການໃຊ້ຄີມກັນແດດ.
  • ການຕິດເຊື້ອ: ອາດເກີດການຊ້ຳອີກຂອງພະຍາດເຮີເປສ ຫຼື ການຕິດເຊື້ອແບັກທີເຣຍ. ເພື່ອປ້ອງກັນສິ່ງເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານໝໍຈະສັ່ງຢາກ່ອນ ແລະ ຫຼັງການປິ່ນປົວ.
  • ຮອຍແປ້ວ: ສິ່ງນີ້ຫາຍາກຫຼາຍ, ແຕ່ມັນສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ຖ້າບໍ່ໄດ້ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາຢ່າງຖືກຕ້ອງ.

ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ

  • ການປິ່ນປົວດ້ວຍເລເຊີແມ່ນການປິ່ນປົວທີ່ມີປະສິດທິພາບສູງ ແລະ ທັນສະໄໝສຳລັບຮອຍດ່າງດຳ, ຮອຍຫ່ຽວ ແລະ ບັນຫາເມັດສີ.
  • ວິທີການປິ່ນປົວນີ້ບໍ່ເໝາະສົມກັບທຸກຄົນ, ສະນັ້ນມັນຈຶ່ງຈຳເປັນທີ່ຈະຕ້ອງປຶກສາທ່ານໝໍທີ່ມີປະສົບການເພື່ອກຳນົດວ່າມັນເໝາະສົມກັບຜິວໜັງຂອງທ່ານຫຼືບໍ່.
  • ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນດີທີ່ສຸດ ແລະ ຫຼີກລ່ຽງອາການແຊກຊ້ອນ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງປະຕິບັດຕາມຄຳແນະນຳຂອງທ່ານໝໍຢ່າງລະມັດລະວັງກ່ອນ ແລະ ຫຼັງການປິ່ນປົວ.
  • ເຖິງແມ່ນວ່າຜົນໄດ້ຮັບຈະຢູ່ໄດ້ດົນນານ, ແຕ່ການແກ່ກ່ອນໄວປົກກະຕິກໍ່ບໍ່ສາມາດຢຸດໄດ້. ເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວແລ້ວ, ການປົກປ້ອງຜິວໜັງ, ໂດຍສະເພາະຈາກແສງແດດ, ແມ່ນສິ່ງຈຳເປັນສຳລັບຜົນໄດ້ຮັບໃນໄລຍະຍາວ.
  • ເນື່ອງຈາກວ່ານີ້ແມ່ນການປິ່ນປົວເພື່ອຄວາມງາມ, ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວມັນຈຶ່ງບໍ່ໄດ້ຮັບການຄຸ້ມຄອງໂດຍປະກັນໄພ.

ການປິ່ນປົວດ້ວຍເລເຊີ, ການຟື້ນຟູຜິວໜັງດ້ວຍເລເຊີ, ຮອຍແປ້ວຕາມຜິວໜັງ, ຮອຍແປ້ວຈາກສິວ, ກຳຈັດຮອຍຫ່ຽວ, ເສີມຄວາມງາມໃຫ້ຜິວ, ເລເຊີ CO2, ຜິວໜັງ, ຂັ້ນຕອນການເສີມຄວາມງາມ
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.

ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ

ກະລຸນາຄິດໄລ່: 6 + 2 =