ນີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ຄວາມອິດເມື່ອຍບໍ? ຫຼືມັນແມ່ນບາງສິ່ງບາງຢ່າງຫຼາຍກວ່ານັ້ນບໍ? ໃຫ້ພວກເຮົາຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບຄວາມເຫງົານອນ!

ບາງມື້ເຮົາຮູ້ສຶກເມື່ອຍຫຼາຍ, ບໍ່ມີຊີວິດຊີວາ, ແມ່ນບໍ? ມີບາງຄັ້ງທີ່ເຮົາບໍ່ຮູ້ສຶກຢາກລຸກຈາກຕຽງ, ແລະເຮົາຮູ້ສຶກຢາກນອນໝົດມື້. ແຕ່ບາງຄັ້ງຄວາມຮູ້ສຶກນີ້ອາດເປັນຫຼາຍກວ່າຄວາມອິດເມື່ອຍ, ແລະມັນອາດເປັນສິ່ງທີ່ເຮົາຕ້ອງກັງວົນເລັກນ້ອຍ. ມື້ນີ້ພວກເຮົາກຳລັງເວົ້າກ່ຽວກັບສະພາບດັ່ງກ່າວ. ໃນການແພດ, ພວກເຮົາເອີ້ນສິ່ງນີ້ວ່າ 'ອາການງ້ວງຊຶມ' .

ຂໍໃຫ້ເຂົ້າໃຈຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ແນ່ນອນລະຫວ່າງຄວາມອິດເມື່ອຍ ແລະ ຄວາມເຫງົານອນ.

ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຮົາມັກໃຊ້ຄຳວ່າ 'ງ້ວງຊຶມ' ເພື່ອອະທິບາຍສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ອ່ອນເພຍຫຼາຍເກີນໄປ ແລະ ງ້ວງນອນ, ແຕ່ມັນມີຄວາມແຕກຕ່າງທາງການແພດທີ່ຊັດເຈນລະຫວ່າງສອງຢ່າງນີ້. ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງຮູ້ຄວາມແຕກຕ່າງນີ້ຢ່າງຊັດເຈນ, ເພາະວ່າຄວາມງ້ວງຊຶມສາມາດເປັນອາການຂອງສະພາບທາງການແພດທີ່ຮ້າຍແຮງ.

ເວົ້າງ່າຍໆ, ຄວາມອິດເມື່ອຍ ແມ່ນ ຄວາມຮູ້ສຶກອິດເມື່ອຍຢ່າງຮຸນແຮງໃນຮ່າງກາຍຂອງເຮົາ . ເຮົາຮູ້ສຶກເມື່ອຍຫຼັງຈາກເຮັດວຽກມາໝົດມື້, ອອກກຳລັງກາຍດີ, ຫຼື ນອນບໍ່ຫຼັບ. ແຕ່ໃນເວລານີ້, ສະພາບຈິດໃຈຂອງເຮົາ, ນັ້ນຄື ການຄິດ ແລະ ຄວາມຊົງຈຳຂອງເຮົາ, ແມ່ນປົກກະຕິ.

ແຕ່ ອາການງ້ວງຊຶມ ແມ່ນສິ່ງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ມັນເປັນ ການຫຼຸດລົງທີ່ຜິດປົກກະຕິໃນສະຕິຂອງພວກເຮົາ . ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າມັນກ່ຽວຂ້ອງໂດຍກົງກັບການເຮັດວຽກຂອງສະໝອງຂອງພວກເຮົາ. ບຸກຄົນທີ່ມີອາການງ້ວງຊຶມອາດຈະປະສົບກັບສິ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ຄວາມສັບສົນ: ເຈົ້າອາດຈະສູນເສຍຄວາມເຂົ້າໃຈຢ່າງຈະແຈ້ງກ່ຽວກັບສິ່ງຕ່າງໆ ເຊັ່ນວ່າເຈົ້າຢູ່ໃສ, ເວລາເທົ່າໃດ, ແລະໃຜກຳລັງເວົ້າ.
• ງ້ວງຊຶມຫຼາຍເກີນໄປ: ຍາກທີ່ຈະຕື່ນນອນດ້ວຍການສົນທະນາປົກກະຕິ.
• ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຄິດ: ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ ໃນການຄິດ, ຕັ້ງສະມາທິ, ແລະ ການຕັດສິນໃຈ.
• ບັນຫາກ່ຽວກັບຄວາມຈຳ: ເຈົ້າອາດຈະລືມເຫດການທີ່ຜ່ານມາ.
• ການເຄື່ອນໄຫວຊ້າລົງ: ມີພຶດຕິກຳຊ້າຫຼາຍ ແລະ ບໍ່ມີຊີວິດຊີວາ.

ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າສະມາຊິກໃນຄອບຄົວຂອງເຈົ້າທີ່ປົກກະຕິແລ້ວມີການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍ ທັນທີທັນໃດກໍ່ກາຍເປັນງ້ວງນອນຫຼາຍ, ບໍ່ຕອບສະໜອງຢ່າງຖືກຕ້ອງເມື່ອເວົ້ານຳ, ແລະເບິ່ງຄືວ່າສັບສົນ. ມັນຍາກທີ່ຈະປຸກເຂົາເຈົ້າໃຫ້ຕື່ນ. ນີ້ບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ຄວາມອິດເມື່ອຍເທົ່ານັ້ນ. ນີ້ແມ່ນສະພາບທີ່ພວກເຮົາຄວນສົງໃສວ່າເປັນ 'ອາການງ້ວງຊຶມ'.

ສິ່ງໃດສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການງ້ວງຊຶມ?

ອາການງ້ວງຊຶມບໍ່ແມ່ນພະຍາດ, ແຕ່ເປັນອາການ. ມັນໝາຍຄວາມວ່າມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງລົບກວນການເຮັດວຽກຂອງສະໝອງ. ມີຫຼາຍສິ່ງຫຼາຍຢ່າງທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການນີ້ໄດ້. ບາງຢ່າງອາດເປັນອາການຮ້າຍແຮງທີ່ຕ້ອງການການປິ່ນປົວສຸກເສີນ.

• ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດສູງເກີນໄປ: ສະພາບການນີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ໃນຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຍ້ອນລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຕໍ່າເກີນໄປ (hypoglycemia) ຫຼື ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດສູງ (hyperglycemia).
• ການຕິດເຊື້ອ: ການຕິດເຊື້ອທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສະໝອງໂດຍສະເພາະ ເຊັ່ນ: ໂຣກສະໝອງອັກເສບ ແລະ ໂຣກເຍື່ອຫຸ້ມສະໝອງອັກເສບ, ຍັງສາມາດເຫັນໄດ້ໃນການຕິດເຊື້ອຮ້າຍແຮງທີ່ແຜ່ລາມໄປທົ່ວຮ່າງກາຍ (ການຕິດເຊື້ອໃນສະໝອງ).
• ການບາດເຈັບທີ່ຫົວ: ການບາດເຈັບທີ່ຫົວ, ການບາດເຈັບທີ່ສະໝອງ (TBI) ຫຼື ການສັ່ນສະເທືອນ.
• ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໄປສູ່ສະໝອງຫຼຸດລົງ: ສະພາບການເຊັ່ນ: ເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບ.
• ການຂາດອົກຊີເຈນໃນສະໝອງ: ການຫຼຸດລົງຂອງປະລິມານອົກຊີເຈນທີ່ໄປຮອດສະໝອງຍ້ອນເຫດຜົນບາງຢ່າງ.
• ການເປັນພິດ: ການສູດດົມອາຍແກັສເຊັ່ນ: ຄາບອນມໍນອກໄຊ, ການດື່ມເຫຼົ້າຫຼາຍເກີນໄປ, ການກິນຢາບາງຊະນິດເກີນຂະໜາດ, ຫຼື ການກິນສານເຄມີທີ່ເປັນພິດ.
• ພະຍາດໝາກໄຂ່ຫຼັງ ຫຼື ຕັບ: ເມື່ອອະໄວຍະວະເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ເຮັດວຽກຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ສານພິດທີ່ສະສົມຢູ່ໃນຮ່າງກາຍສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສະໝອງ.
• ຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງ electrolyte ໃນຮ່າງກາຍ:ການຫຼຸດລົງຂອງລະດັບເກືອຫຼາຍເກີນໄປ, ເຊັ່ນ: ໂຊດຽມ (Hyponatremia).
• ບັນຫາຮໍໂມນ: ສະພາບການເຊັ່ນ: ພະຍາດຕ່ອມໄທຣອຍເຮັດວຽກຜິດປົກກະຕິ.
• ອາການຊັກ: ອາການງ້ວງຊຶມອາດຈະຍັງຄົງຢູ່ໄລຍະໜຶ່ງຫຼັງຈາກມີອາການຊັກ. ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ, ຖ້າຄົນເຈັບຍັງສັບສົນ ແລະ ງ້ວງຊຶມເປັນເວລາ 30 ນາທີຫຼັງຈາກມີອາການຊັກ, ມັນອາດຈະເປັນພາວະສຸກເສີນ (Status Epilepticus). ຄົນເຈັບຄວນຖືກນຳສົ່ງໄປໂຮງໝໍທັນທີ.

ພວກເຮົາຄວນເຮັດແນວໃດໃນສະຖານະການແບບນີ້?

ເມື່ອປິ່ນປົວອາການງ້ວງຊຶມ, ທ່ານໝໍຈະພະຍາຍາມຊອກຫາສາເຫດກ່ອນ. ອັນນີ້ອາດຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບການກວດເລືອດ ແລະ ການສະແກນ. ເມື່ອພົບສາເຫດແລ້ວ, ພະຍາດທີ່ຕິດພັນຈະຖືກປິ່ນປົວ. ຕົວຢ່າງ, ຖ້າມີການຕິດເຊື້ອ, ຈະໃຫ້ຢາຕ້ານເຊື້ອ, ແລະ ຖ້າລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຕໍ່າ, ມັນຈະກັບຄືນສູ່ສະພາບປົກກະຕິ.

ເວລາໃດທີ່ພວກເຮົາຄວນໄປພົບແພດທັນທີ?

ບາງຄັ້ງມັນອາດຈະເປັນການຍາກທີ່ຈະບອກຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງຄວາມງ້ວງນອນປົກກະຕິ ແລະ ຄວາມເຫງົານອນ, ດັ່ງນັ້ນພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ກັບເຫດການຕ່າງໆທີ່ຢູ່ອ້ອມຮອບຕົວເຮົາ ແລະ ອາການອື່ນໆ.

ຖ້າທ່ານມີອາການຕໍ່ໄປນີ້, ໃຫ້ພິຈາລະນາວ່າເປັນເຫດສຸກເສີນ ແລະ ນຳສົ່ງໄປຫາໜ່ວຍປິ່ນປົວສຸກເສີນ (ETU) ຂອງໂຮງໝໍໂດຍດ່ວນ:

• ອາການເກີດຂຶ້ນຢ່າງກະທັນຫັນ: ຖ້າບຸກຄົນໃດໜຶ່ງເກີດອາການສັບສົນ, ງ້ວງນອນຫຼາຍເກີນໄປ, ໂດຍບໍ່ມີເຫດຜົນທີ່ຊັດເຈນ.
• ອາການທີ່ຮ້າຍແຮງອື່ນໆ: ອາການຂອງເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບ (ປາກຫ້ອຍ, ແຂນ ຫຼື ຂາມຶນຊາ, ເວົ້າຍາກ), ເຈັບຫົວຮຸນແຮງ, ໄຂ້, ຊັກ, ແລະອື່ນໆ, ຖ້າມີອາການງ້ວງຊຶມ.
• ອຸບັດຕິເຫດເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້: ຖ້າອາການນີ້ເກີດຂຶ້ນຫຼັງຈາກການບາດເຈັບທີ່ຫົວ, ເຊັ່ນ: ການຕົກ.
• ການຊຸດໂຊມລົງຂອງອາການ: ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານກຳລັງສູນເສຍສະຕິຫຼາຍຂຶ້ນເລື້ອຍໆ.
• ສົງໃສວ່າໄດ້ກິນສານພິດ: ຖ້າມີຄວາມສົງໃສວ່າມີສານພິດໄດ້ກິນເຂົ້າໄປ, ຄວນຕິດຕໍ່ຫາ ສູນຂໍ້ມູນຂ່າວສານກ່ຽວກັບສານພິດແຫ່ງຊາດທີ່ໂຮງໝໍແຫ່ງຊາດ ທັນທີເພື່ອຂໍຄໍາແນະນໍາ ແລະ ຄົນເຈັບຄວນໄດ້ເຂົ້າໂຮງໝໍ.

ອາການງ້ວງຊຶມສາມາດປ້ອງກັນໄດ້ບໍ?

ເນື່ອງຈາກອາການງ້ວງຊຶມເປັນອາການທີ່ເກີດຈາກພະຍາດຕ່າງໆ, ຈຶ່ງບໍ່ມີວິທີໃດທີ່ຈະປ້ອງກັນມັນໄດ້ໂດຍກົງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ພວກເຮົາສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງໃນການພັດທະນາສະພາບທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດມັນໄດ້.

• ການຈັດການພະຍາດຊໍາເຮື້ອ: ຖ້າທ່ານມີພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ພະຍາດເບົາຫວານ, ຄວາມດັນເລືອດສູງ, ຫຼື ພະຍາດບ້າໝູ, ໃຫ້ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານໝໍຢ່າງເຂັ້ມງວດ.
• ໃສ່ອຸປະກອນຄວາມປອດໄພ: ການໃສ່ໝວກກັນກະທົບເມື່ອຂີ່ລົດຈັກ ແລະ ໃສ່ສາຍແອວນິລະໄພເມື່ອຂີ່ລົດສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນການບາດເຈັບທີ່ຫົວໄດ້.
• ກິນອາຫານທີ່ສົມດູນ ແລະ ອອກກຳລັງກາຍໃຫ້ຮ່າງກາຍ.
• ຢູ່ຫ່າງຈາກເຫຼົ້າ ແລະ ຢາເສບຕິດ.
• ນອນຫຼັບໃຫ້ພຽງພໍ: ຜູ້ໃຫຍ່ຕ້ອງການນອນ 7-8 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້.