ເຄີຍເບິ່ງໃນກະຈົກແລ້ວສັງເກດເຫັນບາງສິ່ງບາງຢ່າງຄ້າຍຄືບາດແຜນ້ອຍໆຢູ່ຮິມຝີປາກບໍ? ທ່ານອາດຈະຄິດວ່າມັນເປັນບາດແຜຈາກຫວັດ. ແຕ່ຖ້າບາດແຜນັ້ນບໍ່ຫາຍດີພາຍໃນສອງຫຼືສາມອາທິດ, ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະຮູ້ສຶກກັງວົນເລັກນ້ອຍ. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ພວກເຮົາບໍ່ຄ່ອຍເອົາໃຈໃສ່ກັບສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເທົ່າໃດ, ນອກຈາກຄິດວ່າ, "ບາງທີພວກເຮົາອາດຈະຂາດວິຕາມິນຊີ." ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບາງຄັ້ງບາດແຜນ້ອຍໆທີ່ບໍ່ຫາຍດີສາມາດເປັນຈຸດເລີ່ມຕົ້ນຂອງສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ຫຼາຍຂຶ້ນ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ພວກເຮົາຄິດວ່າພວກເຮົາຈະລົມກັນກ່ຽວກັບຫົວຂໍ້ນີ້ໃນມື້ນີ້, ມະເຮັງຮິມຝີປາກ. ຢ່າຢ້ານ, ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການຮັບຮູ້ມັນ.
ເວົ້າງ່າຍໆ, ມະເຮັງປາກແມ່ນຫຍັງ?
ໂອເຄ, ເວົ້າງ່າຍໆກໍຄື ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາປະກອບດ້ວຍຈຸລັງນ້ອຍໆຫຼາຍພັນລ້ານຈຸລັງ. ຈຸລັງເຫຼົ່ານີ້ແບ່ງຕົວ, ເຕີບໃຫຍ່, ແລະໃນທີ່ສຸດກໍ່ຕາຍ. ນີ້ແມ່ນຂະບວນການປົກກະຕິ. ແຕ່ໃນມະເຮັງ, ດ້ວຍເຫດຜົນບາງຢ່າງ, DNA ຂອງຈຸລັງເຫຼົ່ານີ້ຈະປ່ຽນແປງ, ແລະພວກມັນເລີ່ມແບ່ງຕົວຢ່າງບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້, ຄືກັບຄົນບ້າ.
ໃນມະເຮັງຮິມຝີປາກ, ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນກັບຈຸລັງໃນຮິມຝີປາກຂອງພວກເຮົາ. ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ຈຸລັງຜິດປົກກະຕິແບ່ງຕົວຢ່າງບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້, ປະກອບເປັນ ເນື້ອງອກ ຫຼື ບາດແຜທີ່ບໍ່ຫາຍດີ .
ມະເຮັງຮິມຝີປາກທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດ (ປະມານ 90%) ແມ່ນ ມະເຮັງເຊວ squamous . ສິ່ງນີ້ເກີດຂຶ້ນຢູ່ຊັ້ນນອກສຸດຂອງຈຸລັງໃນຜິວໜັງຂອງພວກເຮົາ. ນອກຈາກນັ້ນ , ມະເຮັງເຊວ basal ແລະ melanoma ກໍ່ຫາຍາກເຊັ່ນກັນ. ເຖິງແມ່ນວ່າມະເຮັງນີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນຢູ່ຮິມຝີປາກເທິງ ຫຼື ລຸ່ມ, ແຕ່ມັນມັກພົບຫຼາຍ ຢູ່ຮິມຝີປາກລຸ່ມ .
ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນ ເນື່ອງຈາກຮິມຝີປາກເປັນສ່ວນທີ່ສັງເກດເຫັນໄດ້ຢ່າງຊັດເຈນຂອງໃບໜ້າຂອງເຮົາ, ການປ່ຽນແປງໃດໆເຊັ່ນນີ້ສາມາດສັງເກດເຫັນໄດ້ໄວ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນງ່າຍທີ່ຈະລະບຸພວກມັນໄດ້ແຕ່ຫົວທີ.
ອາການຂອງສິ່ງນີ້ອາດຈະເປັນແນວໃດ?
ໃນຕອນທຳອິດ, ມະເຮັງປາກເບິ່ງຄືວ່າເປັນຕຸ່ມຢູ່ປາກທີ່ບໍ່ຫາຍດີ. ຫຼາຍຄົນສັບສົນມັນກັບຕຸ່ມໜາວ. ແຕ່ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຕຸ່ມໜາວມັກຈະຫາຍດີດ້ວຍຕົວມັນເອງພາຍໃນປະມານ 10 ມື້. ແຕ່ຕຸ່ມມະເຮັງຈະບໍ່ຫາຍດີແບບນັ້ນ ແລະ ຍັງຄົງຢູ່.
ລອງເບິ່ງວ່າມັນມີຄຸນສົມບັດອື່ນໆຫຍັງແດ່. ທ່ານສາມາດເຂົ້າໃຈໄດ້ຢ່າງຊັດເຈນກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ຈາກຕາຕະລາງຂ້າງລຸ່ມນີ້.
| ອາການ | ຄຳອະທິບາຍງ່າຍໆ |
|---|---|
| ບາດແຜທີ່ບໍ່ຫາຍດີ | ມີຕຸ່ມນ້ຳ, ແຜ, ຫຼື ອາການເຈັບຢູ່ຮີມຝີປາກທີ່ບໍ່ຫາຍດີ. ນີ້ແມ່ນອາການທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດ. |
| ຈຸດທີ່ມີສີຜິດປົກກະຕິ | ເປັນຕຸ່ມຮາບພຽງ ຫຼື ຍົກຂຶ້ນເລັກນ້ອຍຢູ່ເທິງຮິມຝີປາກ ເຊິ່ງເປັນສີຂາວ, ສີແດງ (ໃນຄົນທີ່ມີຜິວຂາວ), ຫຼື ສີນ້ຳຕານເຂັ້ມ/ສີເທົາ (ໃນຄົນທີ່ມີຜິວດຳ). |
| ເຈັບ ຫຼື ມຶນຊາ | ເຈັບ, ຊາ, ຫຼື ຮູ້ສຶກຄັນຢູ່ຮິມຝີປາກ ຫຼື ພາຍໃນປາກ. |
| ມີເລືອດອອກ | ມີເລືອດອອກຈາກບາດແຜ ຫຼື ຕຸ່ມຢູ່ຮິມຝີປາກ. |
| ຮິມຝີປາກໜາ ຫຼື ມີຕຸ່ມ | ຄວາມຮູ້ສຶກໜາຂຶ້ນຢູ່ບາງສ່ວນຂອງຮີມຝີປາກ ຫຼື ມີຕຸ່ມນ້ອຍໆທີ່ສາມາດຮູ້ສຶກໄດ້ຢູ່ໃນມື. |
| ການຂົບແຂ້ວ | ແຂ້ວຫຼົ່ນຢ່າງກະທັນຫັນ. ຖ້າທ່ານໃສ່ແຂ້ວປອມ, ແຂ້ວປອມອາດຈະຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າມັນບໍ່ພໍດີກັບປາກຂອງທ່ານ. |
| ອາການໃຄ່ບວມຂອງຄາງກະໄຕ | ອາການໃຄ່ບວມຢູ່ບໍລິເວນຂໍ້ຕີນ. |
ເປັນຫຍັງມະເຮັງປາກຈຶ່ງເກີດຂຶ້ນ? ມີປັດໃຈສ່ຽງຫຍັງແດ່?
ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ທ່ານໝໍຍັງບໍ່ສາມາດລະບຸສາເຫດດຽວຂອງມະເຮັງປາກໄດ້. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ພວກເຂົາໄດ້ສຶກສາວິຖີຊີວິດ ແລະ ສິ່ງແວດລ້ອມຂອງຫຼາຍໆຄົນທີ່ເປັນພະຍາດນີ້ ແລະ ໄດ້ລະບຸ ປັດໄຈສ່ຽງ ຫຼາຍຢ່າງທີ່ອາດຈະປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດດັ່ງກ່າວ.
ລອງຄິດແບບນີ້ເບິ່ງ. ພວກເຮົາມີປະຕູຢູ່ໃນເຮືອນຂອງພວກເຮົາ. ຖ້າພວກເຮົາໃຊ້ກະແຈພຽງອັນດຽວເພື່ອລັອກປະຕູນັ້ນ, ມັນກໍ່ປອດໄພ. ແຕ່ຖ້າພວກເຮົາເອົາກະແຈຫຼາຍໆອັນທີ່ບໍ່ພໍດີກັບກະແຈນັ້ນ ແລະ ພະຍາຍາມໝຸນມັນຕະຫຼອດເວລາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໄລຍະໜຶ່ງ ກະແຈອາດຈະແຕກ. ໃນທຳນອງດຽວກັນ, ປັດໄຈສ່ຽງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ທຳລາຍຈຸລັງໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ ແລະ ເພີ່ມໂອກາດໃນການເປັນມະເຮັງ.
ລອງມາເບິ່ງປັດໄຈສ່ຽງເຫຼົ່ານັ້ນໃນຕາຕະລາງຂ້າງລຸ່ມນີ້.
| ປັດໄຈສ່ຽງ | ສິ່ງນີ້ມີຜົນກະທົບແນວໃດ? |
|---|---|
| ການໃຊ້ຢາສູບ | ນີ້ແມ່ນ ເຫດຜົນຫຼັກ . ນີ້ ລວມທັງທຸກຢ່າງຕັ້ງແຕ່ຢາສູບ, ຊີກາ, ການສູບຢາສູບ, ການຄ້ຽວຢາສູບ, ແລະ ການກິນໝາກ. |
| ການໃຊ້ເຫຼົ້າຫຼາຍເກີນໄປ | ຜູ້ທີ່ດື່ມເຫຼົ້າຫຼາຍເກີນໄປພ້ອມກັບການສູບຢາອາດຈະມີຄວາມສ່ຽງເພີ່ມຂຶ້ນ ເຖິງ 30 ເທົ່າ ໃນການເປັນມະເຮັງຮິມຝີປາກ. |
| ການຕາກແດດຫຼາຍເກີນໄປ | ຜູ້ທີ່ໃຊ້ເວລາຫຼາຍຢູ່ໃນແສງແດດທີ່ແຮງຄືກັບຢູ່ປະເທດຂອງພວກເຮົາມີຄວາມສ່ຽງສູງ, ໂດຍສະເພາະຍ້ອນແສງແດດທີ່ຮິມຝີປາກລຸ່ມ. ນີ້ຍັງລວມທັງການໃຊ້ແສງແດດທຽມ (ຕຽງອາບແດດ). |
| ສີຜິວ | ຜູ້ທີ່ມີຜິວຂາວມີຄວາມສ່ຽງຫຼາຍ ເພາະວ່າເຂົາເຈົ້າມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ແສງແດດຫຼາຍກວ່າ. |
| ມີອາຍຸ 40 ປີຂຶ້ນໄປ | ສ່ວນຫຼາຍມັກພົບພະຍາດນີ້ໃນຄົນທີ່ມີອາຍຸລະຫວ່າງ 50-60 ປີ. |
| ເພດ | ຜູ້ຊາຍມີໂອກາດເປັນມະເຮັງຮິມຝີປາກຫຼາຍກວ່າແມ່ຍິງປະມານສາມເທົ່າ (ອາດຈະເປັນຍ້ອນວ່າຜູ້ຊາຍມັກຈະສູບຢາ ແລະ ດື່ມເຫຼົ້າຫຼາຍກວ່າ). |
| ລະບົບພູມຄຸ້ມກັນອ່ອນແອລົງ | ຖ້າລະບົບຕ້ານພະຍາດຂອງຮ່າງກາຍອ່ອນແອລົງ, ຄວາມສ່ຽງຂອງການເກີດຂອງຈຸລັງມະເຮັງກໍ່ຈະສູງຂຶ້ນ. |
ທ່ານໝໍກວດພະຍາດນີ້ແນວໃດ?
ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ທ່ານອາດຈະສັງເກດເຫັນການປ່ຽນແປງປະເພດນີ້ເປັນຄັ້ງທຳອິດເມື່ອທ່ານໄປຫາໝໍແຂ້ວເພື່ອກວດສຸຂະພາບແຂ້ວ ຫຼື ໄປພົບແພດຜິວໜັງເພື່ອກວດສຸຂະພາບຜິວໜັງ. ເມື່ອທ່ານໄປພົບແພດທີ່ສັງເກດເຫັນການປ່ຽນແປງໃນຮີມສົບຂອງທ່ານ, ເຂົາເຈົ້າອາດຈະປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້:
1. ການກວດຮ່າງກາຍ: ທ່ານໝໍຈະກວດຮິມຝີປາກ, ປາກ, ໃບໜ້າ ແລະ ຄໍຂອງທ່ານຢ່າງລະອຽດກ່ອນ. ທ່ານໝໍຈະຖາມທ່ານກ່ຽວກັບອາການ ແລະ ນິໄສຂອງທ່ານ ເຊັ່ນວ່າທ່ານສູບຢາຫຼືບໍ່.
2. ການກວດເນື້ອເຍື່ອອ່ອນ: ນີ້ແມ່ນ ວິທີທີ່ແນ່ນອນທີ່ສຸດໃນການຢືນຢັນພະຍາດ . ນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເອົາເນື້ອເຍື່ອນ້ອຍໆຈາກບາດແຜ ຫຼື ກ້ອນເນື້ອ ແລະ ສົ່ງໄປຫ້ອງທົດລອງພະຍາດວິທະຍາເພື່ອກວດ. ເນື້ອເຍື່ອຈະຖືກກວດສອບພາຍໃຕ້ກ້ອງຈຸລະທັດເພື່ອກຳນົດວ່າມັນມີຈຸລັງມະເຮັງຫຼືບໍ່.
ຖ້າການກວດຊີ້ນເນື້ອຢືນຢັນວ່າມັນເປັນມະເຮັງ, ທ່ານໝໍຈະກວດສອບຕໍ່ໄປເພື່ອເບິ່ງວ່າມະເຮັງໄດ້ແຜ່ລາມໄປສູ່ບໍລິເວນອື່ນໆນອກຮິມຝີປາກຫຼືບໍ່. ແຕ່ ຂ່າວດີແມ່ນວ່າມະເຮັງຮິມຝີປາກມັກຈະສາມາດກວດພົບໄດ້ກ່ອນທີ່ມັນຈະແຜ່ລາມ.
ການກວດຕ່າງໆເຊັ່ນນີ້ອາດຈະເຮັດເພື່ອເບິ່ງວ່າມະເຮັງໄດ້ແຜ່ລາມແລ້ວຫຼືບໍ່:
- ການກວດສອບການຖ່າຍພາບ: ການທົດສອບເຊັ່ນ: ການສະແກນ CT (ການສະແກນ Computed Tomography), ການສະແກນ PET, ຫຼື MRI (ການສະແກນພາບສະນະແມ່ເຫຼັກ) ແມ່ນໃຊ້ເພື່ອຊອກຫາກ້ອນເນື້ອພາຍໃນຮ່າງກາຍ.
- ການກວດສອບດ້ວຍກ້ອງສ່ອງທາງໄກ: ໃນທີ່ນີ້, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບຢາສະລົບ ແລະ ທໍ່ຂະໜາດນ້ອຍທີ່ມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນໄດ້ ພ້ອມດ້ວຍກ້ອງຖ່າຍຮູບຕິດຢູ່ຈະຖືກສອດລົງຄໍຂອງທ່ານເພື່ອກວດຫາອາການຂອງມະເຮັງ.
ມີວິທີການປິ່ນປົວຫຍັງແດ່ສຳລັບສິ່ງນີ້?
ການປິ່ນປົວທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບທ່ານຈະຂຶ້ນກັບຂະໜາດຂອງກ້ອນເນື້ອ ຫຼື ບາດແຜ ແລະ ໄລຍະຂອງມະເຮັງ. ຖ້າກວດພົບແຕ່ຫົວທີ, ການຜ່າຕັດພຽງຢ່າງດຽວມັກຈະສາມາດປິ່ນປົວມັນໄດ້ຢ່າງສິ້ນເຊີງ. ຖ້າພະຍາດໄດ້ແຜ່ລາມໄປແລ້ວ, ອາດຈະຕ້ອງມີການປິ່ນປົວປະສົມປະສານກັນ.
ການຜ່າຕັດ
ນີ້ແມ່ນການປິ່ນປົວຫຼັກ. ໃນທີ່ນີ້, ແພດຜ່າຕັດຈະເອົາກ້ອນມະເຮັງ ຫຼື ບາດແຜອອກ ແລະ ເນື້ອເຍື່ອທີ່ມີສຸຂະພາບດີຈຳນວນໜ້ອຍໜຶ່ງອ້ອມຮອບມັນ. ຈາກນັ້ນ, ຈະມີການຫຍິບປັກຖູແຂ້ວເພື່ອຟື້ນຟູຮູບລັກສະນະຂອງຮີມຝີປາກ. ຖ້າມີຄວາມສົງໃສວ່າມະເຮັງໄດ້ແຜ່ລາມໄປຫາຕ່ອມນ້ຳເຫຼືອງໃນຄໍ, ພວກມັນອາດຈະຖືກຕັດອອກເຊັ່ນກັນ.
ການປິ່ນປົວດ້ວຍລັງສີ
ການປິ່ນປົວນີ້ໃຊ້ລັງສີພະລັງງານສູງ (ລັງສີ) ເພື່ອທຳລາຍຈຸລັງມະເຮັງ. ບາງຄັ້ງມັນຖືກໃຫ້ເປັນທາງເລືອກອື່ນແທນການຜ່າຕັດ, ແລະບາງຄັ້ງມັນຖືກໃຫ້ເພື່ອທຳລາຍຈຸລັງມະເຮັງທີ່ອາດຈະຍັງເຫຼືອຢູ່ຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດ.
ການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງເຄມີ
ນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບການໃຫ້ຢາທີ່ຂ້າຈຸລັງມະເຮັງໃຫ້ແກ່ຮ່າງກາຍ. ການປິ່ນປົວນີ້ມັກຈະຖືກໃຫ້ຮ່ວມກັບການປິ່ນປົວດ້ວຍລັງສີ. ຖ້າມະເຮັງໄດ້ແຜ່ລາມໄປຫາສ່ວນທີ່ຢູ່ໄກຂອງຮ່າງກາຍ, ການປິ່ນປົວນີ້ຍັງຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອຄວບຄຸມອາການ (ການດູແລແບບບັນເທົາທຸກ).
ການປິ່ນປົວດ້ວຍເປົ້າໝາຍ
ນີ້ແມ່ນວິທີການປິ່ນປົວແບບໃໝ່. ໃນທີ່ນີ້, ຢາແນໃສ່ ແລະ ທຳລາຍພັນທຸກໍາ ແລະ ໂປຣຕີນສະເພາະທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຈຸລັງມະເຮັງເຕີບໂຕ.
ການປິ່ນປົວດ້ວຍພູມຕ້ານທານ
ການປິ່ນປົວນີ້ກະຕຸ້ນລະບົບພູມຄຸ້ມກັນຂອງຮ່າງກາຍຂອງເຮົາເອງ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຕໍ່ສູ້ກັບຈຸລັງມະເຮັງ.
ຖ້າທ່ານກັງວົນກ່ຽວກັບຮູບລັກສະນະຂອງຮີມສົບຂອງທ່ານຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດ, ຢ່າກັງວົນ. ດ້ວຍເທັກໂນໂລຢີໃນປະຈຸບັນ, ການຜ່າຕັດແບບສ້າງໃໝ່ສາມາດຟື້ນຟູຮູບລັກສະນະຂອງຮີມສົບຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ນອກຈາກນີ້, ຖ້າທ່ານມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການເວົ້າ ຫຼື ກືນຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດ, ທ່ານສາມາດຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກນັກຊ່ຽວຊານດ້ານການປາກເວົ້າ.
ມະເຮັງນີ້ແຜ່ລາມໄວບໍ? ມັນເປັນອັນຕະລາຍເຖິງຊີວິດບໍ?
ຄຳຕອບຂອງຄຳຖາມນີ້ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນ "ບໍ່". ມະເຮັງເຊວ Squamous, ເຊິ່ງເປັນມະເຮັງຮິມຝີປາກທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດ, ແຜ່ລາມ ຊ້າຫຼາຍ . ນອກຈາກນັ້ນ, ເນື່ອງຈາກວ່າຮິມຝີປາກເປັນບໍລິເວນທີ່ເບິ່ງເຫັນໄດ້ຊັດເຈນ, ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ສາມາດເຫັນການປ່ຽນແປງນີ້ໄດ້ແຕ່ຫົວທີ. ດັ່ງນັ້ນ, ການປິ່ນປົວສາມາດເລີ່ມຕົ້ນກ່ອນທີ່ມະເຮັງຈະແຜ່ລາມ.
ດ້ວຍເຫດຜົນນີ້, ມະເຮັງປາກຈຶ່ງເປັນມະເຮັງຊະນິດໜຶ່ງ ທີ່ມີອັດຕາການປິ່ນປົວທີ່ສູງຫຼາຍ . ອີງຕາມສະຖິຕິ, 91% ຂອງຜູ້ທີ່ຖືກກວດພົບວ່າເປັນພະຍາດນີ້ຍັງມີຊີວິດຢູ່ຫຼັງຈາກຫ້າປີ. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າໂອກາດທີ່ຈະຫາຍດີແມ່ນສູງຫຼາຍ.
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທັງໝົດນີ້ແມ່ນຂຶ້ນກັບ ການກວດພົບແຕ່ຫົວທີ ແລະ ການປິ່ນປົວທີ່ເໝາະສົມ . ສະນັ້ນ, ຖ້າທ່ານມີອາການເຈັບຢູ່ຮີມຝີປາກທີ່ບໍ່ຫາຍດີ, ຢ່າລະເລີຍມັນ.
ພວກເຮົາສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ແດ່ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງນີ້?
"ການປ້ອງກັນດີກ່ວາການປິ່ນປົວ." ນັ້ນໝາຍຄວາມວ່າມັນດີກວ່າທີ່ຈະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ພະຍາດເກີດຂຶ້ນກ່ວາການປິ່ນປົວຫຼັງຈາກທີ່ມັນເກີດຂຶ້ນແລ້ວ. ມີສິ່ງງ່າຍໆສອງສາມຢ່າງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນມະເຮັງປາກ.
- ຫຼີກລ່ຽງການໃຊ້ຢາສູບຢ່າງສິ້ນເຊີງ: ນີ້ແມ່ນບາດກ້າວທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້. ຖ້າທ່ານສູບຢາ, ພະຍາຍາມເຊົາ.
- ຢຸດການດື່ມເຫຼົ້າຫຼາຍເກີນໄປ: ຖ້າທ່ານດື່ມເຫຼົ້າ, ໃຫ້ຈຳກັດມັນ.
- ປົກປ້ອງຮິມຝີປາກຂອງທ່ານຈາກແສງແດດ: ເມື່ອໃດກໍຕາມທີ່ທ່ານອອກໄປກາງແດດ, ໃຫ້ໃຊ້ລິບບາມທີ່ມີ SPF ຢ່າງໜ້ອຍ 30. ວິທີນີ້ໃຊ້ໄດ້ເຖິງແມ່ນວ່າໃນມື້ທີ່ມີເມກຫຼາຍ. ຫຼີກລ່ຽງແສງແດດລະຫວ່າງ 10 ໂມງເຊົ້າ ຫາ 4 ໂມງແລງ ໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້.
- ຫຼີກລ່ຽງແສງແດດປອມ: ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນຕຽງອາບແດດເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນມະເຮັງຜິວໜັງ ແລະ ມະເຮັງຮິມຝີປາກ.
- ກວດຫາມະເຮັງໃນຊ່ອງປາກ: ທຸກໆຄັ້ງທີ່ທ່ານໄປພົບແພດ ຫຼື ໝໍແຂ້ວ, ໃຫ້ກວດປາກຂອງທ່ານວ່າມີການປ່ຽນແປງທີ່ຜິດປົກກະຕິຫຼືບໍ່.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ຖ້າທ່ານມີອາການເຈັບ, ມີຈຸດ, ມີຕຸ່ມນ້ຳ, ຫຼື ມີຕຸ່ມຢູ່ຮີມຝີປາກທີ່ບໍ່ຫາຍດີ ເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າສອງອາທິດ , ຢ່າລະເລີຍ. ໃຫ້ໄປພົບ ແພດ ຂອງທ່ານທັນທີ.
- ປັດໄຈສ່ຽງຫຼັກ ຂອງມະເຮັງປາກຄືຢາສູບ ແລະ ການດື່ມເຫຼົ້າຫຼາຍເກີນໄປ.
- ການປົກປ້ອງຮີມຝີປາກຂອງທ່ານຈາກແສງແດດທີ່ຮຸນແຮງແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍ. ການໃຊ້ ລິບບາມທີ່ມີ SPF ທຸກໆມື້ແມ່ນນິໄສທີ່ດີ.
- ມະເຮັງປາກບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ໜ້າຢ້ານກົວ. ຖ້າກວດພົບແຕ່ຫົວທີ, ມັນເປັນພະຍາດທີ່ເກືອບຈະປິ່ນປົວໃຫ້ຫາຍຂາດໄດ້ຢ່າງສິ້ນເຊີງ .
- ການຈູບ ຫຼື ກອດຄົນທີ່ເປັນມະເຮັງປາກບໍ່ໄດ້ແຜ່ເຊື້ອພະຍາດ. ມະເຮັງບໍ່ແມ່ນພະຍາດຕິດຕໍ່.
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ