ກະດູກສັນຫຼັງຂອງເຈົ້າໂຄ້ງຫຼາຍເກີນໄປບໍ? (ອາການງໍຫຼັງ/ອາການງໍຫຼັງ) ລອງມາລົມກັນກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ເບິ່ງ!

ເຈົ້າເຄີຍເບິ່ງໃນກະຈົກແລະສັງເກດເຫັນຮູບຮ່າງຂອງກະດູກສັນຫຼັງຂອງເຈົ້າບໍ? ກະດູກສັນຫຼັງຂອງເຮົາເປັນສິ່ງມະຫັດສະຈັນ. ມັນມີເສັ້ນໂຄ້ງນ້ອຍໆຕາມທຳມະຊາດ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ບາງຄັ້ງເສັ້ນໂຄ້ງເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະຫຼາຍເກີນໄປ. ອາການໜຶ່ງທີ່ພວກເຮົາຈະເວົ້າເຖິງໃນມື້ນີ້ເອີ້ນວ່າ `(ພະຍາດກະດູກສັນຫຼັງໂຄ້ງ)`. ບາງຄົນກໍ່ເອີ້ນມັນວ່າ `(ພະຍາດກະດູກສັນຫຼັງໂຄ້ງ)`.

"ພະຍຸ" ນີ້ແມ່ນຫຍັງ? ຂໍໃຫ້ເຂົ້າໃຈງ່າຍໆ, ແມ່ນບໍ?

ໂອເຄ, ລອງຄິດແບບນີ້ເບິ່ງ. ກະດູກສັນຫຼັງຂອງພວກເຮົາ, ໂດຍສະເພາະຢູ່ຄໍ (ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າ "ກະດູກສັນຫຼັງຄໍ") ແລະ ຫຼັງສ່ວນລຸ່ມ (ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າ "ກະດູກສັນຫຼັງແອວ"), ຕາມທຳມະຊາດແລ້ວຈະມີເສັ້ນໂຄ້ງເຂົ້າເລັກນ້ອຍ. ມັນຄືກັບຕົວອັກສອນ "C". ເສັ້ນໂຄ້ງນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາຢືນຕົວຊື່ ແລະ ດູດຊຶມແຮງກະແທກເມື່ອພວກເຮົາຍ່າງ. ນີ້ແມ່ນເລື່ອງປົກກະຕິ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, '(Lordosis)' ແມ່ນ ເວລາທີ່ເສັ້ນໂຄ້ງທຳມະຊາດນີ້, ນັ້ນຄືການງໍໄປທາງໜ້າຂອງກະດູກສັນຫຼັງ, ກາຍເປັນຫຼາຍເກີນໄປ . ເພື່ອໃຫ້ຊັດເຈນ, ເສັ້ນໂຄ້ງລະຫວ່າງ 30 ຫາ 40 ອົງສາໃນກະດູກສັນຫຼັງຄໍ ແລະ ເສັ້ນໂຄ້ງລະຫວ່າງ 40 ຫາ 60 ອົງສາໃນຫຼັງສ່ວນລຸ່ມແມ່ນປົກກະຕິ. ຖ້າມັນຫຼາຍກວ່ານັ້ນ, ພວກເຮົາເອີ້ນມັນວ່າ '(Lordosis)'.

ເຖິງແມ່ນວ່າອາການນີ້ມັກພົບໃນເດັກນ້ອຍ, ແຕ່ມັນມັກຈະຫາຍໄປເອງເມື່ອພວກເຂົາໃຫຍ່ຂຶ້ນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ບໍ່ຕ້ອງການການປິ່ນປົວພິເສດໃດໆ. ບາງຄັ້ງທ່ານໝໍຈະສັ່ງໃຫ້ອອກກຳລັງກາຍງ່າຍໆເພື່ອປັບປຸງທ່າທາງ.

ມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນແນວໃດລະຫວ່າງ "ພະຍາດກະດູກສັນຫຼັງໂຄ້ງ", "ພະຍາດກະດູກສັນຫຼັງໂຄ້ງ" ແລະ "ພະຍາດກະດູກສັນຫຼັງໂຄ້ງ"?

ທັງສາມຢ່າງນີ້ແມ່ນເງື່ອນໄຂທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມໂຄ້ງຂອງກະດູກສັນຫຼັງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄວາມແຕກຕ່າງແມ່ນຢູ່ທີ່ສ່ວນໃດຂອງກະດູກສັນຫຼັງທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບ ແລະ ຄວາມໂຄ້ງຢູ່ຂ້າງໃດ.

• (ອາການງໍຂອງກ້າມຊີ້ນຄໍ): ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ຄໍ ແລະ ຫຼັງສ່ວນລຸ່ມງໍໄປທາງໜ້າຕາມທຳມະຊາດ, ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ສົນທະນາກັນມາກ່ອນໜ້ານີ້, ຈະມີການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍເກີນໄປ .
• ໂຣກກະດູກສັນຫຼັງໂຄ້ງ: ນີ້ແມ່ນການໂຄ້ງຂອງກະດູກສັນຫຼັງໄປທາງຂ້າງ, ບາງຄັ້ງກໍ່ມີການບິດເລັກນ້ອຍ. ອາການນີ້ມັກພົບເລື້ອຍໃນເດັກນ້ອຍ ແລະ ໄວໜຸ່ມ. ໃຫ້ຄິດວ່າມັນເປັນເສັ້ນໂຄ້ງໃນກະດູກສັນຫຼັງທີ່ເບິ່ງຄືກັບຕົວອັກສອນ 'S'.
• ໂຣກ Kyphosis: ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ກະດູກສັນຫຼັງສ່ວນເອິກ, ເຊິ່ງເປັນສ່ວນຂອງກະດູກສັນຫຼັງລະຫວ່າງຄໍ ແລະ ປາຍຂອງກະດູກຂ້າງ, ໂຄ້ງໄປທາງຫຼັງຫຼາຍເກີນໄປ . ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດນີ້ມີບ່າໄຫລ່ງໍໄປທາງໜ້າ ແລະ ເບິ່ງຄືວ່າງໍຫຼັງ.

ເຈົ້າເຂົ້າໃຈຄວາມແຕກຕ່າງບໍ? ເວົ້າງ່າຍໆ, `(Lordosis)` ໝາຍເຖິງການງໍໄປທາງໜ້າ, `(Scoliosis)` ໝາຍເຖິງການງໍໄປທາງຂ້າງ, ແລະ `(Kyphosis)` ໝາຍເຖິງການງໍໄປທາງຫຼັງ (kyphosis).

ໃຜມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເປັນພະຍາດ "Lordosis" ນີ້ຫຼາຍກວ່າ?

ສະພາບການນີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນກັບທຸກຄົນໄດ້, ແຕ່ບາງກຸ່ມມັກຈະປະສົບກັບມັນຫຼາຍກວ່າ.

• ຜູ້ທີ່ມີອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 50 ປີ: ອັນນີ້ອາດຈະເປັນຍ້ອນການປ່ຽນແປງຂອງກະດູກສັນຫຼັງເມື່ອພວກເຮົາມີອາຍຸຫຼາຍຂຶ້ນ.
• ເດັກນ້ອຍທີ່ເຕີບໃຫຍ່ໄວ: ເມື່ອຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າເຕີບໃຫຍ່ໄວ, ການປ່ຽນແປງປະເພດເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ໃນກະດູກສັນຫຼັງ.
• ແມ່ຖືພາ: ສະພາບການນີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ຍ້ອນຄວາມກົດດັນຕໍ່ກະດູກສັນຫຼັງຈາກນ້ຳໜັກຂອງລູກໃນທ້ອງ.

ສະຖານະການນີ້ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າແນວໃດ?

ອາການປວດຫຼັງ (Lordosis) ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ທ່າທາງຂອງທ່ານ. ວິທີທີ່ມັນສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແມ່ນຂຶ້ນກັບວ່າອາການດັ່ງກ່າວຢູ່ບ່ອນໃດໃນກະດູກສັນຫຼັງ.

• ອາການງໍຂອງກະດູກສັນຫຼັງຄໍ: ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ຄໍຂອງທ່ານງໍໄປທາງໜ້າຫຼາຍກວ່າປົກກະຕິ. ໃນບາງ ກໍລະນີທີ່ຫາຍາກຫຼາຍ , ສິ່ງນີ້ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ໜ້າທີ່ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄໍ ແລະ ຄໍ, ເຊັ່ນ: ການເວົ້າ ແລະ ແມ່ນແຕ່ການກືນ.
• ອາການຫຼັງສ່ວນລຸ່ມ '(Lordosis)' (ເອີ້ນອີກຢ່າງວ່າ '(Swayback)'): ໃນນີ້, ສະໂພກ ແລະ ກົ້ນຂອງທ່ານຈະຍື່ນອອກມາທາງຫຼັງ, ແລະ ກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານຈະຍື່ນອອກມາທາງໜ້າ. ເວົ້າໃຫ້ຊັດເຈນ, ຖ້າທ່ານນອນລົງເທິງພື້ນ, ທ່ານຈະເຫັນຊ່ອງຫວ່າງໃຫຍ່ລະຫວ່າງຫຼັງສ່ວນລຸ່ມຂອງທ່ານ ແລະ ພື້ນ. ຖ້າອາການນີ້ ຮຸນແຮງເກີນໄປ , ທ່ານອາດຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຄວບຄຸມປັດສະວະ ແລະ ອາຈົມ, ແຕ່ອາການນີ້ກໍ່ຫາຍາກຫຼາຍ.

ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນຖ້າຄວາມໂຄ້ງຂອງກະດູກສັນຫຼັງຮຸນແຮງຫຼາຍ, ມັນອາດຈະກາຍເປັນເລື່ອງຍາກຫຼາຍຈົນບໍ່ສາມາດເຄື່ອນຍ້າຍຄໍ ຫຼື ກະດູກສັນຫຼັງໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ.

ອາການຂອງພະຍາດ "Lordosis" ແມ່ນຫຍັງ?

ຫຼາຍຄົນເປັນພະຍາດ "Lordosis" ໂດຍບໍ່ສະແດງອາການທາງຮ່າງກາຍໃດໆ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ທ່ານອາດຈະບໍ່ຮູ້ວ່າທ່ານເປັນພະຍາດນີ້ ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າທ່ານໝໍບອກທ່ານ.

ການປ່ຽນແປງທ່າທາງຂອງເຈົ້າມັກຈະສັງເກດເຫັນໄດ້ຊັດເຈນທີ່ສຸດຕໍ່ຄົນອື່ນ. ຕົວຢ່າງ:

• ຫົວ ແລະ ຄໍຂອງທ່ານ ຍື່ນອອກມາທາງໜ້າ ຫຼາຍກວ່າປົກກະຕິ.
• ບໍລິເວນສະໂພກ ເບິ່ງຄືວ່າຖືກຍູ້ໄປທາງໜ້າ .
• ຄົນທີ່ມີກົ້ນຍື່ນອອກມາທາງຫຼັງ .
• ເມື່ອພື້ນດິນຖືກຍືດອອກ, ມັນຈະມີຊ່ອງຫວ່າງໃຫຍ່ ຢູ່ໃຕ້ຫຼັງສ່ວນລຸ່ມ.

ຖ້າຄວາມໂຄ້ງຂອງກະດູກສັນຫຼັງຮຸນແຮງຍ້ອນ "lordosis", ທ່ານອາດຈະມີອາການເຈັບຢູ່ຄໍ ຫຼື ຫຼັງ, ແລະ ທ່ານອາດຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການເຄື່ອນໄຫວຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຕາມປົກກະຕິ.

ສາເຫດຂອງອາການ "(ພະຍາດລຳໄສ້ອັກເສບ)" ແມ່ນຫຍັງ?

ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ພະຍາດ "Lordosis" ມັກຈະເກີດຂຶ້ນ ໂດຍບໍ່ມີສາເຫດສະເພາະ (ໃນວິທະຍາສາດທາງການແພດເອີ້ນວ່າ "Idiopathic"). ນັ້ນຄືມັນພັດທະນາຂຶ້ນເອງ. ໃນຫຼາຍໆກໍລະນີ, ບໍ່ສາມາດພົບສາເຫດຂອງອາການ "Swayback" ທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນເດັກນ້ອຍ. ມັນຍັງສາມາດພົບເຫັນໄດ້ໃນຄົນທີ່ມີອາການທີ່ຫຼັງສ່ວນເທິງງໍໄປທາງຫຼັງ (Thoracic kyphosis).

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ສະພາບທາງການແພດບາງຢ່າງກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດ "Lordosis" ໄດ້. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ:

• ໂຣກກະດູກສັນຫຼັງເລື່ອນໄປທາງໜ້າ: ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ກະດູກສັນຫຼັງໜຶ່ງໃນກະດູກສັນຫຼັງເລື່ອນໄປທາງໜ້າ.
• ພະ ຍາດ Achondroplasia: ນີ້ແມ່ນພາວະທາງພັນທຸກໍາທີ່ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍມີຮູບຮ່າງຕ່ຳ.
• ພະຍາດກະດູກພຸນ: ໃນນີ້, ກະດູກຈະອ່ອນແອ ແລະ ແຕກຫັກງ່າຍ.
• ມະເຮັງ ກະດູກອັກເສບ (Osteosarcoma): ນີ້ແມ່ນມະເຮັງຊະນິດໜຶ່ງທີ່ພັດທະນາຢູ່ໃນກະດູກ.
• ພະຍາດ ກ້າມເນື້ອເສື່ອມ: ນີ້ແມ່ນພະຍາດທີ່ເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນອ່ອນແຮງລົງເທື່ອລະກ້າວ.
• (Kyphosis): ອາການງໍຫຼັງຍັງສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ຍ້ອນອາການຫຼັງຄ້ອຍທີ່ພວກເຮົາໄດ້ສົນທະນາກັນມາກ່ອນໜ້ານີ້.
• (ພະຍາດສະໝອງອັກເສບສະຖິດ):ນີ້ແມ່ນສະພາບທີ່ເກີດຈາກຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ສະໝອງ, ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ ພະຍາດສະໝອງພິການ.

ວິທີການລະບຸ `(Lordosis)`?

ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະກວດຫາໂຣກ lordosis ຜ່ານການກວດຮ່າງກາຍ.

ລາວ ຫຼື ນາງຈະກວດເບິ່ງທ່າທາງຂອງທ່ານ ແລະ ກວດເບິ່ງຄວາມໂຄ້ງທີ່ຜິດປົກກະຕິຢູ່ໃນກະດູກສັນຫຼັງຂອງທ່ານ. ລາວ ຫຼື ນາງຍັງຈະກວດເບິ່ງວ່າຄວາມໂຄ້ງນັ້ນ "ຍືດຫຍຸ່ນ" ຫຼືບໍ່. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າເມື່ອທ່ານງໍຄໍ ຫຼື ຫຼັງສ່ວນລຸ່ມຂອງທ່ານ, ຄວາມໂຄ້ງຈະເຄື່ອນທີ່ໄປພ້ອມກັບມັນ. ຖ້າມັນຍືດຫຍຸ່ນໄດ້, ມັນມີໂອກາດໜ້ອຍທີ່ທ່ານຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ ຫຼື ການຜ່າຕັດ.

ທ່ານໝໍອາດຈະກວດເບິ່ງວ່າທ່ານມີບັນຫາກ່ຽວກັບກະດູກສັນຫຼັງອື່ນໆເຊັ່ນ: ໂຣກກະດູກສັນຫຼັງໂຄ້ງ ຫຼື ໂຣກກະດູກສັນຫຼັງໂຄ້ງ.

ການກວດໃດແດ່ທີ່ໃຊ້ເພື່ອກວດຫາໂຣກ "Lordosis"?

ຖ້າທ່ານໝໍຂອງທ່ານເຫັນອາການຂອງໂຣກ lordosis ໃນກະດູກສັນຫຼັງຂອງທ່ານ, ທ່ານໝໍອາດຈະສັ່ງໃຫ້ມີການກວດຮູບພາບເພື່ອຊອກຫາສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນພາຍໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະປະກອບມີ:

• (ລັງສີເອັກສ໌)
• (MRI - ການຖ່າຍພາບສະນະແມ່ເຫຼັກ)
• (ການສະແກນ CT - ການສະແກນດ້ວຍຄອມພິວເຕີ)

ການກວດເຫຼົ່ານີ້ສາມາດກຳນົດຂອບເຂດທີ່ແນ່ນອນຂອງຄວາມໂຄ້ງຂອງກະດູກສັນຫຼັງ ແລະ ສາເຫດຂອງມັນ.

ວິທີ ການປິ່ນປົວພະຍາດ "Lordosis"?

ການປິ່ນປົວພະຍາດ lordosis ແມ່ນຂຶ້ນກັບບ່ອນທີ່ມັນຢູ່ໃນກະດູກສັນຫຼັງຂອງທ່ານແລະອາການທີ່ທ່ານປະສົບຢູ່.

ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ບໍ່ຕ້ອງການການປິ່ນປົວໃດໆ. ຖ້າທ່ານມີອາການເຊັ່ນ: ເຈັບຄໍ ຫຼື ເຈັບຫຼັງ, ການໃຊ້ຢາແກ້ປວດທີ່ບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ໃບສັ່ງແພດ (NSAIDs, ເຊັ່ນ: ຢາແອດສະໄພລິນ ຫຼື ຢາໄອບູໂປຼເຟນ) ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍຍືດເສັ້ນ ແລະ ເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນມັກຈະເປັນການປິ່ນປົວພຽງຢ່າງດຽວ. ແຕ່ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ, ທ່ານຄວນປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະກິນຢາ NSAIDs ເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າ 10 ມື້ໃນແຕ່ລະຄັ້ງ.

ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວທ່ານອາດຈະຕ້ອງໄດ້ໄປພົບແພດທຸກໆສອງສາມເດືອນເພື່ອກວດເບິ່ງວ່າກະດູກສັນຫຼັງຂອງທ່ານມີຄວາມໂຄ້ງເພີ່ມຂຶ້ນຫຼືບໍ່.

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າເສັ້ນໂຄ້ງນີ້ເພີ່ມຂຶ້ນຕາມການເວລາ, ຫຼືຖ້າມັນບໍ່ຍືດຫຍຸ່ນ, ທ່ານຫມໍອາດແນະນໍາການປິ່ນປົວເຊັ່ນ:

• ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ: ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດແນະນຳໃຫ້ອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ຍືດເສັ້ນເພື່ອເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນອ້ອມກະດູກສັນຫຼັງຂອງທ່ານ. ການອອກກຳລັງກາຍບໍ່ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມໂຄ້ງຂອງກະດູກສັນຫຼັງຂອງທ່ານ ຫຼື ປິ່ນປົວອາການປວດຫຼັງໄດ້ຢ່າງສິ້ນເຊີງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ການຄົ້ນຄວ້າໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມັນເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການຫຼຸດຜ່ອນອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ອາການເຈັບຄໍ ແລະ ຫຼັງ. ການເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນຂາຫຼັງ, ສະໂພກ, ກ້າມຊີ້ນໜ້າທ້ອງ ແລະ ກົ້ນສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງທ່າທາງໄດ້ຫຼາຍ.
• ການໃສ່ເຄື່ອງຊ່ວຍຫຼັງ ('Bracing'):ໃນນີ້, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບເຄື່ອງປ້ອງກັນທີ່ອອກແບບມາເປັນພິເສດເພື່ອໃສ່. ອັນນີ້ຈະຊ່ວຍຮອງຮັບກະດູກສັນຫຼັງຂອງທ່ານ ແລະ ປ້ອງກັນການໂຄ້ງງໍຕື່ມອີກ. ທ່ານໝໍຈະບອກທ່ານວ່າທ່ານຄວນໃສ່ມັນດົນປານໃດ ແລະ ດົນປານໃດ. ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ຕ້ອງໃສ່ມັນຢ່າງໜ້ອຍ 20 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້.
• ການຜ່າຕັດສຳລັບພະຍາດ Lordosis: ການຜ່າຕັດສຳລັບພະຍາດ Lordosis ບໍ່ຄ່ອຍຈະຈຳເປັນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າຄວາມໂຄ້ງຂອງກະດູກສັນຫຼັງຮຸນແຮງ ຫຼື ຖ້າມັນຮ້າຍແຮງຂຶ້ນຕາມການເວລາ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະແນະນຳການຜ່າຕັດປະສົມກະດູກສັນຫຼັງເພື່ອເຮັດໃຫ້ກະດູກສັນຫຼັງຊື່ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມໂຄ້ງ. ອັນນີ້ອາດຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບການປູກຖ່າຍກະດູກ. ແພດຜ່າຕັດ ຫຼື ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະບອກທ່ານວ່າທ່ານຕ້ອງການການຜ່າຕັດປະເພດໃດ ແລະ ມັນຈະໃຊ້ເວລາດົນປານໃດເພື່ອຟື້ນຕົວ.

ຂ້ອຍຄວນດູແລຕົວເອງແນວໃດ?

ການເປັນພະຍາດ lordosis ບໍ່ໄດ້ໝາຍຄວາມວ່າທ່ານຕ້ອງຢຸດອອກກຳລັງກາຍ ຫຼື ຫຼິ້ນ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ການຮັກສາການເຄື່ອນໄຫວ ສາມາດຊ່ວຍເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນອ້ອມຮອບກະດູກສັນຫຼັງຂອງທ່ານ ແລະ ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການບາງຢ່າງຂອງທ່ານໄດ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບການຜ່າຕັດເພື່ອແກ້ໄຂຄວາມໂຄ້ງຂອງກະດູກສັນຫຼັງ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງຫຼີກລ່ຽງກິດຈະກຳທາງດ້ານຮ່າງກາຍບາງຢ່າງຈົນກວ່າທ່ານຈະຫາຍດີ. ຖາມແພດຜ່າຕັດ ຫຼື ທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້.

ດັ່ງທີ່ທ່ານໝໍເວົ້າ, ໃຫ້ໄປພົບລາວ ແລະ ສັງເກດເບິ່ງການປ່ຽນແປງຂອງກະດູກສັນຫຼັງຂອງທ່ານ.

ນອກຈາກນີ້, ການປະຕິບັດຕາມ ອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ ແລະ ແຜນການອອກກຳລັງກາຍ ແມ່ນດີຫຼາຍສຳລັບສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງທ່ານ.

ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນການປ່ຽນແປງໃດໆຢູ່ດ້ານຫຼັງຂອງທ່ານ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານມີອາການໃໝ່ໆເຊັ່ນ: ອາການເຈັບ, ຫຼືຖ້າທ່ານມີອາການຊາຢູ່ແຂນຂາ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ປຶກສາທ່ານໝໍ.

ຂ້ອຍສາມາດປ້ອງກັນການພັດທະນາ Lordosis ໄດ້ບໍ?

ຕົວຈິງແລ້ວບໍ່ມີວິທີໃດທີ່ຈະປ້ອງກັນພະຍາດ lordosis ໄດ້. ມັນສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ໂດຍບໍ່ມີສາເຫດທີ່ຊັດເຈນ (idiopathic) ຫຼື ເກີດຈາກສະພາບສຸຂະພາບອື່ນໆ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບໍ່ມີຫຍັງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອປ້ອງກັນມັນຈາກການເກີດຂຶ້ນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ການຮັກສາຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃຫ້ມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ ແລະ ເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນຫຼັກຂອງທ່ານ ແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງທ່ານ.

ຂ້ອຍຄວນຄາດຫວັງຫຍັງຖ້າຂ້ອຍເປັນພະຍາດ `(Lordosis)`?

ພະຍາດຂໍ້ຕີນອັກເສບບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງມີຜົນກະທົບຫຼາຍຕໍ່ຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ. ເຖິງແມ່ນວ່າຈະຕ້ອງການການປິ່ນປົວ, ມັນອາດຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບຢາແກ້ປວດ ຫຼື ການອອກກຳລັງກາຍເພື່ອປັບປຸງທ່າທາງ.

ເມື່ອເດັກທີ່ເປັນພະຍາດ "Lordosis" ເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນ, ແລະກະດູກສັນຫຼັງຂອງເຂົາເຈົ້າເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນພ້ອມກັບສ່ວນອື່ນໆຂອງຮ່າງກາຍ, ອາການນີ້ມັກຈະຫາຍໄປເອງ.

ຂ້ອຍຄວນໄປພົບແພດເວລາໃດ?

ຖ້າທ່ານມີອາການປວດຫຼັງ, ມັນດີທີ່ຈະປຶກສາກັບທ່ານໝໍ.

ຖາມທ່ານໝໍຂອງທ່ານວ່າທ່ານຄວນໄປພົບທ່ານໝໍເລື້ອຍປານໃດ. ລາວຈະບອກທ່ານວ່າທ່ານຄວນມາກວດຫາການປ່ຽນແປງຂອງກະດູກສັນຫຼັງຂອງທ່ານເລື້ອຍປານໃດ.

ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານມີອາການມຶນຊາ, ສູນເສຍຄວາມຮູ້ສຶກ, ຫຼື ຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າຖືກໄຟຟ້າຊັອດ, ໃຫ້ໄປພົບແພດທັນທີ.ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ອາດເປັນອາການຂອງບັນຫາອື່ນໆ, ເຊິ່ງອາດຈະຮ້າຍແຮງກວ່ານັ້ນ, ກ່ຽວກັບກະດູກສັນຫຼັງ.

ຂ້ອຍຄວນຖາມທ່ານໝໍດ້ວຍຄຳຖາມຫຍັງແດ່?

ເມື່ອທ່ານໄປພົບທ່ານໝໍ, ມັນເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະຖາມຄຳຖາມບາງຢ່າງເຊັ່ນ:

• ຂ້ອຍເປັນພະຍາດ Lordosis ປະເພດໃດ?
• ຂ້ອຍຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວບໍ?
• ຂ້ອຍຄວນກວດກະດູກສັນຫຼັງເລື້ອຍປານໃດ?
• ຂ້ອຍມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະເກີດບັນຫາຫຼັງອື່ນໆບໍ?

ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດທີ່ຄວນຈື່ (ຂໍ້ຄວາມທີ່ນຳກັບບ້ານ)

ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ຄິດເຖິງກະດູກຂອງເຂົາເຈົ້າເມື່ອມີບາງຢ່າງຜິດປົກກະຕິກັບເຂົາເຈົ້າ. ພະຍາດກະດູກສັນຫຼັງໂຄ້ງ (Lordosis) ແມ່ນໜຶ່ງໃນສິ່ງເຫຼົ່ານັ້ນ. ໂດຍສະເພາະຢ່າງຍິ່ງເນື່ອງຈາກທ່ານອາດຈະບໍ່ເຄີຍມີອາການໃດໆ ແລະ ອາດຈະບໍ່ຮູ້ວ່າກະດູກສັນຫຼັງຂອງທ່ານໂຄ້ງຫຼາຍເກີນໄປ. ໃນຂະນະທີ່ມັນອາດຈະເປັນເລື່ອງທີ່ໜ້າຢ້ານກົວເລັກນ້ອຍທີ່ຈະຄິດວ່າກະດູກສັນຫຼັງຂອງທ່ານກຳລັງປ່ຽນແປງໂດຍທີ່ທ່ານບໍ່ຮູ້ຕົວ, ພະຍາດກະດູກສັນຫຼັງໂຄ້ງບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງມີຜົນກະທົບຫຼາຍຕໍ່ຊີວິດຂອງທ່ານ ຫຼື ສິ່ງທີ່ທ່ານມັກ.

ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນການປ່ຽນແປງໃດໆໃນດ້ານຫຼັງ ຫຼື ທ່າທາງຂອງທ່ານ, ໃຫ້ປຶກສາທ່ານໝໍ. ຢ່າຕົກໃຈ, ສ່ວນຫຼາຍມັນອາດຈະເປັນເລື່ອງງ່າຍໆ.

ການປິ່ນ ປົວ ພະຍາດກະດູກສັນຫຼັງໂຄ້ງ, ອາການຫຼັງໂຄ້ງ, ໂຣກກະດູກສັນຫຼັງໂຄ້ງ, ກະດູກສັນຫຼັງ, ທ່າທາງ, ອາການປວດຫຼັງ, ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ