ກະດູກສັນຫຼັງຂອງເຈົ້າໂຄ້ງຫຼາຍເກີນໄປບໍ? (ອາການງໍຫຼັງ/ອາການງໍຫຼັງ) ລອງມາລົມກັນກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ເບິ່ງ!

ເຈົ້າເຄີຍເບິ່ງໃນກະຈົກແລະສັງເກດເຫັນຮູບຮ່າງຂອງກະດູກສັນຫຼັງຂອງເຈົ້າບໍ? ກະດູກສັນຫຼັງຂອງເຮົາເປັນສິ່ງມະຫັດສະຈັນ. ມັນມີເສັ້ນໂຄ້ງນ້ອຍໆຕາມທຳມະຊາດ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ບາງຄັ້ງເສັ້ນໂຄ້ງເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະຫຼາຍເກີນໄປ. ອາການໜຶ່ງທີ່ພວກເຮົາຈະເວົ້າເຖິງໃນມື້ນີ້ເອີ້ນວ່າ (ພະຍາດກະດູກສັນຫຼັງໂຄ້ງ). ບາງຄົນກໍ່ເອີ້ນມັນວ່າ (ພະຍາດກະດູກສັນຫຼັງໂຄ້ງ).

"ພະຍຸ" ນີ້ແມ່ນຫຍັງ? ຂໍໃຫ້ເຂົ້າໃຈງ່າຍໆ, ແມ່ນບໍ?

ໂອເຄ, ລອງຄິດແບບນີ້ເບິ່ງ. ກະດູກສັນຫຼັງຂອງພວກເຮົາ, ໂດຍສະເພາະຢູ່ຄໍ (ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າ "ກະດູກສັນຫຼັງຄໍ") ແລະ ຫຼັງສ່ວນລຸ່ມ (ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າ "ກະດູກສັນຫຼັງແອວ"), ຕາມທຳມະຊາດແລ້ວຈະມີເສັ້ນໂຄ້ງເຂົ້າເລັກນ້ອຍ. ມັນຄືກັບຕົວອັກສອນ "C". ເສັ້ນໂຄ້ງນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາຢືນຕົວຊື່ ແລະ ດູດຊຶມແຮງກະແທກເມື່ອພວກເຮົາຍ່າງ. ນີ້ແມ່ນເລື່ອງປົກກະຕິ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, '(Lordosis)' ແມ່ນ ເວລາທີ່ເສັ້ນໂຄ້ງທຳມະຊາດນີ້, ນັ້ນຄືການງໍໄປທາງໜ້າຂອງກະດູກສັນຫຼັງ, ກາຍເປັນຫຼາຍເກີນໄປ . ເພື່ອໃຫ້ຊັດເຈນ, ເສັ້ນໂຄ້ງລະຫວ່າງ 30 ຫາ 40 ອົງສາໃນກະດູກສັນຫຼັງຄໍ ແລະ ເສັ້ນໂຄ້ງລະຫວ່າງ 40 ຫາ 60 ອົງສາໃນຫຼັງສ່ວນລຸ່ມແມ່ນປົກກະຕິ. ຖ້າມັນຫຼາຍກວ່ານັ້ນ, ພວກເຮົາເອີ້ນມັນວ່າ '(Lordosis)'.

ເຖິງແມ່ນວ່າອາການນີ້ມັກພົບໃນເດັກນ້ອຍ, ແຕ່ມັນມັກຈະຫາຍໄປເອງເມື່ອພວກເຂົາໃຫຍ່ຂຶ້ນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ບໍ່ຕ້ອງການການປິ່ນປົວພິເສດໃດໆ. ບາງຄັ້ງທ່ານໝໍຈະສັ່ງໃຫ້ອອກກຳລັງກາຍງ່າຍໆເພື່ອປັບປຸງທ່າທາງ.

ມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນແນວໃດລະຫວ່າງ "ພະຍາດກະດູກສັນຫຼັງໂຄ້ງ", "ພະຍາດກະດູກສັນຫຼັງໂຄ້ງ" ແລະ "ພະຍາດກະດູກສັນຫຼັງໂຄ້ງ"?

ທັງສາມຢ່າງນີ້ແມ່ນເງື່ອນໄຂທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມໂຄ້ງຂອງກະດູກສັນຫຼັງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄວາມແຕກຕ່າງແມ່ນຢູ່ທີ່ສ່ວນໃດຂອງກະດູກສັນຫຼັງທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບ ແລະ ຄວາມໂຄ້ງຢູ່ຂ້າງໃດ.

• (ອາການງໍຂອງກ້າມຊີ້ນຄໍ): ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ຄໍ ແລະ ຫຼັງສ່ວນລຸ່ມງໍໄປທາງໜ້າຕາມທຳມະຊາດ, ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ສົນທະນາກັນມາກ່ອນໜ້ານີ້, ຈະມີການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍເກີນໄປ .
• ໂຣກກະດູກສັນຫຼັງໂຄ້ງ: ນີ້ແມ່ນການໂຄ້ງຂອງກະດູກສັນຫຼັງໄປທາງຂ້າງ, ບາງຄັ້ງກໍ່ມີການບິດເລັກນ້ອຍ. ອາການນີ້ມັກພົບເລື້ອຍໃນເດັກນ້ອຍ ແລະ ໄວໜຸ່ມ. ໃຫ້ຄິດວ່າມັນເປັນເສັ້ນໂຄ້ງໃນກະດູກສັນຫຼັງທີ່ເບິ່ງຄືກັບຕົວອັກສອນ 'S'.
• ໂຣກ Kyphosis: ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ກະດູກສັນຫຼັງສ່ວນເອິກ, ເຊິ່ງເປັນສ່ວນຂອງກະດູກສັນຫຼັງລະຫວ່າງຄໍ ແລະ ປາຍຂອງກະດູກຂ້າງ, ໂຄ້ງໄປທາງຫຼັງຫຼາຍເກີນໄປ . ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດນີ້ມີບ່າໄຫລ່ງໍໄປທາງໜ້າ ແລະ ເບິ່ງຄືວ່າງໍຫຼັງ.

ເຈົ້າເຂົ້າໃຈຄວາມແຕກຕ່າງບໍ? ເວົ້າງ່າຍໆ, (Lordosis) ໝາຍເຖິງການງໍໄປທາງໜ້າ, (Scoliosis) ໝາຍເຖິງການງໍໄປທາງຂ້າງ, ແລະ (Kyphosis) ໝາຍເຖິງການງໍໄປທາງຫຼັງ (kyphosis).

ໃຜມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເປັນພະຍາດ "Lordosis" ນີ້ຫຼາຍກວ່າ?

ສະພາບການນີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນກັບທຸກຄົນໄດ້, ແຕ່ບາງກຸ່ມມັກຈະປະສົບກັບມັນຫຼາຍກວ່າ.

• ຜູ້ທີ່ມີອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 50 ປີ: ອັນນີ້ອາດຈະເປັນຍ້ອນການປ່ຽນແປງຂອງກະດູກສັນຫຼັງເມື່ອພວກເຮົາມີອາຍຸຫຼາຍຂຶ້ນ.
• ເດັກນ້ອຍທີ່ເຕີບໃຫຍ່ໄວ: ເມື່ອຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າເຕີບໃຫຍ່ໄວ, ການປ່ຽນແປງປະເພດເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ໃນກະດູກສັນຫຼັງ.
• ແມ່ຖືພາ: ສະພາບການນີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ຍ້ອນຄວາມກົດດັນຕໍ່ກະດູກສັນຫຼັງຈາກນ້ຳໜັກຂອງລູກໃນທ້ອງ.

ສະຖານະການນີ້ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າແນວໃດ?

ອາການປວດຫຼັງ (Lordosis) ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ທ່າທາງຂອງທ່ານ. ວິທີທີ່ມັນສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແມ່ນຂຶ້ນກັບວ່າອາການດັ່ງກ່າວຢູ່ບ່ອນໃດໃນກະດູກສັນຫຼັງ.

• ອາການງໍຂອງກະດູກສັນຫຼັງຄໍ: ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ຄໍຂອງທ່ານງໍໄປທາງໜ້າຫຼາຍກວ່າປົກກະຕິ. ໃນບາງ ກໍລະນີທີ່ຫາຍາກຫຼາຍ , ສິ່ງນີ້ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ໜ້າທີ່ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄໍ ແລະ ຄໍ, ເຊັ່ນ: ການເວົ້າ ແລະ ແມ່ນແຕ່ການກືນ.
• ອາການຫຼັງສ່ວນລຸ່ມ '(Lordosis)' (ເອີ້ນອີກຢ່າງວ່າ '(Swayback)'): ໃນນີ້, ສະໂພກ ແລະ ກົ້ນຂອງທ່ານຈະຍື່ນອອກມາທາງຫຼັງ, ແລະ ກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານຈະຍື່ນອອກມາທາງໜ້າ. ເວົ້າໃຫ້ຊັດເຈນ, ຖ້າທ່ານນອນລົງເທິງພື້ນ, ທ່ານຈະເຫັນຊ່ອງຫວ່າງໃຫຍ່ລະຫວ່າງຫຼັງສ່ວນລຸ່ມຂອງທ່ານ ແລະ ພື້ນ. ຖ້າອາການນີ້ ຮຸນແຮງເກີນໄປ , ທ່ານອາດຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຄວບຄຸມປັດສະວະ ແລະ ອາຈົມ, ແຕ່ອາການນີ້ກໍ່ຫາຍາກຫຼາຍ.

ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນຖ້າຄວາມໂຄ້ງຂອງກະດູກສັນຫຼັງຮຸນແຮງຫຼາຍ, ມັນອາດຈະກາຍເປັນເລື່ອງຍາກຫຼາຍຈົນບໍ່ສາມາດເຄື່ອນຍ້າຍຄໍ ຫຼື ກະດູກສັນຫຼັງໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ.

ອາການຂອງພະຍາດ "Lordosis" ແມ່ນຫຍັງ?

ຫຼາຍຄົນເປັນພະຍາດ "Lordosis" ໂດຍບໍ່ສະແດງອາການທາງຮ່າງກາຍໃດໆ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ທ່ານອາດຈະບໍ່ຮູ້ວ່າທ່ານເປັນພະຍາດນີ້ ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າທ່ານໝໍບອກທ່ານ.

ການປ່ຽນແປງທ່າທາງຂອງເຈົ້າມັກຈະສັງເກດເຫັນໄດ້ຊັດເຈນທີ່ສຸດຕໍ່ຄົນອື່ນ. ຕົວຢ່າງ:

• ຫົວ ແລະ ຄໍຂອງທ່ານ ຍື່ນອອກມາທາງໜ້າ ຫຼາຍກວ່າປົກກະຕິ.
• ບໍລິເວນສະໂພກ ເບິ່ງຄືວ່າຖືກຍູ້ໄປທາງໜ້າ .
• ຄົນທີ່ມີກົ້ນຍື່ນອອກມາທາງຫຼັງ .
• ເມື່ອພື້ນດິນຖືກຍືດອອກ, ມັນຈະມີຊ່ອງຫວ່າງໃຫຍ່ ຢູ່ໃຕ້ຫຼັງສ່ວນລຸ່ມ.

ຖ້າຄວາມໂຄ້ງຂອງກະດູກສັນຫຼັງຮຸນແຮງຍ້ອນ "lordosis", ທ່ານອາດຈະມີອາການເຈັບຢູ່ຄໍ ຫຼື ຫຼັງ, ແລະ ທ່ານອາດຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການເຄື່ອນໄຫວຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຕາມປົກກະຕິ.

ສາເຫດຂອງອາການ "(ພະຍາດລຳໄສ້ອັກເສບ)" ແມ່ນຫຍັງ?

ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ພະຍາດ "Lordosis" ມັກຈະເກີດຂຶ້ນ ໂດຍບໍ່ມີສາເຫດສະເພາະ (ໃນວິທະຍາສາດທາງການແພດເອີ້ນວ່າ "Idiopathic"). ນັ້ນຄືມັນພັດທະນາຂຶ້ນເອງ. ໃນຫຼາຍໆກໍລະນີ, ບໍ່ສາມາດພົບສາເຫດຂອງອາການ "Swayback" ທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນເດັກນ້ອຍ. ມັນຍັງສາມາດພົບເຫັນໄດ້ໃນຄົນທີ່ມີອາການທີ່ຫຼັງສ່ວນເທິງງໍໄປທາງຫຼັງ (Thoracic kyphosis).

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ສະພາບທາງການແພດບາງຢ່າງກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດ "Lordosis" ໄດ້. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ:

• ໂຣກກະດູກສັນຫຼັງເລື່ອນໄປທາງໜ້າ: ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ກະດູກສັນຫຼັງໜຶ່ງໃນກະດູກສັນຫຼັງເລື່ອນໄປທາງໜ້າ.
• ພະ ຍາດ Achondroplasia: ນີ້ແມ່ນພາວະທາງພັນທຸກໍາທີ່ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍມີຮູບຮ່າງຕ່ຳ.
• ພະຍາດກະດູກພຸນ: ໃນນີ້, ກະດູກຈະອ່ອນແອ ແລະ ແຕກຫັກງ່າຍ.
• ມະເຮັງ ກະດູກອັກເສບ (Osteosarcoma): ນີ້ແມ່ນມະເຮັງຊະນິດໜຶ່ງທີ່ພັດທະນາຢູ່ໃນກະດູກ.
• ພະຍາດ ກ້າມເນື້ອເສື່ອມ: ນີ້ແມ່ນພະຍາດທີ່ເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນອ່ອນແຮງລົງເທື່ອລະກ້າວ.
• (Kyphosis): ອາການງໍຫຼັງຍັງສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ຍ້ອນອາການຫຼັງຄ້ອຍທີ່ພວກເຮົາໄດ້ສົນທະນາກັນມາກ່ອນໜ້ານີ້.
• (ພະຍາດສະໝອງອັກເສບສະຖິດ):ນີ້ແມ່ນສະພາບທີ່ເກີດຈາກຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ສະໝອງ, ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ ພະຍາດສະໝອງພິການ.

ວິທີການລະບຸ (Lordosis)?

ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະກວດຫາໂຣກ lordosis ຜ່ານການກວດຮ່າງກາຍ.

ລາວ ຫຼື ນາງຈະກວດເບິ່ງທ່າທາງຂອງທ່ານ ແລະ ກວດເບິ່ງຄວາມໂຄ້ງທີ່ຜິດປົກກະຕິຢູ່ໃນກະດູກສັນຫຼັງຂອງທ່ານ. ລາວ ຫຼື ນາງຍັງຈະກວດເບິ່ງວ່າຄວາມໂຄ້ງນັ້ນ "ຍືດຫຍຸ່ນ" ຫຼືບໍ່. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າເມື່ອທ່ານງໍຄໍ ຫຼື ຫຼັງສ່ວນລຸ່ມຂອງທ່ານ, ຄວາມໂຄ້ງຈະເຄື່ອນທີ່ໄປພ້ອມກັບມັນ. ຖ້າມັນຍືດຫຍຸ່ນໄດ້, ມັນມີໂອກາດໜ້ອຍທີ່ທ່ານຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ ຫຼື ການຜ່າຕັດ.

ທ່ານໝໍອາດຈະກວດເບິ່ງວ່າທ່ານມີບັນຫາກ່ຽວກັບກະດູກສັນຫຼັງອື່ນໆເຊັ່ນ: ໂຣກກະດູກສັນຫຼັງໂຄ້ງ ຫຼື ໂຣກກະດູກສັນຫຼັງໂຄ້ງ.

ການກວດໃດແດ່ທີ່ໃຊ້ເພື່ອກວດຫາໂຣກ "Lordosis"?

ຖ້າທ່ານໝໍຂອງທ່ານເຫັນອາການຂອງໂຣກ lordosis ໃນກະດູກສັນຫຼັງຂອງທ່ານ, ທ່ານໝໍອາດຈະສັ່ງໃຫ້ມີການກວດຮູບພາບເພື່ອຊອກຫາສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນພາຍໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະປະກອບມີ:

• (ລັງສີເອັກສ໌)
• (MRI - ການຖ່າຍພາບສະນະແມ່ເຫຼັກ)
• (ການສະແກນ CT - ການສະແກນດ້ວຍຄອມພິວເຕີ)

ການກວດເຫຼົ່ານີ້ສາມາດກຳນົດຂອບເຂດທີ່ແນ່ນອນຂອງຄວາມໂຄ້ງຂອງກະດູກສັນຫຼັງ ແລະ ສາເຫດຂອງມັນ.

ວິທີ ການປິ່ນປົວພະຍາດ "Lordosis"?

ການປິ່ນປົວພະຍາດ lordosis ແມ່ນຂຶ້ນກັບບ່ອນທີ່ມັນຢູ່ໃນກະດູກສັນຫຼັງຂອງທ່ານແລະອາການທີ່ທ່ານປະສົບຢູ່.

ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ບໍ່ຕ້ອງການການປິ່ນປົວໃດໆ. ຖ້າທ່ານມີອາການເຊັ່ນ: ເຈັບຄໍ ຫຼື ເຈັບຫຼັງ, ການໃຊ້ຢາແກ້ປວດທີ່ບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ໃບສັ່ງແພດ (NSAIDs, ເຊັ່ນ: ຢາແອດສະໄພລິນ ຫຼື ຢາໄອບູໂປຼເຟນ) ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍຍືດເສັ້ນ ແລະ ເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນມັກຈະເປັນການປິ່ນປົວພຽງຢ່າງດຽວ. ແຕ່ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ, ທ່ານຄວນປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະກິນຢາ NSAIDs ເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າ 10 ມື້ໃນແຕ່ລະຄັ້ງ.

ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວທ່ານອາດຈະຕ້ອງໄດ້ໄປພົບແພດທຸກໆສອງສາມເດືອນເພື່ອກວດເບິ່ງວ່າກະດູກສັນຫຼັງຂອງທ່ານມີຄວາມໂຄ້ງເພີ່ມຂຶ້ນຫຼືບໍ່.

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າເສັ້ນໂຄ້ງນີ້ເພີ່ມຂຶ້ນຕາມການເວລາ, ຫຼືຖ້າມັນບໍ່ຍືດຫຍຸ່ນ, ທ່ານຫມໍອາດແນະນໍາການປິ່ນປົວເຊັ່ນ:

• ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ: ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດແນະນຳໃຫ້ອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ຍືດເສັ້ນເພື່ອເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນອ້ອມກະດູກສັນຫຼັງຂອງທ່ານ. ການອອກກຳລັງກາຍບໍ່ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມໂຄ້ງຂອງກະດູກສັນຫຼັງຂອງທ່ານ ຫຼື ປິ່ນປົວອາການປວດຫຼັງໄດ້ຢ່າງສິ້ນເຊີງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ການຄົ້ນຄວ້າໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມັນເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການຫຼຸດຜ່ອນອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ອາການເຈັບຄໍ ແລະ ຫຼັງ. ການເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນຂາຫຼັງ, ສະໂພກ, ກ້າມຊີ້ນໜ້າທ້ອງ ແລະ ກົ້ນສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງທ່າທາງໄດ້ຫຼາຍ.
• ການໃສ່ເຄື່ອງຊ່ວຍຫຼັງ ('Bracing'):ໃນນີ້, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບເຄື່ອງປ້ອງກັນທີ່ອອກແບບມາເປັນພິເສດເພື່ອໃສ່. ອັນນີ້ຈະຊ່ວຍຮອງຮັບກະດູກສັນຫຼັງຂອງທ່ານ ແລະ ປ້ອງກັນການໂຄ້ງງໍຕື່ມອີກ. ທ່ານໝໍຈະບອກທ່ານວ່າທ່ານຄວນໃສ່ມັນດົນປານໃດ ແລະ ດົນປານໃດ. ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ຕ້ອງໃສ່ມັນຢ່າງໜ້ອຍ 20 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້.
• ການຜ່າຕັດສຳລັບພະຍາດ Lordosis: ການຜ່າຕັດສຳລັບພະຍາດ Lordosis ບໍ່ຄ່ອຍຈະຈຳເປັນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າຄວາມໂຄ້ງຂອງກະດູກສັນຫຼັງຮຸນແຮງ ຫຼື ຖ້າມັນຮ້າຍແຮງຂຶ້ນຕາມການເວລາ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະແນະນຳການຜ່າຕັດປະສົມກະດູກສັນຫຼັງເພື່ອເຮັດໃຫ້ກະດູກສັນຫຼັງຊື່ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມໂຄ້ງ. ອັນນີ້ອາດຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບການປູກຖ່າຍກະດູກ. ແພດຜ່າຕັດ ຫຼື ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະບອກທ່ານວ່າທ່ານຕ້ອງການການຜ່າຕັດປະເພດໃດ ແລະ ມັນຈະໃຊ້ເວລາດົນປານໃດເພື່ອຟື້ນຕົວ.

ຂ້ອຍຄວນດູແລຕົວເອງແນວໃດ?

ການເປັນພະຍາດ lordosis ບໍ່ໄດ້ໝາຍຄວາມວ່າທ່ານຕ້ອງຢຸດອອກກຳລັງກາຍ ຫຼື ຫຼິ້ນ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ການຮັກສາການເຄື່ອນໄຫວ ສາມາດຊ່ວຍເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນອ້ອມຮອບກະດູກສັນຫຼັງຂອງທ່ານ ແລະ ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການບາງຢ່າງຂອງທ່ານໄດ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບການຜ່າຕັດເພື່ອແກ້ໄຂຄວາມໂຄ້ງຂອງກະດູກສັນຫຼັງ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງຫຼີກລ່ຽງກິດຈະກຳທາງດ້ານຮ່າງກາຍບາງຢ່າງຈົນກວ່າທ່ານຈະຫາຍດີ. ຖາມແພດຜ່າຕັດ ຫຼື ທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້.

ດັ່ງທີ່ທ່ານໝໍເວົ້າ, ໃຫ້ໄປພົບລາວ ແລະ ສັງເກດເບິ່ງການປ່ຽນແປງຂອງກະດູກສັນຫຼັງຂອງທ່ານ.

ນອກຈາກນີ້, ການປະຕິບັດຕາມ ອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ ແລະ ແຜນການອອກກຳລັງກາຍ ແມ່ນດີຫຼາຍສຳລັບສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງທ່ານ.

ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນການປ່ຽນແປງໃດໆຢູ່ດ້ານຫຼັງຂອງທ່ານ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານມີອາການໃໝ່ໆເຊັ່ນ: ອາການເຈັບ, ຫຼືຖ້າທ່ານມີອາການຊາຢູ່ແຂນຂາ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ປຶກສາທ່ານໝໍ.

ຂ້ອຍສາມາດປ້ອງກັນການພັດທະນາ Lordosis ໄດ້ບໍ?

ຕົວຈິງແລ້ວບໍ່ມີວິທີໃດທີ່ຈະປ້ອງກັນພະຍາດ lordosis ໄດ້. ມັນສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ໂດຍບໍ່ມີສາເຫດທີ່ຊັດເຈນ (idiopathic) ຫຼື ເກີດຈາກສະພາບສຸຂະພາບອື່ນໆ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບໍ່ມີຫຍັງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອປ້ອງກັນມັນຈາກການເກີດຂຶ້ນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ການຮັກສາຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃຫ້ມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ ແລະ ເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນຫຼັກຂອງທ່ານ ແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງທ່ານ.

ຂ້ອຍຄວນຄາດຫວັງຫຍັງຖ້າຂ້ອຍເປັນພະຍາດ (Lordosis)?

ພະຍາດຂໍ້ຕີນອັກເສບບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງມີຜົນກະທົບຫຼາຍຕໍ່ຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ. ເຖິງແມ່ນວ່າຈະຕ້ອງການການປິ່ນປົວ, ມັນອາດຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບຢາແກ້ປວດ ຫຼື ການອອກກຳລັງກາຍເພື່ອປັບປຸງທ່າທາງ.

ເມື່ອເດັກທີ່ເປັນພະຍາດ "Lordosis" ເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນ, ແລະກະດູກສັນຫຼັງຂອງເຂົາເຈົ້າເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນພ້ອມກັບສ່ວນອື່ນໆຂອງຮ່າງກາຍ, ອາການນີ້ມັກຈະຫາຍໄປເອງ.

ຂ້ອຍຄວນໄປພົບແພດເວລາໃດ?

ຖ້າທ່ານມີອາການປວດຫຼັງ, ມັນດີທີ່ຈະປຶກສາກັບທ່ານໝໍ.

ຖາມທ່ານໝໍຂອງທ່ານວ່າທ່ານຄວນໄປພົບທ່ານໝໍເລື້ອຍປານໃດ. ລາວຈະບອກທ່ານວ່າທ່ານຄວນມາກວດຫາການປ່ຽນແປງຂອງກະດູກສັນຫຼັງຂອງທ່ານເລື້ອຍປານໃດ.

ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານມີອາການມຶນຊາ, ສູນເສຍຄວາມຮູ້ສຶກ, ຫຼື ຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າຖືກໄຟຟ້າຊັອດ, ໃຫ້ໄປພົບແພດທັນທີ.ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ອາດເປັນອາການຂອງບັນຫາອື່ນໆ, ເຊິ່ງອາດຈະຮ້າຍແຮງກວ່ານັ້ນ, ກ່ຽວກັບກະດູກສັນຫຼັງ.

ຂ້ອຍຄວນຖາມທ່ານໝໍດ້ວຍຄຳຖາມຫຍັງແດ່?

ເມື່ອທ່ານໄປພົບທ່ານໝໍ, ມັນເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະຖາມຄຳຖາມບາງຢ່າງເຊັ່ນ:

• ຂ້ອຍເປັນພະຍາດ Lordosis ປະເພດໃດ?
• ຂ້ອຍຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວບໍ?
• ຂ້ອຍຄວນກວດກະດູກສັນຫຼັງເລື້ອຍປານໃດ?
• ຂ້ອຍມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະເກີດບັນຫາຫຼັງອື່ນໆບໍ?

ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດທີ່ຄວນຈື່ (ຂໍ້ຄວາມທີ່ນຳກັບບ້ານ)

ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ຄິດເຖິງກະດູກຂອງເຂົາເຈົ້າເມື່ອມີບາງຢ່າງຜິດປົກກະຕິກັບເຂົາເຈົ້າ. ພະຍາດກະດູກສັນຫຼັງໂຄ້ງ (Lordosis) ແມ່ນໜຶ່ງໃນສິ່ງເຫຼົ່ານັ້ນ. ໂດຍສະເພາະຢ່າງຍິ່ງເນື່ອງຈາກທ່ານອາດຈະບໍ່ເຄີຍມີອາການໃດໆ ແລະ ອາດຈະບໍ່ຮູ້ວ່າກະດູກສັນຫຼັງຂອງທ່ານໂຄ້ງຫຼາຍເກີນໄປ. ໃນຂະນະທີ່ມັນອາດຈະເປັນເລື່ອງທີ່ໜ້າຢ້ານກົວເລັກນ້ອຍທີ່ຈະຄິດວ່າກະດູກສັນຫຼັງຂອງທ່ານກຳລັງປ່ຽນແປງໂດຍທີ່ທ່ານບໍ່ຮູ້ຕົວ, ພະຍາດກະດູກສັນຫຼັງໂຄ້ງບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງມີຜົນກະທົບຫຼາຍຕໍ່ຊີວິດຂອງທ່ານ ຫຼື ສິ່ງທີ່ທ່ານມັກ.

ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນການປ່ຽນແປງໃດໆໃນດ້ານຫຼັງ ຫຼື ທ່າທາງຂອງທ່ານ, ໃຫ້ປຶກສາທ່ານໝໍ. ຢ່າຕົກໃຈ, ສ່ວນຫຼາຍມັນອາດຈະເປັນເລື່ອງງ່າຍໆ.

ການປິ່ນ ປົວ ພະຍາດກະດູກສັນຫຼັງໂຄ້ງ, ອາການຫຼັງໂຄ້ງ, ໂຣກກະດູກສັນຫຼັງໂຄ້ງ, ກະດູກສັນຫຼັງ, ທ່າທາງ, ອາການປວດຫຼັງ, ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ