ເຈົ້າເປັນຄົນທີ່ຂົບແຂ້ວຕອນກາງຄືນໃນຂະນະທີ່ນອນບໍ່ຫຼັບບໍ? ຫຼືລູກຊາຍ ຫຼື ລູກສາວຂອງເຈົ້າຫຼິ້ນກິລາເຊັ່ນ: ຣັກບີ້ ຫຼື ບານເຕະບໍ? ບາງທີຄົນທີ່ເຈົ້າຮູ້ຈັກອາດຈະນອນຫຼັບດັງໆໃນຂະນະທີ່ນອນຫຼັບ. ມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະມາເວົ້າກ່ຽວກັບອຸປະກອນພິເສດທີ່ໃຊ້ເພື່ອປົກປ້ອງແຂ້ວທີ່ມີຄ່າຂອງພວກເຮົາໃນສະຖານະການຕ່າງໆເຊັ່ນນີ້. ນັ້ນຄື ອຸປະກອນປ້ອງກັນປາກ ທີ່ຫຼາຍຄົນເຄີຍໄດ້ຍິນ.
ເວົ້າງ່າຍໆ, ອຸປະກອນປ້ອງກັນປາກແມ່ນຫຍັງ?
ເຄື່ອງປ້ອງກັນປາກແມ່ນອຸປະກອນແຂ້ວທີ່ປົກຄຸມ ແລະ ປົກປ້ອງແຂ້ວຂອງທ່ານ. ຄືກັນກັບນັກກິລາຄຣິກເກັດທີ່ໃສ່ຖົງມື, ມັນຖືກໃຊ້ເພື່ອປົກປ້ອງແຂ້ວຂອງພວກເຮົາ. ໝໍແຂ້ວແນະນຳໃຫ້ໃຊ້ມັນດ້ວຍເຫດຜົນຕ່າງໆ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວພວກມັນຈະໃຊ້ສຳລັບແຂ້ວເທິງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນບາງກໍລະນີພິເສດ, ໝໍແຂ້ວຂອງທ່ານອາດຈະແນະນຳໃຫ້ໃຊ້ເຄື່ອງປ້ອງກັນປາກສຳລັບແຂ້ວລຸ່ມ.
ໃຜຕ້ອງການອຸປະກອນປ້ອງກັນປາກ?
ລອງເບິ່ງວ່າມີສະຖານະການໃດຕໍ່ໄປນີ້ທີ່ເໝາະສົມກັບທ່ານຫຼືບໍ່. ຖ້າເປັນດັ່ງນັ້ນ, ມັນເຖິງເວລາແລ້ວທີ່ຄວນຄິດກ່ຽວກັບອຸປະກອນປ້ອງກັນປາກ.
- ຖ້າທ່ານຂົບແຂ້ວໃນຕອນກາງຄືນ ຫຼື ຂົບແຂ້ວໃນຕອນກາງເວັນ (ການຂົບແຂ້ວ): ຫຼາຍຄົນຂົບແຂ້ວໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວໃນຂະນະທີ່ນອນຫຼັບ. ສິ່ງນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ການເກີດແຂ້ວຜຸ, ແຂ້ວແຕກ ແລະ ເຈັບຄາງກະໄຕ.
- ຖ້າທ່ານຫຼິ້ນກິລາທີ່ຕິດຕໍ່ກັນ: ຖ້າທ່ານ ຫຼື ລູກຂອງທ່ານຫຼິ້ນກິລາເຊັ່ນ: ບານເຕະ, ບານບ້ວງ, ຮອກກີ້, ຣັກບີ້ ຫຼື ມວຍ, ໂອກາດທີ່ແຂ້ວຂອງທ່ານຈະເສຍຫາຍໃນອຸບັດຕິເຫດແມ່ນສູງຫຼາຍ.
- ຖ້າທ່ານເຮັດກິດຈະກຳທີ່ມີຄວາມສ່ຽງສູງຕໍ່ການລົ້ມ: ໃນກິດຈະກຳຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການອອກກຳລັງກາຍ, ການຂີ່ລົດຖີບ, ແລະ ການສະເກັດນ້ຳກ້ອນ, ການລົ້ມສາມາດທຳລາຍແຂ້ວຂອງທ່ານໄດ້.
- ການນອນຫຼັບ: ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຍັງຖືກໃຊ້ເປັນການປິ່ນປົວສຳລັບບາງສະພາບການນອນຫຼັບ.
- ຖ້າທ່ານມີພະຍາດການຢຸດຫາຍໃຈຂະນະນອນຫຼັບ: ນີ້ແມ່ນສະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ການຫາຍໃຈຢຸດລົງໃນລະຫວ່າງການນອນຫຼັບ . ອຸປະກອນປ້ອງກັນປາກທີ່ອອກແບບມາເປັນພິເສດສາມາດຊ່ວຍຮັກສາທາງເດີນຫາຍໃຈຂອງທ່ານໃຫ້ເປີດໄດ້ໂດຍການອຽງຄາງຂອງທ່ານໄປທາງໜ້າ.
- ຖ້າທ່ານມີຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງ TMJ: ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຍັງສາມາດຊ່ວຍຄວບຄຸມອາການເຈັບ ແລະ ສຽງຄລິກທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຂໍ້ຕໍ່ຄາງກະໄຕໄດ້.
ມີອຸປະກອນປ້ອງກັນປາກປະເພດໃດແດ່?
ຜ້າປິດປາກມີສອງປະເພດຫຼັກ. ປະເພດໜຶ່ງແມ່ນອີງໃສ່ຈຸດປະສົງຂອງການນຳໃຊ້, ແລະອີກປະເພດໜຶ່ງແມ່ນອີງໃສ່ວິທີການຜະລິດ. ລອງມາເບິ່ງທັງສອງຢ່າງນີ້.
ປະເພດຕາມຈຸດປະສົງຂອງການນໍາໃຊ້
| ປະເພດອຸປະກອນປ້ອງກັນປາກ | ການນຳໃຊ້ຫຼັກ ແລະ ລາຍລະອຽດ |
|---|---|
| ສຳລັບກິລາ | ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນໃຊ້ເພື່ອປົກປ້ອງແຂ້ວຈາກອຸບັດຕິເຫດອື່ນໆໃນຂະນະທີ່ຫຼີ້ນກິລາ. ສິ່ງນີ້ສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ແຂ້ວຫັກ ແລະ ແຂ້ວຫຼົ່ນໄດ້ຫຼາຍ. |
| ສຳລັບການຂົບແຂ້ວ | ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ບາງຄັ້ງຖືກເອີ້ນວ່າ 'ຍາມກາງຄືນ' ເພາະວ່າຫຼາຍຄົນຂົບແຂ້ວໃນຕອນກາງຄືນ. ພວກມັນຊ່ວຍຢຸດການສວມໃສ່ ແລະ ການຈີກຂາດຂອງແຂ້ວ ແລະ ຍັງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບ TMJ. |
| ການນອນກົນ ແລະ ພະຍາດຢຸດຫາຍໃຈຂະນະນອນຫຼັບ | ອຸປະກອນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນອຸປະກອນທີ່ອອກແບບມາເປັນພິເສດເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ຄາງກະໄຕລຸ່ມ ແລະ ລີ້ນຂອງທ່ານຢູ່ທາງໜ້າເລັກນ້ອຍໃນລະຫວ່າງການນອນຫຼັບ, ເຮັດໃຫ້ທາງເດີນຫາຍໃຈຂອງທ່ານເປີດ. ອຸປະກອນເຫຼົ່ານີ້ຄວນໃຊ້ພາຍໃຕ້ການຊີ້ນຳຂອງແພດເທົ່ານັ້ນ. |
ປະເພດຕາມວິທີການກະກຽມ
| ປະເພດອຸປະກອນປ້ອງກັນປາກ | ລາຍລະອຽດ |
|---|---|
| ຊື້ຈາກຮ້ານ | ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ມີລາຄາບໍ່ແພງ. ມີສອງປະເພດ. ປະເພດໜຶ່ງແມ່ນປະເພດສະຕັອກ, ເຊິ່ງທ່ານສາມາດໃສ່ໄດ້ທັນທີທີ່ໄດ້ຮັບມັນ. ອີກປະເພດໜຶ່ງແມ່ນປະເພດຕົ້ມແລະກັດ, ເຊິ່ງທ່ານສາມາດໃສ່ໃນນໍ້າຮ້ອນ, ວາງໃສ່ແຂ້ວຂອງທ່ານ, ແລະກັດໃຫ້ເປັນຮູບຮ່າງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍສຳລັບການກັດແຂ້ວ, ການບາດເຈັບຈາກກິລາ, ຫຼື ພາວະຢຸດຫາຍໃຈຂະນະນອນຫຼັບ. |
| ຜະລິດຕາມຄວາມຕ້ອງການ | ນີ້ແມ່ນ ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດ ແລະ ປອດໄພທີ່ສຸດ.ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສະດວກສະບາຍຫຼາຍ ແລະ ໃຫ້ຄວາມປອດໄພສູງສຸດ ເພາະວ່າໝໍແຂ້ວຈະພິມຮອຍແຂ້ວຂອງທ່ານ ແລະ ເຮັດມັນໃນຫ້ອງທົດລອງເພື່ອໃຫ້ພໍດີ. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະມີລາຄາແພງກວ່າໜ້ອຍໜຶ່ງ, ແຕ່ພວກມັນມີຄວາມທົນທານ ແລະ ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍກວ່າ. |
ວິທີການເຮັດອັນໜຶ່ງທີ່ເຮັດຕາມໃຈລູກຄ້າ?
ຖ້າທ່ານຕ້ອງການອຸປະກອນປ້ອງກັນປາກທີ່ຜະລິດຕາມໃຈລູກຄ້າ, ໝໍແຂ້ວຂອງທ່ານຈະວັດແທກແຂ້ວຂອງທ່ານໂດຍໃຊ້ນ້ຳຢາພິເສດ (ຢາສີຟັນ) ຫຼື ເຄື່ອງສະແກນດິຈິຕອລ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເຂົາເຈົ້າຈະສົ່ງການວັດແທກໄປທີ່ຫ້ອງທົດລອງແຂ້ວເພື່ອສ້າງອຸປະກອນປ້ອງກັນປາກທີ່ເໝາະສົມກັບທ່ານ. ຂະບວນການນີ້ອາດໃຊ້ເວລາເຖິງສອງອາທິດ.
ການໃຊ້ອຸປະກອນປ້ອງກັນປາກມີປະໂຫຍດຫຍັງແດ່?
ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ ອຸປະກອນປ້ອງກັນປາກທີ່ເໝາະສົມນັ້ນໃຫ້ການປົກປ້ອງທີ່ດີບໍ່ພຽງແຕ່ສຳລັບແຂ້ວ ແລະ ເຫງືອກຂອງທ່ານເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງສຳລັບຂໍ້ຕໍ່ຄາງກະໄຕຂອງທ່ານອີກດ້ວຍ.
ຜົນປະໂຫຍດຂອງການຫຼິ້ນ:
- ປ້ອງກັນການແຕກຫັກ ແລະ ຟັນຜຸ.
- ປ້ອງກັນແຂ້ວຫຼຸດອອກໃນກໍລະນີເກີດອຸບັດຕິເຫດ.
- ປ້ອງກັນຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ເນື້ອເຍື່ອອ່ອນພາຍໃນແຂ້ວ (ເນື້ອແຂ້ວ).
- ຫຼຸດຜ່ອນບາດແຜຢູ່ເຫງືອກ, ຮິມຝີປາກ ແລະ ດ້ານໃນຂອງແກ້ມ.
ຜົນປະໂຫຍດຂອງການໃຊ້ມັນໃນເວລານອນ:
- ປ້ອງກັນການສວມໃສ່ຂອງແຂ້ວ ແລະ ຄວາມເສຍຫາຍເນື່ອງຈາກການກັດແຂ້ວ.
- ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການນອນກົນ.
- ຫຼຸດຜ່ອນອາການຂອງ TMJ ເຊັ່ນ: ເຈັບຄາງ, ເຈັບຫົວ, ແລະ ເຈັບໃບໜ້າ.
- ມັນຊ່ວຍຄວບຄຸມອາການແຊກຊ້ອນເຊັ່ນ: ພະຍາດຢຸດຫາຍໃຈຂະນະນອນຫຼັບ ແລະ ຄວາມດັນເລືອດສູງທີ່ເປັນຜົນມາຈາກມັນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບອາການງ້ວງນອນໃນເວລາກາງເວັນຫຼາຍເກີນໄປ.
ເຈົ້າຈະຮັກສາຄວາມສະອາດນີ້ແນວໃດ? ແລະມັນຈະຢູ່ໄດ້ດົນປານໃດ?
ເນື່ອງຈາກອຸປະກອນປ້ອງກັນປາກຖືກໃສ່ໃນປາກ, ມັນສາມາດເປັນບ່ອນເກັບມ້ຽນຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣຍໄດ້, ສະນັ້ນມັນຈຶ່ງມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຮັກສາມັນໃຫ້ສະອາດ.
- ກ່ອນໃສ່ອຸປະກອນປ້ອງກັນປາກ, ຄວນຖູແຂ້ວໃຫ້ສະອາດກ່ອນ .
- ເມື່ອທ່ານໃຊ້ມັນແລ້ວ, ໃຫ້ລ້າງມັນດ້ວຍນ້ຳເຢັນ ແລະ ຖູມັນດ້ວຍແປງທີ່ຈຸ່ມໃນສະບູ . ຈາກນັ້ນປະໃຫ້ມັນແຫ້ງ.
- ຢ່າເອົາມັນລົງໃນນໍ້າຮ້ອນ, ເພາະມັນອາດເຮັດໃຫ້ມັນປ່ຽນຮູບຮ່າງໄດ້.
- ເມື່ອບໍ່ໄດ້ໃຊ້ງານ, ໃຫ້ເກັບຮັກສາໄວ້ໃນກ່ອງທີ່ມີຮູລະບາຍອາກາດ .
- ຮັກສາໃຫ້ຫ່າງຈາກສັດລ້ຽງເຊັ່ນ: ໝາ ແລະ ແມວ.
ອຸປະກອນປ້ອງກັນປາກທີ່ຜະລິດຕາມຄວາມຕ້ອງການສາມາດໃຊ້ໄດ້ຫຼາຍປີຖ້າໄດ້ຮັບການດູແລຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ອຸປະກອນທີ່ຊື້ຈາກຮ້ານຈະຕ້ອງໄດ້ປ່ຽນໃໝ່ຫຼາຍຄັ້ງຕໍ່ປີ. ຢ່າລືມເອົາອຸປະກອນປ້ອງກັນປາກຂອງທ່ານມານຳເມື່ອທ່ານໄປພົບໝໍແຂ້ວເພື່ອກວດສຸຂະພາບ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານສາມາດກວດສອບສະພາບຂອງມັນໄດ້.
ເຈົ້າຄວນໄປພົບໝໍແຂ້ວເວລາໃດ?
ຖ້າທ່ານຫຼິ້ນກິລາທີ່ມີການສຳຜັດກັນ, ໃຫ້ຖາມໝໍແຂ້ວຂອງທ່ານກ່ຽວກັບອຸປະກອນປ້ອງກັນປາກ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຖ້າທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ໄປພົບໝໍແຂ້ວ ຫຼື ແພດປະຈຳຄອບຄົວຂອງທ່ານ.
- ຖ້າທ່ານເຫັນວ່າແຂ້ວຂອງທ່ານເລີ່ມເສື່ອມລົງຍ້ອນການຂົບແຂ້ວ.
- ຖ້າທ່ານມີອາການຂອງ TMJ ເຊັ່ນ: ເຈັບຄາງ, ເຈັບຫົວຕໍ່ເນື່ອງ, ຫຼື ເຈັບໃບໜ້າ.
- ຖ້າທ່ານມີອາການຂອງພະຍາດຢຸດຫາຍໃຈຂະນະນອນຫຼັບ ເຊັ່ນ: ງ້ວງນອນຫຼາຍເກີນໄປໃນຕອນກາງເວັນ ແລະ ຕື່ນນອນຫາຍໃຈບໍ່ອອກ.
ມັນສາມາດໃຊ້ກັບເຫຼັກດັດແຂ້ວ ຫຼື ແຂ້ວທຽມໄດ້ບໍ?
ແມ່ນແລ້ວ. ອຸປະກອນປ້ອງກັນປາກປົກປ້ອງແຂ້ວຂອງທ່ານ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບເຫຼັກດັດແຂ້ວ, ຮາກຟັນທຽມ, ແລະ ຄຣາວ ແລະ ຂົວແຂ້ວຈາກຄວາມເສຍຫາຍ. ອຸປະກອນປ້ອງກັນປາກທີ່ຜະລິດຕາມຄວາມຕ້ອງການແມ່ນດີທີ່ສຸດສຳລັບສະຖານະການເຫຼົ່ານີ້.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ອຸປະກອນປ້ອງກັນປາກສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ແຂ້ວຂອງທ່ານຈາກອຸບັດຕິເຫດກິລາ ແລະ ການກັດແຂ້ວ.
- ອຸປະກອນປ້ອງກັນປາກຍັງສາມາດເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ການນອນກົນ ແລະ ການຢຸດຫາຍໃຈຂະນະນອນຫຼັບໄດ້, ແຕ່ທ່ານຄວນໄປພົບແພດຢ່າງແນ່ນອນ.
- ອຸປະກອນປ້ອງກັນປາກທີ່ຜະລິດໂດຍໝໍແຂ້ວເພື່ອໃຫ້ພໍດີກັບແຂ້ວຂອງທ່ານຈະສະດວກສະບາຍ, ປອດໄພ ແລະ ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍກ່ວາອຸປະກອນທີ່ຊື້ຈາກຮ້ານ.
- ຮັກສາອຸປະກອນປ້ອງກັນປາກຂອງທ່ານໃຫ້ສະອາດສະເໝີ. ເອົາມັນໄປນຳເມື່ອທ່ານໄປກວດສຸຂະພາບແຂ້ວ.
- ຖ້າທ່ານມີອາການແຂ້ວຜຸ, ເຈັບຄາງກະໄຕ, ຫຼື ອາການຂອງພະຍາດຢຸດຫາຍໃຈຂະນະນອນຫຼັບ, ໃຫ້ໄປພົບໝໍແຂ້ວ ຫຼື ທ່ານໝໍຂອງທ່ານໂດຍດ່ວນເພື່ອຂໍຄຳແນະນຳ.
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ