ເຈົ້າຮູ້ບໍ່ວ່າໂຣກຫົວໃຈວາຍແບບງຽບໆ?

ເມື່ອເຮົາໄດ້ຍິນຄຳວ່າ "ຫົວໃຈວາຍ," ເຮົາຄິດເຖິງຄົນໃນໜັງທັນທີທີ່ຈັບໜ້າເອິກ ແລະ ຮ້ອງດ້ວຍຄວາມເຈັບປວດກ່ອນທີ່ຈະລົ້ມລົງກັບພື້ນ. ແມ່ນແລ້ວ, ຫົວໃຈວາຍສ່ວນໃຫຍ່ມາພ້ອມກັບອາການເຈັບໜ້າເອິກຢ່າງຮຸນແຮງ. ແຕ່ເຈົ້າຮູ້ບໍ່ວ່າຫົວໃຈວາຍບາງຢ່າງເກີດຂຶ້ນໂດຍບໍ່ມີສຽງຫຍັງເລີຍ, ເກືອບຄືກັບສຽງກະຊິບ? ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າ "ຫົວໃຈວາຍງຽບ" ໃນທາງການແພດ. ສິ່ງນີ້ເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍເພາະວ່າພວກເຮົາອາດຈະບໍ່ຮູ້ຕົວ ແລະ ອາດຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວທັນເວລາ.

ເວົ້າງ່າຍໆ, ໂຣກຫົວໃຈວາຍແບບງຽບໆນີ້ແມ່ນຫຍັງ?

ອາການຫົວໃຈວາຍແບບງຽບໆກໍຄືກັບອາການຫົວໃຈວາຍທຳມະດາ. ໃນແງ່ທາງການແພດ, ນີ້ແມ່ນສະພາບດຽວກັນກັບ "ພະຍາດກ້າມຊີ້ນຫົວໃຈວາຍ". ເວົ້າງ່າຍໆ, ຫົວໃຈຂອງພວກເຮົາແມ່ນປໍ້າທີ່ເຮັດດ້ວຍເນື້ອເຍື່ອກ້າມຊີ້ນ. ເນື້ອເຍື່ອກ້າມຊີ້ນເຫຼົ່ານີ້ຕ້ອງການການສະໜອງອົກຊີເຈນ ແລະ ເລືອດທີ່ອຸດົມດ້ວຍສານອາຫານຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງເພື່ອໃຫ້ເຮັດວຽກໄດ້. ເລືອດນີ້ຖືກສະໜອງໂດຍເສັ້ນເລືອດນ້ອຍໆທີ່ເອີ້ນວ່າ "ເສັ້ນເລືອດແດງຫົວໃຈ" ໃນຫົວໃຈເອງ.

ລອງນຶກພາບວ່າເສັ້ນເລືອດມີຄໍເລສເຕີຣອນສະສົມຢູ່ ເຊິ່ງເອີ້ນວ່າ ພະຍາດຫົວໃຈອຸດຕັນ (plaque) ແລະ ມັນຄ່ອຍໆອຸດຕັນ. ມື້ໜຶ່ງ, ພະຍາດຫົວໃຈຈະແຕກ, ເລືອດແຂງຕົວ, ແລະ ເສັ້ນເລືອດຈະອຸດຕັນໝົດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ກ້າມຊີ້ນຫົວໃຈທີ່ໄດ້ຮັບເລືອດຈາກເສັ້ນເລືອດນັ້ນກໍ່ຈະຢຸດຮັບເລືອດ. ເມື່ອກ້າມຊີ້ນນັ້ນຂາດອົກຊີເຈນ, ມັນຈະເລີ່ມຕາຍ. ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ເອີ້ນວ່າຫົວໃຈວາຍ.

ໃນອາການຫົວໃຈວາຍປົກກະຕິ, ສິ່ງນີ້ເກີດຂຶ້ນກັບອາການເຈັບໜ້າເອິກຮຸນແຮງ. ແຕ່ໃນອາການຫົວໃຈວາຍແບບງຽບໆ, ຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຫົວໃຈນີ້ເກີດຂຶ້ນ ໂດຍບໍ່ມີອາການໃດໆ, ຫຼື ມີອາການເລັກນ້ອຍຫຼາຍທີ່ພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ເອົາໃຈໃສ່ຫຼາຍ. ສິ່ງທີ່ໜ້າຢ້ານແມ່ນຄວາມເສຍຫາຍສາມາດຄືກັນໃນທັງສອງກໍລະນີ. ແຕ່ເນື່ອງຈາກວ່າບໍ່ມີອາການ, ທ່ານບໍ່ຮູ້ວ່າທ່ານຕ້ອງການການປິ່ນປົວ.

ພວກເຮົາເຂົ້າໃຈຄວາມແຕກຕ່າງຂອງອາການຕ່າງໆແທ້ໆບໍ?

ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ. ພວກເຮົາຈຳເປັນຕ້ອງຮູ້ຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງອາການຂອງພະຍາດຫົວໃຈວາຍທຳມະດາ ແລະ ອາການຂອງພະຍາດຫົວໃຈວາຍແບບງຽບໆ. ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າຖ້າເພື່ອນຂອງເຈົ້າເວົ້າວ່າລາວເຈັບໜ້າເອິກກະທັນຫັນ, ເຈົ້າຈະພາລາວໄປໂຮງໝໍທັນທີ. ແຕ່ຖ້າລາວເວົ້າວ່າ, "ຂ້ອຍຮູ້ສຶກວິນຫົວໜ້ອຍໜຶ່ງ," ພວກເຮົາຈະບໍ່ສົນໃຈເລື່ອງນັ້ນຫຼາຍ, ແມ່ນບໍ? ລອງເບິ່ງຄວາມແຕກຕ່າງນີ້.

ໃຜມີຄວາມສ່ຽງຫຼາຍກວ່າ?

ບາງຄົນມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເປັນພະຍາດຫົວໃຈວາຍຫຼາຍກວ່າຄົນອື່ນ. ພວກເຮົາເອີ້ນສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ວ່າ "ປັດໄຈສ່ຽງ". ບາງຢ່າງພວກເຮົາສາມາດຄວບຄຸມໄດ້, ແຕ່ບາງຢ່າງພວກເຮົາບໍ່ສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້.

ປັດໄຈສ່ຽງທີ່ພວກເຮົາສາມາດຄວບຄຸມໄດ້

• ຄວາມດັນເລືອດສູງ: ເມື່ອຄວາມດັນເລືອດເພີ່ມຂຶ້ນ, ຫົວໃຈຈະຮູ້ສຶກເຄັ່ງຕຶງຫຼາຍ ແລະ ເສັ້ນເລືອດໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍ.
• ຄໍເລສເຕີຣອນສູງ: ຄໍເລສເຕີຣອນ "ບໍ່ດີ" (LDL) ຈະສະສົມຢູ່ໃນເສັ້ນເລືອດ ແລະ ອຸດຕັນ.
• ພະຍາດເບົາຫວານ: ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດເບົາຫວານມັກຈະມີຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ເສັ້ນເລືອດຫຼາຍເນື່ອງຈາກລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດສູງ. ອາການຫົວໃຈວາຍແບບງຽບໆມັກພົບເລື້ອຍໂດຍສະເພາະໃນຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດເບົາຫວານ ແລະ ໃນແມ່ຍິງ.
• ການສູບຢາ: ການສູບຢາແມ່ນໜຶ່ງໃນສັດຕູທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງຫົວໃຈ. ມັນເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດຫົດຕົວ ແລະ ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນກ້ອນເລືອດ.
• ໂລກອ້ວນ ແລະ ການຂາດການອອກກຳລັງກາຍ: ເມື່ອນ້ຳໜັກຕົວເພີ່ມຂຶ້ນ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍຫຼຸດລົງ, ມັນຈະເປີດປະຕູສູ່ທຸກຢ່າງຕັ້ງແຕ່ຄວາມດັນເລືອດສູງຈົນເຖິງຄໍເລສເຕີຣອນ ແລະ ພະຍາດເບົາຫວານ.
• ຄວາມຕຶງຄຽດຫຼາຍເກີນໄປ: ຄວາມຕຶງຄຽດຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງກໍ່ບໍ່ດີຕໍ່ຫົວໃຈ.
• ອາຫານທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ: ອາຫານທີ່ມີນ້ຳມັນ, ເກືອ ແລະ ນ້ຳຕານສູງ ບໍ່ດີຕໍ່ຫົວໃຈ.

ປັດໄຈສ່ຽງທີ່ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້

• ອາຍຸ: ຄວາມສ່ຽງຈະເພີ່ມຂຶ້ນຕາມອາຍຸ, ໂດຍສະເພາະຫຼັງຈາກອາຍຸ 45 ປີສຳລັບຜູ້ຊາຍ ແລະ ຫຼັງຈາກໝົດປະຈຳເດືອນສຳລັບແມ່ຍິງ.
• ປະຫວັດຄອບຄົວ: ຖ້າຍາດພີ່ນ້ອງໃກ້ຊິດຂອງທ່ານຄົນໃດຄົນໜຶ່ງ (ແມ່, ພໍ່, ອ້າຍເອື້ອຍນ້ອງ) ເຄີຍເປັນພະຍາດຫົວໃຈຕັ້ງແຕ່ຍັງນ້ອຍ, ທ່ານກໍ່ມີຄວາມສ່ຽງສູງເຊັ່ນກັນ.

ເຈົ້າຈະຮູ້ໄດ້ແນວໃດວ່າເຈົ້າເຄີຍເປັນໂຣກຫົວໃຈວາຍແບບງຽບໆ?

ນີ້ແມ່ນບັນຫາໃຫຍ່ທີ່ສຸດ. ໂດຍສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ຄົນເຮົາຈະຮູ້ວ່າຕົນເອງເຄີຍເປັນໂຣກຫົວໃຈວາຍແບບງຽບໆເປັນເວລາຫຼາຍອາທິດ, ຫຼາຍເດືອນ, ຫຼືແມ່ນແຕ່ຫຼາຍປີຕໍ່ມາ. ແຕ່ມັນກໍ່ເປັນເລື່ອງບັງເອີນເຊັ່ນກັນ. ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າທ່ານໄປຫາທ່ານໝໍດ້ວຍເຫດຜົນອື່ນ ແລະ ມີການກວດ ECG (Electrocardiogram). ນັ້ນແມ່ນເວລາທີ່ທ່ານໝໍເຫັນວ່າຫົວໃຈຂອງທ່ານເຄີຍໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍມາກ່ອນ.

ການກວດທີ່ມັກຈະໃຊ້ເພື່ອກວດຫາພະຍາດນີ້ແມ່ນ:

• ການກວດຫົວໃຈດ້ວຍຄື້ນໄຟຟ້າຫົວໃຈ (ECG: Electrocardiogram): ການກວດນີ້ເພື່ອກວດສອບກິດຈະກຳທາງໄຟຟ້າຂອງຫົວໃຈເພື່ອເບິ່ງວ່າມີຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ກ້າມຊີ້ນຫົວໃຈຫຼືບໍ່.
• ການກວດດ້ວຍສຽງສະທ້ອນຫົວໃຈ (Echocardiogram): ນີ້ແມ່ນຄ້າຍຄືກັບການສະແກນຫົວໃຈ. ມັນສາມາດກວດສອບວ່າຫົວໃຈເຮັດວຽກແນວໃດ, ມັນສູບສົ່ງເລືອດແນວໃດ, ແລະ ມີຄວາມເສຍຫາຍຫຼືບໍ່.
• ການກວດເລືອດ: ໃນລະຫວ່າງການເປັນໂຣກຫົວໃຈວາຍ, ເອນໄຊມ໌ບາງຊະນິດ (ເອນໄຊມ໌ຫົວໃຈ) ຈາກກ້າມຊີ້ນຫົວໃຈຈະຖືກປ່ອຍອອກສູ່ເລືອດ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດກວດໄດ້.
• ການທົດສອບຄວາມຕຶງຄຽດ: ການ ກວດ ECG ຈະຖືກເຮັດໃນຂະນະທີ່ຍ່າງຢູ່ເທິງເຄື່ອງແລ່ນເພື່ອເບິ່ງວ່າຫົວໃຈຕອບສະໜອງຕໍ່ການອອກແຮງແນວໃດ.

ຈະເຮັດແນວໃດຖ້າທ່ານມີຄວາມສົງໄສ? ມີວິທີການປິ່ນປົວຫຍັງແດ່?

ນີ້ແມ່ນເຫດສຸກເສີນ! ຖ້າທ່ານມີອາການໃດໆຂອງພະຍາດຫົວໃຈວາຍ, ບໍ່ວ່າຈະເບົາບາງປານໃດກໍຕາມ, ຢ່າພະຍາຍາມໄປໂຮງໝໍດ້ວຍຕົວທ່ານເອງ.

1. ໂທຫາ 1990 ທັນທີ: ລົດສຸກເສີນແມ່ນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດ ແລະ ປອດໄພທີ່ສຸດ. ພະນັກງານກູ້ໄພໃນລົດສຸກເສີນສາມາດເລີ່ມການຊ່ວຍເຫຼືອເບື້ອງຕົ້ນທີ່ຈຳເປັນໃນຂະນະທີ່ພາທ່ານໄປໂຮງໝໍ.

2. ໄປທີ່ຫ້ອງສຸກເສີນຂອງໂຮງໝໍທີ່ໃກ້ທີ່ສຸດ (ETU): ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດລໍຖ້າລົດສຸກເສີນໄດ້, ໃຫ້ໄປທີ່ ETU ໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້ໂດຍມີການຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຄົນອື່ນ.

ຢູ່ໂຮງໝໍ, ທ່ານໝໍຈະປະເມີນອາການຂອງທ່ານຢ່າງວ່ອງໄວ ແລະ ເລີ່ມການປິ່ນປົວ.

• ການສະໜອງອົກຊີເຈນ.
• ການໃຫ້ຢາເຊັ່ນ: ຢາແອດສະໄພລິນ ເພື່ອຢຸດການເກີດຂອງເລືອດກ້າມ.
• ການໃຫ້ຢາເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບ.
• ການປິ່ນປົວເພື່ອເປີດເສັ້ນເລືອດທີ່ອຸດຕັນ. ມີສອງວິທີຫຼັກສຳລັບສິ່ງນີ້:
• ການຜ່າຕັດເສັ້ນເລືອດຫົວໃຈ: ໃນຂັ້ນຕອນນີ້, ທໍ່ນ້ອຍໆທີ່ເອີ້ນວ່າ "catheter" ຈະຖືກສອດຜ່ານຂາ ຫຼື ແຂນເຂົ້າໄປໃນເສັ້ນເລືອດທີ່ອຸດຕັນໃນຫົວໃຈ, ແລະ ບານລູນຈະຖືກພອງເພື່ອເປີດມັນ. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ໂຄງສ້າງຄ້າຍຄືຕາໜ່າງທີ່ເອີ້ນວ່າ "stent" ຈະຖືກໃສ່ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ມັນອຸດຕັນອີກ.
• ການຜ່າຕັດເສັ້ນເລືອດຫົວໃຈຕີບ (CABG): ຖ້າເສັ້ນເລືອດຖືກອຸດຕັນຢ່າງຮຸນແຮງ, ເສັ້ນເລືອດຈາກສ່ວນອື່ນຂອງຮ່າງກາຍ (ເຊັ່ນ: ຂາ) ຈະຖືກເອົາໄປ ແລະ ສ້າງເສັ້ນທາງໃໝ່ອ້ອມຮອບບໍລິເວນທີ່ຖືກອຸດຕັນ. ນີ້ແມ່ນການຜ່າຕັດທີ່ສຳຄັນ.

ຄວນເຮັດແນວໃດເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເຫດການແບບນີ້ເກີດຂຶ້ນອີກ?

ຫຼັງຈາກເປັນໂຣກຫົວໃຈວາຍ, ເຈົ້າຕ້ອງປ່ຽນແປງຊີວິດໃໝ່. ມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ຄວນຢ້ານກົວ, ມັນເປັນໂອກາດຄັ້ງທີສອງທີ່ເຈົ້າຈະໄດ້ປົກປ້ອງຫົວໃຈຂອງເຈົ້າ.

• ກິນຢາທີ່ທ່ານໝໍສັ່ງໃຫ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ: ທ່ານຈະໄດ້ຮັບຢາຫຼາຍຊະນິດທີ່ຕ້ອງກິນຕະຫຼອດຊີວິດ. ຢາເຫຼົ່ານີ້ລວມມີຢາເຊັ່ນ: "Statins" ທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດໄຂມັນໃນເລືອດ, "ຢາຕ້ານເກັດເລືອດ" ທີ່ຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດ, ແລະ "ຢາຕ້ານເກັດເລືອດ" ທີ່ປ້ອງກັນການແຂງຕົວຂອງເລືອດ. ຢ່າພາດຢາເຫຼົ່ານີ້ແມ້ແຕ່ມື້ດຽວ.
• ອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບຫົວໃຈ: ຫຼຸດຜ່ອນນ້ຳມັນ, ເກືອ, ແລະ ນ້ຳຕານໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້. ໃຫ້ລວມເອົາຜັກ, ໝາກໄມ້, ຜັກໃບຂຽວ, ແລະ ປານ້ອຍໃນອາຫານຂອງທ່ານ.
• ອອກກຳລັງກາຍ: ຍ່າງຢ່າງໜ້ອຍ 30 ນາທີຕໍ່ມື້. ຖາມທ່ານໝໍຂອງທ່ານວ່າອອກກຳລັງກາຍປະເພດໃດທີ່ເໝາະສົມກັບທ່ານ.
• ຢຸດສູບຢາຢ່າງສິ້ນເຊີງ: ຢ່າສູບຢາແມ່ນແຕ່ຢາສູບດຽວ.
• ຄວບຄຸມນ້ຳໜັກຂອງທ່ານ: ຮັກສານ້ຳໜັກໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີສຳລັບຄວາມສູງຂອງທ່ານ.
• ຈັດການຄວາມຕຶງຄຽດ: ທ່ານສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕຶງຄຽດໄດ້ໂດຍການເຮັດສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການນັ່ງສະມາທິ, ໂຍຄະ ແລະ ການເຮັດງານອະດິເລກທີ່ທ່ານມັກ.
• ເຂົ້າຮ່ວມໃນໂຄງການຟື້ນຟູສຸຂະພາບຫົວໃຈ: ບາງໂຮງໝໍມີໂຄງການຟື້ນຟູສຸຂະພາບຫົວໃຈສະເພາະສຳລັບຄົນເຈັບຫົວໃຈ. ຈາກສິ່ງເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານສາມາດຮຽນຮູ້ຫຼາຍຢ່າງກ່ຽວກັບການອອກກຳລັງກາຍ, ອາຫານການກິນ, ແລະ ສຸຂະພາບຈິດ.