ເຈົ້າຫາຍໃຈບໍ່ອອກໃນເວລານອນບໍ? ໃຫ້ພວກເຮົາຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບອຸປະກອນທາງປາກເຫຼົ່ານີ້ສຳລັບພະຍາດຢຸດຫາຍໃຈຂະນະນອນຫຼັບ (ອຸປະກອນທາງປາກສຳລັບພະຍາດຢຸດຫາຍໃຈຂະນະນອນຫຼັບ)

ເຈົ້າຕື່ນນອນກະທັນຫັນໃນຕອນກາງຄືນ, ຫາຍໃຈຝືດບໍ? ຫຼື ເຈົ້າມີບັນຫາໃນການນອນຫຼັບຍ້ອນຄູ່ນອນຂອງເຈົ້ານອນຫຼັບບໍ່? ບາງທີເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າຢຸດຫາຍໃຈຊົ່ວຄາວລະຫວ່າງນັ້ນບໍ? ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າທາງການແພດ ວ່າພະຍາດນອນຫຼັບອຸດຕັນ (OSA) , ຫຼື ພະຍາດນອນຫຼັບອຸດຕັນ. ຖ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ, ອາການນີ້ສາມາດນຳໄປສູ່ບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງ. ສະນັ້ນມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະມາເວົ້າກ່ຽວກັບການປິ່ນປົວສຳລັບສິ່ງນີ້, ໂດຍສະເພາະແມ່ນວິທີແກ້ໄຂທີ່ຫຼາຍຄົນບໍ່ໄດ້ເວົ້າເຖິງ.

ເວົ້າງ່າຍໆ, ອຸປະກອນທາງປາກເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຫຍັງ?

ຕົວຈິງແລ້ວ, ອຸປະກອນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນອຸປະກອນພິເສດທີ່ທັນຕະແພດເຮັດຂຶ້ນສຳລັບປາກຂອງທ່ານ. ພວກມັນຄ້າຍຄືກັບອຸປະກອນປ້ອງກັນປາກທີ່ໃຊ້ໂດຍນັກມວຍ, ແຕ່ພວກມັນເຮັດວຽກແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍ. ເມື່ອທ່ານໃສ່ພວກມັນໃນປາກຂອງທ່ານໃນຕອນກາງຄືນໃນຂະນະທີ່ທ່ານນອນຫຼັບ, ພວກມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທາງເດີນຫາຍໃຈຂອງທ່ານເປີດ.

ດຽວນີ້, ສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນກັບຄົນທີ່ເປັນພະຍາດນອນຫຼັບຢຸດຫາຍໃຈແມ່ນວ່າໃນລະຫວ່າງການນອນຫຼັບ, ກ້າມຊີ້ນຢູ່ດ້ານຫຼັງຂອງຄໍຈະຜ່ອນຄາຍ ແລະ ທາງເດີນຫາຍໃຈຈະແຄບລົງ ຫຼື ປິດລົງໝົດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ອາກາດຈະບໍ່ເຂົ້າໄປ, ແລະ ສັນຍານຈະໄປຫາສະໝອງເພື່ອປຸກທ່ານໃຫ້ຫາຍໃຈເລັກນ້ອຍ. ວົງຈອນນີ້ສືບຕໍ່ໄປຕະຫຼອດຄືນ. ເນື່ອງຈາກສິ່ງນີ້, ທ່ານຈະນອນບໍ່ຫຼັບດີ, ແລະ ອະໄວຍະວະຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານບໍ່ໄດ້ຮັບອົກຊີເຈນໃນປະລິມານທີ່ພວກມັນຕ້ອງການ. ສະນັ້ນສິ່ງທີ່ອຸປະກອນທາງປາກເຫຼົ່ານີ້ເຮັດແມ່ນຮັກສາປາກ, ຄາງກະໄຕ, ແລະ ລີ້ນຂອງທ່ານໃຫ້ຢູ່ໃນທ່າທີ່ແນ່ນອນ, ເຮັດໃຫ້ທາງເດີນຫາຍໃຈຂອງທ່ານເປີດ.

ມີສອງປະເພດຫຼັກຂອງອຸປະກອນເຫຼົ່ານີ້.

ອຸປະກອນເຫຼົ່ານີ້ທີ່ໃຊ້ໃນການປິ່ນປົວໂຣກຫາຍໃຈຂະນະນອນຫຼັບສາມາດແບ່ງອອກເປັນສອງປະເພດ.

1. ອຸປະກອນເສີມກ້າມຊີ້ນລຸ່ມ (MADs)

ນີ້ແມ່ນປະເພດທີ່ນິຍົມໃຊ້ຫຼາຍທີ່ສຸດ. ມັນຍັງຖືກເອີ້ນວ່າເຄື່ອງເຈາະກ້າມຊີ້ນຂາກະໂຫຼກ, ອຸປະກອນປັບຕຳແໜ່ງຂາກະໂຫຼກ, ແລະອື່ນໆ. ເວົ້າງ່າຍໆ, ອຸປະກອນນີ້ດຶງຄາງກະໄຕລຸ່ມຂອງທ່ານໄປຂ້າງໜ້າເລັກນ້ອຍ. ເມື່ອຄາງກະໄຕລຸ່ມເຄື່ອນໄປຂ້າງໜ້າ, ລີ້ນທີ່ຕິດກັບມັນກໍ່ຈະເຄື່ອນໄປຂ້າງໜ້າເຊັ່ນກັນ. ສິ່ງນີ້ເພີ່ມພື້ນທີ່ໃຫ້ອາກາດຜ່ານດ້ານຫຼັງຂອງຄໍ.

ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ MAD ເຫຼົ່ານີ້ມີສອງສ່ວນຄື: ສ່ວນໜຶ່ງສຳລັບຊຸດແຂ້ວເທິງ ແລະ ສ່ວນໜຶ່ງສຳລັບຊຸດແຂ້ວລຸ່ມ. ສອງສ່ວນນີ້ເຊື່ອມຕໍ່ກັນດ້ວຍສະກູ, ບານພັບ ຫຼື ແຖບຢາງ. ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດປັບໄດ້ວ່າຄາງກະໄຕລຸ່ມຕ້ອງການເຄື່ອນໄປຂ້າງໜ້າໄດ້ໄກປານໃດ.

2. ອຸປະກອນຮັກສາສະຖຽນລະພາບຂອງລີ້ນ (TSDs)

ອຸປະກອນເຫຼົ່ານີ້ຍັງຖືກເອີ້ນວ່າອຸປະກອນຮັກສາລີ້ນ. ພວກມັນບໍ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມເທົ່າກັບ MADs, ແຕ່ສຳລັບບາງຄົນພວກມັນເປັນທາງອອກທີ່ດີ. ພວກມັນໃຊ້ການດູດ, ເຊິ່ງເປັນຂະບວນການທີ່ດຶງລີ້ນຂອງທ່ານໄປທາງໜ້າ ແລະ ຮັກສາມັນໄວ້. ອຸປະກອນດັ່ງກ່າວມີສ່ວນຮັກສາລີ້ນຄ້າຍຄືຫຼອດໄຟທີ່ຮັກສາລີ້ນຂອງທ່ານໃຫ້ຢູ່ກັບທີ່ໃນລະຫວ່າງການນອນ.

TSDs ສາມາດເປັນທາງເລືອກທີ່ດີສຳລັບຜູ້ທີ່ບໍ່ສາມາດມີອຸປະກອນ MAD ໄດ້, ຕົວຢ່າງ, ເພາະວ່າແຂ້ວຂອງເຂົາເຈົ້າບໍ່ແຂງແຮງພໍ.

ວິທີການປິ່ນປົວນີ້ເໝາະສົມທີ່ສຸດສຳລັບໃຜ?

ການປິ່ນປົວດ້ວຍອຸປະກອນທາງປາກແມ່ນເໝາະສົມທີ່ສຸດສຳລັບຜູ້ທີ່ມີ ພະຍາດການຢຸດຫາຍໃຈຂະນະນອນຫຼັບໃນລະດັບເບົາບາງຫາປານກາງ . ມັນເປັນທາງເລືອກທີ່ດີໂດຍສະເພາະສຳລັບຜູ້ທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການໃຊ້ ເຄື່ອງ CPAP (ເຄື່ອງຄວາມດັນທາງເດີນຫາຍໃຈບວກຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ), ເຊິ່ງຖືວ່າເປັນການປິ່ນປົວທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບພະຍາດການຢຸດຫາຍໃຈຂະນະນອນຫຼັບ.

ເຄື່ອງ CPAP ແມ່ນອຸປະກອນທີ່ສົ່ງອາກາດທີ່ມີຄວາມດັນໄປຫາທາງເດີນຫາຍໃຈຂອງທ່ານຜ່ານທໍ່ ແລະ ໜ້າກາກເພື່ອຮັກສາໃຫ້ພວກມັນເປີດຢູ່. ໃນຂະນະທີ່ CPAP ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍ, ບາງຄົນ ພົບວ່າມັນ ຍາກທີ່ຈະນອນຫຼັບໂດຍໃສ່ໜ້າກາກທຸກໆຄືນ. ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ເຂົາເຈົ້າກໍ່ຢຸດໃຊ້ມັນ. ເຖິງແມ່ນວ່າເຄື່ອງໃຊ້ທາງປາກຈະບໍ່ມີປະສິດທິພາບເທົ່າກັບ CPAP, ແຕ່ມັນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຫຼາຍຄົນຄວບຄຸມອາການຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້.

ບາງຄົນໃຊ້ທັງເຄື່ອງ CPAP ແລະອຸປະກອນທາງປາກ. ຕົວຢ່າງ, ເຂົາເຈົ້າໃຊ້ CPAP ຢູ່ເຮືອນ ແລະອຸປະກອນທາງປາກທີ່ງ່າຍຕໍ່ການເອົາໄປນຳເມື່ອເດີນທາງ.

ມີຄົນທີ່ບໍ່ຄວນໃຊ້ສິ່ງນີ້ບໍ?

ແມ່ນແລ້ວ, ອຸປະກອນເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ເໝາະສົມກັບທຸກຄົນ. ໂດຍສະເພາະສຳລັບຜູ້ທີ່:

• ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດການຢຸດຫາຍໃຈຂະນະນອນຫຼັບສ່ວນກາງ: ນີ້ແມ່ນສະພາບທີ່ການຫາຍໃຈຢຸດລົງຍ້ອນບັນຫາກ່ຽວກັບສັນຍານສະໝອງ. ສິ່ງນີ້ບໍ່ສາມາດປິ່ນປົວດ້ວຍອຸປະກອນທາງປາກໄດ້.
• ເດັກນ້ອຍ: ບັນຫາການຫາຍໃຈຂອງເດັກຕ້ອງການການປິ່ນປົວທີ່ແຕກຕ່າງຈາກຜູ້ໃຫຍ່. ພິຈາລະນາວິທີການປິ່ນປົວເຫຼົ່ານີ້ຖ້າແນະນຳໂດຍທ່ານໝໍຂອງລູກທ່ານເທົ່ານັ້ນ.
• ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດ OSA ຮຸນແຮງ: ມັນອາດຈະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ ຜູ້ທີ່ມີພະຍາດຢຸດຫາຍໃຈຂະນະນອນຮຸນແຮງທີ່ຈະພະຍາຍາມຄວບຄຸມການນອນຂອງເຂົາເຈົ້າໂດຍໃຊ້ອຸປະກອນນີ້ພຽງຢ່າງດຽວ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານຄວນປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບວ່າສິ່ງນີ້ເໝາະສົມກັບທ່ານຫຼືບໍ່.

ເຈົ້າເຮັດອຸປະກອນແບບນີ້ໄດ້ແນວໃດ?

ເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫານີ້, ທ່ານຈຳເປັນຕ້ອງປະຕິບັດຕາມຂະບວນການສະເພາະ.

1. ກ່ອນອື່ນໝົດ, ທ່ານຈຳເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບ ການສຶກສາການນອນ ເພື່ອຢືນຢັນວ່າທ່ານເປັນພະຍາດການຢຸດຫາຍໃຈຂະນະນອນຫຼັບຫຼືບໍ່.

2. ຖ້າທ່ານໝໍຂອງທ່ານຕັດສິນໃຈວ່າອຸປະກອນໃນຊ່ອງປາກເປັນທາງເລືອກທີ່ດີສຳລັບທ່ານ, ເຂົາເຈົ້າຈະແນະນຳທ່ານໄປຫາ ໝໍແຂ້ວ .

3. ໝໍແຂ້ວຈະພິມຮອຍແຂ້ວ ຫຼື ສະແກນແຂ້ວແບບ 3 ມິຕິຂອງທ່ານ.

4. ອີງຕາມການວັດແທກເຫຼົ່ານັ້ນ, ຜູ້ຜະລິດຈະສ້າງອຸປະກອນສະເພາະສຳລັບທ່ານ.

5. ຫຼັງຈາກເຮັດອຸປະກອນແລ້ວ, ທ່ານຈະຕ້ອງໄປພົບໝໍແຂ້ວອີກຄັ້ງ. ເຂົາເຈົ້າຈະກວດສອບໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມັນພໍດີກັບປາກຂອງທ່ານ ແລະ ບໍ່ຕິດຢູ່ ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ມັນຫຼຸດອອກໃນຕອນກາງຄືນ.

6. ນອກຈາກນີ້, ຈະມີຄຳແນະນຳກ່ຽວກັບວິທີການທຳຄວາມສະອາດ ແລະ ດູແລຮັກສາສິ່ງນີ້.

ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະແນະນຳໃຫ້ເຮັດການສຶກສາການນອນອີກຄັ້ງໜຶ່ງເພື່ອເບິ່ງວ່າອຸປະກອນເຮັດວຽກໄດ້ດີປານໃດຫຼັງຈາກໃສ່ແລ້ວ.

ມີຜົນຂ້າງຄຽງ ແລະ ຜົນປະໂຫຍດຫຍັງແດ່?

ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການປິ່ນປົວອື່ນໆ, ວິທີນີ້ມີຜົນຂ້າງຄຽງ ແລະ ຜົນປະໂຫຍດເລັກນ້ອຍ.

ຜົນປະໂຫຍດຂອງສິ່ງນີ້

• ມັນສາມາດຫຼຸດຜ່ອນອາການ OSA, ໂດຍສະເພາະ ອາການງ້ວງນອນໃນຕອນກາງເວັນ ແລະ ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການສຸມໃສ່ .
• ຊ່ວຍໃຫ້ນອນຫຼັບເລິກ ແລະ ບໍ່ມີການລົບກວນ.
• ການນອນກົນສາມາດຫຼຸດລົງ ຫຼື ຢຸດໄດ້ໝົດ .
• ທາງເລືອກທີ່ດີສຳລັບຜູ້ທີ່ບໍ່ສາມາດໃຊ້ເຄື່ອງ CPAP ໄດ້.
• ມັນງ່າຍຫຼາຍທີ່ຈະເອົາໄປກັບທ່ານ ໃນເວລາເດີນທາງ.