ພວກເຮົາໄດ້ຍິນແນວໃດ? ຄວາມອັດສະຈັນຂອງຫູ ແລະ ການເດີນທາງຂອງສຽງ (ກົນໄກການໄດ້ຍິນ)

ເຈົ້າເຄີຍຢຸດແລະຄິດກ່ຽວກັບວິທີທີ່ເພງທີ່ພວກເຮົາຟັງທຸກໆມື້, ຄຳເວົ້າທີ່ພວກເຮົາເວົ້າກັບໝູ່ເພື່ອນຂອງພວກເຮົາ, ສຽງນົກທີ່ຫວານຊື່ນ, ແລະອື່ນໆ, ເຂົ້າໄປໃນຫູຂອງພວກເຮົາແລະເຂົ້າໃຈໂດຍສະໝອງຂອງພວກເຮົາ? ມັນເປັນຂະບວນການທີ່ໜ້າອັດສະຈັນແລະສັບສົນແທ້ໆ. ມັນຄືກັບເວດມົນ! ສະນັ້ນ, ມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະມາລົມກັນກ່ຽວກັບວິທີການເຮັດວຽກຂອງຫູອັນລ້ຳຄ່າຂອງພວກເຮົາ, ໃນວິທີທີ່ງ່າຍດາຍຫຼາຍ, ຄືກັບການບອກເພື່ອນ.

ໜ້າທີ່ໃຫຍ່ຂອງອະໄວຍະວະນ້ອຍໆທີ່ເອີ້ນວ່າຫູ

ຫູຂອງພວກເຮົາສາມາດແບ່ງອອກເປັນສາມສ່ວນຫຼັກໆຄືກັນກັບຫ້ອງຕ່າງໆໃນເຮືອນ. ພວກມັນຄື:

1. ຫູຊັ້ນນອກ

2. ຫູຊັ້ນກາງ

3. ຫູຊັ້ນໃນ

ແຕ່ລະພາກສ່ວນເຫຼົ່ານີ້ມີໜ້າທີ່ສະເພາະ, ຍ້ອນວ່າສຽງເດີນທາງໄປສູ່ສະໝອງຂອງພວກເຮົາ. ລອງເບິ່ງວ່າມັນເກີດຂຶ້ນແນວໃດ.

1. ຫູຊັ້ນນອກ: ປະຕູສູ່ສຽງ

ເມື່ອທ່ານຄິດເຖິງຫູ, ສິ່ງທີ່ເຂົ້າມາໃນໃຈກ່ອນອື່ນໝົດແມ່ນສ່ວນທີ່ເບິ່ງເຫັນໄດ້ຈາກພາຍນອກ? ນັ້ນຄືສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າ pinna (ໃນທາງການແພດເອີ້ນວ່າ `(Pinna)`). ຮູບຮ່າງຂອງ pinna ນີ້ຖືກອອກແບບມາຢ່າງແນ່ນອນເພື່ອເກັບກຳຄື້ນສຽງຈາກສິ່ງແວດລ້ອມ ແລະ ສົ່ງມັນເຂົ້າໄປໃນຫູ. ມັນຄືກັບການເກັບກຳສັນຍານຈາກ `ຈານດາວທຽມ`.

ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າເມື່ອເຈົ້າລົມກັບໝູ່, ຄື້ນສຽງຂອງເຈົ້າເຄື່ອນທີ່ຜ່ານອາກາດ ແລະ ຕົກໃສ່ແກ້ວຫູຂອງຄົນທີ່ຟັງ ແລະ ເກັບກຳຂໍ້ມູນ.

ຄື້ນສຽງທີ່ເກັບກຳໂດຍແກ້ວຫູຈະເດີນທາງຜ່ານໂຄງສ້າງຄ້າຍຄືທໍ່ນ້ອຍໆທີ່ເອີ້ນວ່າ ຮູຫູ . ສຽງຈະເດີນທາງໄປຕາມທໍ່ນີ້ໄປຫາຈຸດເລີ່ມຕົ້ນຂອງຫູຊັ້ນກາງ. ຮູຫູປະກອບດ້ວຍໂຄງສ້າງ ແລະ ຕ່ອມນ້ອຍໆຄ້າຍຄືຂົນທີ່ຜະລິດຂີ້ຫູ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ປົກປ້ອງຫູຈາກຂີ້ຝຸ່ນ, ແມງໄມ້ຂະໜາດນ້ອຍ ແລະ ວັດຖຸອື່ນໆ.

2. ຫູກາງ: ບ່ອນທີ່ສຽງຖືກຂະຫຍາຍອອກ

ຢູ່ປາຍສຸດຂອງທໍ່ຫູແມ່ນເຍື່ອບາງໆທີ່ລະອຽດອ່ອນຫຼາຍ. ມັນແມ່ນ ແກ້ວຫູ (ຫຼື 'ເຍື່ອຫູ') ທີ່ພວກເຮົາທຸກຄົນຮູ້ຈັກ. ມັນຄືກັບຜິວໜັງຂອງກອງ. ເມື່ອຄື້ນສຽງຈາກພາຍນອກຕົກໃສ່ແກ້ວຫູນີ້, ມັນຈະເລີ່ມ ສັ່ນສະເທືອນ .

ບັດນີ້ວຽກງານທີ່ແທ້ຈິງເລີ່ມຕົ້ນຂຶ້ນ. ກະດູກສາມຊິ້ນທີ່ນ້ອຍທີ່ສຸດ ໃນຮ່າງກາຍຂອງເຮົາຕິດກັບແກ້ວຫູນີ້. ພວກມັນມີຂະໜາດນ້ອຍຫຼາຍ, ແຕ່ພວກມັນເຮັດວຽກໄດ້ຢ່າງໃຫຍ່ຫຼວງ. ກະດູກສາມຊິ້ນນີ້ມັກຖືກເອີ້ນວ່າ "(Ossicles)". ຊື່ຂອງມັນຄື:

• Malleus - ອັນນີ້ຄືກັບຄ້ອນຕີ, ຕິດກັບແກ້ວຫູ.
• ອິນຄັສ - ນີ້ແມ່ນກະດູກຢູ່ກາງ, ເຊື່ອມຕໍ່ກັບແກ້ວຫູ ແລະ ຫູຫູ.
• ກະດູກ Stapes - ນີ້ແມ່ນກະດູກທີ່ນ້ອຍທີ່ສຸດໃນຮ່າງກາຍ. ມັນມີຮູບຮ່າງຄ້າຍຄືເກີບມ້າ.

ເມື່ອແກ້ວຫູສັ່ນສະເທືອນ, ການສັ່ນສະເທືອນຈະເດີນທາງໄປຫາກະດູກກ່ອນ, ຈາກນັ້ນໄປຫາກະດູກຫູ, ແລະສຸດທ້າຍໄປຫາຫູຫູ. ກະດູກທັງສາມນີ້ເຊື່ອມຕໍ່ກັນ, ເຮັດໜ້າທີ່ຄືກັບລະບົບຄັນງໍນ້ອຍໆ, ຂະຫຍາຍ ການສັ່ນສະເທືອນຈາກແກ້ວຫູ.ມັນຖືກສົ່ງໄປຫາຫູຊັ້ນໃນ. ການຂະຫຍາຍສຽງນີ້ແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍ, ເພາະວ່າຫູຊັ້ນໃນມີນໍ້າຢູ່. ເພື່ອໃຫ້ການສັ່ນສະເທືອນທີ່ຜ່ານອາກາດຖືກສົ່ງຜ່ານນໍ້າໄດ້, ພວກມັນຕ້ອງແຂງແຮງ.

ຍັງມີສິ່ງສຳຄັນອີກຢ່າງໜຶ່ງຢູ່ໃນຫູຊັ້ນກາງ. ນັ້ນຄື ທໍ່ Eustachian . ນີ້ແມ່ນທໍ່ນ້ອຍໆທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ກັບດ້ານຫຼັງຂອງຄໍຂອງເຮົາ. ເຄີຍຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າຫູຂອງເຈົ້າມີສຽງດັງເມື່ອເຈົ້າປີນພູ ຫຼື ບິນຢູ່ໃນຍົນ, ແລ້ວກໍ່ຕື່ນຂຶ້ນມາດ້ວຍສຽງ 'ຄລິກ' ທີ່ແປກປະຫຼາດບໍ? ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ທໍ່ Eustachian ນີ້ເຮັດໃນເວລານັ້ນ. ເມື່ອເຮົາອ້າປາກ ແລະ ກືນ, ທໍ່ນີ້ຈະເປີດ ແລະ ປິດເພື່ອເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນອາກາດທັງສອງດ້ານຂອງແກ້ວຫູເທົ່າທຽມກັນ. ນັ້ນແມ່ນເວລາທີ່ແກ້ວຫູສາມາດສັ່ນສະເທືອນໄດ້ຢ່າງອິດສະຫຼະ ແລະ ເໝາະສົມ.

3. ຫູຊັ້ນໃນ: ບ່ອນທີ່ສຽງຖືກປ່ຽນເປັນສັນຍານໄຟຟ້າ

ຫູຊັ້ນໃນເຊື່ອມຕໍ່ກັບອະໄວຍະວະຂະໜາດນ້ອຍໃນຫູຊັ້ນໃນທີ່ເບິ່ງຄືກັບເປືອກຫອຍ. ມັນຖືກເອີ້ນວ່າ cochlea . ພາຍໃນມັນມີນໍ້າພິເສດ ແລະ ໂຄງສ້າງຄ້າຍຄືຂົນທີ່ລະອຽດຫຼາຍພັນອັນທີ່ເອີ້ນວ່າ ຈຸລັງຂົນ .

ເມື່ອຄື້ນສັ່ນສະເທືອນທີ່ຖືກຂະຫຍາຍອອກ (`ການສັ່ນສະເທືອນ`) ຈາກຫູຊັ້ນກາງຜ່ານນໍ້າພາຍໃນ cochlea, ຈຸລັງຂົນເຫຼົ່ານັ້ນຈະຖືກກະຕຸ້ນ. ຄືກັນກັບເມື່ອຄື້ນຜ່ານນໍ້າ, ພືດໃນນໍ້າຈະເຄື່ອນຍ້າຍ. ເມື່ອຈຸລັງຂົນເຫຼົ່ານີ້ເຄື່ອນຍ້າຍ, ສິ່ງທີ່ໜ້າອັດສະຈັນເກີດຂຶ້ນ: ການສັ່ນສະເທືອນທາງກົນຈັກ (`ການສັ່ນສະເທືອນທາງກົນຈັກ`) ກາຍເປັນສັນຍານໄຟຟ້າ (`ສັນຍານໄຟຟ້າ` ຫຼື `ການກະຕຸ້ນເສັ້ນປະສາດ`)!

ຈຸລັງຂົນພາຍໃນ cochlea ມີຄວາມພິເສດຫຼາຍ. ພວກມັນມີຄວາມຍາວແຕກຕ່າງກັນ, ຄືກັບປຸ່ມໃນເປຍໂນ. ເຊັ່ນດຽວກັບແຕ່ລະປຸ່ມທີ່ຜະລິດສຽງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ຈຸລັງຂົນເຫຼົ່ານີ້ກໍ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ຄວາມຖີ່ທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ນັ້ນຄື, ກຸ່ມໜຶ່ງຕອບສະໜອງຕໍ່ສຽງສູງ (ເຊັ່ນ: ສຽງຮ້ອງ) ແລະອີກກຸ່ມໜຶ່ງຕອບສະໜອງຕໍ່ສຽງຕ່ຳ (ເຊັ່ນ: ສຽງກອງ). ການອອກແບບນີ້ບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ໜ້າອັດສະຈັນບໍ?

ນອກເໜືອໄປຈາກການໄດ້ຍິນ, ຫູຊັ້ນໃນຍັງມີສ່ວນທີ່ຄວບຄຸມ ການດຸ່ນດ່ຽງ ຂອງພວກເຮົາ (ລະບົບ Vestibular). ແຕ່ເນື່ອງຈາກພວກເຮົາກຳລັງເວົ້າກ່ຽວກັບການໄດ້ຍິນໃນມື້ນີ້, ພວກເຮົາຈະເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນັ້ນຢ່າງລະອຽດໃນພາຍຫຼັງ.

ການເດີນທາງຂອງສຽງໄປສູ່ສະໝອງ ແລະ ຄວາມເຂົ້າໃຈຂອງມັນ

ຕອນນີ້ມາຮອດສ່ວນທີ່ສຳຄັນ. ສັນຍານໄຟຟ້າທີ່ຜະລິດໂດຍຈຸລັງຂົນເຫຼົ່ານັ້ນຈະໄປຫາ ສະໝອງ ຂອງພວກເຮົາໂດຍກົງຜ່ານເສັ້ນປະສາດພິເສດທີ່ເອີ້ນວ່າ "ເສັ້ນປະສາດການໄດ້ ຍິນ". ສະໝອງມີສູນກາງພິເສດທີ່ອຸທິດໃຫ້ແກ່ການໄດ້ຍິນ ("Auditory Cortex").

ສະໝອງວິເຄາະສັນຍານໄຟຟ້າທີ່ເຂົ້າມາເຫຼົ່ານີ້ ແລະ ໃຫ້ຄວາມສາມາດໃນການເຂົ້າໃຈສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນວ່າ, 'ໂອ້, ນີ້ແມ່ນສຽງຂອງແມ່ຂ້ອຍ,' 'ນີ້ແມ່ນເພງທີ່ຂ້ອຍມັກທີ່ສຸດ,' 'ມີໝາເຫົ່າຢູ່ຂ້າງນອກ, ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ວ່າມີບາງຢ່າງຜິດປົກກະຕິຫຼືບໍ່.' ລອງນຶກພາບເບິ່ງ, ທັງໝົດນີ້ເກີດຂຶ້ນພາຍໃນເວລາບໍ່ຮອດສອງສາມວິນາທີ, ໃນໄລຍະເວລາສັ້ນໆ!

ບໍ່ພຽງແຕ່ເທົ່ານັ້ນ, ເນື່ອງຈາກພວກເຮົາມີຫູສອງຂ້າງ, ສະໝອງຍັງສາມາດຄິດໄລ່ໄດ້ວ່າສຽງມາຈາກທິດທາງໃດ. ມັນກຳນົດວ່າສຽງຈະໄດ້ຍິນດັງຂຶ້ນເລັກນ້ອຍ ຫຼື ອ່ອນລົງເລັກນ້ອຍໃນຫູຂ້າງໜຶ່ງ.

ເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງສຳຄັນຫຼາຍສຳລັບພວກເຮົາທີ່ຈະໄດ້ຍິນ?

ນີ້ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງແປກທີ່ຈະເວົ້າ.

• ການສື່ສານ: ພວກເຮົາສື່ສານກັບຄົນອື່ນ ແລະ ເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າເວົ້າໂດຍການຟັງ.
• ການຮຽນຮູ້: ການຟັງແມ່ນມີຄວາມຈຳເປັນຫຼາຍເມື່ອຮຽນຮູ້ສິ່ງໃໝ່ໆ, ບໍ່ວ່າຈະຢູ່ໂຮງຮຽນ ຫຼື ຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ.
• ຄວາມສຸກ: ການຟັງເພງທີ່ມ່ວນໆເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມສຸກ, ເພີດເພີນກັບບົດສົນທະນາໃນໜັງ, ແລະ ການເຮັດໃຫ້ຕົວເອງສະຫງົບລົງໂດຍການຟັງສຽງທີ່ຫວານຊື່ນຂອງທຳມະຊາດ (ສຽງນົກຮ້ອງ, ສຽງນ້ຳຕົກຕາດ) ແມ່ນກ່ຽວກັບການຟັງ.
• ຄວາມປອດໄພ: ເມື່ອພວກເຮົາໄດ້ຍິນສຽງລົດກຳລັງເຂົ້າມາໃກ້ໃນຂະນະທີ່ຢູ່ເທິງຖະໜົນ, ພວກເຮົາຈະປອດໄພຈາກອຸບັດຕິເຫດ, ແລະ ຖ້າມີໄຟໄໝ້ຢູ່ໃນເຮືອນຂອງພວກເຮົາ, ພວກເຮົາຈະໄດ້ຮັບການແຈ້ງເຕືອນຈາກສຽງຂອງ "ສັນຍານເຕືອນໄຟໄໝ້". ສຳລັບທັງໝົດນີ້, ການເຮັດວຽກທີ່ມີສຸຂະພາບດີຂອງຫູຂອງພວກເຮົາແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍ.

ວິທີດູແລຫູຂອງທ່ານ?

ພວກເຮົາຈຳເປັນຕ້ອງເບິ່ງແຍງຫູຂອງພວກເຮົາ, ເຊິ່ງມັນມີຄ່າ ແລະ ຊັບຊ້ອນຫຼາຍ, ແມ່ນບໍ? ຖ້າພວກເຮົາເບິ່ງແຍງສິ່ງເລັກໆນ້ອຍໆ, ພວກເຮົາສາມາດຮັກສາການໄດ້ຍິນຂອງພວກເຮົາໃຫ້ດີໄດ້ດົນ.

• ຫຼີກລ່ຽງສຽງດັງ: ການຟັງເພງໃນລະດັບສຽງສູງ ຫຼື ຟັງຫູຟັງໃນລະດັບສຽງສູງສຸດເປັນເວລາດົນໆນັ້ນ ບໍ່ດີ. ຖ້າທ່ານເຮັດວຽກຢູ່ໃນສະຖານທີ່ທີ່ມີລະດັບສຽງດັງສູງ ເຊັ່ນ: ໂຮງງານ ຫຼື ສະຖານທີ່ກໍ່ສ້າງ, ໃຫ້ໃສ່ອຸປະກອນປ້ອງກັນຫູ. ເພາະວ່າການສຳຜັດກັບສຽງດັງເປັນເວລາດົນສາມາດທຳລາຍເຊວຜົມທີ່ລະອຽດອ່ອນທີ່ພວກເຮົາເວົ້າເຖິງ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ສູນເສຍການໄດ້ຍິນຖາວອນ.
• ຢ່າເອົາວັດຖຸໃສ່ຫູຂອງທ່ານ: ຢ່າເອົາວັດຖຸແຫຼມເຊັ່ນ: ໄມ້, ສຳລີ, ກະແຈ, ຫຼື ເຂັມໝຸດໃສ່ຫູຂອງທ່ານເພື່ອເຮັດຄວາມສະອາດ. ການເຮັດເຊັ່ນນັ້ນສາມາດຍູ້ຂີ້ຫູເຂົ້າໄປຕື່ມອີກ ແລະ ທຳລາຍຮູຫູ ຫຼື ແກ້ວຫູ. ຂີ້ຫູມັກຈະອອກມາເອງ. ຖ້າທ່ານມີອາການບໍ່ສະບາຍຮຸນແຮງ ຫຼື ຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າຫູຂອງທ່ານຖືກອຸດຕັນ, ໃຫ້ໄປພົບແພດເພື່ອຂໍຄຳແນະນຳ.
• ຮັກສາຫູຂອງທ່ານໃຫ້ແຫ້ງ: ບາງຄົນອາດຈະຕິດເຊື້ອ (ເຊັ່ນ: ຫູອັກເສບພາຍນອກ ຫຼື ຫູລອຍນໍ້າ) ຖ້ານໍ້າເຂົ້າຫູໃນຂະນະທີ່ອາບນໍ້າ ຫຼື ລອຍນໍ້າ. ດີທີ່ສຸດສຳລັບຄົນດັ່ງກ່າວທີ່ຈະໃຊ້ປລັກຫູ. ຫຼັງຈາກອາບນໍ້າແລ້ວ, ໃຫ້ເຊັດຕຸ່ມຫູ ແລະ ສ່ວນນອກອ້ອມຫູຢ່າງເບົາໆ ແລະ ຮັກສາໃຫ້ແຫ້ງ.
• ຈົ່ງລະວັງການຕິດເຊື້ອຫູ: ຖ້າທ່ານມີອາການເຈັບຫູ, ມີນໍ້າໄຫຼອອກມາຈາກຫູ, ສູນເສຍການໄດ້ຍິນ, ມີສຽງດັງຢູ່ໃນຫູຕະຫຼອດເວລາ ("ຫູອື້", ຫຼື ວິນຫົວ, ຢ່າລະເລີຍອາການເຫຼົ່ານີ້. ໃຫ້ໄປພົບແພດທັນທີ ແລະ ຮັບການປິ່ນປົວ. ການຕິດເຊື້ອຫູຊັ້ນກາງບາງຢ່າງ ("Otitis Media") ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຮ້າຍແຮງໄດ້ຖ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຢ່າງຖືກຕ້ອງ.
• ການກວດສຸຂະພາບທີ່ເໝາະສົມ: ພະຍາດບາງຢ່າງເຊັ່ນ: ພະຍາດເບົາຫວານ ແລະ ຄວາມດັນເລືອດສູງ ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການໄດ້ຍິນ. ນອກຈາກນີ້, ຢາບາງຊະນິດ (ຢາທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຫູ) ອາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຫູ. ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າທ່ານມີພະຍາດດັ່ງກ່າວ, ໃຫ້ຮັກສາການຄວບຄຸມຢ່າງຖືກຕ້ອງ ແລະ ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານໝໍ.

ສະຫຼຸບແລ້ວ (ຂໍ້ຄວາມທີ່ນຳກັບບ້ານ)

ໂດຍ, ພວກເຮົາໄດ້ລົມກັນຫຼາຍເລື່ອງແລ້ວໃນມື້ນີ້, ແມ່ນບໍ? ເວົ້າງ່າຍໆ, ຫູຂອງພວກເຮົາແມ່ນອະໄວຍະວະທີ່ສັບສົນ ແລະ ເຮັດວຽກໄດ້ຢ່າງໜ້າອັດສະຈັນ.

ຄື້ນສຽງຖືກເກັບກຳໂດຍຫູຊັ້ນນອກ, ຂະຫຍາຍໂດຍຫູຊັ້ນກາງ, ປ່ຽນເປັນສັນຍານໄຟຟ້າໃນຫູຊັ້ນໃນ, ແລະ ສົ່ງໄປຫາສະໝອງຜ່ານປະສາດການໄດ້ຍິນ. ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ພວກເຮົາຮັບຮູ້, ເພີດເພີນ, ແລະ ເຂົ້າໃຈສຽງຕ່າງໆໃນໂລກນີ້.

ດຽວນີ້ເຈົ້າອາດຈະເຂົ້າໃຈແລ້ວວ່າຄວາມສາມາດອັນໜ້າອັດສະຈັນນີ້ມີຄຸນຄ່າຕໍ່ພວກເຮົາໃນຊີວິດແນວໃດ. ດັ່ງນັ້ນ, ຈົ່ງດູແລຫູຂອງເຈົ້າ ແລະ ປົກປ້ອງຫູຂອງເຈົ້າ. ເພາະວ່າການໄດ້ຍິນທີ່ດີແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍຕໍ່ຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ແລະ ມີຄວາມສຸກ. ຖ້າເຈົ້າມີຄຳຖາມເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້, ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະປຶກສາກັບໝໍ.

ຫູ, ການໄດ້ຍິນ, ກົນໄກການໄດ້ຍິນ