ເລື່ອງລາວທີ່ໜ້າອັດສະຈັນຂອງຜິວໜັງຂອງພວກເຮົາ (ຜິວໜັງຂອງມະນຸດ): ໃຫ້ພວກເຮົາຮຽນຮູ້ງ່າຍໆ!

ເຄີຍເບິ່ງຕົວເອງໃນກະຈົກແລະຄິດວ່າ, 'ຜິວໜັງແບບນີ້ແມ່ນຫຍັງ? ເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງສຳຄັນຕໍ່ພວກເຮົາ?'? ບາງທີທ່ານອາດຈະບໍ່ມີເວລາຄິດກ່ຽວກັບມັນ. ແຕ່, 'ຜິວໜັງ' ທີ່ພວກເຮົາມີຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາແມ່ນອະໄວຍະວະທີ່ໜ້າອັດສະຈັນແທ້ໆ. ມື້ນີ້, ຂໍໃຫ້ພວກເຮົາມາເວົ້າກ່ຽວກັບຜິວໜັງຂອງພວກເຮົາ ແລະ ສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນກັບມັນ, ຄືກັບວ່າພວກເຮົາກຳລັງລົມກັບໝູ່.

ສະນັ້ນ, "ຜິວໜັງ" ນີ້ແມ່ນຫຍັງ?

ເວົ້າງ່າຍໆ, ຜິວໜັງແມ່ນອະໄວຍະວະທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ແມ່ນແລ້ວ, ທ່ານໄດ້ຍິນຖືກຕ້ອງແລ້ວ, ອະໄວຍະວະທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດ! ລອງຄິດເບິ່ງ, ຮ່າງກາຍທັງໝົດຂອງພວກເຮົາຖືກປົກຄຸມດ້ວຍຜິວໜັງນີ້. ມີຈຸລັງນ້ອຍໆຫຼາຍລ້ານຈຸລັງຢູ່ໃນທຸກໆນິ້ວຂອງຜິວໜັງຂອງທ່ານ. ບໍ່ພຽງແຕ່ເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ພາຍໃນຜິວໜັງນີ້ຍັງມີຕ່ອມເຫື່ອ, ຕ່ອມນ້ຳມັນ, ປາຍປະສາດ (ຄືກັບໜວດນ້ອຍໆທີ່ຮັບຮູ້ຄວາມຮູ້ສຶກ), ແລະເສັ້ນເລືອດຫຼາຍເສັ້ນ. ທັງໝົດນີ້ເຮັດວຽກຮ່ວມກັນເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງເຮັດວຽກ.

ດັ່ງນັ້ນ, ຜິວໜັງຊະນິດນີ້ມີຜົນປະໂຫຍດຫຍັງແດ່ຕໍ່ພວກເຮົາ?

ຜິວໜັງຂອງພວກເຮົາບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນສິ່ງປົກຫຸ້ມຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາເທົ່ານັ້ນ. ມັນຍັງໃຫ້ການບໍລິການທີ່ນັບບໍ່ຖ້ວນແກ່ພວກເຮົາ. ລອງມາເບິ່ງກັນວ່າມັນແມ່ນຫຍັງ.

• ປົກປ້ອງອະໄວຍະວະທີ່ມີຄຸນຄ່າພາຍໃນຮ່າງກາຍ: ລອງຄິດເບິ່ງ, ອະໄວຍະວະທີ່ສຳຄັນທັງໝົດຂອງພວກເຮົາເຊັ່ນ: ຫົວໃຈ, ປອດ, ແລະ ໝາກໄຂ່ຫຼັງແມ່ນຢູ່ພາຍໃນຮ່າງກາຍ. ຜິວໜັງຄືກັບການປົກປ້ອງອະໄວຍະວະເຫຼົ່ານີ້. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າເຖິງແມ່ນວ່າຮອຍຊ້ຳ ຫຼື ບາດແຜເລັກນ້ອຍກໍ່ບໍ່ໄດ້ທຳລາຍອະໄວຍະວະພາຍໃນໂດຍກົງ.
• ເຮັດໜ້າທີ່ເປັນຄືໄສ້ປ້ອງກັນ: ມີສານເຄມີທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍປານໃດຢູ່ໃນສິ່ງແວດລ້ອມອ້ອມຕົວພວກເຮົາ? ເນື່ອງຈາກພວກເຮົາມີຜິວໜັງ, ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຈຶ່ງບໍ່ເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍໄດ້ງ່າຍ. ມັນຄືກັບ ຊຸດປ້ອງກັນທີ່ແຂງແຮງ ຢູ່ເທິງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ພວກເຮົາບໍ່ເຈັບປ່ວຍຕະຫຼອດເວລາ.
• ປົກປ້ອງຈາກການບາດເຈັບ: ເມື່ອເຮົາແລ່ນ, ຫຼິ້ນ, ຕົກ, ຫຼື ຕຳກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງ, ຜິວໜັງຈະຊ່ວຍປົກປ້ອງເນື້ອເຍື່ອທີ່ລະອຽດອ່ອນພາຍໃນຈາກຄວາມເສຍຫາຍທີ່ຮ້າຍແຮງ. ມັນຄືກັບ ບ່ອນນອນທີ່ດູດຊຶມແຮງກະແທກ .
• ຄວບຄຸມອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍ: ເມື່ອເຮົາຮູ້ສຶກຮ້ອນ, ເຫື່ອຈະຖືກຜະລິດໂດຍຕ່ອມເຫື່ອໃນຜິວໜັງ. ເມື່ອເຫື່ອລະເຫີຍໄປ, ຮ່າງກາຍຈະເຢັນລົງ. ນອກຈາກນີ້, ໃນມື້ທີ່ອາກາດໜາວເຢັນ, ຜິວໜັງຍັງຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາອົບອຸ່ນໂດຍການຫຼຸດຜ່ອນການສູນເສຍຄວາມຮ້ອນຂອງຮ່າງກາຍ. ນັ້ນບໍ່ໜ້າອັດສະຈັນບໍ?
• ການຄວບຄຸມນໍ້າ: ຜິວໜັງປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ນໍ້າພາຍໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາລະເຫີຍ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາອາດຈະຂາດນໍ້າໄດ້ໄວ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເມື່ອພວກເຮົາອາບນໍ້າ ຫຼື ລອຍນໍ້າ, ຜິວໜັງຈະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ນໍ້າຖືກດູດຊຶມເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາຈະດູດຊຶມນໍ້າຄືກັບຟອງນໍ້າ ແລະ ບວມຂຶ້ນ, ແມ່ນບໍ?
• ໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກ: ພວກເຮົາຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມຮ້ອນ, ຄວາມໜາວ, ຄວາມເຈັບປວດຈາກບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ແທງພວກເຮົາ, ການສຳຜັດທີ່ອ່ອນໂຍນຂອງຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງທີ່ແຕະຕ້ອງພວກເຮົາ... ທັງໝົດນີ້ແມ່ນຮູ້ສຶກໄດ້ຈາກປາຍ ປະສາດພິເສດ ໃນຜິວໜັງ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຄືກັບເຊັນເຊີນ້ອຍໆທີ່ສົ່ງຂໍ້ມູນໄປຫາສະໝອງ. ນີ້ຍັງເປັນເຫດຜົນທີ່ພວກເຮົາສາມາດຫຼົບໜີອັນຕະລາຍໄດ້.

ດັ່ງນັ້ນ, ຜິວໜັງນີ້ຖືກສ້າງຂຶ້ນມາແນວໃດ? ຊັ້ນຜິວໜັງມີຫຍັງແດ່?

ໂອເຄ, ບັດນີ້ ໃຫ້ພວກເຮົາມາເບິ່ງກັນວ່າຜິວໜັງທີ່ໜ້າອັດສະຈັນນີ້ຖືກສ້າງຂຶ້ນມາແນວໃດ. ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວ ຜິວໜັງມີສາມຊັ້ນ. ມັນຄືກັບເຄັກຊັ້ນໜຶ່ງ.

1. ຊັ້ນເທິງສຸດ: `(ໜັງกำพร้า)`

2. ຊັ້ນກາງ: (ຜິວໜັງ)

3.ຊັ້ນລຸ່ມ: `(ເນື້ອເຍື່ອໃຕ້ຜິວໜັງ)`

ຊັ້ນທັງສາມນີ້ເຮັດວຽກຮ່ວມກັນເປັນທີມເພື່ອເຮັດວຽກທັງໝົດທີ່ພວກເຮົາໄດ້ກ່າວມາກ່ອນໜ້ານີ້. ລອງມາເວົ້າກ່ຽວກັບແຕ່ລະຊັ້ນເຫຼົ່ານີ້ໃຫ້ລະອຽດກວ່ານີ້, ໂອເຄບໍ?

ໜັງຫົວ - ຊັ້ນປ້ອງກັນຂອງຜິວໜັງທີ່ພວກເຮົາເຫັນ

ຊັ້ນໜັງกำพร้า (Epidermis) ແມ່ນສ່ວນໜຶ່ງຂອງຜິວໜັງທີ່ທ່ານ, ຂ້ອຍ, ແລະພວກເຮົາທຸກຄົນສາມາດເຫັນໄດ້. ນີ້ແມ່ນ ຊັ້ນປ້ອງກັນດ້ານເທິງ ຂອງຜິວໜັງ. ມັນຄືກັບກຳແພງດ້ານນອກສຸດຂອງປ້ອມປາການ. ມັນບາງຫຼາຍໃນບາງບ່ອນ, ເຊັ່ນ: ໜັງຕາຂອງພວກເຮົາ, ຕົວຢ່າງ. ແຕ່, ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ໃນສະຖານທີ່ທີ່ຕ້ອງການການປົກປ້ອງຫຼາຍກວ່າ, ເຊັ່ນ: ຝາມື ແລະ ຝາຕີນຂອງພວກເຮົາ, ຊັ້ນໜັງกำพร้า (Epidermis) ນີ້ໜາກວ່າ.

ມັນເປັນເລື່ອງທີ່ໜ້າອັດສະຈັນທີ່ຈະຄິດວ່າຜິວໜັງຂອງເຮົາປ່ຽນແປງໄປຈາກບ່ອນໜຶ່ງໄປຫາບ່ອນອື່ນໂດຍອີງຕາມຄວາມຕ້ອງການຂອງມັນ!

ສິ່ງພິເສດອີກອັນໜຶ່ງກ່ຽວກັບ "ໜັງกำพร้า" ນີ້ແມ່ນ ວ່າມັນຜະລິດຈຸລັງໃໝ່ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ເມື່ອຈຸລັງເກົ່າຕາຍ ແລະ ຫຼົ່ນລົງ, ຈຸລັງໃໝ່ຈະຂຶ້ນມາຈາກຊັ້ນລຸ່ມສຸດເພື່ອທົດແທນພວກມັນ. ຂະບວນການທັງໝົດນີ້, ນັ້ນຄື, ມັນໃຊ້ເວລາປະມານ 28 ມື້, ຫຼື ປະມານໜຶ່ງເດືອນ, ເພື່ອໃຫ້ຈຸລັງໃໝ່ເຕີບໃຫຍ່, ລຸກຂຶ້ນສູ່ຊັ້ນເທິງ, ແລະ ຫຼົ່ນລົງ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານຈຶ່ງໄດ້ຮັບຜິວໜັງໃໝ່ເກືອບທຸກໆເດືອນ!

ມີຈຸລັງສາມປະເພດຫຼັກຢູ່ໃນຜິວໜັງຊັ້ນນອກ, ເຊິ່ງແຕ່ລະຊະນິດມີໜ້າທີ່ສະເພາະຄື:

• `ເມລາໂນໄຊຕ໌` - ຈຸລັງທີ່ໃຫ້ສີຜິວ: ຈຸລັງເຫຼົ່ານີ້ຜະລິດເມັດສີ ` ເມລານິນ ` (Melanin). ຜິວໜັງ ແລະ ຜົມຂອງພວກເຮົາໄດ້ຮັບສີຂອງມັນຍ້ອນ ` ເມລານິນ` ນີ້. ບາງຄົນມີຜິວໜັງສີເຂັ້ມ, ບາງຄົນມີຜິວໜັງສີອ່ອນ, ແລະ ບາງຄົນມີຜິວໜັງສີຂາວ. ເຫດຜົນສຳລັບສິ່ງນັ້ນແມ່ນປະລິມານຂອງ ` ເມລານິນ` . ຜູ້ທີ່ມີ ` ເມລານິນ` ຫຼາຍກວ່າ` ມີຜິວໜັງສີເຂັ້ມ, ແລະ ຜູ້ທີ່ມີໜ້ອຍຈະມີຜິວໜັງສີອ່ອນ. ເມື່ອພວກເຮົາອອກໄປຕາກແດດ, ເມື່ອພວກເຮົາຕາກແດດ, ຈຸລັງ ` ເມລາໂນໄຊຕ໌ ` ເຫຼົ່ານີ້ຈະຖືກກະຕຸ້ນ ແລະ ຜະລິດ ` ເມລານິນ` ຫຼາຍຂຶ້ນ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າເມື່ອພວກເຮົາອອກໄປຕາກແດດ, ຜິວໜັງຂອງພວກເຮົາຈະມືດລົງເລັກນ້ອຍ, ຫຼື ບາງຄົນເປັນຝ້າ. ຕົວຈິງແລ້ວນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຜິວໜັງເຮັດເພື່ອປົກປ້ອງຕົນເອງຈາກລັງສີທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຂອງແສງແດດ.
• ເຄຣາຕິໂນໄຊຕ໌ - ຄວາມແຂງແຮງ ແລະ ການປົກປ້ອງຂອງຜິວໜັງ: ຈຸລັງເຫຼົ່ານີ້ຜະລິດໂປຣຕີນຊະນິດພິເສດທີ່ເອີ້ນວ່າ ເຄຣາຕິໂນ . ຜົມ ແລະ ເລັບຂອງພວກເຮົາແມ່ນເຮັດດ້ວຍໂປຣຕີນຊະນິດ ດຽວກັນ ນີ້. ມັນແມ່ນ ໂປຣຕີນຊະນິດ ນີ້ທີ່ເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງແຂງແຮງ ແລະ ຍືດຫຍຸ່ນ, ແລະ ຍັງເຮັດໜ້າທີ່ເປັນໄສ້ປ້ອງກັນເພື່ອປົກປ້ອງຜິວໜັງຈາກເຊື້ອພະຍາດພາຍນອກ ແລະ ການບາດເຈັບເລັກນ້ອຍ.
• ຈຸລັງ Langerhans - ທະຫານພູມຕ້ານທານຜິວໜັງ: ຈຸລັງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສ່ວນໜຶ່ງຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ເຊັ່ນດຽວກັບທະຫານນ້ອຍໆ, ພວກມັນຊ່ວຍໃນການຮັບຮູ້ ແລະ ຕໍ່ສູ້ກັບເຊື້ອພະຍາດຕິດຕໍ່ທີ່ພະຍາຍາມເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍຜ່ານທາງຜິວໜັງ.

ຜິວໜັງຊັ້ນໃນ - ສູນກາງຜິວໜັງທີ່ຫຍຸ້ງຢູ່

ຢູ່ລຸ່ມຊັ້ນຜິວໜັງຊັ້ນນອກ, ຊັ້ນກາງຂອງຜິວໜັງ, ແມ່ນຊັ້ນ ຜິວໜັງຊັ້ນດີມິສ . ຊັ້ນນີ້ໜາກວ່າຊັ້ນຜິວໜັງຊັ້ນນອກ. ນີ້ແມ່ນບ່ອນທີ່ວຽກງານສຳຄັນສ່ວນໃຫຍ່ຂອງຜິວໜັງເກີດຂຶ້ນ. ມັນຄືກັບຕົວເມືອງທີ່ຫຍຸ້ງຫຼາຍ.

ຊັ້ນຜິວໜັງ (Dermis) ນີ້ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນປະກອບດ້ວຍເສັ້ນໃຍສອງປະເພດຄື:

• ` ( ຄໍລາເຈນ): ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງແຂງແຮງ ແລະ ແໜ້ນໜາ. ສິ່ງນີ້ມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍສຳລັບການຮັກສາຜິວໜັງໃຫ້ເບິ່ງອ່ອນເຍົາ.
• ` (ອີລາສຕິນ) ` (ອີລາສຕິນ): ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ. ນັ້ນໝາຍຄວາມວ່າເມື່ອຜິວໜັງຖືກຍືດ ແລະ ປ່ອຍອອກ, ມັນຈະກັບຄືນສູ່ຮູບຮ່າງເດີມ, ແລະ ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ ` (ອີລາສຕິນ) ` ຊ່ວຍໄດ້. ມັນຄືກັບແຖບຢາງ.

ເມື່ອເຮົາມີອາຍຸຫຼາຍຂຶ້ນ, ການຜະລິດ " Collagen" ແລະ " Elastin" ຈະຫຼຸດລົງ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ຜິວໜັງເລີ່ມຫ່ຽວຍົ່ນ ແລະ ຫ່ຽວຍົ່ນເມື່ອເຮົາມີອາຍຸຫຼາຍຂຶ້ນ.

ບໍ່ພຽງແຕ່ເສັ້ນໃຍເຫຼົ່ານີ້ເທົ່ານັ້ນ, ຍັງມີສິ່ງອື່ນໆອີກຫຼາຍຢ່າງທີ່ສຳຄັນຢູ່ພາຍໃນ `(Dermis)`:

• ເສັ້ນເລືອດ: ເສັ້ນເລືອດເຫຼົ່ານີ້ສະໜອງສານອາຫານ ແລະ ອົກຊີເຈນໃຫ້ແກ່ຊັ້ນເທິງ, ຊັ້ນໜັງกำพร้า. ສານອາຫານນີ້ແມ່ນສິ່ງຈຳເປັນສຳລັບການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຈຸລັງໃໝ່ໃນຊັ້ນໜັງกำพร้า. ບາງຄັ້ງ, ເມື່ອພວກເຮົາອາຍ ຫຼື ຢ້ານກົວ, ໃບໜ້າຂອງພວກເຮົາຈະແດງເພາະວ່າເສັ້ນເລືອດເຫຼົ່ານີ້ຂະຫຍາຍອອກ.
• ປາຍປະສາດ: ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ສົນທະນາກັນໄປແລ້ວ, ທຸກສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຮູ້ສຶກ, ເຊັ່ນ: ອາການເຈັບ, ອຸນຫະພູມ (ຮ້ອນ/ເຢັນ), ຄວາມກົດດັນ, ການສຳຜັດ, ແລະອື່ນໆ, ເປັນໄປໄດ້ໂດຍປາຍປະສາດໃນ `(ຜິວໜັງ)`. ຖ້າບໍ່ມີສິ່ງເຫຼົ່ານີ້, ພວກເຮົາຈະບໍ່ຮູ້ສຶກຫຍັງເລີຍ.
• ຕ່ອມເຫື່ອ: ຕ່ອມເຫຼົ່ານີ້ຜະລິດເຫື່ອ, ເຊິ່ງຊ່ວຍຄວບຄຸມອຸນຫະພູມຂອງຮ່າງກາຍ. ເມື່ອເຫື່ອລະເຫີຍອອກຈາກຜິວໜັງ, ມັນຈະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍເຢັນລົງ.
• ຮາກຜົມ: ຂົນທຸກໆເສັ້ນຢູ່ເທິງຮ່າງກາຍຂອງເຮົາເລີ່ມຈາກຮາກຜົມນ້ອຍໆຢູ່ໃນຊັ້ນຜິວໜັງຊັ້ນດີມິສ. ຮາກຂອງຂົນຕັ້ງຢູ່ບ່ອນນີ້.
• ຕ່ອມໄຂມັນ - ຜູ້ຜະລິດນໍ້າມັນຂອງຜິວໜັງ: ຕ່ອມເຫຼົ່ານີ້ຜະລິດສານນໍ້າມັນທີ່ເອີ້ນວ່າ ເຊບຳ . ເຊບຳ ນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ຜິວໜັງລຽບນຽນ ແລະ ຊຸ່ມຊື່ນ. ມັນຍັງຊ່ວຍຮັກສາຜິວໜັງບໍ່ໃຫ້ຖືກນ້ຳ. ບາງຄັ້ງ, ເຊບຳ ຫຼາຍເກີນໄປສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດສິວໄດ້.

`(ເນື້ອເຍື່ອໃຕ້ຜິວໜັງ)` (ເນື້ອເຍື່ອໃຕ້ຜິວໜັງ) - ການປົກປ້ອງ ແລະ ຄວາມອົບອຸ່ນຂອງຊັ້ນທີ່ເລິກທີ່ສຸດ

ບັດນີ້ພວກເຮົາມາຮອດຊັ້ນທີ່ເລິກທີ່ສຸດ ຫຼື ຊັ້ນລຸ່ມສຸດ ຂອງຜິວໜັງແລ້ວ. ອັນນີ້ເອີ້ນວ່າ " ເນື້ອເຍື່ອໃຕ້ຜິວໜັງ " ຫຼື ບາງຄັ້ງເອີ້ນວ່າ "ເນື້ອເຍື່ອໄຮໂປເດີມິສ". ມັນຕັ້ງຢູ່ໃຕ້ "ເນື້ອເຍື່ອເດມິສ" ໂດຍກົງ, ເໜືອກ້າມຊີ້ນ ແລະ ກະດູກ.

ຊັ້ນນີ້ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນ ປະກອບດ້ວຍໄຂມັນ . ຊັ້ນໄຂມັນນີ້ໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງແກ່ພວກເຮົາ:

• ການປົກປ້ອງຄືກັບໝອນ: ຖ້າພວກເຮົາລົ້ມ ຫຼື ຕຳສິ່ງໃດສິ່ງໜຶ່ງ, ມັນຈະດູດຊຶມແຮງກະແທກໂດຍບໍ່ທຳລາຍກະດູກ ຫຼື ອະໄວຍະວະພາຍໃນໂດຍກົງ, ເຊິ່ງໃຫ້ການປົກປ້ອງຄືກັບທີ່ນອນ.
• ຮັກສາຮ່າງກາຍໃຫ້ອົບອຸ່ນ: ຊັ້ນໄຂມັນນີ້ເຮັດໜ້າທີ່ຄືກັບ "ຕົວກັນຄວາມຮ້ອນ", ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຄວາມຮ້ອນໃນຮ່າງກາຍຮົ່ວໄຫຼອອກ, ຊ່ວຍປົກປ້ອງພວກເຮົາຈາກຄວາມໜາວເຢັນ ແລະ ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາອົບອຸ່ນ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ສັດໃນປະເທດທີ່ໜາວເຢັນມີຊັ້ນໄຂມັນຂະໜາດໃຫຍ່ຢູ່ເທິງຮ່າງກາຍຂອງພວກມັນ.
• ການເກັບຮັກສາພະລັງງານ:ພະລັງງານຈະຖືກເກັບໄວ້ໃນຊັ້ນນີ້ເປັນໄຂມັນເພື່ອໃຊ້ເມື່ອຕ້ອງການ. ນີ້ແມ່ນບ່ອນທີ່ຮ່າງກາຍໄດ້ຮັບພະລັງງານເມື່ອພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ກິນອາຫານ.

ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານສາມາດເຫັນໄດ້ວ່າຜິວໜັງທັງສາມຊັ້ນນີ້ມີຄວາມສຳຄັນແນວໃດ, ແລະ ພວກມັນເຊື່ອມໂຍງກັນແນວໃດ ແລະ ພວກມັນເຮັດໜ້າທີ່ຫຼາຍປານໃດຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ.

ດັ່ງນັ້ນ, ສິ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ຮຽນຮູ້ໃນມື້ນີ້ແມ່ນຫຍັງ?

ຜິວໜັງຂອງພວກເຮົາບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນເປືອກຫອຍເທົ່ານັ້ນ, ມັນຍັງເປັນ ຕົວປົກປ້ອງ, ຕົວຄວບຄຸມ ແລະ ເຊັນເຊີທີ່ໜ້າອັດສະຈັນ, ມີໜ້າທີ່ຫຼາຍໜ້າທີ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ.

• ຜິວໜັງມີສາມຊັ້ນຫຼັກຄື: ຊັ້ນເອພີເດີຣິສ, ຊັ້ນເດມິສ, ແລະ ເນື້ອເຍື່ອໃຕ້ຜິວໜັງ. ແຕ່ລະຊັ້ນລ້ວນແຕ່ມີຄວາມເປັນເອກະລັກ.
• ແຕ່ລະຊັ້ນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມີຄວາມຈຳເປັນສຳລັບການປົກປ້ອງຂອງພວກເຮົາ, ການຄວບຄຸມອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍ, ການສະໜອງຄວາມຮູ້ສຶກ, ແລະອື່ນໆອີກຫຼາຍຢ່າງ. ຖ້າຊັ້ນໜຶ່ງບໍ່ເຮັດວຽກຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ພວກເຮົາອາດຈະມີບັນຫາຫຼາຍຢ່າງ.
• ການດູແລຜິວໜັງຂອງທ່ານໃຫ້ດີ, ຊຶ່ງໝາຍເຖິງການຮັກສາຄວາມສະອາດ, ໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແກ່ຜິວ ແລະ ປົກປ້ອງມັນຈາກລັງສີທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຂອງແສງແດດ, ແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍຕໍ່ສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງພວກເຮົາ.

ສະນັ້ນ, ຄັ້ງຕໍ່ໄປທີ່ເຈົ້າເບິ່ງຜິວໜັງຂອງເຈົ້າ, ຢ່າລືມເຕືອນຕົວເອງວ່າມັນມີຄ່າແນວໃດ ແລະ ມັນເຮັດວຽກຫຼາຍປານໃດ! ຮັກສາຜິວໜັງຂອງເຈົ້າດ້ວຍຄວາມຮັກ, ເພາະມັນຄືກັບເພື່ອນທີ່ຈະຊ່ວຍທ່ານຕະຫຼອດຊີວິດ.

ຜິວໜັງ, ຊັ້ນຜິວໜັງ, ໜັງເອພີເດີຣິກ, ເນື້ອເຍື່ອໃຕ້ຜິວໜັງ, ໜ້າທີ່ຂອງຜິວໜັງ, ສຸຂະພາບຜິວໜັງ