ເຈົ້າມີຕຸ່ມນ້ຳນ້ອຍໆຢູ່ເທິງຜິວໜັງຂອງເຈົ້າທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກຄັນບໍ? ໃຫ້ພວກເຮົາຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບ "ສິວເຊື້ອລາ" ນີ້!

ເຄີຍມີຕຸ່ມແດງນ້ອຍໆເກີດຂຶ້ນຢ່າງກະທັນຫັນຢູ່ເທິງຜິວໜັງຂອງທ່ານບໍ່, ໂດຍສະເພາະຢູ່ໜ້າເອິກ, ຫຼັງ, ແລະ ຄໍ, ແລະ ມີອາການຄັນຫຼາຍບໍ? ບາງຄັ້ງທ່ານອາດຄິດວ່າສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເປັນພຽງສິວທຳມະດາ, ແຕ່ຕົວຈິງແລ້ວມັນອາດຈະເປັນສິ່ງທີ່ແຕກຕ່າງຢ່າງສິ້ນເຊີງ. ມື້ນີ້, ພວກເຮົາຈະມາເວົ້າກ່ຽວກັບສະພາບຜິວໜັງທີ່ຫຼາຍຄົນບໍ່ຮູ້ກ່ຽວກັບມັນ, ແຕ່ເປັນເລື່ອງທຳມະດາ. ນັ້ນຄື "ສິວເຊື້ອລາ".

"ສິວເຊື້ອລາ" ແມ່ນຫຍັງ? ມັນບໍ່ຄືກັນກັບສິວທົ່ວໄປ ("acne vulgaris") ບໍ?

ເວົ້າງ່າຍໆ, "ສິວເຊື້ອລາ" ແມ່ນການຕິດເຊື້ອທີ່ເກີດຂຶ້ນເມື່ອເຊື້ອລາ ("ເຊື້ອລາ") ເຂົ້າໄປໃນຮູຂົນ (ຮູນ້ອຍໆບ່ອນທີ່ຂົນອອກມາ) ເທິງຜິວໜັງຂອງພວກເຮົາ. ທ່ານໝໍເອີ້ນສິ່ງນີ້ວ່າ "Malassezia folliculitis" ຫຼື "Pityrosporum folliculitis". ເຊື້ອລາຊະນິດທີ່ເປັນສາເຫດຂອງມັນແມ່ນເຊື້ອລາທີ່ເອີ້ນວ່າ "Malassezia". ໂອເຄ, ຕອນນີ້ທ່ານກຳລັງຖາມວ່າສິ່ງນີ້ແຕກຕ່າງຈາກສິວທົ່ວໄປແນວໃດ. ຫຼາຍຄົນສັບສົນສອງຢ່າງນີ້. ສິວທົ່ວໄປ ("acne vulgaris") ເກີດຂຶ້ນເມື່ອຮູຂົນຂອງພວກເຮົາອຸດຕັນດ້ວຍເຊື້ອແບັກທີເຣຍ, ນ້ຳມັນ, ແລະເຊວຜິວໜັງທີ່ຕາຍແລ້ວ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, "ສິວເຊື້ອລາ" ແມ່ນການຕິດເຊື້ອຂອງເຊື້ອລາ. ຄວາມແຕກຕ່າງຕົ້ນຕໍແມ່ນວ່າຕຸ່ມນ້ຳທີ່ປາກົດຂຶ້ນຍ້ອນ "ສິວເຊື້ອລາ" ມັກຈະຄັນ. ສິວປົກກະຕິບໍ່ຄ່ອຍຄັນ. ຕຸ່ມເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຕຸ່ມນ້ອຍໆ, ສີແດງ (papules). ບາງຄັ້ງພວກມັນສາມາດໃຫຍ່ຂຶ້ນ ແລະ ມີຕຸ່ມສີຂາວ ຫຼື ສີເຫຼືອງ, ເຕັມໄປດ້ວຍໜອງ (pustules). ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ປາກົດເປັນກຸ່ມ. ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຮູ້ຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງສອງຢ່າງນີ້ ເພາະວ່າ ການປິ່ນປົວແມ່ນແຕກຕ່າງກັນໝົດ. ບາງຄັ້ງສິວທັງສອງປະເພດສາມາດເກີດຂຶ້ນຮ່ວມກັນໄດ້. ສະນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງຮູ້ຢ່າງແນ່ນອນວ່າອັນໃດແມ່ນອັນໃດ.

ໃຜມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເປັນ "ສິວເຊື້ອລາ" ຫຼາຍກວ່າ?

ຕົວຈິງແລ້ວ, ໃຜກໍ່ສາມາດເປັນພະຍາດນີ້ໄດ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນ ມັກພົບເລື້ອຍໂດຍສະເພາະໃນເດັກຊາຍ ແລະ ຜູ້ຊາຍໄວໜຸ່ມ (ເຊິ່ງມັກຈະມີຜິວໜັງເປັນນໍ້າມັນ). ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າເຊື້ອລາຊະນິດນີ້ທີ່ເອີ້ນວ່າ "Malassezia" (Malassezia) ເຕີບໃຫຍ່ໄດ້ດີໃນຜິວໜັງທີ່ມີນໍ້າມັນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເຊື້ອລາຊະນິດນີ້ແຜ່ລາມໄວຫຼາຍ ໃນຜິວໜັງທີ່ອົບອຸ່ນ, ຊຸ່ມຊື່ນ, ແລະ ມີເຫື່ອອອກ . ດັ່ງນັ້ນ, ຜູ້ທີ່ອາໄສຢູ່ໃນປະເທດທີ່ຮ້ອນ ແລະ ມີເຫື່ອອອກຄືກັບພວກເຮົາມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເປັນພະຍາດນີ້ຫຼາຍກວ່າ. ຍັງມີປັດໄຈສ່ຽງອື່ນໆອີກຫຼາຍຢ່າງ:

• ສຳລັບຜູ້ທີ່ອາໄສຢູ່ໃນເຂດທີ່ມີອາກາດຮ້ອນ ແລະ ຊຸ່ມຊື່ນ.
• ສຳລັບຜູ້ທີ່ມີ ລະບົບພູມຄຸ້ມກັນ ອ່ອນແອລົງ (ຕົວຢ່າງ: ຍ້ອນ ພະຍາດ ບາງຊະນິດ ຫຼື ຢາບາງຊະນິດ).
• ຜູ້ທີ່ມີ ການຕິດເຊື້ອລາ ອື່ນໆແລ້ວ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ ຜິວໜັງ ອັກເສບ seborrheic dermatitis- ຖ້າທ່ານມີອາການຮຸນແຮງເຊັ່ນ: ຮັງແຄ ຫຼື ພະຍາດຜິວໜັງອັກເສບ (tinea versicolor) (ພະຍາດຜິວໜັງຊະນິດໜຶ່ງທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນອີກຊື່ໜຶ່ງວ່າ "ໂຣກຂີ້ກາກ").
• ສຳລັບຜູ້ທີ່ ມີເຫື່ອອອກ ຫຼາຍ (hyperhidrosis).
• ສຳລັບຜູ້ທີ່ມັກໃຊ້ຄຣີມບຳລຸງຜິວ ແລະ ຄຣີມກັນແດດທີ່ມີນໍ້າມັນເປັນປະຈຳ.
• ສຳລັບຜູ້ທີ່ໃຊ້ ຢາຕ້ານເຊື້ອ ເປັນເວລາດົນ.

ເປັນຫຍັງ "ສິວເຊື້ອລາ" ຈຶ່ງເກີດຂຶ້ນ? ສາເຫດແມ່ນຫຍັງ?

ຕາມທຳມະຊາດແລ້ວ ພວກເຮົາທຸກຄົນມີເຊື້ອລາ "Malassezia" ຢູ່ໃນຜິວໜັງໃນປະລິມານໜ້ອຍ. ນັ້ນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບັນຫາຈະເກີດຂຶ້ນເມື່ອຮາກຜົມຂອງພວກເຮົາຖືກທຳລາຍໃນບາງທາງ, ຫຼືເມື່ອພວກມັນຖືກອຸດຕັນ ແລະ ເຊື້ອລານີ້ເຕີບໃຫຍ່ຫຼາຍເກີນໄປ. ມີຫຼາຍວິທີທີ່ຮາກຜົມສາມາດເສຍຫາຍໄດ້:

• ເມື່ອການສຳຜັດຜິວໜັງກັບຜິວໜັງເພີ່ມຂຶ້ນ (ຕົວຢ່າງ, ການໃສ່ເສື້ອຜ້າທີ່ແໜ້ນໜາ, ການອອກກຳລັງກາຍບາງຢ່າງ).
• ຖ້າຜິວໜັງຮ້ອນ ແລະ ຊຸ່ມຊື່ນເປັນເວລາດົນ (ໂດຍສະເພາະຫຼັງຈາກເຫື່ອອອກ).
• ເນື່ອງຈາກວິທີການກຳຈັດຂົນ. ຕົວຢ່າງ, ເມື່ອ "ໂກນໜວດ" (ກຳຈັດຂົນອອກຈາກໜວດ ຫຼື ບ່ອນອື່ນໆ), "ຖອນຂົນ" (ກຳຈັດຂົນດ້ວຍຄີບ) ຫຼື "ແວັກຊ໌" (ກຳຈັດຂົນໂດຍການແວັກຊ໌).
• ຖ້າທ່ານແຕະຕ້ອງ ແລະ ຖູຜິວໜັງຂອງທ່ານຢູ່ສະເໝີ.
• ຖ້າທ່ານໃຊ້ອ່າງນ້ຳຮ້ອນ ຫຼື ອ່າງນ້ຳวนທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການຮັກສາໄວ້ເປັນຢ່າງດີ.
• ໃສ່ເສື້ອຜ້າທີ່ແໜ້ນໜາ, ໂດຍສະເພາະເວລາເຫື່ອອອກ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ການໃຊ້ຢາຕ້ານເຊື້ອ ສາມາດເຮັດໃຫ້ສິວຈາກເຊື້ອລາຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ ຫຼື ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າຜິວໜັງຂອງພວກເຮົາເປັນບ້ານຂອງທັງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ດີ ແລະ ເຊື້ອລາ. ຢາຕ້ານເຊື້ອບາງຄັ້ງສາມາດຫຼຸດຈຳນວນເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ດີລົງ, ເຮັດໃຫ້ເຊື້ອລາເຕີບໂຕໂດຍທີ່ບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້. ນອກຈາກນີ້, ພະຍາດ ຫຼື ຢາທີ່ເຮັດໃຫ້ລະບົບພູມຄຸ້ມກັນອ່ອນແອລົງ ສາມາດເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຄວບຄຸມການເຕີບໂຕຂອງເຊື້ອລາໄດ້ຍາກຂຶ້ນ. ປັດໄຈເຫຼົ່ານີ້ຍັງເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນສິວຈາກເຊື້ອລາ.

ອາການຂອງ "ສິວເຊື້ອລາ" ແມ່ນຫຍັງ? ເຈົ້າຮັບຮູ້ມັນໄດ້ແນວໃດ?

ສິວເຊື້ອລາ ແມ່ນສະພາບທີ່ມີຕຸ່ມນ້ຳນ້ອຍໆຫຼາຍອັນປະກົດຂຶ້ນຢ່າງກະທັນຫັນ ຄືກັບຜື່ນ. ຕຸ່ມນ້ຳເຫຼົ່ານີ້ ປະກົດຂຶ້ນເປັນກຸ່ມທີ່ມີຂະໜາດ ແລະ ຮູບຮ່າງຄືກັນ. ພວກມັນບໍ່ມີຂະໜາດດຽວກັນກັບສິວທົ່ວໄປ. ບາງຄັ້ງ, ທ່ານອາດຈະເຫັນ ຂອບສີແດງ ຫຼື ວົງແຫວນອ້ອມຮອບຕຸ່ມນ້ຳແຕ່ລະອັນ . ຜິວໜັງຂອງທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກແບບນີ້:

• ການເຜົາໄໝ້.
• ອາການຄັນຮຸນແຮງ (`ຄັນ`). ນີ້ແມ່ນໜຶ່ງໃນອາການຫຼັກ!
• ບາງຄັ້ງມັນກໍ່ເຈັບປວດ.

ເຖິງແມ່ນວ່າຕຸ່ມນ້ຳເຫຼົ່ານີ້ສາມາດປາກົດຢູ່ບ່ອນໃດກໍໄດ້ເທິງຜິວໜັງ, ແຕ່ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວມັນມັກພົບເຫັນຢູ່ບໍລິເວນ:

• ຊິນ.
• ໜ້າເອິກ.
• ໜ້າຜາກ.
• ຄໍ.
• ແຂນສ່ວນເທິງ.
• ຢູ່ໃນບ່າໄຫລ່.
• ຫຼັງສ່ວນເທິງ.

ທ່ານໝໍຈະວິນິດໄສສິ່ງນີ້ວ່າເປັນ "ສິວເຊື້ອລາ" ໄດ້ແນວໃດ?

ຖ້າທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານຄວນໄປພົບແພດປິ່ນປົວຂັ້ນຕົ້ນ ຫຼື ແພດຜິວໜັງ. ທ່ານໝໍຈະເຮັດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ເພື່ອກຳນົດວ່າເປັນສິວອັກເສບ Pityrosporum folliculitis ຫຼື ສິວເຊື້ອລາ:

• ພວກເຂົາຈະຖາມທ່ານກ່ຽວກັບອາການ ແລະ ລາຍລະອຽດຂອງທ່ານ ເຊັ່ນວ່າທ່ານເປັນມາດົນປານໃດແລ້ວ.
• ຜິວໜັງຂອງທ່ານຈະຖືກກວດຢ່າງລະອຽດ.
• ບາງຄັ້ງ, ຕົວຢ່າງຜິວໜັງຂະໜາດນ້ອຍ (ຕົວຢ່າງຜິວໜັງ) ສາມາດເອົາໄປເບິ່ງພາຍໃຕ້ກ້ອງຈຸລະທັດໄດ້. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມັນສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອກໍານົດຢ່າງແນ່ນອນວ່າມີເຊື້ອລາຫຼືບໍ່.
• ທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ອຸປະກອນພິເສດທີ່ເອີ້ນວ່າ "ໂຄມໄຟໄມ້". ອັນນີ້ຄ້າຍຄືກັບແສງສີດຳນ້ອຍໆ. ເມື່ອແສງຖືກສ່ອງໃສ່ຜິວໜັງ, ບໍລິເວນ ທີ່ຕິດເຊື້ອເຊື້ອລາ ຈະເຫຼື້ອມເປັນສີເຫຼືອງ ຫຼື ສີຂຽວ.

ວິທີການປິ່ນປົວ "ສິວເຊື້ອລາ" ມີຫຍັງແດ່?

ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ ແພດຜິວໜັງຈະປິ່ນປົວພະຍາດ Malassezia folliculitis ໂດຍການສັ່ງຢາຕ້ານເຊື້ອລາທາງປາກ ຫຼື ຢາຕ້ານເຊື້ອລາທາພາຍນອກ. ຢາຕ້ານເຊື້ອລາທາງປາກແມ່ນການປິ່ນປົວທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດ. ຕົວຢ່າງ:

• ຟລູໂຄນາໂຊນ
• ໄອທຣາໂຄນາໂຊນ

ການປິ່ນປົວແບບທາພາຍນອກປະກອບມີຄຣີມ ຫຼື ແຊມພູຕ້ານເຊື້ອລາ . ແຊມພູເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊື້ໄດ້ຕາມຮ້ານຂາຍຢາ, ຫຼື ທ່ານໝໍສາມາດສັ່ງແຊມພູທີ່ເຂັ້ມກວ່າໄດ້. ບາງຄັ້ງທ່ານໝໍອາດຈະລອງໃຊ້ການປິ່ນປົວແບບທາພາຍນອກກ່ອນທີ່ຈະສັ່ງຢາກິນ. ຕົວຢ່າງ:

• ຄຣີມ Econazole.
• ຄຣີມ Ketoconazole ຫຼື ແຊມພູ.
• `ແຊມພູ ຊີລີນຽມ ຊັນໄຟດ` - ເຖິງແມ່ນວ່ານີ້ເປັນແຊມພູທີ່ໃຊ້ສຳລັບຮັກສາຮັງແຄ, ແຕ່ມັນຍັງໃຊ້ສຳລັບ " ສິວ ເຊື້ອລາ".

ການສຶກສາບາງຢ່າງຍັງກຳລັງທົດສອບການປິ່ນປົວທີ່ເອີ້ນວ່າ "ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງ (PDT)" ສຳລັບສິວເຊື້ອລາທີ່ບໍ່ຕອບສະໜອງຕໍ່ການປິ່ນປົວອື່ນໆ. ນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບການລວມແສງ ແລະ ຢາພິເສດ ("ແສງທີ່ຮັບຮູ້") ເພື່ອທຳລາຍຈຸລັງທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ.

ການປິ່ນປົວເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງໄດ້ບໍ?

ຢາຕ້ານເຊື້ອລາທາງປາກບາງຄັ້ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງເຊັ່ນ:

• ຖອກທ້ອງ
• ປວດຮາກ ແລະ ຮາກ
• ອາການເຈັບທ້ອງ
• ໃນກໍລະນີທີ່ຫາຍາກ, ຕັບອາດຈະເສຍຫາຍໄດ້.

ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງກິນຢາຕາມທີ່ທ່ານໝໍສັ່ງໃຫ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງຕາມໄລຍະເວລາທີ່ກຳນົດໄວ້. ຖ້າທ່ານປະສົບກັບຜົນຂ້າງຄຽງໃດໆ, ທ່ານຄວນບອກ ທ່ານໝໍຂອງທ່ານ ທັນທີ.

ມີຫຍັງແດ່ທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ "ສິວເຊື້ອລາ" ກັບມາອີກ?

ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການເກີດພະຍາດ "Pityrosporum folliculitis" ຫຼື "ສິວເຊື້ອລາ" ໄດ້:

• ຫຼັງຈາກອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ເຫື່ອອອກແລ້ວ, ໃຫ້ອາບນ້ຳໄວໆ ແລະ ປ່ຽນເສື້ອຜ້າ.
• ເມື່ອກຳຈັດຂົນ (ໂກນ, ຖອນຂົນ, ແວັກຊ໌), ຈົ່ງລະມັດລະວັງ ຢ່າໃຫ້ເກີດການບາດເຈັບຕໍ່ຜິວໜັງ.
• ຖ້າທ່ານໃຊ້ອ່າງນ້ຳອຸ່ນ, ໃຫ້ໃຊ້ມັນສະເພາະໃນພື້ນທີ່ທີ່ມີການດູແລຮັກສາ ແລະ ສະອາດເທົ່ານັ້ນ.
• ຫຼັງຈາກໃຊ້ຊຸດລອຍນໍ້າຂອງທ່ານແລ້ວ, ໃຫ້ຊັກມັນໃຫ້ສະອາດສະເໝີ, ປ່ອຍໃຫ້ມັນແຫ້ງສະນິດ, ແລະຈາກນັ້ນນຳມາໃຊ້ຄືນ.
• ໃສ່ເສື້ອຜ້າຫຼວມໆ, ໂດຍສະເພາະໃນມື້ທີ່ອາກາດຮ້ອນ ແລະ ຊຸ່ມຊື່ນ ຫຼື ເວລາອອກກຳລັງກາຍ. ເສື້ອຜ້າທີ່ແໜ້ນໜາສາມາດກັກເກັບເຫື່ອ ແລະ ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງການເຕີບໂຕຂອງເຊື້ອລາ.

ຖ້າທ່ານເປັນ "ສິວເຊື້ອລາ" ເລື້ອຍໆ, ທ່ານໝໍອາດຈະສັ່ງຢາຕ້ານເຊື້ອລາໃຫ້ໃຊ້ໃນໄລຍະຍາວ.

ສິວເຊື້ອລາສາມາດກັບມາເປັນອີກຫຼັງຈາກມັນຫາຍດີແລ້ວບໍ?

ແມ່ນແລ້ວ, ນັ້ນແມ່ນຄວາມຈິງ. ການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາຕ້ານເຊື້ອລາທັງທາງຜິວໜັງ ແລະ ທາງປາກມັກຈະມີປະສິດທິພາບຫຼາຍ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວສຳເລັດແລ້ວ, ສິວເຊື້ອລາກໍ່ສາມາດເກີດຂຶ້ນອີກໄດ້. ດັ່ງນັ້ນ, ການປ່ຽນແປງສຸຂະອະນາໄມ ແລະ ການໃຊ້ແຊມພູຕ້ານເຊື້ອລາອາທິດລະຄັ້ງ ສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ສິວເຊື້ອລາກັບມາອີກ. ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ ແລະ ຮັບຄຳແນະນຳ.

ມີສິ່ງໃດແດ່ທີ່ຂ້ອຍສາມາດເຮັດໄດ້ຢູ່ເຮືອນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການຄັນ ແລະ ຕຸ່ມພອງນີ້ໄດ້?

ມີສິ່ງງ່າຍໆສອງສາມຢ່າງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ຢູ່ເຮືອນເພື່ອຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການຂອງສິວເຊື້ອລາ ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ຕຸ່ມນ້ຳຫາຍໄວຂຶ້ນ. ແຕ່ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຄວນເຮັດໄດ້ດີທີ່ສຸດຫຼັງຈາກໄດ້ປຶກສາ ແລະ ໄດ້ຮັບການອະນຸມັດຈາກທ່ານໝໍ.

• ໃຊ້ຜ້າອຸ່ນປະຄົບໃສ່ບໍລິເວນທີ່ເປັນຕຸ່ມພອງຫຼາຍໆຄັ້ງຕໍ່ມື້. ແຊ່ຜ້າສະອາດໃນນ້ຳຮ້ອນ, ບິດມັນອອກ, ແລະກົດມັນໄວ້ບໍລິເວນນັ້ນສອງສາມນາທີ.
• ພະຍາຍາມຫຼີກລ່ຽງສິ່ງທີ່ທຳລາຍຮາກຜົມປະມານໜຶ່ງເດືອນ. ຕົວຢ່າງ, ພະຍາຍາມຫຼີກລ່ຽງສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການໂກນໜວດ ແລະ ການໃສ່ເສື້ອຜ້າທີ່ແໜ້ນໜາໄລຍະໜຶ່ງ.

ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການປຶກສາກັບທ່ານໝໍກ່ອນທີ່ຈະລອງໃຊ້ວິທີການປິ່ນປົວຢູ່ເຮືອນເຫຼົ່ານີ້ ເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມັນເໝາະສົມກັບອາການຂອງທ່ານ, ເພາະວ່າບາງຄັ້ງສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ສະຖານະການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໄດ້.

ສຸດທ້າຍ, ສິ່ງທີ່ຄວນຈື່ (ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ)

ໂອເຄ, ສະນັ້ນ, "ສິວເຊື້ອລາ" ຫຼື "ສິວ Malassezia folliculitis" ແມ່ນການຕິດເຊື້ອລາທີ່ພັດທະນາຢູ່ໃນຮູຂຸມຂົນຂອງພວກເຮົາ. ນີ້ແຕກຕ່າງຈາກສິວທົ່ວໄປ ("acne vulgaris"), ເພາະມັນມີລັກສະນະເປັນຕຸ່ມນ້ອຍໆທີ່ເປັນເອກະພາບ ເຊິ່ງປະກົດຂຶ້ນເປັນກຸ່ມ ແລະ ມີອາການຄັນ. ຖ້າທ່ານມີຕຸ່ມນ້ອຍໆທີ່ປາກົດຂຶ້ນຢ່າງກະທັນຫັນ ແລະ ມີອາການຄັນ, ແລະ ທ່ານຄິດວ່າມັນບໍ່ແມ່ນສິວປົກກະຕິ, ທ່ານຄວນໄປພົບແພດ, ໂດຍສະເພາະແພດຜິວໜັງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບການວິນິດໄສທີ່ຖືກຕ້ອງ ແລະ ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວທີ່ເໝາະສົມທີ່ສຸດ. ການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາຕ້ານເຊື້ອລາ ແລະ ການປ່ຽນແປງສຸຂະອະນາໄມສາມາດຊ່ວຍຄວບຄຸມສະພາບການນີ້ ແລະ ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ມັນເກີດຂຶ້ນອີກ. ສະນັ້ນ, ບໍ່ມີຫຍັງຕ້ອງກັງວົນ, ແຕ່ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງຮູ້ ແລະ ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວໃຫ້ທັນເວລາ.