ລູກຂອງທ່ານຈະເລີ່ມສູບຢາບໍ? ໃນຖານະພໍ່ແມ່, ຂໍໃຫ້ພວກເຮົາຮູ້ເລື່ອງນີ້!

ສະບາຍດີ! ມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະມາລົມກັນກ່ຽວກັບຫົວຂໍ້ທີ່ສຳຄັນຫຼາຍທີ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ອະນາຄົດຂອງພວກເຮົາທຸກຄົນ, ໂດຍສະເພາະລູກໆຂອງພວກເຮົາ. ນັ້ນຄືຄວາມສ່ຽງຂອງເດັກນ້ອຍທີ່ຈະຕິດຢາສູບຕັ້ງແຕ່ຍັງນ້ອຍ ແລະ ສິ່ງທີ່ພວກເຮົາສາມາດເຮັດໄດ້ໃນຖານະພໍ່ແມ່ເພື່ອປ້ອງກັນມັນ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ທ່ານຮູ້ບໍ່ວ່າຫຼາຍຄົນທີ່ສູບຢາໃນໄວຜູ້ໃຫຍ່ໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນນິໄສທີ່ບໍ່ດີນັ້ນຕັ້ງແຕ່ຍັງນ້ອຍ, ນັ້ນຄືໃນຊ່ວງປີຮຽນຂອງເຂົາເຈົ້າ. ສະນັ້ນ, ໃນຖານະພໍ່ແມ່, ການຮູ້ດີກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ ແລະ ການເວົ້າຢ່າງເປີດເຜີຍກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ກັບລູກໆຂອງພວກເຮົາຈະຊ່ວຍໄດ້ຫຼາຍໃນການຊ່ວຍເຂົາເຈົ້າໃຫ້ພົ້ນຈາກອັນຕະລາຍອັນຕະລາຍນີ້.

ອັນຕະລາຍຂອງການສູບຢາແມ່ນຫຍັງ?

ເວົ້າງ່າຍໆ, ຢາສູບແມ່ນ ການລວບລວມສານເຄມີທີ່ເປັນພິດ. ລອງຄິດເບິ່ງ, ຄວັນຢາສູບປະກອບດ້ວຍສານເຄມີທີ່ເປັນພິດສູງ ແລະ ເປັນສານກໍ່ມະເຮັງຫຼາຍກວ່າ 4,000 ຊະນິດ, ລວມທັງສານ ຕະກົ່ວ , ສານອາເຊນິກ ແລະ ຄາບອນມໍນອກໄຊ . ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເຂົ້າສູ່ປອດຂອງເຮົາໂດຍກົງ ແລະ ແຜ່ລາມໄປທົ່ວຮ່າງກາຍ.

ສິ່ງທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດກ່ຽວກັບມັນແມ່ນສານເຄມີທີ່ເອີ້ນວ່າ ນິໂຄຕິນ . ມັນເຮັດໃຫ້ຄົນຕິດຢາສູບໄວຫຼາຍ. ການສຶກສາບາງຢ່າງກ່າວວ່າ ນິໂຄຕິນ ເປັນສິ່ງເສບຕິດຄືກັບຢາເສບຕິດຊະນິດຮຸນແຮງເຊັ່ນ ໂຄເຄນ ຫຼື ເຮໂຣອິນ . ນັ້ນໝາຍຄວາມວ່າຫຼັງຈາກໃຊ້ໜຶ່ງຫຼືສອງຄັ້ງ, ເຈົ້າຈະຢາກໃຊ້ມັນອີກ. ມັນຍາກຫຼາຍທີ່ຈະຢຸດ.

ນີ້ແມ່ນບັນຫາສຸຂະພາບບາງຢ່າງທີ່ອາດຈະເກີດຈາກການສູບຢາ:

• ພະຍາດຫົວໃຈ: ຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນໂຣກຫົວໃຈວາຍແມ່ນສູງຫຼາຍ.
• ພະຍາດປອດ: ໃນບັນດາພະຍາດເຫຼົ່ານີ້ , ປອດອັກເສບ ແລະ ພະຍາດຫືດ ສາມາດຮຸນແຮງຂຶ້ນໄດ້. ນອກຈາກນີ້, ພະຍາດປອດອຸດຕັນຊໍາເຮື້ອ (COPD) ສາມາດພັດທະນາໄດ້, ເຊິ່ງເປັນພະຍາດທີ່ບໍ່ສາມາດປິ່ນປົວໃຫ້ຫາຍຂາດໄດ້ ແລະ ເຮັດໃຫ້ຫາຍໃຈຍາກ.
• ເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບ: ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງແຕກ ຫຼື ອຸດຕັນ.
• ມະເຮັງຫຼາຍຊະນິດ: ບໍ່ພຽງແຕ່ມະເຮັງປອດເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ມະເຮັງຍັງສາມາດພັດທະນາຢູ່ໃນສະຖານທີ່ຕ່າງໆເຊັ່ນ: ປາກ, ຄໍ, ກະເພາະອາຫານ, ຕັບອ່ອນ, ໝາກໄຂ່ຫຼັງ, ແລະ ກະເພາະປັດສະວະ.
• ແຜໃນກະເພາະອາຫານ
• ພະຍາດເຫືອກ: ສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ແຂ້ວວ່າງ ແລະ ຫຼົ່ນອອກໄດ້.
• ພະຍາດຕາ: ສາຍຕາອາດຈະເສື່ອມໂຊມລົງ, ອາດຈະເຮັດໃຫ້ຕາບອດໄດ້.
• ພະຍາດເບົາຫວານ (Diabetes Mellitus)
• ບັນຫາຂໍ້ຕໍ່: ອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ໂລກຂໍ້ອັກເສບ .
• ບັນຫາຜິວໜັງ: ພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ໂລກຜິວໜັງ psoriasis , ຜິວໜັງຫ່ຽວກ່ອນໄວອັນຄວນ, ແລະ ການປ່ຽນສີຜິວ.
• ບັນຫາການຈະເລີນພັນ: ແມ່ຍິງອາດຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຖືພາ, ແລະ ອະສຸຈິຂອງຜູ້ຊາຍອາດຈະເສຍຫາຍເຊັ່ນກັນ.
• ບັນຫາໃນລະຫວ່າງການຖືພາ: ນ້ຳໜັກເກີດຕໍ່າ, ເກີດກ່ອນກຳນົດ, ຫຼຸລູກ, ແລະອື່ນໆ ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້. ມັນຍັງສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງເດັກໃນທ້ອງອີກດ້ວຍ.
• ກະດູກອ່ອນແອ: ມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ຈະແຂນຂາຫັກ ແລະ ແຕກຫັກໄດ້ງ່າຍ.

ໂດຍສະເພາະເມື່ອເດັກນ້ອຍເລີ່ມສູບຢາ, ມັນເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຢ່າງໃຫຍ່ຫຼວງຕໍ່ ສະໝອງທີ່ກຳລັງພັດທະນາ ຂອງເຂົາເຈົ້າ. ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຮຽນຮູ້ສິ່ງໃໝ່ໆ, ຈື່ສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າກຳລັງສຶກສາ, ແລະສຸມໃສ່ໄດ້ຍາກຂຶ້ນ. ເຂົາເຈົ້າຍັງ ຕິດມັນໄວກວ່າຜູ້ໃຫຍ່. ນິໂຄຕິນຍັງຖືກພົບເຫັນວ່າເປັນສາເຫດຂອງ ອາການຊຶມເສົ້າ ແລະ ຄວາມກັງວົນ ໃນເດັກນ້ອຍ. ສິ່ງອັນຕະລາຍອີກອັນໜຶ່ງແມ່ນວ່າເດັກນ້ອຍທີ່ສູບຢາຍັງມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຫັນໄປໃຊ້ເຫຼົ້າ, ກັນຊາ , ໂຄເຄນ , ແລະຢາເສບຕິດຊະນິດອື່ນໆເຊັ່ນ: ເຮໂຣອິນ .

ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຕ້ອງຈື່ໄວ້ວ່າ ຢາສູບອີເລັກໂທຣນິກ ຫຼື ຢາສູບໄຟຟ້າ ແລະ ຢາສູບ hookah ກໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຄືກັນ. ພວກມັນອາດຈະມີສານນິໂຄຕິນ ແລະ ສານເຄມີທີ່ເປັນອັນຕະລາຍອື່ນໆ. ທ່ານໝໍກ່າວວ່າ ຜູ້ທີ່ໃຊ້ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍຢ່າງຮ້າຍແຮງຕໍ່ປອດ ແລະ ເຖິງຂັ້ນເສຍຊີວິດໄດ້. ເຊັ່ນດຽວກັນ, ຢາສູບທີ່ບໍ່ມີຄວັນ (ເຊັ່ນ: ຢາສູບຄ້ຽວ, ຢາສູບຂະໜາດນ້ອຍ, ແລະ ຢາສູບຂະໜາດນ້ອຍ) ກໍ່ບໍ່ປອດໄພເຊັ່ນກັນ. ພວກມັນຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ພະຍາດຫົວໃຈ ແລະ ມະເຮັງ.

ເປັນຫຍັງເດັກນ້ອຍຈຶ່ງມັກສູບຢາ?

ໂອເຄ, ບັດນີ້ລອງມາເບິ່ງວ່າເປັນຫຍັງເດັກນ້ອຍຂອງພວກເຮົາ, ເດັກນ້ອຍ, ຈຶ່ງຖືກລໍ້ລວງໃຫ້ເຮັດສິ່ງອັນຕະລາຍດັ່ງກ່າວ. ອາດມີຫຼາຍເຫດຜົນ, ຫຼາຍກວ່າທີ່ທ່ານຄິດ.

• ບາງຄັ້ງ ມັນຍາກທີ່ຈະເປັນ "ເທ່" , ໂດດເດັ່ນໃນບັນດາໝູ່ເພື່ອນ, ແລະເບິ່ງຄືກັບ "ຜູ້ໃຫຍ່".
• ບາງຄົນຄິດຜິດໆວ່າການສູບຢາ ສາມາດເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຫຼຸດນ້ຳໜັກໄດ້ .
• ຄົນອື່ນຢາກເບິ່ງຄືວ່າ "ເຂັ້ມແຂງ" ຫຼື ຮູ້ສຶກວ່າ "ເປັນເອກະລາດ", ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເຂົາເຈົ້າຕັດສິນໃຈດ້ວຍຕົນເອງ.
• ເຫດຜົນທີ່ສຳຄັນ ແລະ ພົບເຫັນໄດ້ທົ່ວໄປທີ່ສຸດແມ່ນ ຄວາມກົດດັນຈາກໝູ່ເພື່ອນ. ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າ ຖ້າໝູ່ທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງເດັກສູບຢາ, ເມື່ອເຂົາເຈົ້າເວົ້າວ່າ, "ເຈົ້າເປັນຄົນດຽວທີ່ເປັນເດັກນ້ອຍ," ເດັກອາດຈະຄິດວ່າ, "ຂ້ອຍຢາກເຮັດຄືກັນ." ເຂົາເຈົ້າອາດຈະບໍ່ມີແຮງທີ່ຈະປະຕິເສດ.

ໃນຖານະພໍ່ແມ່, ທ່ານຈະມີວິທີເວົ້າກັບລູກຂອງທ່ານກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ແນວໃດ?

ໃນຖານະພໍ່ແມ່, ພວກເຮົາມີຄວາມຮັບຜິດຊອບອັນໃຫຍ່ຫຼວງທີ່ຈະຕໍ່ສູ້ກັບການລໍ້ລວງເຫຼົ່ານີ້ ແລະ ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ລູກຂອງພວກເຮົາສູບຢາ ແລະ ຕິດມັນ. ມັນດີຫຼາຍທີ່ຈະເຮັດວຽກຮ່ວມກັບລູກຂອງທ່ານໂດຍຄຳນຶງເຖິງຈຸດເຫຼົ່ານີ້:

• ກຳນົດນະໂຍບາຍຫ້າມສູບຢາຢ່າງເຂັ້ມງວດຢູ່ເຮືອນ. ອະທິບາຍເຫດຜົນ: ພຽງແຕ່ເວົ້າສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: "ຄົນທີ່ສູບຢາມີກິ່ນບໍ່ດີ, ເບິ່ງຄືວ່າເປື້ອນ, ຮູ້ສຶກບໍ່ດີ, ແລະມັນບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທຸກຄົນ." ຖ້າທ່ານເປັນຜູ້ສູບຢາ, ໃຫ້ຫຼີກລ່ຽງການສູບຢາໃນສະຖານທີ່ສາທາລະນະ, ໂດຍສະເພາະຢູ່ຕໍ່ໜ້າເດັກນ້ອຍ.
• ສຳລັບເດັກນ້ອຍສ້າງສະພາບແວດລ້ອມທີ່ເປັນມິດບ່ອນທີ່ລູກຂອງທ່ານສາມາດລົມກັບທ່ານກ່ຽວກັບການສູບຢາ ແລະ ຄວາມຄິດຂອງເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ ໂດຍບໍ່ຕ້ອງຢ້ານກົວການລົງໂທດ ຫຼື ການຕັດສິນ . ເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າທ່ານເຫັນຄຸນຄ່າຄວາມຄິດ ແລະ ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຂົາເຈົ້າ.
• ຖາມເຂົາເຈົ້າ ວ່າສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າເຫັນວ່າໜ້າສົນໃຈກ່ຽວກັບການສູບຢາແມ່ນຫຍັງ (ຕົວຢ່າງ, ການໄປຫຼິ້ນກັບໝູ່ເພື່ອນ, 'ແບບ') ແລະສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າເຫັນວ່າບໍ່ໜ້າສົນໃຈ (ຕົວຢ່າງ, ການໃຊ້ເງິນ, ກິ່ນປາກ) . ຟັງດ້ວຍຄວາມອົດທົນ. ຟັງສິ່ງທີ່ລູກຂອງທ່ານເວົ້າ.
• ແທນທີ່ຈະເວົ້າກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ລູກຂອງທ່ານເຮັດຜິດ, ໃຫ້ສຸມໃສ່ສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າເຮັດຖືກຕ້ອງ ແລະ ດີ . ຈົ່ງຊື່ນຊົມເຂົາເຈົ້າ. ຄວາມໝັ້ນໃຈໃນຕົວເອງ ແມ່ນເຄື່ອງປ້ອງກັນທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ປົກປ້ອງເດັກຈາກອິດທິພົນທີ່ບໍ່ດີຂອງໝູ່ເພື່ອນ.
• ປຶກສາຫາລືກ່ຽວ ກັບວິທີ ການຈັດການກັບຄວາມກົດດັນຈາກໝູ່ເພື່ອນໃຫ້ສູບຢາ ແລະ ວິທີການເວົ້າວ່າບໍ່ . ລູກຂອງທ່ານອາດຈະເວົ້າວ່າ, "ຂ້ອຍບໍ່ຢາກສູບຢາ, ຂ້ອຍບໍ່ມັກມັນ." ແຕ່ຍັງສອນຄຳຕອບອື່ນໆໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຮູ້ນຳ, ເຊັ່ນວ່າ, "ມັນເຮັດໃຫ້ເສື້ອຜ້າຂອງຂ້ອຍມີກິ່ນ, ລົມຫາຍໃຈຂອງຂ້ອຍມີກິ່ນ, ແລະ ຂ້ອຍຫາຍໃຈບໍ່ອອກ," ຫຼື "ຂ້ອຍບໍ່ມັກຮູບຮ່າງໜ້າຕາຂອງຂ້ອຍເມື່ອຂ້ອຍສູບຢາ." ຖ້າຈຳເປັນ, ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຮູ້ວ່າເຂົາເຈົ້າມີສິດທີ່ຈະຫ່າງເຫີນຈາກໝູ່ເພື່ອນທີ່ບໍ່ເຄົາລົບເຫດຜົນຂອງເຂົາເຈົ້າໃນການບໍ່ສູບຢາ.
• ຊຸກຍູ້ໃຫ້ເດັກນ້ອຍມີສ່ວນຮ່ວມໃນກິດຈະກໍາສົ່ງເສີມສຸຂະພາບ ເຊັ່ນ: ກິລາ ທີ່ຫ້າມສູບຢາ.
• ອະທິບາຍວ່າ ການສູບຢາມີຜົນກະທົບຕໍ່ຊີວິດປະຈຳວັນຂອງຜູ້ສູບຢາແນວໃດ ແລະ ເຂົາເຈົ້າເສຍເງິນໄປເທົ່າໃດ . ຖາມເຂົາເຈົ້າຄຳຖາມເຊັ່ນວ່າ, 'ເຂົາເຈົ້າຫາເງິນຊື້ຢາສູບທຸກໆມື້ໄດ້ແນວໃດ? ເຂົາເຈົ້າມີເງິນເຫຼືອສຳລັບສິ່ງອື່ນໆທີ່ພວກເຂົາຕ້ອງການ, ເຊັ່ນ: ປຶ້ມ ຫຼື ເຄື່ອງຫຼິ້ນແນວໃດ? ມັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ມິດຕະພາບ ແລະ ຄອບຄົວຂອງເຂົາເຈົ້າແນວໃດ?'

"ຫຼາຍປີຜ່ານມາ, ເຖິງແມ່ນວ່າລູກຂອງທ່ານຈະເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນ, ຢ່າຢຸດເວົ້າກ່ຽວກັບອັນຕະລາຍຂອງການສູບຢາໃນລັກສະນະທີ່ເໝາະສົມກັບອາຍຸຂອງເຂົາເຈົ້າ. ແມ່ນແຕ່ເດັກນ້ອຍກໍ່ສາມາດເຂົ້າໃຈໄດ້ງ່າຍໆວ່າ 'ນີ້ບໍ່ດີຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ມັນເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຈັບປ່ວຍ.' "

ໂອ້, ຈະເປັນແນວໃດຖ້າຂ້ອຍຮູ້ວ່າລູກຂອງຂ້ອຍສູບຢາ?

ບາງຄັ້ງ, ບໍ່ວ່າພວກເຮົາຈະບອກລູກຫຼາຍປານໃດກໍຕາມ, ເຖິງແມ່ນວ່າເຂົາເຈົ້າຮູ້ດີກ່ຽວກັບຄວາມສ່ຽງດ້ານສຸຂະພາບ, ເຂົາເຈົ້າກໍຍັງພະຍາຍາມສູບຢາຍ້ອນຄວາມກົດດັນຈາກໝູ່ເພື່ອນ ຫຼື ຄວາມຢາກຮູ້ຢາກເຫັນ. ຖ້າເຫດການນີ້ເກີດຂຶ້ນ, ພະຍາຍາມຢ່າໃຈຮ້າຍ ຫຼື ດ່າເຂົາເຈົ້າ. ມັນຍາກ, ແຕ່ການເຮັດເຊັ່ນນັ້ນສາມາດເຮັດໃຫ້ລູກຂອງທ່ານຫ່າງເຫີນຈາກທ່ານຫຼາຍຂຶ້ນ. ແທນທີ່ຈະເຮັດແນວນັ້ນ, ໃຫ້ສຸມໃສ່ການສື່ສານກັບລູກຂອງທ່ານ:

• ຊອກຫາສິ່ງທີ່ດຶງດູດລູກຂອງທ່ານໃຫ້ສູບຢາ, ເປັນຫຍັງລາວຈຶ່ງສູບຢາ, ແລະ ລົມກັນກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ຢ່າງຊື່ສັດ ແລະ ບໍ່ມີຄວາມໂກດແຄ້ນ. ຟັງລາວ.
• ເດັກນ້ອຍສ່ວນຫຼາຍມັກບໍ່ເຂົ້າໃຈວ່ າສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າເຮັດໃນປັດຈຸບັນຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າແນວໃດໃນຫຼາຍປີຕໍ່ມາ.ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າຈະເວົ້າວ່າ, 'ເຂົາເຈົ້າຈະເປັນມະເຮັງ,' ເຂົາເຈົ້າກໍ່ບໍ່ຮູ້ສຶກເຖິງມັນໃນເວລານັ້ນ. ສະນັ້ນ, ໃຫ້ລົມກັນກ່ຽວກັບບັນຫາທີ່ເຂົາເຈົ້າກຳລັງປະສົບຢູ່ທີ່ຈະເກີດຂຶ້ນຢ່າງໄວວາ: ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ, 'ມີເງິນໜ້ອຍລົງທີ່ຈະໃຊ້ຈ່າຍໃນສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າມັກ, ບໍ່ສາມາດແລ່ນ ຫຼື ໂດດໄດ້ຍ້ອນຫາຍໃຈຍາກ, ມີກິ່ນປາກເໝັນ, ແຂ້ວເຫຼືອງ, ມີກິ່ນເໝັນອອກມາຈາກເສື້ອຜ້າ.'
• ໃຫ້ບັງຄັບໃຊ້ກົດລະບຽບການຫ້າມສູບຢາຢ່າງເຂັ້ມງວດ. ຢ່າອະນຸຍາດໃຫ້ສູບຢາໃນເຮືອນ.
• ຖ້າລູກຂອງທ່ານເວົ້າວ່າ, "ຂ້ອຍສາມາດຢຸດໄດ້ທຸກເວລາ, ຂ້ອຍບໍ່ຕິດ," ທ້າທາຍພວກເຂົາດ້ວຍຄໍາຖາມນ້ອຍໆວ່າ: "ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າເຈົ້າຄິດແບບນັ້ນແທ້ໆ, ເປັນຫຍັງເຈົ້າບໍ່ເຊົາກິນເຫຼົ້າເປັນເວລາໜຶ່ງອາທິດ ແລະ ເບິ່ງວ່າມັນເປັນແນວໃດ?"
• ຫຼີກລ່ຽງການບັນຍາຍໃຫຍ່ໆ, ການຕຳນິຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ, ແລະ ການດ່າວ່າ. ການເຮັດເຊັ່ນນັ້ນອາດເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າດື້ດ້ານຫຼາຍຂຶ້ນ. ສຸດທ້າຍແລ້ວ, ການເຊົາສູບຢາຄວນເປັນເລື່ອງຂອງຄວາມຕັ້ງໃຈ ແລະ ການຕັດສິນໃຈຂອງຜູ້ສູບຢາເອງ.

ເມື່ອລູກຂອງທ່ານພ້ອມທີ່ຈະພະຍາຍາມເຊົາສູບຢາ, ການສະໜັບສະໜູນຂອງທ່ານຈະລ້ຳຄ່າຫຼາຍ:

• ຊ່ວຍລາວ/ນາງວາງແຜນການເຊົາສູບຢາ. ຍ້ອງຍໍລາວ/ນາງທີ່ຕັດສິນໃຈເຊົາສູບຢາ.
• ຈົ່ງເຕືອນຕົນເອງສະເໝີກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງການເຊົາສູບຢາ: ການຫຼຸດພົ້ນຈາກການຕິດຢາເສບຕິດ, ສຸຂະພາບທາງກາຍທີ່ດີຂຶ້ນ, ປະສິດທິພາບການຫຼິ້ນກິລາທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນ, ຮູບຮ່າງທີ່ດີຂຶ້ນ, ແລະ ການປະຫຍັດເງິນ.
• ຊຸກຍູ້ໃຫ້ທ່ານໝໍປະຈຳຄອບຄົວຂອງທ່ານໄປພົບທ່ານ. ພວກເຂົາສາມາດໃຫ້ຄຳແນະນຳ ແລະ ການສະໜັບສະໜູນທີ່ດີ, ແລະ ຖ້າຈຳເປັນ, ພວກເຂົາຍັງສາມາດປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບແຜນການປິ່ນປົວທີ່ເໝາະສົມໄດ້.

ຖ້າພໍ່ແມ່ສູບຢາ...

ນີ້ກໍ່ເປັນຈຸດທີ່ສຳຄັນຫຼາຍ. ເດັກນ້ອຍຮັບຮູ້ໄດ້ໄວຫຼາຍເຖິງຄວາມຂັດແຍ້ງລະຫວ່າງສິ່ງທີ່ພໍ່ແມ່ເວົ້າ ແລະ ສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າເຮັດ. ຖ້າທ່ານບອກລູກຂອງທ່ານວ່າ "ຢ່າສູບຢາ, ມັນບໍ່ດີ," ແລະ ທ່ານສູບຢາເອງ, ນັ້ນຈະເຮັດໃຫ້ເດັກບໍ່ໄວ້ວາງໃຈທ່ານ. ເດັກນ້ອຍຫຼາຍຄົນເວົ້າວ່າຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ພວກເຂົາຢາກເປັນເມື່ອພວກເຂົາໃຫຍ່ຂຶ້ນແມ່ນແມ່ ຫຼື ພໍ່ຂອງພວກເຂົາ. ສະນັ້ນຕົວຢ່າງຂອງທ່ານຈຶ່ງມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍ.

ສະນັ້ນ, ຖ້າທ່ານເປັນຄົນສູບຢາ, ລອງເຮັດສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ໃຫ້ລູກຂອງທ່ານ:

• ກ່ອນອື່ນໝົດ, ຈົ່ງຍອມຮັບຢ່າງຈິງໃຈວ່າການເລີ່ມສູບຢາແມ່ນຄວາມຜິດພາດ, ເປັນສິ່ງທີ່ໂງ່ທີ່ຈະເຮັດ. ເວົ້າມັນຕໍ່ໜ້າລູກຂອງທ່ານ. ເວົ້າວ່າ, "ນີ້ແມ່ນຄວາມຜິດພາດທີ່ຂ້ອຍໄດ້ເຮັດຕອນຂ້ອຍຍັງນ້ອຍ. ຖ້າຂ້ອຍສາມາດກັບຄືນໄປຫາເວລານັ້ນໄດ້, ຂ້ອຍຈະບໍ່ເອົາຢາສູບໃສ່ປາກຂອງຂ້ອຍເລີຍ."
• ອັນທີສອງ, ເຈົ້າຕ້ອງເຊົາສູບຢາ. ພວກເຮົາຮູ້ວ່າມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍ. ມັນອາດຈະຕ້ອງໃຊ້ຄວາມພະຍາຍາມຫຼາຍຄັ້ງ, ຄໍາແນະນໍາທາງການແພດ, ແລະບາງທີອາດຈະຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອເພີ່ມເຕີມຈາກໂຄງການ ຫຼື ກຸ່ມສະໜັບສະໜູນ. ແຕ່ລູກຂອງເຈົ້າຈະມີກໍາລັງໃຈຫຼາຍເມື່ອເຂົາເຈົ້າເຫັນເຈົ້າພະຍາຍາມເອົາຊະນະສິ່ງເສບຕິດຢາສູບຂອງເຈົ້າ, ເມື່ອເຂົາເຈົ້າເຫັນເຈົ້າເອົາຊະນະສິ່ງທ້າທາຍນັ້ນ. ເຈົ້າເປັນແບບຢ່າງທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ມີຫຼາຍວິທີທີ່ຈະໄດ້ຮັບຂໍ້ມູນ ແລະ ການສະໜັບສະໜູນທີ່ທ່ານຕ້ອງການເພື່ອເຊົາສູບຢາ. ທ່ານສາມາດເຮັດສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຊອກຫາຄໍາແນະນໍາທາງການແພດ, ຄົ້ນຄວ້າໂຄງການເຊົາສູບຢາ, ແລະ ຊອກຫາການບໍລິການໃຫ້ຄໍາປຶກສາຖ້າຈໍາເປັນ.

ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງຈື່ໄວ້ (ຂໍ້ຄວາມທີ່ນຳກັບບ້ານ)

ສະຫຼຸບແລ້ວ, ຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງບອກທ່ານວ່າມັນເປັນ ຄວາມຮັບຜິດຊອບຂອງທຸກຄົນທີ່ຈະປົກປ້ອງເດັກນ້ອຍຂອງພວກເຮົາຈາກອັນຕະລາຍຂອງການສູບຢາ. ມັນອາດເປັນສິ່ງທ້າທາຍອັນໃຫຍ່ຫຼວງ, ແຕ່ມັນກໍ່ບໍ່ແມ່ນວ່າເປັນໄປບໍ່ໄດ້.

• ເວົ້າຢ່າງເປີດເຜີຍ: ເວົ້າລົມກັບລູກຂອງທ່ານກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ໂດຍບໍ່ມີຄວາມຢ້ານກົວ ຫຼື ການຕັດສິນ. ຟັງເຂົາເຈົ້າ.
• ຈົ່ງເປັນແບບຢ່າງທີ່ດີ: ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ຖ້າທ່ານເປັນຄົນສູບຢາ, ໃຫ້ເຊົາສູບຢາ. ເຮັດແບບດຽວກັນກັບລູກຂອງທ່ານ.
• ສ້າງກົດລະບຽບ: ຫ້າມສູບຢາໃນເຮືອນ. ບັງຄັບໃຊ້ກົດລະບຽບເຫຼົ່ານັ້ນຢ່າງເທົ່າທຽມກັນສຳລັບທຸກຄົນ.
• ຈົ່ງມີສະຕິ, ໃຫ້ຄວາມຮູ້: ຕິດຕາມຂ່າວສານກ່ຽວກັບທ່າອ່ຽງໃໝ່ໆໃນການສູບຢາ (ເຊັ່ນ: ຢາສູບໄຟຟ້າ).
• ຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ: ຖ້າລູກຂອງທ່ານສູບຢາ, ຫຼື ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອໃນການເຊົາສູບຢາ, ຢ່າລັງເລທີ່ຈະຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກທ່ານໝໍ, ທີ່ປຶກສາທີ່ມີຄຸນວຸດທິ, ຫຼືອົງການສະໜັບສະໜູນ.

ຂໍໃຫ້ພວກເຮົາທຸກຄົນຮ່ວມມືກັນເພື່ອເອົາຊະນະໄພອັນຕະລາຍຈາກຢາສູບນີ້ ເລີ່ມຕົ້ນແຕ່ມື້ນີ້ເປັນຕົ້ນໄປ ເພື່ອອະນາຄົດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ແລະ ມີຄວາມສຸກສຳລັບລູກຫຼານຂອງພວກເຮົາ! ຂໍໃຫ້ມີມື້ທີ່ດີ!

ການ ສູບຢາ, ເດັກນ້ອຍ ແລະ ການສູບຢາ, ການຕິດນິໂຄຕິນ, ຄວາມສ່ຽງດ້ານສຸຂະພາບຈາກການສູບຢາ, ຄຳແນະນຳກ່ຽວກັບການເປັນພໍ່ແມ່, ຢາສູບໄຟຟ້າ, ການສູບຢາຂອງໄວໜຸ່ມ