ຕາຂອງເຈົ້າຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າມັນກຳລັງໄໝ້ບໍ? ລອງມາເວົ້າກ່ຽວກັບພະຍາດຕາອັກເສບຈາກແສງ!

ຫຼັງຈາກກັບບ້ານຈາກການຢູ່ກາງແດດມາຕະຫຼອດມື້, ຫຼື ຫຼັງຈາກຈ້ອງເບິ່ງຊ່າງເຊື່ອມເປັນເວລາໜຶ່ງ, ຕາຂອງເຈົ້າກາຍເປັນສີແດງ, ຮ້ອນ, ແລະ ເຈັບເມື່ອມັນຈີກອອກບໍ? ເຈົ້າຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າມີດິນຊາຍຢູ່ໃນຕາບໍ? ຫຼາຍຄົນເຄີຍປະສົບກັບເລື່ອງນີ້. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າ "Photokeratitis" ໃນທາງການແພດ. ຢ່າກັງວົນ, ໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບມັນງ່າຍໆ.

ໂຣກ Photokeratitis ແມ່ນຫຍັງກັນແທ້?

ເວົ້າງ່າຍໆ, ມັນຄືກັບການຖືກແດດເຜົາ. ແຕ່ມັນບໍ່ແມ່ນຜິວໜັງຂອງເຈົ້າທີ່ຖືກແດດເຜົາ, ແຕ່ແມ່ນຕາຂອງເຈົ້າ. ການສຳຜັດກັບ ລັງສີອັນຕຣາໄວໂອເລັດ (UV) ທຳລາຍພື້ນຜິວຂອງຕາ. ຄວາມເສຍຫາຍນີ້ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສ່ວນທີ່ໂປ່ງໃສຂອງຕາ, ກະຈົກຕາ, ແລະເຍື່ອບາງໆທີ່ປົກຄຸມສ່ວນສີຂາວຂອງຕາ, ເຊິ່ງກໍຄືເຍື່ອຫຸ້ມຕາ .

ອາການນີ້ມັກຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຕາທັງສອງຂ້າງພ້ອມໆກັນ. ຄົນເຮົາເອີ້ນມັນດ້ວຍຊື່ທີ່ແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມສາເຫດ.

• ຕາບອດຍ້ອນຫິມະ: ນີ້ແມ່ນຊື່ທີ່ເອີ້ນກັນວ່າ ພະຍາດຕາອັກເສບຍ້ອນແສງຕາ ເຊິ່ງເກີດຂຶ້ນເມື່ອແສງແດດທີ່ສະທ້ອນຈາກຫິມະຕົກໃສ່ຕາໃນພື້ນທີ່ທີ່ມີຫິມະຕົກ. ອາກາດໃນເຂດພູດອຍມີອາກາດບາງລົງ, ສະນັ້ນຈຶ່ງມີການປ້ອງກັນຈາກລັງສີ UV ໜ້ອຍລົງ, ສະນັ້ນຄວາມສ່ຽງນີ້ຈຶ່ງສູງຂຶ້ນ.
• ຕາໂຄ້ງ / ແສງໄຟສາຍຂອງຊ່າງເຊື່ອມ: ນີ້ແມ່ນຊື່ທີ່ຕັ້ງໃຫ້ກັບສະພາບທີ່ເກີດຈາກການສຳຜັດກັບແສງສະຫວ່າງທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນ (ແສງໄຟສາຍເຊື່ອມ) ໃນລະຫວ່າງການເຊື່ອມ. ຫຼາຍຄົນໃນປະເທດຂອງພວກເຮົາໄດ້ປະສົບກັບສິ່ງນີ້.

ອາການຂອງສິ່ງນີ້ແມ່ນຫຍັງ?

ໂຣກຕາອັກເສບຈາກແສງບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດອາການທັນທີ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວມັນເລີ່ມຕົ້ນຫຼັງຈາກໄດ້ຮັບລັງສີ UV ສອງສາມຊົ່ວໂມງ. ທ່ານອາດຈະມີອາການຕໍ່ໄປນີ້ຢ່າງໜຶ່ງ ຫຼື ຫຼາຍຢ່າງ.

ອາການເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະເປັນເວລາລະຫວ່າງ 6 ຫາ 24 ຊົ່ວໂມງ. ແຕ່ ພວກມັນມັກຈະຫາຍໄປໝົດພາຍໃນ 48 ຊົ່ວໂມງ. ຍິ່ງທ່ານໄດ້ຮັບລັງສີ UV ດົນເທົ່າໃດ, ອາການອາດຈະຮຸນແຮງຂຶ້ນເທົ່ານັ້ນ.

ສາເຫດຂອງພະຍາດ photokeratitis ແມ່ນຫຍັງ?

ສາເຫດຫຼັກແມ່ນລັງສີອັລຕຣາໄວໂອເລັດ (UV). ທັງລັງສີ UV-A ແລະ UV-B ຈາກແສງແດດສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຕາຂອງພວກເຮົາໃນໄລຍະສັ້ນ ແລະ ໄລຍະຍາວ. ໂຊກດີ, UV-C ປະເພດອື່ນຖືກດູດຊຶມໂດຍຊັ້ນໂອໂຊນ ແລະ ບໍ່ລົງເຖິງພື້ນດິນ.

ນອກເໜືອໄປຈາກແສງແດດ, ນີ້ແມ່ນແຫຼ່ງ UV ອື່ນໆທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການນີ້ໄດ້:

• ແສງແດດທີ່ສະທ້ອນ: ແສງແດດທີ່ສະທ້ອນຈາກພື້ນຜິວຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຫິມະ, ນ້ຳກ້ອນ, ນ້ຳ, ດິນຊາຍ, ຫຼື ຊີມັງກໍ່ແຮງຫຼາຍເຊັ່ນກັນ. ຄວາມສ່ຽງນີ້ແມ່ນສູງກວ່າເມື່ອທ່ານຢູ່ທີ່ຫາດຊາຍ.
• ອຸປະກອນເຊື່ອມ: ແສງສະຫວ່າງທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນທີ່ຜະລິດໃນລະຫວ່າງການເຊື່ອມ (ການເຊື່ອມດ້ວຍໄຟຟ້າ).
• ຕຽງອາບແດດ: ໂຄມໄຟທີ່ໃຊ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງແຫ້ງ.
• ໂຄມໄຟບາງຊະນິດ: ໂຄມໄຟບາງຊະນິດເຊັ່ນ: ໂຄມໄຟໄອປະລອດ, ໂຄມໄຟຮາໂລເຈນ.
• ແສງທາງການແພດ: ແຫຼ່ງແສງ UV ພິເສດທີ່ໃຊ້ສຳລັບ ການຂ້າເຊື້ອ ຫຼື ສຳລັບການປິ່ນປົວບາງຢ່າງ.

ໃຜມີຄວາມສ່ຽງຫຼາຍທີ່ສຸດ?

ທ່ານມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເປັນພະຍາດນີ້ຫຼາຍຖ້າ:

• ຖ້າທ່ານໃຊ້ເວລາຫຼາຍຢູ່ກາງແຈ້ງໃນແສງແດດ, ເຂົ້າຮ່ວມກິດຈະກໍາຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການຍ່າງປ່າ, ການຫຼິ້ນສະກີ, ຫຼື ການລອຍນໍ້າ.
• ຖ້າທ່ານ ເຮັດວຽກກັບແຫຼ່ງແສງ UV, ເຊັ່ນ: ການເຊື່ອມໂລຫະ .
• **ຖ້າທ່ານອາໄສຢູ່ໃນເຂດທີ່ສູງ.

ສິ່ງນີ້ສາມາດມີຜົນກະທົບໃນໄລຍະຍາວໄດ້ບໍ?

ໂຣກຜິວໜັງອັກເສບຈາກແສງມັກຈະເປັນອາການຊົ່ວຄາວ, ແຕ່ການໄດ້ຮັບລັງສີ UV ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງເຖິງແມ່ນວ່າໃນປະລິມານໜ້ອຍກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາໃນໄລຍະຍາວໄດ້.

• ຕໍ້ກະຈົກ: ການມົວຂອງເລນຕາ.
• ການເສື່ອມສະພາບຂອງຈຸດກາງຕາ: ການສູນເສຍວິໄສທັດສ່ວນກາງເມື່ອອາຍຸສູງຂຶ້ນ.
• ການເຕີບໂຕຂອງເນື້ອເຍື່ອຢູ່ໜ້າຕາ: ເນື້ອເຍື່ອຕ່າງໆເຊັ່ນ: ໜອນຕາອັກເສບ ແລະ ໜອນໜັງອັກເສບສາມາດເຕີບໂຕຢູ່ໜ້າຕາໄດ້. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດປ້ອງກັນໄດ້ໂດຍການໃຊ້ແວ່ນຕາກັນແດດ.

ນອກຈາກນີ້, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າແສງສີຟ້າ ແລະ ສີມ່ວງທີ່ປ່ອຍອອກມາຈາກໄຟ LED, ຄອມພິວເຕີ ແລະ ໂທລະສັບສະຫຼາດກໍ່ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຈໍປະສາດຕາໃນໄລຍະຍາວໄດ້.

ເຈົ້າຄວນເຮັດແນວໃດຖ້າເຈົ້າເປັນໂຣກ photokeratitis?

ຖ້າທ່ານເລີ່ມຮູ້ສຶກເຖິງອາການ, ຢ່າຕົກໃຈ ແລະ ເຮັດສິ່ງເຫຼົ່ານີ້.

ສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ຢູ່ເຮືອນ

1. ເຂົ້າໄປໃນເຮືອນທັນທີ: ຢູ່ຫ່າງຈາກລັງສີ UV. ຢູ່ຫ້ອງມືດຖ້າເປັນໄປໄດ້.

2. ຖອດຄອນແທັກເລນອອກ: ຖ້າທ່ານໃສ່ຄອນແທັກເລນ, ໃຫ້ຖອດອອກທັນທີ.

3. ຢ່າຖູຕາ: ການຖູຕາສາມາດທຳລາຍກະຈົກຕາໄດ້ຕື່ມອີກ.

4. ປິດຕາດ້ວຍຜ້າເຊັດໂຕເຢັນ: ຫຼັບຕາຂອງທ່ານ ແລະ ວາງຜ້າສະອາດແຊ່ນ້ຳເຢັນໃສ່ຕາ. ວິທີນີ້ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ ແລະ ອາການເຈັບ.

5. ພັກຜ່ອນຕາ: ຫຼັບຕາແລະຜ່ອນຄາຍ.

6. ໃສ່ແວ່ນຕາກັນແດດ: ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍກັບແສງສະຫວ່າງເຖິງແມ່ນວ່າຢູ່ໃນເຮືອນ, ໃຫ້ໃສ່ແວ່ນຕາກັນແດດ.

7. ໃຊ້ນ້ຳຕາທຽມ: ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມແຫ້ງ ແລະ ຄັນໃນຕາ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ທ່ານຄວນປຶກສາທ່ານໝໍກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ພວກມັນ.

8. ຢາແກ້ປວດ: ທ່ານສາມາດກິນຢາແກ້ປວດເຊັ່ນ: ibuprofen. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະກິນຢາໃດໆ.

ວິທີການປົກປ້ອງຕົວເອງຈາກສະຖານະການນີ້?

ພະຍາດຕາອັກເສບຈາກແສງເປັນພະຍາດທີ່ສາມາດປ້ອງກັນໄດ້ຢ່າງສົມບູນ. ຂັ້ນຕອນທີ່ຕ້ອງປະຕິບັດເພື່ອປ້ອງກັນມັນແມ່ນງ່າຍດາຍຫຼາຍ.

• ໃສ່ແວ່ນຕາກັນແດດທີ່ດີ: ເມື່ອໃດກໍຕາມທີ່ທ່ານອອກໄປຂ້າງນອກ, ໃຫ້ໃສ່ແວ່ນຕາກັນແດດທີ່ມີຄຸນນະພາບດີທີ່ ປ້ອງກັນລັງສີ UV ໄດ້ 99% ຫຼື 100% . ແວ່ນຕາແບບຫໍ່ອ້ອມແມ່ນດີທີ່ສຸດ. ເຖິງແມ່ນວ່າໃນມື້ທີ່ມີເມກຫຼາຍ, ລັງສີ UV ຍັງສາມາດສ່ອງລົງສູ່ພື້ນດິນໄດ້, ສະນັ້ນມັນຈຶ່ງເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະໃສ່ແວ່ນຕາກັນແດດ.
• ໃສ່ໝວກ: ການໃສ່ໝວກປີກກວ້າງສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການສຳຜັດກັບແສງແດດໂດຍກົງຕໍ່ຕາ.
• ໃສ່ອຸປະກອນປ້ອງກັນໃນເວລາເຮັດວຽກ: ຖ້າທ່ານກຳລັງເຊື່ອມໂລຫະ ຫຼື ເຮັດວຽກຢູ່ໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ປ່ອຍລັງສີ UV, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ໃສ່ແວ່ນຕານິລະໄພ ຫຼື ໜ້າກາກປ້ອງກັນໃບໜ້າທີ່ເໝາະສົມ.
• ກວດສຸຂະພາບຕາທຸກໆປີ: ໄປພົບແພດຕາຢ່າງໜ້ອຍປີລະຄັ້ງເພື່ອກວດສຸຂະພາບຕາ.

ເວລາໃດທີ່ທ່ານຄວນໄປພົບແພດຢ່າງແນ່ນອນ?

ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ອາການນີ້ບໍ່ແມ່ນອາການຮ້າຍແຮງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າທ່ານມີອາການໃດໜຶ່ງຂ້າງລຸ່ມນີ້, ໃຫ້ໄປພົບແພດທັນທີ.

• ຖ້າວິໄສທັດຂອງທ່ານສູນເສຍ ຫຼື ອ່ອນແອຫຼາຍ.
• ຖ້າອາການເຈັບ ແລະ ອາການຍັງຄົງຢູ່ດົນກວ່າສອງມື້.
• ຖ້າການປິ່ນປົວຢູ່ເຮືອນບໍ່ໄດ້ຊ່ວຍ.

ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ທ່ານຄວນໄປທີ່ ຫ້ອງສຸກເສີນຂອງໂຮງໝໍທີ່ໃກ້ທີ່ສຸດ (ETU) . ອະທິບາຍໃຫ້ທ່ານໝໍຟັງວ່າທ່ານໄດ້ຮັບລັງສີ UV ແນວໃດ (ເຊັ່ນ: ຢູ່ກາງແດດ, ເບິ່ງການເຊື່ອມໂລຫະ).