ເຈົ້າເປັນຕຸ່ມນ້ຳພອງເມື່ອອອກໄປກາງແດດບໍ? ລອງມາເວົ້າກ່ຽວກັບອາການແພ້ແສງແດດນີ້ (Polymorphous Light Eruption - PMLE)

ລອງນຶກພາບວ່າເຈົ້າກັບບ້ານຫຼັງຈາກອອກໄປຂ້າງນອກໃນຕອນເຊົ້າ. ສອງສາມຊົ່ວໂມງຕໍ່ມາ, ເຈົ້າສັງເກດເຫັນຕຸ່ມນ້ຳແດງນ້ອຍໆຢູ່ຄໍ ແລະ ແຂນຂອງເຈົ້າທີ່ມີອາການຄັນຫຼາຍ. ເຈົ້າອາດຄິດວ່ານີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າເຈົ້າຕາກແດດ, ແຕ່ນີ້ບໍ່ແມ່ນສະເໝີໄປ. ມັນເກີດຂຶ້ນບາງຄັ້ງຄາວເທົ່ານັ້ນ. ນີ້ແມ່ນອາການທີ່ພວກເຮົາກຳລັງເວົ້າເຖິງໃນມື້ນີ້, PMLE, ຫຼື ດັ່ງທີ່ຫຼາຍຄົນເອີ້ນມັນວ່າ 'ອາການແພ້ແດດ'. ສິ່ງນີ້ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຢ່າງທີ່ເຈົ້າຄິດ, ແຕ່ມັນບໍ່ສະບາຍຫຼາຍ. ສະນັ້ນ, ໃຫ້ພວກເຮົາຊອກຫາຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້.

PMLE ແມ່ນຫຍັງກັນແທ້?

ເວົ້າງ່າຍໆ, ການເກີດແສງຫຼາຍຮູບຮ່າງ (PMLE) ແມ່ນ ສະພາບຜິວໜັງທົ່ວໄປທີ່ເກີດຂຶ້ນຫຼັງຈາກຜິວໜັງໄດ້ຮັບລັງສີອັລຕຣາໄວໂອເລັດ (UV) ຈາກແສງແດດ. ມັນຄ້າຍຄືກັບອາການແພ້.

ຊື່ນີ້ອາດຟັງຄືວິທະຍາສາດເກີນໄປໜ້ອຍໜຶ່ງ, ແຕ່ຄວາມໝາຍຂອງມັນແມ່ນງ່າຍດາຍຫຼາຍ.

• ຄຳວ່າ "polymorphous" ໝາຍເຖິງ "ຮູບຮ່າງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ." ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າຕຸ່ມນ້ຳ ແລະ ຈຸດເຫຼົ່ານີ້ສາມາດມີລັກສະນະແຕກຕ່າງກັນໄປໃນແຕ່ລະຄົນ. ສຳລັບບາງຄົນ, ພວກມັນອາດຈະເບິ່ງຄືກັບຕຸ່ມນ້ຳສີແດງນ້ອຍໆ, ສຳລັບຄົນອື່ນ, ພວກມັນອາດຈະເບິ່ງຄືກັບຈຸດສີແດງໃຫຍ່, ແລະ ສຳລັບບາງຄົນ, ພວກມັນອາດຈະເບິ່ງຄືກັບຕຸ່ມນ້ຳ.
• "ຕຸ່ມພອງ" ໝາຍເຖິງ "ການປາກົດຂຶ້ນຢ່າງກະທັນຫັນ." ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າຕຸ່ມນ້ຳເຫຼົ່ານີ້ສາມາດປາກົດຂຶ້ນຢ່າງກະທັນຫັນ, ພາຍໃນສອງສາມຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກຖືກແສງແດດ, ເຖິງແມ່ນວ່າຈະເປັນເວລາພຽງ 30 ນາທີກໍຕາມ.

ບາງຄົນເອີ້ນສະພາບການນີ້ວ່າ "ອາການແພ້ແສງແດດ." ນັ້ນເປັນຄຳສັບທີ່ດີທີ່ຈະອະທິບາຍມັນ, ເພາະວ່າຕົວຈິງແລ້ວມັນແມ່ນການຕອບສະໜອງທີ່ຜິດປົກກະຕິຂອງຮ່າງກາຍຕໍ່ແສງແດດ.

ສາເຫດຂອງອາການແພ້ແດດນີ້ແມ່ນຫຍັງ?

ບັນດາທ່ານໝໍຍັງບໍ່ທັນພົບສາເຫດທີ່ແນ່ນອນ 100 ເປີເຊັນສຳລັບສິ່ງນີ້, ແຕ່ທັດສະນະທີ່ຍອມຮັບໃນປະຈຸບັນແມ່ນ ວ່າມັນເກີດຈາກການປ່ຽນແປງໃນວິທີການເຮັດວຽກຂອງລະບົບພູມຄຸ້ມກັນຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ .

ລອງຄິດແບບນີ້ເບິ່ງ. ເມື່ອລັງສີ UV ຈາກແສງແດດສ່ອງເຖິງຜິວໜັງຂອງພວກເຮົາ, ສານປະກອບບາງຢ່າງໃນຜິວໜັງຂອງພວກເຮົາຈະປ່ຽນໄປຍ້ອນລັງສີເຫຼົ່ານັ້ນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ລະບົບປ້ອງກັນຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ລະບົບພູມຕ້ານທານ, ຈະລະບຸສານປະກອບທີ່ສ້າງຂຶ້ນໃໝ່ນີ້ຢ່າງຜິດພາດວ່າເປັນ 'ສັດຕູ' ຫຼື 'ຄົນແປກໜ້າ'. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມັນກໍ່ເລີ່ມຕໍ່ສູ້ກັບມັນ. ດ້ວຍເຫດນີ້, ຜິວໜັງຈຶ່ງກາຍເປັນສີແດງ, ເປັນຕຸ່ມນ້ຳ, ແລະ ຄັນ.

ແສງສະຫວ່າງປະເພດໃດທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ສິ່ງນີ້?

ມີແສງ ultraviolet ສອງຊະນິດໃນແສງແດດ.

1. ລັງສີ UVA: ລັງ ສີເຫຼົ່ານີ້ເຈາະເຂົ້າໄປໃນຜິວໜັງໄດ້ເລິກ. ລັງສີ UVA ເຫຼົ່ານີ້ເປັນສາເຫດຂອງ 9 ໃນ 10 ກໍລະນີຂອງ PMLE.

2. ລັງສີ UVB: ລັງ ສີເຫຼົ່ານີ້ທຳລາຍພື້ນຜິວຂອງຜິວໜັງ ແລະ ເປັນສາເຫດຂອງການໄໝ້ແດດ.

ນັ້ນໝາຍຄວາມວ່າສາເຫດຫຼັກຂອງ PMLE ແມ່ນລັງສີ UVA. ລັງສີເຫຼົ່ານີ້ສາມາດມາຈາກແສງແດດເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງມາຈາກແຫຼ່ງແສງສະຫວ່າງທຽມບາງຊະນິດ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຕຽງອາບແດດທີ່ໃຊ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງແດງ.

ໃຜມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເປັນພະຍາດນີ້ຫຼາຍກວ່າ?

PMLE ເປັນພາວະທີ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ທຸກຄົນ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນອາຍຸ, ເຊື້ອຊາດ, ຫຼື ເພດໃດກໍຕາມ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບາງຄົນມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເປັນພະຍາດນີ້ຫຼາຍກວ່າ. ລອງມາເບິ່ງກັນວ່າເຂົາເຈົ້າແມ່ນໃຜ.

ອາການຂອງ PMLE ແມ່ນຫຍັງ?

ອາການຫຼັກຂອງ PMLE ແມ່ນ ຕຸ່ມຜື່ນແດງ, ຄັນ ຫຼື ຈຸດໆ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວມັນຈະປາກົດຢູ່ບໍລິເວນທີ່ຕາກແດດ. ຈຸດ/ຕຸ່ມຜື່ນເຫຼົ່ານີ້ສາມາດມີຮູບຮ່າງ ແລະ ຂະໜາດທີ່ແຕກຕ່າງກັນໄປສຳລັບແຕ່ລະຄົນ.

ອາການເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະຫາຍໄປພາຍໃນສອງຫາສາມມື້. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າທ່ານຕາກແດດອີກໃນຂະນະທີ່ຕຸ່ມນ້ຳຍັງຢູ່, ອາການດັ່ງກ່າວອາດຈະຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ ແລະ ເປັນຢູ່ດົນກວ່າ.

ຕຸ່ມນ້ຳ/ຈຸດເຫຼົ່ານີ້ມັກປາກົດຢູ່ບ່ອນໃດຂອງຮ່າງກາຍຫຼາຍທີ່ສຸດ?

ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດປາກົດຢູ່ບ່ອນໃດກໍໄດ້ທີ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບແສງແດດ. ແຕ່ໜ້າແປກໃຈທີ່ມັນຫາຍາກຫຼາຍຢູ່ເທິງໃບໜ້າ. ນີ້ອາດເປັນຍ້ອນວ່າໃບໜ້າຕ້ອງໄດ້ຮັບແສງແດດຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ, ສະນັ້ນມັນຈຶ່ງມີການປັບຕົວໃນລະດັບໜຶ່ງ. ຕຸ່ມນ້ຳເຫຼົ່ານີ້ມັກພົບເຫັນຢູ່ບໍລິເວນ:

• ໜ້າເອິກສ່ວນເທິງ (ໃກ້ຄໍ)
• ຄໍ
• ມື
• ຂາ

ຂ້ອຍຈະຮູ້ໄດ້ແນວໃດວ່ານີ້ແມ່ນ PMLE?

ຖ້າທ່ານມີຕຸ່ມນ້ຳພອງແບບນີ້ຫຼັງຈາກອອກໄປກາງແດດ, ມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະຕັດສິນໃຈດ້ວຍຕົວເອງວ່າ "ນີ້ແມ່ນ PMLE". ອາດມີພະຍາດຜິວໜັງອື່ນໆ ແລະ ອາການຮ້າຍແຮງອື່ນໆທີ່ສະແດງອາການຄ້າຍຄືກັນ.

ດັ່ງນັ້ນ, ທາງທີ່ດີທີ່ສຸດຄວນໄປພົບແພດ ແລະ ກວດສຸຂະພາບໃຫ້ແນ່ນອນ.

ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວທ່ານໝໍຈະເຮັດແນວໃດ:

1. ທ່ານຈະຖືກຖາມລາຍລະອຽດ: ອາການນີ້ເກີດຂຶ້ນມາດົນປານໃດແລ້ວ, ມັນກັບມາອີກເລື້ອຍປານໃດຫຼັງຈາກຢູ່ກາງແດດ, ແລະມີໃຜໃນຄອບຄົວຂອງທ່ານເປັນຫຼືບໍ່.

2. ກວດສອບຜິວໜັງ: ກວດສອບລັກສະນະຂອງຕຸ່ມນ້ຳຢ່າງລະອຽດ.

3. ບາງທີຖ້າຈຳເປັນ:

• ການກວດເນື້ອເຍື່ອຜິວໜັງ: ສາມາດເອົາຊິ້ນສ່ວນຂອງຜິວໜັງຂະໜາດນ້ອຍ ຫຼາຍ ໄປກວດໄດ້.
• ການກວດເລືອດ: ທ່ານອາດຈະຖືກຮ້ອງຂໍໃຫ້ກວດເລືອດເພື່ອກວດຫາພະຍາດອື່ນໆທີ່ສະແດງອາການຄ້າຍຄືກັນ, ຕົວຢ່າງເຊັ່ນພະຍາດພູມຕ້ານທານຕົນເອງເຊັ່ນ lupus erythematosus.

ວິທີການປິ່ນປົວ ແລະ ປ້ອງກັນມັນ?

ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການປິ່ນປົວ PMLE ແມ່ນ ການປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ມັນເກີດຂຶ້ນ, ແທນທີ່ຈະປິ່ນປົວມັນ.ເພາະວ່າສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ຕຸ່ມນ້ຳເຫຼົ່ານີ້ຈະຫາຍໄປເອງໂດຍບໍ່ຕ້ອງປິ່ນປົວພາຍໃນໜຶ່ງ ຫຼື ສອງອາທິດ. ແຕ່ອາການຄັນນັ້ນມັນໜ້າລຳຄານຫຼາຍ.

ການປ້ອງກັນແມ່ນດີທີ່ສຸດ!

• ຫຼີກລ່ຽງແສງແດດທີ່ຮຸນແຮງ: ຫຼຸດຜ່ອນການສຳຜັດກັບແສງແດດທີ່ຮຸນແຮງ, ໂດຍສະເພາະລະຫວ່າງ 11 ໂມງເຊົ້າ ຫາ 3 ໂມງແລງ.
• ໃຊ້ຄີມກັນແດດ: ນີ້ແມ່ນສິ່ງຈຳເປັນ. ເນື່ອງຈາກແສງແດດໃນປະເທດຂອງພວກເຮົາຮຸນແຮງ, ສະນັ້ນມັນຈຶ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະໃຊ້ຄີມກັນແດດທີ່ມີ SPF ຢ່າງໜ້ອຍ 30+ ແລະ ມີປ້າຍຊື່ວ່າ 'broad-spectrum' . Broad-spectrum ໝາຍຄວາມວ່າມັນປົກປ້ອງທ່ານຈາກທັງລັງສີ UVA ແລະ UVB. ທາມັນໃຫ້ທົ່ວທຸກບໍລິເວນທີ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບແສງແດດປະມານ 20 ນາທີກ່ອນອອກໄປຂ້າງນອກ.
• ໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງປ້ອງກັນ: ປົກປິດຜິວໜັງຂອງທ່ານດ້ວຍສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ແຂນຍາວ, ກາງເກງຍາວ, ໝວກໃຫຍ່, ແລະ ແວ່ນຕາກັນແດດ.

"ການເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງແຂງຕົວ"

ສຳລັບບາງຄົນ, ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ຕາມຄຳແນະນຳຂອງທ່ານໝໍ. ສິ່ງນີ້ຍັງເອີ້ນວ່າ "ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງ".

ສິ່ງທີ່ເຮັດແບບນີ້ຄືການຄ່ອຍໆປັບສະພາບຜິວໜັງຂອງທ່ານໃຫ້ຄຸ້ນເຄີຍກັບລັງສີ UV. ມັນຄືກັບວັກຊີນ. ໂດຍການສຳຜັດມັນເທື່ອລະໜ້ອຍ, ທ່ານຈະໃຫ້ຜິວໜັງຂອງທ່ານໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມ. ຈາກນັ້ນ, ເມື່ອຖືກແສງແດດຫຼາຍຢ່າງກະທັນຫັນ, ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະບໍ່ຕົກໃຈ.

ຈະເຮັດແນວໃດຖ້າເຈົ້າເປັນຕຸ່ມຜື່ນ?

ຖ້າຕຸ່ມພອງຂຶ້ນ ແລະ ມີອາການຄັນຮຸນແຮງ, ທ່ານໝໍຈະສັ່ງຢາປິ່ນປົວໃຫ້ທ່ານ.

• ຢາ Corticosteroids ທາພາຍນອກ: ຄຣີມທີ່ໃຊ້ກັບຜິວໜັງ. ຢາເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການຄັນ ແລະ ແດງ.
• ຢາຕ້ານອາການແພ້: ຢາເມັດ. ຢາເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຄວບຄຸມອາການຄັນໄດ້.
• ຢາ Corticosteroids ທາງປາກ: ໃນກໍລະນີທີ່ຮ້າຍແຮງ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະສັ່ງຢາ steroids ທາງປາກເຊັ່ນ: prednisone. ຢາເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະຖືກສັ່ງລ່ວງໜ້າ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານຈະໄປພັກຜ່ອນຢູ່ບ່ອນທີ່ມີແດດ.
• ຢາອື່ນໆ: ຍັງມີກໍລະນີທີ່ຢາເຊັ່ນ "(Hydroxychloroquine)" ຖືກໃຊ້ສຳລັບອາການ PMLE ທີ່ຮ້າຍແຮງຫຼາຍ ແລະ ຄວບຄຸມຍາກ.

ອາການນີ້ຈະສືບຕໍ່ໄປບໍ? ຂ້ອຍຄວນໄປພົບແພດເມື່ອໃດ?

PMLE ເປັນພາວະທີ່ເກີດຂຶ້ນຊ້ຳໆ. ບາງຄົນອາດຈະເປັນແບບນີ້ເປັນເວລາຫຼາຍປີ. ແຕ່ຂ່າວດີແມ່ນວ່າ ສຳລັບຄົນສ່ວນໃຫຍ່, ຄວາມຮຸນແຮງຂອງອາການດັ່ງກ່າວຈະຄ່ອຍໆຫຼຸດລົງຕາມການເວລາ.

ເຈົ້າຄວນໄປພົບແພດຂອງເຈົ້າ:

• ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນຕຸ່ມນ້ຳ, ຈຸດດ່າງດຳ, ຫຼື ການປ່ຽນແປງຂອງຜິວໜັງທີ່ບໍ່ສາມາດອະທິບາຍໄດ້.
• ຖ້າຫາກເຈົ້າເປັນຕຸ່ມນ້ຳພອງແບບນີ້ເລື້ອຍໆຫຼັງຈາກອອກແດດ.

PMLE ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດມະເຮັງຜິວໜັງໄດ້ບໍ?

ນີ້ແມ່ນຄຳຖາມໃຫຍ່ ແລະ ຄວາມຢ້ານກົວສຳລັບຫຼາຍໆຄົນ. ຄຳຕອບແມ່ນບໍ່.

PMLE ເປັນພາວະທີ່ບໍ່ແມ່ນມະເຮັງ (ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ). ຕຸ່ມນ້ຳເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ໄດ້ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເຮັງຜິວໜັງ.

ແຕ່ສິ່ງສຳຄັນຢູ່ທີ່ນີ້ແມ່ນວ່າ PMLE ເກີດຈາກລັງສີ UV. ການສຳຜັດກັບລັງສີ UV ເຫຼົ່ານັ້ນໃນໄລຍະຍາວແມ່ນສາເຫດຫຼັກຂອງມະເຮັງຜິວໜັງ. ນັ້ນໝາຍຄວາມວ່າທຸກໆບາດກ້າວທີ່ທ່ານປະຕິບັດເພື່ອປ້ອງກັນ PMLE (ໃສ່ຄີມກັນແດດ, ຢູ່ຫ່າງຈາກແສງແດດ, ໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງປ້ອງກັນ) ກໍ່ຈະຊ່ວຍປົກປ້ອງທ່ານຈາກມະເຮັງຜິວໜັງໄດ້ເຊັ່ນກັນ. ສະນັ້ນມັນເປັນສະຖານະການທີ່ທັງສອງຝ່າຍໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດ!