ທ່ານມີບັນຫາກ່ຽວກັບກ້ອນຫີນໃນໝາກໄຂ່ຫຼັງບໍ? ຫຼື ທ່ານໝໍຂອງທ່ານບອກທ່ານວ່າລະດັບຟອສຟໍຣັດໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຕໍ່າບໍ? ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານອາດຈະໄດ້ຮັບຢາປະເພດນີ້ທີ່ເອີ້ນວ່າ Potassium Phosphate. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນອາດຈະຟັງຄືຊື່ແປກໆ, ແຕ່ມັນເຮັດຫຼາຍສິ່ງທີ່ສຳຄັນຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ສະນັ້ນ, ມື້ນີ້, ຂໍໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບຢານີ້, ວິທີການໃຊ້ມັນ, ສິ່ງທີ່ຄວນລະມັດລະວັງ, ແລະທຸກຢ່າງອື່ນໆໃນວິທີທີ່ງ່າຍດາຍ ແລະ ຊັດເຈນ.
ມີຫຍັງເກີດຂຶ້ນແທ້ກັບຢານີ້?
ເວົ້າງ່າຍໆ, ໂພແທດຊຽມຟອສເຟດແມ່ນການລວມກັນຂອງແຮ່ທາດສອງຊະນິດທີ່ຈຳເປັນຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ມັນປະຕິບັດໜ້າທີ່ຫຼັກຫຼາຍຢ່າງ.
- ການປ້ອງກັນການເກີດກ້ອນຫີນໃນໝາກໄຂ່ຫຼັງ: ເມື່ອປະລິມານແຄວຊຽມໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາເພີ່ມຂຶ້ນ, ບາງຄັ້ງກ້ອນຫີນໃນໝາກໄຂ່ຫຼັງກໍ່ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້. ຢານີ້ເຮັດໃຫ້ຄວາມເປັນກົດຂອງນໍ້າຍ່ຽວເພີ່ມຂຶ້ນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ແຄວຊຽມຈະສະສົມ ແລະ ການເກີດກ້ອນຫີນກໍ່ຢຸດລົງ.
- ເຮັດໃຫ້ລະດັບຟອສຟໍຣັດຢູ່ໃນລະດັບທີ່ເໝາະສົມ: ຟອສຟໍຣັດເປັນແຮ່ທາດທີ່ສຳຄັນຫຼາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ມັນມີຄວາມຈຳເປັນຕໍ່ການເຮັດວຽກທີ່ມີສຸຂະພາບດີຂອງກະດູກ, ກ້າມຊີ້ນ, ລະບົບຍ່ອຍອາຫານ ແລະ ລະບົບປະສາດ. ເມື່ອລະດັບຟອສຟໍຣັດໃນຮ່າງກາຍຫຼຸດລົງ, ຢານີ້ຈະຊ່ວຍຟື້ນຟູມັນໃຫ້ກັບຄືນສູ່ສະພາບປົກກະຕິ.
- ຊ່ວຍໃນການໃຊ້ຢາຕ້ານເຊື້ອສຳລັບການຕິດເຊື້ອທາງເດີນປັດສະວະ (UTIs): ຢານີ້ຍັງຊ່ວຍໃຫ້ຢາຕ້ານເຊື້ອສຳລັບການຕິດເຊື້ອທາງເດີນປັດສະວະບາງຊະນິດເຮັດວຽກໄດ້ດີຂຶ້ນ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງບອກທ່ານໝໍກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມກິນຢາ
ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມກິນຢານີ້, ທ່ານຄວນ ແຈ້ງໃຫ້ທ່ານໝໍຊາບຢ່າງແນ່ນອນ ຖ້າທ່ານມີອາການທາງການແພດ ຫຼື ບັນຫາອື່ນໆຕໍ່ໄປນີ້. ນີ້ແມ່ນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍ, ເພາະວ່າວິທີທີ່ທ່ານໝໍສັ່ງຢາຂອງທ່ານອາດປ່ຽນແປງໄປຕາມຂໍ້ມູນນັ້ນ.
| ເຈົ້າມີເງື່ອນໄຂເຫຼົ່ານີ້ບໍ? | ເປັນຫຍັງເຈົ້າຄວນແຈ້ງໃຫ້ຊາບ? |
|---|---|
| ພະຍາດແອດດີສັນ | ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າສະພາບການນີ້ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສົມດຸນຂອງແຮ່ທາດໃນຮ່າງກາຍ. |
| ພະຍາດເບົາຫວານ | ຢາບາງຊະນິດສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ. |
| ພະຍາດຫົວໃຈ | ຄົນເຈັບຫົວໃຈຕ້ອງການຄວາມເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດເພາະວ່າລະດັບໂພແທດຊຽມມີຜົນກະທົບຕໍ່ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ. |
| ລະດັບໂພແທດຊຽມ ຫຼື ຟອສຟໍຣັດໃນເລືອດເພີ່ມຂຶ້ນ | ເພາະວ່າຢາຊະນິດນີ້ສາມາດເພີ່ມລະດັບເຫຼົ່ານັ້ນໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນ. |
| ພະຍາດໝາກໄຂ່ຫຼັງ | ເນື່ອງຈາກວ່າໝາກໄຂ່ຫຼັງກຳຈັດແຮ່ທາດສ່ວນເກີນອອກຈາກຮ່າງກາຍ, ປະລິມານຢາອາດຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການປັບຖ້າການເຮັດວຽກຂອງໝາກໄຂ່ຫຼັງມີຄວາມບົກຜ່ອງ. |
| ອາການແພ້ຕໍ່ຢາ, ອາຫານ ຫຼື ສີຍ້ອມບາງຊະນິດ | ເພື່ອປ້ອງກັນອາການແພ້ຕໍ່ຢາ. |
| ກຳລັງຖືພາ ຫຼື ກຳລັງຈະມີລູກ | ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງໄປພົບແພດກ່ອນທີ່ຈະກິນຢາໃດໆໃນເວລາຖືພາ. |
| ການໃຫ້ນົມລູກ | ເພື່ອພິຈາລະນາວ່າສ່ວນປະກອບຂອງຢາສາມາດຜ່ານໄປຫາເດັກຜ່ານທາງນົມແມ່ໄດ້ຫຼືບໍ່. |
ວິທີການໃຊ້ຢາທີ່ຖືກຕ້ອງ
ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງປະຕິບັດຕາມຄຳແນະນຳຢ່າງຖືກຕ້ອງເມື່ອໃຊ້ຢານີ້.
- ກິນກັບອາຫານ: ກິນຢານີ້ກັບອາຫານສະເໝີ. ຫ້າມກິນໃນຂະນະທີ່ທ້ອງຫວ່າງ.
- ລະລາຍໃນນໍ້າ: ຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານໝໍ, ລະລາຍເມັດໃນນໍ້າໜຶ່ງຈອກ (ປະມານ 200-250 ມລ).
- ປ່ອຍໃຫ້ເວລາແຊ່: ວາງຢາເມັດລົງໃນນໍ້າແລະປະໄວ້ໃຫ້ແຊ່ປະມານ 2 ຫາ 5 ນາທີ.
- ຄົນໃຫ້ເຂົ້າກັນດີ: ຖ້າມີຊິ້ນສ່ວນຂອງເມັດທີ່ຍັງບໍ່ລະລາຍ, ໃຫ້ບົດມັນແລະຄົນໃຫ້ເຂົ້າກັນດີ. ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງຄົນໃຫ້ເຂົ້າກັນດີກ່ອນດື່ມ.
- ກິນຢາໃຫ້ທັນເວລາ: ກິນຢາໃຫ້ຖືກຕ້ອງຕາມເວລາທີ່ແພດສັ່ງ.
- ຢ່າກິນຫຼາຍກວ່າໜຶ່ງຄັ້ງ: ຢ່າກິນສອງເມັດໃນເວລາດຽວກັນເພາະວ່າທ່ານລືມກິນຢາ. ກິນຢາທີ່ລືມທັນທີທີ່ທ່ານຈື່ໄດ້. ຖ້າມັນໃກ້ຈະຮອດເວລາກິນຢາຄັ້ງຕໍ່ໄປ, ໃຫ້ຂ້າມຢາທີ່ລືມໄປ ແລະ ກິນຢາຄັ້ງຕໍ່ໄປຕາມເວລາທີ່ກຳນົດໄວ້.
- ຢ່າຢຸດກິນຢາໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບຄໍາແນະນໍາຈາກແພດ: ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນແລ້ວ, ຢ່າຢຸດກິນຢາຈົນກວ່າທ່ານໝໍຈະບອກ.
ການກິນຢາເກີນຂະໜາດ: ຖ້າທ່ານຄິດວ່າທ່ານໄດ້ກິນຢານີ້ຫຼາຍເກີນໄປ, ໃຫ້ໄປຫ້ອງສຸກເສີນຂອງໂຮງໝໍທີ່ໃກ້ທີ່ສຸດ (ETU) ທັນທີ. ຫຼືໂທຫາ ສູນຂໍ້ມູນຂ່າວສານກ່ຽວກັບສານພິດແຫ່ງຊາດທີ່ໂຮງໝໍແຫ່ງຊາດໂຄລໍາໂບ . ໃຫ້ປະຕິບັດຕໍ່ເຫດການນີ້ເປັນເຫດສຸກເສີນ.
ຢາອື່ນໆທີ່ອາດຈະພົວພັນກັບຢານີ້
ນີ້ແມ່ນສ່ວນທີ່ສຳຄັນຫຼາຍ. ຢາບາງຊະນິດສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ເປັນອັນຕະລາຍເມື່ອກິນຮ່ວມກັບໂພແທດຊຽມຟອສເຟດ. ສະນັ້ນ , ໃຫ້ບອກທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຢາ, ວິຕາມິນ ແລະ ຜະລິດຕະພັນສະໝຸນໄພທັງໝົດທີ່ທ່ານກຳລັງກິນຢູ່.
| ຫ້າມກິນຢາໂພແທດຊຽມຟອສເຟດຮ່ວມກັບຢານີ້. | |
|---|---|
| |
| ຖ້າທ່ານກຳລັງໃຊ້ຢາເຫຼົ່ານີ້, ໃຫ້ແຈ້ງໃຫ້ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຊາບ. | |
|
ສິ່ງທີ່ຄວນລະວັງໃນເວລາກິນຢາ
- ການກວດສຸຂະພາບເປັນປະຈຳ: ໄປຄລີນິກຕາມຕາຕະລາງເວລາ, ຕາມທີ່ທ່ານໝໍແນະນຳ. ທ່ານອາດຈະຖືກຮ້ອງຂໍໃຫ້ເຮັດວຽກຫ້ອງທົດລອງເພື່ອກວດລະດັບແຮ່ທາດໃນເລືອດຂອງທ່ານ.
- ການຖ່າຍກ້ອນຫີນເກົ່າອອກ: ຖ້າທ່ານມີກ້ອນຫີນໃນໝາກໄຂ່ຫຼັງ, ໃນເບື້ອງຕົ້ນທ່ານອາດຈະຖ່າຍກ້ອນຫີນເກົ່າອອກໃນປັດສະວະເມື່ອທ່ານເລີ່ມກິນຢານີ້. ນີ້ແມ່ນເລື່ອງປົກກະຕິ, ແຕ່ມັນເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະບອກທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້.
- ອາການປວດທ້ອງ: ອາການປວດທ້ອງ, ປວດຮາກ ແລະ ຮາກມັກຈະເກີດຂຶ້ນຖ້າຢາບໍ່ໄດ້ລະລາຍໃນນໍ້າຢ່າງຖືກຕ້ອງ ຫຼື ກິນໂດຍບໍ່ກິນອາຫານ. ສະນັ້ນ, ຄວນປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາສໍາລັບການກິນຢາຢ່າງຖືກຕ້ອງຕາມທີ່ໄດ້ກໍານົດໄວ້ສະເໝີ.
ຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນແມ່ນຫຍັງ?
ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຢາຊະນິດໃດກໍ່ຕາມ, ຢາຊະນິດນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງໃນບາງຄົນ, ເຊິ່ງບາງຊະນິດຕ້ອງການການດູແລທາງການແພດທັນທີ.
| ຖ້າທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້, ໃຫ້ບອກທ່ານໝໍຂອງທ່ານທັນທີ. | |
|---|---|
| ອາການແພ້ | ຜື່ນຜິວໜັງ, ຄັນ, ໃຄ່ບວມຂອງໃບໜ້າ, ຮິມຝີປາກ, ລີ້ນ ຫຼື ຄໍ. |
| ລະດັບຟອສຟໍຣັດໃນເລືອດເພີ່ມຂຶ້ນ | ເຈັບກ້າມຊີ້ນ ຫຼື ຂໍ້ຕໍ່, ມຶນຊາ (ໂດຍສະເພາະອ້ອມປາກ). |
| ລະດັບໂພແທດຊຽມໃນເລືອດເພີ່ມຂຶ້ນ | ກ້າມເນື້ອອ່ອນເພຍ, ຫົວໃຈເຕັ້ນໄວ ຫຼື ຜິດປົກກະຕິ. |
| ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວອາການເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ຮ້າຍແຮງ, ແຕ່ຖ້າອາການເຫຼົ່ານີ້ຍັງຄົງຢູ່, ໃຫ້ບອກ ທ່ານໝໍຂອງທ່ານ. | |
| |
ຂ້ອຍຄວນເກັບຮັກສາຢາແນວໃດ?
- ເກັບຮັກສາໃຫ້ໄກຈາກເດັກນ້ອຍ.
- ເກັບຮັກສາໄວ້ໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງ (20-25 ອົງສາເຊນຊຽດ).
- ປົກປ້ອງຈາກແສງສະຫວ່າງ.
- ຖິ້ມຢາທີ່ໝົດອາຍຸ.
ສຳຄັນ: ບົດຄວາມນີ້ເປັນພຽງບົດສະຫຼຸບເທົ່ານັ້ນ. ຖ້າທ່ານມີຄຳຖາມເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຢານີ້, ໃຫ້ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານ. ຢ່າຕັດສິນໃຈໂດຍອີງໃສ່ຂໍ້ມູນທີ່ພົບໃນອິນເຕີເນັດເທົ່ານັ້ນ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ໃຫ້ກິນຢາເມັດໂພແທດຊຽມຟອສເຟດຕາມທີ່ທ່ານໝໍສັ່ງສະເໝີ, ໃນປະລິມານທີ່ກຳນົດໄວ້, ກິນກັບອາຫານ ແລະ ລະລາຍໃນນໍ້າໃຫ້ດີ.
- ໃຫ້ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຊາບກ່ຽວກັບຢາ, ວິຕາມິນ ແລະ ອາຫານເສີມອື່ນໆທັງໝົດທີ່ທ່ານກຳລັງກິນຢູ່.
- ໃຫ້ໄປພົບແພດທັນທີຖ້າທ່ານປະສົບກັບຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ຮ້າຍແຮງເຊັ່ນ: ຫົວໃຈເຕັ້ນຜິດປົກກະຕິ, ເຈັບກ້າມຊີ້ນຮຸນແຮງ, ຫຼື ອາການແພ້.
- ຢານີ້ແມ່ນສຳລັບທ່ານເທົ່ານັ້ນ. ຢ່າແບ່ງປັນຢາຂອງທ່ານກັບຄົນອື່ນ.
- ເກັບຮັກສາຢາໄວ້ໃນບ່ອນທີ່ປອດໄພ, ໃຫ້ໄກຈາກມືເດັກ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment