ອາການເຈັບຫຼັງ ຫຼື ຄໍຂອງເຈົ້າເກີດຈາກໂຣກຮາກປະສາດບໍ? ລອງມາລົມກັນເບິ່ງ!

ເຈົ້າເຄີຍຮູ້ສຶກເຈັບ ຫຼື ມຶນຊາແປກໆຢູ່ຫຼັງ ຫຼື ຄໍຂອງເຈົ້າບໍ? ບາງທີມັນອາດຈະຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າແຂນ ຫຼື ຂາຂອງເຈົ້າມຶນຊາ, ຫຼື ຄືກັບວ່າມົດກຳລັງແລ່ນໄປມາ. ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າອາດຄິດວ່າສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ, ແຕ່ບາງຄັ້ງສິ່ງນີ້ອາດເກີດຈາກສະພາບທີ່ເອີ້ນວ່າ Radiculopathy . ຢ່າກັງວົນ, ພວກເຮົາຈະເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ ແລະ ໃນວິທີທີ່ເຈົ້າສາມາດເຂົ້າໃຈໄດ້.

ໂລກຮາກສີແມ່ນຫຍັງ? ຂໍໃຫ້ເຂົ້າໃຈງ່າຍໆ.

ເວົ້າງ່າຍໆ, ໂຣກຮາກປະ ສາດອັກເສບ (Radiculopathy) ແມ່ນສະພາບທີ່ເກີດຈາກການກົດດັນ ຫຼື ການກະທົບກະເທືອນຂອງຮາກປະສາດໃນກະດູກສັນຫຼັງຂອງທ່ານ. ເຊັ່ນດຽວກັບທໍ່ນໍ້າຖືກກົດດັນ, ນໍ້າກໍ່ບໍ່ສາມາດໄຫຼໄດ້, ເມື່ອຮາກປະສາດຖືກກົດດັນ, ສັນຍານທີ່ເດີນທາງຜ່ານເສັ້ນປະສາດນັ້ນຈະຖືກລົບກວນ. ບາງຄັ້ງນີ້ເອີ້ນວ່າ ໂຣກຮາກປະສາດອັກເສບ .

ເມື່ອເສັ້ນປະສາດຖືກບີບອັດດ້ວຍວິທີນີ້, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດ ອາການເຈັບ, ມີອາການຄັນ, ຊາ, ແລະບາງຄັ້ງແມ່ນແຕ່ກ້າມຊີ້ນອ່ອນເພຍ ໃນບໍລິເວນທີ່ເສັ້ນປະສາດນັ້ນເຊື່ອມຕໍ່.

ສິ່ງນີ້ມີຜົນກະທົບຢູ່ບ່ອນໃດໃນກະດູກສັນຫຼັງ? ມີສາມປະເພດ!

ໂຣກ Radiculopathy ແບ່ງອອກເປັນສາມປະເພດຫຼັກໂດຍບ່ອນທີ່ມັນເກີດຂຶ້ນ, ນັ້ນຄືບ່ອນທີ່ເສັ້ນປະສາດຖືກບີບອັດຢູ່ໃນກະດູກສັນຫຼັງ:

1. ໂລກເສັ້ນປະສາດຄໍ: ນີ້ແມ່ນ ສະພາບທີ່ຮາກເສັ້ນປະສາດທີ່ມາຈາກກະດູກສັນຫຼັງໃນຄໍຂອງທ່ານຖືກບີບອັດ. ຕົວຢ່າງ, ຖ້າທ່ານເຮັດວຽກຢູ່ໜ້າຄອມພິວເຕີໝົດມື້, ທ່ານອາດຈະມີອາການປວດຄໍພ້ອມກັບອາການຊາ ຫຼື ເຈັບລົງແຂນ.

2. ໂຣກເສັ້ນປະສາດອັກເສບໃນຊ່ອງເອິກ: ພະຍາດນີ້ພົບໜ້ອຍກວ່າ. ໃນກໍລະນີນີ້ , ຮາກເສັ້ນປະສາດທີ່ມາຈາກກະດູກສັນຫຼັງຢູ່ຫຼັງສ່ວນກາງເທິງ, ທາງຫຼັງໜ້າເອິກ, ຈະຖືກບີບອັດ. ສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈັບໜ້າເອິກ ແລະ ເຈັບເວລາຫາຍໃຈ.

3. ໂຣກເສັ້ນປະສາດອັກເສບທີ່ກະດູກສັນຫຼັງສ່ວນລຸ່ມ: ນີ້ແມ່ນປະເພດທີ່ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ປະສົບ. ນີ້ແມ່ນບ່ອນທີ່ ຮາກເສັ້ນປະສາດທີ່ມາຈາກກະດູກສັນຫຼັງຢູ່ດ້ານຫຼັງສ່ວນລຸ່ມຂອງທ່ານ, ນັ້ນຄືບໍລິເວນແອວ, ຖືກບີບອັດ. ໂຣກເສັ້ນປະ ສາດ Sciatica, ເຊິ່ງ ພວກເຮົາທຸກຄົນຮູ້, ຍັງເປັນໂຣກເສັ້ນປະສາດອັກເສບປະເພດໜຶ່ງ.

ມັນເປັນສິ່ງທີ່ໜ້າເປັນຫ່ວງບໍຖ້າເຫດການນີ້ເກີດຂຶ້ນ? ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ບໍ່!

ຫຼາຍຄົນຢ້ານເມື່ອໄດ້ຍິນຄຳວ່າ "ໂຣກຮາກປະສາດອັກເສບ." ແຕ່ໃນຄວາມເປັນຈິງແລ້ວ, ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ອາການນີ້ບໍ່ຮ້າຍແຮງປານໃດ. ທ່ານສາມາດຄວບຄຸມອາການເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ໂດຍການປັບປຸງທ່າທາງຂອງທ່ານ, ການໃຊ້ຢາແກ້ປວດທີ່ບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ໃບສັ່ງແພດ, ຫຼື ການອອກກຳລັງກາຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍງ່າຍໆຢູ່ເຮືອນ. ໜ້າແປກໃຈທີ່ ບາງຄັ້ງໂຣກຮາກປະສາດອັກເສບຈະດີຂຶ້ນໂດຍບໍ່ຕ້ອງປິ່ນປົວໃດໆ!

(ໂຣກຮາກປະສາດອັກເສບ) ແລະບັນຫາຫຼັງອື່ນໆ - ຢ່າສັບສົນ!

ເມື່ອເວົ້າເຖິງອາການປວດຫຼັງ, ມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະສົມມຸດວ່າມັນທັງໝົດແມ່ນກ່ຽວກັບໂຣກ radiculopathy. ໃຫ້ພວກເຮົາຮູ້ເຖິງອາການອື່ນໆທີ່ມີອາການຄ້າຍຄືກັນ.

ໂລກຮາກສາດ ຫຼື ໂລກກ້າມເນື້ອອັກເສບ? ມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນແນວໃດ?

ທັງສອງຢ່າງນີ້ແມ່ນສະພາບການເຈັບປວດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບກະດູກສັນຫຼັງ.

• ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ສົນທະນາກັນມາກ່ອນໜ້ານີ້, ແມ່ນການກົດ ດັນ ຂອງຮາກເສັ້ນປະສາດໃນກະດູກສັນຫຼັງ. ສິ່ງນີ້ມັກຈະເປັນຊົ່ວຄາວ.
• ພະຍາດ Myelopathy ຮ້າຍແຮງກວ່າໜ້ອຍໜຶ່ງ. ມັນເປັນສະພາບທີ່ ກະດູກສັນຫຼັງຖືກບີບອັດ. ສິ່ງນີ້ສາມາດເກີດຈາກອຸບັດຕິເຫດ, ເນື້ອງອກ, ພະຍາດທີ່ເສື່ອມສະພາບ, ຫຼື ການຕິດເຊື້ອ. ຖ້າພະຍາດ Myelopathy ບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ມັນສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມເສຍຫາຍຂອງເສັ້ນປະສາດຖາວອນໄດ້ຕາມການເວລາ.

ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າທ່ານມີອາການປວດຫຼັງ, ມຶນຊາ ຫຼື ອ່ອນເພຍຢູ່ແຂນຂາເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າສອງສາມມື້, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງໄປພົບແພດເພື່ອຊອກຫາບັນຫາຢ່າງແນ່ນອນວ່າແມ່ນຫຍັງ.

ຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງ (Radiculopathy) ແລະ (Spondylolysis)

ການແຕກຂອງກະດູກ ຂໍ້ຕໍ່ (Spondylolysis ) ແມ່ນການອ່ອນເພຍລົງຂອງຂໍ້ຕໍ່ໃນກະດູກສັນຫຼັງຂອງທ່ານບ່ອນທີ່ກະດູກສັນຫຼັງເຊື່ອມຕໍ່ກັນ. ບາງຄັ້ງສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຮອຍແຕກນ້ອຍໆ ('ກະດູກຫັກທີ່ເກີດຈາກຄວາມກົດດັນ') ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບ, ໂດຍສະເພາະຢູ່ດ້ານຫຼັງສ່ວນລຸ່ມ. ສິ່ງນີ້ ມັກພົບເລື້ອຍໃນເດັກນ້ອຍທີ່ກຳລັງເຕີບໃຫຍ່ຢ່າງໄວວາ.

ໂຣກຮາກປະສາດຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ກະດູກສັນຫຼັງບໍ່ກົງກັນ ແລະ ເຄື່ອນຍ້າຍໄດ້, ແຕ່ອາການເຈັບແມ່ນເກີດຈາກຮາກປະສາດຖືກບີບອັດ, ບໍ່ແມ່ນກະດູກຫັກ.

Radiculopathy ແລະ Sciatica ແມ່ນສິ່ງດຽວກັນບໍ?

ທັງສອງຢ່າງນີ້ແມ່ນເກີດຈາກຄວາມຕຶງຄຽດຂອງປະສາດ.

ຄວາມແຕກຕ່າງແມ່ນ ຢູ່ໃນເສັ້ນປະສາດທີ່ຖືກບີບອັດ. Radiculopathy ແມ່ນຄຳສັບທົ່ວໄປສຳລັບຮາກເສັ້ນປະສາດຕາມກະດູກສັນຫຼັງທີ່ຖືກບີບອັດ.

ອາການເຈັບປະສາດ Sciatica ແມ່ນອາການເຈັບທີ່ເກີດຈາກການລະຄາຍເຄືອງ ຂອງເສັ້ນປະສາດ sciatic ຂອງທ່ານ - ເສັ້ນປະສາດທີ່ຍາວທີ່ສຸດໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ເຊິ່ງແລ່ນຈາກກົ້ນຂອງທ່ານລົງມາທາງຫລັງຂອງຂາຂອງທ່ານ. Sciatica ແມ່ນຮູບແບບສະເພາະຂອງໂຣກກະດູກສັນຫຼັງສ່ວນແອວ.

ໃຜມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເປັນພະຍາດນີ້ຫຼາຍກວ່າ (ໂຣກຮາກ)?

ໂຣກຮາກສີສາມາດພັດທະນາໄດ້ໃນທຸກໆຄົນ, ແຕ່ ມັນມັກພົບຫຼາຍໃນຄົນທີ່ມີອາຍຸເກີນ 50 ປີ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃນຂະນະທີ່ອາການເຈັບຫຼັງ ແລະ ອາການເຈັບຄໍແມ່ນພົບເລື້ອຍໃນສັງຄົມ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນທັງໝົດແມ່ນເກີດຈາກໂຣກ radiculopathy. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ໂຣກ radiculopathy ເປັນພະຍາດທີ່ຫາຍາກ.

ມີຫຍັງເກີດຂຶ້ນກັບຮ່າງກາຍໃນໂຣກຮາກປະສາດ? ອາການແມ່ນຫຍັງ?

ໂຣກຮາກິຄູໂລພາທີ ແມ່ນມີລັກສະນະໂດຍອາການເຈັບ ແລະ ອາການອື່ນໆຢູ່ໃນບໍລິເວນທີ່ເສັ້ນປະສາດຖືກບີບ.

ອາການຫຼັກໆແມ່ນ:

• ອາການເຈັບປວດຢູ່ໃນພື້ນທີ່ຂອງເສັ້ນປະສາດທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບ.
• ອາການຊາ ('ສຽງດັງ').
• ອາການມຶນຊາ.
• ກ້າມເນື້ອອ່ອນເພຍ.

ບ່ອນທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າອາການເຫຼົ່ານີ້ຈະແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມປະເພດຂອງໂຣກ radiculopathy ທີ່ທ່ານເປັນ.

• ຄໍ (ໂຣກເສັ້ນປະສາດຄໍ):ທ່ານ ອາດຈະມີອາການເຈັບຢູ່ບໍລິເວນຄໍ ແລະ ອ້ອມຄໍຂອງທ່ານ, ແລະ ອາການເຈັບນີ້ອາດຈະແຜ່ລາມລົງມາຕາມແຂນ ແລະ ເຂົ້າໄປໃນຝາມືຂອງທ່ານ. ມັນອາດຈະຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າກະແສນ້ຳກຳລັງໄຫຼລົງມາຕາມແຂນຂອງທ່ານ.
• ໂຣກຮາກສີດວງທະວານໃນຊ່ອງເອິກ: ທ່ານອາດຈະມີ ອາການເຈັບຢູ່ໜ້າເອິກ, ໂດຍສະເພາະເມື່ອທ່ານຫາຍໃຈເຂົ້າ ແລະ ຫາຍໃຈອອກ .

ສຳຄັນ: ຖ້າທ່ານມີອາການປວດໜ້າເອິກ, ຫາຍໃຈສັ້ນ, ຫຼື ມຶນຊາຢູ່ແຂນ ຫຼື ຂາ, ຢ່າພຽງແຕ່ສົມມຸດວ່າ "ນີ້ອາດຈະເປັນພະຍາດຮາກປະສາດ." ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ອາດເປັນສັນຍານຂອງອາການທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າ, ເຊັ່ນ: ຫົວໃຈວາຍ, ສະນັ້ນມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງໄປພົບແພດທັນທີ.

• ໂລກເສັ້ນປະສາດກະດູກສັນຫຼັງສ່ວນລຸ່ມ: ອາການເຈັບ ຫຼື ມີອາການຄັນຢູ່ດ້ານຫຼັງສ່ວນລຸ່ມ ເຊິ່ງສາມາດແຜ່ລາມລົງມາຂາໄດ້. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາມັກເອີ້ນວ່າໂຣກເສັ້ນປະສາດກະດູກສັນຫຼັງອັກເສບ (sciatica).

ເປັນຫຍັງເລື່ອງນີ້ຈຶ່ງເກີດຂຶ້ນ (ໂຣກຮາກປະສາດອັກເສບ)? ສາເຫດແມ່ນຫຍັງ?

ສິ່ງໃດກໍ່ຕາມທີ່ບີບອັດຮາກເສັ້ນປະສາດໃນກະດູກສັນຫຼັງຂອງທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການປວດຮາກໄດ້. ສາເຫດຫຼັກໆບາງຢ່າງແມ່ນ:

• ການບາດເຈັບ: ການຕົກ, ອຸບັດຕິເຫດລົດยนต์, ແລະອື່ນໆ. ຕົວຢ່າງ, ການຕົກຈາກລົດຖີບ ຫຼື ການລື່ນລົ້ມເທິງບັນໄດສາມາດເຮັດໃຫ້ເສັ້ນປະສາດຖືກບີບອັດຍ້ອນຜົນກະທົບຕໍ່ກະດູກສັນຫຼັງ.
• ເດືອຍກະດູກ: ບາງຄັ້ງກະດູກໃໝ່ຈະເຕີບໂຕຢູ່ເທິງໜຶ່ງໃນກະດູກສັນຫຼັງຂອງທ່ານ (ກະດູກໃນກະດູກສັນຫຼັງ) ແລະສາມາດກົດທັບເສັ້ນປະສາດໄດ້. ພວກເຮົາເອີ້ນສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ວ່າ "ເດືອຍ".
• ໂຣກແຜ່ນກະດູກສັນຫຼັງເລື່ອນ: ເຊິ່ງເອີ້ນອີກຊື່ໜຶ່ງວ່າ "ແຜ່ນກະດູກສັນຫຼັງເລື່ອນ", ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ແຜ່ນກະດູກສັນຫຼັງອ່ອນໆລະຫວ່າງກະດູກສັນຫຼັງໃນກະດູກສັນຫຼັງຂອງທ່ານໂຜ່ອອກມາ ແລະ ກົດໃສ່ເສັ້ນປະສາດ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າ "ແຜ່ນກະດູກສັນຫຼັງເລື່ອນ".

ນອກຈາກນັ້ນ, ພະຍາດ radiculopathy ສາມາດພັດທະນາໄດ້ໂດຍບໍ່ມີສາເຫດສະເພາະໃດໆເມື່ອພວກເຮົາມີອາຍຸສູງຂຶ້ນ. ເມື່ອພວກເຮົາມີອາຍຸສູງຂຶ້ນ, ກະດູກ ແລະ ແຜ່ນກະດູກສັນຫຼັງຂອງພວກເຮົາຈະສູນເສຍຮູບຮ່າງ ແລະ ຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງມັນ. ການສວມໃສ່ ແລະ ການຈີກຂາດຕາມທຳມະຊາດນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການປ່ຽນແປງເລັກນ້ອຍໃນກະດູກສັນຫຼັງທີ່ສາມາດນໍາໄປສູ່ການຖືກບີບອັດ.

ທ່ານໝໍກວດຫາໂຣກນີ້ແນວໃດ (ໂຣກຮາກສີດວງທະວານ)?

ເມື່ອທ່ານໄປພົບແພດ, ເຂົາເຈົ້າຈະຖາມກ່ຽວກັບອາການຂອງທ່ານ, ກວດທ່ານ, ເບິ່ງຫຼັງ ແລະ ກະດູກສັນຫຼັງຂອງທ່ານ, ແລະ ຖາມກ່ຽວກັບອາການຕ່າງໆທີ່ທ່ານອາດຈະປະສົບ (ເຊັ່ນ: ອາການເຈັບ, ມຶນຊາ).

ນອກຈາກນັ້ນ, ການກວດຫຼາຍໆຄັ້ງອາດຈະຖືກປະຕິບັດເພື່ອຢືນຢັນສະພາບການນີ້:

• ການສ່ອງລັງສີເອັກຊະເຣ: ການກວດ ນີ້ສາມາດຊອກຫາສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການແຄບລົງຂອງກະດູກສັນຫຼັງ, ການແຄບລົງຂອງຊ່ອງຫວ່າງລະຫວ່າງກະດູກສັນຫຼັງ (ບ່ອນທີ່ເສັ້ນປະສາດສາມາດຖືກບີບ) ແລະ ກະດູກຫັກ.
• ການສະແກນ CT (ການສະແກນດ້ວຍຄອມພິວເຕີ): ການສະແກນ CT ສາມາດສ້າງຮູບພາບສາມມິຕິ (3D) ຂອງກະດູກສັນຫຼັງຂອງທ່ານ. ນີ້ແມ່ນລາຍລະອຽດຫຼາຍກ່ວາການສະແກນດ້ວຍລັງສີເອັກສ໌.
• MRI (MRI - ການສະແກນພາບສະນະແມ່ເຫຼັກ):ການກວດ MRI ຍັງສາມາດກວດຫາການກົດທັບຂອງເສັ້ນປະສາດຍ້ອນຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ເນື້ອເຍື່ອອ່ອນ. ມັນຍັງສາມາດສະແດງຢ່າງຊັດເຈນວ່າມີຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ກະດູກສັນຫຼັງຫຼືບໍ່.
• EMG (Electromyography): ການກວດ EMG ວັດແທກກິດຈະກຳທາງໄຟຟ້າໃນກ້າມຊີ້ນຂອງທ່ານ. ສິ່ງນີ້ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ ທ່ານໝໍຂອງທ່ານ ກວດສອບໄດ້ວ່າເສັ້ນປະສາດເຮັດວຽກຢ່າງຖືກຕ້ອງຫຼືບໍ່. ບາງຄັ້ງ, ການກວດນີ້ສາມາດຊ່ວຍກວດສອບໄດ້ວ່າອາການຂອງທ່ານແມ່ນເກີດຈາກເສັ້ນປະສາດທີ່ຖືກບີບອັດຢູ່ໃນກະດູກສັນຫຼັງຂອງທ່ານ ຫຼື ຖ້າອາການອື່ນໆເຊັ່ນ: ພະຍາດເບົາຫວານ ໄດ້ທຳລາຍເສັ້ນປະສາດຂອງທ່ານ.

ມີວິທີການປິ່ນປົວໂຣກ radiculopathy ແນວໃດ?

ການປິ່ນປົວແມ່ນຂຶ້ນກັບປະເພດຂອງໂຣກ radiculopathy ທີ່ທ່ານເປັນ (ບ່ອນທີ່ເສັ້ນປະສາດຖືກບີບອັດຢູ່ໃນກະດູກສັນຫຼັງຂອງທ່ານ) ແລະຄວາມຮຸນແຮງຂອງອາການຂອງທ່ານ. ບາງຄົນອາດຈະບໍ່ຕ້ອງການການປິ່ນປົວສະເພາະໃດໆ, ເພາະວ່າອາການຂອງເຂົາເຈົ້າຈະຫາຍໄປເອງພາຍໃນສອງສາມມື້ ຫຼື ສອງສາມອາທິດ.

ແຕ່ຖ້າຕ້ອງການການປິ່ນປົວ, ທ່ານສາມາດເຮັດສິ່ງຕໍ່ໄປນີ້ໄດ້ຢ່າງໜຶ່ງ ຫຼື ຫຼາຍຢ່າງຄື:

ສິ່ງ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດຢູ່ເຮືອນໄດ້

• ນ້ຳກ້ອນ ຫຼື ຄວາມຮ້ອນ: ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການໃຄ່ບວມ ຫຼື ຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນທີ່ຕຶງ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ປະຄົບນ້ຳກ້ອນ ຫຼື ຂວດນ້ຳຮ້ອນໄດ້ຕາມທີ່ທ່ານໝໍແນະນຳ.
• ການປັບທ່າທາງ ຫຼື ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ: ການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ການຍືດເສັ້ນທີ່ຊ່ວຍເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນອ້ອມຮອບກະດູກສັນຫຼັງ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນຕໍ່ເສັ້ນປະສາດສາມາດເຮັດໄດ້. ການແກ້ໄຂທ່າທາງໂດຍລວມຂອງທ່ານຍັງສາມາດຫຼຸດຜ່ອນພາລະຕໍ່ກະດູກສັນຫຼັງຂອງທ່ານ ແລະ ບັນເທົາອາການຕ່າງໆໄດ້. ທ່ານໝໍ ຫຼື ນັກກາຍຍະພາບບຳບັດຂອງທ່ານຈະບອກທ່ານວ່າການອອກກຳລັງກາຍໃດທີ່ເໝາະສົມກັບໂຣກ radiculopathy ປະເພດຂອງທ່ານ.

​ຢາ

• ຢາ NSAIDs ທີ່ບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ໃບສັ່ງແພດ: ສຳລັບຄົນສ່ວນໃຫຍ່, ຢາ NSAIDs ທີ່ບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ໃບສັ່ງແພດ ເຊັ່ນ: ibuprofen ແມ່ນພຽງພໍທີ່ຈະຄວບຄຸມອາການຂອງໂຣກເສັ້ນປະສາດອັກເສບ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າທ່ານກິນຢາເຫຼົ່ານີ້ເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າ 10 ມື້, ທ່ານຄວນປຶກສາທ່ານໝໍ.
• ຢາ Corticosteroids: ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະສັ່ງຢາຕ້ານການອັກເສບທີ່ແຂງແຮງເຊັ່ນ: prednisone ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບ ແລະ ໃຄ່ບວມ. ຢາເຫຼົ່ານີ້ສາມາດກິນເປັນເມັດ ຫຼື ໃຫ້ເປັນຢາສັກໂດຍກົງເຂົ້າໄປໃນບໍລິເວນຫຼັງທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບ.

ການຜ່າຕັດຈຳເປັນບໍ?

ການຜ່າຕັດບໍ່ຄ່ອຍຈະຈຳເປັນສຳລັບໂຣກຮາກປະສາດອັກເສບ. ທ່ານໝໍຈະພິຈາລະນາການຜ່າຕັດພຽງແຕ່ຖ້າອາການຂອງທ່ານຮຸນແຮງ, ມີຜົນກະທົບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ຊີວິດປະຈຳວັນຂອງທ່ານ, ແລະ ບໍ່ຕອບສະໜອງຕໍ່ການປິ່ນປົວອື່ນໆ. ຖ້າເປັນດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະອະທິບາຍໃຫ້ທ່ານຟັງວ່າທ່ານຕ້ອງການການຜ່າຕັດປະເພດໃດ ແລະ ຄວນຄາດຫວັງຫຍັງ.

ເຈົ້າເຮັດວຽກແນວໃດໃນແຕ່ລະມື້ດ້ວຍອາການຂອງ (ໂຣກຮາກສີດວງທະວານ)?

ປຶກສາກັບທ່ານໝໍ ຫຼື ນັກກາຍຍະພາບບຳບັດຂອງທ່ານເພື່ອຊອກຫາວ່າທ່ານອນໃດດີທີ່ສຸດສຳລັບຫຼັງຂອງທ່ານໃນລະຫວ່າງກິດຈະກຳປະຈຳວັນຂອງທ່ານ (ນັ່ງ, ຢືນ ແລະ ນອນ).

ພະຍາຍາມອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳເພື່ອເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນຫຼັກຂອງທ່ານ.

ແຕ່ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຢ່າບັງຄັບຕົນເອງໃຫ້ເຮັດສິ່ງທີ່ເຈັບປວດຈົນກວ່າທ່ານຈະສະບາຍດີ. ການເຮັດເຊັ່ນນັ້ນສາມາດເຮັດໃຫ້ສະຖານະການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ຖ້າທ່ານມີອາການເຈັບໃນຂະນະທີ່ອອກກຳລັງກາຍທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບ, ໃຫ້ບອກ ທ່ານໝໍ ຫຼື ນັກກາຍຍະພາບບຳບັດຂອງທ່ານ . ເຂົາເຈົ້າສາມາດສອນທ່ານໃຫ້ເຮັດພວກມັນໄດ້ຢ່າງປອດໄພ.

ຂ້ອຍຈະຟື້ນຕົວໄດ້ໄວປານໃດຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວ?

ເມື່ອທ່ານເລີ່ມປິ່ນປົວອາການຂອງໂຣກຮາກປະສາດ, ທ່ານຈະເລີ່ມຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນຕາມການເວລາ. ບາງຄົນຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນພາຍໃນສອງສາມມື້, ແຕ່ບາງຄັ້ງມັນອາດຈະໃຊ້ເວລາສອງສາມອາທິດ.

ພະຍາດ radiculopathy ສາມາດປ້ອງກັນໄດ້ບໍ?

ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດປ້ອງກັນຫຼາຍສິ່ງຫຼາຍຢ່າງທີ່ເປັນສາເຫດຂອງພະຍາດ radiculopathy ໄດ້. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການຮັກສາສຸຂະພາບກະດູກສັນຫຼັງທີ່ດີ ແລະ ການໃຊ້ທ່າທາງທີ່ດີສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນການເສື່ອມສະພາບຂອງກະດູກສັນຫຼັງເມື່ອພວກເຮົາມີອາຍຸສູງຂຶ້ນ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນພະຍາດ radiculopathy. ນິໄສເຊັ່ນ: ການຮັກສາຫຼັງຂອງທ່ານໃຫ້ຊື່ ແລະ ງໍຫົວເຂົ່າຂອງທ່ານເມື່ອຍົກຂອງແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍ.

ຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນຖ້າທ່ານເປັນ (ໂຣກຮາກ)? ມັນເປັນສິ່ງທີ່ໜ້າຢ້ານກົວບໍ?

ຖ້າທ່ານເປັນໂຣກຮາກປະສາດອັກເສບ, ໂດຍປົກ ກະຕິແລ້ວທ່ານສາມາດຄາດຫວັງວ່າຈະຫາຍດີເປັນປົກກະຕິ. ມັນອາດຈະເຈັບປວດ ແລະ ບໍ່ສະບາຍ, ແຕ່ມັນມັກຈະເປັນຊົ່ວຄາວ.

ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ຈະຫາຍດີພາຍໃນສອງສາມອາທິດ (ຫຼືໄວກວ່ານັ້ນ), ແຕ່ຖ້າອາການຂອງທ່ານຮຸນແຮງ, ຫຼືທ່ານມີບັນຫາຫຼັງອື່ນໆ, ມັນອາດຈະໃຊ້ເວລາດົນກວ່າໜ້ອຍໜຶ່ງເພື່ອຫາຍດີ.

ຂ້ອຍຈະບໍ່ສາມາດໄປເຮັດວຽກ/ໄປໂຮງຮຽນໄດ້ບໍ?

ຖ້າທ່ານສາມາດເຮັດວຽກ ຫຼື ເຮັດວຽກບ້ານຂອງທ່ານໄດ້ໂດຍບໍ່ມີອາການລົບກວນ, ພະຍາດ radiculopathy ບໍ່ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ຈະຢຸດໄປເຮັດວຽກ ຫຼື ໂຮງຮຽນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະປຶກສາກັບທ່ານໝໍກ່ອນທີ່ຈະກັບໄປເຮັດກິດຈະກຳທາງດ້ານຮ່າງກາຍ.

ເວລາໃດດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄປພົບແພດ?

ຖ້າທ່ານມີອາການໃໝ່ໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຫຼັງ ຫຼື ກະດູກສັນຫຼັງຂອງທ່ານ, ໂດຍສະເພາະຖ້າອາການເຫຼົ່ານັ້ນຮ້າຍແຮງຂຶ້ນພາຍໃນສອງສາມມື້, ໃຫ້ໄປພົບແພດ. ເນື່ອງຈາກວ່າອາດມີຫຼາຍອາການທີ່ແຕກຕ່າງກັນທີ່ມີອາການຄ້າຍຄືກັນ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງໄປພົບແພດທັນທີເພື່ອຊອກຫາສາເຫດທີ່ແນ່ນອນ. ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍຮັບປະກັນວ່າທ່ານຈະບໍ່ມີອາການຮ້າຍແຮງ ຫຼື ການບາດເຈັບ.

ເວລາໃດທີ່ທ່ານຄວນໄປໂຮງໝໍ (ETU) ໂດຍດ່ວນ?

ຖ້າທ່ານເຄີຍເກີດອຸບັດຕິເຫດ (ການບາດເຈັບ) ຫຼື ບໍ່ສາມາດເຄື່ອນໄຫວແຂນ, ຂາ ຫຼື ຄໍຂອງທ່ານໄດ້ຕາມປົກກະຕິ, ໃຫ້ໄປຫ້ອງສຸກເສີນ (ER) ທັນທີ.

ຄຳຖາມທີ່ສຳຄັນທີ່ຄວນຖາມທ່ານໝໍຂອງທ່ານ

ເມື່ອທ່ານໄປຫາທ່ານໝໍ, ຢ່າລືມຖາມຄຳຖາມເຫຼົ່ານີ້:

• ຂ້ອຍເປັນໂຣກ Radiculopathy ປະເພດໃດ?
• ຂ້ອຍຕ້ອງການການປິ່ນປົວແບບໃດ?
• ມັນຈະໃຊ້ເວລາດົນປານໃດເພື່ອຟື້ນຕົວ?
• ຂ້ອຍຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການສະແກນ (ການກວດຮູບພາບ) ແບບໃດ?

ສຸດທ້າຍ, ສິ່ງທີ່ຄວນຈື່ (ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ)

ມັນຍາກທີ່ຈະຊອກຫາຄົນທີ່ບໍ່ເຄີຍປະສົບກັບອາການປວດຫຼັງໃນບາງຊ່ວງເວລາຂອງຊີວິດຂອງພວກເຮົາ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນມີຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງອາການປວດຫຼັງເລັກນ້ອຍບາງຄັ້ງຄາວ ແລະ ອາການທີ່ເຈັບປວດເຊັ່ນ: ອາການປວດຮາກ. ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະຮູ້ສຶກຢ້ານກົວເລັກນ້ອຍເມື່ອທ່ານໄດ້ຍິນກ່ຽວກັບບັນຫາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບກະດູກສັນຫຼັງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເຊັ່ນດຽວກັບອາການປວດຮາກທຸກປະເພດ, ມັນສາມາດປິ່ນປົວ ແລະ ຮັກສາໃຫ້ຫາຍຂາດໄດ້ໃນລະດັບໃຫຍ່, ແລະ ການຜ່າຕັດບໍ່ຄ່ອຍຈະຕ້ອງການ. ດ້ວຍການປິ່ນປົວຢູ່ເຮືອນ ແລະ ໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານມີເວລາທີ່ຈຳເປັນໃນການຮັກສາ, ທ່ານສາມາດຟື້ນຕົວໄດ້ຢ່າງເຕັມທີ່. ເພາະສະນັ້ນ, ຢ່າຢ້ານກົວເກີນໄປ, ແລະ ຖ້າຈຳເປັນ, ໃຫ້ໄປພົບແພດ ແລະ ປະເຊີນກັບອາການນີ້.

ໂຣກ ເສັ້ນປະສາດ, ເສັ້ນປະສາດຖືກບີບ, ກະດູກສັນຫຼັງ, ເຈັບຫຼັງ, ເຈັບຄໍ, ໂຣກປະສາດອັກເສບຊະນິດ sciatica, ອາການຊາ, ອາການຄັນ, ໂຣກເສັ້ນປະສາດຄໍ, ໂຣກເສັ້ນປະສາດ lumbar, ອາການປວດຫຼັງ, ເຈັບຄໍ, ເສັ້ນປະສາດຖືກບີບອັດ, ອາການຊາ, ກະດູກສັນຫຼັງ