ເຈົ້າມີສັນແບບນີ້ຢູ່ເລັບຂອງເຈົ້າບໍ? (ສັນເລັບ) - ລອງມາລົມກັນກ່ຽວກັບສາເຫດ ແລະ ວິທີແກ້ໄຂກັນ

ເຈົ້າເຄີຍເບິ່ງເລັບມື ຫຼື ເລັບຕີນຂອງເຈົ້າ ແລະ ສັງເກດເຫັນວ່າພວກມັນມີເສັ້ນນ້ອຍໆຢູ່ເທິງພວກມັນບໍ? ບາງທີເຈົ້າອາດຈະກັງວົນເລັກນ້ອຍເມື່ອເຈົ້າເຫັນເສັ້ນເຫຼົ່ານີ້ທີ່ແລ່ນຈາກເທິງຫາລຸ່ມ ຫຼື ຕາມລວງຍາວ. ເຈົ້າອາດຄິດວ່າ, "ນີ້ແມ່ນພະຍາດບາງຊະນິດບໍ?" ແຕ່ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ນີ້ບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ໜ້າເປັນຫ່ວງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບາງຄັ້ງນີ້ອາດເປັນສັນຍານນ້ອຍໆທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາມີບັນຫາສຸຂະພາບພາຍໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ສະນັ້ນມື້ນີ້, ຂໍໃຫ້ເຮົາມາເວົ້າກ່ຽວກັບເສັ້ນເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ເທິງເລັບຂອງພວກເຮົາ.

ລາຍດ່າງເທິງເລັບມີຄວາມໝາຍແນວໃດແທ້?

ເວົ້າງ່າຍໆ, ສັນເລັບແມ່ນເສັ້ນ ຫຼື ຂຸມນ້ອຍໆທີ່ປາກົດຢູ່ເທິງໜ້າເລັບມື ຫຼື ເລັບຕີນຂອງທ່ານ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຫັນໄດ້ໃນສອງປະເພດຫຼັກ.

1. ສັນຕັ້ງ: ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສັນທີ່ແລ່ນຈາກປາຍເລັບໄປຫາປາຍ, ນັ້ນຄື, ຈາກເທິງຫາລຸ່ມ.

2. ສັນຕາມແນວນອນ: ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເສັ້ນທີ່ແລ່ນຜ່ານເລັບ, ຈາກຂ້າງໜຶ່ງໄປຫາອີກຂ້າງໜຶ່ງ.

ສາເຫດຂອງຮອຍດ່າງເຫຼົ່ານີ້ບາງຄັ້ງອາດຈະງ່າຍດາຍຫຼາຍ. ແຕ່ບາງຄັ້ງພວກມັນຍັງສາມາດເປັນສັນຍານຂອງສະພາບສຸຂະພາບ ຫຼື ການບາດເຈັບຕໍ່ເລັບໄດ້. ລອງມາພິຈາລະນາເບິ່ງໃຫ້ລະອຽດກວ່ານີ້.

ສາເຫດຫຼັກຂອງສາຍເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຫຍັງ?

ສາເຫດຂອງຮອຍດ່າງໃນເລັບແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມປະເພດຂອງຮອຍດ່າງ. ໃຫ້ພວກເຮົາວິເຄາະມັນເພື່ອເຂົ້າໃຈຢ່າງຊັດເຈນ.

ການຂາດວິຕາມິນຍັງເຮັດໃຫ້ເກີດຮອຍດ່າງເທິງເລັບບໍ?

ແມ່ນແລ້ວ, ແນ່ນອນ. ການຂາດສານອາຫານບາງຢ່າງສາມາດປາກົດຢູ່ໃນເລັບຂອງເຈົ້າໄດ້.

• ການຂາດສັງກະສີ: ການຂາດສັງກະສີສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດເສັ້ນອອກຕາມລວງນອນ (ເສັ້ນ Beau) ແລະຈຸດສີຂາວເທິງເລັບທີ່ພວກເຮົາໄດ້ສົນທະນາກັນກ່ອນໜ້ານີ້.
• ການຂາດທາດເຫຼັກ: ການຂາດທາດເຫຼັກສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດສັນຕັ້ງ. ມັນຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການທີ່ເອີ້ນວ່າ "ເລັບບ່ວງ" (koilonychia) . ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ເລັບມີຮອຍແຫວ່ງຢູ່ກາງ, ເບິ່ງຄືກັບບ່ວງ. ທ່ານອາດຈະສາມາດຖືຢອດນໍ້າໄວ້ເທິງເລັບໄດ້.

ມີວິທີການປິ່ນປົວຫຍັງແດ່ສຳລັບສິ່ງນີ້?

ສິ່ງທຳອິດ ແລະ ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນ ການໄປພົບແພດເພື່ອຊອກຫາສາເຫດທີ່ແນ່ນອນຂອງເສັ້ນເຫຼົ່ານີ້. ຢ່າໄປຮັບການປິ່ນປົວໂດຍບໍ່ຮູ້ສາເຫດ.

• ການປິ່ນປົວສາເຫດຕົ້ນຕໍ: ໃນຫຼາຍໆກໍລະນີ, ເລັບຈະກັບຄືນສູ່ສະພາບປົກກະຕິເມື່ອພະຍາດຕົ້ນຕໍທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຮອຍດ່າງໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ. ຕົວຢ່າງ, ເມື່ອທ່ານເລີ່ມກິນຢາສຳລັບພະຍາດຕ່ອມໄທຣອຍຂອງທ່ານ, ບັນຫາເລັບທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບມັນຈະຄ່ອຍໆຫາຍໄປ.
• ການແກ້ໄຂການຂາດສານອາຫານ: ຖ້າທ່ານມີການຂາດທາດເຫຼັກ ຫຼື ສັງກະສີ, ທ່ານສາມາດເອົາຊະນະອາການນີ້ໄດ້ໂດຍການກິນອາຫານເສີມວິຕາມິນທີ່ເໝາະສົມ ຕາມທີ່ທ່ານໝໍແນະນຳ .
• ຈົ່ງອົດທົນ:ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນມັນໃຊ້ເວລາຫຼາຍເດືອນເພື່ອໃຫ້ເລັບງອກຄືນມາເຕັມທີ່. ສະນັ້ນຢ່າຄາດຫວັງຜົນໄດ້ຮັບທັນທີຫຼັງຈາກເລີ່ມການປິ່ນປົວ. ມັນຈະໃຊ້ເວລາໄລຍະໜຶ່ງເພື່ອເຫັນຄວາມແຕກຕ່າງ.

ລອງນຶກພາບວ່າເຈົ້າເປັນຫວັດຮ້າຍແຮງ ແລະ ຫຼັງຈາກນັ້ນເຈົ້າກໍ່ມີເສັ້ນນອນຢູ່ເທິງເລັບຂອງເຈົ້າ. ເສັ້ນເຫຼົ່ານັ້ນຈະຄ່ອຍໆສູງຂຶ້ນເມື່ອເລັບຍາວຂຶ້ນ, ແລະ ເມື່ອເຈົ້າຕັດເລັບ, ພວກມັນກໍ່ຈະຫາຍໄປ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າເຈົ້າຍັງມີເສັ້ນນອນໃໝ່ຢູ່ເລື້ອຍໆ (ເສັ້ນ Beau's Lines), ມັນໝາຍຄວາມວ່າມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງລົບກວນການເຕີບໂຕຂອງເລັບຂອງເຈົ້າຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ທ່ານຄວນບອກທ່ານໝໍຢ່າງແນ່ນອນ.

ເຈົ້າສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ແດ່ຢູ່ເຮືອນ?

ຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານໝໍຂອງທ່ານໄດ້ກວດສຸຂະພາບຂອງທ່ານ ແລະ ຢືນຢັນວ່າບໍ່ມີສາເຫດສຸຂະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງສຳລັບຮອຍດ່າງເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານສາມາດເຮັດບາງສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ເຮືອນເພື່ອປັບປຸງຮູບລັກສະນະຂອງເລັບຂອງທ່ານ.

• ບຳລຸງຜິວ: ທາຄຣີມບຳລຸງຜິວທີ່ດີໃສ່ເລັບ ແລະ ເກັດຜິວໜັງຂອງທ່ານທຸກໆມື້. ຖ້າຜິວໜັງຂອງທ່ານແຫ້ງ, ໃຫ້ທາຄຣີມບຳລຸງມືທີ່ດີໃສ່ມືຂອງທ່ານກ່ອນເຂົ້ານອນໃນຕອນກາງຄືນ ແລະ ໃສ່ຖົງມືຝ້າຍ. ທ່ານສາມາດເຮັດເຊັ່ນດຽວກັນສຳລັບຕີນຂອງທ່ານ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າທ່ານເປັນ ພະຍາດເບົາຫວານ ຫຼື ພະຍາດທາງລະບົບປະສາດ , ໃຫ້ປຶກສາທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະເຮັດຫຍັງກັບຕີນຂອງທ່ານ.
• ຢຸດກັດເລັບຂອງທ່ານ: ຫຼີກລ່ຽງການກັດເລັບຂອງທ່ານ ແລະ ຕັດຜິວໜັງອ້ອມເລັບຂອງທ່ານ.
• ຢຸດການໃຊ້ສີເລັບປອມ: ຖ້າທ່ານຍັງສືບຕໍ່ໃຊ້ເຈວເຮັດເລັບ ຫຼື ເລັບປອມ, ໃຫ້ຢຸດໃຊ້ມັນໄລຍະໜຶ່ງ ແລະ ໃຫ້ເລັບຂອງທ່ານພັກຜ່ອນ.
• ຕັດເລັບຂອງທ່ານໃຫ້ຖືກຕ້ອງ: ຕັດເລັບມືຂອງທ່ານໃຫ້ເປັນຮູບໂຄ້ງ ແລະ ຕັດເລັບຕີນໃຫ້ເປັນເສັ້ນຊື່.
• ຄ່ອຍໆຂັດເລັບຂອງທ່ານ: ຖ້າເລັບຂອງທ່ານຫຍາບຫຼາຍ, ທ່ານສາມາດຄ່ອຍໆຂັດພື້ນຜິວດ້ວຍນໍ້າຢາຂັດເລັບ. ແຕ່ຢ່າເຮັດແຮງເກີນໄປເພາະມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເລັບບາງລົງໄດ້.
• ໃສ່ຖົງມື: ໃສ່ຖົງມືເມື່ອເຮັດວຽກບ້ານ, ໂດຍສະເພາະເມື່ອໃຊ້ສານເຄມີ (ນໍ້າຢາເຮັດຄວາມສະອາດໃນຄົວເຮືອນ).

ເວລາໃດດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄປພົບແພດ?

ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນເສັ້ນໃໝ່ຢູ່ເທິງເລັບຂອງທ່ານ, ຢ່າລະເລີຍພວກມັນ. ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄປກວດສຸຂະພາບກັບທ່ານໝໍສະເໝີ. ມັນອາດຈະບໍ່ຕ້ອງການການປິ່ນປົວ, ແຕ່ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດເວົ້າໄດ້ຢ່າງແນ່ນອນຈົນກວ່າພວກເຮົາຈະຮູ້ສາເຫດ. ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນການປ່ຽນແປງໃດໆຕໍ່ໄປນີ້ໃນເລັບຂອງທ່ານ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ໄປພົບທ່ານໝໍ.