ເມື່ອທ່ານເບິ່ງໃນກະຈົກ, ທ່ານສັງເກດເຫັນບໍ່ວ່າທ່ານມີຈຸດສີນ້ຳຕານ ຫຼື ສີດຳຢູ່ເທິງໃບໜ້າ, ມື, ຫຼື ສ່ວນອື່ນໆຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ? ບາງຄັ້ງຈຸດເຫຼົ່ານີ້ເບິ່ງຄືວ່າຈະເພີ່ມຂຶ້ນເທື່ອລະໜ້ອຍ, ເຊິ່ງອາດເປັນເລື່ອງທີ່ໜ້າເປັນຫ່ວງເລັກນ້ອຍ. ແຕ່ຢ່າກັງວົນ, ນີ້ແມ່ນອາການທີ່ພົບເລື້ອຍຫຼາຍ. ໃນທາງການແພດ, ພວກເຮົາເອີ້ນສິ່ງນີ້ວ່າ Hyperpigmentation. ສະນັ້ນມື້ນີ້, ຂໍໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບທຸກຢ່າງໃນແງ່ງ່າຍໆ.
ເວົ້າງ່າຍໆ, hyperpigmentation ແມ່ນຫຍັງ?
ຮອຍດ່າງດຳ (hyperpigmentation) ເປັນເລື່ອງງ່າຍໆ. ມັນໝາຍຄວາມວ່າບາງສ່ວນຂອງຜິວໜັງຂອງທ່ານຈະເຂັ້ມກວ່າຜິວໜັງອ້ອມຂ້າງ. ດັ່ງທີ່ຊື່ໄດ້ແນະນຳ, “Hyper” ໝາຍເຖິງ “ຫຼາຍກວ່າ” ແລະ “Pigment” ໝາຍເຖິງ “ເມັດສີ”. ມັນໝາຍເຖິງ ການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງສີ .
ຈຸດເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເປັນສີນ້ຳຕານ, ດຳ, ເທົາ, ແດງ, ຫຼື ບົວ. ບາງຄົນຍັງເອີ້ນພວກມັນວ່າ "ຈຸດດ່າງດຳຕາມອາຍຸ" ຫຼື "ຈຸດດ່າງດຳທີ່ເກີດຈາກແສງແດດ." ຈຸດເຫຼົ່ານີ້ສາມາດປາກົດຢູ່ໃນບໍລິເວນດຽວຂອງຮ່າງກາຍ, ຫຼື ພວກມັນສາມາດແຜ່ລາມໄປທົ່ວຮ່າງກາຍ. ໃຜກໍ່ສາມາດເປັນພະຍາດນີ້ໄດ້, ບໍ່ວ່າຈະອາຍຸເທົ່າໃດ.
ເປັນຫຍັງມີຕຸ່ມໆແບບນີ້ຈຶ່ງປາກົດຢູ່ເທິງຜິວໜັງຂອງພວກເຮົາ? ສາເຫດແມ່ນຫຍັງ?
ຜິວໜັງຂອງພວກເຮົາໄດ້ຮັບສີຂອງມັນຈາກຈຸລັງທີ່ຜະລິດເມັດສີທີ່ເອີ້ນວ່າ ເມລານິນ . ລອງຄິດເບິ່ງວ່າຈຸລັງເຫຼົ່ານີ້ເປັນໂຮງງານນ້ອຍໆທີ່ເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງຂອງພວກເຮົາມີສີ. ຖ້າດ້ວຍເຫດຜົນບາງຢ່າງຈຸລັງເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍ ຫຼື ໜ້າທີ່ຂອງມັນຖືກລົບກວນ, ພວກມັນ ຈະເລີ່ມຜະລິດເມລານິນຫຼາຍກວ່າທີ່ຈຳເປັນ. ເມລານິນທີ່ເກີນນີ້ຈະສະສົມຢູ່ບ່ອນດຽວ, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເຫັນເປັນຈຸດດ່າງດຳ.
ມີຫຼາຍສາເຫດຫຼັກຂອງການເກີດຮອຍດ່າງດຳ. ລອງມາເບິ່ງກັນວ່າມັນແມ່ນຫຍັງ.
| ສາເຫດ | ຄຳອະທິບາຍງ່າຍໆ |
|---|---|
| ການຕາກແດດ (ຄວາມເສຍຫາຍຈາກແສງແດດ) | ນີ້ແມ່ນສາເຫດຫຼັກ ແລະ ສາເຫດທົ່ວໄປທີ່ສຸດ. ເມື່ອຖືກແສງແດດ, ຜິວໜັງຈະຜະລິດເມລານິນຫຼາຍຂຶ້ນເພື່ອປົກປ້ອງຕົວມັນເອງ. ພວກເຮົາເອີ້ນຈຸດດ່າງດຳທີ່ເກີດຂຶ້ນນັ້ນວ່າ (ຈຸດດ່າງດຳຈາກແສງແດດ) . |
| ການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນ | ໂຣກເມລາສມາສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ຍ້ອນການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນໃນຊ່ວງຖືພາ, ໄວໜຸ່ມສາວ, ຫຼື ເມື່ອກິນຢາຄຸມກຳເນີດ. ພວກເຮົາເອີ້ນອາການນີ້ວ່າ (ເມລາສມາ) . |
| ການບາດເຈັບຜິວໜັງ | ສິວ, ຮອຍຂູດ, ຮອຍຕັດ ແລະ ຮອຍໄໝ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຮອຍດຳຫຼັງຈາກທີ່ມັນຫາຍດີແລ້ວ. ສິ່ງນີ້ເອີ້ນວ່າ ຮອຍດຳຫຼັງການອັກເສບ . |
| ອາການທາງການແພດບາງຢ່າງ | ຮອຍດ່າງຜິວໜັງຍັງສາມາດເກີດຈາກສະພາບທາງການແພດບາງຢ່າງເຊັ່ນ: ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຕ່ອມໄທຣອຍ ແລະ ພະຍາດ Addison . |
| ຢາບາງຊະນິດ | ຈຸດເຫຼົ່ານີ້ຍັງສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ຍ້ອນຜົນຂ້າງຄຽງຂອງຢາບາງຊະນິດ (ໂດຍສະເພາະແມ່ນຢາທີ່ເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ແສງແດດ). |
| ການຂາດວິຕາມິນ | ສະພາບການນີ້ຍັງສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ຖ້າວິຕາມິນບາງຊະນິດເຊັ່ນ: ວິຕາມິນບີ 12 ແລະ ກົດໂຟລິກ ຂາດໃນຮ່າງກາຍ. |
ທ່ານໝໍກວດຫາພະຍາດນີ້ແນວໃດແທ້?
ເມື່ອທ່ານໄປພົບແພດເພື່ອປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບຈຸດເຫຼົ່ານີ້, ລາວຈະປະຕິບັດຕາມຫຼາຍຂັ້ນຕອນເພື່ອຊອກຫາຢ່າງແນ່ນອນວ່າອາການແມ່ນຫຍັງ.
- ທ່ານຈະຖືກຖາມລາຍລະອຽດ: ກ່ອນອື່ນໝົດ, ທ່ານຈະຖືກຖາມວ່າຮອຍດ່າງເຫຼົ່ານີ້ມີຢູ່ດົນປານໃດແລ້ວ, ທ່ານກຳລັງກິນຢາຫຍັງຢູ່, ແລະ ມີໃຜໃນຄອບຄົວຂອງທ່ານເປັນພະຍາດນີ້ຫຼືບໍ່.
- ການກວດຜິວໜັງ: ຕໍ່ໄປ, ຜິວໜັງຂອງທ່ານຈະຖືກກວດຢ່າງລະອຽດ.
- ເບິ່ງດ້ວຍແສງພິເສດ: ບາງຄັ້ງແສງອັລຕຣາໄວໂອເລັດ (UV) ພິເສດທີ່ເອີ້ນວ່າ ໂຄມໄຟໄມ້ ຖືກໃຊ້ເພື່ອເບິ່ງວ່າຈຸດຕ່າງໆຢູ່ໃນຜິວໜັງເລິກເທົ່າໃດ.
- ການກວດເລືອດ: ທ່ານອາດຈະມີການກວດເລືອດເພື່ອກວດສອບສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ລະດັບຮໍໂມນ, ລະດັບວິຕາມິນ ແລະ ໜ້າທີ່ຂອງຕ່ອມໄທຣອຍ.
- ການກວດຜິວໜັງຊິ້ນນ້ອຍໆ: ບໍ່ຄ່ອຍຈະມີ, ແລະ ພຽງແຕ່ຖ້າມີຄວາມສົງໃສກ່ຽວກັບໄຝ, ຈະມີການກວດຜິວໜັງຊິ້ນນ້ອຍໆຈາກບໍລິເວນນັ້ນ ແລະ ສົ່ງໄປຫ້ອງທົດລອງ. ພວກເຮົາເອີ້ນສິ່ງນີ້ວ່າ ການກວດເນື້ອເຍື່ອ .
ມີວິທີການປິ່ນປົວຫຍັງແດ່ສຳລັບການເກີດຮອຍດ່າງດຳ?
ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນມີຫຼາຍວິທີການປິ່ນປົວສຳລັບອາການນີ້. ແຕ່ການເລືອກວິທີການປິ່ນປົວແມ່ນຂຶ້ນກັບສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດສິວຂອງທ່ານ.
1. ການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດ
- ການປ້ອງກັນແສງແດດ: ນີ້ແມ່ນສິ່ງສຳຄັນທີ່ສຸດ ແລະ ສຳຄັນອັນດັບໜຶ່ງ. ໃຊ້ ຄີມກັນແດດທີ່ມີ SPF 30 ຂຶ້ນໄປທຸກຄັ້ງທີ່ທ່ານອອກໄປຂ້າງນອກ. ໃສ່ໝວກ, ພົກຄັນຮົ່ມ. ຈຳກັດເວລາຢູ່ຂ້າງນອກໃນຊ່ວງທີ່ມີແສງແດດແຮງ.
- ການຢຸດກິນຢາ: ບາງຄັ້ງຮອຍດ່າງເຫຼົ່ານີ້ເກີດຈາກຢາທີ່ທ່ານກຳລັງກິນຢູ່, ສະນັ້ນ ໃຫ້ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານເພື່ອເບິ່ງວ່າທ່ານສາມາດປ່ຽນຢາໄດ້ຫຼືບໍ່. ຢ່າຢຸດກິນຢາໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບຄຳແນະນຳຈາກທ່ານໝໍ.
- ການກິນວິຕາມິນ: ຖ້າມັນເປັນຍ້ອນການຂາດວິຕາມິນ, ທ່ານໝໍຈະແນະນຳໃຫ້ທ່ານກິນວິຕາມິນທີ່ຈຳເປັນ.
2. ຄຣີມທາພາຍນອກ
ມີຄຣີມຫຼາຍຊະນິດຢູ່ໃນທ້ອງຕະຫຼາດທີ່ອ້າງວ່າສາມາດຫຼຸດຮອຍດ່າງເຫຼົ່ານີ້ໄດ້. ບາງຊະນິດຕ້ອງໄດ້ຮັບໃບສັ່ງຈາກທ່ານໝໍ.
- ໄຮໂດຣຄວິໂນນ: ນີ້ແມ່ນຄຣີມທີ່ມີປະສິດທິພາບສູງທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດການຜະລິດເມລານິນ.
- ກົດອາເຊລາອິກ: ດີຫຼາຍສຳລັບຮອຍດ່າງທີ່ເກີດຈາກສິວ.
- ກົດໂຄຈິກ: ສິ່ງນີ້ຍັງຊ່ວຍຄວບຄຸມການຜະລິດເມລານິນ.
- ວິຕາມິນຊີ ແລະ ວິຕາມິນບີ3 (ໄນອາຊີນາໄມ): ຊ່ວຍໃຫ້ຜິວພັນສົດໃສ.
- Tretinoin: ອັນນີ້ຊ່ວຍເພີ່ມອັດຕາການເກີດໃໝ່ຂອງເຊວຜິວໜັງ.
ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ: ຢ່າຊື້ເຄື່ອງສຳອາງປະເພດເຫຼົ່ານີ້ຈາກຮ້ານຂາຍຢາ ແລະ ໃຊ້ຕາມການຕັດສິນໃຈຂອງທ່ານເອງ. ເຄື່ອງສຳອາງບາງຊະນິດມີສ່ວນປະກອບທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນ ແລະ ສາມາດທຳລາຍຜິວໜັງໄດ້ຖ້າໃຊ້ບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ໄປພົບແພດຜິວໜັງ ແລະ ຮັບຄຳແນະນຳກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບຜິວໜັງຂອງທ່ານ.
3. ການປິ່ນປົວທາງການແພດພິເສດ
ຖ້າເຄື່ອງສຳອາງທຳມະດາບໍ່ສາມາດຫຼຸດຮອຍດ່າງໄດ້, ກໍມີການປິ່ນປົວພິເສດທີ່ປະຕິບັດໂດຍແພດຜິວໜັງ.
- ການປອກເປືອກດ້ວຍສານເຄມີ: ອັນນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບການກຳຈັດຊັ້ນຜິວໜັງເທິງສຸດໂດຍໃຊ້ສານເຄມີພິເສດ.
- ການຟື້ນຟູຜິວໜັງດ້ວຍເລເຊີ: ລັງສີເລເຊີຖືກໃຊ້ເພື່ອແນໃສ່ ແລະ ກຳຈັດເຊວຜິວໜັງທີ່ມີຈຸດດ່າງດຳ.
- ການປິ່ນປົວດ້ວຍຄວາມເຢັນ: ການໃຊ້ຄວາມເຢັນທີ່ສຸດ (ເຊັ່ນ: ໄນໂຕຣເຈນແຫຼວ) ເພື່ອທຳລາຍຈຸລັງທີ່ມືດມົວ.
ເຈົ້າຈະບໍ່ໃຫ້ເສົ້າໃຈກັບຈຸດເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ແນວໃດ?
ບາງຄັ້ງ, ເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກອາຍ ຫຼື ອາຍຍ້ອນຮອຍດ່າງເທິງໃບໜ້າຂອງເຈົ້າ. ນັ້ນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິຫຼາຍ. ແຕ່ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່ານີ້ບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນກັບເຈົ້າເທົ່ານັ້ນ.
- ຈົ່ງອົດທົນ: ການປິ່ນປົວອາດໃຊ້ເວລາຫຼາຍເດືອນ, ອາດຈະເຖິງໜຶ່ງປີ, ຈຶ່ງຈະເຫັນຜົນ. ສະນັ້ນ ຈົ່ງອົດທົນກັບການປິ່ນປົວຂອງທ່ານ.
- ຢ່າ ບີບ ຫຼື ບີບສິວ ຫຼື ບາດແຜອື່ນໆ ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນຮອຍແປ້ວ.
- ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ: ສະພາບການນີ້ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຜູ້ຄົນຫຼາຍລ້ານຄົນທົ່ວໂລກ. ສະນັ້ນຢ່າອາຍມັນ.
- ເບິ່ງແຍງຜິວໜັງຂອງທ່ານໃຫ້ດີ: ຮັກສາຜິວໜັງໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີໂດຍການທຳຄວາມສະອາດຜິວໜັງທຸກໆມື້ ແລະ ທາຄຣີມບຳລຸງຜິວ.
ເວລາໃດທີ່ທ່ານຄວນໄປພົບແພດທັນທີ?
ຮອຍດ່າງດຳມັກຈະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າທ່ານມີອາການຕໍ່ໄປນີ້ພ້ອມກັບຮອຍດ່າງດຳຕາມຜິວໜັງ, ທ່ານຄວນໄປພົບແພດຢ່າງແນ່ນອນ.
| ຄຸນສົມບັດທີ່ຄວນເອົາໃຈໃສ່ |
|---|
| ຖ້າຈຸດນັ້ນ ເປັນສີແດງ |
| ຖ້າມັນຮູ້ສຶກ ຮ້ອນ ເມື່ອສຳຜັດ |
| ຖ້າ ເຈົ້າຂູດ ແຮງ |
| ຖ້າມີ ອາການເຈັບ |
| ຖ້າມີສິ່ງຂອງເຊັ່ນ: ເລືອດ ຫຼື ໜອງ ໄຫຼອອກມາຈາກບໍລິເວນນັ້ນ |
ການມີອາການເຫຼົ່ານີ້ອາດເປັນສັນຍານຂອງການຕິດເຊື້ອຜິວໜັງ ຫຼື ອາການຮ້າຍແຮງອື່ນໆ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ຮອຍດຳຫຼາຍໂພດ (hyperpigmentation) ເປັນພາວະທີ່ພົບເລື້ອຍ ແລະ ມັກຈະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມີຈຸດດ່າງດຳປາກົດຢູ່ເທິງຜິວໜັງ.
- ເຫດຜົນຫຼັກສຳລັບບັນຫານີ້ແມ່ນ ການສຳຜັດກັບແສງແດດ . ດັ່ງນັ້ນ, ມັນຈຶ່ງມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະປົກປ້ອງຕົວເອງຈາກແສງແດດ.
- ເຖິງແມ່ນວ່າຈະມີວິທີການປິ່ນປົວ, ແຕ່ມັນໃຊ້ເວລາເພື່ອສະແດງຜົນ, ສະນັ້ນຈົ່ງອົດທົນ.
- ຢ່າໃຊ້ເຄື່ອງສຳອາງທີ່ຊື້ໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງມີໃບສັ່ງແພດໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບຄຳແນະນຳຈາກແພດ. ໃຫ້ປຶກສາກັບແພດຜິວໜັງສະເໝີ.
- ຖ້າຮອຍດ່າງຂອງທ່ານມີອາການອື່ນໆເຊັ່ນ: ເຈັບ, ຄັນ, ຫຼື ແດງ, ໃຫ້ໄປພົບແພດທັນທີ.
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ