ບ່າຂອງເຈົ້າເຈັບບໍ? ມັນອາດຈະເປັນໂຣກກ້າມຊີ້ນຂໍ້ມືດຶງຂາດ!

ເຈົ້າມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຍົກ ຫຼື ໝຸນບ່າໄຫລ່ຂອງເຈົ້າບໍ? ມັນເຈັບບໍເມື່ອເຈົ້າເຈັບ? ບາງຄັ້ງເມື່ອເຈົ້ານອນຫຼັບໃນຕອນກາງຄືນ, ເຈົ້າຮູ້ສຶກເຈັບຫຼາຍຈົນເຈົ້າບໍ່ສາມາດຍົກນ້ຳໜັກໃສ່ບ່າໄຫລ່ຂອງເຈົ້າໄດ້ບໍ? ຫຼື ເຈົ້າຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງ 'ຊ້ອນຢູ່' ພາຍໃນບ່າໄຫລ່ຂອງເຈົ້າ, ຫຼື ມັນຕິດຢູ່ບໍ? ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເລື່ອງນີ້ຈະມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍສຳລັບເຈົ້າ. ມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະມາເວົ້າກ່ຽວກັບບັນຫາບ່າໄຫລ່ທີ່ຫຼາຍຄົນມີ, ແຕ່ບໍ່ຮູ້ຕົວ. ນັ້ນຄືການຈີກຂາດໃນສ່ວນຂອງບ່າໄຫລ່ທີ່ເອີ້ນວ່າ rotator cuff .

ກ້າມຊີ້ນຫມຸນຂອງບ່າໄຫລ່ແມ່ນຫຍັງ? ມັນຈີກຂາດໄດ້ແນວໃດ?

ເວົ້າງ່າຍໆ, ກ້າມຊີ້ນຫົດຕົວແມ່ນ ການລວບລວມກ້າມຊີ້ນສີ່ກ້າມຊີ້ນ ແລະ ເສັ້ນເອັນຂອງມັນ ຢູ່ໃນບ່າໄຫລ່ຂອງທ່ານ ເຊິ່ງປະກອບເປັນ 'ຫົດຕົວ' ຫຼື ສາຍແຂນນ້ອຍໆອ້ອມຮອບຂໍ້ຕໍ່ບ່າໄຫລ່.

ໜ້າທີ່ຫຼັກຂອງມັນແມ່ນ ເພື່ອຊ່ວຍທ່ານຍົກ, ຫຼຸດ, ແລະ ໝຸນແຂນຂອງທ່ານເຂົ້າ ແລະ ອອກ . ມັນຍັງຊ່ວຍຮັກສາສ່ວນທີ່ຄ້າຍຄືລູກບານຂອງກະດູກແຂນສ່ວນເທິງຂອງທ່ານ (ເຊິ່ງພວກເຮົາເອີ້ນວ່າ humerus ໃນຄຳສັບທາງການແພດ) ໃຫ້ຢູ່ໃນເບົ້າຂອງມັນຢູ່ໃນໃບບ່າໄຫລ່. ລອງຄິດເບິ່ງມັນຄືກັບລູກກ໊ອຟຢູ່ເທິງທີກ໊ອຟ. ນັ້ນແມ່ນວິທີການເຮັດວຽກຂອງຂໍ້ຕໍ່ບ່າໄຫລ່ຂອງພວກເຮົາ. ກ້າມຊີ້ນ rotator cuff ຊ່ວຍປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ລູກບານກະເດັ້ງອອກຈາກທີ.

ສະນັ້ນ, ການຈີກຂາດຂອງຂໍ້ມືໝູນວຽນ ແມ່ນເວລາທີ່ເສັ້ນເອັນໜຶ່ງ ຫຼື ຫຼາຍເສັ້ນແຍກອອກຈາກກະດູກແຂນສ່ວນເທິງ (humerus) ທັງໝົດ ຫຼື ບາງສ່ວນ. ສິ່ງນີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນຢ່າງກະທັນຫັນ (ເຊັ່ນ: ການຕົກ), ຫຼື ມັນສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ຕາມການເວລາຍ້ອນວ່າເສັ້ນເອັນເສື່ອມລົງຕາມການເວລາ.

ມີນ້ຳຕາປະເພດໃດແດ່ທີ່ຄ້າຍຄືກັບນ້ຳຕາເຫຼົ່ານີ້?

ແມ່ນແລ້ວ, ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນສອງປະເພດຄື:

1. ການຈີກຂາດບາງສ່ວນ: ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ເສັ້ນເອັນບໍ່ໄດ້ແຍກອອກຈາກກະດູກຢ່າງສົມບູນ. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າເສັ້ນເອັນຍັງຕິດກັບກະດູກໃນລະດັບໜຶ່ງ. ແຕ່ມັນມີການຈີກຂາດເລັກນ້ອຍ ແລະ ອ່ອນແຮງລົງ. ມັນຄືກັບຜ້າທີ່ຈີກຂາດເລັກນ້ອຍໂດຍບໍ່ໄດ້ຈີກຂາດຢ່າງສົມບູນ.

2. ການຈີກຂາດທັງໝົດ ຫຼື ການຈີກຂາດເຕັມຄວາມໜາ: ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ເສັ້ນເອັນແຍກອອກຈາກກະດູກຢ່າງສິ້ນເຊີງ. ໂດຍສະເພາະແລ້ວ, ເສັ້ນເອັນເບິ່ງຄືວ່າມີຮູຢູ່ໃນນັ້ນ, ຫຼື ມັນແຕກອອກເປັນສອງສ່ວນໝົດ.

ອາການນີ້ພົບເລື້ອຍປານໃດ?

ການຈີກຂາດຂອງກະດູກໝຸນວຽນແມ່ນພົບເລື້ອຍກວ່າທີ່ທ່ານຄິດ. ໂດຍສະເພາະແມ່ນພົບເລື້ອຍໃນຜູ້ສູງອາຍຸ . ອີງຕາມສະຖິຕິບາງຢ່າງ, ຫຼາຍລ້ານຄົນທົ່ວໂລກປະສົບກັບບັນຫາກະດູກໝຸນວຽນນີ້ໃນແຕ່ລະປີ.

ລອງຄິດເບິ່ງ, ບາງຄົນມີນໍ້າຕານີ້ແຕ່ ບໍ່ມີອາການຫຍັງເລີຍ, ສະນັ້ນເຂົາເຈົ້າຈຶ່ງບໍ່ຮູ້ວ່າຕົນເອງເປັນມັນ! ບາງຄັ້ງມັນອາດຈະງຽບຫຼາຍ.

ອາການແມ່ນຫຍັງ? ເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້?

ອາການຂອງການຈີກຂາດຂອງຂໍ້ຕໍ່ສາມາດແຕກຕ່າງກັນໄປໃນແຕ່ລະຄົນ, ແຕ່ມີບາງອາການທົ່ວໄປ:

• ມັນຍາກ, ເຈັບ, ແລະ ຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າແຂນບໍ່ມີແຮງເມື່ອຍົກ, ຫຼຸດ ຫຼື ໝຸນມັນ.ຄວາມເຈັບປວດນີ້ອາດຈະເກີດຂື້ນເມື່ອທ່ານຫວີຜົມ, ຂູດຫຼັງ, ຫຼື ເອື້ອມມືຂຶ້ນເພື່ອເກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງຂຶ້ນ.
• ເມື່ອຂ້ອຍຍ້າຍແຂນຂອງຂ້ອຍໃນລັກສະນະໃດໜຶ່ງ , ຂ້ອຍໄດ້ຍິນສຽງ 'ຕິກຕັອກ' ຫຼື 'ຊິຣິ-ຊິຣິ' ມາຈາກພາຍໃນບ່າຂອງຂ້ອຍ, ຫຼື ຂ້ອຍຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງບິດ ຫຼື ຕິດຢູ່ພາຍໃນ.
• ອາການເຈັບບ່າມັກຈະຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໃນຕອນກາງຄືນ. ອາການເຈັບສາມາດຮຸນແຮງໂດຍສະເພາະເມື່ອນອນຢູ່ຂ້າງທີ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບ. ບາງຄົນມີອາການເຈັບເຖິງແມ່ນວ່າຈະວາງແຂນໄວ້ຂ້າງດຽວກໍຕາມ.
• ບ່າໄຫລ່ຂອງເຈົ້າອ່ອນແອ, ເຮັດໃຫ້ຍາກທີ່ຈະຍົກສິ່ງຂອງ, ເປີດປະຕູ, ແລະອື່ນໆ. ເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກວ່າມັນຍາກທີ່ຈະເຮັດສິ່ງທີ່ເຄີຍງ່າຍກ່ອນໜ້ານີ້.

ຄວາມເຈັບປວດນີ້ຮູ້ສຶກແນວໃດແທ້?

ສິ່ງນີ້ຍັງແຕກຕ່າງກັນໄປສຳລັບແຕ່ລະຄົນ. ບາງຄົນອາດຈະຮູ້ສຶກ ເຈັບປວດຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຄືກັບວ່າມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງຕິດຢູ່ພາຍໃນບ່າໄຫລ່ພ້ອມກັບຄວາມໜັກ . ຄົນອື່ນອາດຈະຮູ້ສຶກ ເຈັບປວດຢ່າງຄົມຊັດແລະແທງ .

• ຖ້າການຈີກຂາດເກີດຂຶ້ນ ໃນອຸບັດຕິເຫດກະທັນຫັນ (ການຈີກຂາດเฉียบพลัน) , ເຊັ່ນ: ການຕົກ, ທ່ານອາດຈະປະສົບກັບອາການເຈັບບ່າໄຫລ່ທີ່ບໍ່ສາມາດທົນໄດ້ຢ່າງກະທັນຫັນ ແລະ ສູນເສຍຄວາມແຂງແຮງຂອງແຂນຢ່າງສິ້ນເຊີງ.
• ໃນ ບາດແຜທີ່ເກີດຈາກການຈີກຂາດທີ່ເສື່ອມໂຊມ , ອາການເຈັບອາດຈະບໍ່ຮຸນແຮງໃນຕອນທຳອິດ. ມັນອາດຈະ ບັນເທົາໄດ້ດ້ວຍຢາແກ້ປວດທີ່ບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ໃບສັ່ງແພດ (ຢາແກ້ປວດທີ່ບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ໃບສັ່ງແພດ). ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ອາການເຈັບອາດຈະຮຸນແຮງຂຶ້ນ ແລະ ອາດຈະບໍ່ບັນເທົາລົງດ້ວຍຢາ.
• ສິ່ງສຳຄັນແມ່ນ ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນຈະປະສົບກັບຄວາມເຈັບປວດ, ແຕ່ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ຈະຮູ້ສຶກອ່ອນເພຍຢູ່ແຂນ ແລະ ບ່າໄຫລ່ຂອງເຂົາເຈົ້າຢ່າງແນ່ນອນ.

ເປັນຫຍັງເລື່ອງນີ້ຈຶ່ງເກີດຂຶ້ນ? ມີເຫດຜົນຫຍັງແດ່ສຳລັບເລື່ອງນີ້?

ມີຫຼາຍສາເຫດທີ່ເປັນໄປໄດ້ຂອງການຈີກຂາດຂອງແຂນໝູນວຽນ.

1. ການບາດເຈັບສ້ວຍແຫຼມ:

ເສັ້ນເອັນສາມາດຂາດໄດ້ຈາກການຕົກ, ການຕຳບ່າຢ່າງແຮງ, ຫຼື ການເຄັ່ງຕຶງກະທັນຫັນຂອງບ່າເມື່ອຍົກວັດຖຸໜັກ. ບາງຄັ້ງ, ກ້າມຊີ້ນຫົດຕົວຍັງສາມາດເສຍຫາຍໄດ້ເມື່ອບ່າໄຫຼ່ຫຼຸດ ຫຼື ກະດູກໄຫຫີນຫັກ.

2. ນ້ຳຕາເສື່ອມສະພາບ:

ນີ້ແມ່ນສາເຫດທົ່ວໄປທີ່ສຸດ. ຄວາມສ່ຽງນີ້ແມ່ນ ສູງໂດຍສະເພາະໃນຜູ້ທີ່ມີອາຍຸເກີນ 40 ປີ. ມີຫຼາຍເຫດຜົນທີ່ອາດຈະເກີດຂຶ້ນໄດ້:

• ເດືອຍກະດູກ: ບາງຄົນມັກຈະມີເດືອຍກະດູກນ້ອຍໆຢູ່ເທິງສຸດຂອງກະດູກບ່າໄຫລ່, ບ່ອນທີ່ເສັ້ນເອັນຜ່ານໄປ. ເມື່ອເຮົາຍົກແຂນຂຶ້ນ, ເດືອຍກະດູກເຫຼົ່ານີ້ຈະຖູກັບເສັ້ນເອັນ. ສິ່ງນີ້ເອີ້ນວ່າ "ການກະທົບຂອງບ່າໄຫລ່". ເມື່ອສິ່ງນີ້ຍັງສືບຕໍ່ຖູ, ຄືກັບເຊືອກຖູກັບກ້ອນຫີນ, ເສັ້ນເອັນອາດຈະອ່ອນແຮງ ແລະ ຂາດໄດ້.
• ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດຫຼຸດລົງ:ເມື່ອພວກເຮົາມີອາຍຸສູງຂຶ້ນ, ການສະໜອງເລືອດໄປຫາເສັ້ນເອັນຂອງກ້າມຊີ້ນຫມຸນວຽນຈະຫຼຸດລົງ. ເມື່ອສ່ວນໃດສ່ວນໜຶ່ງຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາໄດ້ຮັບບາດເຈັບ, ການສະໜອງເລືອດທີ່ດີແມ່ນມີຄວາມຈຳເປັນສຳລັບມັນໃນການຮັກສາ. ດັ່ງນັ້ນ, ເມື່ອການສະໜອງເລືອດນີ້ບໍ່ພຽງພໍ, ເສັ້ນເອັນຈະອ່ອນແອລົງ, ແລະເຖິງແມ່ນວ່າການບາດເຈັບເລັກນ້ອຍກໍ່ບໍ່ສາມາດຫາຍດີໄດ້ງ່າຍ, ແລະສາມາດຄ່ອຍໆພັດທະນາໄປສູ່ການຈີກຂາດໃຫຍ່.
• ການເຄື່ອນໄຫວທີ່ໃຊ້ຫຼາຍເກີນໄປ ແລະ ການເຄື່ອນໄຫວຊ້ຳໆ:

ບໍ່ວ່າຈະເປັນການຫຼິ້ນກິລາ ຫຼື ເຮັດວຽກປະຈຳວັນ, ເມື່ອທ່ານໃຊ້ບ່າໄຫລ່ໃນລັກສະນະດຽວກັນ, ມັນຈະເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນ ແລະ ເສັ້ນເອັນອ່ອນແຮງລົງ ແລະ ຈີກຂາດໄດ້. ລອງຄິດເຖິງຜູ້ທີ່ເບິ່ງຂຶ້ນໄປເລື້ອຍໆໃນຂະນະທີ່ທາສີ, ຜູ້ທີ່ເຮັດວຽກຊ່າງໄມ້, ຫຼື ຜູ້ທີ່ໂບລິ່ງໄວຢູ່ເລື້ອຍໆໃນຂະນະທີ່ຫຼີ້ນຄຣິກເກັດ ຫຼື ບານສົ່ງ. ພວກເຂົາມີຄວາມສ່ຽງສູງ.

ໃຜມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເປັນພະຍາດນີ້ຫຼາຍກວ່າ? (ປັດໄຈສ່ຽງ)

ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ໃຜໆກໍ່ສາມາດເປັນໂຣກຂໍ້ມືໝູນໄດ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບາງຄົນມີຄວາມສ່ຽງສູງກວ່າເລັກນ້ອຍ. ລອງເບິ່ງວ່າຂໍ້ເທັດຈິງເຫຼົ່ານີ້ໃຊ້ໄດ້ກັບທ່ານຫຼືບໍ່:

• ອາຍຸ: ຜູ້ທີ່ມີ ອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 40 ປີ ມີຄວາມສ່ຽງສູງເພາະວ່າຄວາມແຂງແຮງຂອງເສັ້ນເອັນ ແລະ ຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຫຼຸດລົງ ຕາມ ອາຍຸ.
• ປະຫວັດຄອບຄົວ: ຖ້າມີຄົນໃນຄອບຄົວຂອງທ່ານ (ແມ່, ພໍ່, ອ້າຍເອື້ອຍນ້ອງ) ເຄີຍມີບັນຫາກ່ຽວກັບບ່າໄຫລ່ ເຊັ່ນ: ໂຣກກ້າມຊີ້ນຂໍ້ມືດຶງຂາດ, ທ່ານອາດຈະມີຄວາມສ່ຽງສູງກວ່າເລັກນ້ອຍ.
• ການສູບຢາ: ຜູ້ທີ່ສູບຢາມີອັດຕາການຮັກສາເສັ້ນເອັນຊ້າລົງ ແລະ ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເອັນຂອງເຂົາເຈົ້າອ່ອນແອລົງ.
• ທ່າທາງທີ່ບໍ່ດີ: ຜູ້ທີ່ເຮັດວຽກຢູ່ໜ້າຄອມພິວເຕີ, ໃຊ້ໂທລະສັບ, ຫຼື ກົ້ມບ່າໄປທາງໜ້າໃນຂະນະທີ່ຢືນ ຫຼື ນັ່ງສາມາດສ້າງແຮງກົດດັນທີ່ບໍ່ຈຳເປັນຕໍ່ຂໍ້ບ່າໄດ້.
• ວຽກງານ ແລະ ກິລາບາງຢ່າງ: ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາກ່ອນໜ້ານີ້, ຜູ້ທີ່ເຄື່ອນໄຫວບ່າໄຫລ່ຊ້ຳໆມັກຈະເປັນໂຣກນ້ຳຕາເສື່ອມເຫຼົ່ານີ້. ຕົວຢ່າງ:
• ຊ່າງໄມ້
• ຊ່າງທາສີ
• ຊ່າງເຕັກນິກຍານພາຫະນະ
• ຜູ້ທີ່ເຮັດວຽກຍົກຂອງໜັກ
• ນັກກິລາ: ໂດຍສະເພາະຜູ້ທີ່ຫຼິ້ນກິລາເຊັ່ນ: ເບສບານ, ຊອບບອລ, ເທັນນິດ, ລອຍນໍ້າ, ພາຍ. ຜູ້ທີ່ຫຼິ້ນກິລາເຊັ່ນ: ຄຣິກເກັດ (ໂດຍສະເພາະໂບລເລີ), ບານສົ່ງ, ແລະ ແບດມິນຕັນ, ເຊິ່ງເປັນທີ່ນິຍົມໃນປະເທດຂອງພວກເຮົາ, ກໍ່ມີຄວາມສ່ຽງເຊັ່ນກັນ.

ຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນຖ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ? (ອາການແຊກຊ້ອນ)

ນີ້ແມ່ນຄຳຖາມທີ່ຫຼາຍຄົນຖາມ. ມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະຄິດວ່າ "ມັນບໍ່ເປັນຫຍັງຖ້າມັນເຈັບໜ້ອຍໜຶ່ງ, ມັນຈະດີ ຂຶ້ນເອງ ." ເພາະວ່າ, ຖ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ, ຮອຍຈີກຂາດຂອງຂໍ້ມືໝູນນີ້ສາມາດຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໄດ້.

• ເຖິງແມ່ນວ່າການຈີກຂາດບາງສ່ວນເລັກນ້ອຍ ກໍ່ສາມາດພັດທະນາເປັນການຈີກຂາດທັງໝົດໄດ້ຖ້າໃຊ້ບ່າໄຫລ່ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.
• ຖ້າມີການຈີກຂາດໝົດ, ເຈົ້າສາມາດໄປຮອດຈຸດທີ່ເຈົ້າບໍ່ສາມາດເຄື່ອນຍ້າຍ ຫຼື ຍົກແຂນຂອງເຈົ້າໄດ້.
• >ຖ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວເປັນເວລາດົນ, ທ່ານອາດຈະມີອາການເຈັບບ່າໄຫລ່ຊໍາເຮື້ອ, ອ່ອນເພຍຫຼາຍຈົນບໍ່ສາມາດໃຊ້ແຂນທີ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບສໍາລັບວຽກງານປະຈໍາວັນໄດ້, ແລະ ພັດທະນາບັນຫາອື່ນໆເຊັ່ນ: ໂລກຂໍ້ອັກເສບໃນຂໍ້ບ່າໄຫລ່.

ເຈົ້າກວດຫາພະຍາດນີ້ແນວໃດແທ້?

ຖ້າທ່ານມີອາການເຈັບບ່າ ຫຼື ບໍ່ສະບາຍ, ສິ່ງທຳອິດທີ່ທ່ານຄວນເຮັດຄືການໄປພົບແພດ. ລາວ/ນາງຈະຖາມຄຳຖາມ ແລະ ກວດທ່ານ.

1. ການກວດຮ່າງກາຍ: ທ່ານໝໍຈະລູບຂໍ້ບ່າຂອງທ່ານ ແລະ ກວດເບິ່ງຄວາມອ່ອນເພຍ ແລະ ອາການໃຄ່ບວມ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານຈະຂໍໃຫ້ທ່ານເຄື່ອນຍ້າຍແຂນຂອງທ່ານໃນທິດທາງຕ່າງໆ (ຂອບເຂດການເຄື່ອນໄຫວ) ແລະ ກວດສອບຄວາມແຂງແຮງຂອງແຂນຂອງທ່ານ. ການກວດເຫຼົ່ານີ້ສາມາດໃຫ້ຄວາມຄິດທີ່ຫຍາບຄາຍວ່າທ່ານມີບັນຫາກ່ຽວກັບຂໍ້ມືໝູນວຽນ ຫຼືບໍ່ .

2. ການກວດພິເສດ (ການກວດພາບ): ເພື່ອຢືນຢັນການບົ່ງມະຕິ, ການກວດຕໍ່ໄປນີ້ອາດຈະຖືກປະຕິບັດ:

• ການສ່ອງລັງສີເອັກຊະເຣ: ອັນນີ້ບໍ່ສາມາດສະແດງໃຫ້ເຫັນເສັ້ນເອັນທີ່ຂາດໄດ້ໂດຍກົງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນສາມາດກວດສອບສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ກະດູກອ່ອນ, ພະຍາດຂໍ້ອັກເສບ ແລະ ບັນຫາກະດູກອື່ນໆ.
• MRI (ການສະແກນພາບສະນະແມ່ເຫຼັກ): ນີ້ແມ່ນການກວດທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອຊອກຫາການຈີກຂາດຂອງຂໍ້ຕໍ່. ມັນສາມາດສະແດງໃຫ້ເຫັນຢ່າງຊັດເຈນວ່າເສັ້ນເອັນຖືກຈີກຂາດຫຼາຍປານໃດ ແລະ ມັນເປັນການຈີກຂາດປະເພດໃດ (ບາງສ່ວນ ຫຼື ທັງໝົດ).
• ການສະແກນດ້ວຍຄື້ນສຽງຄວາມຖີ່ສູງ: ການກວດ ນີ້ຍັງສາມາດໃຊ້ເພື່ອກວດຫາສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ເສັ້ນເອັນຂາດ ແລະ ອາການໃຄ່ບວມ. ມັນເປັນການກວດທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້ໄວກວ່າ ແລະ ລາຄາຖືກກວ່າການກວດ MRI.

ມີວິທີການປິ່ນປົວແນວໃດສຳລັບເລື່ອງນີ້?

ຂ່າວດີແມ່ນວ່າມີຫຼາຍວິທີການປິ່ນປົວສຳລັບການຈີກຂາດຂອງຂໍ້ມືໝູນວຽນ. ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະກຳນົດວິທີການປິ່ນປົວທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບທ່ານໂດຍອີງໃສ່ປັດໃຈຕ່າງໆເຊັ່ນ: ລັກສະນະຂອງການຈີກຂາດ, ອາຍຸ ແລະ ລະດັບກິດຈະກຳຂອງທ່ານ.

ວິທີການປິ່ນປົວສາມາດແບ່ງອອກເປັນສອງປະເພດຫຼັກຄື:

1. ທາງເລືອກທີ່ບໍ່ແມ່ນການຜ່າຕັດ

ສິ່ງນີ້ມີຄວາມສຳຄັນສຳລັບຫຼາຍໆຄົນ: ຮອຍຈີກຂອງຂໍ້ຕໍ່ບໍ່ສາມາດຫາຍດີໄດ້ຢ່າງສົມບູນ (ເສັ້ນເອັນຈະຕິດຄືນໄດ້) ໂດຍບໍ່ຕ້ອງຜ່າຕັດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຫຼາຍໆຄົນ (ໂດຍສະເພາະຜູ້ທີ່ມີຮອຍຈີກບາງສ່ວນ ຫຼື ຜູ້ສູງອາຍຸ) ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບ, ປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງບ່າໄຫລ່, ແລະ ກັບຄືນສູ່ລະດັບທີ່ເຂົາເຈົ້າສາມາດປະຕິບັດກິດຈະກຳປະຈຳວັນໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງຜ່າຕັດ.

ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ ປະມານແປດໃນສິບຄົນທີ່ມີບາດແຜບາງສ່ວນສາມາດຟື້ນຕົວໄດ້ດີດ້ວຍການປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ຕ້ອງຜ່າຕັດ . ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນອາດຈະໃຊ້ເວລາຫຼາຍເດືອນ, ແມ່ນແຕ່ຫຼາຍປີ, ກ່ອນທີ່ອາການນີ້ຈະດີຂຶ້ນ. ທ່ານຈຳເປັນຕ້ອງອົດທົນກັບການປິ່ນປົວ.

ວິທີການປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ແມ່ນການຜ່າຕັດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຫຍັງ?

• ການດັດແປງການພັກຜ່ອນ ແລະ ກິດຈະກຳ:ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງພັກຜ່ອນບ່າໄຫລ່ຂອງທ່ານ. ທ່ານອາດຈະຕ້ອງຢຸດ ຫຼື ຫຼຸດຜ່ອນກິດຈະກຳ ຫຼື ກິລາທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບໄລຍະໜຶ່ງ. ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະແນະນຳໃຫ້ທ່ານໃສ່ສາຍແອວແຂນສອງສາມມື້.
• ຢາແກ້ປວດ: ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດແນະນຳໃຫ້ໃຊ້ຢາຈາກກຸ່ມຢາແກ້ປວດທີ່ເອີ້ນວ່າ NSAIDs (ເຊັ່ນ: Ibuprofen, Diclofenac) ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບ ແລະ ໃຄ່ບວມ.
• ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ: ນີ້ແມ່ນສ່ວນທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດຂອງການປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ແມ່ນການຜ່າຕັດ. ນັກກາຍຍະພາບບຳບັດທີ່ມີຄຸນວຸດທິຈະສອນທ່ານກ່ຽວກັບການອອກກຳລັງກາຍເພື່ອເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນບ່າໄຫລ່ຂອງທ່ານ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍຍືດເພື່ອເພີ່ມຂອບເຂດການເຄື່ອນໄຫວຂອງບ່າໄຫລ່ຂອງທ່ານ. ການອອກກຳລັງກາຍເຫຼົ່ານີ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບ ແລະ ປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງບ່າໄຫລ່ຂອງທ່ານໄດ້.
• ການສັກສະເຕີຣອຍ: ຖ້າອາການເຈັບ ແລະ ໃຄ່ບວມຮຸນແຮງ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະຕັດສິນໃຈສັກສະເຕີຣອຍ (ເຊັ່ນ: ການສັກຄໍຕິໂຊນ) ເຂົ້າໄປໃນຂໍ້ຕໍ່ບ່າຂອງທ່ານ. ໃນຂະນະທີ່ວິທີນີ້ອາດຈະຊ່ວຍບັນເທົາອາການໄດ້ໄວ, ແຕ່ມັນກໍ່ເປັນພຽງທາງອອກຊົ່ວຄາວເທົ່ານັ້ນ. ມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະສັກຢາເຫຼົ່ານີ້ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.

2. ທາງເລືອກໃນການຜ່າຕັດ

ການຜ່າຕັດແມ່ນຈຳເປັນໃນກໍລະນີຕໍ່ໄປນີ້:

• ຖ້າທ່ານມີ ຮອຍຈີກຂາດທັງໝົດ (ໂດຍສະເພາະຖ້າມັນເປັນຮອຍຈີກຂະໜາດໃຫຍ່).
• ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະເປັນຮອຍຈີກຂາດບາງສ່ວນກໍຕາມ, ແຕ່ກໍ່ບໍ່ມີການປັບປຸງຫຼັງຈາກ 6-12 ເດືອນຂອງການປິ່ນປົວແບບບໍ່ຕ້ອງຜ່າຕັດ.
• ຖ້າທ່ານຍັງໜຸ່ມ, ຫ້າວຫັນ, ຫຼື ຖ້າວຽກ ຫຼື ກິດຈະກຳກິລາຂອງທ່ານແມ່ນຂຶ້ນກັບບ່າໄຫລ່ຂອງທ່ານຫຼາຍ.
• ຖ້າມີຮອຍຈີກຂາດໃຫຍ່ຍ້ອນການບາດເຈັບສ້ວຍແຫຼມ.

ການຜ່າຕັດຂໍ້ມືໝູນສ່ວນໃຫຍ່ໃນປະຈຸບັນແມ່ນເຮັດ ດ້ວຍວິທີ arthroscopic . ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າກ້ອງຖ່າຍຮູບຂະໜາດນ້ອຍ (arthroscope) ແລະເຄື່ອງມືຜ່າຕັດຈະຖືກໃສ່ຜ່ານຮອຍແຜນ້ອຍໆຫຼາຍໆບ່ອນໃນບ່າໄຫລ່. ຂັ້ນຕອນນີ້ມີອາການເຈັບໜ້ອຍລົງ ແລະຫາຍດີໄວຂຶ້ນ ເພາະມັນບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຮອຍແຜໃຫຍ່. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບາງຄັ້ງ, ຖ້າຮອຍແຕກມີຂະໜາດໃຫຍ່ຫຼາຍ ຫຼື ສັບສົນ, ແພດຜ່າຕັດອາດຈະປະຕິບັດການຜ່າຕັດແບບເປີດ (ຂັ້ນຕອນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຮອຍແຜໃຫຍ່ກວ່າເລັກນ້ອຍ).

ເປົ້າໝາຍຫຼັກຂອງການຜ່າຕັດແມ່ນເພື່ອຕິດເສັ້ນເອັນທີ່ຂາດອອກໃສ່ກັບກະດູກຄືນ. ບາງຄັ້ງ, ຖ້າມີເບັດກະດູກ, ພວກມັນກໍ່ຈະຖືກຕັດອອກເຊັ່ນກັນ.

• ໃນກໍລະນີທີ່ມີ ການຈີກຂາດບາງສ່ວນ , ແພດຜ່າຕັດອາດຈະຕ້ອງຕັດພຽງແຕ່ບາງສ່ວນຂອງເສັ້ນດ້າຍທີ່ສວມໃສ່ ແລະ ຄ້າຍຄືເສັ້ນດ້າຍຂອງເສັ້ນເອັນທີ່ຈີກຂາດອອກ. ສິ່ງນີ້ເອີ້ນວ່າ debridement .
• ຮອຍແຕກບາງອັນ ອາດເປັນຮອຍແຕກທີ່ບໍ່ສາມາດແກ້ໄຂໄດ້ເນື່ອງຈາກຂະໜາດຂອງມັນ, ໄລຍະເວລາທີ່ຮອຍແຕກຢູ່, ແລະສະພາບຂອງເສັ້ນເອັນ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ອາດຈະຕ້ອງໄດ້ພິຈາລະນາການຜ່າຕັດທາງເລືອກອື່ນ. ຕົວຢ່າງ, "ການປ່ຽນແທນບ່າໄຫລ່ແບບປີ້ນກັບ" (ການຜ່າຕັດພິເສດເພື່ອທົດແທນຂໍ້ບ່າໄຫລ່) ຫຼື "ການໂອນຍ້າຍເສັ້ນເອັນ" (ເສັ້ນເອັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີຖືກນຳມາຈາກບ່ອນອື່ນແລະແກ້ໄຂ).

ການຜ່າຕັດນີ້ມັກຈະເຮັດໃນມື້ດຽວກັນ ຫຼື ມື້ຕໍ່ມາ (ເປັນ 'ການຜ່າຕັດນອກ' ຫຼື ການພັກເຊົາໄລຍະສັ້ນ). ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນໃຊ້ເວລາດົນນານເພື່ອຟື້ນຕົວຢ່າງເຕັມທີ່ຈາກການຜ່າຕັດນີ້, ອາດຈະເປັນປີ ຫຼື ຫຼາຍກວ່ານັ້ນ.

ໃຊ້ເວລາດົນປານໃດເພື່ອຟື້ນຕົວ? (ເວລາຟື້ນຕົວ)

ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຫຼາຍຄົນຖາມດ້ວຍຄວາມກັງວົນ.

• ຖ້າບໍ່ມີການຜ່າຕັດ, ມັນອາດຈະໃຊ້ເວລາຫຼາຍເດືອນເພື່ອໃຫ້ອາການເຈັບຫຼຸດລົງ ແລະ ອາການປວດເພີ່ມຂຶ້ນດ້ວຍການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ ແລະ ການປິ່ນປົວອື່ນໆ.
• ຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບການຜ່າຕັດ,
• ຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດ, ທ່ານຈະຕ້ອງໃສ່ ສາຍຮັດປະມານ 4 ຫາ 6 ອາທິດ ເພື່ອປ້ອງກັນການເຄື່ອນໄຫວຂອງແຂນຂອງທ່ານ. ມັນເປັນສິ່ງຈຳເປັນທີ່ຈະຕ້ອງພັກຜ່ອນບ່າໄຫລ່ຂອງທ່ານໃນຊ່ວງເວລານີ້.
• ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເລີ່ມ ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ . ນີ້ແນ່ນອນວ່າແມ່ນສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດ. ທ່ານເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການເຄື່ອນໄຫວບ່າໄຫລ່ເທື່ອລະກ້າວ, ແລະຈາກນັ້ນກໍ່ຍ້າຍໄປສູ່ການອອກກຳລັງກາຍທີ່ແຂງແຮງ.
• ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ ຈະກັບຄືນສູ່ໜ້າທີ່ ແລະ ຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງບ່າໄຫລ່ຕາມປົກກະຕິພາຍໃນ 4 ຫາ 6 ເດືອນ ຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດ ແລະ ສາມາດເຮັດກິດຈະກຳປະຈຳວັນໄດ້.
• ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນອາດຈະໃຊ້ເວລາ 9, 12, ຫຼືແມ່ນແຕ່ 18 ເດືອນເພື່ອຟື້ນຕົວຢ່າງເຕັມທີ່ ແລະ ກັບຄືນສູ່ກິດຈະກໍາຕ່າງໆເຊັ່ນ: ກິລາ. ມັນຂຶ້ນກັບຂະໜາດຂອງຮອຍຈີກ, ປະເພດຂອງການຜ່າຕັດ, ອາຍຸຂອງທ່ານ, ແລະ ວິທີທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ.

ຈະມີຫຍັງເກີດຂຶ້ນຫຼັງຈາກຟື້ນຕົວ? (ການຄາດຄະເນ/ທັດສະນະຄະຕິ)

ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ສາມາດຟື້ນຕົວໄດ້ດີຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດຂໍ້ມືໝູນວຽນ.

• ຫຼາຍຄົນປະສົບກັບອາການເຈັບຫຼຸດລົງ ແລະ ສະຖານະພາບການເຮັດວຽກທີ່ດີຂຶ້ນ ດ້ວຍການປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ແມ່ນການຜ່າຕັດ .
• ດ້ວຍການຜ່າຕັດ, ໂດຍສະເພາະດ້ວຍເຕັກນິກທີ່ທັນສະໄໝເຊັ່ນ: ການຜ່າຕັດດ້ວຍກ້ອງສ่องຂໍ້ຕໍ່, ຫຼາຍຄົນສາມາດຟື້ນຟູໜ້າທີ່ຂອງບ່າໄຫລ່ໄດ້ດີຄືນມາ.
• ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມີໂອກາດໜ້ອຍທີ່ເສັ້ນເອັນດຽວກັນຈະຂາດອີກ. ຄວາມສ່ຽງນີ້ແມ່ນສູງໂດຍສະເພາະຖ້າຮອຍຈີກຄັ້ງທຳອິດມີຂະໜາດໃຫຍ່ຫຼາຍ, ຫຼືຖ້າທ່ານມີອາຍຸຫຼາຍກວ່າ ຫຼື ເປັນຄົນສູບຢາ. ຖ້າມັນຂາດອີກ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບຮຸນແຮງ ຫຼື ສູນເສຍການເຄື່ອນໄຫວ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງພິຈາລະນາການຜ່າຕັດອີກຄັ້ງ.

ສິ່ງນີ້ສາມາດປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດຂຶ້ນອີກໄດ້ບໍ? (ການປ້ອງກັນ)

ເຖິງແມ່ນວ່າມັນບໍ່ສາມາດປ້ອງກັນໄດ້ຢ່າງສົມບູນ, ແຕ່ມີສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການເກີດອາການຂອງຂໍ້ຕໍ່ກ້າມຊີ້ນຫົດຕົວ:

• ຮັກສາກ້າມຊີ້ນບ່າໄຫລ່ຂອງທ່ານໃຫ້ແຂງແຮງ ແລະ ຍືດຫຍຸ່ນ. ເຮັດການອອກກຳລັງກາຍຍືດ ແລະ ເສີມສ້າງຄວາມແຂງແຮງຂອງບ່າໄຫລ່ເປັນປະຈຳ. ປຶກສາທ່ານໝໍ ຫຼື ນັກກາຍຍະພາບບຳບັດຂອງທ່ານສຳລັບຄຳແນະນຳກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້.
• ຮັກສາທ່າທາງທີ່ເໝາະສົມໃນຂະນະທີ່ເຮັດວຽກ ຫຼື ຫຼິ້ນກິລາ.
• ຖ້າທ່ານເຮັດທ່າດຽວກັນຊ້ຳແລ້ວຊ້ຳອີກ, ໃຫ້ພັກຜ່ອນລະຫວ່າງທ່າ. ຢ່າອອກກຳລັງກາຍບ່າໄຫລ່ຫຼາຍເກີນໄປ.
• ເມື່ອຍົກຂອງໜັກ, ໃຫ້ຍົກມັນຂຶ້ນຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ຢ່າດຶງມັນທັງໝົດໃນເທື່ອດຽວ ແລະ ຍົກມັນດ້ວຍບ່າໄຫລ່ຂອງທ່ານເທົ່ານັ້ນ.
• ຖ້າທ່ານສູບຢາ, ໃຫ້ຢຸດມັນ.

ຄວນໂທຫາຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານເວລາໃດ?

ຖ້າທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານຄວນໄປພົບແພດເພື່ອຂໍຄໍາແນະນໍາຢ່າງແນ່ນອນ:

• ເຈັບບ່າໄຫລ່ ແລະ/ຫຼື ແຂນ ທີ່ເປັນມາຫຼາຍອາທິດແລ້ວ.
• ຖ້າອາການເຈັບຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໃນຕອນກາງຄືນ ແລະ ລົບກວນການນອນຫຼັບ.
• ຖ້າມີ ອາການແດງ, ໃຄ່ບວມ, ຫຼື ເຈັບຮຸນແຮງ ເມື່ອສຳຜັດຢູ່ຂໍ້ບ່າໄຫລ່.
• ຖ້າຫາກທ່ານມີ ອາການອ່ອນເພຍກະທັນຫັນຢູ່ບ່າໄຫລ່ ຫຼື ແຂນ , ໂດຍສະເພາະຫຼັງຈາກເກີດອຸບັດຕິເຫດ.
• ຖ້າຫາກອາການເຈັບບ່າໄຫລ່ ແລະ ບໍ່ສະບາຍ ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ກິດຈະກຳປະຈຳວັນຂອງທ່ານຈົນເຖິງຈຸດທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດກິດຈະກຳປະຈຳວັນໄດ້ .

ເຈົ້າຄວນຖາມທ່ານໝໍດ້ວຍຄຳຖາມຫຍັງແດ່?

ເມື່ອທ່ານໄປຫາທ່ານໝໍ, ຢ່າລັງເລທີ່ຈະຖາມຄຳຖາມຕ່າງໆເຊັ່ນ:

• ຂ້ອຍມີອາການຈີກຂາດຂອງຂໍ້ມືໝູນໄດ້ແນວໃດ? ສາເຫດຫຼັກໃນກໍລະນີຂອງຂ້ອຍແມ່ນຫຍັງ?
• ນ້ຳຕາຂອງຂ້ອຍເປັນນ້ຳຕາປະເພດໃດ (ບາງສ່ວນ, ທັງໝົດ)? ມັນໃຫຍ່ປານໃດ?
• ວິທີການປິ່ນປົວທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບຂ້ອຍແມ່ນຫຍັງ? ຂ້ອຍຈຳເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການຜ່າຕັດບໍ?
• ຂ້ອຍສາມາດຄາດຫວັງການປັບປຸງໄດ້ຫຼາຍປານໃດຈາກການປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ແມ່ນການຜ່າຕັດ?
• ຖ້າຂ້ອຍໄດ້ຮັບການຜ່າຕັດ, ມີຄວາມສ່ຽງຫຍັງແດ່? ມັນຈະໃຊ້ເວລາດົນປານໃດຈຶ່ງຈະຟື້ນຕົວ?
• ຂ້ອຍຈະເຮັດແນວໃດໄດ້ແດ່ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເຫດການນ້ຳຕາແບບນີ້ເກີດຂຶ້ນອີກ?
• ຂ້ອຍຄວນຫຼີກລ່ຽງກິດຈະກຳໃດແດ່? ຂ້ອຍສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ແດ່?
• ຂ້ອຍຄວນຮູ້ກ່ຽວກັບອາການແຊກຊ້ອນບໍ? ອາການຂອງອາການແຊກຊ້ອນເຫຼົ່ານັ້ນແມ່ນຫຍັງ?

ຖ້າທ່ານເຮັດວຽກຫຼາຍ ຫຼື ເປັນນັກກິລາ, ການຈີກຂາດຂອງຂໍ້ມືໝູນວຽນອາດຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານບໍ່ເຮັດວຽກ ຫຼື ກິລາເປັນເວລາໜຶ່ງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງເປັນຈຸດຈົບຂອງອາຊີບ ຫຼື ອາຊີບກິລາຂອງທ່ານ. ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບທາງເລືອກໃນການປິ່ນປົວທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບທ່ານ - ບໍ່ວ່າຈະເປັນການຜ່າຕັດ ຫຼື ການຜ່າຕັດ. ເຖິງແມ່ນວ່າບ່າໄຫລ່ຂອງທ່ານຈະເຈັບ ແລະ ອ່ອນເພຍໄປໄລຍະໜຶ່ງ, ມັນສາມາດຫາຍດີໄດ້ດ້ວຍເວລາ, ການປິ່ນປົວທີ່ຖືກຕ້ອງ, ແລະ ຄວາມພະຍາຍາມຂອງທ່ານເອງ. ຄວາມອົດທົນ ແລະ ການປະຕິບັດຕາມຄຳແນະນຳຂອງທ່ານໝໍແມ່ນສິ່ງສຳຄັນ.

ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ

ການຈີກຂາດຂອງແຂນເສື້ອໝູນວຽນ ເປັນອາການທີ່ພົບເລື້ອຍ ແຕ່ອາດຈະຮ້າຍແຮງ ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບບ່າໄຫລ່ ແລະ ອ່ອນເພຍ.

• ສາເຫດ: ອຸບັດຕິເຫດ, ການສວມໃສ່ ແລະ ການຊຸດໂຊມຕາມອາຍຸ, ການໃຊ້ບ່າໄຫລ່ຫຼາຍເກີນໄປ, ແລະ ການພັດທະນາຂອງເງືອກກະດູກ.
• ອາການ: ເຈັບບ່າ (ໂດຍສະເພາະໃນຕອນກາງຄືນ ແລະ ເມື່ອຍົກແຂນຂຶ້ນ), ຍົກແຂນຂຶ້ນຍາກ, ອ່ອນເພຍ, ມີສຽງ 'ຄລິກ' ອອກມາຈາກບ່າ.
• ການກວດ: ການກວດຮ່າງກາຍ, ການສະແກນລັງສີເອັກຊະເຣ, MRI ຫຼື ການສະແກນອັລຕຣາຊາວ.
• ການປິ່ນປົວ: ການພັກຜ່ອນ, ການໃຫ້ຢາແກ້ປວດ (NSAIDs), ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ການສັກສະເຕີຣອຍ, ແລະ ການຜ່າຕັດ (ເຊັ່ນ: ການຜ່າຕັດດ້ວຍກ້ອງສ่องຂໍ້ຕໍ່) ຖ້າຈຳເປັນ.
• ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ: ຖ້າທ່ານມີອາການເຈັບບ່າໄຫລ່ ຫຼື ບໍ່ສະບາຍຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ , ໃຫ້ໄປພົບແພດ. ຍິ່ງທ່ານຮັບຮູ້ ແລະ ເລີ່ມການປິ່ນປົວໄວເທົ່າໃດ, ໂອກາດໃນການຫາຍດີຂອງທ່ານກໍ່ຈະດີຂຶ້ນເທົ່ານັ້ນ. ຢ່າພະຍາຍາມປິ່ນປົວຕົວເອງ! ບ່າໄຫລ່ຂອງທ່ານຄຸ້ມຄ່າ.

` ອາການເຈັບບ່າໄຫລ່, ກ້າມຊີ້ນຂໍ້ມືໝູນ, ເສັ້ນເອັນຈີກຂາດ, ການບາດເຈັບບ່າໄຫລ່, ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ການຜ່າຕັດບ່າໄຫລ່, ກ້າມຊີ້ນຂໍ້ມືໝູນຈີກຂາດ