ລູກຂອງທ່ານຍັງຈົ່ມວ່າສົ້ນຕີນຂອງລາວເຈັບເມື່ອລາວແລ່ນ ແລະ ຫຼິ້ນບໍ? ໃຫ້ພວກເຮົາຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບພະຍາດ Sever (Calcaneal Apophysitis)

ລູກຂອງທ່ານມັກຫຼິ້ນຄຣິກເກັດ, ແລ່ນ ແລະ ໂດດ, ແມ່ນບໍ? ແຕ່ຫຼັງຈາກຫຼິ້ນແບບນີ້, ທ່ານມັກເວົ້າວ່າ, 'ແມ່/ພໍ່, ສົ້ນຕີນຂ້ອຍເຈັບ' ບໍ? ບາງຄັ້ງມັນເບິ່ງຄືວ່າຍ່າງຍາກໜ້ອຍໜຶ່ງ, ແລະ ເບິ່ງຄືວ່າລາວຍ່າງກະເຈ๋ງ? ເຖິງແມ່ນວ່າພໍ່ແມ່ຫຼາຍຄົນກັງວົນກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້, ແຕ່ນີ້ມັກຈະເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງການພັດທະນາປົກກະຕິຂອງເດັກ ແລະ ບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ຄວນກັງວົນ. ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາກຳລັງເວົ້າເຖິງໃນມື້ນີ້.

ພະຍາດ Sever ແມ່ນຫຍັງ? ມັນເປັນພະຍາດແທ້ບໍ?

ເຖິງແມ່ນວ່າຊື່ຈະຂຽນວ່າ "ພະຍາດ", ແຕ່ຕົວຈິງແລ້ວນີ້ບໍ່ແມ່ນພະຍາດ. ມັນຄ້າຍຄືກັບຄວາມຜິດປົກກະຕິຫຼາຍກວ່າ. ໃນແງ່ທາງການແພດ, ພວກເຮົາເອີ້ນສິ່ງນີ້ວ່າ "(Calcaneal Apophysitis)". ຊື່ຟັງແລ້ວອາດຈະສັບສົນໜ້ອຍໜຶ່ງ, ແມ່ນບໍ? ຂໍໃຫ້ເຂົ້າໃຈງ່າຍໆ.

ກະດູກຄາລຄາເນີສ ແມ່ນກະດູກຢູ່ສົ້ນຕີນຂອງພວກເຮົາ. ກະດູກອັກເສບຊະນິດອາໂພຟີໄຊຕິສ ແມ່ນການອັກເສບຂອງສ່ວນໜຶ່ງຂອງກະດູກນັ້ນ. ເວົ້າງ່າຍໆ, ເມື່ອເດັກນ້ອຍມີການເຄື່ອນໄຫວ, ຄວາມກົດດັນຕໍ່ກະດູກສົ້ນຕີນຂອງເຂົາເຈົ້າເຮັດໃຫ້ບໍລິເວນທີ່ມັນເຕີບໃຫຍ່ໃຄ່ບວມ. ນີ້ແມ່ນ ການບາດເຈັບ ຈາກຄວາມກົດດັນຊ້ຳໆ. ສ່ວນທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນອາການນີ້ຈະຫາຍດີໄດ້ຢ່າງສົມບູນດ້ວຍການພັກຜ່ອນທີ່ເໝາະສົມ.

ລອງຄິດແບບນີ້: ກະດູກຂອງເດັກກໍຄືກັບກິ່ງງ່າຂອງຕົ້ນໄມ້ທີ່ຍັງບໍ່ທັນເຕີບໃຫຍ່ເຕັມທີ່. ປາຍຂອງກະດູກ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນແຜ່ນທີ່ເຕີບໃຫຍ່, ແມ່ນອ່ອນຫຼາຍ. ພວກມັນປະກອບດ້ວຍສານທີ່ອ່ອນນຸ້ມທີ່ເອີ້ນວ່າ ກະດູກອ່ອນ. ຊິ້ນສ່ວນຂອງກະດູກອ່ອນເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ແຂງແຮງເທົ່າກັບກະດູກທີ່ເຕີບໃຫຍ່ເຕັມທີ່. ດັ່ງນັ້ນ, ພວກມັນຈຶ່ງມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ຄວາມເສຍຫາຍຫຼາຍຂຶ້ນ. ເມື່ອເດັກໃຫຍ່ຂຶ້ນ, ກະດູກອ່ອນນີ້ຈະຄ່ອຍໆກາຍເປັນກະດູກທີ່ແຂງແຮງ.

ພະຍາດ Apophysitis ເປັນພາວະທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການໃຄ່ບວມຂອງແຜ່ນກະດູກທີ່ເຕີບໃຫຍ່ໃນເດັກ. ມັນເປັນພາວະທີ່ພົບເລື້ອຍຫຼາຍ. ມັນມັກພົບເລື້ອຍໂດຍສະເພາະ ໃນຊ່ວງທີ່ມີການເຕີບໂຕໄວ, ໂດຍສະເພາະລະຫວ່າງອາຍຸ 8 ຫາ 14 ປີ.

ຂ້ອຍຈະຮູ້ໄດ້ແນວໃດວ່າລູກຂອງຂ້ອຍກໍ່ມີອາການນີ້ຄືກັນ?

ຖ້າລູກຂອງທ່ານມີອາການນີ້, ເຂົາເຈົ້າອາດຈະສະແດງອາການໜຶ່ງຫຼືຫຼາຍຢ່າງຂ້າງລຸ່ມນີ້. ລອງມາເບິ່ງກັນວ່າເຂົາເຈົ້າເປັນແນວໃດ.

ເປັນຫຍັງເດັກນ້ອຍຈຶ່ງເປັນພະຍາດນີ້?

ເຫດຜົນຫຼັກສຳລັບສິ່ງນີ້ແມ່ນຄວາມກົດດັນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຕໍ່ແຜ່ນການເຕີບໃຫຍ່ຂອງສົ້ນຕີນ. ລອງຄິດເບິ່ງມັນຄືກັບການກົດດັນເລັກນ້ອຍໃສ່ຈຸດດຽວກັນຊ້ຳແລ້ວຊ້ຳອີກ. ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ຈຸດນັ້ນຈະເລີ່ມເສຍຫາຍ.

ປັດໄຈສຳຄັນອີກອັນໜຶ່ງທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສິ່ງນີ້ຄື ເສັ້ນເອັນ Achilles . ນີ້ແມ່ນແຖບທີ່ແຂງແຮງທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ກ້າມຊີ້ນຢູ່ດ້ານຫຼັງຂອງຂາຂອງພວກເຮົາກັບກະດູກສົ້ນຕີນ. ໃນຂະນະທີ່ຮ່າງກາຍຂອງເດັກນ້ອຍເຕີບໃຫຍ່ຢ່າງໄວວາ, ບາງຄັ້ງເສັ້ນເອັນນີ້ບໍ່ຍືດໄວເທົ່າກັບກະດູກ. ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນຈະແໜ້ນ ແລະ ເລີ່ມດຶງກັບກະດູກສົ້ນຕີນ. ການດຶງນີ້ສາມາດສ້າງຄວາມກົດດັນໃສ່ແຜ່ນການເຕີບໂຕທີ່ອ່ອນນຸ້ມນັ້ນ ແລະ ເຮັດໃຫ້ມັນໃຄ່ບວມ.

ການອັກເສບແມ່ນວິທີທີ່ຮ່າງກາຍຂອງເຮົາໃນການຮັກສາບາດແຜ. ແຕ່ຂະບວນການຮັກສາຕ້ອງໃຊ້ເວລາ. ຖ້າເດັກຍັງສືບຕໍ່ເຮັດກິດຈະກຳທີ່ສ້າງຄວາມກົດດັນໃສ່ສົ້ນຕີນ, ອາການໃຄ່ບວມຈະສືບຕໍ່.

ນອກເໜືອໄປຈາກສາເຫດຫຼັກນີ້ແລ້ວ, ຍັງມີປັດໄຈອື່ນໆອີກຫຼາຍຢ່າງທີ່ສາມາດປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ເກີດອາການນີ້:

• ຕີນແປ: ເດັກນ້ອຍບາງຄົນມີຕີນແປ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ສົ້ນຕີນຂອງເຂົາເຈົ້າມີແຮງກົດດັນຫຼາຍຂຶ້ນເມື່ອຍ່າງ.
• ໂລກອ້ວນໃນໄວເດັກ: ຖ້ານ້ຳໜັກຂອງເດັກສູງກວ່າປົກກະຕິສຳລັບອາຍຸ ແລະ ຄວາມສູງຂອງເຂົາເຈົ້າ, ເຂົາເຈົ້າຈະຕ້ອງຮັບນ້ຳໜັກຫຼາຍຂຶ້ນໃສ່ສົ້ນຕີນຂອງເຂົາເຈົ້າທຸກຄັ້ງທີ່ເຂົາເຈົ້າຍ່າງ ຫຼື ແລ່ນ.

ເຈົ້າພົບສິ່ງນີ້ໄດ້ແນວໃດ, ທ່ານໝໍ?

ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ທ່ານໝໍສາມາດກວດຫາພະຍາດນີ້ໄດ້ ໂດຍການກວດຮ່າງກາຍ ຂອງເດັກ.

• ທ່ານໝໍຈະຄ່ອຍໆແຕະສົ້ນຕີນ ແລະ ຕີນຂອງເດັກ, ກົດໜ້ອຍໜຶ່ງເພື່ອຊອກຫາບ່ອນທີ່ເຈັບຢ່າງແນ່ນອນວ່າມັນເຈັບຢູ່ໃສ.
• ເຈົ້າອາດຈະຢາກຂໍໃຫ້ເດັກຍ່າງ, ແລ່ນ, ຫຼື ໂດດ.

ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວການຖ່າຍຮູບເອັກຊະເຣບໍ່ຈຳເປັນສຳລັບສິ່ງນີ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າທ່ານໝໍສົງໃສວ່າເປັນພະຍາດອື່ນ, ເຊັ່ນ: ການກະດູກຫັກຍ້ອນຄວາມກົດດັນ, ພວກເຂົາອາດແນະນຳໃຫ້ຖ່າຍຮູບເອັກຊະເຣ ຫຼື MRI ເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າບໍ່ມີສາເຫດທີ່ແນ່ນອນ.

ມີວິທີການປິ່ນປົວຫຍັງແດ່ສຳລັບສິ່ງນີ້?

ການປິ່ນປົວສຳລັບສິ່ງນີ້ແມ່ນງ່າຍດາຍຫຼາຍ. ສິ່ງສຳຄັນແມ່ນໃຫ້ສົ້ນຕີນໄດ້ພັກຜ່ອນ.

ສະຖານະການນີ້ສາມາດປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດຂຶ້ນອີກໄດ້ບໍ?

ແມ່ນແລ້ວ, ມັນແມ່ນແນ່ນອນ. ເມື່ອຄວາມເຈັບປວດຂອງລູກຂອງທ່ານຫຼຸດລົງຢ່າງສົມບູນ ແລະ ພວກເຂົາສາມາດສືບຕໍ່ກິດຈະກໍາຕ່າງໆໄດ້, ມີບາງຂັ້ນຕອນທີ່ທ່ານສາມາດປະຕິບັດເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ອາການນີ້ເກີດຂຶ້ນອີກ.

• ເກີບທີ່ເໝາະສົມ: ຊື້ເກີບທີ່ດີໃຫ້ລູກຂອງທ່ານທີ່ໃຫ້ການຮອງຮັບສົ້ນຕີນທີ່ດີ ແລະ ການດູດຊຶມແຮງກະແທກ, ໂດຍສະເພາະເມື່ອຫຼິ້ນກິລາ.
• ການອອກກຳລັງກາຍ: ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນນິໄສທີ່ຈະອຸ່ນເຄື່ອງກ່ອນຫຼິ້ນກິລາ ແລະ ອອກກຳລັງກາຍຍືດເສັ້ນເອັນ Achilles ປະຈຳວັນ.
• ການຄວບຄຸມນ້ຳໜັກ: ມັນຍັງມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຮັກສານ້ຳໜັກຂອງລູກທ່ານໃຫ້ຢູ່ໃນລະດັບທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບສຳລັບອາຍຸ ແລະ ຄວາມສູງຂອງເຂົາເຈົ້າ.
• ຟັງຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ: ສອນລູກຂອງທ່ານໃຫ້ຢຸດກິດຈະກຳ ແລະ ພັກຜ່ອນທັນທີທີ່ເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກເຈັບປວດ. ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະເວົ້າວ່າ, "ຢ່າຫຼິ້ນຈົນກວ່າມັນຈະເຈັບ."

ພະຍາດ Sever ບໍ່ຮ້າຍແຮງ, ແລະມັນບໍ່ໄດ້ກໍ່ໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍໃນໄລຍະຍາວຕໍ່ລູກຂອງທ່ານ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນອາດຈະເຈັບປວດຫຼາຍສຳລັບລູກຂອງທ່ານ. ສະນັ້ນ, ຖ້າລູກຂອງທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້, ໃຫ້ໄປພົບ ແພດຂອງທ່ານ ໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້. ຖ້າທ່ານເລີ່ມການປິ່ນປົວແຕ່ຫົວທີ, ອາການໃຄ່ບວມຈະຫຼຸດລົງຢ່າງໄວວາ ແລະ ລູກຂອງທ່ານຈະສາມາດກັບໄປເຮັດກິດຈະກຳທີ່ເຂົາເຈົ້າມັກໄດ້.