ລູກຂອງທ່ານມັກຫຼິ້ນຄຣິກເກັດ, ແລ່ນ ແລະ ໂດດ, ແມ່ນບໍ? ແຕ່ຫຼັງຈາກຫຼິ້ນແບບນີ້, ທ່ານມັກເວົ້າວ່າ, 'ແມ່/ພໍ່, ສົ້ນຕີນຂ້ອຍເຈັບ' ບໍ? ບາງຄັ້ງມັນເບິ່ງຄືວ່າຍ່າງຍາກໜ້ອຍໜຶ່ງ, ແລະ ເບິ່ງຄືວ່າລາວຍ່າງກະເຈ๋ງ? ເຖິງແມ່ນວ່າພໍ່ແມ່ຫຼາຍຄົນກັງວົນກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້, ແຕ່ນີ້ມັກຈະເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງການພັດທະນາປົກກະຕິຂອງເດັກ ແລະ ບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ຄວນກັງວົນ. ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາກຳລັງເວົ້າເຖິງໃນມື້ນີ້.
ພະຍາດ Sever ແມ່ນຫຍັງ? ມັນເປັນພະຍາດແທ້ບໍ?
ເຖິງແມ່ນວ່າຊື່ຈະຂຽນວ່າ "ພະຍາດ", ແຕ່ຕົວຈິງແລ້ວນີ້ບໍ່ແມ່ນພະຍາດ. ມັນຄ້າຍຄືກັບຄວາມຜິດປົກກະຕິຫຼາຍກວ່າ. ໃນແງ່ທາງການແພດ, ພວກເຮົາເອີ້ນສິ່ງນີ້ວ່າ "(Calcaneal Apophysitis)". ຊື່ຟັງແລ້ວອາດຈະສັບສົນໜ້ອຍໜຶ່ງ, ແມ່ນບໍ? ຂໍໃຫ້ເຂົ້າໃຈງ່າຍໆ.
`ກະດູກຄາລຄາເນີສ` ແມ່ນກະດູກຢູ່ສົ້ນຕີນຂອງພວກເຮົາ. `ກະດູກອັກເສບຊະນິດອາໂພຟີໄຊຕິສ` ແມ່ນການອັກເສບຂອງສ່ວນໜຶ່ງຂອງກະດູກນັ້ນ. ເວົ້າງ່າຍໆ, ເມື່ອເດັກນ້ອຍມີການເຄື່ອນໄຫວ, ຄວາມກົດດັນຕໍ່ກະດູກສົ້ນຕີນຂອງເຂົາເຈົ້າເຮັດໃຫ້ບໍລິເວນທີ່ມັນເຕີບໃຫຍ່ໃຄ່ບວມ. ນີ້ແມ່ນ ການບາດເຈັບ ຈາກຄວາມກົດດັນຊ້ຳໆ. ສ່ວນທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນອາການນີ້ຈະຫາຍດີໄດ້ຢ່າງສົມບູນດ້ວຍການພັກຜ່ອນທີ່ເໝາະສົມ.
ລອງຄິດແບບນີ້: ກະດູກຂອງເດັກກໍຄືກັບກິ່ງງ່າຂອງຕົ້ນໄມ້ທີ່ຍັງບໍ່ທັນເຕີບໃຫຍ່ເຕັມທີ່. ປາຍຂອງກະດູກ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນແຜ່ນທີ່ເຕີບໃຫຍ່, ແມ່ນອ່ອນຫຼາຍ. ພວກມັນປະກອບດ້ວຍສານທີ່ອ່ອນນຸ້ມທີ່ເອີ້ນວ່າ ກະດູກອ່ອນ. ຊິ້ນສ່ວນຂອງກະດູກອ່ອນເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ແຂງແຮງເທົ່າກັບກະດູກທີ່ເຕີບໃຫຍ່ເຕັມທີ່. ດັ່ງນັ້ນ, ພວກມັນຈຶ່ງມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ຄວາມເສຍຫາຍຫຼາຍຂຶ້ນ. ເມື່ອເດັກໃຫຍ່ຂຶ້ນ, ກະດູກອ່ອນນີ້ຈະຄ່ອຍໆກາຍເປັນກະດູກທີ່ແຂງແຮງ.
ພະຍາດ Apophysitis ເປັນພາວະທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການໃຄ່ບວມຂອງແຜ່ນກະດູກທີ່ເຕີບໃຫຍ່ໃນເດັກ. ມັນເປັນພາວະທີ່ພົບເລື້ອຍຫຼາຍ. ມັນມັກພົບເລື້ອຍໂດຍສະເພາະ ໃນຊ່ວງທີ່ມີການເຕີບໂຕໄວ, ໂດຍສະເພາະລະຫວ່າງອາຍຸ 8 ຫາ 14 ປີ.
ຂ້ອຍຈະຮູ້ໄດ້ແນວໃດວ່າລູກຂອງຂ້ອຍກໍ່ມີອາການນີ້ຄືກັນ?
ຖ້າລູກຂອງທ່ານມີອາການນີ້, ເຂົາເຈົ້າອາດຈະສະແດງອາການໜຶ່ງຫຼືຫຼາຍຢ່າງຂ້າງລຸ່ມນີ້. ລອງມາເບິ່ງກັນວ່າເຂົາເຈົ້າເປັນແນວໃດ.
| ອາການ | ຄຳອະທິບາຍງ່າຍໆ |
|---|---|
| ເຈັບປວດຢູ່ສົ້ນຕີນໜຶ່ງ ຫຼື ທັງສອງຂ້າງ | ເດັກນ້ອຍຫຼາຍຄົນປະສົບກັບອາການເຈັບຢູ່ສົ້ນຕີນທັງສອງຂ້າງ, ໂດຍສະເພາະຫຼັງຈາກແລ່ນ, ໂດດ ແລະ ຫຼິ້ນ. |
| ເຈັບເວລາບີບ ຫຼື ວາງນ້ຳໜັກໃສ່ສົ້ນຕີນ | ອາການເຈັບຈະເພີ່ມຂຶ້ນຖ້າທ່ານກົດສົ້ນຕີນຂອງເດັກຈາກທັງສອງຂ້າງ ຫຼື ຖ້າເດັກເອົານ້ຳໜັກໃສ່ສົ້ນຕີນ. |
| ອາການໃຄ່ບວມ ຫຼື ປ່ຽນສີຂອງສົ້ນຕີນ | ເດັກນ້ອຍບາງຄົນອາດຈະສັງເກດເຫັນອາການໃຄ່ບວມ ຫຼື ແດງເລັກນ້ອຍຢູ່ສົ້ນຕີນຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນຈະເຫັນສິ່ງນີ້. |
| ຍ່າງກະໂດດ ຫຼື ຍ່າງດ້ວຍປາຍຕີນ | ເນື່ອງຈາກຄວາມເຈັບປວດ, ເດັກອາດຈະຍ່າງດ້ວຍນິ້ວຕີນ ຫຼື ຍ່າງກະເພຍໂດຍບໍ່ເອົາສົ້ນຕີນລົງພື້ນ. |
| ອາການແຂງຂອງສົ້ນຕີນໃນຕອນເຊົ້າ | ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກແຂງກະດ້າງຢູ່ສົ້ນຕີນຂອງທ່ານ, ໂດຍສະເພາະເມື່ອທ່ານລຸກຈາກຕຽງໃນຕອນເຊົ້າ ຫຼື ຫຼັງຈາກນັ່ງໄດ້ໄລຍະໜຶ່ງ. |
ເປັນຫຍັງເດັກນ້ອຍຈຶ່ງເປັນພະຍາດນີ້?
ເຫດຜົນຫຼັກສຳລັບສິ່ງນີ້ແມ່ນຄວາມກົດດັນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຕໍ່ແຜ່ນການເຕີບໃຫຍ່ຂອງສົ້ນຕີນ. ລອງຄິດເບິ່ງມັນຄືກັບການກົດດັນເລັກນ້ອຍໃສ່ຈຸດດຽວກັນຊ້ຳແລ້ວຊ້ຳອີກ. ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ຈຸດນັ້ນຈະເລີ່ມເສຍຫາຍ.
ປັດໄຈສຳຄັນອີກອັນໜຶ່ງທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສິ່ງນີ້ຄື ເສັ້ນເອັນ Achilles . ນີ້ແມ່ນແຖບທີ່ແຂງແຮງທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ກ້າມຊີ້ນຢູ່ດ້ານຫຼັງຂອງຂາຂອງພວກເຮົາກັບກະດູກສົ້ນຕີນ. ໃນຂະນະທີ່ຮ່າງກາຍຂອງເດັກນ້ອຍເຕີບໃຫຍ່ຢ່າງໄວວາ, ບາງຄັ້ງເສັ້ນເອັນນີ້ບໍ່ຍືດໄວເທົ່າກັບກະດູກ. ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນຈະແໜ້ນ ແລະ ເລີ່ມດຶງກັບກະດູກສົ້ນຕີນ. ການດຶງນີ້ສາມາດສ້າງຄວາມກົດດັນໃສ່ແຜ່ນການເຕີບໂຕທີ່ອ່ອນນຸ້ມນັ້ນ ແລະ ເຮັດໃຫ້ມັນໃຄ່ບວມ.
ການອັກເສບແມ່ນວິທີທີ່ຮ່າງກາຍຂອງເຮົາໃນການຮັກສາບາດແຜ. ແຕ່ຂະບວນການຮັກສາຕ້ອງໃຊ້ເວລາ. ຖ້າເດັກຍັງສືບຕໍ່ເຮັດກິດຈະກຳທີ່ສ້າງຄວາມກົດດັນໃສ່ສົ້ນຕີນ, ອາການໃຄ່ບວມຈະສືບຕໍ່.
ນອກເໜືອໄປຈາກສາເຫດຫຼັກນີ້ແລ້ວ, ຍັງມີປັດໄຈອື່ນໆອີກຫຼາຍຢ່າງທີ່ສາມາດປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ເກີດອາການນີ້:
- ຕີນແປ: ເດັກນ້ອຍບາງຄົນມີຕີນແປ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ສົ້ນຕີນຂອງເຂົາເຈົ້າມີແຮງກົດດັນຫຼາຍຂຶ້ນເມື່ອຍ່າງ.
- ໂລກອ້ວນໃນໄວເດັກ: ຖ້ານ້ຳໜັກຂອງເດັກສູງກວ່າປົກກະຕິສຳລັບອາຍຸ ແລະ ຄວາມສູງຂອງເຂົາເຈົ້າ, ເຂົາເຈົ້າຈະຕ້ອງຮັບນ້ຳໜັກຫຼາຍຂຶ້ນໃສ່ສົ້ນຕີນຂອງເຂົາເຈົ້າທຸກຄັ້ງທີ່ເຂົາເຈົ້າຍ່າງ ຫຼື ແລ່ນ.
ເຈົ້າພົບສິ່ງນີ້ໄດ້ແນວໃດ, ທ່ານໝໍ?
ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ທ່ານໝໍສາມາດກວດຫາພະຍາດນີ້ໄດ້ ໂດຍການກວດຮ່າງກາຍ ຂອງເດັກ.
- ທ່ານໝໍຈະຄ່ອຍໆແຕະສົ້ນຕີນ ແລະ ຕີນຂອງເດັກ, ກົດໜ້ອຍໜຶ່ງເພື່ອຊອກຫາບ່ອນທີ່ເຈັບຢ່າງແນ່ນອນວ່າມັນເຈັບຢູ່ໃສ.
- ເຈົ້າອາດຈະຢາກຂໍໃຫ້ເດັກຍ່າງ, ແລ່ນ, ຫຼື ໂດດ.
ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວການຖ່າຍຮູບເອັກຊະເຣບໍ່ຈຳເປັນສຳລັບສິ່ງນີ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າທ່ານໝໍສົງໃສວ່າເປັນພະຍາດອື່ນ, ເຊັ່ນ: ການກະດູກຫັກຍ້ອນຄວາມກົດດັນ, ພວກເຂົາອາດແນະນຳໃຫ້ຖ່າຍຮູບເອັກຊະເຣ ຫຼື MRI ເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າບໍ່ມີສາເຫດທີ່ແນ່ນອນ.
ມີວິທີການປິ່ນປົວຫຍັງແດ່ສຳລັບສິ່ງນີ້?
ການປິ່ນປົວສຳລັບສິ່ງນີ້ແມ່ນງ່າຍດາຍຫຼາຍ. ສິ່ງສຳຄັນແມ່ນໃຫ້ສົ້ນຕີນໄດ້ພັກຜ່ອນ.
| ວິທີການປິ່ນປົວ | ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດ |
|---|---|
| ພັກຜ່ອນ | ນີ້ແມ່ນ ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ . ທ່ານຈະຕ້ອງຢຸດແລ່ນ, ກະໂດດ, ຫຼື ກິລາ ຫຼື ກິດຈະກຳໃດໆທີ່ສ້າງແຮງກົດດັນໃສ່ສົ້ນຕີນຂອງທ່ານເປັນເວລາສອງສາມມື້ ຫຼື ສອງສາມອາທິດ. ຖາມທ່ານໝໍຂອງທ່ານວ່າທ່ານຕ້ອງການພັກຜ່ອນດົນປານໃດ. |
| ການບັນເທົາອາການເຈັບ | ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດແນະນຳໃຫ້ໃຊ້ ຢາ NSAIDs ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການໃຄ່ບວມ ແລະ ອາການເຈັບ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຢ່າໃຫ້ຢາແກ້ປວດແກ່ລູກຂອງທ່ານໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບຄໍາແນະນໍາຈາກແພດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການປະຄົບນ້ຳກ້ອນໃສ່ສົ້ນຕີນປະມານ 15 ນາທີຫຼາຍໆຄັ້ງຕໍ່ມື້ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບ ແລະ ອາການໃຄ່ບວມໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. |
| ການຮອງຮັບພິເສດ (ອຸປະກອນຊ່ວຍໃນການປັບກະດູກ) | ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດແນະນຳໃຫ້ໃສ່ເກີບພິເສດ ຫຼື ເກີບພິເສດເພື່ອຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບ. ໃນບາງກໍລະນີ, ທ່ານອາດຈະໄດ້ຮັບຄຳແນະນຳໃຫ້ໃສ່ເຄື່ອງປ້ອງກັນ ຫຼື ເຝือก. |
| ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ | ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງເຮັດການອອກກຳລັງກາຍຍືດເສັ້ນທີ່ພວກເຮົາໄດ້ເວົ້າເຖິງສຳລັບເສັ້ນເອັນ Achilles ທີ່ຕຶງ. ທ່ານຍັງສາມາດຫຼຸດຜ່ອນແຮງກົດດັນຕໍ່ສົ້ນຕີນຂອງທ່ານໄດ້ໂດຍການເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນຂາທີ່ຮອງຮັບຕີນ ແລະ ສົ້ນຕີນຂອງທ່ານ. |
ສະຖານະການນີ້ສາມາດປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດຂຶ້ນອີກໄດ້ບໍ?
ແມ່ນແລ້ວ, ມັນແມ່ນແນ່ນອນ. ເມື່ອຄວາມເຈັບປວດຂອງລູກຂອງທ່ານຫຼຸດລົງຢ່າງສົມບູນ ແລະ ພວກເຂົາສາມາດສືບຕໍ່ກິດຈະກໍາຕ່າງໆໄດ້, ມີບາງຂັ້ນຕອນທີ່ທ່ານສາມາດປະຕິບັດເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ອາການນີ້ເກີດຂຶ້ນອີກ.
- ເກີບທີ່ເໝາະສົມ: ຊື້ເກີບທີ່ດີໃຫ້ລູກຂອງທ່ານທີ່ໃຫ້ການຮອງຮັບສົ້ນຕີນທີ່ດີ ແລະ ການດູດຊຶມແຮງກະແທກ, ໂດຍສະເພາະເມື່ອຫຼິ້ນກິລາ.
- ການອອກກຳລັງກາຍ: ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນນິໄສທີ່ຈະອຸ່ນເຄື່ອງກ່ອນຫຼິ້ນກິລາ ແລະ ອອກກຳລັງກາຍຍືດເສັ້ນເອັນ Achilles ປະຈຳວັນ.
- ການຄວບຄຸມນ້ຳໜັກ: ມັນຍັງມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຮັກສານ້ຳໜັກຂອງລູກທ່ານໃຫ້ຢູ່ໃນລະດັບທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບສຳລັບອາຍຸ ແລະ ຄວາມສູງຂອງເຂົາເຈົ້າ.
- ຟັງຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ: ສອນລູກຂອງທ່ານໃຫ້ຢຸດກິດຈະກຳ ແລະ ພັກຜ່ອນທັນທີທີ່ເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກເຈັບປວດ. ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະເວົ້າວ່າ, "ຢ່າຫຼິ້ນຈົນກວ່າມັນຈະເຈັບ."
ພະຍາດ Sever ບໍ່ຮ້າຍແຮງ, ແລະມັນບໍ່ໄດ້ກໍ່ໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍໃນໄລຍະຍາວຕໍ່ລູກຂອງທ່ານ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນອາດຈະເຈັບປວດຫຼາຍສຳລັບລູກຂອງທ່ານ. ສະນັ້ນ, ຖ້າລູກຂອງທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້, ໃຫ້ໄປພົບ ແພດຂອງທ່ານ ໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້. ຖ້າທ່ານເລີ່ມການປິ່ນປົວແຕ່ຫົວທີ, ອາການໃຄ່ບວມຈະຫຼຸດລົງຢ່າງໄວວາ ແລະ ລູກຂອງທ່ານຈະສາມາດກັບໄປເຮັດກິດຈະກຳທີ່ເຂົາເຈົ້າມັກໄດ້.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ພະຍາດ Sever ບໍ່ແມ່ນພະຍາດທີ່ໜ້າຢ້ານກົວ, ມັນເປັນຄວາມຜິດປົກກະຕິທີ່ເກີດຂື້ນກັບການພັດທະນາຂອງເດັກນ້ອຍ.
- ນີ້ແມ່ນເລື່ອງທຳມະດາຫຼາຍໃນເດັກທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວ, ແລ່ນ ແລະ ຫຼິ້ນ.
- ການປິ່ນປົວຕົ້ນຕໍ ແລະ ດີທີ່ສຸດສຳລັບບັນຫານີ້ແມ່ນການພັກຜ່ອນ.
- ດ້ວຍການປິ່ນປົວ ແລະ ການພັກຜ່ອນທີ່ເໝາະສົມ, ອາການນີ້ສາມາດປິ່ນປົວໃຫ້ຫາຍຂາດໄດ້ຢ່າງສົມບູນ. ມັນຈະບໍ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ອະນາຄົດຂອງເດັກ.
- ຖ້າລູກຂອງທ່ານຈົ່ມວ່າເຈັບສົ້ນຕີນ, ຢ່າລະເລີຍ. ໃຫ້ໄປພົບແພດທັນທີເພື່ອກວດຫາພະຍາດ ແລະ ຄຳແນະນຳທີ່ຖືກຕ້ອງ.
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ