ພວກເຮົາທຸກຄົນລ້ວນແຕ່ມີຮອຍແປ້ວນ້ອຍໆຢູ່ບ່ອນໃດບ່ອນໜຶ່ງໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ແມ່ນບໍ? ບາງທີມັນອາດເປັນຮອຍຂູດຢູ່ຫົວເຂົ່າຂອງພວກເຮົາຕອນທີ່ພວກເຮົາຍັງນ້ອຍຫຼິ້ນ. ຫຼືບາງທີມັນອາດເປັນຮອຍແປ້ວຈາກການຕັດມືຂອງພວກເຮົາດ້ວຍມີດໃນຂະນະທີ່ເຮັດວຽກຢູ່ໃນເຮືອນຄົວ. ສຳລັບບາງຄົນ, ຮອຍແປ້ວເທິງໃບໜ້າຂອງເຂົາເຈົ້າທີ່ເກີດຈາກສິວແມ່ນສ່ວນໜຶ່ງທີ່ໃຫຍ່ຫຼວງຂອງຊີວິດຂອງພວກເຮົາ. ແຕ່ຮອຍແປ້ວບາງຢ່າງສາມາດໜ້າລຳຄານໄດ້ຄືກັນກັບຄວາມງາມຂອງມັນ. ສະນັ້ນມື້ນີ້, ຂໍໃຫ້ພວກເຮົາມາລົມກັນກ່ຽວກັບຮອຍແປ້ວວ່າແມ່ນຫຍັງ, ພວກມັນເກີດຂຶ້ນແນວໃດ, ແລະສິ່ງທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້ກ່ຽວກັບພວກມັນ.
ກ່ອນອື່ນໝົດ, ໃຫ້ເບິ່ງວ່າຮອຍແປ້ວແມ່ນຫຍັງ.
ເວົ້າງ່າຍໆ, ຮອຍແປ້ວແມ່ນຮອຍທີ່ເຫຼືອຢູ່ຈາກບາດແຜເທິງຜິວໜັງຂອງພວກເຮົາທີ່ຫາຍດີແລ້ວ. ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າຖ້າຜິວໜັງຂອງເຈົ້າຖືກຕັດ, ຂູດ, ໄໝ້, ຫຼື ເສຍຫາຍ, ກົນໄກການຮັກສາທີ່ໜ້າອັດສະຈັນຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຈະເລີ່ມເຮັດວຽກ. ໃນລະຫວ່າງຂະບວນການນີ້, ຮ່າງກາຍຈະສ້າງເນື້ອເຍື່ອໃໝ່ເພື່ອປິດບາດແຜ. ເນື້ອເຍື່ອໃໝ່ນີ້ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນປະກອບດ້ວຍໂປຣຕີນທີ່ເອີ້ນວ່າ collagen .
ຮອຍແປ້ວເຫຼົ່ານີ້ສາມາດມີຫຼາຍຮູບຮ່າງ ແລະ ຂະໜາດ. ບາງຮອຍແປ້ວຈະຈາງລົງໄປຕາມການເວລາ ແລະ ເກືອບບໍ່ສັງເກດເຫັນ. ແຕ່ບາງຮອຍແປ້ວອາດຈະມີຂະໜາດໃຫຍ່ ແລະ ເຈັບ.
ໂດຍສະເພາະ, ຜູ້ທີ່ມີຜິວໜັງສີເຂັ້ມ (ເຊັ່ນ: ຄົນອາຟຣິກາ ແລະ ຄົນອາຊີ) ແລະ ຜົມສີແດງມັກຈະເປັນຮອຍແປ້ວທີ່ເອີ້ນວ່າ ຄີລອຍ . ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ຄືກັບຮອຍແປ້ວທຳມະດາ, ແຕ່ເປັນຮອຍແປ້ວປະເພດໜຶ່ງທີ່ເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນນອກບໍລິເວນບາດແຜ ແລະ ລອຍຂຶ້ນມາເໜືອຜິວໜັງ. ບາງຄັ້ງ, ຂຶ້ນກັບບ່ອນທີ່ຮອຍແປ້ວເຫຼົ່ານີ້ຕັ້ງຢູ່, ມັນອາດຈະເປັນການຍາກທີ່ຈະເຄື່ອນຍ້າຍຮ່າງກາຍ.
ແຕ່ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ, ບໍ່ແມ່ນທຸກໆຮອຍແປ້ວຕ້ອງການການປິ່ນປົວ. ຫຼາຍຮອຍແປ້ວຈະຈາງລົງເອງເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ. ແຕ່ຖ້າຮອຍແປ້ວອັນໜຶ່ງຂອງທ່ານລົບກວນທ່ານ ຫຼື ເຮັດໃຫ້ທ່ານເຈັບ, ມີວິທີການປິ່ນປົວທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້.
ຮອຍແປ້ວມີລັກສະນະແນວໃດ? ມີປັດໄຈຫຍັງແດ່ທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ມັນ?
ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ຮອຍແປ້ວເທິງຜິວໜັງທີ່ມີສີອ່ອນໃນເບື້ອງຕົ້ນຈະປາກົດເປັນສີບົວ ຫຼື ສີແດງ. ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ສີບົວນີ້ຈະຈາງລົງ, ແລະ ຮອຍແປ້ວຈະມີສີເຂັ້ມກວ່າ ຫຼື ອ່ອນກວ່າຜິວໜັງອ້ອມຂ້າງເລັກນ້ອຍ. ສຳລັບຜູ້ທີ່ມີຜິວໜັງສີເຂັ້ມ, ຮອຍແປ້ວມັກຈະປະກົດເປັນຈຸດດ່າງດຳ. ບາງຄັ້ງຮອຍແປ້ວຈະຄັນ, ແລະ ອາດຈະເຈັບ ຫຼື ເຈັບ.
ມີຫຼາຍປັດໃຈທີ່ກຳນົດຮູບລັກສະນະຂອງຮອຍແປ້ວ.
- ສາເຫດຂອງຮອຍແປ້ວ: ນັ້ນຄືສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດມັນ ເຊັ່ນ: ການຜ່າຕັດ, ຮອຍໄໝ້, ຫຼື ສິວຮຸນແຮງ.
- ຂະໜາດ ແລະ ຄວາມຮຸນແຮງຂອງບາດແຜ: ບາດແຜມີຂະໜາດໃຫຍ່ ແລະ ເລິກເທົ່າໃດກໍ່ມີຄວາມສຳຄັນເຊັ່ນກັນ.
- ການປິ່ນປົວທີ່ໄດ້ຮັບສຳລັບບາດແຜ: ບໍ່ວ່າບາດແຜຈະຖືກຫຍິບ ຫຼື ພຽງແຕ່ພັນດ້ວຍຢາກໍ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ວິທີການເກີດຂຶ້ນຂອງຮອຍແປ້ວ.
- ອາຍຸ, ພັນທຸກໍາ ແລະ ສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງທ່ານ: ທັງໝົດນີ້ມີຜົນກະທົບຕໍ່ວິທີການທີ່ຮອຍແປ້ວເກີດຂຶ້ນ ແລະ ຫາຍດີ.
ມີຮອຍແປ້ວປະເພດຕ່າງໆບໍ?
ແມ່ນແລ້ວ, ຕົວຈິງແລ້ວມີຮອຍແປ້ວຫຼາຍປະເພດ. ການຮູ້ວ່າຮອຍແປ້ວຂອງເຈົ້າເປັນປະເພດໃດເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຂຶ້ນທີ່ຈະເລືອກການປິ່ນປົວທີ່ເໝາະສົມສຳລັບມັນ.
| ປະເພດຂອງຮອຍແປ້ວ | ຄຳ ອະທິບາຍງ່າຍໆກ່ຽວກັບມັນ |
|---|---|
| ການຫົດຕົວ | ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສ່ວນຫຼາຍມັກເກີດຈາກການໄໝ້. ຜິວໜັງຈະສູນເສຍຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ, ຕຶງ ແລະ ມີຮອຍຫ່ຽວ. ຖ້າມັນສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຂໍ້ຕໍ່, ກ້າມຊີ້ນ, ຫຼື ເສັ້ນປະສາດ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ການເຄື່ອນໄຫວມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ. |
| ຮອຍແປ້ວຊຶມເສົ້າ/ຮອຍແປ້ວ Atrophic | ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ມັກເກີດຈາກໂຣກອີສຸກອີໄສ ຫຼື ສິວ. ພວກມັນເບິ່ງຄືຮູນ້ອຍໆຢູ່ເທິງໜ້າຜິວໜັງ. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວມັກຈະພົບເຫັນຢູ່ເທິງໃບໜ້າ. ເມື່ອເຮົາມີອາຍຸຫຼາຍຂຶ້ນ, ຄໍລາເຈນໃນຜິວໜັງຈະຫຼຸດລົງ, ເຮັດໃຫ້ຮອຍແປ້ວເຫຼົ່ານີ້ເຫັນໄດ້ຊັດເຈນຂຶ້ນ. |
| ຮອຍແປ້ວຮາບພຽງ (ຮາບພຽງ) | ໃນຕອນທຳອິດ, ຜິວໜັງເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະຂຶ້ນເລັກນ້ອຍ, ແຕ່ເມື່ອພວກມັນຫາຍດີ, ພວກມັນກໍ່ຈະແບນລົງຈົນເຖິງລະດັບດຽວກັນກັບຜິວໜັງ. ໃນຕອນທຳອິດ, ພວກມັນອາດຈະມີສີບົວ ຫຼື ສີແດງ, ແຕ່ຕໍ່ມາມັນຈະອ່ອນກວ່າ ຫຼື ເຂັ້ມກວ່າຜິວໜັງອ້ອມຂ້າງເລັກນ້ອຍ. |
| ຄີລອຍ | ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຮອຍແປ້ວທີ່ໄດ້ກ່າວມາກ່ອນໜ້ານີ້, ເຊິ່ງຍື່ນອອກມາຈາກຜິວໜັງ ແລະ ເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນນອກ ບາດແຜ . ບາງຄັ້ງສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດໃຫຍ່ຂຶ້ນຫຼາຍ ແລະ ສາມາດລົບກວນການເຄື່ອນໄຫວໄດ້. |
| ຮອຍແປ້ວທີ່ຍົກຂຶ້ນ/ເປັນຮອຍແປ້ວສູງ | ຖ້າທ່ານເອົານິ້ວມືຂອງທ່ານລູບໃສ່ຮອຍແປ້ວເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານຈະຮູ້ສຶກເຖິງພວກມັນໄດ້ດີ. ເຖິງແມ່ນວ່າພວກມັນຈະລອຍຂຶ້ນມາເໜືອຜິວໜັງ, ແຕ່ພວກມັນອາດຈະຫົດຕົວລົງເລັກນ້ອຍຕາມການເວລາ. ແຕ່ພວກມັນຈະບໍ່ຮາບພຽງໝົດ. ພວກມັນຈະບໍ່ຂະຫຍາຍອອກໄປນອກບາດແຜຄືກັບຮອຍແປ້ວ keloid. |
| ຮອຍຍືດ | ເມື່ອຜິວໜັງຖືກຍືດອອກຢ່າງກະທັນຫັນ (ຕົວຢ່າງ, ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ເມື່ອທ່ານມີນ້ຳໜັກເພີ່ມຂຶ້ນ ຫຼື ຫຼຸດລົງຢ່າງກະທັນຫັນ), ເນື້ອເຍື່ອເຊື່ອມຕໍ່ພາຍໃຕ້ຜິວໜັງຈະຖືກທຳລາຍ. ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າຮອຍແປ້ວເຫຼົ່ານີ້ເກີດຂຶ້ນ. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວມັນມັກຈະພົບເຫັນຢູ່ເຕົ້ານົມ, ທ້ອງ, ຂາ, ແລະ ແຂນສ່ວນເທິງ. |
ມີວິທີການປິ່ນປົວຫຍັງແດ່ສຳລັບຮອຍແປ້ວ?
ຖ້າຮອຍແປ້ວຂອງທ່ານລົບກວນທ່ານທາງດ້ານອາລົມ ຫຼື ຮ່າງກາຍ, ມີວິທີການປິ່ນປົວຫຼາຍຢ່າງທີ່ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນ ຫຼື ເຮັດໃຫ້ມັນສັງເກດເຫັນໄດ້ໜ້ອຍລົງ. ແຕ່ມີສິ່ງໜຶ່ງທີ່ຄວນຈື່ໄວ້.
ເຖິງແມ່ນວ່າການປິ່ນປົວສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຮູບລັກສະນະຂອງຮອຍແປ້ວໄດ້, ແຕ່ພວກມັນບໍ່ສາມາດກຳຈັດມັນໄດ້ໝົດ 100%.
ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະແນະນຳວິທີການປິ່ນປົວທີ່ເໝາະສົມທີ່ສຸດສຳລັບທ່ານໂດຍອີງໃສ່ປັດໃຈຕ່າງໆເຊັ່ນ: ປະເພດ, ຂະໜາດ, ສະຖານທີ່ ແລະ ອາຍຸຂອງຮອຍແປ້ວຂອງທ່ານ.
- ການຂັດຜິວໜັງດ້ວຍເຄື່ອງຂັດຜິວໜັງ: ຂັ້ນຕອນທີ່ໃຊ້ສະເພາະສຳລັບຮອຍແປ້ວຈາກສິວ. ນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບການໃຊ້ອຸປະກອນພິເສດເພື່ອກຳຈັດຊັ້ນຜິວໜັງເທິງສຸດອອກຢ່າງຄ່ອຍໆ. ສິ່ງນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງລຽບນຽນ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນຮູບລັກສະນະຂອງຮອຍແປ້ວ.
- ການສັກຢາ: ການສັກຢາໂດຍກົງເຂົ້າໄປໃນຮອຍແປ້ວສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ມັນຫົດຕົວ ແລະ ແປປ່ວນໄດ້. ການສັກຢາ Corticosteroid ແມ່ນໃຊ້, ໂດຍສະເພາະສຳລັບຮອຍແປ້ວ keloid.
- ການປິ່ນປົວດ້ວຍເລເຊີ: ເທັກໂນໂລຢີເລເຊີທີ່ທັນສະໄໝສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຮູບລັກສະນະຂອງຮອຍແປ້ວໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ໂດຍສະເພາະຮອຍແປ້ວຈາກສິວ. ເລເຊີປະເພດຕ່າງໆສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມແດງ/ສີບົວຂອງຮອຍແປ້ວ ແລະ ທຳລາຍເນື້ອເຍື່ອຮອຍແປ້ວ. ສິ່ງນີ້ຍັງສາມາດຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບ ແລະ ຄັນໄດ້.
- ການປິ່ນປົວດ້ວຍແຮງກົດ: ການໃສ່ຜ້າພັນບາດຍືດ, ເສື້ອຜ້າ, ຫຼື ຖົງຕີນທີ່ໃຊ້ແຮງກົດໃສ່ບາດແຜໃນຂະນະທີ່ມັນຫາຍດີສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນການເປັນຮອຍແປ້ວ ຫຼື ຫຼຸດຂະໜາດຂອງຮອຍແປ້ວທີ່ເກີດຂຶ້ນແລ້ວໄດ້.
- ການຜ່າຕັດແກ້ໄຂຮອຍແປ້ວ: ໃນບາງກໍລະນີ, ການຜ່າຕັດສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອເອົາຮອຍແປ້ວອອກ ແລະ ສ້າງຮອຍແປ້ວທີ່ເຫັນໄດ້ຊັດເຈນຂຶ້ນ. ບາງຄັ້ງ, ການປູກຜິວໜັງ ສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍໃຊ້ຜິວໜັງຈາກສ່ວນອື່ນຂອງຮ່າງກາຍ.
- ຄຣີມ ແລະ ຢາຂີ້ເຜິ້ງທາພາຍນອກ: ການທາເຈວ ຫຼື ຢາຂີ້ເຜິ້ງທີ່ມີສ່ວນປະກອບຂອງຊິລິໂຄນສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຮອຍແປ້ວໄດ້. ບາງຄັ້ງທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະແນະນຳໃຫ້ໃຊ້ຄຣີມທີ່ມີສ່ວນປະກອບຂອງ corticosteroid. ຍັງມີຄຣີມທີ່ມີສ່ວນປະກອບຂອງ hydroquinone ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຮອຍແປ້ວສີເຂັ້ມຈາງລົງ, ແຕ່ຄວນໃຊ້ພາຍໃຕ້ຄຳແນະນຳຂອງທ່ານໝໍເທົ່ານັ້ນ.
ເຈົ້າສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ແດ່ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ບາດແຜກາຍເປັນຮອຍແປ້ວ?
ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດປ້ອງກັນການບາດເຈັບໄດ້ສະເໝີໄປ, ແຕ່ມີບາງສິ່ງທີ່ພວກເຮົາສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ມັນກາຍເປັນຮອຍແປ້ວໃຫຍ່ເມື່ອມັນເກີດຂຶ້ນ.
- ໄປພົບແພດ: ຖ້າທ່ານມີບາດແຜທີ່ເບິ່ງຄືວ່າມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຮອຍແປ້ວໄດ້ (ເຊັ່ນ: ຮອຍຕັດເລິກ), ໃຫ້ໄປພົບແພດທັນທີ. ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການຫຍິບ ຫຼື ຜ້າພັນບາດພິເສດ. ການຫຍິບຊ່ວຍຍຶດບາດແຜທັງສອງດ້ານເຂົ້າກັນ ແລະ ຫາຍດີ, ຫຼຸດຜ່ອນຮອຍແປ້ວ.
- ຮັກສາບາດແຜໃຫ້ສະອາດ: ລ້າງບາດແຜໃຫ້ສະອາດດ້ວຍສະບູ ແລະ ນໍ້າ. ເຊັດຝຸ່ນ, ຂີ້ຝຸ່ນ ຫຼື ເລືອດແຫ້ງອອກ. ປິດບາດແຜດ້ວຍຜ້າພັນບາດທີ່ສະອາດເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເຊື້ອພະຍາດເຂົ້າໄປ.
- ຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂອງບາດແຜ: ການເຮັດໃຫ້ບາດແຜແຫ້ງ ແລະ ເປັນຕຸ່ມໃຫຍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຮອຍແປ້ວໄດ້. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂອງບາດແຜໂດຍການທາບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ: ເຈວລີ່. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃຫ້ປຶກສາທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້.
- ປົກປ້ອງຕົວທ່ານເອງຈາກແສງແດດ: ແສງແດດສາມາດເຮັດໃຫ້ຮອຍແປ້ວມືດລົງໄດ້, ສະນັ້ນ ໃຫ້ປົກມັນດ້ວຍເສື້ອຜ້າ ຫຼື ໃສ່ ຄີມກັນແດດ .
- ໄດ້ຮັບສານອາຫານທີ່ດີ: ການຂາດວິຕາມິນຊີ ແລະ ວິຕາມິນດີສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການຫາຍດີຂອງບາດແຜ ແລະ ຮອຍແປ້ວ. ນອກຈາກນີ້, ໂປຣຕີນຍັງເປັນສິ່ງຈຳເປັນສຳລັບການຟື້ນຟູຜິວໜັງ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະກິນອາຫານທີ່ສົມດູນ.
ເຈົ້າຄວນໄປພົບແພດເມື່ອໃດກ່ຽວກັບຮອຍແປ້ວ?
ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ ຮອຍແປ້ວບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ໜ້າເປັນຫ່ວງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງໄປພົບແພດໃນກໍລະນີຕໍ່ໄປນີ້:
- ຖ້າທ່ານກັງວົນກ່ຽວກັບຮູບລັກສະນະຂອງຮອຍແປ້ວຂອງທ່ານ.
- ຖ້າຮອຍແປ້ວເຈັບ, ຄັນ, ຫຼື ຮູ້ສຶກແຕກຕ່າງ.
- ຖ້າຮອຍແປ້ວຍາກທີ່ຈະເຄື່ອນຍ້າຍ.
- ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນຈຸດ ຫຼື ໄຝໃໝ່ຢູ່ໃກ້ກັບຮອຍແປ້ວ (ນີ້ອາດເປັນສັນຍານຂອງມະເຮັງຜິວໜັງ, ສະນັ້ນມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງໄປກວດສຸຂະພາບທັນທີ).
- ຖ້າທ່ານມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເປັນຮອຍແປ້ວ keloid, ໃຫ້ປຶກສາທ່ານໝໍກ່ອນທີ່ຈະເຈາະຫູ, ສັກລາຍ ຫຼື ຜ່າຕັດອື່ນໆ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ຮອຍແປ້ວເປັນຂະບວນການທາງທຳມະຊາດທີ່ເກີດຂຶ້ນເມື່ອບາດແຜຫາຍດີ. ມັນເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງກົນໄກປ້ອງກັນຕົວຂອງຮ່າງກາຍເຮົາ.
- ມີຮອຍແປ້ວຫຼາຍປະເພດ (ເຊັ່ນ: ຄີລອຍ, ຮອຍແປ້ວຈາກສິວ, ຮອຍແຕກ).
- ເຖິງແມ່ນວ່າຈະມີວິທີການປິ່ນປົວຫຼາຍຢ່າງເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຮູບລັກສະນະຂອງຮອຍແປ້ວ, ແຕ່ມັນກໍ່ບໍ່ສາມາດກຳຈັດມັນໄດ້ໝົດ 100%.
- ຖ້າທ່ານມີບາດແຜ, ທ່ານສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນຮອຍແປ້ວໄດ້ໂດຍການທຳຄວາມສະອາດຢ່າງລະອຽດ, ຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃຫ້ມັນ, ແລະປົກປ້ອງມັນຈາກແສງແດດ.
- ຖ້າທ່ານມີຄວາມກັງວົນ, ຄວາມເຈັບປວດ, ຫຼື ຄວາມທຸກທໍລະມານທາງດ້ານອາລົມກ່ຽວກັບຮອຍແປ້ວຂອງທ່ານ, ຢ່າລັງເລທີ່ຈະໄປພົບແພດເພື່ອຂໍຄໍາແນະນໍາ.

💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment