ສິ່ງທີ່ທ່ານຈຳເປັນຕ້ອງຮູ້ກ່ຽວກັບຢາເມັດຟລູອໍໄຣດ໌ (ໂຊດຽມຟລູອໍໄຣດ໌) ເພື່ອປ້ອງກັນການເນົ່າເປື່ອຍຂອງແຂ້ວ

ເຈົ້າຕ້ອງເປັນຫ່ວງແຂ້ວຂອງລູກນ້ອຍຂອງເຈົ້າຫຼາຍແມ່ນບໍ? ພວກເຮົາທຸກຄົນມີຄວາມຢ້ານກົວກ່ຽວກັບແຂ້ວຜຸ ແລະ ແຂ້ວຜຸຕັ້ງແຕ່ຍັງນ້ອຍ. ບາງຄັ້ງທ່ານໝໍອາດຈະສັ່ງຢາເມັດນ້ອຍໆໃຫ້ເຈົ້າ ຫຼື ລູກຂອງທ່ານເພື່ອເສີມສ້າງແຂ້ວ ແລະ ປ້ອງກັນການຜຸ. ຢາເມັດເຫຼົ່ານັ້ນແມ່ນຢາທີ່ພວກເຮົາກຳລັງເວົ້າເຖິງໃນມື້ນີ້, ໂຊດຽມຟລູອໍໄຣດ໌. ຢ່າຢ້ານເມື່ອເຈົ້າໄດ້ຍິນຊື່ນີ້, ນີ້ແມ່ນຢາທີ່ປອດໄພທີ່ໃຫ້ກັບຫຼາຍຄົນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເຊັ່ນດຽວກັບຢາຊະນິດອື່ນໆ, ມັນຄວນຖືກນໍາໃຊ້ໃນທາງທີ່ຖືກຕ້ອງ. ລອງເບິ່ງທຸກຢ່າງກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ໃນແງ່ງ່າຍໆ, ແມ່ນບໍ?

ເວົ້າງ່າຍໆ, ຢາເມັດໂຊດຽມຟລູອໍໄຣດ໌ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຫຍັງ?

ໂອເຄ, ເລີ່ມຈາກຈຸດເລີ່ມຕົ້ນ. ຟລູອໍໄຣດ໌ ເປັນ ແຮ່ທາດ ທີ່ພົບຕາມທຳມະຊາດໃນສິ່ງແວດລ້ອມ. ເຊັ່ນດຽວກັບແຄວຊຽມ ແລະ ທາດເຫຼັກ, ຟລູອໍໄຣດ໌ ມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນແຂ້ວ ແລະ ກະດູກຂອງພວກເຮົາ.

ສິ່ງຫຼັກທີ່ມັນເຮັດຄືການເສີມສ້າງຊັ້ນປ້ອງກັນດ້ານນອກຂອງແຂ້ວຂອງພວກເຮົາ, ເຊິ່ງກໍຄື enamel. ນ້ຳຕານໃນອາຫານທີ່ພວກເຮົາກິນເຂົ້າໄປຈະລວມກັບເຊື້ອແບັກທີເຣັຍເພື່ອສ້າງເປັນກົດ. ກົດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສາເຫດຂອງແຂ້ວຜຸ. ຟລູອໍໄຣດ໌ຊ່ວຍເສີມສ້າງແຂ້ວໃຫ້ແຂງແຮງເພື່ອຕ້ານທານກັບກົດເຫຼົ່ານີ້. ມັນຍັງສາມາດຊ່ວຍຟື້ນຟູແຂ້ວຜຸໄດ້ໃນໄລຍະຕົ້ນໆ.

ສະນັ້ນ, ຢາເມັດໂຊດຽມຟລູອໍໄຣດ໌ຈຶ່ງເປັນຢາທີ່ແພດແນະນຳໃຫ້ໃຊ້ສຳລັບຜູ້ທີ່ມີລະດັບຟລູອໍໄຣດ໌ຕໍ່າໃນຮ່າງກາຍ, ໂດຍສະເພາະຜູ້ທີ່ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນຟັນຜຸ.

ສິ່ງທີ່ທ່ານຄວນບອກທ່ານໝໍກ່ອນທີ່ຈະກິນຢານີ້ຢ່າງແນ່ນອນ:

ນີ້ແມ່ນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍ. ກ່ອນທີ່ຈະສັ່ງຢານີ້ໃຫ້ທ່ານ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະຕ້ອງຮູ້ປະຫວັດທາງການແພດທັງໝົດຂອງທ່ານ. ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານໝໍຈຶ່ງຈະສາມາດຕັດສິນໃຈໄດ້ວ່າຢານີ້ເໝາະສົມກັບທ່ານຫຼືບໍ່ ແລະ ຄວນໃຫ້ເທົ່າໃດ. ຖ້າມີຂໍ້ໃດຕໍ່ໄປນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບທ່ານ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ບອກທ່ານໝໍ.

ເຈົ້າໃຊ້ຢາເມັດເຫຼົ່ານີ້ແນວໃດແທ້?

ເພື່ອໃຫ້ຢາເຮັດວຽກຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ຕ້ອງໃຊ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ຈົ່ງຈື່ຄໍາແນະນໍາເຫຼົ່ານີ້ຢ່າງລະມັດລະວັງ.

• ວິທີກິນ: ຫ້າມກືນຢາເມັດນີ້ໂດຍກົງ. ຄ້ຽວມັນໃຫ້ລະອຽດແລະກືນມັນ, ຫຼືປ່ອຍໃຫ້ມັນລະລາຍໃນປາກ. ວິທີນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຟລູອໍໄຣດ໌ດູດຊຶມເຂົ້າສູ່ແຂ້ວຂອງທ່ານໄດ້ໂດຍກົງ.
• ເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດ: ເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະກິນຢາເມັດນີ້ແມ່ນ ໃນຕອນກາງຄືນກ່ອນນອນ, ຫຼັງຈາກຖູແຂ້ວແລ້ວ. ວິທີນີ້, ຟລູອໍໄຣດ໌ຈະຢູ່ເທິງແຂ້ວຂອງທ່ານຕະຫຼອດຄືນ, ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍໃຫ້ໄດ້ຜົນດີຂຶ້ນ.
• ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ: ຢ່າກິນຜະລິດຕະພັນນົມເຊັ່ນ: ນົມ, ນົມສົ້ມ, ຫຼື ເນີຍແຂງ ຢ່າງໜ້ອຍໜຶ່ງຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກກິນຢາເມັດນີ້. ນອກຈາກນີ້, ຢ່າດື່ມຫຍັງນອກຈາກນໍ້າ.
• ກິນໃຫ້ທັນເວລາ: ກິນທຸກໆມື້, ໃຫ້ກິນໃນເວລາດຽວກັນກັບທີ່ທ່ານໝໍແນະນຳ. ຢ່າກິນມື້ດຽວແລ້ວຂ້າມໄປກິນມື້ຕໍ່ມາ.
• ຖ້າມອບໃຫ້ເດັກນ້ອຍ:ຢາເມັດເຫຼົ່ານີ້ບາງຄັ້ງກໍ່ຖືກໃຫ້ກັບເດັກນ້ອຍທີ່ມີອາຍຸພຽງແຕ່ 6 ເດືອນ. ແຕ່ຄວນໃຫ້ຢາຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານໝໍເທົ່ານັ້ນ, ໃນປະລິມານທີ່ເໝາະສົມກັບອາຍຸ ແລະ ນໍ້າໜັກຂອງເດັກ. ຢ່າໃຫ້ຢານີ້ແກ່ເດັກນ້ອຍໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບຄໍາແນະນໍາຈາກທ່ານໝໍ.

ຈະເຮັດແນວໃດຖ້າລືມກິນຢາ?

ບາງຄັ້ງພວກເຮົາທຸກຄົນລືມກິນຢາ. ຖ້າເຫດການນັ້ນເກີດຂຶ້ນ, ຢ່າກັງວົນ.

• ຊົດເຊີຍເວລາທີ່ເຈົ້າລືມທັນທີທີ່ເຈົ້າຈື່ໄດ້.
• ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າມັນໃກ້ກັບເວລາຂອງການກິນຢາຄັ້ງຕໍ່ໄປຂອງທ່ານ (ຕົວຢ່າງ, ອີກສອງສາມຊົ່ວໂມງ), ໃຫ້ຂ້າມການກິນຢາທີ່ລືມໄປ ແລະ ພຽງແຕ່ກິນຢາຄັ້ງຕໍ່ໄປຕາມເວລາທີ່ກຳນົດໄວ້.
• ຢ່າກິນສອງເມັດພ້ອມກັນເດັດຂາດ.

ຈະເປັນແນວໃດຖ້າຂ້ອຍກິນຢາຫຼາຍເກີນໄປ?

ສິ່ງນີ້ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍ, ໂດຍສະເພາະຖ້າເດັກນ້ອຍຈັບຂວດຢາໄດ້ແລະດື່ມຫຼາຍໃນເທື່ອດຽວ. ຖ້າເຫດການນີ້ເກີດຂຶ້ນ, ໃຫ້ເຮັດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ໂດຍບໍ່ຊັກຊ້າ:

1. ໃຫ້ໄປຫ້ອງສຸກເສີນ (ETU) ຂອງໂຮງໝໍທີ່ໃກ້ທີ່ສຸດໂດຍດ່ວນ.

2. ອີກທາງເລືອກໜຶ່ງ, ໂທຫາສູນຂໍ້ມູນຂ່າວສານກ່ຽວກັບສານພິດແຫ່ງຊາດທີ່ຕັ້ງຢູ່ໂຮງໝໍແຫ່ງຊາດໂຄລໍາໂບ.

ສິ່ງອື່ນໆທີ່ອາດຈະພົວພັນກັບຢານີ້

ອາຫານບາງຊະນິດ ແລະ ຢາບາງຊະນິດສາມາດລົບກວນປະສິດທິພາບຂອງຢາເມັດຟລູອໍໄຣດ໌. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າພວກມັນຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການດູດຊຶມຟລູອໍໄຣດ໌ເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍ. ສະນັ້ນ, ຈົ່ງລະມັດລະວັງກັບສິ່ງຕໍ່ໄປນີ້.

ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ພວກເຮົາໄດ້ກ່າວກ່ອນໜ້ານີ້ວ່າທ່ານຄວນກິນສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ ຢ່າງໜ້ອຍສອງຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກ ກິນຢາເມັດທີ່ມີຟລູອໍໄຣດ໌. ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະບອກທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຢາທຸກຊະນິດ, ວິຕາມິນ ແລະ ຢາພື້ນເມືອງທີ່ທ່ານກຳລັງກິນຢູ່.

ຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນຈາກຢານີ້ແມ່ນຫຍັງ?

ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ຢານີ້ຈະບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ສຳຄັນໃດໆເມື່ອກິນໃນປະລິມານທີ່ແພດສັ່ງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບາງຄັ້ງກໍມີບາງສິ່ງທີ່ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ ແລະ ທ່ານຄວນແຈ້ງໃຫ້ແພດຊາບທັນທີ.

ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນອາການເຫຼົ່ານີ້, ໃຫ້ຢຸດກິນຢາ ແລະ ໄປພົບແພດທັນທີ.

ເຈົ້າເກັບຮັກສາຢາແນວໃດ?

• ເກັບຮັກສາມັນໄວ້ໃຫ້ໄກຈາກສາຍຕາ ແລະ ໃຫ້ໄກຈາກເດັກນ້ອຍ ແລະ ສັດລ້ຽງ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍ.
• ເກັບຮັກສາໄວ້ໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງ (20-25 ອົງສາເຊນຊຽດ).
• ປິດຝາຂວດໃຫ້ແໜ້ນ.
• ຖິ້ມຢາທີ່ໝົດອາຍຸໂດຍບໍ່ໄດ້ໃຊ້.

ຂ້າພະເຈົ້າຫວັງວ່າບົດຄວາມນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈດີກ່ຽວກັບຢາເມັດຟລູອໍໄຣດ໌. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່ານີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ດີຫຼາຍສຳລັບແຂ້ວຂອງທ່ານ, ແຕ່ມັນຄວນຖືກນໍາໃຊ້ຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານໝໍຂອງທ່ານຢ່າງຖືກຕ້ອງ ແລະ ດ້ວຍຄວາມລະມັດລະວັງ.