ມີຮອຍແປ້ວໃໝ່ຢູ່ເທິງຜິວໜັງບໍ? ບາດແຜທີ່ບໍ່ຫາຍບໍ? ໃຫ້ພວກເຮົາຮູ້ກ່ຽວກັບມະເຮັງຜິວໜັງຊະນິດ Squamous Cell Carcinoma (SCC), ເຊິ່ງເປັນມະເຮັງຜິວໜັງຊະນິດໜຶ່ງ!

ບາງຄັ້ງພວກເຮົາມີຕຸ່ມ, ຕຸ່ມ, ຫຼື ບາດແຜນ້ອຍໆຢູ່ເທິງຜິວໜັງທີ່ບໍ່ຫາຍດີ, ແມ່ນບໍ? ສ່ວນຫຼາຍຂອງພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ເອົາໃຈໃສ່ກັບພວກມັນຫຼາຍ. ພວກເຮົາຄິດວ່າ, "ມັນອາດຈະເປັນພຽງແຕ່ສິ່ງເລັກໆນ້ອຍໆ," ແລະພວກເຮົາລືມພວກມັນ. ແຕ່ບາງຄັ້ງ, ເຖິງແມ່ນວ່າການປ່ຽນແປງເລັກນ້ອຍແບບນີ້ກໍສາມາດເປັນສັນຍານເບື້ອງຕົ້ນຂອງອາການທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ພວກເຮົາຈຳເປັນຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່. ສະນັ້ນ, ພວກເຮົາຈຳເປັນຕ້ອງຮູ້ຢ່າງແນ່ນອນ, ແລະມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະມາເວົ້າກ່ຽວກັບມະເຮັງຜິວໜັງຊະນິດທີ່ພົບເລື້ອຍຫຼາຍ. ນັ້ນຄື ມະເຮັງຜິວໜັງຊະນິດ Squamous Cell Carcinoma, ເຊິ່ງພວກເຮົາເອີ້ນສັ້ນໆວ່າ SCC.

ເວົ້າງ່າຍໆ, ມະເຮັງເຊວ Squamous (SCC) ແມ່ນຫຍັງ?

ມະເຮັງຜິວໜັງຊະນິດ Squamous Cell Carcinoma (SCC) ແມ່ນມະເຮັງຜິວໜັງຊະນິດໜຶ່ງ. ມັນເປັນມະເຮັງຜິວໜັງຊະນິດທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດອັນດັບສອງໃນປະເທດສີລັງກາ ແລະ ທົ່ວໂລກ.

ເພື່ອເຂົ້າໃຈເລື່ອງນີ້, ກ່ອນອື່ນໃຫ້ພວກເຮົາມາເບິ່ງກັນວ່າຜິວໜັງຂອງພວກເຮົາຖືກສ້າງຂຶ້ນມາແນວໃດ. ຊັ້ນເທິງສຸດຂອງຜິວໜັງຂອງພວກເຮົາເອີ້ນວ່າ ເອພີເດີຣິສ . ຈຸລັງແບນໆໃນຊັ້ນນີ້ເອີ້ນວ່າ ຈຸລັງ squamous . ຈຸລັງເຫຼົ່ານີ້ຖືກວາງຊ້ອນກັນຢູ່ເທິງສຸດຂອງກັນແລະກັນ, ຄືກັບກະເບື້ອງຢູ່ເທິງຝາ. ດັ່ງນັ້ນ, ເມື່ອຈຸລັງ squamous ເຫຼົ່ານີ້ເລີ່ມເຕີບໂຕຜິດປົກກະຕິ ແລະ ບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້, SCC ຈຶ່ງເກີດຂຶ້ນ.

ມະເຮັງປະເພດນີ້ມັກຈະເກີດຂຶ້ນຢູ່ໃນບໍລິເວນຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍທີ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບແສງແດດ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ:

• ໃບໜ້າ
• ກະໂຫຼກຫົວ (ໂດຍສະເພາະໃນຄົນຫົວລ້ານ)
• ອຸດຫູ
• ຮິມຝີປາກ
• ມື ແລະ ຂາ

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມະເຮັງຊະນິດນີ້ຍັງສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ໃນສະຖານທີ່ທີ່ແສງແດດບໍ່ສ່ອງເຖິງ. ບໍ່ພຽງແຕ່ເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ມະເຮັງປະເພດນີ້ຍັງສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ໃນສະຖານທີ່ທີ່ມີເຍື່ອເມືອກເຊັ່ນ: ພາຍໃນປາກ, ປອດ ແລະ ຮູທະວານ.

ມະເຮັງຊະນິດຫຼັກໆນີ້ມີຫຍັງແດ່?

ມະເຮັງ SCC ສາມາດແບ່ງອອກເປັນສອງປະເພດຫຼັກໆຂຶ້ນກັບສະຖານທີ່ຂອງມັນໃນຮ່າງກາຍ ແລະ ວິທີການແຜ່ລາມຂອງມັນ.

1. ມະເຮັງຜິວໜັງ SCC: ນີ້ແມ່ນປະເພດທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດ. ໃນທີ່ນີ້, ມະເຮັງມີຢູ່ໃນຜິວໜັງເທົ່ານັ້ນ. ອັນນີ້ຍັງມີສອງປະເພດຍ່ອຍ.

• ຢູ່ໃນສະພາບຕົວຈິງ (ໄລຍະທີ 0): ໃນທີ່ນີ້, ຈຸລັງມະເຮັງຢູ່ໃນຊັ້ນເທິງສຸດຂອງຜິວໜັງ (ໜັງกำพร้า). ພວກມັນຍັງບໍ່ທັນໄດ້ແຜ່ລາມເລິກລົງໄປອີກ. ພະຍາດນີ້ຍັງຖືກເອີ້ນວ່າ ພະຍາດ Bowen . ຖ້າກວດພົບແຕ່ຫົວທີ, ມັນສາມາດປິ່ນປົວໃຫ້ຫາຍຂາດໄດ້ຢ່າງສິ້ນເຊີງ.
• ຮຸກຮານ: ໃນທີ່ນີ້, ຈຸລັງມະເຮັງໄດ້ແຜ່ລາມອອກໄປນອກຊັ້ນເທິງຂອງຜິວໜັງ ແລະ ໄປສູ່ຊັ້ນລຸ່ມ.

2. ມະເຮັງ ຜິວໜັງຊະນິດ SCC ທີ່ແຜ່ລາມ: ນີ້ແມ່ນສະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າ. ສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນຢູ່ນີ້ແມ່ນມະເຮັງທີ່ຢູ່ໃນຜິວໜັງໄດ້ແຜ່ລາມໄປສູ່ອະໄວຍະວະອື່ນໆແລ້ວ, ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ: ຕ່ອມນ້ຳເຫຼືອງ, ປອດ, ຕັບ, ແລະອື່ນໆ. ແຕ່ ຂ່າວດີແມ່ນວ່າມະເຮັງ SCC ມີອັດຕາສ່ວນໜ້ອຍຫຼາຍທີ່ແຜ່ລາມແບບນີ້. ຖ້າກວດພົບ ແລະ ປິ່ນປົວແຕ່ຫົວທີ, ຄວາມສ່ຽງນີ້ສາມາດຫຼຸດລົງໄດ້ຫຼາຍ.

ອາການ ແລະ ອາການຂອງມະເຮັງ SCC ແມ່ນຫຍັງ? ວິທີການຮັບຮູ້ພວກມັນ?

ນີ້ແມ່ນສ່ວນທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ. ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ກັບຜິວໜັງຂອງທ່ານຢູ່ສະເໝີ. ເພາະວ່າອາການທຳອິດຂອງມະເຮັງນີ້ຈະປາກົດເປັນການປ່ຽນແປງເລັກນ້ອຍໃນຜິວໜັງ. ອາການເຫຼົ່ານີ້ສາມາດແຕກຕ່າງກັນໄປໃນແຕ່ລະຄົນ.

ຕາຕະລາງຂ້າງລຸ່ມນີ້ລະບຸອາການທົ່ວໄປບາງຢ່າງທີ່ສາມາດເຫັນໄດ້ໃນມະເຮັງ SCC.

ໃຜມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ຈະເປັນມະເຮັງນີ້?

ໃຜໆກໍ່ສາມາດເປັນມະເຮັງ SCC ໄດ້, ແຕ່ບາງຄົນມີຄວາມສ່ຽງສູງກວ່າເລັກນ້ອຍ.

• ຜູ້ທີ່ມີອາການຕາກແດດຫຼາຍເກີນໄປ: ຜູ້ທີ່ເຮັດວຽກຢູ່ໃນແສງແດດ, ການເຮັດໄຮ່ເຮັດນາ, ຫຼື ໄປຫາດຊາຍ, ລວມທັງຜູ້ທີ່ໃຊ້ເວລາຢູ່ກາງແດດຫຼາຍຕັ້ງແຕ່ຍັງນ້ອຍ, ມີຄວາມສ່ຽງສູງ.
• ຜູ້ທີ່ມີຜິວຂາວ: ເມລານິນ, ເມັດສີທີ່ເຮັດໃຫ້ຜິວມີສີ, ປົກປ້ອງພວກເຮົາຈາກແສງແດດ. ຜູ້ທີ່ມີຜິວຂາວມີເມລານິນໜ້ອຍ, ສະນັ້ນພວກເຂົາຈຶ່ງມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ຄວາມເສຍຫາຍຈາກແສງແດດຫຼາຍກວ່າ. ຜູ້ທີ່ມີຕາສີຟ້າ/ສີຂຽວ ແລະ ຜົມສີແດງ ຫຼື ສີທອງມີຄວາມສ່ຽງສູງ.
• ຜູ້ທີ່ມີອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 50 ປີ: ເມື່ອທ່ານມີອາຍຸຫຼາຍຂຶ້ນ, ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເຮັງຜິວໜັງຈະເພີ່ມຂຶ້ນຍ້ອນຄວາມເສຍຫາຍທີ່ສະສົມໄວ້ຕໍ່ຜິວໜັງຕາມການເວລາ.
• ຜູ້ທີ່ມີລະບົບພູມຄຸ້ມກັນອ່ອນແອ: ຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບການຜ່າຕັດປ່ຽນອະໄວຍະວະ, ຕິດເຊື້ອ HIV, ຫຼື ກຳລັງກິນຢາທີ່ສະກັດກັ້ນລະບົບພູມຄຸ້ມກັນມີຄວາມສ່ຽງສູງ.
• ຜູ້ສູບຢາ: ການສູບຢາເປັນສາເຫດຫຼັກຂອງມະເຮັງ SCC, ໂດຍສະເພາະແມ່ນມະເຮັງຮິມຝີປາກ ແລະ ປາກ.
• ຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບສານເໜື້ອບາງຊະນິດ: ການໄດ້ຮັບສານອາເຊນິກກໍ່ມີຄວາມສ່ຽງເຊັ່ນກັນ.
• ຜູ້ທີ່ເຄີຍເປັນມະເຮັງຜິວໜັງມາກ່ອນ.

ເປັນຫຍັງມະເຮັງນີ້ຈຶ່ງເກີດຂຶ້ນ? ສາເຫດແມ່ນຫຍັງ?

ນີ້ແມ່ນເລື່ອງທີ່ສັບສົນໜ້ອຍໜຶ່ງ. ເວົ້າງ່າຍໆ, ມັນກໍ່ຄືແບບນີ້. ພາຍໃນຈຸລັງຂອງພວກເຮົາມີສິ່ງທີ່ເອີ້ນວ່າ ພັນທຸກຳ. ພັນທຸກຳເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ບອກຈຸລັງວ່າຈະເຮັດວຽກແນວໃດ, ເວລາທີ່ຈະແບ່ງຕົວ, ແລະ ເວລາທີ່ຈະຕາຍ.

ພວກເຮົາມີຍີນພິເສດຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາທີ່ເອີ້ນວ່າ p53 . ມັນຄ້າຍຄືກັບຜູ້ຄວບຄຸມໃນໂຮງງານ. ໜ້າທີ່ຂອງມັນແມ່ນຄວບຄຸມການແບ່ງຈຸລັງ. ເນື່ອງຈາກມັນຢຸດການສ້າງຈຸລັງຫຼາຍເກີນໄປ, ພວກເຮົາຈຶ່ງເອີ້ນມັນ ວ່າຍີນສະກັດກັ້ນເນື້ອງອກ .

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເມື່ອໄດ້ຮັບລັງສີ UV ທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຈາກແສງແດດເປັນເວລາດົນນານ, ພັນທຸກໍາຄວບຄຸມນີ້ທີ່ເອີ້ນວ່າ p53 ສາມາດເສຍຫາຍໄດ້. ພວກເຮົາເອີ້ນມັນວ່າການກາຍພັນຂອງພັນທຸກໍາ. ສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນແມ່ນວ່າການຄວບຄຸມນັ້ນຈະສູນເສຍໄປ. ຈຸລັງ squamous ບໍ່ໄດ້ຮັບຂໍ້ຄວາມໃຫ້ "ຢຸດການແບ່ງຕົວດຽວນີ້." ດັ່ງນັ້ນພວກມັນຈຶ່ງແບ່ງຕົວຢ່າງບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້, ລວມຕົວກັນ, ແລະ ປະກອບເປັນເນື້ອງອກມະເຮັງ. ນີ້ແມ່ນສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງມະເຮັງ SCC.

ທ່ານໝໍຈະກວດຫາ SCC ໄດ້ແນວໃດຢ່າງຖືກຕ້ອງ?

ເມື່ອທ່ານບອກທ່ານໝໍກ່ຽວກັບຈຸດທີ່ໜ້າສົງໄສຢູ່ເທິງຜິວໜັງຂອງທ່ານ, ສິ່ງທຳອິດທີ່ລາວເຮັດຄືການກວດເບິ່ງຢ່າງລະອຽດ. ລາວຈະເບິ່ງສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຂະໜາດ, ຮູບຮ່າງ, ສີ ແລະ ໂຄງສ້າງຂອງມັນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ລາວຈະຖາມທ່ານໝໍສອງສາມຄຳຖາມ.

• "ເຈົ້າເຫັນມັນຕັ້ງແຕ່ເວລາໃດ?"
• "ມັນໃຫຍ່ຂຶ້ນກວ່າເກົ່າບໍ?"
• "ມັນຄັນບໍ່? ມັນເຈັບບໍ່? ມັນມີເລືອດອອກບໍ່?"

ຈາກນັ້ນ, ເພື່ອຢືນຢັນການບົ່ງມະຕິ 100%, ມັກຈະ ມີການກວດດ້ວຍການກວດເນື້ອເຍື່ອຜິວໜັງ.ຂ້ອຍແນະນຳໃຫ້ເຮັດອັນໜຶ່ງ.

ການກວດເນື້ອເຍື່ອຜິວໜັງແມ່ນຫຍັງ?

ການເຮັດແບບນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເຮັດໃຫ້ບໍລິເວນນັ້ນມຶນຊາ, ເອົາຜິວໜັງຊິ້ນນ້ອຍໆອອກຈາກບໍລິເວນທີ່ໜ້າສົງໄສ, ແລະ ສົ່ງໄປຫ້ອງທົດລອງເພື່ອກວດພາຍໃຕ້ກ້ອງຈຸລະທັດ. ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາເຫັນໄດ້ຢ່າງແນ່ນອນວ່າມີຈຸລັງມະເຮັງຢູ່ໃນນັ້ນຫຼືບໍ່.

ຖ້າມະເຮັງມີຂະໜາດໃຫຍ່ ຫຼື ຖ້າມີຄວາມສົງໃສວ່າມັນໄດ້ແຜ່ລາມໄປເລິກ, ການກວດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການສະແກນ CT ຫຼື ການສະແກນ MRI ອາດຈະເຮັດໄດ້. ສິ່ງນີ້ສາມາດຊ່ວຍກຳນົດໄດ້ວ່າມະເຮັງໄດ້ແຜ່ລາມໄປໄກປານໃດ.

ມີວິທີການປິ່ນປົວມະເຮັງ SCC ແນວໃດ?

ມີວິທີການປິ່ນປົວຫຼາຍຢ່າງສຳລັບມະເຮັງ SCC. ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະຕັດສິນໃຈວ່າວິທີການປິ່ນປົວແບບໃດດີທີ່ສຸດສຳລັບທ່ານ. ອັນນີ້ຈະຂຶ້ນກັບຫຼາຍປັດໃຈ, ລວມທັງຂະໜາດ, ສະຖານທີ່, ຄວາມເລິກຂອງມະເຮັງ, ແລະ ສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງທ່ານ.

ຂ່າວດີທີ່ສຸດແມ່ນ ວ່າຫຼາຍກວ່າ 95% ຂອງມະເຮັງ SCC ສາມາດປິ່ນປົວໃຫ້ຫາຍຂາດໄດ້ຢ່າງສົມບູນ, ໂດຍສະເພາະຖ້າກວດພົບແຕ່ຫົວທີ!

ນີ້ແມ່ນບາງວິທີການປິ່ນປົວຕົ້ນຕໍ:

• ການຜ່າຕັດອອກ: ນີ້ແມ່ນວິທີການປິ່ນປົວທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດ. ກ້ອນເນື້ອມະເຮັງພ້ອມກັບຜິວໜັງທີ່ມີສຸຂະພາບດີຈຳນວນໜ້ອຍໜຶ່ງອ້ອມຮອບມັນຈະຖືກຕັດອອກ ແລະ ເອົາອອກ, ແລະ ຜິວໜັງຈະຖືກຫຍິບເຂົ້າກັນຄືນ.
• ການຜ່າຕັດແບບ Mohs: ນີ້ແມ່ນຂັ້ນຕອນການຜ່າຕັດພິເສດ. ມັນຖືກນໍາໃຊ້ໂດຍສະເພາະສໍາລັບມະເຮັງໃນບໍລິເວນທີ່ລະອຽດອ່ອນເຊັ່ນ: ໃບໜ້າ, ດັງ, ແລະຫູ. ໃນທີ່ນີ້, ມະເຮັງຈະຖືກຕັດອອກເປັນຊັ້ນບາງໆ, ແຕ່ລະຊັ້ນ, ແລະແຕ່ລະຊັ້ນຈະຖືກກວດສອບທັນທີພາຍໃຕ້ກ້ອງຈຸລະທັດ. ນີ້ແມ່ນເຮັດຈົນກວ່າຈະໄດ້ຮັບການຢືນຢັນວ່າບໍ່ມີຈຸລັງມະເຮັງອີກຕໍ່ໄປ. ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍປະຢັດຜິວໜັງທີ່ມີສຸຂະພາບດີເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້.
• ການຂູດເນື້ອ ແລະ ການແຍກເນື້ອດ້ວຍໄຟຟ້າ: ສິ່ງນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຂູດເນື້ອມະເຮັງອອກດ້ວຍເຄື່ອງມືຄ້າຍຄືບ່ວງ ແລະ ຈາກນັ້ນໃຊ້ກະແສໄຟຟ້າຈູດບໍລິເວນດັ່ງກ່າວ. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວວິທີນີ້ມັກເຮັດສຳລັບເນື້ອມະເຮັງຂະໜາດນ້ອຍ ແລະ ໜ້າຜິວໜັງ.
• ການຜ່າຕັດດ້ວຍຄວາມເຢັນ: ວິທີການທຳລາຍຈຸລັງມະເຮັງໂດຍການແຊ່ແຂງພວກມັນໂດຍໃຊ້ສານທີ່ເຢັນຫຼາຍ, ເຊັ່ນ: ໄນໂຕຣເຈນແຫຼວ.
• ການປິ່ນປົວດ້ວຍລັງສີ: ການປິ່ນປົວນີ້ແມ່ນໃຊ້ໃນກໍລະນີທີ່ບໍ່ສາມາດຜ່າຕັດໄດ້, ຫຼື ເພື່ອທຳລາຍຈຸລັງມະເຮັງທີ່ອາດຈະຍັງເຫຼືອຢູ່ຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດ.
• ການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງເຄມີ ແລະ ການປິ່ນປົວດ້ວຍພູມຕ້ານທານ: ໃນກໍລະນີຮ້າຍແຮງທີ່ມະເຮັງໄດ້ແຜ່ລາມໄປສູ່ສ່ວນອື່ນໆຂອງຮ່າງກາຍ (ການແຜ່ກະຈາຍ), ການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາທີ່ໃຫ້ໃນຮູບແບບຂອງການສັກຢາ ຫຼື ຢາເມັດອາດເປັນສິ່ງຈຳເປັນ.

ພວກເຮົາສາມາດປົກປ້ອງຕົວເອງຈາກມະເຮັງ SCC ໄດ້ບໍ?

ແມ່ນແລ້ວ, ແນ່ນອນ. ມີຫຼາຍສິ່ງຫຼາຍຢ່າງທີ່ພວກເຮົາສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອປົກປ້ອງຕົນເອງຈາກມະເຮັງນີ້. ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການສ້າງນິໄສເຫຼົ່ານີ້ໃຫ້ເປັນນິໄສ.

• ປົກປ້ອງຕົວທ່ານເອງຈາກແສງແດດ: ຫຼີກລ່ຽງແສງແດດທີ່ຮຸນແຮງເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້, ໂດຍສະເພາະລະຫວ່າງ 10 ໂມງເຊົ້າ ຫາ 4 ໂມງແລງ.
• ໃຊ້ຄີມກັນແດດ: ເມື່ອອອກໄປກາງແດດ, ໃຫ້ໃຊ້ຄີມກັນແດດທີ່ມີຄ່າ SPF 30 ຂຶ້ນໄປ (ປ້ອງກັນທັງ UVA ແລະ UVB). ທາໃຫ້ທົ່ວໃບໜ້າ, ຄໍ ແລະ ມືຂອງທ່ານ.
• ໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງປ້ອງກັນ: ເສື້ອແຂນຍາວ, ກາງເກງຍາວ, ໝວກປີກກວ້າງ, ແລະແວ່ນຕາກັນແດດທີ່ປ້ອງກັນລັງສີ UV.
• ຫຼີກລ່ຽງຕຽງອາບແດດ: ອຸປະກອນເຫຼົ່ານີ້ທີ່ເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງແຫ້ງແບບປອມແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍ.
• ຫຼີກລ່ຽງການສູບຢາ: ການເຊົາສູບຢາສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນມະເຮັງປາກ ແລະ ຮິມຝີປາກໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
• ກວດສອບຜິວໜັງຂອງທ່ານເປັນປະຈຳ: ຢ່າງໜ້ອຍເດືອນລະຄັ້ງ, ຢືນຢູ່ຕໍ່ໜ້າກະຈົກ ແລະ ກວດເບິ່ງທົ່ວຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຕັ້ງແຕ່ຫົວຮອດຕີນ. ຊອກຫາຈຸດໃໝ່ໆ, ຮອຍແປ້ວທີ່ປ່ຽນແປງ, ແລະ ບາດແຜທີ່ບໍ່ຫາຍດີ.

ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນການປ່ຽນແປງທີ່ໜ້າສົງໄສໃດໆກ່ຽວກັບຜິວໜັງຂອງທ່ານ, ກະລຸນາຢ່າລະເລີຍມັນ. ຢ່າຕົກໃຈ. ໄປພົບແພດທີ່ມີຄຸນວຸດທິໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້ເພື່ອຂໍຄຳແນະນຳ. ເພາະວ່າຍິ່ງທ່ານກວດພົບສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ໄວເທົ່າໃດ, ໂອກາດທີ່ຈະຫາຍດີເປັນປົກກະຕິດ້ວຍການປິ່ນປົວກໍ່ຈະຍິ່ງຫຼາຍຂຶ້ນເທົ່ານັ້ນ.