ຄົນທີ່ທ່ານຮັກຮູ້ສຶກກັງວົນໃນຕອນແລງບໍ? ລອງມາລົມກັນກ່ຽວກັບໂຣກ Sundown Syndrome!

ທ່ານອາດຈະສັງເກດເຫັນວ່າພໍ່ເຖົ້າແມ່ເຖົ້າຂອງທ່ານມີພຶດຕິກຳທີ່ແຕກຕ່າງກັນເລັກນ້ອຍໃນຕອນແລງ. ຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງທີ່ສະບາຍດີໃນຕອນກາງເວັນກໍ່ເລີ່ມຮູ້ສຶກກັງວົນ, ໃຈຮ້າຍ, ຫຼື ໂສກເສົ້າເມື່ອຕາເວັນຕົກດິນຢ່າງກະທັນຫັນ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນກັບຫຼາຍຄົນ, ໂດຍສະເພາະຜູ້ທີ່ມີບັນຫາຄວາມຊົງຈຳ. ມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະມາເວົ້າກ່ຽວກັບສະພາບທີ່ເອີ້ນວ່າ "ໂຣກ Sundown Syndrome".

ອາການຕາເວັນຕົກດິນ (Sundowning) ແມ່ນຫຍັງ? "ອາການຕາເວັນຕົກດິນ" ຫຼື "ອາການຕາເວັນຕົກດິນ"?

ເວົ້າງ່າຍໆ, ອາການຕາເວັນຕົກດິນແມ່ນເວລາທີ່ຄົນທີ່ເປັນ ພະຍາດ Alzheimer ຫຼື ພະຍາດສະໝອງເສື່ອມ ອື່ນໆ (ສະພາບທີ່ຄ່ອຍໆປ່ຽນແປງຄວາມຊົງຈຳ, ຄວາມຄິດ ແລະ ພຶດຕິກຳ) ປະສົບກັບການປ່ຽນແປງໃນພຶດຕິກຳ, ຄວາມຄິດ ແລະ ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຂົາເຈົ້າເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ ຫຼື ເມື່ອຕາເວັນຕົກດິນ. ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ມັນຖືກເອີ້ນວ່າ "ຕາເວັນຕົກດິນ". ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ສະພາບຄວາມສັບສົນນີ້, ຫຼື ອາການວິນຫົວ ຕາມທີ່ທ່ານໝໍເອີ້ນ, ບາງຄັ້ງສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ທຸກເວລາຂອງມື້. ແຕ່ມັນມັກເກີດຂຶ້ນໃນຕອນແລງ.

ສິ່ງນີ້ຍັງຖືກເອີ້ນວ່າ "ຄວາມສັບສົນໃນຕອນທ້າຍ." ຄາດຄະເນວ່າ ປະມານ 20% ຂອງຄົນທີ່ເປັນ ພະຍາດ Alzheimer ຈະປະສົບກັບອາການນີ້ໃນບາງຊ່ວງເວລາໃນຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ພຶດຕິກຳ ແລະ ອາລົມແບບໃດແດ່ທີ່ສາມາດເຫັນໄດ້ໃນສະພາບການຊຶມເສົ້ານີ້?

ພຶດຕິກຳບາງຢ່າງທີ່ເຫັນໃນຊ່ວງເວລາຕາເວັນຕົກດິນອາດຈະເປັນສະເພາະກັບເວລານັ້ນຂອງມື້. ໃນທຳນອງດຽວກັນ, ພຶດຕິກຳບາງຢ່າງທີ່ສາມາດເຫັນໄດ້ທຸກເວລາໃນຄົນທີ່ເປັນພະຍາດສະໝອງເສື່ອມອາດຈະເຫັນໄດ້ຊັດເຈນກວ່າໃນເວລານີ້. ລອງມາເບິ່ງກັນວ່າລັກສະນະເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຫຍັງ.

ພຶດຕິກຳທີ່ສັງເກດໄດ້:

• ຈັງຫວະ: ການເຄື່ອນທີ່ໄປ ມາໂດຍບໍ່ຢູ່ບ່ອນດຽວ.
• ໂຍກ: ໂຍກໄປມາໃນຂະນະທີ່ນັ່ງຢູ່ບ່ອນດຽວ.
• ການຫຼົງທາງ: ການຍ່າງໂດຍທີ່ບໍ່ມີຈຸດໝາຍປາຍທາງຢູ່ໃນໃຈ . ເຈົ້າອາດຈະຫຼົງທາງໄດ້.
• ຄວາມຮຸນແຮງ: ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ໃຈຮ້າຍຢ່າງກະທັນຫັນ ແລະ ໂບກແຂນ ແລະ ຂາ.
• ການຕິດຕາມ: ຕິດຕາມ ຜູ້ດູແລຂອງທ່ານບໍ່ວ່າເຂົາເຈົ້າໄປໃສກໍຕາມ.
• ຮ້ອງໄຫ້ໂດຍບໍ່ມີເຫດຜົນ: ເລີ່ມຮ້ອງໄຫ້ເຖິງແມ່ນວ່າຈະບໍ່ຮູ້ສຶກເສົ້າ.
• ນອນບໍ່ຫຼັບ: ບໍ່ສາມາດນອນຫຼັບໃນຕອນກາງຄືນ.
• ຮ້ອງຂຶ້ນ: ເລີ່ມຮ້ອງຂຶ້ນຢ່າງກະທັນຫັນ.

ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນ:

ພ້ອມກັບພຶດຕິກຳເຫຼົ່ານີ້, ພວກເຂົາອາດຈະປະສົບກັບອາລົມຕ່າງໆ.

• ຄວາມໂສກເສົ້າ
• ຄວາມກັງວົນ
• ຄວາມຢ້ານກົວ
• ການກໍ່ກວນ
• ຄວາມກະວົນກະວາຍ
• ຄວາມລະຄາຍເຄືອງ

ສະພາບຈິດໃຈທີ່ເປັນໄປໄດ້:

ບາງຄັ້ງ, ສະຖານະການນີ້ອາດເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຄິດສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ:

• ຄວາມສັບສົນ
• ຄວາມສົງໄສໂດຍບໍ່ຈຳເປັນຕໍ່ຄົນອື່ນ (Paranoia)
• ເຫັນ ຫຼື ໄດ້ຍິນສິ່ງທີ່ບໍ່ແມ່ນຄວາມຈິງ, ອາການຫຼົງຜິດ ແລະ ອາການປະສາດຫຼອນ

ສິ່ງໃດເຮັດໃຫ້ສະຖານະການນີ້ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ?

ເຫດຜົນຫຼັກທີ່ເຮັດໃຫ້ອາການຕາເວັນຕົກດິນຮ້າຍແຮງຂຶ້ນແມ່ນຍ້ອນ ການຂາດການນອນຫຼັບ . ນັ້ນຄືການນອນບໍ່ພຽງພໍໃນຕອນກາງຄືນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານໝໍກ່າວວ່າຍັງມີເຫດຜົນອື່ນໆອີກຫຼາຍຢ່າງທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ອາການນີ້ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ລອງເບິ່ງວ່າພວກມັນແມ່ນຫຍັງ:

• ການລົບກວນວົງຈອນການນອນ-ຕື່ນຕາມທຳມະຊາດຂອງຮ່າງກາຍເຮົາ (ຈັງຫວະ Circadian): ລອງຄິດເບິ່ງ, ພວກເຮົາມີໂມງທຳມະຊາດຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງເຮົາ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຮົາຕື່ນຕົວໃນຕອນກາງເວັນ ແລະ ນອນຫຼັບໃນຕອນກາງຄືນ. ບັນຫາເຫຼົ່ານີ້ເກີດຂຶ້ນເມື່ອໂມງນີ້ຖືກລົບກວນ.
• ການນອນບໍ່ຫຼັບ ຫຼື ຄວາມຜິດປົກກະຕິອື່ນໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການນອນ: ບັນຫາການນອນເຊັ່ນ: ນອນບໍ່ຫຼັບໃນຕອນກາງຄືນ ຫຼື ຫາຍໃຈຍາກ.
• ການຕິດເຊື້ອໃນຮ່າງກາຍ: ຕົວຢ່າງ, ບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ: ການຕິດເຊື້ອທາງເດີນປັດສະວະ.
• ການຂາດນໍ້າ.
• ຜົນຂ້າງຄຽງຂອງຢາບາງຊະນິດ.
• ບໍ່ສາມາດເຂົ້າໃຈຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງໂລກແຫ່ງຄວາມເປັນຈິງ ແລະ ຄວາມຝັນ.
• ພະຍາດທາງຮ່າງກາຍອື່ນໆ.
• ມີອາການເຈັບປວດຕາມຮ່າງກາຍ.
• ອ່ອນເພຍ/ອ່ອນເພຍຕະຫຼອດມື້.
• ຈິດໃຈສຸມໃສ່ຫຼາຍສິ່ງຫຼາຍຢ່າງຕະຫຼອດມື້, ເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈສູນເສຍການພັກຜ່ອນ (ການກະຕຸ້ນເກີນຂອບເຂດ).
• ຕອນແລງໆ ແສງສະຫວ່າງໃນເຮືອນໜ້ອຍ.

ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າ ແມ່ຕູ້ຂອງພວກເຮົາໄດ້ໃຊ້ເວລາໝົດມື້ຢູ່ໜ້າໂທລະພາບ, ລົມກັບຫຼາຍຄົນ, ແລະ ເມື່ອແສງໄຟມືດລົງໃນຕອນແລງ, ທັນໃດນັ້ນແມ່ຕູ້ກໍ່ບໍ່ສາມາດເຂົ້າໃຈສິ່ງອ້ອມຂ້າງຕົນເອງໄດ້ ແລະ ຮູ້ສຶກກັງວົນ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນ.

ສະຖານະການນີ້ຈະຢູ່ອີກດົນປານໃດ?

ໂຣກ Sundown Syndrome ມັກຈະເລີ່ມຕົ້ນໃນໄລຍະກາງຫາທ້າຍ ຂອງພະຍາດ Alzheimer . ມັນສາມາດຄົງຢູ່ໄດ້ຕາບໃດທີ່ຍັງມີ ຕົວກະຕຸ້ນ ທີ່ໄດ້ກ່າວມາຂ້າງເທິງ.

ພວກເຮົາຈະຊ່ວຍ/ປິ່ນປົວອາການຕາເວັນຕົກດິນນີ້ໄດ້ແນວໃດ?

ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຄວນເຮັດຄື ການຊອກຫາຕົວກະຕຸ້ນທີ່ຕິດພັນ ແລະ ປິ່ນປົວມັນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຍັງມີວິທີອື່ນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການຂອງອາການນີ້.

ສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ຢາ:

ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຄວນລອງກ່ອນ:

• ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງ: ການສຳຜັດກັບແສງສະຫວ່າງສົດໃສໃນເວລາກາງເວັນ, ບາງຄັ້ງການໃຊ້ແສງພິເສດ, ສາມາດຊ່ວຍຄວບຄຸມຈັງຫວະການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຂອງພວກເຮົາໄດ້.
• ການປິ່ນປົວດ້ວຍດົນຕີ: ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຟັງເພງເກົ່າທີ່ເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈສະຫງົບ ແລະ ເພງທີ່ເຂົາເຈົ້າມັກ.
• ການປ່ຽນແປງດ້ານສິ່ງແວດລ້ອມ:
• ເກັບຮັກສາ ວັດຖຸທີ່ຄຸ້ນເຄີຍ ເຊັ່ນ: ຮູບພາບຄອບຄົວ ໄວ້ໃນບ່ອນທີ່ເຂົາເຈົ້າສາມາດເຫັນໄດ້. ວິທີນີ້ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສັບສົນໃນໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າ.
• ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຫ້ອງຂອງເຂົາເຈົ້າ ມີແສງສະຫວ່າງດີ ໃນເວລາກາງເວັນ. ເຮັດໃຫ້ຫ້ອງມືດໃນຕອນກາງຄືນເມື່ອເຂົາເຈົ້ານອນຫຼັບ.
• ຖ້າຄົນທີ່ທ່ານຮັກໃສ່ແວ່ນຕາ ຫຼື ເຄື່ອງຊ່ວຍຟັງ, ໃຫ້ເກັບໄວ້ໃກ້ມືເຂົາເຈົ້າ . ເຂົາເຈົ້າອາດຈະກັງວົນກ່ຽວກັບການເບິ່ງບໍ່ເຫັນ ຫຼື ໄດ້ຍິນຢ່າງຖືກຕ້ອງ.

ຖ້າຈຳເປັນ, ຈະໃຫ້ຢາຫຍັງແດ່?

ບາງຄັ້ງ, ທ່ານໝໍອາດຈະສັ່ງຢາເພື່ອຄວບຄຸມພຶດຕິກຳ ແລະ ຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານີ້.

• ຢາຕ້ານອາການຊຶມເສົ້າ
• ຢາຕ້ານຄວາມກັງວົນ
• ຢາຕ້ານໂຣກຈິດ: ທ່ານຈຳເປັນຕ້ອງລະມັດລະວັງຫຼາຍ ເມື່ອໃຊ້ຢາເຫຼົ່ານີ້, ເພາະວ່າການໃຊ້ໃນໄລຍະຍາວສາມາດນຳໄປສູ່ ຄວາມສ່ຽງເຊັ່ນ: ເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບ .
• ເມລາໂທນິນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານນອນຫຼັບ: ນີ້ແມ່ນຮໍໂມນທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານນອນຫຼັບ.

ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນຢາທັງໝົດນີ້ຄວນໃຊ້ພາຍໃຕ້ຄຳແນະນຳຂອງທ່ານໝໍເທົ່ານັ້ນ.

ນີ້ແມ່ນບາງສິ່ງທີ່ຈະຊ່ວຍທ່ານໃນການດູແລຄົນເຈັບໃນຕອນກາງຄືນ:

ຖ້າທ່ານເປັນຜູ້ທີ່ດູແລຄົນທີ່ທ່ານຮັກ, ລອງເຮັດສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້ານອນຫຼັບສະບາຍໃນຕອນກາງຄືນ:

• ຮັກສາ ຫ້ອງນອນຂອງເຂົາເຈົ້າໃຫ້ງຽບ ແລະ ບໍ່ມີສຽງລົບກວນ . ປິດສຽງດັງໆເຊັ່ນ: ໂທລະພາບ ແລະ ວິທະຍຸ.
• ເປີດ ເພງທີ່ງຽບສະຫງົບ ແລະ ອ່ອນໂຍນ .
• ອ່ານປຶ້ມໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ .
• ເຂົ້າຮ່ວມ ກິດຈະກຳງ່າຍໆ - ກິນເຂົ້າວ່າງນຳກັນ, ເຮັດປິດສະໜາງ່າຍໆ, ຫຼື ເບິ່ງລາຍການໂທລະທັດທີ່ເຂົາເຈົ້າມັກ.
• ສ້າງນິໄສການນອນທີ່ດີ (ສຸຂະອະນາໄມການນອນ): ເຂົ້ານອນໃນເວລາດຽວກັນ ແລະ ຢູ່ບ່ອນດຽວກັນທຸກໆມື້.

ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການຊ່ວຍເຫຼືອຄົນທີ່ທ່ານຮັກແມ່ນການຊອກຫາສາເຫດທີ່ແນ່ນອນຂອງພຶດຕິກຳຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຕົວຢ່າງ, ຖ້າພວກເຂົານອນບໍ່ຫຼັບໃນຕອນກາງຄືນ, ມັນອາດຈະເປັນຍ້ອນວ່າພວກເຂົາຫຍຸ້ງເກີນໄປໝົດມື້ ແລະ ບໍ່ມີໂອກາດທີ່ຈະພັກຜ່ອນ. ໃນກໍລະນີນັ້ນ, ການປິ່ນປົວອາດຈະເປັນການເຮັດໃຫ້ມື້ຂອງເຂົາເຈົ້າງ່າຍຂຶ້ນ, ວາງແຜນມື້ຂອງເຂົາເຈົ້າໃຫ້ມີຄົນໜ້ອຍລົງ, ແລະ ມີສຽງລົບກວນໜ້ອຍລົງ.

ມີຫຍັງແດ່ທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອປ້ອງກັນ ຫຼື ຫຼຸດຜ່ອນການເກີດອາການຕາກແດດ?

ມີຫຼາຍສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອປ້ອງກັນການຕົກດິນ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮຸນແຮງຂອງອາການດັ່ງກ່າວ. ລອງໃຊ້ວິທີເຫຼົ່ານີ້:

• ເບິ່ງວ່າຄົນທີ່ທ່ານຮັກ ສາມາດນອນຫຼັບໄດ້ຕະຫຼອດຄືນຫຼືບໍ່ .
• ຫຼີກລ່ຽງການດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີສ່ວນປະກອບຂອງຄາເຟອີນ (ເຊັ່ນ: ກາເຟ ແລະ ຊາ) ຫຼັງອາຫານເຊົ້າ.
• ຫຼີກລ່ຽງການໃຫ້ເຫຼົ້າ.
• ໃຫ້ແສງແດດພຽງພໍ ໃນເວລາກາງເວັນ. ນັ່ງພວກມັນໃກ້ປ່ອງຢ້ຽມ, ຫຼື ພາພວກມັນອອກໄປຂ້າງນອກໜ້ອຍໜຶ່ງຖ້າເປັນໄປໄດ້.
• ໃຫ້ພວກເຂົາອອກກຳລັງກາຍທຸກໆມື້. ແມ່ນແຕ່ການຍ່າງໄລຍະສັ້ນໆກໍ່ພຽງພໍ.
• ຖ້າທ່ານຕ້ອງງີບຫຼັບໃນຕອນກາງເວັນ, ໃຫ້ຈຳກັດການງີບຫຼັບສັ້ນໆ ແລະ ເຮັດມັນແຕ່ເຊົ້າມືດ .
• ວາງແຜນກິດຈະກຳບາງຢ່າງຕະຫຼອດມື້, ແຕ່ຢ່າເຮັດຫຼາຍເກີນໄປ. ຈິດໃຈຂອງເຈົ້າກໍ່ຕ້ອງການພັກຜ່ອນຄືກັນ.

ຂ້ອຍຄວນໄປພົບແພດກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ເມື່ອໃດ?

ທັນທີທີ່ທ່ານເລີ່ມສັງເກດເຫັນອາການຂອງພະຍາດ Sundowning, ທ່ານຄວນໄປພົບແພດໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້ເພື່ອວາງແຜນການປິ່ນປົວ. ໄປພົບແພດຄອບຄົວຂອງທ່ານ ຫຼື ໄປພົບ ແພດຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານຜູ້ສູງອາຍຸ .

ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ ຄົນທີ່ທ່ານຮັກທີ່ເປັນໂຣກດາວນ໌ຊິນໂດຣມອາດຈະບໍ່ສາມາດບອກທ່ານກ່ຽວກັບບັນຫາ ຫຼື ຄວາມເຈັບປວດໃດໆທີ່ເຂົາເຈົ້າກຳລັງມີຢູ່ (ຕົວຢ່າງ, ອາການເຈັບຈາກການຕິດເຊື້ອທາງເດີນປັດສະວະ). ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານຄວນເປັນຜູ້ທີ່ຕ້ອງລົມກັບທ່ານໝໍແທນເຂົາເຈົ້າ ແລະ ຊ່ວຍເຂົາເຈົ້າໃຫ້ໄດ້ຮັບການກວດທີ່ຈຳເປັນ.

ຊານດາວິນີຍັງມາຫາຜູ້ທີ່ບໍ່ມີພະຍາດອາລະໄຊເມີບໍ?

ແມ່ນແລ້ວ. ເຖິງແມ່ນວ່າໂຣກດາວນ໌ຊິນໂດຣມຈະພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດໃນຄົນທີ່ເປັນພະຍາດອາລະໄຊເມີ ແລະ ພະຍາດສະໝອງເສື່ອມ, ແຕ່ມັນຍັງສາມາດເກີດຂຶ້ນ ໃນຜູ້ສູງອາຍຸຄົນອື່ນໆ ໄດ້ເຊັ່ນກັນ.

ສິ່ງນີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນໃນຕອນເຊົ້າໄດ້ບໍ?

ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນທີ່ປະສົບກັບອາການຕາເວັນຕົກດິນຈະມີອາການດຽວກັນ ຫຼື ມີປະສົບການແບບດຽວກັນ. ສຳລັບບາງຄົນ, ອາການກະວົນກະວາຍນີ້ອາດຈະເກີດຂຶ້ນ ໃນຕອນເຊົ້າ ແທນທີ່ຈະເປັນຕອນແລງ.

ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງດູແລຕົວເອງຄືກັນ!

ການດູແລຄົນທີ່ເປັນພະຍາດສະໝອງເສື່ອມ ຫຼື ພະຍາດອາລະໄຊເມີອາດຈະເປັນເລື່ອງທີ່ໜັກໜ່ວງຫຼາຍ. ຖ້າຄົນທີ່ທ່ານຮັກເປັນພະຍາດສະໝອງເສື່ອມຄືກັນ, ຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະຮຸນແຮງຂຶ້ນກວ່າເກົ່າ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມີບາງສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການຂອງພະຍາດສະໝອງເສື່ອມ (ການປ່ຽນແປງສະພາບແວດລ້ອມຂອງທ່ານ, ຢາບາງຊະນິດ). ຍັງມີ ກຸ່ມສະໜັບສະໜູນທີ່ສາມາດຊ່ວຍເຫຼືອຜູ້ດູແລຄົນທີ່ເປັນພະຍາດອາລະໄຊເມີໄດ້. ຖ້າທ່ານກຳລັງປະສົບກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຮັບມື, ກະລຸນາຕິດຕໍ່ຫາພວກເຮົາເພື່ອຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ. ທ່ານບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງຈັດການກັບສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຄົນດຽວ.

ສະນັ້ນ, ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດທີ່ພວກເຮົາຈຳເປັນຕ້ອງຈື່ໄວ້:

• ໂຣກ Sundown Syndrome ເປັນ ອາການຂອງພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ພະຍາດສະໝອງເສື່ອມ, ບໍ່ແມ່ນພະຍາດແຍກຕ່າງຫາກ.
• ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະພະຍາຍາມ ກຳນົດຕົວກະຕຸ້ນສະເພາະ ສຳລັບສະພາບການນີ້.
• ກ່ອນອື່ນໝົດທ່ານຄວນພະຍາຍາມຄວບຄຸມສະພາບການນີ້ ດ້ວຍວິທີການທີ່ບໍ່ແມ່ນຢາ .
• ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງໄປພົບແພດ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານກຳລັງກິນຢາຢູ່.
• ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງດູແລຕົວເອງ ແລະ ຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອໃຫ້ຕົວເອງ, ພ້ອມທັງດູແລຄົນເຈັບ. ພຽງແຕ່ ຖ້າທ່ານສະບາຍດີເທົ່ານັ້ນ ທ່ານຈຶ່ງຈະສາມາດດູແລຄົນທີ່ທ່ານຮັກໄດ້ດີ.

ຂ້ອຍຫວັງວ່າຂໍ້ມູນນີ້ຈະເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ເຈົ້າ. ຖ້າເຈົ້າມີຄຳຖາມເພີ່ມເຕີມ, ຢ່າລັງເລທີ່ຈະປຶກສາກັບໝໍ.

`ໂຣກ Sundown, ພະຍາດສະໝອງເສື່ອມ, ພະຍາດ Alzheimer, ການດູແລຜູ້ສູງອາຍຸ, ກະວົນກະວາຍ, ບັນຫາການນອນ, ຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານຄວາມຈຳ