ເຈົ້າໄດ້ຍິນສຽງຄລິກເມື່ອເຈົ້າອ້າປາກ ຫຼື ກືນນໍ້າລາຍບໍ? ບາງຄັ້ງເຈົ້າຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າຄາງກະໄຕຂອງເຈົ້າຕິດຢູ່ບ່ອນດຽວບໍ? ຫຼື ເຈົ້າຕ້ອງໃຊ້ເວລາຫຼາຍໆມື້ດ້ວຍອາການເຈັບແປກໆທີ່ເລີ່ມຢູ່ໃກ້ໆຫູ ຫຼື ເຈັບຫົວບໍ? ຖ້າສິ່ງນີ້ຟັງຄຸ້ນຫູເຈົ້າ, ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ. ນີ້ແມ່ນປະສົບການທົ່ວໄປສຳລັບຫຼາຍໆຄົນ. ມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະມາເວົ້າກ່ຽວກັບສະພາບທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດສິ່ງນີ້ໄດ້, ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຂໍ້ຕໍ່ກະໂຫຼກຫົວ ຫຼື TMJ ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາທຸກຄົນຮູ້.
ເວົ້າງ່າຍໆ, TMJ ແມ່ນຫຍັງ?
TMJ ບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ພະຍາດເທົ່ານັ້ນ. ມັນເປັນຊື່ທີ່ຕັ້ງໃຫ້ກັບຂໍ້ຕໍ່ຄາງກະໄຕຂອງເຮົາ. ເພື່ອໃຫ້ຊັດເຈນ, ມັນແມ່ນ "ຂໍ້ຕໍ່ກະໂຫຼກຫົວ". ຂໍ້ຕໍ່ສອງຢ່າງນີ້ຕັ້ງຢູ່ສອງຂ້າງຂອງໃບໜ້າຂອງເຮົາ, ຢູ່ທາງໜ້າຫູຂອງເຮົາ. ລອງຄິດເບິ່ງພວກມັນຄືກັບບານພັບຂອງປະຕູ. ຂໍ້ຕໍ່ນີ້ເຊື່ອມຕໍ່ຄາງກະໄຕລຸ່ມຂອງເຮົາກັບຄາງກະໄຕເທິງ. ຂໍ້ຕໍ່ນ້ອຍໆນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ປາກຂອງເຮົາເຄື່ອນໄຫວໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງເມື່ອເຮົາເວົ້າ, ກິນ, ອ້າປາກ, ແລະຍິ້ມ.
ສະນັ້ນ, ເມື່ອມີບັນຫາກັບຂໍ້ຕໍ່ນີ້ ຫຼື ກ້າມຊີ້ນອ້ອມຮອບມັນ, ພວກເຮົາເອີ້ນມັນວ່າ ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຂໍ້ຕໍ່ຂາ ຫຼື ໃນທາງການແພດວ່າ "ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຂໍ້ຕໍ່ຂາ" (Temporomandibular Dysfunction - TMD)". ສິ່ງນີ້ບໍ່ຮ້າຍແຮງຢ່າງທີ່ທ່ານຄິດ, ແລະ ມັນມັກຈະສາມາດປິ່ນປົວໃຫ້ຫາຍຂາດໄດ້ .
ອາການນີ້ມັກພົບຫຼາຍໃນແມ່ຍິງເລັກນ້ອຍ. ມັນຍັງມັກພົບຫຼາຍໃນຄົນທີ່ມີອາຍຸລະຫວ່າງ 20 ຫາ 40 ປີ. ແຕ່ນັ້ນບໍ່ໄດ້ໝາຍຄວາມວ່າຄົນອື່ນຈະບໍ່ສາມາດເປັນໄດ້.
ອາການຂອງສະພາບ TMJ ແມ່ນຫຍັງ?
ອາການຂອງພະຍາດ TMJ ສາມາດແຕກຕ່າງກັນໄປໃນແຕ່ລະຄົນ. ບາງຄົນອາດຈະມີອາການບໍ່ສະບາຍເລັກນ້ອຍເທົ່ານັ້ນ, ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນອາດຈະມີອາການເຈັບຮຸນແຮງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າສາມາດປະຕິບັດກິດຈະກໍາປະຈໍາວັນໄດ້ຍາກ. ຕາຕະລາງຂ້າງລຸ່ມນີ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າອາການເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຫຍັງ ແລະ ມັນອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ທ່ານແນວໃດ.
| ອາການ | ເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກແນວໃດ |
|---|---|
| ເຈັບຄາງກະໄຕ ຫຼື ເຈັບໃບໜ້າ | ມີອາການເຈັບ ແລະ ປວດ ໃກ້ໆຫູ, ແກ້ມ, ຫຼື ຕາມຄາງກະໄຕ. ອາການເຈັບນີ້ອາດຈະຮ້າຍແຮງຂຶ້ນເມື່ອກິນອາຫານ ຫຼື ເວົ້າ. |
| ອາການເຈັບຫົວ ຫຼື ໄມເກຣນ | ເຈັບຫົວແບບກະຕຸກ, ໂດຍສະເພາະຢູ່ຂະໝັບ. ບາງຄັ້ງອາການນີ້ອາດຮຸນແຮງເທົ່າກັບອາການເຈັບຫົວໄມເກຣນ. |
| ການລັອກຄາງກະໄຕ | ຄວາມຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າຄາງກະໄຕຕິດຢູ່ບ່ອນດຽວ, ບໍ່ສາມາດອ້າ ຫຼື ປິດປາກໄດ້ໝົດ. ອາການນີ້ອາດຈະສັງເກດເຫັນໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນເມື່ອທ່ານຕື່ນນອນໃນຕອນເຊົ້າ. |
| ສຽງແຕກໆ | ເມື່ອອ້າ ແລະ ປິດປາກ, ຈະມີສຽງ 'ຄລິກ' ຫຼື 'ຕັອກ'. ບາງຄັ້ງກໍ່ໄດ້ຍິນສຽງຄ້ຽວໆ. |
| ເຈັບຫູ ຫຼື ມີສຽງດັງ | ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກເຈັບພາຍໃນຫູຂອງທ່ານໂດຍບໍ່ມີການຕິດເຊື້ອຫູ. ຫຼືທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າຫູຂອງທ່ານມີສຽງດັງ. |
| ເຈັບແຂ້ວ ແລະ ເຈັບຄໍ ແລະ ບ່າໄຫລ່ | ມັນຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າແຂ້ວຂອງເຈົ້າເຈັບໂດຍບໍ່ມີເຫດຜົນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ບັນຫາໃນຂໍ້ຕໍ່ຄາງກະໄຕສາມາດແຜ່ລາມໄປສູ່ກ້າມຊີ້ນຄໍ ແລະ ບ່າໄຫລ່ ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບໄດ້. |
ຖ້າອາການເຫຼົ່ານີ້ຍັງຄົງຢູ່ ຫຼື ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງໄປພົບແພດເພື່ອຂໍຄຳແນະນຳ.
ເປັນຫຍັງຄວາມຜິດປົກກະຕິ TMJ ເຫຼົ່ານີ້ຈຶ່ງເກີດຂຶ້ນ?
ມັນຍາກທີ່ຈະລະບຸໄດ້ພຽງແຕ່ເຫດຜົນດຽວສຳລັບສິ່ງນີ້. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ສະຖານະການນີ້ເກີດຂື້ນຈາກການລວມກັນຂອງຫຼາຍປັດໃຈ.
- ການບາດເຈັບທີ່ຄາງກະໄຕ: ສະພາບການນີ້ສາມາດເກີດຈາກບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ: ການຕີທີ່ຄາງກະໄຕ, ກະດູກຫັກ, ຫຼື ການເຄື່ອນທີ່.
- ການຂົບແຂ້ວ: ນີ້ແມ່ນນິໄສທີ່ຫຼາຍຄົນມີ. ໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວ, ການກັດແຂ້ວ ຫຼື ຂົບແຂ້ວ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລານອນໃນຕອນກາງຄືນ, ເຮັດໃຫ້ມີແຮງກົດດັນຫຼາຍຕໍ່ຂໍ້ຕໍ່ຄາງກະໄຕ ແລະ ກ້າມຊີ້ນ.
- ໂລກຂໍ້ອັກເສບ: ໂລກຂໍ້ອັກເສບສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຂໍ້ຕໍ່ຄາງກະໄຕໄດ້ຄືກັນກັບຂໍ້ຕໍ່ອື່ນໆໃນຮ່າງກາຍ.
- ການກັດບໍ່ກົງກັນ: ຖ້າມີການບໍ່ກົງກັນໃນວິທີທີ່ແຂ້ວເທິງ ແລະ ແຂ້ວລຸ່ມພົບກັນ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມກົດດັນເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຂໍ້ຕໍ່ຄາງກະໄຕ.
- ຄວາມຕຶງຄຽດ:ນີ້ແມ່ນຮາກເຫງົ້າຂອງບັນຫາຫຼາຍຢ່າງ. ເມື່ອເຮົາມີຄວາມเครียด, ເຮົາຈະເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນຢູ່ໃບໜ້າ ແລະ ຄາງກະໄຕເຄັ່ງຕຶງໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວ. ເມື່ອສິ່ງນີ້ຍັງສືບຕໍ່, ມັນສາມາດທຳລາຍຂໍ້ຕໍ່ໄດ້.
ນິໄສເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ສະຖານະການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໄດ້.
ບາງຄັ້ງນິໄສຂອງເຮົາເອງກໍ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມເຈັບປວດນີ້ເພີ່ມຂຶ້ນ. ລອງເບິ່ງວ່າເຈົ້າເຮັດສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຄືກັນບໍ່:
- ຄ້ຽວສິ່ງຂອງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ປາກກາ, ດິນສໍ ແລະ ກ້ອນນ້ຳກ້ອນ.
- ກັດເລັບ.
- ນັ່ງໃນທ່າທີ່ບໍ່ດີ, ໂດຍສະເພາະການງໍຄໍໄປທາງໃດຂ້າງໜຶ່ງໃນຂະນະທີ່ຢູ່ຕໍ່ໜ້າຄອມພິວເຕີ.
- ການກິນອາຫານຄຳໃຫຍ່ໆ (ເຊັ່ນ: ເບີເກີຂະໜາດໃຫຍ່).
- ມັນຄືກັບການໃຊ້ແຂ້ວຂອງທ່ານເພື່ອເປີດຝາຂວດ ຫຼື ຫັກເສັ້ນດ້າຍ.
- ນອນຫງາຍທ້ອງ.
ທ່ານໝໍກວດຫາພະຍາດນີ້ແນວໃດ?
ເມື່ອທ່ານໄປຫາທ່ານໝໍ, ສິ່ງທຳອິດທີ່ລາວຈະເຮັດຄືການຖາມຄຳຖາມເພື່ອເຂົ້າໃຈອາການຂອງທ່ານໃຫ້ດີຂຶ້ນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ລາວຈະກວດຮ່າງກາຍ.
ນີ້ແມ່ນບາງສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ໃນລະຫວ່າງການທົດສອບ:
- ລອງເບິ່ງວ່າເຈົ້າຈະອ້າປາກໄດ້ໄກປານໃດ.
- ພວກເຂົາຈະກົດບໍລິເວນອ້ອມຂໍ້ຕໍ່ຄາງຂອງທ່ານດ້ວຍມືຂອງພວກເຂົາເພື່ອກວດເບິ່ງອາການເຈັບ ຫຼື ຄວາມບໍ່ສະບາຍໃດໆ.
- ເຈົ້າຟັງວິທີການເຄື່ອນໄຫວຂອງຂໍ້ຕໍ່ ແລະ ສຽງທີ່ມັນສ້າງຂຶ້ນເມື່ອເຈົ້າອ້າປາກ ແລະ ປິດປາກ.
ບາງຄັ້ງ, ອາດຈະຕ້ອງມີການກວດເພີ່ມເຕີມເພື່ອຢືນຢັນບັນຫາທີ່ແນ່ນອນ.
- ການຖ່າຍຮູບເອັກຊະເຣແຂ້ວ: ກວດສອບສະພາບຂອງແຂ້ວ ແລະ ກະດູກຄາງກະໄຕ .
- ການສະແກນ CT: ໄດ້ຮັບຮູບພາບລະອຽດຂອງກະດູກຂອງຂໍ້ຕໍ່.
- ການສະແກນ MRI: ກວດຫາບັນຫາກ່ຽວກັບແຜ່ນກະດູກສັນຫຼັງ ແລະ ເນື້ອເຍື່ອອ່ອນອ້ອມຂ້າງ.
ຍິ່ງກວດພົບບັນຫາໄດ້ໄວເທົ່າໃດ, ໂອກາດໃນການປິ່ນປົວ ແລະ ຟື້ນຕົວກໍ່ຈະດີຂຶ້ນເທົ່ານັ້ນ. ສະນັ້ນຢ່າທົນກັບຄວາມເຈັບປວດ.
ມີວິທີການປິ່ນປົວຫຍັງແດ່ສຳລັບ TMJ?
ຂ່າວດີແມ່ນວ່າຫຼາຍຄົນສາມາດຈັດການກັບອາການນີ້ໄດ້ດ້ວຍການປິ່ນປົວແບບງ່າຍໆ, ໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ການຜ່າຕັດໃຫຍ່. ການປິ່ນປົວແມ່ນຂຶ້ນກັບຄວາມຮຸນແຮງຂອງອາການ ແລະ ສາເຫດ.
ສິ່ງງ່າຍໆທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ຢູ່ເຮືອນ
- ກິນອາຫານອ່ອນໆ: ເມື່ອທ່ານມີອາການເຈັບ, ໃຫ້ຫຼີກລ່ຽງສິ່ງທີ່ຕ້ອງການໃຫ້ທ່ານຄ້ຽວແຂງໆ ເຊັ່ນ: ໝາກໄມ້ແຫ້ງເປືອກແຂງ, ຖົ່ວດິນ, ແລະ ໝາກກ້ຽງ. ສຸມໃສ່ອາຫານອ່ອນໆ ເຊັ່ນ: ແກງ, ນົມສົ້ມ, ແລະ ເຂົ້າ.
- ການປະຄົບຮ້ອນ ຫຼື ເຢັນ: ປະຄົບຂວດນ້ຳຮ້ອນ ຫຼື ຖົງນ້ຳກ້ອນໃສ່ບໍລິເວນທີ່ເຈັບປະມານ 10-15 ນາທີ. ວິທີນີ້ຈະຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບ.
- ການອອກກຳລັງກາຍຂໍ້ຕີນ: ທ່ານສາມາດເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນຂໍ້ຕີນຂອງທ່ານໄດ້ໂດຍການອອກກຳລັງກາຍງ່າຍໆທີ່ທ່ານໝໍ ຫຼື ນັກກາຍຍະພາບບຳບັດສັ່ງ.
- ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕຶງຄຽດ:ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕຶງຄຽດຜ່ານສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການນັ່ງສະມາທິ, ໂຍຄະ, ແລະ ການຝຶກຫາຍໃຈເລິກ.
ການປິ່ນປົວທາງການແພດ
ຖ້າການປິ່ນປົວຢູ່ເຮືອນບໍ່ໄດ້ຜົນ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະແນະນຳທ່ານໃຫ້ໄປຮັບການປິ່ນປົວປະເພດເຫຼົ່ານີ້.
| ວິທີການປິ່ນປົວ | ລາຍລະອຽດ |
|---|---|
| ຢາ | ຢາແກ້ປວດ (ຕົວຢ່າງ: ອາເຊຕາມີໂນເຟນ), ຢາຕ້ານການອັກເສບ (NSAIDs - ຕົວຢ່າງ: ໄອບູໂປຼເຟນ), ຢາຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນ, ແລະບາງຄັ້ງແມ່ນແຕ່ຢາຕ້ານອາການຊຶມເສົ້າສຳລັບອາການເຈັບຊຳເຮື້ອອາດຈະຖືກສັ່ງໃຫ້. ຢ່າກິນຢາໃດໆໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບຄໍາແນະນໍາຈາກແພດ. |
| ເຄື່ອງປ້ອງກັນປາກ / ເອັນ | ອັນນີ້ຄ້າຍຄືກັບອຸປະກອນປ້ອງກັນປາກພາດສະຕິກ. ໂດຍສະເພາະສຳລັບຜູ້ທີ່ຂົບແຂ້ວ, ການໃສ່ມັນໃນຕອນກາງຄືນສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນແຮງກົດດັນຕໍ່ຂໍ້ຕໍ່ໄດ້. |
| ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ | ການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ການປິ່ນປົວສະເພາະທີ່ຊ່ວຍປັບປຸງການເຄື່ອນໄຫວຂອງຂໍ້ຕໍ່ຄາງກະໄຕ, ເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບ. |
| ການສັກຢາ | ອາການເຈັບສາມາດບັນເທົາໄດ້ໂດຍການສັກຢາເຊັ່ນ: ສະເຕີຣອຍເຂົ້າໄປໃນບໍລິເວນ ສະເພາະ ຂອງກ້າມຊີ້ນທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບ (ຈຸດກະຕຸ້ນ). |
ຕົວເລືອກການຜ່າຕັດ
ການຜ່າຕັດແມ່ນພິຈາລະນາສະເພາະກໍລະນີທີ່ຮ້າຍແຮງຫຼາຍທີ່ວິທີການປິ່ນປົວຂ້າງເທິງນີ້ບໍ່ໄດ້ຜົນ. ນີ້ບໍ່ແມ່ນການປິ່ນປົວປົກກະຕິ.
- ການເຈາະຂໍ້ຕໍ່: ຂັ້ນຕອນທີ່ໃຊ້ syringe ເພື່ອສີດນໍ້າເຂົ້າໄປໃນຂໍ້ຕໍ່, ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວແມ່ນການທໍາຄວາມສະອາດຂໍ້ຕໍ່.
- ການຜ່າຕັດດ້ວຍກ້ອງສ่องຂໍ້ຕໍ່ TMJ: ການຜ່າຕັດທີ່ມີການບຸກລຸກໜ້ອຍທີ່ສຸດໂດຍການໃສ່ກ້ອງຖ່າຍຮູບຂະໜາດນ້ອຍເຂົ້າໄປໃນຂໍ້ຕໍ່.
- ການຜ່າຕັດຂໍ້ຕໍ່ແບບເປີດ:ການຜ່າຕັດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເປີດຂໍ້ຕໍ່ອອກທັງໝົດ. ການຜ່າຕັດນີ້ຈະເຮັດໄດ້ພຽງແຕ່ຖ້າມີຄວາມເສຍຫາຍຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ຂໍ້ຕໍ່ເທົ່ານັ້ນ.
ຂ້ອຍຄວນໄປພົບແພດເວລາໃດ?
ຖ້າອາການເຈັບຄາງກະໄຕ, ມີສຽງດັງຄລິກ, ຫຼື ອາການແໜ້ນຂອງດັງບໍ່ຫາຍໄປພາຍໃນສອງສາມມື້, ຫຼື ຖ້າມັນລົບກວນຊີວິດປະຈຳວັນຂອງທ່ານ, ຢ່າຊັກຊ້າ. ໃຫ້ໄປພົບແພດທັນທີ. ເຂົາເຈົ້າສາມາດຊອກຫາສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງບັນຫາຂອງທ່ານ ແລະ ແນະນຳການປິ່ນປົວທີ່ເໝາະສົມທີ່ສຸດສຳລັບທ່ານ.
ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຂາ (TMJ) ເປັນພາວະໄລຍະສັ້ນທີ່ພົບແລ້ວກໍ່ຫາຍໄປສຳລັບບາງຄົນ. ສຳລັບຄົນອື່ນ, ມັນອາດເປັນພາວະຊໍາເຮື້ອທີ່ເປັນຢູ່ໄລຍະໜຶ່ງ. ແຕ່ດ້ວຍການປິ່ນປົວທີ່ຖືກຕ້ອງ ແລະ ການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດ, ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ສາມາດກຳຈັດອາການເຈັບ ແລະ ໃຊ້ຂໍ້ຕໍ່ຄາງຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້ຕາມປົກກະຕິ. ສະນັ້ນຢ່າກັງວົນກ່ຽວກັບມັນ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຂາກະໂຫຼກ (TMJ) ເປັນສະພາບທົ່ວໄປທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຂໍ້ຕໍ່ຄາງກະໄຕ ແລະ ກ້າມຊີ້ນອ້ອມຮອບມັນ.
- ເຈັບຄາງກະໄຕ, ມີສຽງ 'ຄລິກ' ເມື່ອອ້າປາກ, ອາການເຈັບຫົວ ແລະ ຄາງກະໄຕແຂງ ແມ່ນອາການຫຼັກ.
- ຄວາມຕຶງຄຽດ, ການຂົບແຂ້ວໃນຂະນະນອນຫຼັບ, ແລະ ການບາດເຈັບທີ່ຄາງກະໄຕຂອງທ່ານ ສາມາດເປັນສາເຫດຫຼັກຂອງສິ່ງນີ້ໄດ້.
- ສິ່ງງ່າຍໆເຊັ່ນການກິນອາຫານອ່ອນໆ ແລະ ການໃຊ້ຄວາມຮ້ອນສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບໄດ້.
- ຖ້າອາການຍັງຄົງຢູ່ ຫຼື ຮ້າຍແຮງ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ໄປພົບແພດ. ນີ້ແມ່ນອາການທີ່ສ່ວນໃຫຍ່ແລ້ວສາມາດປິ່ນປົວໄດ້.
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ