ເຄີຍຫຼຽວເບິ່ງໜ້າກະຈົກແລ້ວສັງເກດເຫັນວ່າຜົມຂອງເຈົ້າບໍ່ຄືກັນທຸກບ່ອນໃນຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າບໍ? ເມື່ອເຈົ້າເບິ່ງມັນ, ເຈົ້າຈະຮູ້ວ່າບໍ່ແມ່ນຜົມທັງໝົດຂອງພວກເຮົາຄືກັນ. ລອງຄິດເບິ່ງ, ມັນມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍລະຫວ່າງຜົມໜາຢູ່ເທິງຫົວຂອງເຈົ້າ ແລະ ຜົມລະອຽດຢູ່ເທິງແຂນຂອງເຈົ້າ, ແມ່ນບໍ? ຜົມໜາ, ມັກຈະເຂັ້ມ, ແລະແຂງແຮງນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າ 'ຜົມປາຍຍອດ' ຕາມທາງການແພດ. ເຖິງແມ່ນວ່າຊື່ອາດຈະຟັງແປກໆໜ້ອຍໜຶ່ງ, ແຕ່ນີ້ແມ່ນປະເພດຜົມຫຼັກໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ສະນັ້ນມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະເວົ້າກ່ຽວກັບມັນທັງໝົດ, ງ່າຍໆ, ໃນແບບທີ່ເຈົ້າສາມາດເຂົ້າໃຈໄດ້.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ສະນັ້ນຜົມສຸດທ້າຍແມ່ນຫຍັງແທ້?
ເວົ້າງ່າຍໆ, ຂົນຢູ່ປາຍຍອດແມ່ນປະເພດຂອງຂົນທີ່ໜາ ແລະ ເຫັນໄດ້ຊັດເຈນ ເຊັ່ນ: ຂົນຢູ່ເທິງຫົວ, ຂົນຄິ້ວ ແລະ ຂົນຕາ. ເມື່ອພວກເຮົາເກີດມາ, ພວກເຮົາມີຂົນບາງໆຢູ່ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງຮ່າງກາຍ. ແຕ່ເມື່ອພວກເຮົາມີອາຍຸຫຼາຍຂຶ້ນ, ໂດຍສະເພາະ ຫຼັງຈາກເຂົ້າສູ່ໄວໜຸ່ມ , ຂົນບາງໆເຫຼົ່ານັ້ນຢູ່ບາງສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຈະກາຍເປັນຂົນຢູ່ປາຍຍອດ.
ຕົວຢ່າງ, ຂົນເລີ່ມງອກຂຶ້ນຢູ່ບ່ອນຕ່າງໆເຊັ່ນ: ແຂນ ແລະ ອະໄວຍະວະສ່ວນຕົວ. ໃນເດັກຊາຍ, ຂົນຍັງເລີ່ມງອກຂຶ້ນຢູ່ໜວດ, ໜ້າເອິກ ແລະ ທ້ອງ. ໂດຍສະເລ່ຍແລ້ວ, ປະມານ 30% ຂອງຮ່າງກາຍຂອງຜູ້ຍິງຖືກປົກຄຸມດ້ວຍຂົນສ່ວນປາຍ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຮ່າງກາຍຂອງຜູ້ຊາຍອາດຈະຖືກປົກຄຸມດ້ວຍຂົນນີ້ເຖິງ 90%.
ຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງ 'ຜົມປາຍສຸດ' ແລະ 'ຜົມ Vellus' ແມ່ນຫຍັງ?
ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ກ່າວມາກ່ອນໜ້ານີ້, ຂົນບາງໆທີ່ລະອຽດອ່ອນຢູ່ເທິງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າ 'ຂົນ Vellus'. ບາງຄົນກໍ່ເອີ້ນມັນວ່າ "ຂົນ peach fuzz". ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນປະເພດຂອງຂົນທີ່ພວກເຮົາມີຢູ່ທົ່ວຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາເມື່ອພວກເຮົາຍັງນ້ອຍ. ເມື່ອພວກເຮົາເຂົ້າສູ່ໄວໜຸ່ມ, ບາງສ່ວນຂອງພວກມັນຈະກາຍເປັນຂົນສຸດທ້າຍ. ໃຫ້ພວກເຮົາພິຈາລະນາຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງສອງຢ່າງນີ້ຢ່າງລະອຽດ.
| ລັກສະນະ | ຜົມປາຍຍອດ | ຜົມ Vellus |
|---|---|---|
| ຄວາມໜາ | ຜົມໜາ, ແຂງແຮງ. | ຜົມບາງໆ ແລະ ບາງຫຼາຍ. |
| ສີ | ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວມີສີເຂັ້ມ (ດຳ, ສີນ້ຳຕານ). | ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວມັນເປັນສີອ່ອນ, ບາງຄັ້ງເກືອບບໍ່ມີສີ. |
| ຄວາມຍາວ | ຍາວເກີນໄປ. (ຕົວຢ່າງ: ຜົມຢູ່ເທິງຫົວ) | ສັ້ນ. |
| ຕຳແໜ່ງຜິວໜັງ | ມັນມີຮາກຢູ່ເລິກເຂົ້າໄປໃນຜິວໜັງ. | ມັນເຊື່ອມຕໍ່ກັບຊັ້ນໜ້າຜິວຂອງຜິວໜັງ. |
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →ເປັນຫຍັງຂົນປາຍນີ້ຈຶ່ງມີຄວາມສຳຄັນຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ?
ຜົມນີ້ໃຫ້ການປົກປ້ອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາໃນຫຼາຍວິທີ.
- ການຄວບຄຸມອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍ: ລອງນຶກພາບຜົມຂອງເຈົ້າຢືນຂຶ້ນໃນມື້ທີ່ໜາວເຢັນ, ແມ່ນບໍ? ພວກເຮົາເອີ້ນມັນວ່າ "ຢືນຂຶ້ນ." ສິ່ງນີ້ເກີດຂຶ້ນເມື່ອກ້າມຊີ້ນນ້ອຍໆຢູ່ໂຄນຂອງເສັ້ນຜົມຫົດຕົວ. ຫຼັງຈາກນັ້ນເສັ້ນຜົມຈະຢືນຂຶ້ນ. ເມື່ອສິ່ງນີ້ເກີດຂຶ້ນ, ຊັ້ນອາກາດທີ່ຮ້ອນຈາກຄວາມຮ້ອນຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຈະຖືກກັກຂັງໄວ້ໃກ້ກັບຜິວໜັງ. ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາອົບອຸ່ນ.
- ການປ້ອງກັນແສງແດດ: ຜົມໜາໆເທິງຫົວຂອງພວກເຮົາປົກປ້ອງພວກເຮົາຈາກລັງສີທີ່ຮຸນແຮງຂອງແສງແດດທີ່ສ່ອງລົງມາໃສ່ໜັງຫົວຂອງພວກເຮົາໂດຍກົງ. ມັນຄືກັບໝວກທຳມະຊາດ.
- ການປົກປ້ອງຈາກຝຸ່ນ ແລະ ສິ່ງສົກກະປົກ: ຂົນຄິ້ວ ແລະ ໜັງຕາຊ່ວຍປ້ອງກັນເຫື່ອ ແລະ ຝຸ່ນບໍ່ໃຫ້ເຂົ້າຕາ. ຂົນຢູ່ດັງ ແລະ ຫູຍັງຊ່ວຍປ້ອງກັນເຊື້ອພະຍາດ ແລະ ສິ່ງສົກກະປົກບໍ່ໃຫ້ເຂົ້າຕາໄດ້.
ຕົວຈິງແລ້ວ, ກ້ານຜົມຖືກສ້າງຂຶ້ນມາແນວໃດ?
ພວກເຮົາເຫັນພຽງແຕ່ເສັ້ນຜົມທີ່ເບິ່ງເຫັນໄດ້ຢູ່ເໜືອຜິວໜັງເທົ່ານັ້ນ. ແຕ່ຢູ່ໃຕ້ຜິວໜັງ, ມັນມີໂຄງສ້າງທີ່ສັບສົນ. ແຕ່ລະເສັ້ນຜົມມີສອງສ່ວນ. ສ່ວນທີ່ເບິ່ງເຫັນໄດ້ຢູ່ເໜືອຜິວໜັງເອີ້ນວ່າ ເສັ້ນຜົມ . ສ່ວນທີ່ຝັງຢູ່ພາຍໃນຜິວໜັງເອີ້ນວ່າ ຮາກຜົມ .
ຮາກຜົມນີ້ຖືກອ້ອມຮອບດ້ວຍຜິວໜັງສ່ວນນ້ອຍໆທີ່ຄ້າຍຄືຖົງ. ມັນຖືກເອີ້ນວ່າ ຮາກຜົມ . ຮາກຂອງຮາກຜົມແຕ່ລະອັນແມ່ນຮູບກົມຄືກັບຫົວນ້ອຍໆ. ມັນຖືກເອີ້ນວ່າ ຫົວຜົມ . ມັນຢູ່ພາຍໃນຫົວຜົມນີ້ທີ່ກ້ານຜົມໄດ້ຮັບເລືອດ ແລະ ສານອາຫານທີ່ມັນຕ້ອງການ.
ວົງຈອນການເຕີບໂຕຂອງຜົມຂອງພວກເຮົາ
ຜົມຂອງພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ງອກຕະຫຼອດເວລາ. ມັນເກີດຂຶ້ນເປັນວົງຈອນ. ວົງຈອນນີ້ມີສາມໄລຍະຫຼັກ. ມັນຄືກັບຕົ້ນໄມ້ທີ່ເຕີບໃຫຍ່, ເຕີບໃຫຍ່ໄລຍະໜຶ່ງ, ຕາຍ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ມີຕົ້ນໄມ້ໃໝ່ເຕີບໃຫຍ່ແທນ.
| ເວທີ | ມີຫຍັງເກີດຂຶ້ນ? | ເວລາ |
|---|---|---|
| 1. ໄລຍະການເຕີບໂຕ (ໄລຍະ Anagen) | ໃນຊ່ວງເວລານີ້, ຮາກຜົມຈະເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນຢ່າງໄວວາ. ຈຸລັງໃໝ່ຈະຖືກສ້າງຂຶ້ນ ແລະ ຍູ້ຮາກຜົມຂຶ້ນ. | ນີ້ແມ່ນໄລຍະເວລາທີ່ຍາວທີ່ສຸດ. ສຳລັບເສັ້ນຜົມຢູ່ເທິງຫົວ, ໄລຍະເວລານີ້ອາດເປັນເວລາຫຼາຍປີ. ແຕ່ສຳລັບຄິ້ວ, ໄລຍະເວລານີ້ສັ້ນພຽງແຕ່ 100-150 ມື້. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າ, ໃນຂະນະທີ່ເສັ້ນຜົມຢູ່ເທິງຫົວຈະຍາວຂຶ້ນ, ແຕ່ຄິ້ວບໍ່ໄດ້ຍາວຂຶ້ນ. |
| 2. ໄລຍະການຫັນປ່ຽນ (ໄລຍະ Catagen) | ຮາກຜົມຢຸດການເຕີບໂຕ. ຮາກຜົມເລີ່ມແຍກອອກຈາກສ່ວນທີ່ບຳລຸງມັນ. | ນີ້ແມ່ນໄລຍະເວລາສັ້ນໆຫຼາຍ, ປະມານ 2-4 ອາທິດ. |
| 3. ໄລຍະພັກຜ່ອນ (ໄລຍະ Telogen) | ການສົ່ງເລືອດໄປຫາຮາກຜົມຈະຖືກຕັດຂາດຢ່າງສິ້ນເຊີງ, ແລະ ມັນຈະກາຍເປັນຮາກຜົມທີ່ "ຕາຍ" ຢ່າງສິ້ນເຊີງ. ຮາກຜົມເຫຼົ່ານີ້ຈະຄ່ອຍໆລອຍຂຶ້ນເໜືອຜິວໜັງ ແລະ ຫຼົ່ນອອກເມື່ອພວກເຮົາຫວີຜົມ ຫຼື ອາບນໍ້າ. | ໄລຍະເວລານີ້ສາມາດແກ່ຍາວເປັນເວລາຫຼາຍເດືອນ. ຫຼັງຈາກຜົມຫຼົ່ນອອກ, ຜົມໃໝ່ຈະເລີ່ມງອກອອກມາຈາກຮູຂຸມຂົນດຽວກັນ. ວົງຈອນດັ່ງກ່າວຈະເລີ່ມຕົ້ນອີກຄັ້ງ. |
ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະຫຼົ່ນຜົມປະມານ 100 ເສັ້ນອອກຈາກຫົວຂອງພວກເຮົາຕໍ່ມື້. ເສັ້ນຜົມເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເສັ້ນຜົມທີ່ເຂົ້າສູ່ໄລຍະພັກຜ່ອນ. ບໍ່ມີຫຍັງຕ້ອງກັງວົນ.
ຜົມເຮັດມາຈາກຫຍັງ? ສີເກີດຂຶ້ນໄດ້ແນວໃດ?
ຜົມຂອງພວກເຮົາສ່ວນໃຫຍ່ປະກອບດ້ວຍຈຸລັງທີ່ຕາຍແລ້ວ ເຊິ່ງເຕັມໄປດ້ວຍໂປຣຕີນທີ່ເອີ້ນວ່າ keratin . ເມື່ອເສັ້ນຜົມໄປຮອດໜ້າຜິວໜັງ, ຈຸລັງຂອງມັນຈະສູນເສຍການສະໜອງເລືອດ ແລະ ຕາຍ. ຈຸລັງທີ່ຕາຍແລ້ວເຫຼົ່ານັ້ນຈະເຕັມໄປດ້ວຍໂປຣຕີນນີ້ທີ່ເອີ້ນວ່າ keratin.
ສີຜົມຖືກກຳນົດໂດຍປະລິມານຂອງເມັດສີທີ່ເອີ້ນວ່າ ເມລານິນ . ນີ້ແມ່ນເມັດສີດຽວກັນທີ່ໃຫ້ສີແກ່ຜິວໜັງຂອງພວກເຮົາ. ຍິ່ງມີເມລານິນຫຼາຍເທົ່າໃດ, ຜົມກໍ່ຈະຍິ່ງເຂັ້ມຂຶ້ນເທົ່ານັ້ນ. ຍິ່ງມີເມລານິນໜ້ອຍລົງເທົ່າໃດ, ຜົມກໍ່ຈະຍິ່ງມີສີນ້ຳຕານ ແລະ ສີທອງຫຼາຍຂຶ້ນເທົ່ານັ້ນ.
ເມື່ອເຮົາມີອາຍຸຫຼາຍຂຶ້ນ, ຮ່າງກາຍຂອງເຮົາຈະຄ່ອຍໆຫຼຸດຜ່ອນການຜະລິດເມລານິນນີ້ລົງ. ຈາກນັ້ນ, ຈະມີຊ່ອງຫວ່າງພາຍໃນເສັ້ນຜົມ, ເຊິ່ງເຕັມໄປດ້ວຍອາກາດ. ນັ້ນແມ່ນເວລາທີ່ເສັ້ນຜົມສູນເສຍສີ ແລະ ເບິ່ງຄືສີຂາວ. ເມື່ອຜົມສີດຳຢູ່ເທິງຫົວ ແລະ ຜົມສີຂາວໃໝ່ລວມເຂົ້າກັນ, ຜົມຂອງເຮົາຈະມີສີເທົາ.
ພະຍາດ ແລະ ບັນຫາຕ່າງໆທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຜົມສ່ວນປາຍ
ບາງຄັ້ງ, ບັນຫາຕ່າງໆສາມາດເກີດຂຶ້ນກັບຜົມສ່ວນປາຍນີ້. ບາງຄົນຫຼົ່ນຜົມຫຼາຍ, ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນມີຜົມງອກຂຶ້ນໂດຍທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ. ລອງມາເບິ່ງບາງສະພາບການຫຼັກໆ.
Alopecia - ນັ້ນ ໝາຍ ເຖິງການສູນເສຍຜົມ
ໃນທາງການແພດ, ການຫຼົ່ນຂອງຜົມເອີ້ນວ່າ alopecia. ສະພາບການນີ້ເກີດຂຶ້ນເມື່ອຮາກຜົມໃໝ່ບໍ່ເຕີບໂຕເພື່ອທົດແທນຂົນທີ່ຫຼົ່ນອອກ. ອາດມີເຫດຜົນຫຼາຍຢ່າງສຳລັບສິ່ງນີ້.
- ຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງຮໍໂມນ
- ຢາບາງຊະນິດ
- ບັນຫາລະບົບພູມຄຸ້ມກັນ (ພະຍາດພູມຕ້ານທານໂຕເອງ)
ອາການຜົມຫຼົ່ນເປັນຈຸດໆ
ນີ້ແມ່ນບັນຫາກັບລະບົບພູມຄຸ້ມກັນ. ສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນຢູ່ນີ້ແມ່ນຈຸລັງປ້ອງກັນຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາເອງໂຈມຕີຮາກຜົມຂອງພວກເຮົາເອງ. ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ຜົມຫຼົ່ນເປັນຈຸດໆ. ບາງຄັ້ງຜົມສາມາດຫຼົ່ນອອກໄດ້ທຸກບ່ອນໃນຮ່າງກາຍ. ບາງຄົນຫຼົ່ນຜົມເປັນຈຸດໆເທົ່ານັ້ນ, ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນສາມາດຫຼົ່ນຜົມໝົດ. ມີວິທີການປິ່ນປົວຫຼາຍຢ່າງສຳລັບສິ່ງນີ້.
ພະຍາດຜົມຫຼົ່ນຊະນິດແອນໂດຣເຈນ
ນີ້ແມ່ນປະເພດທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດຂອງການຫົວລ້ານທີ່ເປັນທາງພັນທຸກໍາ. ໃນສະພາບການນີ້, ຮໍໂມນທີ່ເອີ້ນວ່າ dihydrotestosterone (DHT) ຈະທໍາລາຍຮາກຜົມ. ຫຼັງຈາກນັ້ນຮາກຜົມຈະຫົດຕົວ, ຂົນທີ່ເຕີບໂຕຈາກພວກມັນຈະບາງລົງ, ສັ້ນລົງ, ແລະໃນທີ່ສຸດກໍ່ຢຸດການເຕີບໂຕທັງໝົດ.
- ຫົວລ້ານແບບຜູ້ຊາຍ: ໃນນີ້, ຜົມເລີ່ມຫຼົ່ນອອກຈາກຂ້າງຂອງໜ້າຜາກ ແລະ ດ້ານເທິງຂອງຫົວ.
- ຮູບແບບການຫຼົ່ນຂອງຜົມຂອງຜູ້ຍິງ: ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ຜູ້ຍິງມີຜົມບາງລົງຢູ່ເທິງຫົວຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແທນທີ່ຈະຫົວລ້ານ. ມີການສູນເສຍຜົມໜ້ອຍລົງຢູ່ທາງໜ້າ.
ຖ້າທ່ານມີບັນຫາກ່ຽວກັບຜົມແບບນີ້, ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຄວນເຮັດຄືການໄປພົບແພດເພື່ອຊອກຫາສາເຫດທີ່ແນ່ນອນ ແລະ ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວທີ່ເໝາະສົມ.
Hirsutism - ການເຕີບໂຕຂອງຂົນທີ່ບໍ່ຕ້ອງການໃນແມ່ຍິງ
ອາການນີ້ເກີດຂຶ້ນໃນແມ່ຍິງ. ເຊັ່ນດຽວກັບຜູ້ຊາຍ, ຂົນໜາຈະເລີ່ມຂຶ້ນຢູ່ບ່ອນຕ່າງໆເຊັ່ນ: ໜວດ, ໜ້າເອິກ, ແລະ ທ້ອງ. ສາເຫດຫຼັກຂອງສິ່ງນີ້ແມ່ນ ຮໍໂມນແອນໂດຣເຈນ.ອາການນີ້ແມ່ນພົບເລື້ອຍໃນແມ່ຍິງທີ່ມີບັນຫາຮໍໂມນທີ່ເອີ້ນວ່າ ໂຣກຮວຍໄຂ່ຫຼາຍໜ່ວຍ (PCOS) . ມີວິທີການປິ່ນປົວຫຼາຍຢ່າງສຳລັບສິ່ງນີ້, ລວມທັງຢາຄວບຄຸມຮໍໂມນ.
ພະຍາດ hypertrichosis
ສິ່ງນີ້ຍັງເຮັດໃຫ້ເກີດການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຂົນຫຼາຍເກີນໄປຕາມຮ່າງກາຍ. ແຕ່ບໍ່ຄືກັບພະຍາດຂົນຂຶ້ນ, ສິ່ງນີ້ບໍ່ໄດ້ເກີດຈາກຮໍໂມນ. ມັນຍັງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ທັງຊາຍ ແລະ ຍິງ. ມັນສາມາດເກີດຂຶ້ນເປັນຜົນຂ້າງຄຽງຂອງຢາບາງຊະນິດ. ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ອາການນີ້ຈະຫາຍໄປເມື່ອຢຸດໃຊ້ຢາ.
ຖ້າທ່ານກຳລັງປະສົບກັບການສູນເສຍຜົມ ຫຼື ການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ, ກະລຸນາປຶກສາແພດທີ່ມີຄຸນວຸດທິ ແທນທີ່ຈະລອງສິ່ງທີ່ທ່ານພົບໃນອິນເຕີເນັດ ຫຼື ຄຳເວົ້າທີ່ບໍ່ເປັນທາງການ, ເພາະວ່າສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ອາດເປັນອາການຂອງພະຍາດທີ່ຕິດພັນ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ຂົນສຸດທ້າຍໝາຍເຖິງຂົນໜາ ແລະ ສີດຳທີ່ພົບຢູ່ເທິງໜັງຫົວຂອງພວກເຮົາ ແລະ ໃນບ່ອນຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຄິ້ວ.
- ຜົມນີ້ປະຕິບັດໜ້າທີ່ສຳຄັນຫຼາຍຢ່າງ, ເຊັ່ນ: ຮັກສາຮ່າງກາຍຂອງເຮົາໃຫ້ອົບອຸ່ນ ແລະ ປົກປ້ອງມັນຈາກແສງແດດ.
- ຜົມແຕ່ລະເສັ້ນຂອງເຮົາເຕີບໃຫຍ່ ແລະ ຫລົ່ນຕາມວົງຈອນສາມໄລຍະຄື: ການເຕີບໂຕ, ການຫັນປ່ຽນ, ແລະ ການພັກຜ່ອນ.
- ການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນເຊັ່ນ: ໄວໜຸ່ມສາວສົ່ງຜົນກະທົບໂດຍກົງຕໍ່ການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຂົນໃນຮ່າງກາຍຂອງເຮົາ.
- ຖ້າຜົມຫຼົ່ນຫຼາຍເກີນໄປ ຫຼື ແມ່ຍິງມີອາການຜົມງອກທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ, ມັນອາດເປັນສັນຍານຂອງບັນຫາທາງການແພດ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນຈຶ່ງມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງໄປພົບແພດ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.